Αυτοφροντίδα

Άγιος Βαλεντίνος: Πώς να περάσετε του Αγίου Βαλεντίνου αν είστε single και στενοχωρημένη;

Άγιος Βαλεντίνος: Πώς να περάσετε του Αγίου Βαλεντίνου αν είστε single και στενοχωρημένη;

Άγιος Βαλεντίνος: Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου μπορεί να είναι προκλητική για όσους βρίσκονται μόνοι και νιώθουν κάπως πεσμένοι.

Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου μπορεί να είναι προκλητική για όσους βρίσκονται μόνοι και νιώθουν κάπως πεσμένοι. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτή η μέρα δεν είναι μόνο για ρομαντική αγάπη. είναι επίσης μια ευκαιρία να γιορτάσουμε όλες τις μορφές αγάπης, συμπεριλαμβανομένης της αγάπης για τον εαυτό και της αγάπης των φίλων και της οικογένειας. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για το πώς να περάσετε την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου αν είστε ελεύθεροι και νιώθετε λίγο λυπημένοι.

Ημέρα Spa Self-care:
Χαρίστε στον εαυτό σας μια μέρα σπα στο σπίτι. Κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με τις ρουτίνες περιποίησης της επιδερμίδας και αφεθείτε στα αγαπημένα σας σνακ και ταινίες. Η σωματική φροντίδα του εαυτού σας μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στη συναισθηματική σας ευεξία.

Συνδεθείτε με αγαπημένα πρόσωπα:
Απευθυνθείτε σε φίλους ή μέλη της οικογένειας που σας κάνουν να νιώθετε ότι σας αγαπούν και σας υποστηρίζουν. Προγραμματίστε ένα εικονικό στέκι, ένα τηλεφώνημα ή ακόμα και μια απλή ανταλλαγή κειμένου. Το να μοιράζεσαι γέλιο και καλή συζήτηση μπορεί να σου φτιάξει τη διάθεση.

Αφεθείτε στα χόμπι:
Περάστε την ημέρα κάνοντας πράγματα που αγαπάτε. Είτε είναι διάβασμα, ζωγραφική, μαγειρική ή οποιοδήποτε άλλο χόμπι, η ενασχόληση με δραστηριότητες που σας προσφέρουν χαρά μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή και να τονώσει τη διάθεσή σας.

Γίνε εθελοντής ή δώσε επιστροφή:
Το να βοηθάτε άλλους μπορεί να είναι ένας ικανοποιητικός τρόπος για να περάσετε την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου. Σκεφτείτε να γίνετε εθελοντής σε μια τοπική φιλανθρωπική οργάνωση ή να οργανώσετε μια μικρή πράξη καλοσύνης για κάποιον που έχει ανάγκη. Οι πράξεις καλοσύνης μπορούν να φέρουν μια αίσθηση σκοπού και χαράς.

Κάντε έναν περίπατο στη φύση:
Εάν ο καιρός το επιτρέπει, κάντε μια βόλτα στη φύση. Ο καθαρός αέρας και η σωματική δραστηριότητα μπορούν να έχουν θετικό αντίκτυπο στη διάθεσή σας. Απολαύστε την ομορφιά του περιβάλλοντός σας και αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε.

Σχεδιάστε μια ταινία ή έναν μαραθώνιο βιβλίων:
Αποδράστε στον κόσμο των ταινιών ή των βιβλίων. Επιλέξτε τα αγαπημένα σας ή εξερευνήστε νέα είδη. Το να έχετε μια κινηματογραφική ή λογοτεχνική απόδραση μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε.

Θυμηθείτε, η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι μόνο μία μέρα και είναι εντάξει να αισθάνεστε μια σειρά από συναισθήματα. Εστιάστε στην αγάπη για τον εαυτό σας, εκτιμήστε τις σχέσεις που έχετε και αναγνωρίστε ότι αξίζετε την αγάπη σε όλες τις μορφές της.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Δημιουργήστε ένα υπέροχο δείπνο για το βράδυ του Αγίου Βαλεντίνου

Αγαπήστε τον εαυτό σας ακόμα περισσότερο την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Tips ομορφιάς για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Η Google γιορτάζει τον Άγιο Βαλεντίνο με ένα παιχνίδι

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί δεν μπορώ να μυρίσω το άρωμά μου;

Ο εγκέφαλός σας το επεξεργάζεται και αποφασίζει αν είναι ενδιαφέρον ή όχι. Αν χρησιμοποιείτε ένα άρωμα συνεχώς, η αντίδραση δεν είναι τόσο έντονη και οι οι υποδοχείς σας θα είναι λιγότερο ευαίσθητοι σε αυτό.

Πώς η αρωματοθεραπεία θα βελτιώσει την καθημερινότητά σας;

Αρωματοθεραπεία: Η αρωματοθεραπεία προσφέρει μια φυσική και ευέλικτη προσέγγιση για την υγεία και την ευεξία, αξιοποιώντας τη δύναμη των αιθέριων ελαίων φυτικής προέλευσης για την προώθηση της ισορροπίας και της αρμονίας στο σώμα, το μυαλό και το πνεύμα.

Πρέπει όλοι να επιδιώκουμε 5 μικρά διαλείμματα άσκησης μέσα στην ημέρα;

Μόνο τρεισήμισι λεπτά έντονης δραστηριότητας την ημέρα, όπως η αναρρίχηση σκαλοπατιών, μπορεί να μειώσει τον συνολικό κίνδυνο καρκίνου κατά 17-18%, σε σύγκριση με το να μην κάνει κάποιος έντονη δραστηριότητα.

Συμβουλές για ασθενείς που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση

Αιμοκάθαρση ασθενείς: Τα νεφρά μας κάνουν τη σημαντική δουλειά της απομάκρυνσης των άχρηστων προϊόντων και της περίσσειας υγρών από το σώμα μας. Εάν τα νεφρά σταματήσουν να λειτουργούν σωστά, μπορεί να συσσωρευτούν τοξίνες και άχρηστα προϊόντα στο σώμα μας.