Αρχική Blog Σελίδα 633

Αυξήσεις στους φόρους καπνικών προϊόντων: Προστασία της δημόσιας υγείας και προκλήσεις για την Ελλάδα

Η Ευρωπαϊκή Ένωση προωθεί μια νέα οδηγία για τον ειδικό φόρο κατανάλωσης στα καπνικά προϊόντα, η οποία αναμένεται να αυξήσει σημαντικά τις τιμές των τσιγάρων, των θερμαινόμενων προϊόντων καπνού και των ηλεκτρονικών τσιγάρων.

tsigara1

Στην Ελλάδα, η τιμή ενός πακέτου τσιγάρων μπορεί να ξεπεράσει τα 6 ευρώ, από περίπου 4,8 ευρώ σήμερα. Η πρωτοβουλία αυτή εντάσσεται στη στρατηγική της ΕΕ για την προστασία της δημόσιας υγείας και τη μείωση των ασθενειών που σχετίζονται με το κάπνισμα, στοχεύοντας κυρίως στην αποτροπή του καπνίσματος στους νέους και στην ενίσχυση της υγείας των πολιτών.

Τι προβλέπει η νέα οδηγία

Η αναθεώρηση της ευρωπαϊκής νομοθεσίας στοχεύει στην εναρμόνιση της φορολογίας στα καπνικά προϊόντα σε όλα τα κράτη-μέλη, με στόχο να περιοριστεί ο αριθμός των καπνιστών. Οι αυξήσεις αναμένονται ως εξής:

  • 2–3 ευρώ ανά πακέτο παραδοσιακών τσιγάρων

  • 2–3 ευρώ για θερμαινόμενα προϊόντα καπνού

  • Περίπου 1 ευρώ για τα ηλεκτρονικά τσιγάρα

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή υποστηρίζει ότι η αύξηση των τιμών μπορεί να λειτουργήσει αποτρεπτικά, ειδικά για τους νέους, μειώνοντας τον κίνδυνο ασθενειών που σχετίζονται με το κάπνισμα.

Οι ελληνικές προκλήσεις

Η ελληνική κυβέρνηση εκφράζει επιφυλάξεις για τον ρυθμό εφαρμογής των νέων μέτρων. Ο υπουργός Οικονομικών, Κυριάκος Πιερρακάκης, επισημαίνει ότι η γεωγραφική θέση της χώρας και το ιστορικό λαθρεμπορίου απαιτούν προσεκτική προσαρμογή των φόρων, ώστε να αποφευχθεί αύξηση της παραοικονομίας και απώλεια εσόδων.

Παράλληλα, η απότομη αύξηση των τιμών θα μπορούσε να επηρεάσει την ανταγωνιστικότητα των ελληνικών επιχειρήσεων, με αρνητικές συνέπειες στις επενδύσεις και τις εξαγωγές. Γι’ αυτό προτείνεται η σταδιακή εφαρμογή των νέων συντελεστών, ώστε να επιτευχθεί ο στόχος της δημόσιας υγείας χωρίς αναστάτωση στην αγορά.

tsigara minimata

Προστασία της δημόσιας υγείας χωρίς παρενέργειες

Η Στρατηγική της Ευρωπαϊκής Ένωσης «Ευρώπη χωρίς Καπνό» στοχεύει στη μείωση του καπνίσματος έως το 2040. Στην Ελλάδα, όμως, η προσπάθεια συνδυάζεται με την ανάγκη αντιμετώπισης του λαθρεμπορίου και της προστασίας των πολιτών από τις επιπτώσεις του καπνίσματος.

Η τελική μορφή της οδηγίας θα καθοριστεί τους επόμενους μήνες, με την Ελλάδα να ζητά μεγαλύτερη ευελιξία και σταδιακή εφαρμογή, ώστε η μεταρρύθμιση να αποδώσει θετικά αποτελέσματα για τη δημόσια υγεία, χωρίς κοινωνικές ή οικονομικές παρενέργειες.

Sex tips για όσους έχουν χάσει τον ενθουσιασμό στη σχέση τους

Η σεξουαλική επιθυμία είναι ένα φυσικό και δυναμικό κομμάτι της ζωής, που αλλάζει ανάλογα με την ψυχολογία, τις συνθήκες και τη σχέση με τον/τη σύντροφό μας. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν περιόδους όπου η ερωτική τους διάθεση μειώνεται ή εξαφανίζεται εντελώς. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα στη σχέση ή ότι έχει χαθεί η αγάπη — απλώς χρειάζεται αναζωογόνηση και επανασύνδεση. Παρακάτω παρουσιάζονται πρακτικά sex tips για να ξαναβρείτε τον ενθουσιασμό στη σεξουαλική σας ζωή.

sex retro 1

1. Αναγνωρίστε την αιτία

Η πρώτη και πιο σημαντική κίνηση είναι να εντοπίσετε τι έχει αλλάξει. Ο μειωμένος σεξουαλικός ενθουσιασμός μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες:

  • Στρες ή κούραση από τη δουλειά και την καθημερινότητα.

  • Έλλειψη ύπνου ή σωματικής ενέργειας.

  • Ορμονικές μεταβολές, όπως στην εγκυμοσύνη, την εμμηνόπαυση ή μετά τη χρήση αντισυλληπτικών.

  • Συναισθηματική απόσταση ή συσσωρευμένη δυσαρέσκεια μέσα στη σχέση.

  • Μονότονη σεξουαλική ρουτίνα που έχει χάσει τη φρεσκάδα της.

Η κατανόηση του “γιατί” είναι το πρώτο βήμα για να ξαναχτίσετε τη σύνδεση.

2. Επικοινωνήστε ανοιχτά με τον/τη σύντροφό σας

Η επικοινωνία είναι το θεμέλιο κάθε υγιούς σχέσης. Μιλήστε ειλικρινά, χωρίς ντροπή ή κατηγορίες, για το πώς νιώθετε. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι και ο/η σύντροφός σας βιώνει παρόμοια συναισθήματα. Η συζήτηση για τις ανάγκες, τους φόβους και τις προσδοκίες στο σεξ μπορεί να ανοίξει νέους δρόμους εγγύτητας. Μερικές φορές, απλώς το να εκφράσετε ότι «νιώθω αποσυνδεδεμένος/η» είναι αρκετό για να ξεκινήσει η επαναπροσέγγιση.

3. Επανασυνδεθείτε συναισθηματικά

Ο σεξουαλικός ενθουσιασμός συνδέεται άρρηκτα με την ψυχική και συναισθηματική εγγύτητα. Όταν οι σύντροφοι απομακρύνονται συναισθηματικά, η ερωτική επιθυμία συχνά σβήνει. Ξεκινήστε μικρές καθημερινές χειρονομίες στοργής: ένα χάδι, ένα φιλί χωρίς λόγο, μια βραδινή αγκαλιά. Επαναφέρετε τις στιγμές τρυφερότητας που δεν στοχεύουν απαραίτητα στο σεξ, αλλά καλλιεργούν οικειότητα.

4. Ανανεώστε τη ρουτίνα

Η επανάληψη σκοτώνει τον αυθορμητισμό. Αν η ερωτική σας ζωή έχει γίνει προβλέψιμη, είναι ώρα να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό:

  • Αλλάξτε περιβάλλον – δοκιμάστε ένα σαββατοκύριακο μακριά από το σπίτι.

  • Εξερευνήστε νέες μορφές επαφής, όπως αισθησιακό μασάζ ή παιχνίδι ρόλων.

  • Προσθέστε αισθησιακές λεπτομέρειες – φως κεριών, μουσική, αρώματα.

Η φαντασία και η περιέργεια είναι το καύσιμο του ερωτισμού. Δεν χρειάζονται υπερβολές· αρκεί μια αλλαγή στη διάθεση και στη στάση.

5. Δώστε χρόνο και χώρο

Η πίεση “να επανέλθει η επιθυμία” μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Το σεξ δεν πρέπει να μοιάζει με υποχρέωση. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να χαλαρώσει, χωρίς να μετράτε τη συχνότητα ή την απόδοση. Αφιερώστε χρόνο σε δραστηριότητες που σας γεμίζουν χαρά: άσκηση, τέχνη, μουσική, χορός ή ταξίδι. Όταν αισθάνεστε καλύτερα ψυχολογικά, η ερωτική διάθεση επανέρχεται φυσικά.

6. Εστιάστε στις αισθήσεις

Η σεξουαλικότητα δεν αφορά μόνο τη διείσδυση ή την πράξη καθαυτή — είναι μια εμπειρία αισθήσεων. Δοκιμάστε να επικεντρωθείτε στο άγγιγμα, στην αναπνοή και στις αντιδράσεις του σώματος, χωρίς συγκεκριμένο «στόχο». Αυτό ονομάζεται “mindful sex” — σεξουαλική ενσυνειδητότητα. Βοηθά να είστε πλήρως παρόντες στη στιγμή, να απολαμβάνετε χωρίς προσδοκίες και να αποσυνδέεστε από τις σκέψεις.

7. Φροντίστε το σώμα και την υγεία σας

Η σεξουαλική διάθεση επηρεάζεται από την γενική φυσική και ορμονική κατάσταση του οργανισμού. Η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και ο επαρκής ύπνος ενισχύουν τη ροή ενέργειας και αυξάνουν τη λίμπιντο. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης, που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την απόδοση και τη διάθεση. Επίσης, ελέγξτε με γιατρό αν παίρνετε φάρμακα που πιθανώς μειώνουν τη σεξουαλική επιθυμία.

8. Εξετάστε τη βοήθεια ειδικού

Αν η έλλειψη ενδιαφέροντος διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ή προκαλεί ένταση στη σχέση, η σεξουαλική θεραπεία μπορεί να προσφέρει λύσεις. Οι ειδικοί ψυχολόγοι ή σεξολόγοι βοηθούν τα ζευγάρια να κατανοήσουν τα βαθύτερα αίτια και να ξαναχτίσουν τη σεξουαλική επικοινωνία. Η θεραπεία δεν αφορά μόνο το «σεξ», αλλά την ψυχική επανασύνδεση, τη διαχείριση προσδοκιών και την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης.

9. Μικρές κινήσεις, μεγάλα αποτελέσματα

Μερικές φορές, η σπίθα επανέρχεται από τα πιο απλά πράγματα: ένα ερωτικό μήνυμα, ένα φλερτ, μια έκπληξη, ένα κοινό μπάνιο. Ο ερωτισμός είναι τρόπος επικοινωνίας, όχι υποχρέωση. Η σεξουαλική επιθυμία δεν χάνεται· απλώς χρειάζεται υπενθύμιση. Όσο φροντίζετε τη σχέση σας με αγάπη, χιούμορ και ανοιχτό μυαλό, ο ενθουσιασμός θα ξαναβρεί τον δρόμο του.

sexoualika empodia 1

Η απώλεια σεξουαλικού ενδιαφέροντος είναι φυσιολογική και αναστρέψιμη. Με λίγη αυτογνωσία, επικοινωνία και φροντίδα, κάθε σχέση μπορεί να ανακτήσει τον ερωτισμό της. Το σεξ δεν είναι μόνο πράξη· είναι έκφραση συναισθήματος, εμπιστοσύνης και ζωής — και η αναζωπύρωσή του ξεκινά από τη θέληση να πλησιάσουμε ξανά ο ένας τον άλλον.

14ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ασθενών: Ο Λόγος στον Ασθενή για ένα Καλύτερο Σύστημα Υγείας

Συνέδριο Ασθενών:Με στόχο την ενίσχυση της συμμετοχής των ασθενών στη διαμόρφωση πολιτικών υγείας, το 14ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ασθενών επιστρέφει δυναμικά στις 21 και 22 Οκτωβρίου, στο ξενοδοχείο Divani Caravel, στην Αίθουσα Ilissos, υπό τον τίτλο «Ο Λόγος στον Ασθενή». Το συνέδριο αναδεικνύει την εμπειρία του ασθενούς ως καθοριστικό παράγοντα αλλαγής και επαναπροσδιορισμού των προτεραιοτήτων στο εθνικό σύστημα υγείας.

enosi asthenon ellados

Η εκδήλωση αποτελεί το κορυφαίο ετήσιο ραντεβού της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας και των 85 συλλόγων-μελών της, συγκεντρώνοντας κάθε χρόνο διακεκριμένους εκπροσώπους της πολιτείας, των επιστημονικών και ακαδημαϊκών φορέων, της κοινωνίας των πολιτών και της φαρμακευτικής βιομηχανίας.

enosi asthenon elladas istoselida

Η φετινή θεματολογία εστιάζει στην εμπειρία του ασθενούς ως οδηγό για ένα πιο συμπεριληπτικό, λειτουργικό και αξιόπιστο σύστημα υγείας. Μεταξύ των κρίσιμων ζητημάτων που θα συζητηθούν περιλαμβάνονται:

  • Η ενδυνάμωση των συλλόγων ασθενών

  • Η ποιότητα και η βιωσιμότητα των υπηρεσιών

  • Η πρόληψη και η σημασία της για τη δημόσια υγεία

  • Η πρόσβαση στην καινοτομία και τα κανάλια διάθεσης και αποζημίωσης

  • Οι αναγκαίες μεταρρυθμίσεις για μια βιώσιμη φαρμακευτική πολιτική

  • Οι κοινωνικές ανισότητες στην υγεία

  • Η ανακουφιστική φροντίδα

  • Ο ρόλος της ιδιωτικής ασφάλισης

  • Η ψηφιακή και η υγειονομική εγγραμματοσύνη

  • Η ενίσχυση της συμμετοχής των πολιτών στη χάραξη πολιτικής

Το συνέδριο επιδιώκει να καταστήσει την εμπειρία του ασθενούς κινητήριο δύναμη για την αναβάθμιση του συστήματος υγείας, προάγοντας τη συνεργασία μεταξύ πολιτείας, επιστημονικής κοινότητας και κοινωνίας των πολιτών.

Ημερίδα ΣΕΙΒ: Το Ρυθμιστικό Πλαίσιο των Ιατροτεχνολογικών προϊόντων στην Ελλάδα – Προκλήσεις και Προοπτικές

0

Στο πλαίσιο της διαρκούς προσπάθειας του ΣΕΙΒ για ενημέρωση και συνεργασία των επαγγελματιών του κλάδου, η Ημερίδα θα εστιάσει σε όλα τα κρίσιμα ζητήματα που αφορούν το σύγχρονο ρυθμιστικό και λειτουργικό πλαίσιο των ιατροτεχνολογικών προϊόντων. Στόχος η έγκυρη ενημέρωση, η ανάδειξη προκλήσεων και ευκαιριών και η ενίσχυση του διάλογου μεταξύ επιχειρήσεων, θεσμικών φορέων και Πολιτείας,  για την υιοθέτηση πρακτικών και βιώσιμων λύσεων.

SEIV2

Στο πρόγραμμα συμμετέχουν,  εκπρόσωποι του Υπουργείου Υγείας, του ΕΟΦ, της ΕΚΑΠΥ, του ΕΟΠΥΥ, καθώς και πανεπιστημιακοί και ειδικοί από τον χώρο της Υγείας και της Καινοτομίας. Ιδιαίτερη αξία θα προσδώσει η παρουσία της Jana Russo, Manager Regulatory Affairs (MDR & IVDR) του ευρωπαϊκού συνδέσμου MedTech Europe, η οποία θα παρουσιάσει τις ευρωπαϊκές εξελίξεις και προκλήσεις στο κανονιστικό πλαίσιο (MDR/IVDR) και θα μεταφέρει την οπτική του ευρωπαϊκού οικοσυστήματος ιατροτεχνολογίας.

dimitris nikas seiv

Μέσα από έξι θεματικές ενότητες, θα παρουσιαστούν οι εξελίξεις γύρω από τα συστήματα GreMDIS και EUDAMED, οι απαιτήσεις συμμόρφωσης με τους ευρωπαϊκούς κανονισμούς (MDR, IVDR), οι νέες ψηφιακές νομοθετικές πρωτοβουλίες της Ε.Ε. (AI Act, Data Act, EHDS, Cybersecurity, NIS2), καθώς και οι διαδικασίες πιστοποίησης μέσω κοινοποιημένων oργανισμών. Επιπλέον, θα αναλυθούν οι προσεγγίσεις για την αξιολόγηση των τεχνολογιών υγείας και αποζημίωσης των Ιατροτεχνολογικών Προϊόντων, οι προκλήσεις στις δημόσιες προμήθειες και διαγωνισμούς, καθώς και οι δυσκολίες που αντιμετωπίζει ο νοσοκομειακός τομέας στην εφαρμογή των κανονισμών.

Η ημερίδα απευθύνεται σε όσους δραστηριοποιούνται ή/και σχετίζονται με τον κλάδο των Ιατροτεχνολογικών και Διαγνωστικών προϊόντων.

 

Έχεις Μήνυμα: Η νέα εκστρατεία για πρόληψη και ενημέρωση στους γυναικολογικούς καρκίνους

 Η GSK Ελλάδος παρουσίασε την εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τους γυναικολογικούς καρκίνους, «Έχεις Μήνυμα», στο πλαίσιο δημοσιογραφικής εκδήλωσης με θέμα «Έχεις Μήνυμα: Η αξία της πρόληψης και ενημέρωσης του κοινού για τους γυναικολογικούς Καρκίνους» που πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 13 Οκτωβρίου 2025 στην Αίγλη Ζαππείου, με τη συμμετοχή εκπροσώπων της επιστημονικής κοινότητας και συλλόγων ασθενών.  Η εν λόγω πρωτοβουλία αναδεικνύει την αξίας της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης, συμβάλλοντας στη σωστή και αξιόπιστη ενημέρωση του κοινού, ενώ εντάσσεται στη συνολική δέσμευση της GSK για την προαγωγή της δημόσιας υγείας.

 

ogkologia
Στην ιστοσελίδα www.exeis-minima.gr, κάθε γυναίκα μπορεί να βρει πολύτιμες πληροφορίες όπως, μεταξύ άλλων, για την έγκυρη ενημέρωση σχετικά με τις μορφές των γυναικολογικών καρκίνων, τα σημάδια που αξίζει να προσέξει και προληπτικά μέτρα, καθώς και τα προγράμματα έγκαιρου ελέγχου — γιατί η γνώση είναι δύναμη. Η εκστρατεία είναι ενεργή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και συγκεκριμένα στα Instagram, Facebook και Tik Tok, παραπέμποντας τους χρήστες για περισσότερες πληροφορίες στην σχετική ιστοσελίδα, ενώ περιλαμβάνει videos, στο πλαίσιο των οποίων διακεκριμένοι Ογκολόγοι – Παθολόγοι παρέχουν πληροφορίες και συμβουλές, μεταξύ άλλων, σχετικά με τα βήματα προς τη διάγνωση, απαντώντας σε ειδικές ερωτήσεις ανά γυναικολογική κακοήθεια.
Στο πλαίσιο της εκδήλωσης, οι ομιλητές ανέδειξαν με έμφαση την υψηλή επίπτωση των γυναικολογικών καρκίνων τόσο σε παγκόσμιο όσο και σε τοπικό επίπεδο, ενώ υπογράμμισαν την επιτακτική ανάγκη για συνέργειες μεταξύ της Πολιτείας, βιομηχανίας και συλλόγων ασθενών με κοινό στόχο την ενίσχυση της πρόληψης, της έγκαιρης διάγνωσης, και της ολοκληρωμένης και εξατομικευμένης φροντίδας κάθε γυναίκας μετά τη διάγνωση.
Ο Καθηγητής Μιχαήλ Λιόντος, Επίκουρος Καθηγητής Θεραπευτικής Ογκολογίας του ΕΚΠΑ και Γενικός Γραμματέας της Εταιρείας Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδος (ΕΟΠΕ), δήλωσε: «Οι γυναικολογικοί καρκίνοι, συμπεριλαμβανομένων του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, του ενδομητρίου, των ωοθηκών, του αιδοίου και του κόλπου, αποτελούν σημαντική πρόκληση για τη δημόσια υγεία, με τους τρεις πρώτους να είναι οι πιο συχνοί και να επηρεάζουν περισσότερες από 1.4 εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως κάθε χρόνο. Η πρόληψη μέσω του εμβολιασμού κατά του HPV και τα προγράμματα προσυμπτωματικού ελέγχου είναι ζωτικής σημασίας για τη μείωση της επίπτωσης, ενώ η έγκαιρη διάγνωση και η πρόσβαση σε καινοτόμες θεραπείες συμβάλλουν καθοριστικά στη βελτίωση των ποσοστών επιβίωσης και της ποιότητας ζωής των ασθενών.»
 
Αντίστοιχα, ο κ. Εμμανουήλ Σαλούστρος, Αναπληρωτής Καθηγητής Ογκολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και Πρόεδρος του Δ.Σ. της ΕΟΠΕ, ανέφερε: «Η Εταιρεία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας (ΕΟΠΕ) επιβεβαιώνει τη δέσμευσή της στην αντιμετώπιση του γυναικολογικού καρκίνου, επενδύοντας στην εκπαίδευση των νέων παθολόγων ογκολόγων, την προώθηση της έρευνας και την ανάπτυξη και διεξαγωγή προγραμμάτων βιοδεικτών που ανοίγουν τον δρόμο για πρόληψη και πρόσβαση σε καινοτόμες θεραπείες. Στόχος μας είναι κάθε γυναίκα στη χώρα μας να έχει τη δυνατότητα να ωφεληθεί από τις πιο σύγχρονες επιστημονικές εξελίξεις, με ισότητα και υψηλή ποιότητα φροντίδας.»
 
Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης παρουσιάστηκαν επίσης νέα δεδομένα από την έρευνα Your Cancer Is Our Challenge της GSK (2024), που φώτισαν τις πραγματικές δυσκολίες που βιώνουν οι ασθενείς στη θεραπευτική τους πορεία από τη γραφειοκρατία και την περιορισμένη διαθεσιμότητα ραντεβού, έως τις πρακτικές δυσκολίες πρόσβασης στη φροντίδα. Τα ευρήματα αυτά αναδεικνύουν με σαφήνεια την ανάγκη για ένα πιο υποστηρικτικό, ανθρώπινο και ευέλικτο σύστημα υγείας, που θα διευκολύνει τους ασθενείς και θα τους ενδυναμώνει να συνεχίσουν τη μάχη τους με αξιοπρέπεια και ελπίδα.
Η κα Μοσχούλα ΜπέσταΑντιπρόεδρος του Συλλόγου Καρκινοπαθών Εθελοντών – Φίλων – Ιατρών (Κ.Ε.Φ.Ι.), μοιράστηκε την προσωπική της εμπειρία με τον γυναικολογικό καρκίνο, επισημαίνοντας τη σημασία της πρόληψης, της έγκαιρης διάγνωσης και της πρόσβασης στη σωστή φροντίδα: «Όταν νόσησα από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, συνειδητοποίησα στην πράξη πόσο καθοριστική είναι η έγκαιρη διάγνωση και η πρόσβαση στη σωστή φροντίδα. Οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν πολλοί ασθενείς  – όπως οι καθυστερήσεις στα ραντεβού, τα προβλήματα μετακίνησης και η γραφειοκρατία – κάνουν τη διαδρομή ακόμη πιο απαιτητική. Η πρόληψη, η έγκαιρη διάγνωση και η έγκυρη ενημέρωση μπορούν να κάνουν τη διαφορά και να βοηθήσουν περισσότερες γυναίκες να έχουν την υποστήριξη και τη φροντίδα που χρειάζονται.»
 
Εκ μέρους της εταιρείας, ο κ. Σταύρος Οικονόμου, Εμπορικός Διευθυντής Ογκολογίας – Αιματολογίας και Ειδικών Νοσημάτων της GSK Ελλάδος, τόνισε: «Είμαστε περήφανοι για τη συνεισφορά της GSK στη θεραπευτική κατηγορία της Ογκολογίας, μέσα από ένα στοχευμένο θεραπευτικό χαρτοφυλάκιο που ανταποκρίνεται στις ανάγκες των ασθενών, καθώς και με ένα εξειδικευμένο τμήμα στελεχωμένο από εξαιρετικά ταλαντούχους συναδέλφους που εργάζονται για τη βελτίωση της φροντίδας και της ποιότητας ζωής των ασθενών. Με την εκστρατεία ενημέρωσης “Έχεις Μήνυμα”, ενισχύουμε την ευαισθητοποίηση για τη σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης».
Ο κ. Ανδρέας ΡουσσίδηςΙατρικός Διευθυντής της GSK Ελλάδος, πρόσθεσε: «Την τελευταία οκταετία, η GSK έχει επενδύσει περισσότερα από 20 εκατ. ευρώ στην έρευνα και την καινοτομία, μέσω 47 κλινικών μελετών, 22 εκ των οποίων αφορούν στην ογκολογία και 3 στους γυναικολογικούς καρκίνους. Οι μελέτες αυτές αναδεικνύουν τη δέσμευσή μας για παροχή καινοτόμων λύσεων στους Έλληνες ασθενείς και ενίσχυση του εγχώριου ερευνητικού δυναμικού. Μέσω της εκστρατείας ‘Έχεις Μήνυμα’, ενδυναμώνουμε περαιτέρω την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση του κοινού για τη σημασία της πρόληψης».
 
Τέλος, η κα Βασίλεια Παπαγιαννοπούλου, Government Affairs & Market Access Director της GSK Ελλάδος, ανέφερε: «Στην GSK Ελλάδος παραμένουμε αφοσιωμένοι στην ενίσχυση της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης, καθώς και στην υποστήριξη και ενημέρωση των ασθενών με γυναικολογικούς καρκίνους. Στο πλαίσιο αυτής της δέσμευσης, η εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης “Έχεις Μήνυμα” στοχεύει στην συμβολή της ανάπτυξης μιας νοοτροπίας πρόληψης, ενθαρρύνοντας τις γυναίκες να ακούσουν το σώμα τους και να αναγνωρίσουν έγκαιρα τα συμπτώματα.»
kardio ogkologia
 
Η εκστρατεία «Έχεις Μήνυμα» αποτελεί έμπρακτη απόδειξη της αποστολής της GSK Ελλάδος να συμβάλει στην προαγωγή της δημόσιας υγείας μέσω πρωτοβουλιών οι οποίες αναδεικνύουν την αξία της πρόληψης, συνεργασίας και ενημέρωσης, στοχεύοντας σε ένα μέλλον όπου κάθε γυναίκα θα έχει τη φροντίδα, και την υποστήριξη που της αξίζει.

Χολέρα: Προκαλεί 143.000 θανάτους ετησίως, παρότι είναι αποτρέψιμη και θεραπεύσιμη

0

Η χολέρα παραμένει μία από τις πιο θανατηφόρες αλλά ταυτόχρονα πιο αποτρέψιμες ασθένειες παγκοσμίως. Πρόκειται για μια σοβαρή διάρροια που προκαλείται από την κατανάλωση νερού ή τροφής μολυσμένης με το βακτήριο Vibrio cholerae. Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν έντονη διάρροια και εμετό, που οδηγούν σε ταχεία αφυδάτωση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο θάνατος μπορεί να επέλθει μέσα σε λίγες ώρες από την έναρξη των συμπτωμάτων, αν δεν υπάρξει άμεση ιατρική φροντίδα.

afriki

Θεραπεία: Η σημασία της ενυδάτωσης

Η θεραπεία της χολέρας βασίζεται στην άμεση αναπλήρωση των υγρών και των ηλεκτρολυτών που χάνονται από το σώμα. Αυτό επιτυγχάνεται είτε μέσω του στοματικού διαλύματος ενυδάτωσης (ORS) είτε, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μέσω ενδοφλέβιας χορήγησης υγρών. Αυτές οι θεραπείες είναι απλές και εξαιρετικά αποτελεσματικές — αλλά μόνο εφόσον είναι διαθέσιμες και χορηγηθούν εγκαίρως.

Η καθυστέρηση στη θεραπεία, η έλλειψη πρόσβασης σε ιατρικές υπηρεσίες και η κακή κατάσταση των υποδομών σε πολλές χώρες του αναπτυσσόμενου κόσμου έχουν ως αποτέλεσμα χιλιάδες θανάτους κάθε χρόνο, οι οποίοι θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Η χολέρα δεν πλήττει όλους με τον ίδιο τρόπο. Οι πιο ευάλωτες ομάδες είναι εκείνες που ζουν σε συνθήκες φτώχειας, εκτοπισμού ή ανθρωπιστικών κρίσεων. Σε προσφυγικούς καταυλισμούς, πυκνοκατοικημένες αστικές περιοχές ή κοινότητες χωρίς πρόσβαση σε καθαρό νερό, η ασθένεια εξαπλώνεται ραγδαία.

Σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία, 1 στους 4 ανθρώπους παγκοσμίως δεν έχει πρόσβαση σε ασφαλές πόσιμο νερό. Αυτή η πραγματικότητα καθιστά εκατομμύρια ανθρώπους ευάλωτους σε ασθένειες όπως η χολέρα, η οποία μεταδίδεται κυρίως μέσω κατανάλωσης τροφής ή νερού μολυσμένου με τα περιττώματα ατόμου που έχει ήδη προσβληθεί.

Πώς εξαπλώνεται η χολέρα

Οι επιδημίες χολέρας συχνά ακολουθούν περιβαλλοντικές και κοινωνικές καταστροφές. Στην Αφρική και την Ασία, ξεσπάσματα παρατηρούνται συχνά μετά από πλημμύρες, ξηρασίες ή ένοπλες συγκρούσεις — γεγονότα που καταστρέφουν τις υποδομές ύδρευσης και αποχέτευσης και οδηγούν σε υπερπληθυσμένους καταυλισμούς.

Η έλλειψη καθαρού νερού και η ανεπαρκής αποκομιδή απορριμμάτων δημιουργούν ιδανικές συνθήκες για τη μετάδοση της νόσου. Η μόλυνση του νερού με ανθρώπινα λύματα αποτελεί τον βασικό μηχανισμό εξάπλωσης, κάτι που καθιστά τη χολέρα ασθένεια της φτώχειας και των ανισοτήτων.

Πρόληψη: Καθαρό νερό, υγιεινή και εμβολιασμός

Η πρόληψη της χολέρας συνοψίζεται σε τρεις λέξεις: νερό, υγιεινή, αποχέτευση (WASH). Η παροχή καθαρού πόσιμου νερού, η σωστή διαχείριση των λυμάτων και η εκπαίδευση των κοινοτήτων σε θέματα υγιεινής αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο της πρόληψης.

Ωστόσο, σε πολλές περιοχές που πλήττονται συχνά, αυτές οι βασικές υποδομές απουσιάζουν. Η κλιματική αλλαγή επιδεινώνει την κατάσταση, καθώς ακραία καιρικά φαινόμενα –όπως πλημμύρες και παρατεταμένες ξηρασίες– μειώνουν τη διαθεσιμότητα καθαρού νερού.

Τα εμβόλια κατά της χολέρας προσφέρουν μια επιπλέον ασπίδα προστασίας. Το από του στόματος εμβόλιο (OCV) χρησιμοποιείται τόσο σε επείγουσες καταστάσεις όσο και σε περιοχές υψηλού κινδύνου. Παρόλο που είναι αποτελεσματικό, δεν παρέχει μακροχρόνια ανοσία, ειδικά σε παιδιά κάτω των πέντε ετών, και η παγκόσμια προσφορά παραμένει περιορισμένη.

Η χολέρα είναι ένα επιλύσιμο πρόβλημα

Πέρα από την απώλεια ανθρώπινων ζωών, η χολέρα έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές συνέπειες. Όταν τα παιδιά αρρωσταίνουν, χάνουν μαθήματα. Όταν οι ενήλικες νοσούν, δεν μπορούν να εργαστούν. Ολόκληρες κοινότητες παραλύουν, και η εμπιστοσύνη στους δημόσιους θεσμούς υπονομεύεται.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, μέσω της Παγκόσμιας Ομάδας Δράσης για τον Έλεγχο της Χολέρας (GTFCC), έχει θέσει ως στόχο τη μείωση των θανάτων κατά 90% και την εξάλειψη της νόσου σε 20 χώρες έως το 2030. Για να επιτευχθεί αυτό, απαιτείται πρόοδος στην έγκαιρη ανίχνευση, ταχεία αντίδραση και μακροπρόθεσμη πρόληψη.

Η εξάλειψη της χολέρας δεν εξαρτάται μόνο από φάρμακα και εμβόλια. Απαιτείται επένδυση σε υποδομές, ισχυρή πολιτική βούληση και συνεργασία μεταξύ κυβερνήσεων, οργανισμών και τοπικών κοινοτήτων.

Ο ρόλος της έρευνας και της καινοτομίας

Ο οργανισμός Wellcome στηρίζει ενεργά την παγκόσμια προσπάθεια εξάλειψης της χολέρας, επενδύοντας σε έρευνα, ανάπτυξη νέων εμβολίων και κατανόηση του ρόλου της κλιματικής αλλαγής στην εξάπλωση της νόσου. Η αύξηση της παγκόσμιας διαθεσιμότητας αποτελεσματικών και οικονομικών εμβολίων θα ενισχύσει τόσο την πρόληψη όσο και την ταχεία ανταπόκριση σε μελλοντικά ξεσπάσματα.

Ένα μέλλον χωρίς χολέρα

Η χολέρα μπορεί να θεραπευθεί και να προληφθεί — και αυτό την καθιστά μια αδικαιολόγητη τραγωδία. Σε έναν κόσμο όπου η τεχνολογία, η γνώση και οι πόροι υπάρχουν, κανείς δεν θα έπρεπε να πεθαίνει από μια ασθένεια που μπορεί να αποτραπεί με καθαρό νερό, σωστή υγιεινή και βασική ιατρική φροντίδα.

Η παγκόσμια κοινότητα έχει τη δυνατότητα να κάνει τη χολέρα παρελθόν. Το ζητούμενο είναι η δέσμευση. Γιατί ένα μέλλον χωρίς χολέρα είναι ένα μέλλον πιο δίκαιο, υγιές και ανθρώπινο για όλους.

Οι καλύτερες τεχνικές χαλάρωσης για να ανακτήσετε την ηρεμία σας

0

Στον σύγχρονο τρόπο ζωής, το άγχος και η πίεση αποτελούν καθημερινό φαινόμενο. Η συνεχής έκθεση σε στρεσογόνες καταστάσεις, η έλλειψη ύπνου και η υπερφόρτωση πληροφοριών επηρεάζουν όχι μόνο την ψυχική μας ισορροπία, αλλά και τη σωματική μας υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν αποτελεσματικές τεχνικές χαλάρωσης που μπορούν να βοηθήσουν άμεσα το σώμα και το μυαλό να επανέλθουν σε κατάσταση ηρεμίας. Παρακάτω παρουσιάζονται οι πιο αποδεδειγμένες μέθοδοι που προτείνουν οι ειδικοί.

xalarosi 1

1. Ελεγχόμενη αναπνοή – Η δύναμη του οξυγόνου

Η αναπνοή είναι το πρώτο και πιο άμεσο εργαλείο χαλάρωσης. Όταν είμαστε αγχωμένοι, η αναπνοή μας γίνεται γρήγορη και ρηχή, κάτι που αυξάνει την ένταση. Με αργές, βαθιές εισπνοές και εκπνοές, το σώμα στέλνει σήμα στο νευρικό σύστημα ότι μπορεί να ηρεμήσει.

Μια απλή τεχνική είναι η μέθοδος 4-7-8:

  • Εισπνεύστε από τη μύτη για 4 δευτερόλεπτα.

  • Κρατήστε την αναπνοή σας για 7 δευτερόλεπτα.

  • Εκπνεύστε αργά από το στόμα για 8 δευτερόλεπτα.

Αρκούν λίγα λεπτά καθημερινά για να μειωθεί η πίεση του αίματος και να νιώσετε άμεση ανακούφιση.

2. Διαλογισμός – Η εκπαίδευση του νου στην ησυχία

Ο διαλογισμός είναι μια πανάρχαια πρακτική που βοηθά στην αποδέσμευση από τις συνεχείς σκέψεις και την ένταση. Δεν απαιτεί ιδιαίτερες γνώσεις — μόνο λίγα λεπτά συγκέντρωσης στην αναπνοή ή σε ένα θετικό συναίσθημα. Σύμφωνα με έρευνες, ο καθημερινός διαλογισμός βελτιώνει την προσοχή, μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης (της ορμόνης του στρες) και αυξάνει τη συναισθηματική ανθεκτικότητα. Μπορείτε να ξεκινήσετε με εφαρμογές καθοδηγούμενου διαλογισμού ή απλώς με 5 λεπτά σιωπής κάθε πρωί.

3. Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση – Επαφή με το σώμα

Η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση είναι μια τεχνική που διδάσκει πώς να αναγνωρίζουμε και να απελευθερώνουμε τη σωματική ένταση. Περιλαμβάνει τη συστηματική σύσπαση και χαλάρωση των μυών, ξεκινώντας από τα πόδια και καταλήγοντας στο πρόσωπο. Η μέθοδος αυτή βοηθά να αντιληφθούμε πού “κρατάμε” το στρες στο σώμα μας – στους ώμους, τον αυχένα ή το στομάχι – και να το αποφορτίσουμε συνειδητά. Είναι ιδανική για όσους δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή νιώθουν μόνιμη ένταση.

4. Mindfulness – Η τέχνη του να είσαι παρών

Το mindfulness ή αλλιώς «ενσυνειδητότητα» είναι η ικανότητα να ζούμε το παρόν χωρίς να εγκλωβιζόμαστε στο παρελθόν ή στο μέλλον. Μέσα από αυτήν την πρακτική, μαθαίνουμε να παρατηρούμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας χωρίς κριτική.

Η εξάσκηση μπορεί να γίνει μέσα από απλές δραστηριότητες:

  • Εστιάστε πλήρως σε αυτό που κάνετε (π.χ. στο περπάτημα ή στο φαγητό).

  • Παρατηρήστε τις αισθήσεις, τους ήχους και την αναπνοή σας.

  • Αφήστε τις σκέψεις να περνούν χωρίς να τις ακολουθείτε.

Το mindfulness βελτιώνει τη συγκέντρωση, μειώνει το άγχος και ενισχύει την ικανότητα διαχείρισης δύσκολων συναισθημάτων.

5. Φυσική δραστηριότητα – Η κίνηση ως φάρμακο

Η άσκηση αποτελεί έναν από τους πιο φυσικούς τρόπους χαλάρωσης. Η σωματική δραστηριότητα απελευθερώνει ενδορφίνες, γνωστές και ως «ορμόνες της ευτυχίας», που βελτιώνουν τη διάθεση και μειώνουν το άγχος. Δεν χρειάζεται έντονη προπόνηση — ακόμα και 30 λεπτά περπάτημα, γιόγκα ή χορός αρκούν για να αναζωογονήσουν σώμα και πνεύμα. Επιπλέον, η επαφή με τη φύση, όπως ένας περίπατος σε πάρκο ή κοντά στη θάλασσα, ενισχύει το αίσθημα γαλήνης.

6. Μουσικοθεραπεία και ήχοι της φύσης

Η μουσική έχει τεράστια επίδραση στο νευρικό σύστημα. Ήχοι με αργό ρυθμό και απαλή μελωδία μειώνουν τον καρδιακό παλμό και χαλαρώνουν τους μυς. Οι ήχοι της φύσης – όπως το κύμα, η βροχή ή το κελάηδισμα πουλιών – έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματικοί στη μείωση της έντασης. Δημιουργήστε μια λίστα με ηρεμιστικά κομμάτια και ακούστε τα σε στιγμές πίεσης ή πριν τον ύπνο.

7. Αρωματοθεραπεία και τελετουργίες ευεξίας

Τα αιθέρια έλαια λεβάντας, χαμομηλιού ή σανταλόξυλου είναι γνωστά για τις χαλαρωτικές τους ιδιότητες. Είτε μέσω διάχυσης στον χώρο είτε με ένα ζεστό μπάνιο, συμβάλλουν στη ρύθμιση της διάθεσης και την ανακούφιση από το στρες. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε μια μικρή «τελετουργία χαλάρωσης» πριν τον ύπνο — σβήστε τα φώτα, αποσυνδεθείτε από τις οθόνες και αφιερώστε λίγα λεπτά για διαλογισμό ή ανάγνωση.

8. Η σημασία της συνέπειας

Οι τεχνικές χαλάρωσης αποδίδουν όταν εφαρμόζονται συστηματικά. Η καθημερινή εξάσκηση, ακόμα και για λίγα λεπτά, δημιουργεί μια ασπίδα προστασίας απέναντι στο άγχος. Η χαλάρωση δεν είναι πολυτέλεια — είναι απαραίτητη προϋπόθεση για υγεία, ισορροπία και μακροζωία. Επενδύοντας λίγο χρόνο κάθε μέρα για να φροντίσετε τον εαυτό σας, κερδίζετε περισσότερη ενέργεια, καθαρότητα σκέψης και ψυχική δύναμη.

Η εσωτερική ηρεμία δεν εξαρτάται από τις συνθήκες γύρω μας, αλλά από την ικανότητά μας να τις διαχειριζόμαστε. Με απλές, φυσικές και αποδεδειγμένα αποτελεσματικές τεχνικές χαλάρωσης, μπορούμε να επαναφέρουμε την ισορροπία στο σώμα και στο νου — χωρίς καθυστέρηση, ξεκινώντας από σήμερα.

ΔΕΠΥ: Οι γυναίκες διαγιγνώσκονται πέντε χρόνια αργότερα από τους άνδρες

0

Μια νέα ευρωπαϊκή μελέτη αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες με ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) λαμβάνουν διάγνωση περίπου πέντε χρόνια αργότερα από τους άνδρες, παρόλο που τα πρώτα συμπτώματα εμφανίζονται στην ίδια ηλικία. Επιπλέον, οι γυναίκες παρουσιάζουν εντονότερες συναισθηματικές και λειτουργικές δυσκολίες, γεγονός που οδηγεί σε βαρύτερες συνέπειες στην ψυχική και κοινωνική τους ζωή. Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν στο Συνέδριο του Ευρωπαϊκού Κολλεγίου Νευροψυχοφαρμακολογίας (ECNP) στο Άμστερνταμ και δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό European Psychiatry.

gynaika fotografiszi paxysarki e1609838968940

Οι γυναίκες υποδιαγιγνώσκονται και καθυστερούν να λάβουν βοήθεια

Η επικεφαλής ερευνήτρια, Δρ. Silvia Amoretti από τη Βαρκελώνη, τόνισε ότι παρότι η ΔΕΠΥ επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, η επιστημονική κοινότητα δεν έχει ακόμη κατανοήσει πλήρως τις διαφορές ανάμεσα στα δύο φύλα. «Βρήκαμε ότι οι γυναίκες λαμβάνουν τη διάγνωση χρόνια αργότερα από τους άνδρες, με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουν χειρότερες κλινικές εκβάσεις, όπως κατάθλιψη, άγχος και σημαντική λειτουργική έκπτωση», εξήγησε.

Οι άνδρες, από την άλλη, εμφάνιζαν υψηλότερα ποσοστά παραβατικών συμπεριφορών, νομικά προβλήματα και δυσκολίες που σχετίζονταν με την οδήγηση. «Η κατανόηση αυτών των διαφορών ανά φύλο μπορεί να βελτιώσει τη διάγνωση και τη θεραπεία στο μέλλον», πρόσθεσε η Amoretti.

Η μελέτη: Δεδομένα από 900 ενήλικες με ΔΕΠΥ

Η ερευνητική ομάδα ανέλυσε δεδομένα από 900 ενήλικες (54,9% άνδρες, 45,1% γυναίκες, μέση ηλικία 36,9 ετών) οι οποίοι διαγνώστηκαν για πρώτη φορά με ΔΕΠΥ σε εξειδικευμένο ιατρείο στη Βαρκελώνη. Οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε σειρά κλινικών συνεντεύξεων και ψυχομετρικών δοκιμασιών για να αξιολογηθεί η βαρύτητα των συμπτωμάτων, η συνύπαρξη άλλων ψυχιατρικών διαταραχών και το επίπεδο κοινωνικής λειτουργικότητας.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι γυναίκες διαγιγνώσκονταν κατά μέσο όρο στα 28,96 έτη, ενώ οι άνδρες στα 24,13 έτη. Ωστόσο, τα πρώτα συμπτώματα είχαν εμφανιστεί στην ίδια ηλικία και στα δύο φύλα. Επιπλέον, οι άνδρες ήταν τρεις φορές πιο πιθανό να έχουν αντιμετωπίσει νομικά προβλήματα (18,1%) σε σχέση με τις γυναίκες (6,6%).

Οι γυναίκες εμφανίζουν βαρύτερες συνέπειες κατά τη διάγνωση

Η Δρ. Amoretti υπογράμμισε ότι, παρότι η ΔΕΠΥ εκδηλώνεται ταυτόχρονα σε αγόρια και κορίτσια, οι γυναίκες καταλήγουν να διαγιγνώσκονται όταν τα συμπτώματα έχουν πλέον επιδεινωθεί σημαντικά. «Μέχρι τη στιγμή της διάγνωσης, οι γυναίκες εμφανίζουν πιο σοβαρά συμπτώματα, χειρότερη καθημερινή λειτουργικότητα και υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης και άγχους. Αυτό δείχνει ότι συχνά η ΔΕΠΥ περνά απαρατήρητη στις γυναίκες μέχρι να γίνει σοβαρό πρόβλημα», ανέφερε.

Η ερευνήτρια πρόσθεσε πως οι πρώιμες ενδείξεις στα κορίτσια συχνά παρερμηνεύονται ή αγνοούνται, καθώς τα συμπτώματα είναι λιγότερο διαταρακτικά. «Τα αγόρια τείνουν να είναι πιο υπερκινητικά ή παρορμητικά – κάτι που γίνεται άμεσα αντιληπτό από γονείς και δασκάλους. Τα κορίτσια, αντίθετα, συχνά φαίνονται απλώς αφηρημένα ή ονειροπόλα, με αποτέλεσμα να μην αξιολογούνται σωστά».

Ένα παγκόσμιο πρόβλημα στην αναγνώριση της ΔΕΠΥ στις γυναίκες

Η μελέτη αποκάλυψε ότι η καθυστέρηση διάγνωσης δεν αποτελεί μεμονωμένο φαινόμενο της Ισπανίας, αλλά παρατηρείται διεθνώς. Οι γυναίκες με ΔΕΠΥ συχνά χάνουν πέντε κρίσιμα χρόνια θεραπείας και υποστήριξης, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την επαγγελματική τους πορεία, τις σχέσεις και την ψυχική τους υγεία. Η Amoretti επισημαίνει ότι η διαφορετική εκδήλωση της ΔΕΠΥ ανάμεσα στα φύλα αποτελεί βασικό λόγο αυτής της καθυστέρησης. «Η φύση της διαταραχής οδηγεί σε χειρότερη διάγνωση στις γυναίκες παγκοσμίως. Συχνά δεν αντιμετωπίζονται έγκαιρα, ή δεν διαγιγνώσκονται ποτέ», τόνισε.

Ο ρόλος των ορμονών και της ευαισθητοποίησης

Σχολιάζοντας τη μελέτη, η Καθηγήτρια Sandra Kooij από το Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο του Άμστερνταμ (Amsterdam UMC/VUmc) ανέφερε ότι τα ευρήματα επιβεβαιώνουν μια μακροχρόνια παρατήρηση: «Τα κορίτσια και οι γυναίκες με ΔΕΠΥ διαγιγνώσκονται αργότερα από τα αγόρια και τους άνδρες. Αυτό οφείλεται τόσο στη διαφορετική εκδήλωση των συμπτωμάτων όσο και στην έλλειψη ενημέρωσης των γιατρών και της κοινωνίας».

Η Kooij, η οποία δεν συμμετείχε στην έρευνα, εξήγησε ότι οι ορμονικές αλλαγές μπορούν επίσης να επιδεινώσουν τα συμπτώματα στις γυναίκες, ιδίως στην τελευταία εβδομάδα του κύκλου, προκαλώντας αστάθεια της διάθεσης και δυσκολία συγκέντρωσης. «Η αύξηση της ευαισθητοποίησης τόσο στην ιατρική κοινότητα όσο και στην κοινωνία είναι ζωτικής σημασίας, ώστε τα κορίτσια και οι γυναίκες να λαμβάνουν έγκαιρη διάγνωση και στήριξη», κατέληξε.

agxos gynaika 3

Η μελέτη της ομάδας Amoretti ρίχνει φως σε ένα σημαντικό κενό στη διάγνωση της ΔΕΠΥ μεταξύ των φύλων. Η καθυστέρηση στη διάγνωση των γυναικών σημαίνει χαμένες ευκαιρίες για θεραπεία, εκπαίδευση και προσωπική ανάπτυξη. Η έγκαιρη αναγνώριση των πιο «σιωπηλών» μορφών της ΔΕΠΥ και η ανάπτυξη διαγνωστικών εργαλείων ευαίσθητων ως προς το φύλο αποτελούν κρίσιμα βήματα προς μια πιο δίκαιη και αποτελεσματική αντιμετώπιση της διαταραχής. Η ΔΕΠΥ δεν κάνει διακρίσεις – αλλά ο τρόπος που την εντοπίζουμε και την αντιμετωπίζουμε συχνά κάνει.

Το ΕΚΑΒ γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα Επανεκκίνησης Καρδιάς με εκπαιδευτικές εκδηλώσεις σε όλη την Ελλάδα

Με αφορμή την «Παγκόσμια Ημέρα Επανεκκίνησης Καρδιάς», στις 16 Οκτωβρίου 2025, το Εθνικό Κέντρο Άμεσης Βοήθειας (ΕΚΑΒ) προσκαλεί τους πολίτες σε μια σειρά εκπαιδευτικών εκδηλώσεων σε όλη την Ελλάδα, με στόχο την ενημέρωση, την εκπαίδευση αλλά και την ευαισθητοποίησή τους σχετικά με τη σπουδαιότητα της Καρδιοπνευμονικής Αναζωογόνησης (ΚΑΡΠΑ) και της χρήσης του Αυτόματου Εξωτερικού Απινιδωτή (CPR/AED).

ekav

Κατά τη διάρκεια των εκδηλώσεων, διασώστες και ιατροί του ΕΚΑΒ θα πραγματοποιήσουν επιδείξεις ΚΑΡΠΑ και χρήσης Απινιδωτή, ενώ οι πολίτες θα έχουν την ευκαιρία να συμμετάσχουν σε πρακτικές ασκήσεις σε σταθμούς δεξιοτήτων με προπλάσματα και εκπαιδευτικούς απινιδωτές. Παράλληλα, θα ενημερώνονται για την αναγκαιότητα των βασικών γνώσεων στην αντιμετώπιση απειλητικών για τη ζωή καταστάσεων, αλλά και για το ρόλο και τη λειτουργία του ΕΚΑΒ ως μοναδικού επίσημου φορέα παροχής προνοσοκομειακής επείγουσας φροντίδας στην Ελλάδα.

Το πρόγραμμα των εκπαιδευτικών εκδηλώσεων για τους πολίτες περιλαμβάνει:

Κεντρική Υπηρεσία & Τομείς ΕΚΑΒ Αθήνας:

  • Τετάρτη 15/10/2025, 08:00 – 14:30: Εκπαίδευση Δόκιμων Ανθυποπυραγών Σχολής Αξιωματικών Πυροσβεστικού Σώματος, Κεντρική Υπηρεσία ΕΚΑΒ.
  • Τετάρτη 15/10/2025, 08:00 – 14:30: Εκπαίδευση στο Εθνικό Αθλητικό Προπονητικό Κέντρο Ολυμπιακού Χωριού.
  • Πέμπτη 16/10/2025, 08:00 – 14:30: Εκπαίδευση Υγειονομικών, Κεντρική Υπηρεσία ΕΚΑΒ.
  • Πέμπτη 16/10/2025, 09:00 – 12:00: Εκπαίδευση Μεταπτυχιακών Φοιτητών Νοσηλευτικής ΕΚΠΑ, Κεντρική Υπηρεσία ΕΚΑΒ.
  • Πέμπτη 16/10/2025, 09:30 – 12:30: ΑΣΠΑΙΤΕ, Μαρούσι.
  • Πέμπτη 16/10/2025, 10:00 – 14:00: Προαύλιος χώρος ΚΕΠ, Λουτράκι.
  • Πέμπτη 16/10/2025, 09:00 – 12:00: ΠΑΕ Λεβαδειακός.
  • Πέμπτη 16/10/2025, 08:00 – 14:30: Δομή Φιλοξενίας Μεταναστών, Θήβα.
  • Παρασκευή 17/10/2025, 08:00 – 14:30: Εκπαίδευση υπαλλήλων Εταιρίας Παραγωγής Καλλυντικών, Κεντρική Υπηρεσία ΕΚΑΒ.
  • Σάββατο 18/10/2025, 11:00 – 14:00: Κεντρική Πλατεία Συντάγματος, στο πλαίσιο εκδηλώσεων του 29ου Ποδηλατικού Γύρου Αθήνας.
  • ekav b

Με τις εκδηλώσεις αυτές, το ΕΚΑΒ επιδιώκει να ενισχύσει την ετοιμότητα των πολιτών στην αντιμετώπιση καρδιακής ανακοπής και να προάγει τη γνώση και τη χρήση της ΚΑΡΠΑ και του Απινιδωτή, προάγοντας την ασφάλεια και την επιβίωση των συνανθρώπων μας.

Άσκηση: Ξεκλειδώνοντας το μοριακό παζλ της κίνησης

Εδώ και δεκαετίες γνωρίζουμε ότι η τακτική σωματική άσκηση δυναμώνει τους μύες, ενισχύει την καρδιά και βελτιώνει τη διάθεση. Όμως, μια νέα επιστημονική ανασκόπηση αποκαλύπτει ότι τα οφέλη της άσκησης είναι πολύ βαθύτερα: δεν περιορίζονται στη φυσική ενδυνάμωση, αλλά επεκτείνονται μέχρι το μοριακό επίπεδο, αναδιαμορφώνοντας τον τρόπο που λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα από μέσα προς τα έξω.

askisi

Σε δημοσίευση στο Nature Reviews Endocrinology, οι διακεκριμένοι ερευνητές του Australian Catholic University (ACU), καθηγητής John Hawley και δρ. Nolan Hoffman, παρουσιάζουν μια ολοκληρωμένη ανασκόπηση που συνοψίζει δύο δεκαετίες προόδου στον τομέα του ανθρώπινου μεταβολισμού της άσκησης. Το άρθρο τους φωτίζει τα περίπλοκα μοριακά δίκτυα που βρίσκονται πίσω από τα ευρέως γνωστά οφέλη της φυσικής δραστηριότητας, ενώ παράλληλα χαρτογραφεί τις ερευνητικές εξελίξεις που άλλαξαν τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τη σχέση μεταξύ άσκησης και υγείας.

Η άσκηση ως «μοριακό φάρμακο»

Ο καθηγητής Hawley, παγκοσμίως αναγνωρισμένος ειδικός στη βιοενεργετική της άσκησης και διευθυντής του Mary MacKillop Institute for Health Research, τονίζει πως η επιστημονική έρευνα αποδεικνύει ότι η άσκηση μπορεί να λειτουργήσει εξίσου αποτελεσματικά με τη φαρμακευτική αγωγή στην πρόληψη και αντιμετώπιση πολλών χρόνιων ασθενειών.

«Η άσκηση δεν αφορά απλώς τη φυσική απόδοση», σημειώνει, «αλλά αποτελεί μια ισχυρή βιολογική παρέμβαση που επηρεάζει την υγεία μας σε βαθύτερο, μοριακό επίπεδο». Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η τακτική φυσική δραστηριότητα μπορεί να λειτουργήσει ως προληπτική ιατρική, μειώνοντας δραστικά τον κίνδυνο για παθήσεις όπως οι καρδιοπάθειες, η παχυσαρκία και ο διαβήτης τύπου 2.

Οι μοριακοί μηχανισμοί πίσω από τα οφέλη

Σύμφωνα με τη μελέτη, τα τελευταία είκοσι χρόνια η ανάπτυξη της μοριακής βιολογίας και των τεχνολογιών “omics” (όπως η γονιδιωματική και η πρωτεωμική) έφερε επανάσταση στην κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η άσκηση επηρεάζει τα κύτταρα και τους ιστούς του σώματος. Όπως εξηγεί ο δρ. Hoffman, «είκοσι χρόνια πριν γνωρίζαμε ότι η άσκηση είναι ευεργετική για τον μεταβολισμό, αλλά δεν είχαμε σαφή εικόνα για τα πολύπλοκα μοριακά δίκτυα που υποστηρίζουν αυτά τα οφέλη».

Πλέον, οι ερευνητές έχουν χαρτογραφήσει χιλιάδες μόρια που ενεργοποιούνται κατά τη διάρκεια διαφορετικών τύπων άσκησης — όπως η αντοχή και η ενδυνάμωση — και κατανοούν καλύτερα πώς αυτά συνεργάζονται για να παράγουν τα ευεργετικά αποτελέσματα της φυσικής δραστηριότητας.

Τρεις μελέτες που άλλαξαν το πεδίο

Στην ανασκόπηση επισημαίνονται τρεις καθοριστικές μελέτες που επαναπροσδιόρισαν το πώς αντιλαμβανόμαστε τη «μοριακή υπογραφή» της άσκησης. Οι έρευνες αυτές αποκάλυψαν πώς οι σκελετικοί μύες και τα μόρια του αίματος ανταποκρίνονται στη φυσική δραστηριότητα με τρόπους που επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα.

Η άσκηση φαίνεται να ενεργοποιεί σειρές γονιδίων και πρωτεϊνών σε συγκεκριμένα χρονικά στάδια, συντονίζοντας τα μεταβολικά και ανοσοποιητικά συστήματα του οργανισμού. Παράλληλα, προκαλεί την έκκριση μικροσκοπικών μοριακών «πακέτων», τα οποία ταξιδεύουν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος και επικοινωνούν με διαφορετικά κύτταρα και όργανα. Με τον τρόπο αυτό, η επίδραση της άσκησης επεκτείνεται πολύ πέρα από τη μυϊκή σύσπαση, φτάνοντας έως το ήπαρ, τον εγκέφαλο και το ανοσοποιητικό σύστημα.

Από τη γνώση στην εφαρμογή

Η επόμενη πρόκληση για τους επιστήμονες είναι η αξιοποίηση των μοριακών βιοδεικτών που έχουν εντοπιστεί, ώστε να μπορούν να προβλέπουν πώς θα ανταποκριθεί κάθε άτομο στην άσκηση με βάση το γονιδιακό και μεταβολικό του προφίλ. Αυτή η εξατομικευμένη προσέγγιση θα μπορούσε να βοηθήσει στην καθυστέρηση ή πρόληψη ασθενειών όπως η παχυσαρκία και τα καρδιομεταβολικά νοσήματα.

Η ομάδα του ACU στη Μελβούρνη διαθέτει μοναδικές υποδομές για τέτοιου είδους μελέτες, όπως η ανθρώπινη μεταβολική κάψουλα, η μοναδική του είδους της στο νότιο ημισφαίριο. Πρόκειται για έναν υπερσύγχρονο χώρο όπου οι ερευνητές μπορούν να πραγματοποιούν ακριβείς μετρήσεις ενεργειακής δαπάνης και μεταβολικών αντιδράσεων κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Ένα νέο κεφάλαιο στην επιστήμη της άσκησης

Η έρευνα του Hawley και του Hoffman αποτελεί σημείο αναφοράς για το μέλλον της προληπτικής ιατρικής. Αναδεικνύει ότι η άσκηση δεν είναι απλώς μια συνήθεια ευεξίας, αλλά μια ισχυρή βιολογική θεραπεία που «ξαναγράφει» τις μοριακές διεργασίες του οργανισμού, βελτιώνοντας τη φυσιολογία του σε πολλαπλά επίπεδα.

kausi lipous adinatisma askisi

Με τις νέες τεχνολογίες να προσφέρουν όλο και πιο ακριβή εικόνα για το τι συμβαίνει μέσα στο ανθρώπινο σώμα όταν κινείται, ανοίγει ο δρόμος για μια νέα εποχή όπου η άσκηση θα συνταγογραφείται όπως τα φάρμακα — στοχευμένα, εξατομικευμένα και βασισμένα στη μοριακή βιολογία. Σε μια εποχή όπου τα ποσοστά χρόνιων ασθενειών αυξάνονται, η επιστήμη της άσκησης μας υπενθυμίζει κάτι θεμελιώδες: η κίνηση είναι ίσως το πιο φυσικό και αποτελεσματικό «φάρμακο» που διαθέτουμε.