Αρχική Blog Σελίδα 613

Πολλοί αγνοούν τις προόδους στη μαιευτική φροντίδα, δείχνει νέα έρευνα

Στέλλα Στρούβαλη
-
0
Πολλοί αγνοούν τις προόδους στη μαιευτική φροντίδα, δείχνει νέα έρευνα

Η καθυστέρηση της μητρότητας αποτελεί μια αυξανόμενη κοινωνική τάση στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε πολλές χώρες παγκοσμίως. Ωστόσο, μια νέα έρευνα του Orlando Health αποκαλύπτει ότι μεγάλο μέρος του κοινού εξακολουθεί να έχει λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με την μαιευτική φροντίδα και συγκεκριμένα την ασφάλεια της εγκυμοσύνης σε μεγαλύτερες ηλικίες.

ipa mitrotita 1

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, το 54% των Αμερικανών πιστεύει ότι οι γυναίκες δεν μπορούν να γεννήσουν με ασφάλεια μετά τα 40. Οι γιατροί του Orlando Health προσπαθούν να καταρρίψουν αυτούς τους μύθους, δείχνοντας ότι χάρη στις τεχνολογικές και ιατρικές εξελίξεις, η εγκυμοσύνη σε μεγαλύτερη ηλικία μπορεί να είναι απολύτως ασφαλής.

Οι εγκυμοσύνες μετά τα 35 δεν είναι πλέον «επικίνδυνες»

Η δρ. Natasha Spencer, μαιευτήρας-γυναικολόγος στο Orlando Health, εξηγεί: «Οι έγκυες γυναίκες άνω των 35 ετών δεν διαφέρουν ουσιαστικά από τις νεότερες ασθενείς. Στην κλινική μου, το ένα τρίτο των γυναικών που παρακολουθώ είναι αυξημένης μητρικής ηλικίας, και οι περισσότερες έχουν φυσιολογικές, χωρίς επιπλοκές εγκυμοσύνες».

Η δρ. Spencer τονίζει τη σημασία της προγεννητικής καθοδήγησης (preconception counseling), ώστε οι γυναίκες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη να προετοιμάσουν τον οργανισμό τους. Σε αυτή τη φάση, οι γιατροί βοηθούν τις υποψήφιες μητέρες να ρυθμίσουν φάρμακα, να ελέγξουν πιθανούς παράγοντες κινδύνου, όπως ο διαβήτης, και να προσαρμόσουν τη διατροφή τους. Για το έμβρυο, η ειδικός προτείνει καρδιολογικούς υπερήχους, ανατομικούς ελέγχους και χρωμοσωμικά τεστ, τα οποία μπορούν να εντοπίσουν εγκαίρως πιθανά προβλήματα.

Η τεχνολογία σώζει ζωές

Παρά τις διαθέσιμες εξετάσεις και τα νέα διαγνωστικά μέσα, η έρευνα του Orlando Health διαπίστωσε ότι λιγότεροι από τους μισούς Αμερικανούς (41%) γνωρίζουν πως υπάρχουν τρόποι να μειωθούν οι κίνδυνοι εγκυμοσύνης μετά τα 35.

«Σήμερα μπορούμε να διαγνώσουμε προβλήματα πολύ νωρίτερα, αποκτώντας έτσι προβάδισμα στη διαχείριση μιας μη τυπικής κύησης», εξηγεί η δρ. Spencer. «Υπάρχουν πλέον εξειδικευμένοι ιατροί, θεραπείες και πρωτόκολλα φροντίδας για κάθε είδους εγκυμοσύνη. Οι γυναίκες μπορούν να νιώθουν σίγουρες και ασφαλείς ακόμη κι αν επιλέξουν να γίνουν μητέρες σε μεγαλύτερη ηλικία».

Οι προληπτικές εξετάσεις και η παρακολούθηση καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβάλλουν στη μείωση των επιπλοκών, στην έγκαιρη ανίχνευση ανωμαλιών και στη διασφάλιση της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού.

Η ιστορία της Melissa Holmes

Η Melissa Holmes αποτελεί χαρακτηριστικό παράδειγμα. Όταν έμαθε πως ήταν έγκυος στα 42 της χρόνια, περίμενε το δεύτερό της παιδί και ανησυχούσε έντονα για την υγεία της κύησης. Είχε ήδη αντιμετωπίσει ινομυώματα της μήτρας και μια αποβολή στα 30 της, γεγονός που ενίσχυσε τους φόβους της. «Δεν ήθελα να ενθουσιαστώ για κάτι που ίσως δεν συνέβαινε τελικά», δήλωσε η Holmes.

Ωστόσο, αφού επισκέφθηκε τη δρ. Spencer, η ειδικός την καθησύχασε και τη βοήθησε να προετοιμάσει τον οργανισμό της. Ξεκίνησε συμπληρώματα σιδήρου και βιταμινών εγκυμοσύνης, υποβλήθηκε σε γενετικούς ελέγχους και παραπέμφθηκε σε γιατρό υψηλού κινδύνου για επιπλέον παρακολούθηση. Χάρη στην εξατομικευμένη φροντίδα της ομάδας του Orlando Health, η Holmes γέννησε ένα υγιέστατο αγοράκι, τον Jayceon, αποδεικνύοντας ότι η μητρότητα μετά τα 40 μπορεί να είναι ασφαλής και επιτυχής.

Μύθοι και πραγματικότητα

Η δρ. Spencer εξηγεί πως πολλές γυναίκες άνω των 35 φοβούνται τις επιπλοκές ή την πιθανότητα αποβολής, όμως οι στατιστικές έχουν αλλάξει. Η πρόοδος στην προγεννητική διάγνωση, στην παρακολούθηση του εμβρύου και στη διαχείριση κινδύνων επιτρέπει σήμερα στις γυναίκες να ζήσουν υγιείς εγκυμοσύνες ανεξαρτήτως ηλικίας. Η ίδια ενθαρρύνει όλες όσες σκέφτονται τη μητρότητα να:

  • Συμβουλεύονται εγκαίρως έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο.

  • Κάνουν ελέγχους υγείας πριν τη σύλληψη.

  • Ενημερώνονται για τις διαθέσιμες τεχνολογίες και θεραπείες.

mitrotita 2

«Ως μαιευτήρες, είμαστε οι μεγαλύτεροι υποστηρικτές των γυναικών. Βρισκόμαστε δίπλα τους σε κάθε βήμα, παρέχοντας ολιστική φροντίδα και πλήρη καθοδήγηση για μια ασφαλή και επιτυχημένη εγκυμοσύνη», τονίζει η δρ. Spencer.

Η νέα εικόνα της μητρότητας

Η έρευνα του Orlando Health δείχνει πως, παρότι η κοινωνία προχωρά, οι προκαταλήψεις γύρω από την μαιευτική φροντίδα και τη γυναικεία γονιμότητα επιμένουν. Οι επιστήμονες, ωστόσο, υπογραμμίζουν ότι η σύγχρονη μαιευτική έχει εξελιχθεί εντυπωσιακά: Με έγκαιρη φροντίδα, σωστή ενημέρωση και τεχνολογική υποστήριξη, οι γυναίκες μπορούν να ζήσουν την εμπειρία της μητρότητας με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση, ανεξάρτητα από την ηλικία τους. Όπως δείχνει η εμπειρία της Melissa και χιλιάδων άλλων γυναικών, η ηλικία δεν είναι εμπόδιο — είναι απλώς ένας αριθμός.

Γιατί πρέπει να ξεκινάτε την ημέρα σας με κίνηση

Στέλλα Στρούβαλη
-
0
Γιατί πρέπει να ξεκινάτε την ημέρα σας με κίνηση

Η καθημερινή ρουτίνα συχνά ξεκινά με καφέ, έλεγχο μηνυμάτων ή ένα γρήγορο πρωινό. Ωστόσο, ολοένα και περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι η έναρξη της ημέρας με σωματική δραστηριότητα μπορεί να έχει μακροχρόνια οφέλη για την υγεία, την ψυχολογία και την απόδοσή σας. Η κίνηση το πρωί δεν είναι απλώς ένας τρόπος να «ξυπνήσετε» το σώμα σας — είναι ένας τρόπος να ενισχύσετε την ενέργειά σας, τη διάθεση και την παραγωγικότητά σας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

ασκισι

1. Ενεργοποίηση του Μεταβολισμού

Όταν ξεκινάτε την ημέρα σας με κίνηση, ο μεταβολισμός σας ενεργοποιείται νωρίς, γεγονός που βοηθά στην καύση θερμίδων και στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Ακόμη και 10–15 λεπτά ήπιας άσκησης, όπως περπάτημα, διατάσεις ή ελαφριά γυμναστική, μπορούν να επιταχύνουν τη ροή του αίματος, να αυξήσουν την κατανάλωση ενέργειας και να βελτιώσουν τη συνολική λειτουργία του οργανισμού.

2. Βελτίωση της Διάθεσης

Η πρωινή άσκηση ενεργοποιεί την έκκριση ενδορφινών — των ορμονών της χαράς — και μειώνει την παραγωγή της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες. Αυτό σημαίνει ότι ξεκινάτε τη μέρα σας με καλύτερη διάθεση, αισιοδοξία και ψυχική αντοχή. Ακόμη και λίγα λεπτά κινητικότητας μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε πιο εύκολα το άγχος και τις πιέσεις της καθημερινότητας.

3. Βελτίωση της Συγκέντρωσης και της Διανοητικής Απόδοσης

Μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση το πρωί ενισχύει τη συγκέντρωση, τη μνήμη και τη διανοητική απόδοση. Το αίμα που κυκλοφορεί στο σώμα κατά την άσκηση μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στον εγκέφαλο, βελτιώνοντας την εγρήγορση και τη δυνατότητα λήψης αποφάσεων. Αυτό σημαίνει ότι ξεκινώντας με κίνηση, μπορείτε να είστε πιο αποδοτικοί στη δουλειά ή στις σπουδές σας.

4. Κατά της Καθιστικής Ζωής

Οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας καθιστοί — στο γραφείο, στο αυτοκίνητο ή μπροστά σε μια οθόνη. Η πρωινή άσκηση αντιστέκεται στη καθιστική ζωή, βελτιώνοντας τη στάση του σώματος, μειώνοντας την ένταση στους μυς και τις αρθρώσεις, και προστατεύοντας την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα.

5. Δημιουργία Ρουτίνας και Συνέπειας

Η άσκηση το πρωί βοηθά στη δημιουργία υγιών συνηθειών. Όταν εντάσσετε την κίνηση στην πρωινή σας ρουτίνα, μειώνεται η πιθανότητα να παραλείψετε την άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω επαγγελματικών ή κοινωνικών υποχρεώσεων. Με τον καιρό, η κίνηση το πρωί γίνεται φυσικό μέρος της ζωής σας, ενισχύοντας τη συνέπεια και τη δέσμευση σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

6. Ενίσχυση Ενέργειας Κατά τη Διάρκεια της Ημέρας

Η σωματική δραστηριότητα το πρωί αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, τονώνει την καρδιά και τους πνεύμονες και σας κάνει να νιώθετε πιο ζωντανοί και ενεργητικοί. Αντί να καταφεύγετε σε καφέ ή ενεργειακά ποτά για να ξυπνήσετε, η κίνηση παρέχει φυσική ενέργεια που διαρκεί περισσότερες ώρες και βελτιώνει τη συνολική αντοχή σας.

7. Καλύτερος Ύπνος

Η πρωινή άσκηση ρυθμίζει το βιολογικό ρολόι και βοηθά το σώμα να αναγνωρίσει πότε είναι ώρα για ξεκούραση. Τα άτομα που κινούνται νωρίς το πρωί έχουν συχνά βαθύτερο και πιο ποιοτικό ύπνο, ενώ μειώνεται η αίσθηση κόπωσης και η δυσκολία στον ύπνο το βράδυ.

8. Συμβουλές για Αποτελεσματική Πρωινή Κίνηση

  • Ξεκινήστε με ήπιες ασκήσεις: διατάσεις, περπάτημα, γιόγκα ή ασκήσεις ενδυνάμωσης.

  • Προσαρμόστε τη διάρκεια ανάλογα με το πρόγραμμα και τη φυσική σας κατάσταση. Ακόμη και 10–15 λεπτά είναι αρκετά για να δείτε αποτελέσματα.

  • Συνδυάστε αερόβια και ασκήσεις ενδυνάμωσης για συνολική βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

  • Φορέστε άνετα ρούχα και δημιουργήστε ένα ευχάριστο περιβάλλον, ώστε η πρωινή άσκηση να γίνει απόλαυση, όχι υποχρέωση.

ασκισι

Η κίνηση το πρωί δεν είναι μόνο ένας τρόπος να «ξυπνήσετε» το σώμα σας — είναι μια επένδυση στην υγεία, τη διάθεση, την ενέργεια και τη συνολική ποιότητα ζωής σας. Με λίγα λεπτά καθημερινής δραστηριότητας, μπορείτε να ενισχύσετε τη φυσική σας κατάσταση, να μειώσετε το στρες, να βελτιώσετε τη συγκέντρωση και να απολαύσετε καλύτερο ύπνο. Ακόμη και μικρές πρωινές συνήθειες μπορούν να έχουν μακροχρόνιο, θετικό αντίκτυπο στη ζωή σας. Ξεκινήστε σήμερα — το σώμα και το μυαλό σας θα σας ευγνωμονούν.

Διονύσης Σαββόπουλος: Ένας μύθος της ελληνικής μουσικής έφυγε από τη ζωή

Στέλλα Στρούβαλη
-
0
Διονύσης Σαββόπουλος: Ένας μύθος της ελληνικής μουσικής έφυγε από τη ζωή

Ο Διονύσης Σαββόπουλος, ο αγαπημένος «Νιόνιος» του ελληνικού τραγουδιού, έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 81 ετών, αφήνοντας πίσω του μια ανεκτίμητη κληρονομιά που σημάδεψε τη μουσική και τον πολιτισμό της Ελλάδας. Η απώλειά του προκάλεσε συγκίνηση σε ολόκληρη τη χώρα, καθώς ο Σαββόπουλος υπήρξε μια εμβληματική προσωπικότητα που κατάφερε να ενώσει με τη φωνή και τη μουσική του γενιές Ελλήνων.

savvopoulos

Γεννημένος στη Θεσσαλονίκη το 1944, ο Σαββόπουλος ξεκίνησε τη μουσική του πορεία σε μια εποχή πολιτικών αναταραχών και κοινωνικών αλλαγών. Από το ντεμπούτο του με το άλμπουμ «Φορτηγό» μέχρι τις τελευταίες του συναυλίες, η διαδρομή του χαρακτηρίζεται από δημιουργικότητα, τόλμη και βαθιά κοινωνική συνείδηση. Τα τραγούδια του, όπως «Το Περιβόλι του Τρελού», «Βρώμικο Ψωμί» και «Τραπεζάκια Έξω», δεν ήταν απλώς μουσική· ήταν πολιτική παρέμβαση, ποίηση και σάτιρα, όλα δεμένα με την ελληνική πραγματικότητα.

Η καλλιτεχνική κληρονομιά του Σαββόπουλου ξεπερνά τα όρια ενός απλού τραγουδοποιού. Ήταν ένας καλλιτέχνης που χρησιμοποίησε τη μουσική ως μέσο κοινωνικής έκφρασης, καταγράφοντας τις κοινωνικές και πολιτικές εξελίξεις της χώρας. Τα τραγούδια του μιλούσαν για την καθημερινότητα, τις δυσκολίες και τις ελπίδες των ανθρώπων, ενώ παράλληλα διατηρούσαν μια διαχρονική αισθητική αξία που συνεχίζει να εμπνέει και να συγκινεί.

Κατά τη διάρκεια της δικτατορίας των Συνταγματαρχών, ο Σαββόπουλος βρέθηκε στο στόχαστρο της εξουσίας, καθώς η μουσική του αποτελούσε σύμβολο αντίστασης. Με θάρρος και συνέπεια, παρέμεινε πιστός στις αξίες του και στην τέχνη του, παρά τις πιέσεις και τις διώξεις. Η μουσική του εκείνη την εποχή δεν ήταν μόνο ψυχαγωγία, αλλά ένας τρόπος να διατηρηθεί η ελπίδα και η φωνή της ελευθερίας στην ελληνική κοινωνία.

Η πορεία του Σαββόπουλου στη μουσική ήταν γεμάτη βραβεία, αναγνώριση και σεβασμό από συναδέλφους και κοινό. Κατάφερε να συνδυάσει τη λαϊκή παράδοση με μοντέρνες μουσικές τάσεις, δημιουργώντας έναν μοναδικό ήχο που ήταν ταυτόχρονα σύγχρονος και ριζωμένος στην ελληνική κουλτούρα. Η μουσική του δεν περιοριζόταν μόνο σε ένα είδος ή σε μια εποχή· είχε την ικανότητα να προσαρμόζεται και να μιλά σε όλες τις γενιές.

Παρά την απώλειά του, η φωνή του Σαββόπουλου θα συνεχίσει να ηχεί μέσα από τα τραγούδια του. Η μουσική του παραμένει ζωντανή, επηρεάζοντας νέους καλλιτέχνες και συνδέοντας διαφορετικές γενιές ακροατών. Η κληρονομιά του είναι αθάνατη, καθώς τα τραγούδια του συνεχίζουν να συγκινούν, να εμπνέουν και να φωτίζουν την ψυχή της ελληνικής κοινωνίας.

Ο Διονύσης Σαββόπουλος δεν ήταν μόνο μουσικός· ήταν φιλόσοφος, κοινωνικός παρατηρητής και φωνή των ανθρώπων που έζησαν τις αλλαγές της Ελλάδας. Μέσα από τη μουσική του, κατάφερε να μεταφέρει συναισθήματα, σκέψεις και εμπειρίες που δύσκολα μπορούν να αποτυπωθούν με λόγια. Κάθε του τραγούδι ήταν μια μικρή ιστορία, μια αντανάκλαση της κοινωνίας και μια πρόσκληση για σκέψη και συναισθηματική σύνδεση.

Η Ελλάδα αποχαιρετά έναν από τους μεγαλύτερους καλλιτέχνες της, αλλά η μουσική του Σαββόπουλου θα συνεχίσει να ζει μέσα από όσους αγαπούν και εκτιμούν την τέχνη και τη φωνή του. Η κληρονομιά του δεν μετριέται μόνο σε αριθμό δίσκων ή συναυλιών, αλλά στην επίδραση που είχε στις ζωές των ανθρώπων, στη σκέψη τους και στην ψυχή τους.

Ο θάνατός του αφήνει ένα κενό στην ελληνική μουσική σκηνή, αλλά η μνήμη του και η δημιουργία του θα συνεχίσουν να εμπνέουν. Τα τραγούδια του Διονύση Σαββόπουλου δεν θα χαθούν· θα παραμείνουν διαχρονικά, συντροφεύοντας τις χαρές και τις λύπες των ανθρώπων, υπενθυμίζοντας τη δύναμη της μουσικής να ενώνει και να εκφράζει συναισθήματα που δύσκολα λέγονται με λόγια. Ο Διονύσης Σαββόπουλος θα μείνει για πάντα ως ένας θρύλος της ελληνικής μουσικής, μια φωνή που θα συνοδεύει τις γενιές και θα φωτίζει τον πολιτισμό της Ελλάδας για πάντα.

Σεξουαλική ζωή και συμβουλές που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας

Στέλλα Στρούβαλη
-
0
Σεξουαλική ζωή και συμβουλές που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας

Η σεξουαλική ζωή αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς, αλλά συχνά υποτιμημένους, παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική, σωματική και συναισθηματική υγεία μας. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν τη σεξουαλική ζωή απλώς μια φυσική ανάγκη ή μια πηγή ευχαρίστησης, ενώ στην πραγματικότητα, η ποιότητά της μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις μας, την αυτοεκτίμησή μας και ακόμη και τη συνολική μας ευτυχία. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που έχουν τη δύναμη να μεταμορφώσουν τη σεξουαλική σας εμπειρία και τη ζωή σας συνολικά.

thimomeno sex 1

1. Επικοινωνία: Το Κλειδί της Επιτυχίας

Η ανοικτή και ειλικρινής επικοινωνία με τον σύντροφό σας είναι το πρώτο βήμα για μια πλήρη σεξουαλική ζωή. Συχνά, οι άνθρωποι ντρέπονται να μιλήσουν για τις επιθυμίες, τα όρια ή τις φαντασιώσεις τους, με αποτέλεσμα η σεξουαλική ζωή να γίνεται ρουτίνα ή να προκαλεί απογοήτευση. Μιλήστε ανοιχτά για το τι σας αρέσει και ακούστε τον σύντροφό σας χωρίς κριτική. Η κατανόηση και η αποδοχή δημιουργούν εμπιστοσύνη και ένταση που μετατρέπουν το σεξ σε μια βαθιά, συναισθηματική εμπειρία.

2. Αυτογνωσία και Εξερεύνηση του Σώματος σας

Γνωρίζοντας το σώμα σας και τις ανάγκες σας, μπορείτε να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή. Η αυτοικανοποίηση δεν είναι απλώς μια φυσική πράξη· είναι ένας τρόπος να κατανοήσετε τι σας διεγείρει και τι σας φέρνει ευχαρίστηση. Αυτή η γνώση σας δίνει τη δυνατότητα να καθοδηγήσετε τον σύντροφό σας και να δημιουργήσετε μια πιο ολοκληρωμένη σεξουαλική εμπειρία.

3. Ποιότητα πάνω από Ποσότητα

Πολλοί άνθρωποι επικεντρώνονται στη συχνότητα του σεξ αντί στην ποιότητά του. Ένα μόνο αυθεντικό, γεμάτο πάθος βράδυ μπορεί να είναι πιο ικανοποιητικό από πολλές μέτριες εμπειρίες. Δώστε προσοχή στη σύνδεση, στα προκαταρκτικά, στο παιχνίδι με αισθήσεις και στο συναισθηματικό δέσιμο. Η ποιότητα του σεξ επηρεάζει την ευτυχία, μειώνει το στρες και ενισχύει την οικειότητα με τον σύντροφό σας.

4. Νέα Πράγματα: Η Μαγεία της Εξερεύνησης

Η ρουτίνα μπορεί να μειώσει τη σεξουαλική ικανοποίηση. Το να δοκιμάσετε νέα πράγματα — είτε είναι νέες στάσεις, παιχνίδια ρόλων, αισθησιακά αξεσουάρ ή διαφορετικά περιβάλλοντα — μπορεί να αναζωπυρώσει τη σεξουαλική σας ζωή. Η εξερεύνηση αυξάνει την ενθουσιασμό, ενισχύει τη δημιουργικότητα και σας φέρνει πιο κοντά στον σύντροφό σας.

5. Η Δύναμη της Παρουσίας

Το να είστε πλήρως παρόντες στη στιγμή, χωρίς περισπασμούς και άγχη, κάνει το σεξ πιο έντονο και βαθύ. Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στις αισθήσεις σας, στις αντανακλάσεις του σώματος του συντρόφου σας και στη συναισθηματική σύνδεση. Το mindfulness στο σεξ μπορεί να αυξήσει την ευχαρίστηση και να μειώσει το άγχος ή την ανασφάλεια.

6. Φροντίδα Σώματος και Υγείας

Η σωματική υγεία συνδέεται άμεσα με τη σεξουαλική απόδοση και ευχαρίστηση. Η τακτική άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή και ο καλός ύπνος ενισχύουν την ενέργεια και τη διάθεση. Επιπλέον, η πρόληψη μέσω τακτικών ιατρικών ελέγχων προστατεύει την υγεία και δημιουργεί αυτοπεποίθηση, η οποία αντανακλάται στη σεξουαλική σας ζωή.

7. Αποδοχή και Αγάπη για τον Εαυτό

Η αυτοεκτίμηση και η αυτοαποδοχή είναι ζωτικής σημασίας για μια υγιή σεξουαλική ζωή. Όταν νιώθετε άνετα με το σώμα και τις επιθυμίες σας, μπορείτε να απολαμβάνετε περισσότερο το σεξ και να συνδεθείτε βαθύτερα με τον σύντροφό σας. Αποδεχτείτε τις ατέλειες σας, αναγνωρίστε τις ανάγκες σας και εκφράστε τες χωρίς ντροπή.

8. Συναισθηματική Οικειότητα

Το σεξ δεν είναι μόνο φυσική επαφή· είναι και συναισθηματική σύνδεση. Η τρυφερότητα, οι λέξεις αγάπης και η συναισθηματική διαθεσιμότητα ενισχύουν την ικανοποίηση και δημιουργούν μακροχρόνιες σχέσεις εμπιστοσύνης. Η αληθινή σεξουαλική επαφή συνδυάζει σώμα, νου και ψυχή.

9. Μάθετε και Συνεχίστε να Μαθαίνετε

Η σεξουαλική ζωή εξελίσσεται με τον χρόνο και τις εμπειρίες. Η ανάγνωση, η ενημέρωση από ειδικούς και οι συζητήσεις με τον σύντροφό σας μπορούν να προσφέρουν νέες ιδέες και τεχνικές που θα αναβαθμίσουν την εμπειρία σας.

sex gamos

Η σεξουαλική ζωή είναι περισσότερο από σωματική ικανοποίηση, αλλά ένα εργαλείο για ψυχική, σωματική και συναισθηματική ευημερία. Με επικοινωνία, αυτογνωσία, παρουσία, φροντίδα σώματος και αγάπη για τον εαυτό, μπορείτε να μεταμορφώσετε όχι μόνο τη σεξουαλική σας εμπειρία αλλά και την καθημερινότητά σας. Οι μικρές αλλαγές στις συνήθειες και η ανοιχτή διάθεση για εξερεύνηση μπορούν πραγματικά να αλλάξουν τη ζωή σας.

Πόσο ευτυχισμένοι πρέπει να είμαστε για να μειώσουμε τον κίνδυνο θνησιμότητας από χρόνιες ασθένειες;

Στέλλα Στρούβαλη
-
0
Πόσο ευτυχισμένοι πρέπει να είμαστε για να μειώσουμε τον κίνδυνο θνησιμότητας από χρόνιες ασθένειες;

Καρδιοπάθειες, καρκίνος, άσθμα και διαβήτης — όλες αποτελούν χρόνιες ασθένειες μεταδοτικές και μη (NCDs), οι οποίες ευθύνονταν για περίπου το 75% των μη πανδημικών θανάτων το 2021. Οι αιτίες τους είναι συχνά γενετικές, περιβαλλοντικές ή συμπεριφορικές. Ωστόσο, οι επιστήμονες διερευνούν πλέον και έναν διαφορετικό παράγοντα: την ευτυχία. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Frontiers in Medicine εξετάζει τη σχέση μεταξύ ευτυχίας και υγείας, διερευνώντας αν «περισσότερη ευτυχία» σημαίνει πάντα «καλύτερη υγεία» — και εάν αυτή η σχέση είναι γραμμική ή ακολουθεί κάποιο κατώφλι.

eutuxia gynaika 1

Το «όριο» της ευτυχίας

Η επικεφαλής της μελέτης, καθηγήτρια Iulia Iuga από το Πανεπιστήμιο 1 Decembrie 1918 της Alba Iulia, εξηγεί: «Δείχνουμε ότι η υποκειμενική ευημερία —ή αλλιώς η ευτυχία— λειτουργεί ως παράγοντας δημόσιας υγείας μόνο όταν ξεπερνά ένα ελάχιστο όριο περίπου 2,7 μονάδων στην κλίμακα Life Ladder. Πάνω από αυτό το σημείο, η αυξανόμενη ευτυχία συνδέεται με μειωμένη θνησιμότητα από χρόνιες ασθένειες.»

Η Life Ladder είναι μια κλίμακα ευτυχίας από 0 έως 10, όπου το 0 αντιπροσωπεύει τη χειρότερη δυνατή ζωή και το 10 την καλύτερη. Οι συμμετέχοντες φαντάζονται πού βρίσκονται αυτή τη στιγμή πάνω στη «σκάλα». Η ομάδα χρησιμοποίησε δεδομένα από 123 χώρες, που συλλέχθηκαν μεταξύ 2006 και 2021, συνδυάζοντας πληροφορίες από διεθνείς οργανισμούς υγείας, στατιστικά ανάπτυξης και δημοσκοπήσεις κοινής γνώμης.

Από το «μετά βίας τα βγάζω πέρα» στο «ευ ζην»

Σύμφωνα με τη μελέτη, ένα σκορ 2,7 βρίσκεται στο χαμηλό άκρο της κλίμακας. Οι άνθρωποι ή οι χώρες με αυτό το επίπεδο χαρακτηρίζονται ως «μετά βίας τα βγάζουν πέρα». Ωστόσο, ακόμη και σε αυτό το επίπεδο, μικρές βελτιώσεις στην ευτυχία αρχίζουν να μεταφράζονται σε ορατά οφέλη για την υγεία. Μόλις το όριο των 2,7 ξεπεραστεί, κάθε αύξηση κατά 1% στην υποκειμενική ευημερία συνδέεται με μείωση κατά 0,43% στο ποσοστό θνησιμότητας από χρόνιες νόσους μεταξύ 30 και 70 ετών.

Αξιοσημείωτο είναι ότι οι ερευνητές δεν βρήκαν αρνητικές συνέπειες από “υπερβολική ευτυχία”. Αντιθέτως, κάτω από το όριο των 2,7 μονάδων, μικρές αυξήσεις της ευτυχίας (π.χ. από 2 σε 2,2) δεν επηρέαζαν σημαντικά τη μείωση των θανάτων από χρόνιες ασθένειες. Με άλλα λόγια, η πολύ χαμηλή ψυχική ευημερία πρέπει πρώτα να αποκατασταθεί, πριν αρχίσουν να εμφανίζονται τα θετικά αποτελέσματα.

Ευτυχία και κοινωνικά συστήματα

Οι χώρες που ξεπερνούν το κατώφλι αυτό έχουν συνήθως:

  • Υψηλότερες δαπάνες υγείας ανά άτομο

  • Ισχυρότερα κοινωνικά δίκτυα ασφάλειας

  • Πιο σταθερή διακυβέρνηση και περιβαλλοντικές πολιτικές

Το μέσο σκορ ευτυχίας των χωρών της μελέτης ήταν 5,45, με ελάχιστο 2,18 και μέγιστο 7,97.

Η Iuga και η ομάδα της προτείνουν ότι οι κυβερνήσεις μπορούν να ενισχύσουν τη συλλογική ευημερία ενός έθνους με συγκεκριμένες δράσεις, όπως:

  • Προώθηση υγιεινής ζωής, π.χ. πρόληψη της παχυσαρκίας και περιορισμός της πρόσβασης στο αλκοόλ.

  • Βελτίωση του περιβάλλοντος, μέσω αυστηρότερων προτύπων ποιότητας αέρα και πράσινων χώρων.

  • Αύξηση των δημόσιων δαπανών για την υγεία, ώστε περισσότεροι πολίτες να έχουν πρόσβαση σε φροντίδα.

Όταν η ευτυχία γίνεται δείκτης υγείας

Οι συγγραφείς της μελέτης επισημαίνουν ότι οι βαθμολογίες της Life Ladder βασίζονται σε αυτοαναφερόμενες απαντήσεις, κάτι που ενδέχεται να οδηγεί σε υποκειμενικά ή πολιτισμικά σφάλματα. Παρόλα αυτά, τα ευρήματα δείχνουν σαφώς ότι η ευτυχία λειτουργεί ως “προστατευτικός μηχανισμός” για τη σωματική υγεία. Στο μέλλον, οι ερευνητές σκοπεύουν να επεκτείνουν τη μελέτη ώστε να περιλάβουν:

  • Δεδομένα για χρόνια νοσήματα σε εθνικό και περιφερειακό επίπεδο.

  • Δείκτες όπως τα χρόνια με αναπηρία ή τα ποσοστά εισαγωγών στα νοσοκομεία.

  • Περισσότερες χώρες χαμηλού εισοδήματος ή περιοχές με συγκρούσεις, που σήμερα υποεκπροσωπούνται.

Το μήνυμα της μελέτης

Η ταυτοποίηση αυτού του «σημείου καμπής» στην ευτυχία μπορεί να προσφέρει πολύτιμες αποδείξεις για τη χάραξη πολιτικών δημόσιας υγείας. Όπως καταλήγει η καθηγήτρια Iuga: «Η ευτυχία δεν είναι απλώς ένα προσωπικό συναίσθημα· είναι ένας μετρήσιμος πόρος δημόσιας υγείας που μπορεί να προστατεύσει από τις χρόνιες ασθένειες και να οδηγήσει σε μακροζωία». Σε μια εποχή όπου το στρες και η ανισότητα επηρεάζουν βαθιά την υγεία των κοινωνιών, η μελέτη αυτή υπενθυμίζει πως η ευτυχία δεν είναι πολυτέλεια — είναι ανάγκη.

Μελέτη εγκεφαλικών κυμάτων ρίχνει φως στην αιτία του «να ακούει κανείς φωνές»

Στέλλα Στρούβαλη
-
0
Μελέτη εγκεφαλικών κυμάτων ρίχνει φως στην αιτία του «να ακούει κανείς φωνές»

Μια νέα μελέτη από ψυχολόγους του Πανεπιστημίου Νέας Νότιας Ουαλίας (UNSW Sydney) παρέχει την πιο ισχυρή έως τώρα ένδειξη ότι οι ακουστικές λεκτικές ψευδαισθήσεις – ή αλλιώς το «να ακούει κανείς φωνές» – στη σχιζοφρένεια, μπορεί να οφείλονται σε διαταραχή της ικανότητας του εγκεφάλου να αναγνωρίζει τη δική του εσωτερική φωνή.

fones ilikia

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Schizophrenia Bulletin, αποτελεί σημαντικό βήμα προς την αναζήτηση βιολογικών δεικτών που θα μπορούσαν να αποκαλύπτουν την παρουσία σχιζοφρένειας. Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχουν εξετάσεις αίματος ή εγκεφαλικές απεικονίσεις που να παρέχουν μοναδικά χαρακτηριστικά αυτής της διαταραχής.

Η εσωτερική φωνή και ο εγκέφαλος

Ο καθηγητής Thomas Whitford, από τη Σχολή Ψυχολογίας του UNSW, μελετά εδώ και χρόνια τον ρόλο της εσωτερικής ομιλίας στη σκέψη τόσο υγιών ατόμων όσο και ατόμων με διαταραχές του φάσματος της σχιζοφρένειας.

Όπως εξηγεί: «Η εσωτερική ομιλία είναι η φωνή μέσα στο κεφάλι μας που αφηγείται σιωπηλά τι κάνουμε, τι σκεφτόμαστε ή τι σχεδιάζουμε. Οι περισσότεροι τη βιώνουμε καθημερινά, συχνά χωρίς να το συνειδητοποιούμε».

Η έρευνα δείχνει ότι όταν μιλάμε – ακόμα και «μέσα μας» – η περιοχή του εγκεφάλου που επεξεργάζεται τους εξωτερικούς ήχους μειώνει τη δραστηριότητά της, επειδή ο εγκέφαλος προβλέπει τον ήχο της δικής μας φωνής. Ωστόσο, στα άτομα που «ακούν φωνές», αυτή η προβλεπτική λειτουργία φαίνεται να αποτυγχάνει — και ο εγκέφαλος αντιδρά σαν η φωνή να προέρχεται από κάποιον άλλον.

Ανάλυση εγκεφαλικών κυμάτων

Ο καθηγητής Whitford επισημαίνει ότι τα αποτελέσματα επιβεβαιώνουν μια θεωρία 50 ετών: πως οι ακουστικές ψευδαισθήσεις στη σχιζοφρένεια προκύπτουν επειδή η εσωτερική ομιλία του ατόμου παρερμηνεύεται ως εξωτερική. Για να το ελέγξουν, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (EEG) για να καταγράψουν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σε τρεις ομάδες συμμετεχόντων:

  1. 55 άτομα με σχιζοφρένεια που είχαν πρόσφατα ακουστικές ψευδαισθήσεις.

  2. 44 άτομα με σχιζοφρένεια χωρίς πρόσφατες ή καθόλου ψευδαισθήσεις.

  3. 43 υγιή άτομα χωρίς ιστορικό ψυχωσικών συμπτωμάτων.

Οι συμμετέχοντες άκουγαν μέσω ακουστικών συλλαβές όπως «μπα» ή «μπι» και έπρεπε ταυτόχρονα να φαντάζονται ότι λένε τη μία από αυτές στο μυαλό τους. Το EEG κατέγραφε πώς αντιδρούσε ο εγκέφαλος όταν ο ήχος που φαντάζονταν ταίριαζε ή δεν ταίριαζε με τον εξωτερικό ήχο.

Τι έδειξαν τα αποτελέσματα

  • Στους υγιείς συμμετέχοντες, όταν ο εξωτερικός ήχος ταίριαζε με την εσωτερική φωνή, η δραστηριότητα στον ακουστικό φλοιό μειωνόταν — ένδειξη ότι ο εγκέφαλος «προέβλεπε» τον ήχο.

  • Στους συμμετέχοντες με πρόσφατες ψευδαισθήσεις, συνέβη το αντίθετο: ο εγκέφαλος αντιδρούσε πιο έντονα όταν οι δύο ήχοι ταίριαζαν.

Αυτό το «αντεστραμμένο» μοτίβο σημαίνει ότι ο εγκέφαλος δεν αναγνωρίζει σωστά ότι ο ήχος προέρχεται από τον ίδιο τον εαυτό, οδηγώντας σε ψευδαίσθηση ότι είναι εξωτερικός. Οι συμμετέχοντες της δεύτερης ομάδας – με σχιζοφρένεια αλλά χωρίς πρόσφατες ψευδαισθήσεις – παρουσίασαν ενδιάμεση δραστηριότητα, γεγονός που δείχνει πιθανή σταδιακή απορρύθμιση του μηχανισμού πρόβλεψης.

Γιατί είναι σημαντικό

Η μελέτη αυτή αποτελεί την πιο άμεση επιβεβαίωση μέχρι σήμερα ότι ο εγκέφαλος των ατόμων με σχιζοφρένεια παρερμηνεύει την εσωτερική ομιλία ως εξωτερική φωνή.  «Πάντα θεωρούσαμε πιθανό ότι οι ασθενείς ακούνε τις ίδιες τους τις σκέψεις “να μιλούν”, αλλά τώρα έχουμε μια βιολογική επιβεβαίωση αυτής της υπόθεσης», τονίζει ο καθηγητής Whitford.

Οι ερευνητές ελπίζουν ότι αυτή η μέτρηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας θα μπορούσε στο μέλλον να προβλέπει ποια άτομα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ψύχωσης, επιτρέποντας έγκαιρη παρέμβαση και θεραπεία. «Αν μπορέσουμε να εντοπίσουμε έναν αξιόπιστο βιοδείκτη για την εμφάνιση ψύχωσης, θα έχουμε στα χέρια μας ένα πολύτιμο εργαλείο για την πρόληψη», επισημαίνει.

paidiki sxizofreneia e1701247351293

Το επόμενο βήμα στην κατανόηση της σχιζοφρένειας

Η κατανόηση των βιολογικών αιτίων των συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας θεωρείται απαραίτητη για την ανάπτυξη πιο στοχευμένων και αποτελεσματικών θεραπειών.
Η μελέτη της ομάδας του UNSW ανοίγει τον δρόμο για νέες μεθόδους διάγνωσης και παρέμβασης, βασισμένες στη λειτουργία του εγκεφάλου και όχι μόνο στην παρατήρηση της συμπεριφοράς.

Σε μια εποχή όπου η ψυχική υγεία αποκτά ολοένα μεγαλύτερη σημασία, τέτοιες έρευνες φέρνουν ελπίδα ότι σύντομα η επιστήμη θα μπορεί να προσφέρει πιο εξατομικευμένες και βιολογικά τεκμηριωμένες λύσεις για όσους ζουν με σχιζοφρένεια και άλλες ψυχωσικές διαταραχές.

Κρυολόγημα, γρίπη, RSV ή COVID-19; Οδηγός για γονείς σχετικά με τα συμπτώματα των παιδιών

Στέλλα Στρούβαλη
-
0
Κρυολόγημα, γρίπη, RSV ή COVID-19; Οδηγός για γονείς σχετικά με τα συμπτώματα των παιδιών

Καθώς προχωράμε μέσα στο φθινόπωρο και πλησιάζουν οι γιορτές, πολλοί γονείς παρατηρούν ότι τα παιδιά τους αρχίζουν να παρουσιάζουν συμπτώματα όπως βουλωμένη μύτη, βήχα ή πυρετό. Ωστόσο, με την αλληλεπικάλυψη μεταξύ του κοινού κρυολογήματος, της γρίπης, του αναπνευστικού συγκυτιακού ιού (RSV) και της COVID-19, είναι δύσκολο να καταλάβει κανείς ποιος ιός ευθύνεται και πώς πρέπει να αντιμετωπιστεί.

rsv sigkitiakos ios

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), φέτος αναμένεται παρόμοιος συνολικός ρυθμός νοσηλειών εξαιτίας των ιών RSV, γρίπης και COVID-19 σε σύγκριση με την περσινή χρονιά. Για τα παιδιά, ο RSV προβλέπεται να είναι η κύρια αιτία νοσηλείας λόγω αναπνευστικής νόσου — κυρίως στα βρέφη κάτω των 6 μηνών.

Η παιδίατρος Melissa Wallach, MD, FAAP από το Παιδιατρικό Νοσοκομείο K. Hovnanian στο New Jersey, εξηγεί τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς ώστε να αντιμετωπίσουν σωστά την «εποχή των ιών».

Πώς θα καταλάβω αν το παιδί μου έχει κρυολόγημα, γρίπη, RSV ή COVID-19;

Τα συμπτώματα μοιάζουν πολύ, γεγονός που προκαλεί σύγχυση στους γονείς. Η μόνη σίγουρη διάγνωση γίνεται με τεστ, αλλά υπάρχουν ορισμένα γενικά χαρακτηριστικά που μπορούν να βοηθήσουν:

Κοινό κρυολόγημα:
Το κρυολόγημα είναι συνήθως ήπιο και εξελίσσεται σταδιακά. Τα πιο συχνά συμπτώματα είναι βουλωμένη ή καταρροή, φτέρνισμα, πονόλαιμος και βήχας. Ο πυρετός, αν υπάρχει, είναι χαμηλός. Συνήθως το παιδί διατηρεί καλή διάθεση, παίζει και τρώει κανονικά.

Γρίπη (Influenza):
Η γρίπη εκδηλώνεται απότομα και έντονα. Ένα παιδί μπορεί να είναι καλά το πρωί και να έχει υψηλό πυρετό, πονοκέφαλο και ρίγη το απόγευμα. Συνήθως παρουσιάζει έντονη κόπωση, πόνους στους μυς (ιδιαίτερα στα πόδια), πονόλαιμο και σε μικρότερα παιδιά, εμετούς ή διάρροια. Το παιδί φαίνεται πολύ πιο «καταβεβλημένο» σε σχέση με ένα απλό κρυολόγημα.

RSV (Αναπνευστικός Συγκυτιακός Ιός):
Ο RSV μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στους πνεύμονες και στους αεραγωγούς. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ρινική καταρροή, βήχα, συριγμό και δυσκολία στην αναπνοή. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να παρουσιαστούν πνευμονία ή χαμηλά επίπεδα οξυγόνου. Τα βρέφη μπορεί να είναι ανήσυχα και να αρνούνται να φάνε ή να πιουν.

COVID-19:
Η COVID-19 μπορεί να μοιάζει με ήπιο κρυολόγημα ή να έχει τη βαρύτητα της γρίπης. Στα παιδιά, τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πυρετό, βήχα, ρινική συμφόρηση, αλλά και πιο συχνά πεπτικά προβλήματα όπως εμετό ή διάρροια. Η απώλεια γεύσης ή όσφρησης είναι λιγότερο συχνή στα μικρά παιδιά.

Ποια παιδιά κινδυνεύουν περισσότερο από σοβαρή νόσηση;

Τα βρέφη κάτω των 6 μηνών βρίσκονται στην πιο ευάλωτη κατηγορία, καθώς το ανοσοποιητικό τους σύστημα δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως και είναι πολύ μικρά για να εμβολιαστούν κατά της γρίπης ή της COVID-19. Επιπλέον, αυξημένο κίνδυνο έχουν και παιδιά κάθε ηλικίας με υποκείμενα νοσήματα, όπως:

  • άσθμα

  • καρδιοπάθειες

  • διαβήτη

  • εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα

  • ιστορικό πρόωρης γέννησης

Ποιο είναι το πιο συχνό λάθος των γονιών σχετικά με αυτά τα νοσήματα;

Ένα συχνό λάθος είναι η ανησυχία για τον πυρετό. Ο πυρετός είναι φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού και δείχνει ότι το σώμα παλεύει με τη λοίμωξη. Περισσότερο από τον αριθμό στο θερμόμετρο, έχει σημασία πώς φαίνεται και συμπεριφέρεται το παιδί.
Ένα παιδί με πυρετό αλλά ζωηρό και δραστήριο είναι λιγότερο ανησυχητικό από ένα παιδί που είναι νωθρό, δεν τρώει και δεν πίνει. Η εξαίρεση είναι τα νεογνά κάτω των 3 μηνών – κάθε πυρετός σε αυτή την ηλικία απαιτεί άμεση επικοινωνία με παιδίατρο.

Πώς μπορώ να προστατεύσω το παιδί μου; Πότε να καλέσω τον παιδίατρο;

Η πρόληψη είναι το πιο ισχυρό «όπλο» των γονιών:

  • Εμβολιασμός: Φροντίστε να εμβολιαστεί το παιδί σας για τη γρίπη (άνω των 6 μηνών), για COVID-19 (όπου ενδείκνυται) και για RSV, εφόσον ο παιδίατρος το συστήνει. Ο εμβολιασμός της μητέρας στην εγκυμοσύνη προσφέρει σημαντική προστασία στο νεογνό.

  • Καλή υγιεινή: Μάθετε στο παιδί να καλύπτει το στόμα του όταν βήχει ή φτερνίζεται και να πλένει συχνά τα χέρια του με σαπούνι και νερό.

  • Μείνετε σπίτι όταν είναι άρρωστο: Η ξεκούραση βοηθά στην ανάρρωση και προλαμβάνει τη μετάδοση σε άλλα παιδιά.

Καλέστε αμέσως τον παιδίατρο εάν:

  • το βρέφος κάτω των 3 μηνών έχει πυρετό

  • το παιδί αναπνέει γρήγορα ή με δυσκολία

  • δεν ουρεί ή δεν έχει βρεγμένες πάνες για πάνω από 6-8 ώρες

  • είναι υπερβολικά νωθρό ή δύσκολο να ξυπνήσει

  • ο πυρετός επιμένει για περισσότερες από 3 ημέρες ή η κατάσταση επιδεινώνεται

paidiko asthma RSV

Η παιδική ασθένεια μπορεί να προκαλέσει άγχος σε κάθε γονιό, ειδικά κατά την εποχή των ιώσεων. Θυμηθείτε όμως: ο παιδίατρος είναι ο σύμμαχός σας. Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε για οποιαδήποτε ανησυχία — καλύτερα μια επιπλέον ερώτηση, παρά μια χαμένη ευκαιρία για έγκαιρη φροντίδα.

Ο ΠΟΥ προειδοποιεί: Η Ινδία δεν έχει αντιμετωπίσει επαρκώς την κρίση με τα τοξικά σιρόπια βήχα

Healthweb Team
-
0
Ο ΠΟΥ προειδοποιεί: Η Ινδία δεν έχει αντιμετωπίσει επαρκώς την κρίση με τα τοξικά σιρόπια βήχα

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εξέδωσε στις 21 Οκτωβρίου 2025 νέα προειδοποίηση προς την Ινδία, υπογραμμίζοντας ότι η χώρα δεν έχει ακόμη επιλύσει τα προβλήματα που οδήγησαν στη διάθεση τοξικών σιροπιών για τον βήχα, τα οποία συνδέθηκαν με δεκάδες θανάτους παιδιών σε χώρες της Ασίας και της Αφρικής.

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, αν και η Ινδία έχει προχωρήσει σε μερική αναθεώρηση των διαδικασιών ελέγχου, εξακολουθούν να υπάρχουν κενά στην παρακολούθηση της ποιότητας των εξαγόμενων φαρμάκων, αλλά και αστοχίες στη ρύθμιση της φαρμακοβιομηχανίας.

20250317 Anonymous FDA Import Loophole

Η κρίση με τα τοξικά σιρόπια ξέσπασε το 2022, όταν παιδιά στη Γκάμπια και στην Ινδονησία έχασαν τη ζωή τους από προϊόντα που περιείχαν επικίνδυνα επίπεδα διαιθυλενογλυκόλης και αιθυλενογλυκόλης — χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται σε αντιψυκτικά και είναι εξαιρετικά τοξικές για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Η Ινδία, ένας από τους μεγαλύτερους παραγωγούς γενόσημων φαρμάκων στον κόσμο, είχε δεσμευθεί να βελτιώσει τη ρυθμιστική εποπτεία και να εφαρμόσει αυστηρότερους ελέγχους ποιότητας, όμως ο ΠΟΥ σημειώνει ότι τα μέτρα παραμένουν αποσπασματικά και ανεπαρκώς εφαρμόσιμα.

Εκπρόσωπος του ΠΟΥ δήλωσε: «Έχουν γίνει σημαντικά βήματα, αλλά χρειάζεται περισσότερη διαφάνεια, ανεξάρτητοι έλεγχοι και κοινά πρότυπα ασφάλειας. Η προστασία των παιδιών και η εμπιστοσύνη στο φάρμακο δεν είναι διαπραγματεύσιμες».

Νέα επένδυση 12 εκατ. λιρών για την ενίσχυση της παγκόσμιας μάχης κατά του HIV, της φυματίωσης και της ελονοσίας

Healthweb Team
-
0
Νέα επένδυση 12 εκατ. λιρών για την ενίσχυση της παγκόσμιας μάχης κατά του HIV, της φυματίωσης και της ελονοσίας

Η GSK και η ViiV Healthcare ανακοίνωσαν στις 21 Οκτωβρίου 2025 την επέκταση της συνεργασίας τους με το Global Fund to Fight AIDS, Tuberculosis and Malaria, επενδύοντας 6 εκατομμύρια λίρες σε προγράμματα κοινοτικά ελεγχόμενα για την αντιμετώπιση του HIV, της φυματίωσης (TB) και της ελονοσίας σε χώρες με υψηλό επιδημιολογικό φορτίο.

Η επένδυση θα διπλασιαστεί μέσω αντίστοιχης χρηματοδότησης από το Ίδρυμα Bill & Melinda Gates, ανεβάζοντας το συνολικό ποσό στα 12 εκατομμύρια λίρες. Στόχος της πρωτοβουλίας είναι να ενισχύσει τα τοπικά συστήματα υγείας, να βελτιώσει την πρόσβαση σε θεραπείες και να προωθήσει καινοτόμες λύσεις που προέρχονται από τις ίδιες τις κοινότητες.

8E6A4571 scaled

Η συνεργασία μεταξύ παγκόσμιων οργανισμών και φαρμακευτικών εταιρειών θεωρείται καθοριστική για την εξάλειψη των ανισοτήτων στην υγεία, καθώς οι κοινότητες συχνά γνωρίζουν καλύτερα τις προκλήσεις και τις ανάγκες τους.

Εκπρόσωπος του Global Fund τόνισε ότι «η κοινότητα βρίσκεται στο επίκεντρο της βιώσιμης αλλαγής», επισημαίνοντας πως τέτοιου είδους συνεργασίες δημόσιου και ιδιωτικού τομέα συμβάλλουν στην πραγματική ενδυνάμωση των πληθυσμών και στην αποτελεσματικότερη καταπολέμηση των επιδημιών.

Η Ελισάβετ Προδρόμου και ο Χρήστος Σωτηρίου στην ηγεσία του 15ου Συνεδρίου Φαρμακευτικού Management

Healthweb Team
-
0
Η Ελισάβετ Προδρόμου και ο Χρήστος Σωτηρίου στην ηγεσία του 15ου Συνεδρίου Φαρμακευτικού Management

Η Ελληνική Εταιρεία Φαρμακευτικού Management (Ε.Ε.Φα.Μ.) ανακοίνωσε με ιδιαίτερη χαρά ότι οι Ελισάβετ Προδρόμου, Γενική Διευθύντρια της Bristol Myers Squibb Ελλάδας και Κύπρου, και Χρήστος Σωτηρίου, Managing Director της WinMedica, αναλαμβάνουν την Προεδρία της Οργανωτικής Επιτροπής του 15ου Συνεδρίου Φαρμακευτικού Management, το οποίο θα πραγματοποιηθεί στις 19, 20 και 21 Μαΐου 2026 στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών.

Το εμβληματικό Συνέδριο της Ε.Ε.Φα.Μ. επιστρέφει με όραμα να αποτελέσει έναν δυναμικό κόμβο γνώσης, διαλόγου και έμπνευσης για τα στελέχη του φαρμακευτικού κλάδου, σε μια εποχή που οι προκλήσεις στην υγεία, την καινοτομία και τη βιωσιμότητα απαιτούν συλλογική δράση, ηγεσία και προσαρμοστικότητα.

Η Ελισάβετ Προδρόμου κατέχει τη θέση της Γενικής Διευθύντριας της Bristol Myers Squibb Ελλάδας και Κύπρου τα τελευταία οκτώ χρόνια, έχοντας διανύσει μια μακρά πορεία στη φαρμακευτική αγορά σε θέσεις αυξανόμενης ευθύνης. Παράλληλα, είναι Γενική Γραμματέας του Διοικητικού Συμβουλίου του Pharma Innovation Forum (PiF), θεσμικού φορέα που εκπροσωπεί 30 πολυεθνικές εταιρείες με επίκεντρο τη φαρμακευτική καινοτομία.

Η ίδια δήλωσε: «Με ιδιαίτερη τιμή και αίσθημα ευθύνης αναλαμβάνω τη θέση ενός εκ των δύο Προέδρων του 15ου Συνεδρίου της Ε.Ε.Φα.Μ., ενός θεσμού που αποτελεί σημείο αναφοράς για την εκπαίδευση, τη δικτύωση και την εξέλιξη των στελεχών της φαρμακευτικής αγοράς. Δεσμεύομαι να συνεργαστώ με συνέπεια και αφοσίωση με το Διοικητικό Συμβούλιο και τις ομάδες εργασίας, συμβάλλοντας ενεργά στην επιτυχία του Συνεδρίου.»

Σε ένα μεταβαλλόμενο διεθνές περιβάλλον, όπου η Ευρώπη καλείται να επαναπροσδιορίσει τη θέση της απέναντι σε αυξανόμενες προκλήσεις και μειούμενη ανταγωνιστικότητα, το Συνέδριο φιλοδοξεί να γίνει πλατφόρμα στρατηγικής σκέψης και διαλόγου για το μέλλον της φαρμακευτικής βιομηχανίας, ιδιαίτερα σε χώρες όπως η Ελλάδα, που αντιμετωπίζουν προβλήματα υποχρηματοδότησης στον τομέα της υγείας.

Από την πλευρά του, ο Χρήστος Σωτηρίου, Managing Director της WinMedica, επισήμανε: «Ως ένας εκ των δύο Προέδρων του 15ου Συνεδρίου, εκφράζω την ευγνωμοσύνη μου για την εμπιστοσύνη και τη στήριξή σας. Δεσμεύομαι να δώσω τον καλύτερό μου εαυτό, ώστε η Ε.Ε.Φα.Μ. να συνεχίσει να αποτελεί πηγή γνώσης, ενδυνάμωσης και συνεργασίας για τα στελέχη της φαρμακοβιομηχανίας. Με ενότητα και κοινό όραμα, μπορούμε να χτίσουμε έναν κλάδο πιο ισχυρό, με συνοχή, δημιουργικότητα και καινοτομία.»

xristos sotiriou 467x700 1

Ο Πρόεδρος του Διοικητικού Συμβουλίου της Ε.Ε.Φα.Μ., Ιωάννης Ανδρουτσόπουλος, δήλωσε: «Η Ελισάβετ Προδρόμου και ο Χρήστος Σωτηρίου είναι δύο εξαιρετικές προσωπικότητες με πολυετή εμπειρία, στρατηγική σκέψη και πίστη στη δύναμη της συνεργασίας. Είμαστε βέβαιοι ότι η ηγεσία τους θα προσδώσει στο 15ο Συνέδριο έναν σύγχρονο και ουσιαστικό χαρακτήρα, αντάξιο της φιλοσοφίας και της αποστολής της Ε.Ε.Φα.Μ.»

Το 15ο Συνέδριο Φαρμακευτικού Management θα περιλαμβάνει διαδραστικές συνεδρίες, πάνελ υψηλού επιπέδου και ευκαιρίες δικτύωσης, αποτελώντας σημείο αναφοράς για όσους επιθυμούν να συμβάλουν ενεργά στη διαμόρφωση του μέλλοντος της φαρμακευτικής αγοράς στην Ελλάδα.

Όπως κάθε χρόνο, θα πραγματοποιηθεί και η Τελετή Απονομής των Αριστείων Ε.Ε.Φα.Μ., θεσμός που τιμά την αριστεία, την ηθική και την καινοτομία στον χώρο της υγείας και του φαρμάκου.

1...612613614...10,844Σελίδα 613 από 10,844