Αρχική Blog Σελίδα 602

Μιτοχόνδρια και λυσοσώματα «αναπρογραμματίζουν» τα ανοσοκύτταρα που μειώνουν τη φλεγμονή

Η επικοινωνία μεταξύ των κυτταρικών οργανιδίων αποδεικνύεται ζωτικής σημασίας για τη ρύθμιση της ανοσολογικής απόκρισης. Μια νέα έρευνα από το St. Jude Children’s Research Hospital φέρνει στο φως τον ρόλο που παίζουν τα μιτοχόνδρια και τα λυσοσώματα στην ενεργοποίηση και απενεργοποίηση των ρυθμιστικών Τ λεμφοκυττάρων (regulatory T cells) — των κυττάρων που συγκρατούν την υπερβολική φλεγμονή και διατηρούν την ισορροπία του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Science Immunology, ανοίγουν νέους δρόμους για τη θεραπεία αυτοάνοσων και φλεγμονωδών νοσημάτων, αλλά και για τη βελτίωση της ανοσοθεραπείας κατά του καρκίνου.

Ρυθμιστικά Τ κύτταρα: οι «θερμοστάτες» της φλεγμονής

Όταν ο οργανισμός εντοπίζει έναν παθογόνο παράγοντα ή τραυματισμό, το ανοσοποιητικό σύστημα προκαλεί φλεγμονή για να εξουδετερώσει την απειλή. Σε αυτή τη διαδικασία συμμετέχουν και τα ρυθμιστικά Τ κύτταρα (Tregs), τα οποία περιορίζουν την ένταση της αντίδρασης και βοηθούν τους ιστούς να επιστρέψουν στην κανονική τους κατάσταση μόλις περάσει ο κίνδυνος.

Η σημασία τους είναι τόσο μεγάλη, ώστε η ανακάλυψη των Tregs τιμήθηκε με το Βραβείο Νόμπελ Ιατρικής το 2025. Όταν αυτά τα κύτταρα δυσλειτουργούν, ο οργανισμός μπορεί να εμφανίσει αυτοάνοσες παθήσεις ή ιστική βλάβη λόγω ανεξέλεγκτης φλεγμονής. Παρά τη σημασία τους, οι μοριακοί μηχανισμοί που διέπουν την ενεργοποίηση και απενεργοποίησή τους παρέμεναν ασαφείς — μέχρι σήμερα.

Ο ρόλος του κυτταρικού μεταβολισμού

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο μεταβολισμός των Tregs καθορίζει το επίπεδο ενεργοποίησής τους. Με τη χρήση μοντέλων φλεγμονής σε ποντίκια και ανάλυσης RNA σε μεμονωμένα κύτταρα, εντόπισαν τέσσερις διαφορετικές μεταβολικές «καταστάσεις»:

  1. Μια αρχική ήρεμη (quiescent) φάση με χαμηλή ενεργειακή δραστηριότητα.

  2. Μια ενδιάμεση ενεργοποίηση, όπου αρχίζει η αύξηση του μεταβολισμού.

  3. Μια υψηλά ενεργοποιημένη φάση με έντονη μιτοχονδριακή δραστηριότητα.

  4. Και τέλος, μια επιστροφή στην ηρεμία, όταν η φλεγμονή έχει υποχωρήσει.

Η τελευταία αυτή φάση, όπως εξηγεί ο επικεφαλής ερευνητής Jordy Saravia, Ph.D., δεν είχε ποτέ περιγραφεί πριν για τα Tregs και ίσως εξηγεί πώς αυτά τα κύτταρα «απενεργοποιούνται» με ακρίβεια αφού ολοκληρώσουν την αποστολή τους.

Συνεργασία μιτοχονδρίων και λυσοσωμάτων

Η μελέτη αποκάλυψε έναν διάλογο μεταξύ δύο βασικών οργανιδίων: των μιτοχονδρίων (που παράγουν ενέργεια) και των λυσοσωμάτων (που ανακυκλώνουν κυτταρικά υλικά).

Χρησιμοποιώντας ηλεκτρονική μικροσκοπία, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι τα ενεργοποιημένα Tregs διαθέτουν περισσότερα μιτοχόνδρια με πυκνότερες «κρίστες» – δηλαδή περισσότερες αναδιπλώσεις στις εσωτερικές τους μεμβράνες, που αυξάνουν την παραγωγή ενέργειας. Όταν όμως οι ερευνητές διέγραψαν το γονίδιο Opa1, το οποίο ρυθμίζει τη δομή των μιτοχονδρίων, τα κύτταρα προσπάθησαν να αντισταθμίσουν το έλλειμμα αυξάνοντας τον αριθμό των λυσοσωμάτων.

Παρά την προσαρμογή αυτή, τα κύτταρα δεν κατάφεραν να διατηρήσουν την ανοσοκατασταλτική τους λειτουργία, δείχνοντας ότι η συνεργασία των δύο οργανιδίων είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική ενεργοποίηση των Tregs.

Επιπλέον, όταν οι ερευνητές απενεργοποίησαν το γονίδιο Flcn, το οποίο περιορίζει τη δραστηριότητα των λυσοσωμάτων, τα κύτταρα έγιναν και πάλι δυσλειτουργικά. Οι επιπλέον αναλύσεις έδειξαν ότι η απουσία των γονιδίων Opa1 ή Flcn επηρεάζει τη δράση της πρωτεΐνης TFEB, υπεύθυνης για τη ρύθμιση γονιδίων που σχετίζονται με το ενεργειακό στρες και τη λειτουργία των λυσοσωμάτων. Το φαινόμενο συνδέεται με αυξημένη σήμανση μέσω του μονοπατιού AMPK, αποδεικνύοντας μια σύνθετη επικοινωνία μεταξύ μιτοχονδρίων και λυσοσωμάτων.

Νέες προοπτικές για αυτοάνοσα και καρκίνο

Ένα από τα πιο εντυπωσιακά ευρήματα ήταν ότι χωρίς το γονίδιο Flcn, τα Tregs δεν μπορούσαν να ενεργοποιήσουν τα γονιδιακά προγράμματα που τους επιτρέπουν να μεταναστεύουν σε μη λεμφικά όργανα, όπως οι πνεύμονες και το ήπαρ. Αυτά τα ίδια προγράμματα είναι ενεργά και στα Tregs που λειτουργούν μέσα σε όγκους, όπου περιορίζουν την αντικαρκινική ανοσολογική απόκριση.

Όταν οι επιστήμονες διέγραψαν το Flcn στα Tregs πειραματικών ζώων με καρκίνο, παρατήρησαν μικρότερο μέγεθος όγκων και αυξημένη δραστηριότητα των κυττάρων CD8+, τα οποία σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα. Αυτό υποδεικνύει ότι η στοχευμένη ρύθμιση του Flcn μπορεί να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα των ανοσοθεραπειών και να προσφέρει νέες θεραπευτικές επιλογές.

Η έρευνα του St. Jude παρέχει την πρώτη ολοκληρωμένη εικόνα για το πώς ο μεταβολισμός και η διακυτταρική επικοινωνία καθορίζουν τη λειτουργία των ρυθμιστικών Τ κυττάρων. Ο Hongbo Chi, Ph.D., επικεφαλής του Τμήματος Ανοσολογίας, τονίζει: «Πλέον κατανοούμε καλύτερα πώς τα οργανίδια κατευθύνουν τις καταστάσεις ηρεμίας ή ενεργοποίησης των Tregs κατά τη φλεγμονή και στους ιστούς. Αυτή η γνώση μπορεί να οδηγήσει σε νέες θεραπείες για αυτοάνοσες ασθένειες και καρκίνο».

Η ανακάλυψη αυτή ανοίγει τον δρόμο για θεραπείες που θα “εκπαιδεύουν” τα ανοσοκύτταρα ώστε να ρυθμίζουν με ακρίβεια τη φλεγμονή — ενισχύοντας έτσι την άμυνα του οργανισμού, χωρίς να την αφήνουν να στραφεί εναντίον του.

Επικοινωνία: Πώς η επαφή με τους άλλους ενισχύει την ψυχική υγεία

Στην εποχή της τεχνολογίας, της απομόνωσης και της συνεχούς πίεσης, η ανθρώπινη επικοινωνία έχει γίνει πιο πολύτιμη από ποτέ. Παρόλο που οι ψηφιακές πλατφόρμες μάς επιτρέπουν να «μιλάμε» με τους άλλους εύκολα, η ουσιαστική επικοινωνία —εκείνη που βασίζεται στην αμοιβαία κατανόηση, την ενσυναίσθηση και τη συναισθηματική σύνδεση— αποτελεί βασικό παράγοντα για τη διατήρηση της ψυχικής μας υγείας.

epikoinonia e1700210261252

Η επικοινωνία δεν είναι απλώς ανταλλαγή λέξεων· είναι ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι μοιράζονται συναισθήματα, ανησυχίες και εμπειρίες. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, το άτομο νιώθει ότι το ακούνε, το καταλαβαίνουν και το αποδέχονται — στοιχεία ζωτικής σημασίας για τη συναισθηματική ισορροπία.

Η επικοινωνία μειώνει το στρες και το άγχος

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η κοινωνική υποστήριξη είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά «αντίδοτα» στο στρες. Όταν μιλάμε με φίλους, οικογένεια ή ακόμη και συναδέλφους για αυτά που μας απασχολούν, το σώμα μας παράγει λιγότερη κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες. Η απλή πράξη του να εκφράζεις τα συναισθήματά σου, σύμφωνα με ψυχολόγους του American Psychological Association, λειτουργεί ως μηχανισμός εκτόνωσης. Το να «βγάζεις προς τα έξω» τις σκέψεις σου βοηθά στη μείωση της εσωτερικής έντασης και επιτρέπει στον εγκέφαλο να αντιμετωπίσει τα προβλήματα με πιο ρεαλιστικό τρόπο.

Η ανθρώπινη επαφή ενισχύει την αίσθηση του ανήκειν

Η ανάγκη για κοινωνική σύνδεση είναι βαθιά ριζωμένη στη φύση μας. Ο άνθρωπος είναι εκ γενετής κοινωνικό ον και χρειάζεται σχέσεις για να επιβιώσει ψυχικά. Η επικοινωνία μάς βοηθά να νιώθουμε ότι ανήκουμε κάπου, ότι είμαστε μέρος μιας ομάδας, μιας οικογένειας, μιας κοινότητας. Η έλλειψη επικοινωνίας μπορεί να οδηγήσει σε μοναξιά, απομόνωση και κατάθλιψη. Αντίθετα, όταν νιώθουμε ότι έχουμε ανθρώπους γύρω μας που μας καταλαβαίνουν, η αυτοεκτίμηση μας αυξάνεται και αποκτούμε μεγαλύτερη ανθεκτικότητα απέναντι στις δυσκολίες.

Ο διάλογος βοηθά στη συναισθηματική επίγνωση

Μιλώντας με τους άλλους, μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε και να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας. Όταν εκφράζουμε λύπη, θυμό ή άγχος, αποκτούμε καλύτερη επίγνωση των εσωτερικών μας καταστάσεων. Αυτό είναι ένα βασικό βήμα για την ψυχολογική αυτορρύθμιση — δηλαδή την ικανότητα να ελέγχουμε τις αντιδράσεις μας και να παραμένουμε ψύχραιμοι. Επιπλέον, η επικοινωνία καλλιεργεί την ενσυναίσθηση. Ακούγοντας τις εμπειρίες των άλλων, μαθαίνουμε να βλέπουμε τον κόσμο μέσα από τη δική τους οπτική. Αυτή η διαδικασία μάς κάνει πιο ανοιχτούς, πιο ανεκτικούς και λιγότερο επικριτικούς.

Η ουσιαστική επικοινωνία βελτιώνει τις σχέσεις

Η ποιότητα της επικοινωνίας καθορίζει την ποιότητα των σχέσεών μας. Όταν μαθαίνουμε να ακούμε ενεργά και να εκφραζόμαστε με ειλικρίνεια, οι δεσμοί μας γίνονται πιο σταθεροί και βαθύτεροι. Η ανοιχτή επικοινωνία σε ένα ζευγάρι, για παράδειγμα, μειώνει τις συγκρούσεις και ενισχύει τη συναισθηματική σύνδεση. Το ίδιο ισχύει και στις φιλικές ή επαγγελματικές σχέσεις: όταν υπάρχει ειλικρίνεια και σεβασμός, δημιουργείται αμοιβαία εμπιστοσύνη. Σύμφωνα με μελέτες του Harvard Study of Adult Development, οι άνθρωποι με ισχυρές και υγιείς κοινωνικές σχέσεις ζουν περισσότερο και αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας.

Η επικοινωνία ως «θεραπεία»

Η ομιλία μπορεί να λειτουργήσει θεραπευτικά. Δεν είναι τυχαίο ότι η ψυχοθεραπεία βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στον διάλογο. Μέσα από την επικοινωνία με έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή, το άτομο μαθαίνει να αναγνωρίζει μοτίβα σκέψης, να κατανοεί τα συναισθήματά του και να βρίσκει τρόπους αντιμετώπισης των δυσκολιών. Ακόμη και εκτός θεραπείας, η καθημερινή συνομιλία με ένα άτομο εμπιστοσύνης —έναν φίλο, σύντροφο ή συγγενή— μπορεί να έχει καταπραϋντική επίδραση στο μυαλό και στην ψυχή.

Πρακτικές συμβουλές για καλύτερη επικοινωνία

  1. Άκου ενεργά. Μην περιμένεις απλώς τη σειρά σου να μιλήσεις· δείξε πραγματικό ενδιαφέρον.

  2. Να είσαι ειλικρινής και ευγενικός. Η ειλικρίνεια χωρίς επιθετικότητα ενισχύει την εμπιστοσύνη.

  3. Δείξε ενσυναίσθηση. Προσπάθησε να κατανοήσεις τι νιώθει ο άλλος πριν αντιδράσεις.

  4. Απόφυγε την απομόνωση. Αν νιώθεις μόνος, πάρε την πρωτοβουλία να επικοινωνήσεις — ένα μήνυμα, ένα τηλεφώνημα ή μια συνάντηση μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά.

  5. Μίλα για τα συναισθήματά σου. Η σιωπή πολλές φορές επιβαρύνει την ψυχή. Η επικοινωνία είναι ελευθερία.

sunaisthimata kai epikoinonia e1695109195197

Η επικοινωνία με τους άλλους δεν είναι απλώς μια κοινωνική ανάγκη, αλλά θεμελιώδες στοιχείο της ψυχικής ευεξίας. Μειώνει το άγχος, ενισχύει την αυτοπεποίθηση, βελτιώνει τις σχέσεις και μας βοηθά να κατανοούμε καλύτερα τον εαυτό μας. Σε έναν κόσμο όπου η μοναξιά αυξάνεται, το να ανοίγουμε την καρδιά μας και να μοιραζόμαστε τις σκέψεις μας είναι μια πράξη ψυχικής φροντίδας. Επικοινώνησε, άκου, μίλησε — γιατί κάθε λέξη που μοιράζεσαι μπορεί να γίνει γέφυρα προς την ευεξία.

Κοτόπουλο: Πλούσιο σε κολλαγόνο για την υγεία των οστών

0

Το κοτόπουλο είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα και αγαπημένα τρόφιμα παγκοσμίως. Εκτός από τη γευστική του αξία, διαθέτει και σημαντικά διατροφικά οφέλη — ένα από τα πιο αξιοσημείωτα είναι η συμβολή του στην υγεία των οστών. Είτε καταναλώνεται ως ζωμός είτε ως κρέας με τα κόκαλα, το κοτόπουλο μπορεί να ενισχύσει τον οργανισμό με βασικά θρεπτικά συστατικά που προάγουν την οστική πυκνότητα και αντοχή.

Πλούσιο σε Κολλαγόνο και Ζελατίνη

Πλούσιο σε Κολλαγόνο και Ζελατίνη

Όταν βράζουμε κοτόπουλο με τα κόκαλα, παράγεται ζωμός πλούσιος σε κολλαγόνο και ζελατίνη. Αυτά τα δύο συστατικά είναι απαραίτητα για την υγεία των αρθρώσεων και των οστών, καθώς ενισχύουν τη δομή των ιστών και προλαμβάνουν την αποδυνάμωση του σκελετικού συστήματος. Το κολλαγόνο αποτελεί βασικό δομικό συστατικό των οστών και του χόνδρου και η συχνή κατανάλωση ζωμού κοτόπουλου μπορεί να συμβάλει στη μείωση των φλεγμονών και της οστικής φθοράς με την πάροδο της ηλικίας.

Πηγή Απαραίτητων Μετάλλων

Το κοτόπουλο περιέχει βασικά μέταλλα όπως ο φώσφορος, το ασβέστιο, το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος — όλα απαραίτητα για την ανάπτυξη και συντήρηση υγιών οστών. Ο φώσφορος συνεργάζεται με το ασβέστιο για να δημιουργήσει ισχυρά οστά, ενώ ο ψευδάργυρος παίζει ρόλο στην αναγέννηση των κυττάρων των οστών. Καταναλώνοντας συχνά κοτόπουλο, ιδίως σε μορφή που περιλαμβάνει και τα κόκαλα (όπως σε μαγειρευτά ή ζωμούς), προσφέρουμε στον οργανισμό τα δομικά υλικά που χρειάζεται για να ενισχύσει το σκελετικό σύστημα.

Ιδανικό για Όλες τις Ηλικίες

Η κατανάλωση κοτόπουλου ως πηγή θρεπτικών συστατικών για τα οστά δεν περιορίζεται σε κάποια ηλικιακή ομάδα. Από την παιδική ηλικία μέχρι την τρίτη ηλικία, η πρόσληψη πρωτεϊνών και μετάλλων από φυσικές πηγές όπως το κοτόπουλο μπορεί να συμβάλει στη σωστή ανάπτυξη και διατήρηση της οστικής μάζας. Είναι επίσης εύπεπτο και ευέλικτο στη μαγειρική, κάτι που το καθιστά ιδανική επιλογή για καθημερινή διατροφή.

Ιδανικό για Όλες τις Ηλικίες

 

Το κοτόπουλο δεν είναι απλώς ένα νόστιμο φαγητό — είναι και ένας φυσικός σύμμαχος της υγείας των οστών. Είτε προτιμάτε το ψητό, το βραστό ή τον ζωμό, η τακτική κατανάλωσή του μπορεί να προσφέρει στον οργανισμό πολύτιμα συστατικά που ενισχύουν το σκελετικό σύστημα. Εντάξτε το στην καθημερινή σας διατροφή και υποστηρίξτε την οστική σας υγεία με φυσικό τρόπο.

Τεστοστερόνη: Τα επίπεδα μειώνονται με την ηλικία, όχι με την εμμηνόπαυση

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συχνά προωθούν την ιδέα ότι η τεστοστερόνη αποτελεί βασικό στοιχείο της ορμονικής θεραπείας υποκατάστασης (Hormone Replacement Therapy – HRT ή MHT) για γυναίκες στην εμμηνόπαυση, βοηθώντας στη βελτίωση της διάθεσης, της συγκέντρωσης και της ζωτικότητας. Ως αποτέλεσμα, πολλές γυναίκες που δεν λαμβάνουν τεστοστερόνη ως μέρος της θεραπείας τους θεωρούν πως «χάνουν» κάτι σημαντικό. Ωστόσο, νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο eBioMedicine δείχνει ότι η τεστοστερόνη δεν μειώνεται εξαιτίας της εμμηνόπαυσης, αλλά λόγω της φυσιολογικής γήρανσης.

testosteroni 1

Η πτώση της τεστοστερόνης δεν σχετίζεται με την εμμηνόπαυση

Κατά την εμμηνόπαυση, όταν η έμμηνος ρύση σταματά οριστικά, τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται δραστικά, προκαλώντας εξάψεις, νυχτερινούς ιδρώτες και κολπική ξηρότητα. Η θεραπεία με οιστρογόνα (MHT) βοηθά στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων. Αντίθετα, η νέα μελέτη δείχνει ότι η τεστοστερόνη δεν υφίσταται παρόμοια απότομη πτώση. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα επίπεδα της ορμόνης αυτής μειώνονται σταδιακά με την ηλικία και όχι όταν μια γυναίκα φτάσει στην εμμηνόπαυση.

Παλαιότερες και νεότερες μελέτες

Ήδη από το 2005, μελέτη σε 1.400 γυναίκες είχε δείξει ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης δεν μεταβάλλονται σημαντικά στην εμμηνόπαυση, αλλά αρχίζουν να μειώνονται αργά μετά την ηλικία των 20 ετών. Μια ακόμη παλαιότερη έρευνα του 2000, με 172 συμμετέχουσες, είχε καταλήξει σε παρόμοιο συμπέρασμα.

Ωστόσο, οι τότε μετρήσεις θεωρούνται περιορισμένες, καθώς τα διαθέσιμα τεστ δεν μπορούσαν να ανιχνεύσουν με ακρίβεια τις χαμηλές συγκεντρώσεις τεστοστερόνης στο γυναικείο αίμα. Με τη χρήση νέων, πιο ακριβών τεχνολογιών μέτρησης, οι επιστήμονες διαπίστωσαν το 2019 ότι η τεστοστερόνη μειώνεται κατά περίπου 25% μεταξύ 18 και 39 ετών.

Η νέα μελέτη

Η πιο πρόσφατη έρευνα εξέτασε τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα 1.104 γυναικών ηλικίας 40 έως 69 ετών. Οι συμμετέχουσες παρείχαν λεπτομερείς πληροφορίες για τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο, ώστε οι επιστήμονες να γνωρίζουν εάν βρίσκονταν πριν, κατά ή μετά την εμμηνόπαυση. Από την ανάλυση αποκλείστηκαν γυναίκες που λάμβαναν φάρμακα ή είχαν καταστάσεις που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα φυσικά επίπεδα ορμονών (π.χ. υψηλός ΔΜΣ ή κάπνισμα, που συνδέονται με αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης).

Τι έδειξαν τα αποτελέσματα

Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι η τεστοστερόνη μειώνεται κατά 25% περίπου μεταξύ των ηλικιών 40 και 59 ετών, ανεξάρτητα από το αν οι γυναίκες είναι προ-, περι- ή μετεμμηνοπαυσιακές. Επιπλέον, οι γυναίκες που είχαν αφαιρέσει και τις δύο ωοθήκες εμφάνισαν χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης σε σύγκριση με εκείνες που είχαν τουλάχιστον μία. Αυτό δείχνει πως οι ωοθήκες συνεχίζουν να παράγουν μια μικρή ποσότητα τεστοστερόνης και μετά την εμμηνόπαυση.

Ενδιαφέρον εύρημα ήταν και η ελαφρά αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης μετά τα 58–59 έτη. Παρόμοια τάση είχε καταγραφεί και το 2005, όταν διαπιστώθηκε ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης φτάνουν στο χαμηλότερο σημείο γύρω στα 62 έτη και στη συνέχεια αρχίζουν να ανεβαίνουν σταδιακά.

Η τεστοστερόνη στη διάρκεια της ζωής μιας γυναίκας

Συνδυάζοντας τα ευρήματα των τελευταίων δύο δεκαετιών, οι επιστήμονες διαμόρφωσαν μια γενική εικόνα της πορείας της τεστοστερόνης στις γυναίκες:

  • Από την ηλικία των 20 έως περίπου τα 60, τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται κατά περίπου 50%.

  • Μετά τα 60, παρατηρείται μια μικρή, σταδιακή αύξηση, η οποία μπορεί να συνεχιστεί ακόμη και στις δεκαετίες των 70 και 80 ετών.

testosteroni 2

Ο λόγος αυτής της αύξησης δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητός. Αξίζει να σημειωθεί πως, σύμφωνα με τα έως τώρα δεδομένα, χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης δεν συνδέονται απαραίτητα με μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, απώλεια μυϊκής μάζας ή κακή διάθεση. Αντίθετα, η σταδιακή αύξηση μετά τα 60 ενδέχεται να εξηγεί φαινόμενα όπως η αραίωση των μαλλιών ή η ανεπιθύμητη τριχοφυΐα στο πρόσωπο σε ορισμένες γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας.

Τι σημαίνει αυτό για τη θεραπεία με τεστοστερόνη

Η ιδέα ενός «συνδρόμου ανεπάρκειας τεστοστερόνης» στις γυναίκες της εμμηνόπαυσης προτάθηκε πριν από δύο δεκαετίες, προτού υπάρχουν ολοκληρωμένες μελέτες για τα επίπεδα της ορμόνης καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής. Τα νέα δεδομένα αντικρούουν την αντίληψη ότι η εμμηνόπαυση προκαλεί έλλειψη τεστοστερόνης ή ότι η χορήγησή της είναι απαραίτητη σε κάθε περίπτωση.

Κλινικές δοκιμές έχουν δείξει ότι η τεστοστερόνη μπορεί να βελτιώσει ελαφρώς τη σεξουαλική επιθυμία σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που βιώνουν μείωση της λίμπιντο. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία ότι βοηθά σε άλλα συμπτώματα, όπως η κόπωση ή η χαμηλή διάθεση. Οι διεθνείς ιατρικές οδηγίες, συνεπώς, συνιστούν τη χορήγηση τεστοστερόνης μόνο σε γυναίκες με χαμηλή σεξουαλική επιθυμία μετά την εμμηνόπαυση και όχι ως γενικό συμπλήρωμα ευεξίας.

Η νέα αυτή έρευνα αποκαθιστά μια λανθασμένη αντίληψη που έχει διαδοθεί ευρέως: η πτώση της τεστοστερόνης δεν είναι αποτέλεσμα της εμμηνόπαυσης, αλλά μια φυσική διαδικασία της γήρανσης. Η τεστοστερόνη δεν χρειάζεται να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ορμονικής θεραπείας υποκατάστασης, εκτός αν υπάρχει συγκεκριμένη ιατρική ένδειξη. Οι ερευνητές, τέλος, διερευνούν τώρα τον ρόλο της ορμόνης αυτής στη μυϊκή λειτουργία και την οστική πυκνότητα, με αποτελέσματα που αναμένονται το 2026.

Τρανς γυναίκα αποκλείεται από εξέταση προστάτη σε δημόσιο νοσοκομείο – Παρέμβαση Γεωργιάδη

0

Εμπόδια στην πρόσβαση υγειονομικής περίθαλψης αντιμετωπίζει μία τρανς γυναίκα που προσπάθησε να κλείσει ραντεβού για εξέταση προστάτη σε δημόσιο νοσοκομείο. Σύμφωνα με τις καταγγελίες της Μελίνας Νάτσιου, οι προσπάθειές της να προγραμματίσει την εξέταση απορρίφθηκαν από το ηλεκτρονικό σύστημα, δημιουργώντας ένα κλίμα αποκλεισμού αντί για αλληλεγγύη και σεβασμό στη διαφορετικότητα.

Η αντίδραση του Υπουργού Υγείας

Ο Υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, αναφέρθηκε δημόσια στο περιστατικό, εξηγώντας ότι πρόκειται για ένα τεχνικό πρόβλημα στο σύστημα της ΗΔΙΚΑ που πρέπει να επιλυθεί άμεσα.
Όπως δήλωσε στον ΑΝΤ1: «Είναι ένα τεχνικό θέμα με την ΗΔΙΚΑ. Δεν το υποτιμώ. Πρέπει να λυθεί. Εμείς είμαστε εδώ και για τον τελευταίο άνθρωπο».

adonis georgiadis 1

Ανάγκη θεσμικής παρέμβασης

Το περιστατικό αυτό φέρνει ξανά στο προσκήνιο τα ζητήματα πρόσβασης των τρανς ατόμων στις δημόσιες υπηρεσίες υγείας και την ανάγκη για προσαρμογή των ηλεκτρονικών συστημάτων ώστε να ανταποκρίνονται στις πραγματικές ιατρικές ανάγκες κάθε πολίτη, ανεξαρτήτως ταυτότητας φύλου.

Καρκίνος του Μαστού: Η αξία της πρόληψης και της εξειδικευμένης φροντίδας

0

Η σημασία της ενημέρωσης και της πρόληψης για τον καρκίνο του μαστού είναι ανεκτίμητη, καθώς η νόσος αυτή επηρεάζει χιλιάδες γυναίκες κάθε χρόνο. Η συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου του μαστού αυξάνεται με την ηλικία, με ποσοστό άνω του 80% των διαγνώσεων να αφορά γυναίκες ηλικίας άνω των 50 ετών. Επιπλέον, ο καρκίνος του μαστού αποτελεί την κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο, με 685.000 καταγεγραμμένους θανάτους παγκοσμίως το έτος 2020.

 

 

Γράφει η Κωνσταντίνου Χλόη, Χειρουργός, Αναπλ. Διευθύντρια Κέντρου Μαστού ΥΓΕΙΑ

Η ευαισθητοποίηση γύρω από τους παράγοντες κινδύνου, τα συμπτώματα και τις μεθόδους έγκαιρης διάγνωσης μπορεί να συμβάλλει ουσιαστικά στη μείωση της θνησιμότητας και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών.

Έγκαιρη Διάγνωση

Η αυτοεξέταση είναι το πρώτο βήμα για την έγκαιρη διάγνωση. Οποιαδήποτε αλλαγή σε οποιονδήποτε από τους μαστούς τους, πρέπει να ελέγχεται όσο ασήμαντη κι αν φαίνεται και να διερευνάται σε Ειδικά Κέντρα Μαστού

Συμπτώματα που πρέπει να διερευνηθούν είναι:

  • Αλλαγή στο μέγεθος και σχήμα του μαστού
  • Παρουσία επίμονου ογκιδίου
  • Πόνος στο στήθος
  • Εκκριση από τη θηλή
  • Εξανθήματα στη θηλή
  • Μόνιμη εισολκή της θηλής

 Διερεύνηση σε Ειδικά κέντρα μαστού

Περιλαμβάνει τέσσερα στάδια

  1. Αναλυτικό ιατρικό ιστορικό και κλινική εξέταση μαστών από ειδικό μαστολόγο. Εάν υπάρχει οποιαδήποτε υποψία για ανωμαλίες στον ιστό, ο χειρουργός μαστού σας θα προγραμματίσει τις κατάλληλες απεικονιστικές εξετάσεις για περαιτέρω διερεύνηση.
  2. Απεικονιστικό έλεγχο (υπερηχογράφημα και/ή μαστογραφία των μαστών και της μασχάλης) και σε κάποιες περιπτώσεις μαγνητική μαστών με σκιαγραφικό από εξειδικευμένους ακτινολόγους μαστού
  3. Βιοψία ύποπτων βλαβών βιοψία με κόπτουσα βελόνα(true cut), συνήθως με καθοδήγηση υπό απεικόνιση. Πρόκειται για μία μη επεμβατική διαδικασία κατά την οποία λαμβάνεται δείγμα ιστού του μαστού με βελόνα, για ακριβή διάγνωση.
  4. Αποτελέσματα: Τα αποτελέσματα της βιοψίας ιστού μπορεί να χρειαστούν έως και 72 ώρες, συζητούνται σε εξειδικευμένη διεπιστημονική ομάδα, που απαρτίζεται από ακτινολόγους, παθολογοανατόμους, χειρουργούς και ογκολόγους (ογκολογικό συμβούλιο)

Βάση των αποτελεσμάτων θα παρθούν αποφάσεις σχετικά με τις διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές.

Γιατί είναι σημαντική διερεύνηση σε Ειδικά Κέντρα Μαστού;

Δυστυχώς η προσέγγιση «Onesizefitsall» που εφαρμόζεται σε πολλά απεικονιστικά κέντρα για τον προληπτικό έλεγχο του καρκίνου του μαστού δεν ανταποκρίνεται στην ίδια τη φύση της νόσου.

Ειδικός χειρουργός μαστού

Ο ειδικός χειρουργός μαστού ασχολείται όχι μόνο με τη χειρουργική θεραπεία, αλλά και με τον καθορισμό ελέγχων σύμφωνα με το οικογενειακό ιστορικό, την κλινική εξέταση και τους παράγοντες κινδύνου. Ένα απλό παράδειγμα ποσό σημαντική είναι αυτή η καθοδήγηση είναι σε γυναίκες υψηλού κινδύνου, όπως εκείνες με μεταλλάξεις στα γονίδια BRCA ή πολλαπλούς πρώτου βαθμού συγγενείς  δεν είναι αρκετό να ξεκινούν τον προληπτικό έλεγχο στην ηλικία των 40 αλλά σε πολύ νεότερη ηλικία και να τον επαναλαμβάνουν συχνότερα, και να μην περιορίζεται σε ένα υπέρηχο μαστών. Σε περιπτώσεις πυκνού μαστού, η μαστογραφία και ο υπέρηχος ενδέχεται να έχουν μειωμένη διαγνωστική ευαισθησία, γεγονός που μπορεί να καταστήσει απαραίτητη τη συμπληρωματική διερεύνηση με μαγνητική τομογραφία μαστών. Ακόμα και με φυσιολογική απεικόνιση, ψηλαφητός όγκος ή ύποπτες δερματικές αλλοιώσεις απαιτούν βιοψία από εξειδικευμένο γιατρό για ακριβή διάγνωση. Ο ειδικός χειρουργός προσαρμόζει τις εξετάσεις και δίνει οδηγίες για περαιτέρω έλεγχο, λαμβάνοντας υπόψη την κλινική εικόνα και το ιστορικό της ασθενούς.

Όσον αφορά τη χειρουργική αντιμετώπιση, οι ενδείξεις για μαστεκτομή έχουν διαφοροποιηθεί λόγω της προόδου στις ογκοπλαστικές τεχνικές και στη νεοεπικουρική θεραπεία. Οι εξειδικευμένοι ογκοπλαστικοί χειρουργοί μαστού χρησιμοποιούν αρχές και τεχνικές της πλαστικής χειρουργικής για την αφαίρεση μεγάλων ή πολλαπλών όγκων με ταυτόχρονη αποκατάσταση του σχήματος του μαστού, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση της ανάγκης για μαστεκτομή. Στόχος είναι η αποφυγή της μαστεκτομής, καθώς πρόσφατες μελέτες έχουν καταδείξει ότι η διατήρηση του μαστού συνοδεύεται από καλύτερη πρόγνωση σε σύγκριση με τη μαστεκτομή.

 Ειδικός ακτινολόγος μαστού

Η αξιολόγηση των απεικονιστικών ευρημάτων πρέπει να πραγματοποιείται από εξειδικευμένο ακτινολόγο μαστού, λαμβάνοντας υπόψη τη διαφορετική ανατομική δομή κάθε μαστού. Είναι σημαντικό να συγκρίνονται οι τρέχουσες εξετάσεις με τις προηγούμενες για την ανίχνευση μικρών ή ύποπτων αλλοιώσεων, και η ερμηνεία των εικόνων να γίνεται σε συνδυασμό με την κλινική εκτίμηση και τα ευρήματα άλλων απεικονιστικών εξετάσεων ώστε να μην παραλείπεται καμία ουσιώδης πληροφορία.

Η βιοψία μαστού με απεικονιστική καθοδήγηση παρέχει πιο αξιόπιστα αποτελέσματα και μειώνει τις επαναλήψεις. Η βιοψία μαστού με καθοδήγηση απεικόνισης μπορεί να πραγματοποιηθεί υπό υπερηχογραφική, μαστογραφική (στερεοτακτική) ή μαγνητική τομογραφία, ανάλογα με το πόσο ευδιάκριτη είναι η βλάβη και τις προτιμήσεις του ιατρού. Ο υπέρηχος είναι η συχνότερα χρησιμοποιούμενη μέθοδος, όταν η βλάβη του μαστού μπορεί να απεικονιστεί ξεκάθαρα με υπερηχογράφημα. Οι μικροαποτιτανώσεις και οι μάζες που εντοπίζονται στη μαστογραφία θα υποβληθούν σε στερεοτακτική βιοψία. Αντίστοιχα, η βιοψία με καθοδήγηση μαγνητικής τομογραφίας εφαρμόζεται σε αλλοιώσεις που είναι ορατές μόνο στη μαγνητική τομογραφία.

Ο ακτινολόγος συμβάλλει καθοριστικά στον ακριβή εντοπισμό μη ψηλαφητών όγκων με τη χρήση διαδερμικών hooks ή μαγνητικών markers, διευκολύνοντας τον χειρουργό στην αφαίρεση της σωστής περιοχής κατά το χειρουργείο.

 Θεραπεία-Συζήτηση σε ογκολογικό συμβούλιο

Ο όρος «καρκίνος του μαστού» αναφέρεται σε ένα εύρος κακοήθων νεοπλασιών που εμφανίζονται στους μαστικούς αδένες. Κάθε υπότυπος απαιτεί διαφορετική θεραπευτική προσέγγιση η οποία καθορίζεται μετά από ιστοπαθολογική επιβεβαίωση και αξιολόγηση ορμονικών υποδοχέων. Βάσει των αποτελεσμάτων αυτών, λαμβάνεται απόφαση ως προς το αν η ασθενής θα υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση ή θα λάβει νεοεπικουρική χημειοθεραπεία (NACT) πριν το χειρουργείο.  Σε ασθενείς με μεγάλους όγκους που ανταποκρίνονται καλά στη νεοεπικουρική θεραπεία, μπορεί να εφαρμοστεί χειρουργική διατήρησης του μαστού, ενώ ορισμένες θεραπείες είναι διαθέσιμες μόνο πριν από τη χειρουργική επέμβαση για συγκεκριμένους τύπους καρκίνου του μαστού.

mastos karkinos

 

Η ακριβής προ εγχειρητική διάγνωση και η συζήτηση των αποτελεσμάτων από εξειδικευμένους γιατρούς στην θεραπεία του καρκίνου το μαστού διασφαλίζουν ότι ο ασθενής θα λάβει την κατάλληλη θεραπεία. Η τακτική παρακολούθηση και η προσωπική επαγρύπνηση μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην έγκαιρη ανίχνευση και αποτελεσματική αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού. Η ενημέρωση σχετικά με τις πρόσφατες εξελίξεις στην πρόληψη και τη διάγνωση, καθώς και η διατήρηση της επικοινωνίας με τον θεράποντα ιατρό, θεωρούνται σημαντικά βήματα για την υγεία των ασθενών.

Μην αμελείτε ποτέ να αναφέρετε οποιαδήποτε αλλαγή παρατηρήσετε, καθώς η έγκαιρη δράση μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Ο Οκτώβριος είναι αφιερωμένος στην ευαισθητοποίηση για τον καρκίνο του μαστού, ας αναδείξουμε τη σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης! Φρόντισε το σώμα σου, γιατί η υγεία αρχίζει από εσένα!

Αυστηρή σύσταση του Ε.Ο.Π.Υ.Υ. προς τους συμβεβλημένους ιδιωτικούς παρόχους για τις παράνομες χρεώσεις

0

Με αφορμή την πρόσφατη σύσταση του Ε.Ο.Π.Υ.Υ. προς τα συμβεβλημένα Ιδιωτικά Διαγνωστικά Εργαστήρια και Ιδιωτικά Πολυϊατρεία, σχετικά με την παράνομη είσπραξη πρόσθετων αμοιβών πέραν της νόμιμης συμμετοχής των ασφαλισμένων, η Ελληνική Ομοσπονδία Καρκίνου – ΕΛΛΟΚ επικροτεί κάθε ενέργεια της Διοίκησης και των στελεχών του Οργανισμού, που έχουν ως στόχο τη διασφάλιση της διαφάνειας των διαδικασιών, την τήρηση της νομιμότητας και των συμβάσεων που υπογράφονται και την προάσπιση των ασφαλιστικών δικαιωμάτων των ασθενών.

Λαμβάνοντας υπόψιν τις συχνές καταγγελίες για περιστατικά παράνομων χρεώσεων, όπως αυτές τεκμηριώνονται από τις σχετικές εκθέσεις του Συνηγόρου του Πολίτη, παρά τις επανειλημμένες συστάσεις και την ηλεκτρονική ενημέρωση του Ε.Ο.Π.Υ.Υ. προς τους συμβεβλημένους παρόχους, η ΕΛΛΟΚ εκφράζει ξανά την πρότασή της υπέρ της θεσμοθέτησης δομημένης, τακτικής αξιολόγησης των υπηρεσιών που προσφέρουν οι συμβεβλημένοι πάροχοι, κατά τα πρότυπα της πρόσφατης αξιολόγησης των νοσοκομείων. Ένα τέτοιο μέτρο θα ενισχύσει το έργο εποπτείας και επιτήρησης του Ε.Ο.Π.Υ.Υ., θα ενδυναμώσει τους ασθενείς και θα συμβάλει στη συνολική βελτίωση της ποιότητας και της αξιοπιστίας των παρεχόμενων υπηρεσιών υγείας.

therapeies eidikis agwgis apo 1hiouniou

Η ΕΛΛΟΚ, στον διττό της ρόλο ως εκπρόσωπος συλλόγων ασθενών και ως Εθνικός Κόμβος για τον Καρκίνο, υπογραμμίζει ότι το Ευρωπαϊκό Σχέδιο κατά του Καρκίνου (Europe’s Beating Cancer Plan), η Αποστολή για τον Καρκίνο (Cancer Mission) και ο Ευρωπαϊκός Κώδικας κατά του Καρκίνου (European Code for Cancer) εστιάζουν στην ισότιμη πρόσβαση, την προστασία των ασθενών και τα υψηλά πρότυπα διαφάνειας. Οι αρχές αυτές επιβάλλουν εγρήγορση για την αποτροπή κάθε μορφής εκμετάλλευσης και επιβεβαιώνουν την ανάγκη για συνεπή θεσμικό έλεγχο και λογοδοσία προς όφελος των ασθενών και της κοινωνίας.

Καλούμε όλους τους ασθενείς και τους συλλόγους ασθενών να ενημερώνονται υπεύθυνα για τα δικαιώματά τους μέσω των επίσημων πηγών του Ε.Ο.Π.Υ.Υ., αλλά και των κεντρικών τους εκπροσώπων και να μην υποκύπτουν σε αιτήσεις πληρωμών για τις οποίες δεν προκύπτει αντίστοιχη υποχρέωση από τις σχετικές συμβάσεις με τον Οργανισμό.

Συστήνουμε σε κάθε ασθενή που υφίσταται παράνομες χρεώσεις να καταγγέλλει επώνυμα κάθε περιστατικό παρατυπίας ή άρνησης εξυπηρέτησης στην Αυτοτελή Διεύθυνση Ελέγχου Συμβάσεων και Παρόχων του Ε.Ο.Π.Υ.Υ., ώστε να ενεργοποιούνται άμεσα οι προβλεπόμενες διαδικασίες.

neos tropos ekdoshs gnwmateusewn mesw eopyy

Επικοινωνία για επίσημες καταγγελίες:

Αυτοτελής Διεύθυνση Ελέγχου Συμβάσεων & Παρόχων ΕΟΠΥΥ
email: [email protected] | τηλ.: 210 8110800

Σχετικά με την Ελληνική Ομοσπονδία Καρκίνου:

Η Ελληνική Ομοσπονδία Καρκίνου – ΕΛΛΟΚ είναι το δευτεροβάθμιο όργανο των Συλλόγων Ασθενών με Καρκίνο στη χώρα μας. Σήμερα, έχοντας μέλη 50 Συλλόγους Ασθενών με καρκίνο απ’ όλη την Ελλάδα, η ΕΛΛΟΚ είναι ο εκπρόσωπος των οργανώσεων ογκολογικών ασθενών στη χώρα μας.
Αποστολή μας είναι η μείωση του βάρους του καρκίνου στους ασθενείς και τους οικείους τους, η βελτίωση των εκβάσεων και της ποιότητας της ογκολογικής περίθαλψης και φροντίδας των ασθενών. Θα το επιτύχουμε με τη συνένωση δυνάμεων όλων των οργανώσεων ασθενών με καρκίνο, για την προάσπιση των ατομικών και συλλογικών δικαιωμάτων των ασθενών και των φροντιστών τους, με στόχο την καθολική και απρόσκοπτη πρόσβαση στην άριστη, έγκαιρη και οικονομικά προσιτή ογκολογική περίθαλψη και φροντίδα για όλους.

Η ΕΛΛΟΚ αποτελεί επίσης, τον Εθνικό Κόμβο για τον Καρκίνο (National Cancer Mission Hub – Hellas), μέρος ενός ευρωπαϊκού δικτύου, που έχει ως στόχο την προώθηση των δράσεων της εμβληματικής Ευρωπαϊκής Πρωτοβουλίας «Αποστολή Καρκίνος».

Ιστοσελίδα: ellok.org.

 

Ημερίδα ΣΕΙΒ: Ρυθμιστικό Πλαίσιο, Καινοτομία και Ασθενής – Μια νέα εποχή για τα Ιατροτεχνολογικά Προϊόντα

0

Με εξαιρετική επιτυχία και συμμετοχή 190 συνέδρων με φυσική παρουσία, πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 16 Οκτωβρίου 2025, στο Cotsen Hall της Αθήνας, η Ημερίδα του Συνδέσμου Επιχειρήσεων Ιατρικών & Βιοτεχνολογικών Προϊόντων (ΣΕΙΒ) με τίτλο: «Ιατροτεχνολογικά Προϊόντα – Ρυθμιστικό Πλαίσιο: Προκλήσεις και Προοπτικές».

Εναρκτήριες Ομιλίες – Έμφαση στη συνεργασία και τη θεσμική συνέχεια
Την εκδήλωση άνοιξε ο Πρόεδρος του ΣΕΙΒ, κ. Δημήτρης Νίκας, ο οποίος υπογράμμισε τον ρόλο του Συνδέσμου ως θεσμικού συνομιλητή στην προώθηση πολιτικών για την πρόσβαση, την ποιότητα και την καινοτομία στα ιατροτεχνολογικά προϊόντα.

2
Χαιρετισμό απηύθυναν:
• κ. Σπύρος Σαπουνάς, Πρόεδρος του ΕΟΦ, ο οποίος τόνισε τη σημασία της στενής συνεργασίας ΕΟΦ–ΣΕΙΒ για τη βελτίωση της ρυθμιστικής ετοιμότητας και της ασφάλειας των προϊόντων,
• κ. Μάριος Θεμιστοκλέους, Υφυπουργός Υγείας, ο οποίος αναφέρθηκε στη συμβολή της καινοτομίας και των νέων τεχνολογιών στην ενίσχυση της αποδοτικότητας του Συστήματος Υγείας.

Πλούσια θεματολογία και υψηλού επιπέδου παρεμβάσεις
Μέσα από έξι θεματικές ενότητες, η Ημερίδα κάλυψε ένα ευρύ φάσμα θεμάτων — από το ρυθμιστικό και νομικό πλαίσιο (MDR, IVDR) έως τις δημόσιες προμήθειες, τη συμμόρφωση των νοσοκομείων και την Αξιολόγηση Τεχνολογιών Υγείας (HTA).

Image Ημερίδα ΣΕΙΒ

Ρυθμιστικές Εξελίξεις & Νομικό Πλαίσιο

Στην πρώτη ενότητα, η κα. Βιργινία Σαφρά και η κα. Μαρία Ορφανού από τον ΕΟΦ παρουσίασαν τις εξελίξεις στα συστήματα GreMDIS και EUDAMED, καθώς και τις απαιτήσεις του Άρθρου 10α του Κανονισμού (ΕΕ) 2024/1860. Στη δεύτερη ενότητα, η Jana Russo, Manager of Regulatory Affairs, MedTech Europe, παρουσίασε τις ευρωπαϊκές προκλήσεις και πρακτικές που προκύπτουν από την εφαρμογή του MDR/IVDR, ενώ η κα Ιωάννα Μιχαλοπούλου, Life Sciences Lawyer & Managing Partner, Michalopoulou & Associates, ανέλυσε τη νέα γενιά ψηφιακών νομοθετημάτων της Ε.Ε. – AI Act, Data Act, Cybersecurity Act, EHDS — και τις προοπτικές ευθυγράμμισης με το ισχύον κανονιστικό πλαίσιο.

Πιστοποιήσεις & Συμμόρφωση

Η κα Ταρσή Γιαννούλη, Vice President Medical Devices/Health, TÜV Nord Hellas, παρουσίασε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι κοινοποιημένοι οργανισμοί στην εφαρμογή του MDR, καθώς και τις βέλτιστες πρακτικές συμμόρφωσης.

 Δημόσιες Προμήθειες & Οικονομική Διακυβέρνηση

Ο Αντιπρόεδρος της ΕΚΑΠΥ, κ. Κωνσταντίνος Γαλανάκης, παρουσίασε τις πρωτοβουλίες για κεντρικές προμήθειες και ψηφιοποίηση των διαδικασιών, ενώ ο κ. Νίκος Νομικός, Οικονομολόγος Υγείας & Ειδικός Συνεργάτης της Γενικής Γραμματείας Υπηρεσιών Υγείας, παρέθεσε τα πρώτα συμπεράσματα από το Workshop του ΣΕΙΒ για τη βελτίωση της οικονομικής λειτουργίας και των προμηθειών στο δημόσιο σύστημα υγείας, εστιάζοντας σε καθυστερήσεις πληρωμών, ατιμολόγητα υλικά και διαγωνιστικές διαδικασίες.

 Νοσοκομειακή Πρακτική & Αξιολόγηση Τεχνολογιών Υγείας

Η κα Φωτεινή Θεϊκάκου, Αναπλ. Διοικήτρια, Παιδιατρικό Νοσοκομείο Πεντέλης, και η κα Σοφία Χωραφά, Διευθύντρια Προμηθειών IMITHEA – HHG, μίλησαν για τις προκλήσεις της νοσοκομειακής πρακτικής και της εσωτερικής διαχείρισης προμηθειών. Στην ενότητα για την Αξιολόγηση Τεχνολογιών Υγείας (HTA), οι κ. Βασίλης Κουτσιουρής (Υπουργείο Υγείας), κ. Σπύρος Γούλας (ΕΟΠΥΥ) και ο Καθ. Κώστας Αθανασάκης (Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής) συζήτησαν για την τεκμηρίωση, τη διαφάνεια και την αποζημίωση των καινοτόμων τεχνολογιών.

Η Ημερίδα σκιαγράφησε την πολυπλοκότητα και τη δυναμική του πεδίου των ιατροτεχνολογικών προϊόντων. Από το ρυθμιστικό και νομοθετικό πλαίσιο (Κανονισμοί 745 & 746/2017) και την ενίσχυση της εποπτείας μέσω του GREMDIS και της επικείμενης διασύνδεσης με το EUDAMED, έως τις πιστοποιήσεις από κοινοποιημένους οργανισμούς και τις προκλήσεις των δημόσιων διαγωνισμών και προμηθειών, επιβεβαιώθηκε η ανάγκη για σταθερότητα, σαφήνεια και διαφάνεια στις διαδικασίες.

Η νοσοκομειακή πρακτική, δημόσια και ιδιωτική, έφερε στο προσκήνιο την αξία της εκπαίδευσης, της υλικοεπαγρύπνησης και της ορθής εφαρμογής των κανονισμών, ενώ η συζήτηση για την Αξιολόγηση Τεχνολογιών Υγείας (HTA) και την αποζημίωση ανέδειξε τη σύνδεση της καινοτομίας με την ισότιμη πρόσβαση των ασθενών σε ποιοτικές και ασφαλείς τεχνολογίες.

Το κυριότερο όμως είναι ότι η ημερίδα λειτούργησε ως χώρος ενημέρωσης, διαλόγου και ανταλλαγής εμπειριών, επιβεβαιώνοντας πως σε ένα περιβάλλον συνεχών αλλαγών, μόνο μέσα από τη συνεργασία, τη διαφάνεια και τη συνεχή αλληλοενημέρωση μπορούμε να προχωρήσουμε αποτελεσματικά προς ένα ώριμο, καινοτόμο και ανθρωποκεντρικό οικοσύστημα ιατροτεχνολογικών προϊόντων, όπου ο ασθενής βρίσκεται σταθερά στο επίκεντρο κάθε ρύθμισης, πολιτικής και τεχνολογικής εξέλιξης.

Σχετικά με τον ΣΕΙΒ

Ο Σύνδεσμος Επιχειρήσεων Ιατρικών & Βιοτεχνολογικών Προϊόντων (ΣΕΙΒ) αποτελεί τη θεσμική φωνή των εταιρειών που δραστηριοποιούνται στον τομέα των ιατροτεχνολογικών και in vitro διαγνωστικών προϊόντων στην Ελλάδα.
Ιδρύθηκε το 1986, από μια ομάδα περίπου 30 εταιρειών του χώρου των επιστημονικών και ιατρικών συσκευών, με στόχο την κοινή αντιμετώπιση των προκλήσεων της εποχής. Έκτοτε, ο ΣΕΙΒ εξελίχθηκε σε κομβικό φορέα εκπροσώπησης του κλάδου, εντάσσοντας στις τάξεις του τις μεγαλύτερες ελληνικές και πολυεθνικές επιχειρήσεις, καθώς και μικρομεσαίες εταιρείες με ενεργό ρόλο στην υγεία και την καινοτομία.

Σήμερα, ο ΣΕΙΒ εκπροσωπεί 181 εταιρείες που καλύπτουν σχεδόν το σύνολο της αλυσίδας αξίας και αντιπροσωπεύουν περίπου τα 2/3 της ελληνικής αγοράς. Είναι ο επίσημος συνομιλητής του κλάδου με τους κρατικούς φορείς, όπως τα Υπουργεία Υγείας, Ανάπτυξης και Οικονομικών, ο ΕΟΦ, τα ΑΕΙ και διεθνείς οργανισμοί.

Ως μέλος της MedTech Europe, ο ΣΕΙΒ συμβάλλει ενεργά στη διαμόρφωση πολιτικών που ενισχύουν την καινοτομία, την πρόσβαση των ασθενών και τη βιωσιμότητα των συστημάτων υγείας, προωθώντας ένα σύγχρονο και βιώσιμο οικοσύστημα Υγείας με επίκεντρο τον ασθενή.
www.seiv.gr | Τηλ. 210 6985914 & 916 | Email: [email protected].

Το μυστικό για υγιές και λαμπερό δέρμα

0

Τα κόκκινα φασόλια, γνωστά και ως “kidney beans”, αποτελούν έναν διατροφικό θησαυρό γεμάτο πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Περιέχουν υψηλές ποσότητες σιδήρου, ψευδαργύρου και βιταμίνης Β, στοιχεία απαραίτητα για την αναγέννηση των κυττάρων και την παραγωγή κολλαγόνου – απαραίτητα για λαμπερό δέρμα. Τα αντιοξειδωτικά τους, όπως οι πολυφαινόλες και τα φλαβονοειδή, βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν πρόωρη γήρανση του δέρματος. Με την τακτική κατανάλωσή τους, συμβάλλουν στη διατήρηση μιας λείας και νεανικής όψης, προστατεύοντας το δέρμα από την καθημερινή φθορά.

 Η Διατροφική Δύναμη των Κόκκινων Φασολιών

Καθαρό Δέρμα από Μέσα προς τα Έξω

Τα κόκκινα φασόλια βοηθούν σημαντικά στην αποτοξίνωση του οργανισμού, υποστηρίζοντας τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών. Όταν ο οργανισμός αποβάλλει αποτελεσματικά τις τοξίνες, το δέρμα γίνεται πιο καθαρό και φωτεινό. Επιπλέον, οι φυτικές ίνες τους βοηθούν στη ρύθμιση της πέψης και στην ισορροπία του σακχάρου στο αίμα, αποτρέποντας εξάρσεις ακμής που συνδέονται με ορμονικές ή μεταβολικές ανισορροπίες.
Ένα επιπλέον πλεονέκτημα είναι η περιεκτικότητά τους σε ψευδάργυρο, ένα μέταλλο που παίζει κρίσιμο ρόλο στην επούλωση πληγών και στην αντιμετώπιση των φλεγμονών του δέρματος. Η κατανάλωση κόκκινων φασολιών δύο με τρεις φορές την εβδομάδα μπορεί να συμβάλει στη μείωση των σπυριών και στη βελτίωση της συνολικής υφής του δέρματος.

Φυσικές Μάσκες και Καλλυντικές Εφαρμογές

Εκτός από την κατανάλωση, τα κόκκινα φασόλια μπορούν να χρησιμοποιηθούν και εξωτερικά ως φυσικό καλλυντικό. Στην ασιατική παράδοση, ο πολτός από κόκκινα φασόλια χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την απολέπιση και την αναζωογόνηση του δέρματος. Μια απλή φυσική μάσκα μπορεί να φτιαχτεί πολτοποιώντας βρασμένα φασόλια και αναμειγνύοντάς τα με λίγο γιαούρτι ή μέλι. Η εφαρμογή της μάσκας για 15-20 λεπτά καθαρίζει τους πόρους, μειώνει τη λιπαρότητα και αφήνει το δέρμα απαλό και φρέσκο. Επιπλέον, οι φυσικές πρωτεΐνες και τα μέταλλα που περιέχουν βοηθούν στην ενυδάτωση και στην ενίσχυση του φυσικού φραγμού του δέρματος.

 Φυσικές Μάσκες και Καλλυντικές Εφαρμογές

Τα κόκκινα φασόλια δεν είναι μόνο μια νόστιμη και θρεπτική τροφή, αλλά και ένα ισχυρό σύμμαχο ομορφιάς. Με τη συστηματική τους κατανάλωση και χρήση, μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του δέρματος, να μειώσουν τις ατέλειες και να χαρίσουν φυσική λάμψη. Η φύση μάς προσφέρει μέσα από αυτά τα μικρά όσπρια ένα πολύτιμο εργαλείο για να διατηρούμε το δέρμα μας όμορφο, νεανικό και ζωντανό — από μέσα προς τα έξω.

Χυμός ροδιού: Φυσικός σύμμαχος στην προστασία από τον καρκίνο του μαστού

0

Ο χυμός ροδιού είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και πολυφαινόλες, συστατικά που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην προστασία των κυττάρων από βλάβες. Ειδικά οι αντιοξειδωτικές ουσίες όπως οι ανθοκυανίνες και οι ελλαγιτάννινες έχουν δείξει ισχυρή δράση κατά της φλεγμονής και του οξειδωτικού στρες, δύο παράγοντες που συνδέονται με την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Με την τακτική κατανάλωση χυμού ροδιού, ο οργανισμός μπορεί να προστατεύεται καλύτερα από κυτταρικές βλάβες που συχνά οδηγούν σε καρκινογενέσεις.

 Οι Θρεπτικές Ιδιότητες του Ροδιού

Έρευνες για τον Καρκίνο του Μαστού

Πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν εξετάσει τη σχέση μεταξύ του χυμού ροδιού και της πρόληψης του καρκίνου του μαστού. Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι τα συστατικά του ροδιού μπορούν να επιβραδύνουν την ανάπτυξη όγκων και να μειώσουν τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων. Επιπλέον, η τακτική κατανάλωση χυμού μπορεί να υποστηρίξει τις ορμονικές ισορροπίες, ειδικά στις γυναίκες, μειώνοντας τους παράγοντες κινδύνου για εμφάνιση καρκίνου του μαστού. Παρόλο που ο χυμός δεν αντικαθιστά τις ιατρικές θεραπείες, μπορεί να λειτουργεί ως ένα ισχυρό συμπληρωματικό μέτρο πρόληψης.

Πώς να Εντάξετε το Ρόδι στη Διατροφή σας

Η ενσωμάτωση του χυμού ροδιού στη διατροφή μπορεί να γίνει εύκολα και απολαυστικά. Συνιστάται η κατανάλωση ενός ποτηριού φυσικού χυμού καθημερινά, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, ώστε να διατηρούνται οι θρεπτικές ουσίες. Επιπλέον, μπορείτε να συνδυάσετε τον χυμό με σαλάτες, smoothies ή ακόμα και σάλτσες για να επωφεληθείτε από τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Η ποικιλία στη διατροφή μαζί με έναν υγιεινό τρόπο ζωής ενισχύει περαιτέρω την προστασία από τον καρκίνο του μαστού.

 Πώς να Εντάξετε το Ρόδι στη Διατροφή σας
Ο χυμός ροδιού αποτελεί έναν φυσικό και νόστιμο τρόπο να υποστηρίξετε την υγεία σας και να προλάβετε τον καρκίνο του μαστού. Η αντιοξειδωτική του δράση, οι ευεργετικές του πολυφαινόλες και η ικανότητά του να μειώνει το οξειδωτικό στρες τον καθιστούν έναν πολύτιμο σύμμαχο για τις γυναίκες κάθε ηλικίας. Συνδυάζοντας τακτική κατανάλωση ροδιού με υγιεινή διατροφή και προληπτικούς ελέγχους, μπορείτε να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας και να φροντίσετε την ευεξία σας με φυσικό τρόπο.