Αρχική Blog Σελίδα 608

ABUS – Το αυτοματοποιημένο υπερηχογράφημα μαστού που αλλάζει τα δεδομένα στη διάγνωση

0

Συγκεκριμένα και σύμφωνα με τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ/WHO), στο σύνολο των νεοεμφανιζόμενων καρκίνων, ο καρκίνος του μαστού αποτελεί το 11,6% και στο σύνολο των θανάτων από καρκίνο το 6,6%.

ΖΑΧΑΡΟΠΟΥΛΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ

Γράφει ο Γεώργιος Π. Ζαχαρόπουλος Ακτινολόγος
Διευθυντής Τμήματος Γενικών Υπερήχων ΥΓΕΙΑ & ΜΗΤΕΡΑ-Πρόεδρος Επιστημονικού Συμβουλίου ΥΓΕΙΑ.

Η πιθανότητα για μια γυναίκα να εμφανίσει καρκίνο του μαστού είναι 0,5% σε ηλικία 30 ετών, 1,5% σε ηλικία 40 ετών και 3,4% σε ηλικία 60 ετών. Η συνολική συχνότητα ανεξαρτήτως ηλικίας είναι 1 στις 8 γυναίκες ή 12%.

Σημαντικό στοιχείο αποτελεί το ότι η επιβίωση από τον καρκίνο του μαστού, ανεξαρτήτως ηλικίας, σταδίου νόσου και θεραπείας, είναι υψηλή. To 91% στα 5 πρώτα χρόνια από τη διάγνωση, 86% στα 10 χρόνια από τη διάγνωση και 80% στα 15 χρόνια από τη διάγνωση. Σε αυτό συμβάλλουν πρωτίστως οι νεότερες διαγνωστικές και θεραπευτικές μέθοδοι.

Επιπρόσθετα, με την καθιέρωση του ετήσιου προληπτικού ελέγχου, ο καρκίνος του μαστού, με την έγκαιρη διάγνωση, μπορεί να μετατραπεί από θανατηφόρο σε χρόνιο νόσημα.

Το σύγχρονο απεικονιστικό οπλοστάσιο για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού περιλαμβάνει την Ψηφιακή Μαστογραφία, την Υπερηχοτομογραφία, την Μαγνητική Τομογραφία και την εξέταση PET/CT.

 

Ψηφιακή Μαστογραφία

Μέχρι σήμερα η Ψηφιακή Μαστογραφία είναι η μέθοδος εκλογής και αναφοράς για την διάγνωση του καρκίνου του μαστού, είναι δηλαδή αυτό που στη διεθνή επιστημονική ορολογία ονομάζεται ως “Gold Standard”. Όλες οι άλλες απεικονιστικές μέθοδοι είναι συμπληρωματικές.

Η Ψηφιακή Μαστογραφία, σύμφωνα με στοιχεία του Breast Cancer Surveillance Consortium των ΗΠΑ, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη διάγνωση του καρκίνου του μαστού.

Παρόλα αυτά, υπάρχουν δύο λόγοι για τους οποίους συμπληρώνεται από την Υπερηχοτομογραφία. Ο ένας είναι η μείωση της ιοντίζουσας ακτινοβολίας (ακτίνες Χ) την οποία χρησιμοποιεί και ο άλλος και πλέον σημαντικός λόγος είναι το «εμπόδιο» που μπορεί να προκαλεί ο λεγόμενος πυκνός μαστός.

Οι ανθρώπινοι μαστοί απαρτίζονται από ινώδη ιστό, αδενικά -γαλακτοπαραγωγά στοιχεία και από υποστηρικτικό δομικό λίπος. Πυκνοί μαστοί είναι αυτοί που εμφανίζουν υπεροχή των ινωδών και αδενικών στοιχείων έναντι του λίπους.

Πυκνούς μαστούς εμφανίζει το 40% των γυναικών. Και επειδή ακριβώς από τα αδενικά στοιχεία προέρχεται ο καρκίνος του μαστού, οι πυκνοί μαστοί έχουν 4 έως 6 φορές αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου. Είναι γνωστό ότι το 71% των καρκίνων του μαστού εμφανίζεται σε πυκνούς μαστούς.

Στη μαστογραφία τα ινοαδενικά στοιχεία εμφανίζονται άσπρα. Αλλά και ο καρκίνος εμφανίζεται επίσης άσπρος. Είναι επομένως πολύ πιθανό στους πυκνούς μαστούς να «χάνεται» κάποιος καρκίνος στην εικόνα της μαστογραφίας επειδή «καμουφλάρεται» από τα πυκνά ινώδη και αδενικά στοιχεία. Αναφέρεται ότι στο 1/3 των πυκνών μαστών η διάγνωση του καρκίνου μπορεί να διαφύγει της μαστογραφίας.

 

Υπερηχοτομογραφία

Η Υπερηχοτομογραφία έρχεται να βοηθήσει σε αυτό το σημαντικό πρόβλημα γιατί στις περισσότερες από αυτές τις δυσχερείς καταστάσεις μπορεί να αναδείξει τους «κρυμμένους» όγκους. Η Κλασσική Υπερηχοτομογραφία έχει ένα σημαντικό μειονέκτημα είναι υποκειμενική εξέταση και εξαρτάται σημαντικά από την ικανότητα και την εμπειρία του ακτινοδιαγνώστη.

Για τον λόγο αυτό έχει πρόσφατα αναπτυχθεί το καλούμενο “Αυτοματοποιημένο Υπερηχογράφημα Μαστών” ABUS: Automated Breast Ultrasound System.Το σύστημα αυτό είναι ήδη εγκατεστημένο και σε πλήρη λειτουργία στο Τμήμα Γενικών Υπερήχων του ΥΓΕΙΑ.

Στόχος αυτού του συστήματος είναι να περιορίσει στον ελάχιστο βαθμό την παρέμβαση του ακτινοδιαγνώστη κατά τη λήψη των εικόνων και να αυξήσει την αντικειμενικότητα των ευρημάτων.

Πως γίνεται η εξέταση με το ABUS;

Με το σύστημα ABUS η εξεταζόμενη τοποθετείται σε ύπτια και ελαφρά λοξή θέση με τον υπό εξέταση μαστό συμμετρικά απλωμένο. Το μηχάνημα διαθέτει έναν ειδικά διαμορφωμένο βραχίονα, ο οποίος φέρει ένα πλαίσιο σχεδιασμένο να προσαρμόζεται στην κυρτότητα και το περίγραμμα του μαστού. Εντός του πλαισίου υπάρχει μία κυρτή υπερηχογραφική κεφαλή η οποία σαρώνει από άκρη σε άκρη ολόκληρο τον μαστό. Η διαδικασία διαρκεί συνήθως 15΄.

Οι εικόνες που λαμβάνονται με κάθε σάρωση μεταφέρονται στην ειδική μονάδα ενός πολύ εξελιγμένου ηλεκτρονικού υπολογιστή που συνοδεύει το σύστημα. Τα αποθηκευμένα στοιχεία επεξεργάζονται από τον υπολογιστή, δίνοντας την δυνατότητα στον ειδικό ακτινοδιαγνώστη να επεξεργάζεται τις εικόνες σε τρείς άξονες ώστε να προκύψει η τελική αντικειμενική διάγνωση.

Το σύστημα ABUS όταν συνδυάζεται με την ψηφιακή μαστογραφία, σε πυκνούς μαστούς, αυξάνει την διάγνωση του καρκίνου του μαστού κατά 37,5%.

 

Ο Οκτώβριος είναι αφιερωμένος στην ευαισθητοποίηση για τον καρκίνο του μαστού, ας αναδείξουμε τη σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης! Φρόντισε το σώμα σου, γιατί η υγεία αρχίζει από εσένα!

 

Άλιμος: 15χρονος υπέστη καρδιακή ανακοπή σε γυμναστήριο – Νοσηλεύεται διασωληνωμένος στη ΜΕΘ Παίδων

0

Κρίσιμη κρίνεται η κατάσταση της υγείας ενός 15χρονου, ο οποίος κατέρρευσε το απόγευμα της Τετάρτης 22 Οκτωβρίου σε γυμναστήριο στον Άλιμο, αφού υπέστη καρδιακή ανακοπή.

Το παιδί μεταφέρθηκε εν ζωή με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ στο Ασκληπιείο Βούλας. Αφού δέχθηκε εκεί τις πρώτες βοήθειες, κρίθηκε αναγκαία η μεταφορά του στο νοσοκομείο Παίδων «Αγία Σοφία», όπου και διασωληνώθηκε, σύμφωνα με τις πληροφορίες.

ekav 3 e1689582234457

Οι πρώτες εκτιμήσεις κάνουν επίσης λόγο για ένα κάταγμα στο ινιακό οστό, πιθανότατα από την πτώση που υπέστη όταν έχασε τις αισθήσεις του.

Οι γιατροί του νοσοκομείου παρακολουθούν στενά την εξέλιξη της κατάστασής του, ενώ αναμένεται να γίνουν περαιτέρω εξετάσεις για να διαπιστωθούν τα ακριβή αίτια του σοβαρού περιστατικού.

Περιορισμός ζάχαρης στα βρέφη: Ασπίδα για την καρδιά στην ενήλικη ζωή, δείχνει μεγάλη μελέτη

0

Ο περιορισμός κατανάλωσης ζάχαρης κατά τη βρεφική ηλικία προστατεύει την καρδιά στην ενήλικη ζωή, σύμφωνα με μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό «The BMJ».

Ειδικότερα, οι μελέτες έχουν δείξει ότι οι πρώτες 1.000 ημέρες της ζωής ενός παιδιού — από τη σύλληψη έως περίπου την ηλικία των δύο ετών — αποτελούν μια κρίσιμη περίοδο κατά την οποία η διατροφή μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις στην υγεία.

Μάλιστα, κορυφαίοι οργανισμοί υγείας συνιστούν την αποφυγή ζαχαρούχων ποτών και υπερεπεξεργασμένων τροφών, καθώς τα μωρά αρχίζουν να εισέρχονται στις στερεές τροφές.

Στην εν λόγω μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 63.433 συμμετέχοντες της UK Biobank, οι οποίοι γεννήθηκαν μεταξύ Οκτωβρίου 1951 και Μαρτίου 1956 στο Ηνωμένο Βασίλειο, χωρίς ιστορικό καρδιακής νόσου.

Κομβικό σημείο αυτής της περιόδου αποτέλεσε η κατάργηση του δελτίου ζάχαρης στη Βρετανία το 1953, ενός μέτρου λιτότητας που είχε επιβληθεί κατά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο.

Όπως σημειώνουν οι ερευνητές, κατά την περίοδο που ίσχυε το δελτίο ζάχαρης, η επιτρεπόμενη ποσότητα για όλους είχε περιοριστεί σε λιγότερο από 40 γραμμάρια την ημέρα, ενώ απαγορεύονταν πρόσθετα σάκχαρα για βρέφη κάτω των δύο ετών — περιορισμοί που συνάδουν με τις σύγχρονες διατροφικές συστάσεις.

Οι 40.063 συμμετέχοντες είχαν βιώσει περιορισμούς στην πρόσληψη ζάχαρης, ενώ οι 23.370 όχι. Μια εξωτερική ομάδα ελέγχου ενηλίκων που δεν είχαν γεννηθεί στο Ηνωμένο Βασίλειο και δεν είχαν βιώσει τον περιορισμό αξιολογήθηκε επίσης, για πιο αξιόπιστες συγκρίσεις.

64eee772 0bda 4e21 8b4f f89bab40a88d

Τι έδειξαν τα αποτελέσματα

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η μεγαλύτερη έκθεση σε περιορισμό ζάχαρης συσχετίστηκε με χαμηλότερους καρδιαγγειακούς κινδύνους στην ενήλικη ζωή — εν μέρει λόγω μειωμένου κινδύνου διαβήτη και υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Αναλυτικότερα, όσοι βίωσαν τον περιορισμό ζάχαρης τα πρώτα χρόνια της ζωής τους είχαν:

  • 20% μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων

  • 25% μειωμένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής

  • 26% μικρότερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας

  • 24% χαμηλότερη πιθανότητα κολπικής μαρμαρυγής

  • 31% μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου

  • 27% μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου

Η μεγαλύτερη προστασία παρατηρήθηκε σε άτομα των οποίων η πρόσληψη ζάχαρης περιορίστηκε από τη μήτρα έως περίπου την ηλικία των δύο ετών.

042ab877 b6ea 4d49 8189 7f5bc829040d

Διευκρινίζεται ότι πρόκειται για μελέτη παρατήρησης, επομένως δεν μπορούν να εξαχθούν οριστικά συμπεράσματα σχετικά με την αιτία και το αποτέλεσμα. Οι συγγραφείς αναγνωρίζουν περιορισμούς, όπως την έλλειψη λεπτομερών ατομικών διατροφικών δεδομένων. Ωστόσο, υπογραμμίζουν ότι πρόκειται για μια μεγάλη και καλά σχεδιασμένη έρευνα, που τους επέτρεψε να διερευνήσουν τις πιθανές οδούς σύνδεσης του περιορισμού ζάχαρης με τα καρδιαγγειακά αποτελέσματα.

Πώς η ρύπανση σκοτώνει τη μνήμη: 626 000 θάνατοι από άνοια συνδέονται με τον αέρα που αναπνέουμε

0

Σε μια εποχή όπου η δημόσια υγεία βρίσκεται στο επίκεντρο παγκόσμιων συζητήσεων, οι εξελίξεις της 23ης Οκτωβρίου 2025 αναδεικνύουν τη διασύνδεση ανάμεσα στην επιστήμη, την τεχνολογία και την πολιτική. Από την επίδραση της ρύπανσης στην υγεία του εγκεφάλου, μέχρι τη χρήση τεχνητής νοημοσύνης για πρόβλεψη ασθενειών και την ανάγκη ενίσχυσης διεθνούς επιτήρησης για νέες επιδημίες — η έννοια της «πολιτικής υγείας» αποκτά νέα διάσταση. Οι αποφάσεις που λαμβάνονται σήμερα διαμορφώνουν όχι μόνο τα συστήματα υγείας, αλλά και το ίδιο το μέλλον της ανθρώπινης ζωής σε έναν πλανήτη που αλλάζει.

b173d8c1 e117 4708 9c71 0370a38c2e08

Η ατμοσφαιρική ρύπανση ευθύνεται πλέον όχι μόνο για εκατομμύρια καρδιοαναπνευστικούς θανάτους, αλλά και για περίπου 626 000 θανάτους ετησίως από άνοια, σύμφωνα με νέα διεθνή ανάλυση του State of Global Air (SoGA), που δημοσιεύτηκε σε συνεργασία με το Health Effects Institute και την UNICEF.

Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι τα αιωρούμενα σωματίδια PM2.5, που προέρχονται από οχήματα, βιομηχανίες και καύση καυσίμων, μπορούν να διεισδύσουν στον εγκέφαλο μέσω του αίματος και να προκαλέσουν φλεγμονή, οξειδωτικό στρες και νευροεκφυλισμό, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο νόσου Alzheimer και άλλων μορφών άνοιας.

Το 2021, η ρύπανση του αέρα εκτιμάται ότι προκάλεσε 8,1 εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως, εκ των οποίων περισσότεροι από 1,8 εκατομμύρια αφορούσαν παιδιά κάτω των πέντε ετών. Πρόκειται για τη δεύτερη σημαντικότερη αιτία πρόωρων θανάτων παγκοσμίως, μετά το κάπνισμα.

Η έκθεση αναφέρει ότι οι ηλικιωμένοι και οι κάτοικοι φτωχών ή πυκνοκατοικημένων περιοχών είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι, καθώς οι συγκεντρώσεις μικροσωματιδίων συχνά υπερβαίνουν κατά πολύ τα όρια του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ).

Οι ερευνητές τονίζουν ότι οι επιπτώσεις της ρύπανσης δεν περιορίζονται στους πνεύμονες, αλλά επηρεάζουν την καρδιά, τον εγκέφαλο και τη γνωστική λειτουργία.

Η μείωση των επιπέδων PM2.5, όπως αποδεικνύουν χώρες που επένδυσαν σε καθαρή ενέργεια και πράσινες πολιτικές, μπορεί να έχει άμεσα οφέλη για τη δημόσια υγεία και τη νοητική γήρανση.

Η επικεφαλής της έκθεσης δήλωσε ότι η ρύπανση του αέρα «πρέπει να θεωρείται παράγοντας κινδύνου για τη γνωστική παρακμή, ακριβώς όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η παχυσαρκία».

Silver sunset eyes: Η νέα τάση στο μακιγιάζ ματιών

0

Το μακιγιάζ των ματιών εξελίσσεται συνεχώς και κάθε σεζόν εμφανίζονται νέες τάσεις που συναρπάζουν τους λάτρεις της ομορφιάς. Μία από τις πιο εντυπωσιακές και φρέσκιες τάσεις είναι το Silver Sunset Eyes, ένα look που συνδυάζει την λάμψη του ασημί με την ζεστασιά των ηλιοβασιλέματος. Αυτή η τεχνική δημιουργεί ένα αποτέλεσμα μαγευτικό, ιδανικό τόσο για καθημερινές εμφανίσεις όσο και για ιδιαίτερες βραδινές εξόδους.

Τι Είναι το Silver Sunset Eyes

Τι Είναι το Silver Sunset Eyes

Το Silver Sunset Eyes είναι μια τεχνική μακιγιάζ που συνδυάζει ασημί και ζεστά πορτοκαλοκόκκινα χρώματα, μιμούμενη τα χρώματα του ηλιοβασιλέματος. Η ασημί σκιά εφαρμόζεται κυρίως στο κέντρο του κινητού βλεφάρου ή στο εσωτερικό του ματιού, ενώ οι θερμοί τόνοι πορτοκαλί και ροδακινί τοποθετούνται στην εξωτερική γωνία και στην πτυχή του ματιού. Το αποτέλεσμα είναι ένα βλέμμα φωτεινό, εκφραστικό και ταυτόχρονα μυστηριώδες. Αυτή η τεχνική δίνει βάθος στο μάτι και αναδεικνύει τα χρώματα των ματιών, ειδικά σε καστανά, πράσινα και μελί μάτια.

Πώς να Δημιουργήσετε το Look

Για να πετύχετε το Silver Sunset Eyes, ξεκινήστε με μια βάση μακιγιάζ που θα κρατήσει τις σκιές σταθερές όλη μέρα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε την ασημί σκιά στο κέντρο του κινητού βλεφάρου και το εσωτερικό μάτι. Στις εξωτερικές γωνίες προσθέστε ζεστούς τόνους πορτοκαλί ή ροδακινί και αναμείξτε καλά για ομαλή μετάβαση. Ένα λεπτό στρώμα μαύρης ή καφέ μάσκαρας ολοκληρώνει το look, ενώ μπορείτε να προσθέσετε και μια λεπτή γραμμή eyeliner για περισσότερη ένταση. Το μυστικό για ένα άψογο αποτέλεσμα είναι η σωστή ανάμειξη των χρωμάτων ώστε να δημιουργηθεί μια ομαλή, φωτεινή μετάβαση από το ασημί στο ζεστό χρώμα του ηλιοβασιλέματος.

Γιατί Αξίζει να το Δοκιμάσετε

Το Silver Sunset Eyes είναι ιδανικό για όσες θέλουν ένα μακιγιάζ που να ξεχωρίζει χωρίς να είναι υπερβολικό. Η συνδυαστική χρήση ασημί και ζεστών τόνων δημιουργεί ένα αποτέλεσμα εκλεπτυσμένο αλλά και παιχνιδιάρικο, προσαρμοσμένο σε κάθε στυλ και περίσταση. Επιπλέον, προσφέρει τη δυνατότητα να πειραματιστείτε με διαφορετικές υφές – από μεταλλικές και ματ σκιές έως γκλίτερ – ανάλογα με τη διάθεσή σας.

Γιατί Αξίζει να το Δοκιμάσετε

Το Silver Sunset Eyes είναι μια μοναδική τάση που συνδυάζει την κομψότητα με τη δημιουργικότητα. Με λίγα απλά βήματα μπορείτε να δημιουργήσετε ένα βλέμμα που αιχμαλωτίζει τα βλέμματα και προσφέρει μια δόση μαγείας σε κάθε εμφάνιση. Αν θέλετε να δώσετε φως και ένταση στο μακιγιάζ σας, αυτή η τεχνική είναι σίγουρα μια επιλογή που αξίζει να δοκιμάσετε.

Οι Έλληνες έφηβοι πρωταθλητές σε αλκοόλ, κάπνισμα και τζόγο – Πάνω από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο σε επικίνδυνες συνήθειες

0

Σημαντική μερίδα 16χρονων μαθητών στην Ελλάδα αλλά και στην Ευρώπη κάνουν χρήση ουσιών, καταναλώνουν αλκοόλ, καπνίζουν ή επιδίδονται σε τυχερά παιχνίδια και υπερβολική ενασχόληση με τα social media και τα ηλεκτρονικά παιχνίδια, συμπεριφορές που απειλούν τη σωματική και ψυχοκοινωνική τους υγεία.

Αυτό προκύπτει από την έρευνα ESPAD 2024, που διεξάγεται σε 37 χώρες σε συνεργασία με τον Οργανισμό της ΕΕ για τα Ναρκωτικά (EUDA).
Στην Ελλάδα την υλοποιεί το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, Νευροεπιστημών και Ιατρικής Ακριβείας «Κώστας Στεφανής» (ΕΠΙΨΥ), το οποίο επαναλαμβάνει τη συμμετοχή του για 7η συνεχή τετραετία.

5d3a02e6 c886 40f7 b0e8 6138a40a9db1

Οι Έλληνες έφηβοι πάνω από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο

Σύμφωνα με τα ευρήματα, οι δείκτες στην Ελλάδα το 2024 είναι πάνω από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο:

  • στη χρήση κάνναβης και στην ευκολία πρόσβασης σε αυτή,

  • στην κατανάλωση αλκοόλ (με εξαίρεση τη μέθη, όπου η Ελλάδα κινείται κοντά στον μέσο όρο),

  • στο κάπνισμα παραδοσιακών και ηλεκτρονικών/vape τσιγάρων,

  • στην ενασχόληση με τυχερά παιχνίδια, με εξαίρεση τον πιθανό εθισμό, όπου τα ποσοστά είναι κοντά στον μέσο όρο.

Διαχρονικά, τα ελληνικά ποσοστά το 2024 είναι αυξημένα σε όλους σχεδόν τους δείκτες που αφορούν ουσίες, αλκοόλ, κάπνισμα, τυχερά παιχνίδια και ψηφιακές συμπεριφορές.

Χρήση ουσιών

Ένας στους οκτώ (13%) 16χρονους στην Ελλάδα έχει κάνει χρήση κάποιας παράνομης ουσίας, κυρίως κάνναβης (11%).
Ένας στους τρεις (34%) θεωρεί ότι θα του ήταν εύκολο να βρει κάνναβη, ενώ πολύ πρόσφατη χρήση (τελευταίου μήνα) αναφέρει το 6,2%.

Πρώιμη χρήση (έως 13 ετών) δηλώνει το 2%, ενώ το 4,2% όσων έκαναν χρήση τον τελευταίο χρόνο εμφανίζουν προβληματική χρήση.
Χρήση άλλων ουσιών (εκτός κάνναβης) αναφέρει το 4,8%.

Το ποσοστό χρήσης παράνομων ουσιών αυξήθηκε θεαματικά από 9,4% το 2019 σε 13% το 2024, το υψηλότερο επίπεδο της τελευταίας 25ετίας.

alkool

Εισπνεόμενες ουσίες

Ένας στους 9 (11%) έχει κάνει χρήση εισπνεόμενης ουσίας (όπως κόλλα, σπρέι ή βενζίνη) για να αλλάξει τη διάθεσή του.
Το ποσοστό μειώνεται σταδιακά, φτάνοντας το χαμηλότερο επίπεδο 12ετίας, με τη μείωση να εντοπίζεται κυρίως στα αγόρια.

Παρά τη μείωση, η Ελλάδα παραμένει πάνω από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο (7,5%).

Ψυχοδραστικά φάρμακα

Ένας στους 7 (15%) έχει κάνει μη ιατρική χρήση συνταγογραφούμενου ηρεμιστικού, υπνωτικού ή οπιοειδούς παυσίπονου.
Ένας στους 10 (10%) έχει κάνει μη ιατρική χρήση οπιοειδούς και ένας στους 13 (7,8%) ηρεμιστικού ή υπνωτικού.
Ένας στους 4 (26%) θεωρεί εύκολη την πρόσβαση σε τέτοια φάρμακα.

Η χρήση ηρεμιστικών/υπνωτικών διπλασιάστηκε από 3,5% το 2019 σε 7,8% το 2024, ενώ συνολικά τα ελληνικά ποσοστά (15%) είναι παρόμοια με τον μέσο όρο της ESPAD (14%).

Οινοπνευματώδη

Εννέα στους 10 (86%) 16χρονους έχουν καταναλώσει αλκοόλ, ενώ τρεις στους 5 (59%) αναφέρουν πολύ πρόσφατη κατανάλωση.
Ένας στους 3 (37%) έχει πιει 5+ ποτά στη σειρά και ένας στους 8 (13%) έχει μεθύσει τον τελευταίο μήνα.

Αν και το ποσοστό κατανάλωσης μειώθηκε στα χαμηλότερα επίπεδα 25ετίας (86%), αυξήθηκε η υπερβολική κατανάλωση (από 32% το 2019 σε 37% το 2024) και η μέθη (από 10% σε 13%).
Οι περισσότεροι δείκτες για το αλκοόλ παραμένουν πάνω από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο.

Κάπνισμα

Περισσότεροι από τους μισούς (54%) έχουν καπνίσει παραδοσιακό ή ηλεκτρονικό/vape τσιγάρο.
Ένας στους 3 (36%) καπνίζει πρόσφατα και ένας στους 5 (19%) καθημερινά.
Το 9% καπνίζει ηλεκτρονικά τσιγάρα σε καθημερινή βάση.

Δύο στους 3 (65%) θεωρούν εύκολη την πρόσβαση σε παραδοσιακό τσιγάρο και τρεις στους 4 (77%) σε vape.
Το ποσοστό καπνίσματος αυξήθηκε σημαντικά, από 43% το 2019 σε 54% το 2024, υπερβαίνοντας τον ευρωπαϊκό μέσο όρο (48%).

Τυχερά παιχνίδια

Ένας στους 3 (36%) έχει παίξει ή στοιχηματίσει χρήματα τους τελευταίους 12 μήνες.
Οι εννιά στους 10 (92%) έπαιξαν σε επίγειο κατάστημα, ενώ τρεις στους 4 (72%) σε διαδικτυακή πλατφόρμα.

Ένας στους 14 (7%) θεωρείται πιθανά εθισμένος.
Η συμμετοχή σε τζόγο αυξήθηκε από 33% το 2019 σε 36% το 2024 — σαφώς πάνω από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο (22%).

Ηλεκτρονικά παιχνίδια

Τρεις στους 4 (71%) έπαιξαν ηλεκτρονικά παιχνίδια τον τελευταίο μήνα.
Ένας στους 11 (9,2%) παίζει πάνω από 4 ώρες σε σχολική μέρα, ενώ ένας στους 5 (21%) αντιμετωπίζει προβλήματα υπερβολικής ενασχόλησης (όπως ευερεθιστότητα ή συγκρούσεις με γονείς).

Το ποσοστό αυξήθηκε σημαντικά από 59% το 2019 σε 71% το 2024, κυρίως στα κορίτσια, αν και παραμένει χαμηλότερο από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο.

Μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Σχεδόν οι μισοί (48%) δηλώνουν προβλήματα από υπερβολική χρήση των social media — αύξηση από 36% το 2015 και 44% το 2019.
Η τάση αφορά και τα δύο φύλα.

Τα ποσοστά στην Ελλάδα συμβαδίζουν με τα ευρωπαϊκά (47%-48%), με παρόμοια αύξηση την τελευταία δεκαετία, ειδικά μεταξύ 2015-2019.


Η έρευνα ESPAD 2024 δείχνει ότι οι Έλληνες έφηβοι εξακολουθούν να υπερβαίνουν τον ευρωπαϊκό μέσο όρο σε αλκοόλ, κάπνισμα και τζόγο, ενώ εμφανίζουν αυξητικές τάσεις σε ουσίες και φάρμακα.
Η ανάγκη για πρόληψη, ενημέρωση και γονεϊκή συμμετοχή είναι πιο επιτακτική από ποτέ.

Τραγωδία στη Λάρισα: Γιαγιά μετέφερε το εγγόνι της χωρίς τις αισθήσεις του στο κέντρο υγείας

0

Τραγωδία στη Λάρισα με βρέφος που μεταφέρθηκε χωρίς τις αισθήσεις του στο κέντρο υγείας Τυρνάβου.

Πρόκειται για μωρό μόλις ενός μήνα το οποίο κατέληξε το πρωί της Πέμπτης (23/10) κάτω από άγνωστες συνθήκες.

Σύμφωνα με το onlarissa.gr, το άτυχο μωράκι μεταφέρθηκε σήμερα το πρωί στις 6 π.μ. χωρίς τις αισθήσεις του από την γιαγιά του, στο Κέντρο Υγείας Τυρνάβου.

Άμεσα όπως κρίθηκε αναγκαίο μεταφέρθηκε με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ στο εφημερεύον Γενικό Νοσοκομείο Λάρισας, αλλά δυστυχώς παρά τις υπεράνθρωπες προσπάθειες των γιατρών, το βρέφος κατέληξε.

Στο νοσοκομείο βρίσκεται η ΕΛ.ΑΣ. η οποία διεξάγει έρευνα για το τραγικό συμβάν.

Τραγωδία στο Γκάζι: Αναζητούνται ευθύνες για τον θάνατο της 16χρονης – Η ανακοίνωση του Ευαγγελισμού

0

Ο θάνατος μιας 16χρονης κοπέλας στο Γκάζι από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ έχει προκαλέσει πανελλήνιο σοκ και έντονη ανησυχία. Το τραγικό περιστατικό φέρνει στο φως πιθανές παραλείψεις στη διαχείριση της υπόθεσης από τις υγειονομικές αρχές, αμέσως μετά τη διαπίστωση του θανάτου της ανήλικης.

Η αστυνομία δηλώνει ότι ενημερώθηκε πολύ αργά – και συγκεκριμένα την επόμενη ημέρα από τον πατέρα της 16χρονης – γεγονός που είχε ως αποτέλεσμα να παρέλθει το αυτόφωρο, χάνοντας πολύτιμο χρόνο για τη συλλογή κρίσιμων στοιχείων από τον χώρο του συμβάντος.

Το ΕΚΑΒ ειδοποιήθηκε στις 1:50 τα ξημερώματα της Κυριακής (19/10/2025), έπειτα από κλήση για «ανακοπή 16χρονης» στην οδό Δεκελέων 18 στο Γκάζι. Οι διασώστες που έφτασαν μέσα σε 7 λεπτά βρήκαν την κοπέλα αναίσθητη, χωρίς αναπνοή και σφυγμό.

Υπό διερεύνηση βρίσκεται η πληροφορία ότι θαμώνες ή υπάλληλοι του κλαμπ την έβγαλαν στο πεζοδρόμιο και κάλεσαν το ΕΚΑΒ. Λίγο πριν χάσει τις αισθήσεις της, φέρεται να έπεσε πάνω σε τζαμαρία, η οποία ευτυχώς δεν έσπασε.

Οι διασώστες ξεκίνησαν ΚΑΡΠΑ, η οποία συνεχίστηκε καθ’ οδόν προς τον «Ευαγγελισμό».
Στις 2:32 π.μ., η 16χρονη έφτασε στο νοσοκομείο, όπου οι γιατροί προσπάθησαν να την επαναφέρουν χωρίς επιτυχία, και διαπιστώθηκε ο θάνατός της.

Ο πρόεδρος της ΠΟΕΔΗΝ, Μιχάλης Γιαννάκος, δήλωσε ότι δεν αποκλείεται η 16χρονη να είχε κάνει χρήση και άλλων ουσιών εκτός από αλκοόλ.
«Οι διασώστες τη βρήκαν πεσμένη στο έδαφος έξω από το club. Δεν γνωρίζουμε αν κατέρρευσε εκεί ή αν μεταφέρθηκε. Έγινε προσπάθεια ανάνηψης, χωρίς αποτέλεσμα. Είναι πιθανό να είχε γίνει χρήση ουσιών, κάτι που θα δείξουν οι τοξικολογικές εξετάσεις», είπε χαρακτηριστικά.

Γιατί δεν ειδοποιήθηκε η αστυνομία

Το μεγαλύτερο ερώτημα που προκαλεί αντιδράσεις είναι γιατί δεν ενημερώθηκε η ΕΛ.ΑΣ. από το νοσοκομείο ή το ΕΚΑΒ, όπως προβλέπεται σε κάθε αιφνίδιο ή ύποπτο θάνατο, ιδίως όταν πρόκειται για ανήλικο.

Η αστυνομία ενημερώθηκε μόνο το επόμενο πρωί, όταν ο πατέρας της 16χρονης μετέβη στο Αστυνομικό Τμήμα Ομονοίας. Έως τότε είχε χαθεί πολύτιμος χρόνος και το αυτόφωρο είχε λήξει, δίνοντας στους υπευθύνους του κλαμπ τη δυνατότητα να απομακρύνουν επιβαρυντικά στοιχεία.

Από τη στιγμή που ειδοποιήθηκε, η ΕΛ.ΑΣ. κινήθηκε άμεσα: κατασχέθηκαν ποτά και φιάλες από το κατάστημα, ενώ διατάχθηκε νεκροψία – νεκροτομή και τοξικολογικές εξετάσεις για τον προσδιορισμό των αιτιών θανάτου.

«Δεν είναι δουλειά του ΕΚΑΒ να ειδοποιεί την αστυνομία»

Ο εκπρόσωπος Τύπου του ΕΚΑΒ, Αποστόλης Δαμκαλής, εξηγεί:
«Δεν είναι αρμοδιότητα του ΕΚΑΒ να ειδοποιεί την αστυνομία. Αυτό ανήκει στο νοσοκομείο. Εμείς μεταφέρουμε τον ασθενή, δεν κάνουμε εξακρίβωση στοιχείων και δεν γνωρίζουμε την ηλικία του, ειδικά όταν είναι αναίσθητος».

Σύμφωνα με πηγές του ΕΚΑΒ, οι διασώστες δεν γνωρίζουν αν η 16χρονη διασκέδαζε στο συγκεκριμένο μαγαζί ή αν μεταφέρθηκε εκεί, καθώς τη βρήκαν ήδη πεσμένη στο πεζοδρόμιο.

Αναφορικά με την διακομιδή νεαρής γυναίκας στο ΓΝΑ «Ο ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟΣ», γνωστοποιούνται τα κάτωθι:

Στην εφημερία της 18ης-19ης Οκτωβρίου 2025 και προσεγγιστικά περί ώρα 1.30 πρωινή (της 19ης-10-2025) διακομίστηκε μέσω ΕΚΑΒ στη γενική εφημερία του ΓΝΑ Ο ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟΣ νεαρή γυναίκα αγνώστων στοιχείων ταυτότητας και ασυνόδευτη, η οποία είχε ανευρεθεί αναίσθητη σε εξωτερικό χώρο κέντρου διασκέδασης (club) στην περιοχή Γκάζι.

Κατά το χρόνο εισαγωγής της νεαρής κοπέλας στο Καρδιολογικό ΤΕΠ του Νοσοκομείου διαπιστώθηκε ότι ήταν απνοϊκή, άσφυγμη, χωρίς αυτόματη ηλεκτρική δραστηριότητα, με κόρες ματιών σε μυδρίαση.

Οι εφημερεύοντες ιατροί του Καρδιολογικού ΤΕΠ προέβησαν άμεσα καρδιαναπνευστική αναζωογόνηση σύμφωνα με το πρωτόκολλο (πρόσθετα έγινε ενδοτραχειακή διασωλήνωση από την εφημερεύουσα αναισθησιολόγο) επί προσεγγιστικά 1 ½ ώρα από την εισαγωγή της.

Εκ των εφημερευόντων ιατρών υπήρξε ενημέρωση της Υπεύθυνης Νοσηλεύτριας Βάρδιας για την άφιξη της ανωτέρω ασθενούς με την υπόδειξη για κλήση του αρμόδιου Αστυνομικού Τμήματος προς ενεργοποίηση της διαδικασίας αναζήτησης στοιχείων της νεαρής γυναίκας, δεδομένου ότι το περιστατικό συνιστούσε εξωνοσοκομειακή ανακοπή αγνώστων στοιχείων και απουσία συνοδού.

Με οδηγία της εφημερεύουσας και επιληφθείσας του περιστατικού καρδιολόγου πραγματοποιήθηκε από το νοσηλευτή βάρδιας κλήση προς το ΑΤ Συντάγματος, με χρήση του τηλεφωνικού δέκτη του νοσηλευτή βάρδιας, μέσω του τηλεφωνικού κέντρου του Νοσοκομείου.

Κατά τη διάρκεια των προσπαθειών Καρδιοναπνευστικής αναζωογόνησης προσήλθαν οι γονείς, οι οποίοι προέβησαν στην αναγνώριση της κόρης τους.

Από το Νοσοκομείο τηρήθηκαν τα προβλεπόμενα πρωτόκολλα, ενημερώθηκαν οι γονείς και
και ενεργοποιήθηκε η διαδικασία διενέργειας νεκροψίας νεκροτομής, όπως λαμβάνει χώρα σε αντίστοιχες περιπτώσεις.

Το υπουργείο Υγείας ερευνά πιθανές ευθύνες του νοσοκομείου

Πηγές του υπουργείου Υγείας αναφέρουν ότι το περιβάλλον της 16χρονης γνώριζε εξ αρχής ότι είχε μεταφερθεί στο νοσοκομείο, ωστόσο δεν είναι σαφές αν οι γιατροί είχαν ενημερωθεί πως επρόκειτο για ανήλικο άτομο.

Ο πρόεδρος της ΠΟΕΔΗΝ, Μιχάλης Γιαννάκος, σημειώνει:
«Οι γιατροί ίσως να μην γνώριζαν ότι ήταν ανήλικη, όμως πρέπει να γίνει διερεύνηση για να μη μείνουν σκιές. Συνήθως οι γιατροί ειδοποιούν αμέσως την αστυνομία σε τέτοια περιστατικά».

Το υπουργείο εξετάζει το ενδεχόμενο Ένορκης Διοικητικής Εξέτασης (ΕΔΕ) στον Ευαγγελισμό, ώστε να διαπιστωθεί αν υπήρξε παράλειψη καθήκοντος από το ιατρικό προσωπικό.

poto bar.jpg

Πολλαπλά περιστατικά μέθης την ίδια νύχτα

Καλά πληροφορημένες πηγές αποκάλυψαν ότι το ΕΚΑΒ παρέλαβε την ίδια νύχτα 2 έως 3 ακόμη περιστατικά με δηλητηρίαση από αλκοόλ, όλα από την ίδια περιοχή στο Γκάζι. Τα άτομα αυτά διακομίστηκαν επίσης στον Ευαγγελισμό, χωρίς να έχει επιβεβαιωθεί αν βρίσκονταν στο ίδιο κλαμπ με την 16χρονη.

Η πληροφορία αυτή ενισχύει τα ερωτήματα για την ποιότητα και προέλευση των ποτών που διακινήθηκαν εκείνο το βράδυ, καθιστώντας ακόμα πιο σοβαρή την καθυστέρηση στην έρευνα.

Νομικές συνέπειες και αυστηρό πλαίσιο για την πώληση αλκοόλ σε ανήλικους

Ο νόμος για την πώληση ή προσφορά αλκοόλ σε ανηλίκους έχει αυστηροποιηθεί σημαντικά: πλέον θεωρείται κακούργημα, που μπορεί να επισύρει πολυετείς ποινές κάθειρξης.
Αν αποδειχθεί ότι η 16χρονη κατανάλωσε ποτό σε συγκεκριμένο κατάστημα, οι υπεύθυνοι θα βρεθούν αντιμέτωποι με βαριές ποινικές συνέπειες.

Η έρευνα της ΕΛ.ΑΣ.

Η ΕΛ.ΑΣ. έχει ξεκινήσει εκτεταμένη έρευνα για να χαρτογραφήσει τη διαδρομή της 16χρονης το μοιραίο βράδυ και να διαπιστώσει σε ποια μαγαζιά εισήλθε και τι κατανάλωσε.
Μαρτυρίες αναφέρουν ότι το κλαμπ όπου κατέρρευσε δεν ήταν ο μόνος σταθμός της εξόδου της.
Τα αποτελέσματα της νεκροψίας και των τοξικολογικών θα ρίξουν φως στα ακριβή αίτια του θανάτου.

adonis georgiadis ipourgos igeias 1

Γεωργιάδης για τον θάνατο της 16χρονης στο Γκάζι: «Το νοσοκομείο ενημέρωσε την αστυνομία»

Από την πλευρά του ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, σε παρέμβασή του σήμερα, Πέμπτη, το πρωί δήλωσε ότι «όταν έληξαν οι προσπάθειες αναζωογόνησης υπήρξε επικοινωνία του νοσοκομείου με την αστυνομία», προσθέτοντας ότι το ΕΚΑΒ δεν έχει καμία ευθύνη.

«Το κορίτσι μεταφέρθηκε άμεσα από το ΕΚΑΒ. Από την ώρα της κλήσης, έφτασε μέσα σε 7 λεπτά. Το κορίτσι παραλήφθηκε πρακτικά νεκρό, άσφυγμο με μυδρίαση», είπε αρχικά ο υπουργός, μιλώντας στο Action24.

«Το πήγαν στον Ευαγγελισμό, έπεσαν πάνω του όλοι γιατροί, με ό,τι προβλέπει το πρωτόκολλο, έχω ελέγξει, έγιναν όλα όπως έπρεπε να γίνουν και η προσπάθεια αναζωογόνησης και η διασωλήνωση και οι σχετικές φαρμακευτικές ουσίες, οι γιατροί έκαναν το ανθρωπίνως δυνατό για να την κρατήσουν στη ζωή», πρόσθεσε.

«Η προσπάθεια ενημέρωσης της αστυνομίας έγινε από το νοσοκομείο, δεν έχει καμία ευθύνη το ΕΚΑΒ, δεν έχει καμία δουλειά» δήλωσε ο κ. Γεωργιάδης.

«Μια χαρά ενημερώθηκε η αστυνομία. Το τι συνέβη ως προς την αξιολόγηση της σοβαρότητας του περιστατικού, δεν το γνωρίζω. Οι γιατροί όταν διαπίστωσαν τον θάνατο το έστειλαν για τοξικολογικές εξετάσεις στον ιατροδικαστή» συμπλήρωσε ο υπουργός.

«Όταν το παρέλαβε το ΕΚΑΒ τεχνικά ήταν ακόμα ζωντανό το παιδί. Το τι προκάλεσε τον θάνατο θα το δείξουν οι τοξικολογικές εξετάσεις», σημείωσε και κατέληξε: «όταν έληξαν οι προσπάθειες αναζωογόνησης υπήρξε επικοινωνία του νοσοκομείου με την αστυνομία και η σορός εστάλη για ιατροδικαστική έρευνα όπως γίνεται σε περιπτώσεις ύποπτου θανάτου».

ΕΟΠΥΥ: Πέντε νέοι δείκτες ελέγχου για διαγνωστικές εξετάσεις και γιατρούς – Τι θα αλλάζει 

0

Νέο πλαίσιο ελέγχου και διαφάνειας στη συνταγογράφηση διαγνωστικών εξετάσεων θεσπίζει το Υπουργείο Υγείας μέσω νομοσχεδίου που έχει ήδη κατατεθεί στη Βουλή, με σκοπό τον περιορισμό των υπερβολικών δαπανών και την αντιμετώπιση της πλασματικής συνταγογράφησης. Ο ΕΟΠΥΥ αποκτά πλέον ένα πιο στοχευμένο σύστημα παρακολούθησης, βασισμένο σε στατιστικούς δείκτες και μηνιαία αξιολόγηση της ιατρικής πρακτικής.

Ενίσχυση του μηχανισμού ελέγχου

Με βάση το άρθρο 35 του νέου νομοσχεδίου, αναδιαμορφώνεται η Επιτροπή Ελέγχου Συνταγογραφίας του ΕΟΠΥΥ, η οποία θα έχει την ευθύνη της συστηματικής εποπτείας και της αξιολόγησης της συνταγογράφησης διαγνωστικών εξετάσεων και ιατρικών πράξεων.

Η Επιτροπή θα χρησιμοποιεί αυτοματοποιημένους στατιστικούς δείκτες από το πληροφοριακό σύστημα του Οργανισμού, επιτρέποντας την έγκαιρη ανίχνευση φαινομένων κατάχρησης και αποκλίσεων από τον μέσο όρο.

eopyy 1 2

Οι πέντε δείκτες παρακολούθησης

Οι νέοι πέντε δείκτες ελέγχου που θα εφαρμόζονται αφορούν:

α) Τον αριθμό των παραπεμπτικών που εκδόθηκαν και εκτελέστηκαν από κάθε ιατρό ανά μήνα.

β) Το μέσο πλήθος παραπεμπτικών ανά Α.Μ.Κ.Α., σε σύγκριση με τον μέσο όρο της ειδικότητας του ιατρού.

γ) Τη μέση προκαλούμενη δαπάνη ανά Α.Μ.Κ.Α., αντιπαραβαλλόμενη με τη σχετική ειδικότητα του συνταγογράφου.

δ) Το ποσοστό κοστοβόρων εξετάσεων που συνταγογραφούνται, σε σχέση με τα αντίστοιχα ποσοστά της ειδικότητας.

ε) Το ποσοστό εκτέλεσης άνω του 70% των παραπεμπτικών σε συγκεκριμένο πάροχο, χωρίς επαρκή αιτιολόγηση.

Διπλός έλεγχος για τους γιατρούς με υψηλή συνταγογράφηση

Η Επιτροπή Ελέγχου Συνταγογραφίας θα πραγματοποιεί στοχευμένους ελέγχους στους γιατρούς που εντοπίζονται στους 30 πρώτους με βάση τον μέσο δείκτη συνταγογράφησης, καθώς και σε όσους παρουσιάζουν απόκλιση σε τουλάχιστον τρεις (3) δείκτες.

Η διαδικασία αυτή αποσκοπεί στη διασφάλιση της ορθής ιατρικής πρακτικής και στην αποτροπή περιττών επιβαρύνσεων για το σύστημα υγείας και τους ασφαλισμένους.

eopyy logo web

Κριτήρια αξιολόγησης της συνταγογραφικής συμπεριφοράς

Οι γιατροί που θα τίθενται υπό αξιολόγηση θα εξετάζονται βάσει των εξής κριτηρίων:

i) Συμμόρφωση με τα διαγνωστικά πρωτόκολλα του Υπουργείου Υγείας ή διεθνών οργανισμών.

ii) Συνάφεια της συνταγογράφησης με το γνωστικό αντικείμενο του ιατρού.

iii) Περιστατικά χωρίς επαρκή ιατρική ένδειξη, ή με αιτιολόγηση που δεν αντιστοιχεί στην εξέταση ή την πράξη.

iv) Συχνότητα επανάληψης της ίδιας εξέτασης, σε σχέση με τις παθήσεις και το ιστορικό του ασθενούς.

Σελήνιο: Ένα πολύτιμο όπλο στην πρόληψη του καρκίνου

0

Το σελήνιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο που παίζει κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της καλής υγείας του οργανισμού. Βρίσκεται σε μικρές ποσότητες σε τρόφιμα όπως ξηρούς καρπούς, ψάρια, σιτηρά και κρέας. Ο οργανισμός το χρησιμοποιεί για την παραγωγή ενζύμων και πρωτεϊνών που προστατεύουν τα κύτταρα από οξειδωτικές βλάβες. Αυτή η αντιοξειδωτική δράση είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς η οξείδωση μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο DNA, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου. Έρευνες έχουν δείξει ότι η επάρκεια σεληνίου μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να ενισχύσει την άμυνα του οργανισμού απέναντι σε διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων μορφών καρκίνου.

 Τι είναι το Σελήνιο και γιατί είναι σημαντικό

Η Αντικαρκινική Δράση του Σεληνίου

Το σελήνιο δεν είναι απλώς αντιοξειδωτικό. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να παρεμβαίνει στη διαδικασία ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων. Βοηθά στην πρόληψη της βλάβης του DNA, ενεργοποιεί την απόπτωση – τη φυσική διαδικασία καταστροφής των καρκινικών κυττάρων – και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ορισμένες έρευνες υποστηρίζουν ότι η επάρκεια σεληνίου σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, του πνεύμονα και του παχέος εντέρου. Παράλληλα, το σελήνιο μπορεί να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα ορισμένων θεραπειών κατά του καρκίνου, υποστηρίζοντας ταυτόχρονα την προστασία των υγιών κυττάρων από τις παρενέργειες των θεραπειών.

Πώς να Διασφαλίσετε Αρκετό Σελήνιο

Η πρόσληψη επαρκούς σεληνίου μπορεί να γίνει μέσω της διατροφής. Τρόφιμα όπως τα καρύδια Βραζιλίας, τα ψάρια (σολομός, τόνος), το κοτόπουλο, τα αυγά και τα ολικής άλεσης προϊόντα είναι πλούσια σε αυτό το ιχνοστοιχείο. Για άτομα με χαμηλά επίπεδα σεληνίου, συμπληρώματα διατροφής μπορεί να είναι απαραίτητα, πάντα υπό ιατρική παρακολούθηση, καθώς η υπερβολική πρόσληψη μπορεί να είναι τοξική. Η ισορροπημένη διατροφή, συνδυαστικά με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αποτελεί την πιο ασφαλή και αποτελεσματική μέθοδο για την αξιοποίηση των αντικαρκινικών ιδιοτήτων του σεληνίου.

 Πώς να Διασφαλίσετε Αρκετό Σελήνιο
Το σελήνιο αποτελεί ένα πολύτιμο όπλο στην πρόληψη και καταπολέμηση του καρκίνου. Η αντιοξειδωτική και αντικαρκινική του δράση, σε συνδυασμό με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, το καθιστούν ουσιώδες για την προστασία της υγείας. Ενσωματώνοντας τρόφιμα πλούσια σε σελήνιο στη διατροφή και ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μπορούμε να ενισχύσουμε τον οργανισμό μας και να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών ασθενειών.