Αυτοφροντίδα

Άνοιγμα σχολείων: 5 τρόποι για να προσαρμοστούν τα παιδιά στο σχολικό περιβάλλον

Άνοιγμα σχολείων: 5 τρόποι για να προσαρμοστούν τα παιδιά στο σχολικό περιβάλλον

Άνοιγμα σχολείων: Το πρόγραμμα των διακοπών είναι πολύ διαφορετικό από το σχολικό. Για τον λόγο αυτό, χρειάζονται αρκετό χρόνο να προσαρμοστούν πάλι στο σχολικό τους πρόγραμμα.

Από χτες τα παιδιά μας επέστρεψαν στο σχολείο. Όλα τα παιδιά βιώνουν ανάμεικτα συναισθήματα όταν πρέπει να επιστρέψουν στις σχολικές αίθουσες! Η χαλάρωση των διακοπών είτε μπορεί να δημιουργήσουν ανυπομονησία στους μικρούς μας φίλους ή ακόμα και άγχος! Το πρόγραμμα των διακοπών είναι πολύ διαφορετικό από το σχολικό! Τα παιδιά μας περνούν περισσότερο χρόνο με τους παππούδες και τις γιαγιάδες, με τους φίλους τους και τους συγγενείς τους! Για τον λόγο αυτό, χρειάζονται αρκετό χρόνο να προσαρμοστούν πάλι στο σχολικό τους πρόγραμμα! Επομένως, είναι απαραίτητη η αναπροσαρμογή τους πριν ξεκινήσει κανονικά το σχολείο. Πώς θα γίνει αυτή η μετάβαση;

Διάβασε τα 5 βήματα που σου προτείνουμε και δεν θα χάσεις

1. Δημιούργησε ένα μεταβατικό καθημερινό πρόγραμμα: Ξυπνήστε όλοι μαζί πρωί, φτιάξτε πρωινό και ντυθείτε! Ξεκινήστε να κάνετε μικρές επαναλήψεις των βασικών μαθημάτων. Μπορεί να μην τα θυμούνται όλα, αλλά τουλάχιστον θα αρχίσουν να βάζουν στο μυαλό τους το διάβασμα.
2. Συζήτησε μαζί με τα παιδιά για το σχολείο και την επιστροφή σε αυτό: Η συζήτηση μπορεί να αποφέρει καρπούς! Μπορεί το παιδί να εκφράσει τα αισθήματά του για το σχολείο, τον ενθουσιασμό του ή την δυσαρέσκειά του. Αν βλέπεις ότι δεν θέλει να μιλήσει για τα σχολικά μαθήματα, μπορείς να ξεκινήσεις την κουβέντα εστιάζοντας στο γεγονός ότι θα συναντήσει τους συμμαθητές του!
3. Δημιούργησε ένα κλίμα που να αποδεικνύει ότι ανήκει στο σχολικό περιβάλλον: Μιλήστε για τις σχολικές επιδόσεις του, για την κοινωνική του ζωή και για τις καθημερινές του ασχολίες μετά το σχολείο. Μην ξεχάσεις να αναφερθείς στα χόμπι του.
4. Κοίταξε αν υπάρχουν σημάδια άγχους όταν σου μιλάει για το σχολείο: Ανακάλυψε τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζει στο σχολείο και βρείτε μαζί την επίλυσή τους!
5. Κάνε ενθαρρυντικές ερωτήσεις: Ανάφερε απορίες που μπορεί να έχουν τα παιδιά και οι έφηβοι σχετικά με το επόμενο τετράμηνο…. Τι θα είναι το ίδιο; Τι θα είναι διαφορετικό; Το πιο σημαντικό είναι να δώσεις στο παιδί σου να καταλάβει ότι είναι όμορφο να συζητάει του στόχους του. Αν δεις, ότι οι συζητήσεις αυτές συμβάλλουν θετικά στην ψυχολογία του παιδιού, ξεκινήστε να συνομιλείτε κατά τη διάρκεια όλης της σχολικής περιόδου.

Αυτοί είναι μερικοί τρόποι για να μεταβούν τα παιδιά πιο εύκολα στο σχολικό περιβάλλον. Είμαι σίγουρη πως σαν μαμά ή μπαμπάς, θα βρεις κι άλλες λύσεις για να γίνει ακόμα πιο ευχάριστη η επιστροφή στο σχολείο!!!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Tο σχέδιο έκτακτης ανάγκης των υπ. Παιδείας & Υγείας για την επιστροφή των μαθητών στα θρανία ελλείψει self test

Από 1/2 λήγει το πιστοποιητικό εμβολιασμού για όσους δεν έχουν κάνει 3η δόση, ανακοίνωσε ο Πλεύρης

Το σχέδιο του Υπ. Παιδείας για το άνοιγμα των σχολείων - Τι απαντά η υφυπουργός Ζέττα Μακρή στο healthweb.gr

Το πρωτόκολλο λειτουργίας των σχολείων στην σκιά της μετάλλαξης Όμικρον-12 ερωτήσεις & απαντήσεις

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να κάνετε διαλογισμό

Διαλογισμός: Ο διαλογισμός αφορά επίσης την καλλιέργεια μιας πιο ήπιας, πιο συμπονετικής στάσης. Λέγεται συχνά ότι η πραγματική απόδειξη της αποτελεσματικότητας του διαλογισμού είναι όταν παρατηρείτε ότι έχετε γίνει λιγότερο αντιδραστικοί σε περισπασμούς στην καθημερινή ζωή, όταν δεν κάνετε διαλογισμό.

Η δύναμη των εναλλακτικών θεραπειών στην καθημερινότητά σας

Ρέικι: Το Ρέικι είναι μια τεχνική ενεργειακής θεραπείας που προάγει τη χαλάρωση, μειώνει το στρες και το άγχος μέσω του απαλού αγγίγματος και βοηθά τους ανθρώπους να γίνουν ενεργειακά ισορροπημένοι σωματικά, συναισθηματικά, διανοητικά και πνευματικά. 

Απαλλαγείτε από τους πόνους της πλάτης με μερικά tips αυτοφροντίδας

Πλάτη πόνος: Όπως καταλαβαίνουμε η αυτοφροντίδα για πόνους στην πλάτη ακόμα και χρόνιους είναι μονόδρομος. Ξεκλέψτε πάντα λίγο χρόνο για τον εαυτό σας και φροντίστε τον όσο το δυνατόν καλύτερα για να αποκτήσετε μια ποιότητα ζωής που θα ζήλευαν πολλοί.

Η αυτοφροντίδα μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών επιπλοκών στις γυναίκες

Αυτοφροντίδα: Οι γυναίκες που είναι ευγενικές με τον εαυτό τους έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις σε σύγκριση με τις γυναίκες που δυσκολεύονται να φροντίσουν εαυτές, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. 

Τι τρώμε και πίνουμε όταν είμαστε κρυωμένοι;

Αυτοφροντίδα κρυολόγημα: Όταν είστε άρρωστοι, το σώμα σας χρειάζεται θρεπτικές τροφές περισσότερο από ποτέ. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι η άμυνα του σώματός σας ενάντια σε εισβολείς.