Αρχική Blog Σελίδα 10739

Ωφέλιμο το λίπος στους γοφούς

0

 

Οι τροφαντοί γοφοί και γλουτοί ωφελούν την υγεία μας, σύμφωνα με Βρετανούς ερευνητές, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι το υπερβάλλον λίπος στα συγκεκριμένα σημεία είναι ωφέλιμο για την υγεία, καθώς προστατεύει από  καρδιακά νοσήματα και προβλήματα στο μεταβολισμό.

Το λίπος στους γοφούς συσσωρεύει βλαβερά λιπαρά οξέα και περιέχει αντιφλεγμονώδεις παράγοντες που εμποδίζουν τη δημιουργία θρόμβων στις αρτηρίες. Η ερευνητική ομάδα σημείωσε ότι είναι καλύτερο το  περίσσιο λίπος στους γοφούς από το λίπος στη μέση, γιατί το δεύτερο δεν προστατεύει.

«Ένοχες» για αρθρίτιδα οι ψηλοτάκουνες γόβες

0

 

Οι ψηλοτάκουνες γόβες δεν αφήνουν κανέναν ασυγκίνητο. Λατρεύουν να τις φορούν οι περισσότερες γυναίκες και να τις βλέπουν οι περισσότεροι άνδρες.

Οι Βρετανοί ειδικοί, όμως έχουν άλλη άποψη, μας προειδοποιούν ότι τα ψηλά τακούνια αυξάνουν τον κίνδυνο της αρθρίτιδας. Η Βρετανική Εταιρεία Ποδολόγων και Ποδιάτρων, υποστηρίζει ότι αλλοιώνουν τη στάση του σώματος και αυξάνουν τις πιέσεις στους άκρους πόδες, στους αστραγάλους και στην άρθρωση του γόνατος, με συνέπεια να ανοίγουν το δρόμο για την εκδήλωση οστεοαρθρίτιδας, της πιο συχνής δηλαδή μορφής αρθρίτιδας.

Σημειώνεται ότι η οστεοαρθρίτιδα οφείλεται στην φθορά των αρθρώσεων, η οποία προκαλείται από τραυματισμό ή από την τριβή των αρθρώσεων με το πέρασμα του χρόνου.

Ο Λέκτορας Ρευματολογικής Ποδιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Ληντς, δρ Άντονυ Ρέντμοντ συνιστά τις γυναίκες να φορούν παπούτσια με στρογγυλή μύτη και με τακούνι 2 έως τρία εκατοστά.

Αντιμετωπίστε τα ψυχολογικά προβλήματα της κρίσης

0

Τα οικονομικά προβλήματα πολύ συχνά ακολουθούνται από συναισθηματικό στρες, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε αρκετά περίπλοκα ψυχολογικά προβλήματα.  Το γεγονός αυτό δεν είναι μια απλή διαπίστωση, καθώς έρευνες σχετικές με το θέμα, κυρίως στην Αμερική, δείχνουν καθαρά την συνάφεια της οικονομικής και της ψυχολογικής κατάστασης ενός ατόμου. Η οικονομική κρίση και η ανεργία φέρουν την προδιάθεση για κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές και σωματοποίηση του στρες. Ποιά είναι τα συμπτώματα και πως αντιμετωπίζεται; . Απαντήσεις μας δίνει η  κ. Μαρία Κοντοπούλου-  Ψυχολόγος .

 Αναλυτικότερα, πολλοί είναι οι λόγοι που συνηγορούν στο παραπάνω φαινόμενο. ‘’ Καταρχήν, οι άνθρωποι που παλεύουν για να μεγάλο χρονικό διάστημα για να αντιμετωπίσουν τις οικονομικές τους δυσκολίες, φαίνεται ότι είναι και εκείνοι που εκδηλώνουν τον μεγαλύτερο θυμό, τόσο ως προς τα media και την κυβέρνηση του κράτους, όσο και ως προς τον εργοδότη τους, αλλά και προς τον εαυτό τους, αφού αισθάνονται ανίκανοι να ανταπεξέλθουν στις οικονομικές τους δυσκολίες’’ επισημαίνει η Ψυχολόγος .

 Ένα άλλο πολύ ενδιαφέρον φαινόμενο που αυξάνει την ψυχολογική πίεση  είναι ”το γεγονός ότι εν καιρώ οικονομικής κρίσης οι άνθρωποι μειώνουν τις επισκέψεις σε γιατρούς, ιδίως εκείνοι που δεν έχουν ή έχασαν την ασφάλεια υγείας τους, όταν παρουσιάζουν μικροπροβλήματα και περιορίζουν αυτές τις επισκέψεις στις περιπτώσεις μόνο που παρουσιάζεται ιδιαίτερη ανάγκη. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να οξύνονται τα όποια μικροπροβλήματα υγείας, γεγονός που προσθέτει περισσότερη πίεση στην ήδη επιβαρυμένη ψυχολογική κατάσταση’’  τονίζει η κ. Μαρία Κοντοπούλου.  Τέλος, οι περισσότεροι άνθρωποι εκλαμβάνουν τις οικονομικές δυσκολίες σαν εμπόδιο στην πορεία της ζωής τους και πολύ είναι αυτοί που βλέπουν τα σχέδιά τους για δημιουργία οικογένειας και οικονομικής εξέλιξης να παρεμποδίζονται ,  αυτό επιφέρει τόσο απογοήτευση και ανασφάλεια όσο και αγανάκτηση. Σε πιο ακραίες περιπτώσεις, η οικονομική πίεση, η κατάθλιψη και το αυξημένο άγχος είναι οι πλέον συνήθεις παράγοντες που οδηγούν στην αυτοκτονία. Χαρακτηριστικό είναι το ότι σε κοινωνίες που διανύουν μακρά περίοδο οικονομικής κρίσης, τα ποσοστά αυτοκτονιών είναι σχετικά υψηλά.

 Αντιμετώπιση

Για να αντιμετωπιστούν οι προαναφερθείσες δυσκολίες, τουλάχιστον στο βαθμό που θα μας επιτρέπει να συνεχίσουμε τον «αγώνα» για να ανταπεξέλθουμε στην δύσκολη οικονομική κατάσταση, χρειάζεται ‘’ να γνωρίζουμε κάποιους συγκεκριμένους τρόπους διαχείρισης τόσο οικονομικής όσο και διαχείρισης τους στρες. Γιατί τελικά στους δύσκολους, από οικονομικής άποψης καιρούς, καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε όχι μόνο τα οικονομικά μας προβλήματα, αλλά και την μεγάλη ψυχολογική πίεση που αυτά επιφέρουν’’ υπογραμμίζει η κ. Κοντοπούλου.

 

Περισσότερα χρήματα μπορούν να κερδίσουν οι γυναίκες

0

 

Οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να κερδίσουν πολλά χρήματα, σύμφωνα με τη μελέτη της Barclays Wealth and Ledbury Research.

Αυτό συμβαίνει γιατί, όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές το γυναικείο φύλο δεν ρισκάρει, λόγω αυτοπεποίθησης, όσο οι άνδρες. Αξίζει να σημειωθεί ότι το συγκεκριμένο συμπέρασμα επιβεβαιώνεται και από προηγούμενη έρευνα, της Merrill Lynch,  η οποία έδειξε ότι το 35% των γυναικών διατηρούσαν μια επένδυση πάρα πολύ καιρό, σε σχέση με το 47% των ανδρών.

Επίσης, η μελέτη από την  εταιρεία αμοιβαίων κεφαλαίων Vanguard που αφορούσε 2,7 εκατομμύρια επενδυτές, συμπέρανε ότι κατά την πρόσφατη χρηματοπιστωτική κρίση, οι άνδρες είχαν περισσότερες πιθανότητες από τις γυναίκες να πωλήσουν τις μετοχές των αποθεμάτων όλων των εποχών σε χαμηλά επίπεδα, οδηγώντας σε μεγαλύτερες απώλειες και λιγότερα κέρδη.

«Η ακαδημαϊκή έρευνα αναφέρει ότι οι άνδρες νομίζουν ότι ξέρουν τι κάνουν, ακόμη και όταν πραγματικά δεν ξέρουν τι κάνουν», δήλωσε ο, υπεύθυνος της μελέτης της Vanguard, John Ameriks στους New York Times.

Ασχοληθείτε με τον εαυτό σας πριν το γάμο

0

 

Οι ετοιμασίες ενός γάμου ξεκινούν πολύ καιρό νωρίτερα, προκειμένου να είναι όλα έτοιμα για την ομορφότερη μέρα της ζωής σας. Καλό είναι λοιπόν τις τελευταίες μέρες πριν ανέβετε τα σκαλιά της εκκλησίας να ασχοληθείτε και με τον εαυτό σας. Για να είστε χαλαρή και ευδιάθετη πριν σας αναλάβει η μακιγιέζ και η κομμώτρια καλό είναι:

Κάνετε ζεστά χαλαρωτικά μπάνια, αν είναι χειμώνας και χλιαρά το καλοκαίρι.

Κάνετε θεραπευτικές μάσκες στα μαλλιά σας για να αποκτήσουν υγεία και λάμψη.

Ασχοληθείτε με το πρόσωπο σας. Υπάρχουν άλλωστε τόσα προϊόντα στο εμπόριο, αλλά και χειροποίητες μάσκες για να αποκτήσετε απαλό και υγιές δέρμα.

Ασχοληθείτε με την περιποίηση των χεριών και των νυχιών σας.

Οι έλληνες ομογενείς διοργανώνουν καμπάνια για την στήριξη της Ελλάδας

0

Οι έλληνες ομογενείς διοργανώνουν καμπάνια για την ώθηση του τουρισμού στην χώρα μας  και μας συγκινούν πολύ .

Συγκεκριμένα, στο μήνυμα της εκστρατείας αναφέρουν ‘’Επισκεφθείτε την Ελλάδα το καλοκαίρι… Βοηθείστε την χώρα να ανακάμψει από την κρίση’’ . Πρόκειται για μία πρωτοβουλία πολιτών που ζουν κυρίως στο εξωτερικό να προβάλλουν την χώρα μας σε ολόκληρο τον κόσμο.

 Πρώτος στόχος είναι να συγκεντρωθούν 15.000 για να προβληθεί η Ελλάδα με τεράστια γιγαντοαφίσα στην Τάϊμς Σκουέρ, το πιο κεντρικό σημείο της Νέας Υόρκης.  Ήδη μέσα σε ελάχιστες μέρες οι προσφορές πλησιάζουν τις 13.000 δολάρια.

 Συμμετέχει και ο  ηθοποιός Αλέξης Γιωργούλης, που ζει στην Αμερική . Εμφανίζεται δεμένος και φιμωμένος, τα λόγια όμως των ομογενών του δίνουν δύναμη να σπάσει τα δεσμά του. Παράλληλη δράση έχουν αναλάβει και ομογενείς μεγαλοεπιχειρηματίες.

 

Μειωμένα τα περιστατικά γρίπης φέτος στην χώρα μας

0

Τα περιστατικά γρίπης στην Ελλάδα εμφανίζονται μειωμένα σε σχέση με πέρυσι. Σύμφωνα με τους επιστήμονες του ΚΕΛΠΝΟ, έως σήμερα η εξέλιξη της γρίπης στην Ελλάδα, δεν εμπνέει ανησυχία.

Παρότι εκτιμούν ότι αυτή, ή την ερχόμενη εβδομάδα ενδεχομένως καταγραφεί έξαρση του φαινομένου της γρίπης στην Ελλάδα, τα σοβαρά περιστατικά σε μονάδες εντατικής θεραπείας δεν ξεπερνούν τα 32. Πέρυσι τέτοια εποχή, οι ασθενείς που νοσηλεύονταν σε ΜΕΘ με επιπλοκή της εποχικής γρίπης, ήταν περισσότεροι από 200.
Μιλώντας στο ΑΜΠΕ η παιδιάτρος του ΚΕΛΠΝΟ Α.Μπάκα, σημείωσε ότι έως στιγμής έχουν καταγραφεί επτά θάνατοι, εκ των οποίων δύο παιδιών στην Αθήνα και τη Θεσσαλονίκη, από επιπλοκές που αποδίδονται μεν στη γρίπη, αλλά οι επιστήμονες δεν είναι απολύτως σίγουροι ότι έτσι είναι, καθώς η προσβολή τους από γρίπη θα έπρεπε να έχει διαπιστωθεί όσο ήταν ακόμη εν ζωή, ή λίγο μετά τον θάνατο τους, κάτι το οποίο δεν έγινε.  «Εικάζεται ότι ο θάνατος του ενός παιδιού στη Θεσσαλονίκη ήταν αποτέλεσμα της γρίπης, επειδή ο πατέρας του βρέθηκε θετικός σε ιό», διευκρινίζει η κ.Μπάκα.

Οι υπόλοιποι πέντε θάνατοι, που αποδίδονται στη γρίπη, αφορούν άτομα μεγάλης ηλικίας με υποκείμενα χρόνια και σοβαρά νοσήματα.

 

Η ποιοτική μουσική κατά την άσκηση αυξάνει την αντοχή

0

Η φυσική αντοχή του ανθρώπου μπορεί να αυξηθεί  μέχρι και κατά 15%,  ακούγοντας ποιοτική μουσική  και να έχει θετικές επιπτώσεις στην καρδιοαγγειακή άσκηση, σύμφωνα με τα  συμπεράσματα  έρευνας .

 Η μουσική, πέρα από τη βελτίωση της φυσικής αντοχής, δημιουργεί αίσθημα μεγαλύτερης ευφορίας στον ασκούμενο και τον βοηθά να νιώσει πιο θετικά, ακόμα και όταν ασκείται πολύ εντατικά, στα όρια της φυσικής εξάντλησης.

Δείτε ποιά είναι η βασίλισσα της κυτταρίτιδας

0

 

Όποιος πιστεύει ότι οι σταρς  του Χόλυγουντ είναι τέλειοι σαν τα αγάλματα χωρίς κανένα ψεγάδι επάνω τους , θα ανακουφιστεί βλέποντας την φωτογραφία που ακολουθεί καθώς αποκαλύπτει ….

scarlett johansson2 0

ότι η βασίλισσα της κυτταρίτιδας είναι η διάσημη καλλονή Scarlett Johansson… χαλώντας την δημόσια εικόνα της .

 

 

 

 

 

Ο βελονισμός δεν βελτιώνει μόνο την υγεία αλλά και την ομορφιά

0

Αδιαμφισβήτητη θεωρείται πλέον η αποτελεσματικότητα του βελονισμού ειδικά σε παθήσεις, όπως η κεφαλαλγία. Ωστόσο, η συγκεκριμένη μέθοδος θεραπείας, δεν αφορά μόνο σε ζητήματα υγείας, αλλά και ομορφιάς. Για τον λόγο αυτό, τα τελευταία χρόνια, η χαλάρωση του δέρματος του προσώπου και οι ρυτίδες αντιμετωπίζονται με τη βοήθεια του ηλεκτροβελονισμού.

 Σύμφωνα με τη θεωρία της κινέζικης ιατρικής, προϋπόθεση για μια υγιή διαβίωση γεμάτη ευεξία, είναι η ισορροπημένη ροή ενέργειας. Η ενέργεια στο ανθρώπινο σώμα ανέρχεται περίπου σε 7000 αμπέρ, τιμή η οποία μπορεί να μετρηθεί και σταδιομετρικά. Για όλες τις λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού, σωματικές, νοητικές και ψυχικές, καταναλώνεται ηλεκτρική ενέργεια.  Στην περίπτωση, λοιπόν, του ηλεκτροβελονισμού, αντί για βελόνες, χρησιμοποιούνται, ειδικά προσαρμοσμένοι παλμοδότες, οι όποιοι προσθέτουν επιπλέον ενέργεια στον οργανισμό. Προσθέτοντας ενέργεια στον ανθρωπινό οργανισμό, ο ηλεκτροβελονισμός μέσω χημικού μετασχηματισμού ερεθίζει τα κύτταρα, προκαλώντας την ανανέωσή τους. Αξίζει να τονίσουμε ότι κάθε κύτταρο στο σώμα μας διαθέτει ένα ισχυρό ηλεκτρικό πεδίο που παίζει καθοριστικό ρόλο στην αυτοεξισορρόπηση. Ο ηλεκτροβελονισμός δίνει στα κύτταρα το απαιτούμενο ερέθισμα για την εξισορρόπηση του ph τους, προσφέροντας στον οργανισμό ευδιαθεσία.