Αρχική Blog Σελίδα 10704

Πώς να φτιάξετε λάδι κατά της κυτταρίτιδας

0

 

Αιώνιος εχθρός κάθε γυναίκας, έχει χαρακτηριστεί η κυτταρίτιδα.

Τα πιο συνηθισμένα σημεία εμφάνισης κυτταρίτιδας είναι οι μηροί,  οι γλουτοί, η κοιλιά, το στομάχι και το εσωτερικό των μπράτσων. Κάθε γυναίκα λοιπόν που σέβεται και αγαπά τον εαυτό της κάνει ότι μπορεί για να την αποφύγει…

Εκτός από τα δεκάδες προϊόντα που κυκλοφορούν στον εμπόριο για την αντιμετώπιση της, μπορούμε και μόνοι μας στο σπίτι να φτιάξουμε ένα λάδι κατά της κυτταρίτιδας.

Υλικά

Αμυγδαλέλαιο (μία κούπα)

Φύλλα και άνθη γκρέϊπ φρουτ (μισό φλιτζάνι) ή αιθέριο έλαιο (πέντε σταγόνες)

Θυμάρι (1/4 φλ.)

Μάραθο (1/4 φλ.)

Καρότο τριμμένο (1/2 φλ.)

Πιπέρι μαύρο(καγιέν) σε σκόνη  (1/4 του κουταλιού της σούπας).

Εκτέλεση

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και τα βράζουμε σε πολύ χαμηλή φωτιά για είκοσι λεπτά. Στη συνέχεια τα στραγγίζουμε και αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει. Το λάδι μας είναι έτοιμο να το χρησιμοποιήσουμε για τοπικό μασάζ!

Φωτίστε σωστά το μπάνιο σας

0

 

Άκρως σημαντικός είναι ο σωστός φωτισμός στο μπάνιο μας, τόσο για πρακτικούς λόγους, όσο και για λόγους αισθητικής. Καλό είναι λοιπόν να γνωρίζετε ότι:

Να φροντίσετε να υπάρχει πολύ καλός φωτισμός στο νιπτήρα, το φως μόνο από τα ταβάνι δημιουργεί συνήθως σκιές στο πρόσωπο. Μπορούμε να τοποθετήσουμε απλίκες δεξιά και αριστερά στον καθρέφτη, ή ένα σποτ από πάνω ή από δίπλα αν δεν υπάρχει χώρος.

Να φροντίσετε να τοποθετήσετε ειδικά αδιάβροχα φώτα και στην περιοχή της μπανιέρας.

Να φροντίσετε να βάλετε ένα κεντρικό φως στην οροφή του μπάνιου. Μην περιορίζεστε σε μια απλή πλαφονιέρα μπορείτε να βάλετε μία όμορφη «πινελιά» επιλέγοντας ένα όμορφο φωτιστικό (κλασσικό ή μοντέρνο), ανάλογα με τα γούστα σας.

Να φροντίσετε να φωτίσετε τα ράφια ή τα ντουλάπια του μπάνιου, εκτός από πρακτικά θα γίνουν και πιο όμορφα.

Να φροντίσετε να συμβουλευθείτε επαγγελματία ηλεκτρολόγο πριν κάνετε οποιαδήποτε εργασία με το φωτισμό, ειδικά στο μπάνιο σας.

Απεργούν σήμερα οι γιατροί στα νοσοκομεία

Οι γιατροί στα νοσοκομεία απεργούν σήμερα από 11:30 π.μ. έως τη λήξη του ωραρίου και θα λειτουργήσουν με προσωπικό ασφαλείας καθώς και τα Κέντρα Υγείας,  προνοιακές δομές και το ΕΚΑΒ.  

Θα συγκεντρωθούν στις 12 το μεσημέρι στην πλατεία Μαβίλη και στη συνέχεια θα πραγματοποιήσουν πορεία προς τα συναρμόδια υπουργεία.

Την απεργία έχει προκηρύξει η ΑΔΕΔΥ  η οποία τονίζει «Η πολιτική που ακολουθεί η συγκυβέρνηση στα θέματα Δημόσιας Υγείας, οδηγεί στην υποβάθμιση και διάλυση τόσο των Υπηρεσιών Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας, όσο και των Νοσοκομείων, με καταστροφικές επιπτώσεις στην ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών προς τους πολίτες».

Στην 4ωρη στάση εργασίας συμμετέχουν οι νοσοκομειακοί γιατροί Αθήνας -Πειραιά και η Πανελλήνια Ομοσπονδία Συλλόγων Επιστημονικού Υγειονομικού Προσωπικού ΙΚΑ (ΠΟΣΕΥΠΙΚΑ).

Με απόφαση της Ομοσπονδίας τους (ΠΟΕΔΗΝ) οι εργαζόμενοι στα νοσοκομεία, το ΕΚΑΒ και τις προνοιακές μονάδες, θα πραγματοποιήσουν πεντάωρη στάση εργασίας, από τις 10 το πρωί έως τις 3 μετά το μεσημέρι.

Οι ευρωπαίοι καταναλώνουν τις μεγαλύτερες ποσότητες αλκοόλ παγκοσμίως

 

Οι ευρωπαίοι καταναλώνουν τις μεγαλύτερες ποσότητες αλκοόλ παγκοσμίως ξεκινώντας από την εφηβεία μετά τα δεκαπέντε πίνουν ετησίως  12,5 λίτρα καθαρού αλκοόλ.

Η παραπάνω ποσότητα είναι  διπλάσια του παγκόσμιου μέσου όρου και αντιστοιχεί στην κατάποση 27 γραμμαρίων καθαρού αλκοόλ ανά ημέρα, ή σχεδόν τρία ποτήρια,σύμφωνα με έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (WHO).

Οι ερευνητές έκριναν σκόπιμο να διαιρέσουν την Ευρώπη σε τέσσερις γεωγραφικές ζώνες, κεντροανατολική και ανατολική, κεντροδυτική και δυτική, σκανδιναβική και νότια γιατί θεωρούν ότι η περιοχή παίζει  καθοριστικό ρόλο.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η κεντροανατολική και ανατολική ζώνη αναδείχθηκε πρώτη σε κατανάλωση καθαρού αλκοόλ,με 14,5 λίτρα ετησίως, ενώ η σκανδιναβική κατατάχθηκε τελευταία με το διόλου ευκαταφρόνητο 10,4 λίτρα. Κατόπιν ποιοτικής ανάλυσης όμως, που δείχνει τη συχνότητα βαριάς και επικίνδυνης κατανάλωσης, οι σκανδιναβικές χώρες αναδείχθηκαν δεύτερες με βαθμολογία 2,8 στα 5, ελάχιστα πίσω από την κεντροανατολική-ανατολική ζώνη που «πρωτεύει» και εδώ με 2,9. Η νότια ζώνη, που περιλαμβάνει την Ελλάδα, έχει τις λιγότερο επικίνδυνες συνήθειες κατάποσης αλκοόλ, βαθμολογούμενη με 1,1 στα 5.


Εξίσου ενδιαφέρον είναι το συμπέρασμα της μελέτης ότι,ενώ ευρύτερα η κατά κεφαλήν κατανάλωση αλκοόλ στην Ευρώπη έχει παραμείνει σταθερή την τελευταία δεκαετία, στη Σκανδιναβία και την ανατολική ζώνη η κατάποση έχει λίγο αυξηθεί ενώ στο νότο και τις δυτικές χώρες έχει μειωθεί.

Οι άνδρες που προτιμούν τα μπόξερ γοητεύουν τις γυναίκες

0

Οι άνδρες που προτιμούν τα μπόξερ είναι δυναμικοί και θέλουν να διαχειρίζονται τα πάντα γύρω τους,τους ανθρώπους,την εργασία,τα χρήματα και το πετυχαίνουν συχνά επειδή ξέρουν τι θέλουν και πώς να το επιτύχουν.

boxers main 1

Είναι κυνηγοί και κατακτητές.Ξέρουν πώς να γοητεύσουν τις γυναίκες,είναι ζωηροί και ενεργητικοί.

men prefer boxers 3

Μπορούν επίσης να αγαπήσουν παθιασμένα και να δημιουργήσουντις ίδιες επιθυμίες και τις συγκινήσεις στους συντρόφους τους .

men prefer boxers 4

Η διαβίωση με ένα τέτοιο άτομο είναι μία συνεχής ευχαρίστηση,αλλά είναι επίσης και επικίνδυνη λόγω της αστάθειας τους.

Tο κάπνισμα προκαλεί σχιζοφρένεια

 

«Tο κάπνισμα προκαλεί σχιζοφρένεια» υποστηρίζουν οι  επιστήμονες μέσα από μία νέα έρευνα Γερμανών και Ελβετών .

Η συγκεκριμένη ψυχική νόσος θεωρείται ότι έχει γενετικές αιτίες, όμως οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμα καταφέρει να ανακαλύψουν το βασικό γονίδιο που ευθύνεται γι’ αυτήν.Παρόλα αυτά μελετώντας το γενετικό υπόβαθρο της σχιζοφρένειας, εντόπισαν ορισμένα γονίδια που θεωρούνται ότι αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης της πάθησης, ένα από τα οποία είναι το γονίδιο TCF4.

Στην ερεύνα συμμετείχαν  1.800 άνθρωποι και μέσα  από κυρίως ακουστικά πειράματα με τη βοήθεια της τεχνικής του ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το κάπνισμα επιδρά στην εκδήλωση του συγκεκριμένου γονιδίου TCF4, το οποίο ρυθμίζει μια πρωτεΐνη που παίζει σημαντικό ρόλο στην πρώιμη ανάπτυξη του εγκεφάλου και έχει σχετιστεί με την εμφάνιση της σχιζοφρένειας.

 

Θα πληρώνουμε και τις φυσιοθεραπείες

Προθεσμία ενός μηνός αποφάσισαν να δώσουν στη διοίκηση του ΕΟΠΥΥ οι φυσικοθεραπευτές, σε δείγμα καλής θέλησης, μετά τις υποσχέσεις που έλαβαν χθες από τον ΕΟΠΥΥ για άμεση εξόφληση των οφειλομένων του μηνός Ιανουαρίου. Πληροφορίες αναφέρουν ότι το πρώτο κονδύλι που θα δοθεί θα αγγίζει τα 12 εκατ. ευρώ.

Οι Φυσικοθεραπευτές επρόκειτο να προχωρήσουν σε αναστολή εκτελέσεων των παραπεμπτικών του ΕΟΠΥΥ, από 1ης Απριλίου, που σημαίνει πως οι ασφαλισμένοι θα πλήρωναν τις επισκέψεις από την τσέπη τους και εν συνεχεία θα διεκδικούσαν την αποζημίωση από τον Οργανισμό.

Η ημερομηνία μεταφέρθηκε την 1η του Μάη, δεδομένων των διαβεβαιώσεων που έλαβαν από τον Αντιπρόεδρο του ΕΟΠΥΥ,  Κ. Σουλιώτη για την άμεση πληρωμή μέρους των οφειλών  προς τους επαγγελματίες του κλάδου και δρομολόγηση των υπολοίπων.

Σε συνάντηση των δύο πλευρών,συμφωνήθηκε την Πέμπτη 29 του μηνός να αρχίσει η κατάθεση των καταστάσεων των παραπεμπτικών για τον μήνα Ιανουάριο, ώστε στο πρώτο δεκαπενθήμερο του Απριλίου να υπάρξει και η εξόφληση των φυσικοθεραπευτών.

 

Επιπλέον, ο ΕΟΠΥΥ δεσμεύτηκε πως θα υπάρξει  πληρωμή και των οφειλών του ΙΚΑ και του ΟΑΕΕ για το Νοέμβριο και το Δεκέμβριου του 2011, μέσα στο επόμενο δεκαήμερο. Μάλιστα, από αύριο θα ξεκινήσει, τμηματικά, βάσει αριθμό πρωτοκόλλου, η υπογραφή των συμβάσεων όσων επαγγελματιών δεν είχαν το 2011 σύμβαση με κάποιο Ταμείου του ΕΟΠΥΥ.

 

Οι φυσικοθεραπευτές πραγματοποίησαν τη Δευτέρα συγκέντρωση διαμαρτυρίας έξω από τον ΕΟΠΥΥ όπου και συναντήθηκαν με τον αντιπρόεδρο του φορέα.

Οι περισσότεροι γιατροί δεν μιλούν για σεξ…

 

Ούτε με τον γυναικολόγο τους δεν μπορούν να συζητήσουν οι γυναίκες τα σεξουαλικά τους προβλήματα, σύμφωνα με μία νέα έρευνα, που έδειξε ότι πολλοί λίγοι γιατροί μιλούν για το σεξ με τους ασθενείς τους.

Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Σικάγου ζήτησαν από 1.150 γιατρούς των ΗΠΑ, οι οποίοι έχουν την Μαιευτική-Γυναικολογία ως κύρια ειδικότητά τους, να συμπληρώσουν ειδικά ερωτηματολόγια, για την σεξουαλική υγεία των ασθενών τους.

Να απαντήσουν δηλαδή πόσο συχνά συζητούν με τις ασθενείς τους για τον σεξουαλικό τους προσανατολισμό, την σεξουαλική ικανοποίηση, την ευχαρίστηση από την σεξουαλική δραστηριότητα και τυχόν σεξουαλικά προβλήματα ή δυσλειτουργίες.

Το αποτέλεσμα ήταν, σύμφωνα με τους επιστήμονες ότι το 63% των ερωτηθέντων γιατρών είπαν πως συστηματικά ρωτούν τις ασθενείς τους για το αν κάνουν σεξ. Ωστόσο, μόλις το 40% είπαν πως τις ρωτούν αν αντιμετωπίζουν σεξουαλικά προβλήματα, ακόμα λιγότεροι το 28,5% είπαν πως θέτουν ερωτήματα για την σεξουαλική ικανοποίηση ή τον σεξουαλικό προσανατολισμό, ενώ για την σεξουαλική ευχαρίστηση μιλά το 13,8%.

Μάλιστα το 25% των γιατρών δήλωσαν ότι έχουν εκφράσει την διαφωνία τους με τις σεξουαλικές πρακτικές των ασθενών τους. Αυτοί ήταν κυρίως, όπως σημείωσαν οι ερευνητές, αλλοδαποί γιατροί ή γιατροί που θεωρούσαν την θρησκεία ως το πιο σημαντικό κομμάτι της ζωής.  

Μία πιθανή εξήγηση για τα ευρήματα της συγκεκριμένης έρευνας, όπως αναφέρει η ερευνήτρια Ζανέλ Σομπέκι, φοιτήτρια της Ιατρικής στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο Wayne, μπορεί να είναι κάποιο έλλειμμα στην ιατρική εκπαίδευση, όσον αφορά τη διάγνωση και θεραπεία των γυναικείων σεξουαλικών προβλημάτων.

Επίσης, οι ασθενείς συχνά διστάζουν να αναφέρουν τις σεξουαλικές δυσκολίες που αντιμετωπίζουν, επειδή φοβούνται ότι θα φέρουν σε δύσκολη θέση τον γιατρό τους ή ότι θα τις περιγελάσει, δήλωσε η δρ Στέισι Τέσλερ Λίνταου, αναπληρώτρια καθηγήτρια Μαιευτικής-Γυναικολογίας στο πανεπιστήμιο.

Φρούτα, λαχανικά και… ποπ κόρν

0

 

Ένα άκρως υγιεινό σνακ είναι το ψημένο ποπ κορν σε ζεστό αέρα, σύμφωνα με μία νέα έρευνα, η οποία αποκάλυψε ότι περιέχει  μεγαλύτερες ποσότητες πολυφαινολών απ’ ότι τα φρούτα και τα περισσότερα λαχανικά! Σημειώνεται ότι οι πολυφαινόλες προστατεύουν την καρδιά και έχουν αντικαρκινική δράση.

Μία μερίδα λοιπόν ποπ κορν, σύμφωνα με την έρευνα, περιέχει έως300 χιλιοστάτου γραμμαρίου (mg) πολυφαινόλες, ενώ το γλυκό καλαμπόκι περιέχει 114 mg και όλα τα φρούτα έως 160 mg ανά μερίδα. Η διαφορά αυτή οφείλεται, σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σκράντον, οι οποίοι παρουσίασαν την έρευνά τους στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Χημικής Εταιρείας στο Σαν Ντιέγκο, στο γεγονός ότι οι πολυφαινόλες των φρούτων και των λαχανικών αραιώνονται σε αυτά, επειδή περιέχουν σε ποσοστό έως 90% νερό.

Το ποπ κορν όμως έχει μέση περιεκτικότητα σε νερό μόλις 4%, οπότε οι πολυφαινόλες του είναι πολύ περισσότερες. Τα επίπεδα των πολυφαινολών που καταγράφηκαν στη νέα έρευνα είναι εφάμιλλα με αυτά των καρυδιών, ενώ είναι υψηλότερα στο κέλυφος του ποπ κορν, το οποίο έχει και την υψηλότερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Το ποπ κορν παύει να είναι υγιεινό, όπως μας προειδοποιεί ο επικεφαλής ερευνητής δρ Τζο Βίνσον, καθηγητής στο Τμήμα Χημείας του Πανεπιστημίου, όταν του προσθέσει κανείς βούτυρο, αλάτι και οτιδήποτε άλλο πλούσιο σε θερμίδες και λίπη.

Επίσης, τονίζει ότι τα νέα αυτά ευρήματα δεν πρέπει να χρησιμοποιηθούν ως άλλοθι για να τρώει κανείς μόνο ποπ κορν, αποφεύγοντας τα φρούτα και τις σαλάτες. «Το ποπ κορν δεν διαθέτει τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που περιέχουν τα φρούτα και τα λαχανικά.

Ωστόσο, είναι το μοναδικό σνακ που είναι κατά 100% μη επεξεργασμένο. Ακόμα και τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι εν μέρει επεξεργασμένα, με αποτέλεσμα να αποτελούνται από φυτικές ίνες σε ποσοστό περίπου 51%, ενώ στο ποπ κορν οι φυτικές ίνες είναι πολλαπλάσιες», δηλώνει χαρακτηριστικά.

Ζούγκλα χωρίς κανόνες η Ελλάδα2day

0

 

Ζούγκλα χωρίς κανόνες είναι η Ελλάδα σήμερα,με την κυβέρνηση να είναι υποταγμένη στο ΔΝΤ μαζί και τα υπόλοιπα κόμματα καθώς όλοι οι πολιτικοί είναι ανάξιοι, πλην λίγων εξαιρέσεων και δεν είχαν την δύναμη και την τόλμη να διεκδικήσουν κάποια βασικά  πράγματα για τον ελληνικό λαό και είπαν σ’  ΟΛΑ ναι .  

Ένα βασικό, μεταξύ άλλων, που θα έπρεπε  να διεκδικήσουν και να προστατεύσουν είναι η εργασία και τα δικαιώματα των εργαζομένων καθώς οι περισσότεροι από αυτούς ούτε κλέψανε ούτε έχουν καβατζές χρημάτων , λέω οι περισσότεροι γιατί όπως αποδεικνύεται μία μεγάλη μερίδα εργαζομένων  σε θέσεις «κλειδιά»  μία χαρά κλέβανε.  

Οι ελεύθερες απολύσεις, έδωσαν θάρρος σε κάποιους εργοδότες γνωστά λαμόγια, να απολύουν χωρίς αποζημιώσεις και να μην έχουν καμία κύρωση  να μην δίνουν δώρα Χριστουγέννων, Πάσχα , καλοκαιριού  και να μην πηγαίνουν αυτόφωρο, γιατί και οι πολιτικοί τους φοβούνται , προφανώς να μην τους βγάλουν τα  δικά τους άπλυτα στην φόρα.

Το χειρότερο ακόμα είναι να έχουν να πληρώσουν τους εργαζομένους ενάμιση χρόνο να πουλάνε τρελά,να μην απολύουν γιατί δεν έχουν χρήματα για αποζημιώσεις δηλαδή να είναι όμηροι οι εργαζόμενοι σε μία εταιρία που λειτουργεί κανονικά και κάθε μήνα μπαίνουν χρήματα,παρόλα αυτά οι άνθρωποι που δουλεύουν να είναι απ’ έξω από αυτό το κέρδος  και οι επιχειρηματίες να μεγαλώνουν τις περιούσιες τους και να μην τους νοιάζει που οι υπόλοιποι δεν έχουν να φάνε,να πληρώσουν το ενοίκιο κ.λ.π.

Οι πολιτικοί στον κόσμο τους, βγάζουν τα κλεμμένα στο εξωτερικό  και δουλεύουν κανονικά τους πάντες «εκ παραδρομής δεν τα δηλώσανε» και ούτε ένας πολιτικός έτσι για τα μάτια του κόσμου δεν μπήκε φυλακή ….έλεος .  

Εμείς, ο ελληνικός λαός,είμαστε αποχαυνωμένοι, φοβισμένοι και δεν αντιδρούμε , όχι να πάμε στην πλατειά για να φάμε  τα ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ χημικά,ούτε και γι’ αυτό ανέλαβε κανείς την ευθύνη αλλά συνεχίζουν να τα ρίχνουν.Να βρούμε άλλους τρόπους π.χ μία γενική  απόχη από τις δουλειές ΌΛΟΙ για 24 ώρες να παραλύσει το κράτος κ.α .

Προσπαθούμε, οι έλληνες, όσοι είμαστε ακόμα εδώ, να βρίσκουμε καθημερινά δύναμη για να συνεχίσουμε και αν αντιμετωπίσουμε  αυτήν την πρωτόγνωρη και επώδυνη κατάσταση  .

 Ετσι πρέπει να μην το βάζουμε κάτω και να μην τους αφήσουμε  να μας ρίξουν  στα ψύχω -φάρμακα . ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ βοήστε  ο ένας τον άλλον δείξτε αγάπη για τον συνάνθρωπο και ΌΛΟΙ μαζί πάμε να τους μαυρίσουμε στις ΕΚΛΟΓΕΣ …. «μαύρο στο μαυρογιαλούρο» ,να  ΜΗΝ  ψηφίσουμε  κανένα από τα γνωστά κόμματα αλλά εναλλακτικά .

Εάν δεν το κάνουμε θα είμαστε άξιοι της μοίρας μας.

Το κεφάλι ψιλά και προχωράμε προς την σωστή κατεύθυνση.  

ΟΛΟΙ μαζί έχουμε τεράστια  δύναμη ….μην το ξεχνάς !   

«Κάνε click  στην ζωή» Life2day.gr

Νικολέτα Ντάμπου