Αιμορροΐδες: Προσοχή στη διατροφή τις ημέρες των εορτών

Αιμορροΐδες: Ποιες τροφές πειράζουν, ποιες βοηθούν

Τι να προτιμήσετε, τι να αποφύγετε

Προσοχή στη διατροφή τις ημέρες των εορτών στους πάσχοντες από αιμορροΐδες, εφιστούν οι ειδικοί χειρουργοί, ώστε να αποφευχθούν δυσάρεστα περιστατικά.

Τι πρέπει να αποφεύγουν στη διατροφή όσοι πάσχουν από αιμορροΐδες

Οι τροφές που πρέπει να αποφύγουν όσοι πάσχουν από αιμορροϊδοπάθεια είναι:

Τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (γλυκά, τυριά, κρέας)

Αεριούχα αναψυκτικά, καφές, αλκοόλ.

Ζύμες, άσπρο ψωμί, ζυμαρικά με άσπρο αλεύρι.

Καυτερά φαγητά, τηγανιτά, καπνιστά.

Επεξεργασμένα τρόφιμα που περιέχουν νάτριο σε μεγάλες ποσότητες.

Γενικά τροφές πλούσιες σε λίπη.

Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

Η ιδανική διατροφή

Αντίθετα και σε γενικές γραμμές, η ιδανική τροφή για αιμορροΐδες, είναι αυτή που βασίζεται σε φυτικές ίνες και αποτελείται από:

Τρόφιμα ολικής άλεσης, όπως τα δημητριακά, τα ψωμιά, τα ζυμαρικά ολικής άλεσης και το μαύρο ρύζι.

Ριζοματώδη λαχανικά, ειδικά πατάτες και γογγύλια,

Ωμά ή φρέσκα λαχανικά, όπως το μαρούλι, οι ελιές, οι ντομάτες, το αγγούρι και τα καρότα.

Ξηρά ή φρέσκα φρούτα, όπως τα σμέουρα, τα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα και τα μανταρίνια.

Τα προβιοτικά γιαούρτια μπορούν επίσης να είναι εξαιρετικά για τη γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα των αιμορροΐδων

Διατροφή και νερό

Μην παραλείπετε να καταναλώνετε 6 έως 10 ποτήρια νερού καθημερινά. Όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο

Πώς να δημιουργήσετε μια πράσινη όαση στο μπαλκόνι σας;

Γιατί φτιάχνοντας κάτι με τα χέρια μας αισθανόμαστε καλύτερα;