Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Αντιμετώπιση κρυολογήματος με γλυκάνισο και φύλλα θυμαριού

Αντιμετώπιση κρυολογήματος με γλυκάνισο και φύλλα θυμαριού

Ο γλυκάνισος και το θυμάρι είναι δύο μπαχαρικά που έχουν αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.


Το κρυολόγημα είναι μια συνηθισμένη ιογενής λοίμωξη που επηρεάζει το ανώτερο αναπνευστικό σύστημα. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος περιλαμβάνουν ρινική καταρροή, βήχα, πονόλαιμο και πονοκέφαλο. Αν και το κρυολόγημα δεν είναι σοβαρή ασθένεια, μπορεί να είναι ενοχλητικό και να μειώσει την ποιότητα ζωής μας. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να ανακουφίσουμε τα συμπτώματα του κρυολογήματος, όπως η ξεκούραση, η ενυδάτωση και η λήψη ζεστών ροφημάτων.

Ο γλυκάνισος και το θυμάρι είναι δύο μπαχαρικά που έχουν αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ο βραστός γλυκάνισος και το θυμάρι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του βήχα και της ρινικής καταρροής.

Για να ετοιμάσετε ένα φλιτζάνι φύλλα γλυκάνισου και θυμαριού, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

  • Βάλτε 1 φλιτζάνι νερό σε μια κατσαρόλα και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού γλυκάνισο και 1 κουταλάκι του γλυκού θυμάρι.
  • Φέρτε το νερό σε βρασμό και στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά.
  • Αφήστε το μίγμα να βράσει για 5-10 λεπτά.
  • Στερεώστε το μίγμα και προσθέστε λίγο μέλι για γεύση.
  • Πιείτε το ζεστό ρόφημα πολλές φορές την ημέρα, μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα.

Ο γλυκάνισος και το θυμάρι έχουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία

Εκτός από τη θεραπεία του κρυολογήματος, ο γλυκάνισος και το θυμάρι έχουν επίσης πολλά άλλα οφέλη για την υγεία. Ο γλυκάνισος είναι ένα φυσικό αποχρεμπτικό και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του βήχα και της βρογχίτιδας. Το θυμάρι είναι ένα φυσικό αντιβακτηριακό και μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της λοίμωξης.

Συνοψίζοντας, ο βρασμένος γλυκάνισος και το θυμάρι είναι ένας φυσικός τρόπος για να θεραπεύσετε το κρυολόγημα. Αυτά τα δύο μπαχαρικά έχουν αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε γλυκάνισο ή θυμάρι, αν είστε έγκυος, θηλάζετε ή έχετε κάποια ιατρική κατάσταση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

10 τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του χειμερινού βήχα

Δάφνη λεμόνι: Γευστικό ρόφημα για κρυολόγημα, πονόλαιμο και βήχα

Τα 5 γιατροσόφια της Ελληνίδας γιαγιάς που θα σας βοηθήσουν στον πονόλαιμο, το κρυολόγημα και τη ναυτία

Η χειμερινή περίοδος συνοδεύεται από 5 κοινές ασθένειες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πως να διαχειριστείτε τον πόνο του χωρισμού του Αγίου Βαλεντίνου

Αγίου Βαλεντίνου: Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου συχνά θεωρείται γιορτή του έρωτα, αλλά για πολλούς μπορεί να φέρει έντονα συναισθήματα λύπης, ειδικά όταν βιώνουν έναν πρόσφατο χωρισμό ή την απογοήτευση από το τέλος μιας σημαντικής σχέσης.

Φυσικοί τρόποι για να νικήσετε τις ημικρανίες αποτελεσματικά

Ημικρανίες: Οι ημικρανίες είναι έντονοι πονοκέφαλοι που συχνά συνοδεύονται από ναυτία, ευαισθησία στο φως και τον ήχο και γενική αίσθηση αδυναμίας. Παρά την ανάγκη για ιατρική παρακολούθηση, υπάρχουν φυσικοί τρόποι

Ιδέες για ρομαντικές στιγμές χωρίς να αντιμετωπίσετε προβλήματα υγείας

Αγάπη: Όταν ο σύντροφός σας έχει αλλεργίες ή άσθμα, οι παραδοσιακές ρομαντικές κινήσεις, όπως το να του προσφέρετε λουλούδια ή να ανάβετε αρωματικά κεριά, μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή.

Πρέπει οι έφηβοι να ακούνε μουσική για τη ψυχική και συναισθηματική τους ευημερία;

Έφηβοι: Η αυτοφροντίδα είναι ζωτικής σημασίας για τη ψυχική και συναισθηματική ευημερία, ειδικά για τους εφήβους, οι οποίοι περνούν από μια περίοδο σημαντικών φυσικών, κοινωνικών και συναισθηματικών αλλαγών.

Στρατηγικές ευεξίας για γυναίκες άνω των 40

Αυτοφροντίδα: Καθώς οι γυναίκες μπαίνουν στα 40 και πέρα, η αυτοφροντίδα γίνεται πιο σημαντική από ποτέ. Αυτή η περίοδος της ζωής συχνά συνοδεύεται από αλλαγές στον μεταβολισμό, τις ορμόνες και τη συνολική ευεξία.

Πώς να φυτεύετε μικροσκοπικά λαχανικά στο σπίτι 

Η μικροκαλλιέργεια, ή αλλιώς η καλλιέργεια μικροσκοπικών λαχανικών, έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, καθώς προσφέρει μια εύκολη και αποτελεσματική μέθοδο για να απολαμβάνουμε φρέσκα, θρεπτικά λαχανικά στο σπίτι. Αυτή η διαδικασία είναι ιδανική για μικρούς χώρους, όπως μπαλκόνια ή ακόμα και παράθυρα.

Close Icon