Αρχική Blog Σελίδα 10645

Ο εγκέφαλος ντοπάρεται με την μουσική

Σοφία Καπώλα
-
0
Ο εγκέφαλος ντοπάρεται με την μουσική

 

Ο εγκέφαλος αντιδρά στο άκουσμα της αγαπημένης του μουσικής εκκρίνοντας δοπαμίνη, την ίδια ορμόνη που απελευθερώνει όταν το άτομο απολαμβάνει ένα εξαιρετικό γεύμα, παίρνει χρήματα στο χέρι ή ναρκωτικά.

Οι ερευνητές του Νευρολογικού Ιδρύματος στο Πανεπιστήμιο McGill του Μόντρεαλ, με επικεφαλής τη Βαλορί Σαλιμπούρ και τον Ρόμπερτ Ζατόρ έκαναν δοκιμές σε οκτώ εθελοντές ηλικίας 19 έως 24 ετών, σε πρώτο στάδιο, καταγράφοντας την εγκεφαλική δραστηριότητα των εθελοντών με τομογράφο ποζιτρονίων (ΡΕΤ).Παράλληλα, παρακολουθούσαν τον καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή, τη θερμοκρασία και την ηλεκτρική αγωγιμότητα του δέρματος των εθελοντών όσο άκουγαν την αγαπημένη τους μουσική.

Διαπιστώθηκε ότι πριν καν αρχίσει η μουσική, μόνο με την προσμονή της ακρόασης, ο εγκέφαλος των εθελοντών άρχισε να απελευθερώνει δοπαμίνη, κάτι που όμως δεν συνέβαινε όταν οι εθελοντές άκουγαν ουδέτερη και αδιάφορη μουσική.Στο δεύτερο στάδιο οι επιστήμονες μελέτησαν την εγκεφαλική δραστηριότητα των εθελοντών με λειτουργική μαγνητική τομογραφία (fMRI) και διαπίστωσαν ότι λίγο πριν την ακρόαση της αγαπημένης μουσικής, ενεργοποιείτο μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου, ο κερκοφόρος πυρήνας, ενώ την ώρα της αποκορύφωσης της απόλαυσης, ενεργοποιείτο μια άλλη περιοχή, ο επικλινής πυρήνας. Και οι δύο περιοχές βρίσκονται στο όργανο του εγκεφάλου που ονομάζεται ραβδωτό σώμα.

 Η έρευνα διαπίστωσε ότι η μουσική αυξάνει κατά μέσο όρο 8% την απελευθέρωση δοπαμίνης, ενώ σε ένα άτομο η αύξηση έφτασε το 21%, πράγμα που σημαίνει ότι σε μερικούς ανθρώπους η μουσική είναι διεγέρτης μεγάλης απόλαυσης.Η απελευθέρωση της δοπανίμης, σύμφωνα με τους ερευνητές, εξηγεί γιατί η μουσική γεννάει αίσθημα απόλαυσης, αν όχι ηδονής, με αποτέλεσμα οι άνθρωποι σε όλες τις κοινωνίες και τις εποχές να την αγαπάνε.Οι επιστήμονες θεωρούν τη δοπαμίνη μια χημική ουσία με αρχαία εξελικτική προέλευση στον εγκέφαλο, η οποία υπήρξε ουσιώδης για την επιβίωση.Ο μηχανισμός της δοπαμίνης οδηγεί στην πρόκληση ευχάριστων αισθημάτων για δραστηριότητες που κατ’ εξοχήν στηρίζουν τη ζωή, όπως είναι το φαγητό, ενώ στην πορεία του χρόνου το ίδιο αίσθημα έχει συνδεθεί με άλλα πράγματα, όπως το χρήμα και τα ναρκωτικά.Φαίνεται πως κάτι ανάλογο συμβαίνει με την μουσική, η οποία επίσης δεν έχειάμεση σχέση με την επιβίωση του ανθρώπου. Η μουσική ξυπνάει το ίδιο εγκεφαλικό κύκλωμα της ανταμοιβής και ευχαρίστησης. H μελέτη δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Nature Neuroscience.

 

 

Mία ασπιρίνη την ημέρα τον δερματικό καρκίνο κάνει πέρα!

Σοφία Καπώλα
-
0
Mία ασπιρίνη την ημέρα τον δερματικό καρκίνο κάνει πέρα!

Mία ασπιρίνη την ημέρα δρα προστατευτικά από τον καρκίνο του δέρματος, νέα έρευνα του πανεπιστημιακού νοσοκομείου του Άαρχους .

Πάντως, οι ειδικοί τονίζουν ότι το αντηλιακό παραμένει η καλύτερη μέθοδος για να προστατευθεί κανείς από την καρκινογόνα υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία, όπως επίσης η αποφυγή παραμονής για πολύ ώρα στον ήλιο.

Οι ερευνητές μελέτησαν περίπου 200.000 άτομα, από τους οποίους οι 18.000 εμφάνισαν δερματικό καρκίνο. Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα, ότι όσοι άνθρωποι έπαιρναν για χρόνια σε τακτική βάση ασπιρίνες ή παρεμφερή αναλγητικά, μείωσαν κατά μέσο όρο κατά 15% τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, ακόμα και της πιο θανατηφόρας μορφής, του μελανώματος.

Όσοι πιο μεγάλη ήταν η δόση ασπιρίνης που έπαιρναν οι συμμετέχοντες στην έρευνα για διάφορες άλλες παθήσεις (καρδιά, αρθριτικά κ.α.) και για όσο μεγαλύτερο χρόνο, τόσο μεγαλύτερη ήταν η προστατευτική δράση κατά του καρκίνου του δέρματος.

Οι Δανοί ερευνητές ανέφεραν, ότι χρειάζονται περαιτέρω έρευνες για να επιβεβαιώσουν και να εξηγήσουν τα ευρήματά τους. Ολόκληρη η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Εταιρίας Καρκίνου «Cancer».

Χωρίς δωρεάν περίθαλψη 9,5 εκατ. ασφαλισμένοι του ΕΟΠΥΥ

Σοφία Καπώλα
-
0
Χωρίς δωρεάν περίθαλψη 9,5 εκατ. ασφαλισμένοι του ΕΟΠΥΥ

Χωρίς δωρεάν ιατρική περίθαλψη θα μείνουν πολύ σύντομα οι περίπου 9,5 εκατ. ασφαλισμένοι του ΕΟΠΥΥ .

Η  χρηματοδότηση του φορέα φθίνει καθημερινά και από ότι φαίνεται λόγω μνημονίου και πολιτικής αστάθειας κανείς δεν μπορεί σήμερα να καλύψει τη μαύρη τρύπα στα κονδύλια που απαιτούνται.Είναι ενδεικτική η παραδοχή του προέδρου του ΕΟΠΥΥ ότι στα ταμεία του φορέα έχουν απομείνει μόλις 5 εκατ. ευρώ ενώ οι οφειλές είναι τεράστιες!

 Γεγονός καθόλου τυχαίο καθώς αρχικά είχαν υπολογισθεί κοντά στα 8 με 9 δις για να λειτουργήσει ορθά ο οργανισμός, στη συνέχεια αυτά μειώθηκαν στα 7 δις (επίσημες δηλώσεις των συναρμόδιων υπουργών) για να φθάσουν σήμερα στα 4,5 δις, όσα δηλαδή υπολογίζονται τα έσοδα του ΕΟΠΥΥ από εισφορές και δομές. Ωστόσο τα κονδύλια αυτά δεν επαρκούν ούτε για να καλυφθούν οι βασικές ανάγκες με αποτέλεσμα να είναι αμφίβολο αν θα πληρωθούν και στη συνέχεια γιατροί, φαρμακοποιοί, κλινικές και άλλοι συνεργαζόμενοι φορείς. Στην τραγική οικονομική κατάσταση του ΕΟΠΥΥ έρχεται να προστεθεί και η φαρμακευτική δαπάνη που ξεφεύγει από τα 2,88 δις που ορίσθηκαν ως ανώτατο όριο δαπάνης. Η μηνιαία μαύρη τρύπα στα φάρμακα υπολογίζεται στα 50 εκατ. ευρώ γεγονός που σημαίνει ότι στο τέλος του χρόνου θα …περισσεύουν 600 εκατ. ευρώ από τη συμφωνία που έχει γίνει με την τρόικα.

 Η κατάσταση αυτή οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι η διοίκηση του ΕΟΠΥΥ αλλά φυσικά και το ίδιο το υπουργείο Υγείας, αδυνατούν να συγκρατήσουν τις υπερσυνταγογραφήσεις αλλά και τις σπατάλες στα φάρμακα καθώς επί της ουσίας κανένα μέτρο δεν έχει ληφθεί.Ούτε η περιβόητη ηλεκτρονική συνταγογράφηση φυσικά μπορεί να συμβάλει στο έργο αυτό καθώς αποτελεί μάλλον ένα εμπόδιο παρά λύση στην υπερσυνταγογράφηση φαρμάκων. Στο μεταξύ κλιμάκιο της Νέας Δημοκρατίας, αποτελούμενο από τους βουλευτές κυρίους Γεράσιμο Γιακουμάτο και Νίκο Νικολόπουλο, τον πρώην υφυπουργό Υγείας κ. Δημήτρη Βαρτζόπουλο και τους κυρίους Μανώλη Αγγελάκα, Τάκη Κοντό, Παναγιώτη Δουφεξή, Αντώνη Μπιρμπιλή, επισκέφθηκε τη διοίκηση του ΕΟΠΥΥ και ενημερώθηκε για τη λειτουργία του. Μετά την επίσκεψη, από τη ΝΔ επισημάνθηκε η τραγική οικονομική κατάσταση στην οποία βρίσκεται ο ΕΟΠΥΥ.

«Εκρηκτική και επικίνδυνη είναι η κατάσταση στον ευαίσθητο χώρο της Υγείας. Η λειτουργία του ΕΟΠΥΥ θέτει σε κίνδυνο ακόμα και την ανθρώπινη ζωή, αλλά πάνω απ’ όλα την ανθρώπινη αξιοπρέπεια εκατομμυρίων ασφαλισμένων.

Ο νεοσύστατος οργανισμός αδυνατεί να ανταποκριθεί στις στοιχειώδης υποχρεώσεις του. Μόνο για το 2011, έχει συσσωρεύσει χρέη 3,6 δισ. € (1,7 δισ. € στον ιδιωτικό τομέα και 1,9 δισ. € στο ΕΣΥ).

Η πρόβλεψη που υπάρχει για το 2012 είναι ότι οι υποχρεώσεις του ΕΟΠΥΥ (προϋπολογισμός και χρέη) θα φτάσουν περίπου τα 8 δισ. €. Με την κρατική επιχορήγηση να καθυστερεί κατά 500 εκατ. €, ο προϋπολογισμός του για το 2012, ύψους  5 δισ. ευρώ δεν πρόκειται να καλυφθεί.

Τα χρέη στον ιδιωτικό τομέα έχουν οδηγήσει σε στάση πληρωμών, εδώ και πολλούς μήνες, ιδιωτικές κλινικές, διαγνωστικά κέντρα, φαρμακεία. Με αποτέλεσμα απολύσεις και μεγάλη έλλειψη φαρμάκων, που αποβαίνει σε βάρος του Έλληνα ασφαλισμένου. Από τους 80.000 απασχολούμενους, ήδη, οι 50.000 έχουν στάση πληρωμών.

Αλλά και τα δημόσια νοσοκομεία αδυνατούν να πληρώσουν τους προμηθευτές τους, να καλύψουν τις εφημερίες των γιατρών και τα δεδουλευμένα του προσωπικού.

Είναι προφανές, ότι η εξυπηρέτηση αυτού του εσωτερικού χρέους είναι δυνατή μόνο μέσω της χρηματοδότησης της χώρας στο πλαίσιο της δανειακής σύμβασης.

Το πρόβλημα επιτείνεται από την εξυπηρέτηση μεγάλου αριθμού αλλοδαπών, οι οποίοι, ενώ δεν πληρώνουν ή πληρώνουν ελάχιστες εισφορές, απολαμβάνουν πλήρους υγειονομικής ασφάλισης.

 

Αυταπάτη η απώλεια 4 κιλών σε 2 εβδομάδες.Προσοχή!

Σοφία Καπώλα
-
0
Αυταπάτη η απώλεια 4 κιλών σε 2 εβδομάδες.Προσοχή!

 

Όλοι γνωρίζουμε ότι όταν ξεκινά κανείς μία δίαιτα η απώλεια βάρους της πρώτης εβδομάδας είναι μεγαλύτερη από τις επόμενες. Όσο αυστηρή είναι η δίαιτα τόσο μεγαλύτερη είναι και η απώλεια. Τι ακριβώς συμβαίνει όμως αυτή την πρώτη εβδομάδα;

Σχετικές  πληροφορίες μας δίνει η κ. Ελένη Σολωμού. Κλινικός Διαιτολόγος-διατροφολόγος επιστημονικός συνεργάτης κέντρου” ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΗΣ”

Στο πρώτο στάδιο μείωσης του βάρους ο οργανισμός χρησιμοποιεί ως κύρια  καύσιμη ύλη το γλυκογόνο και όχι το λίπος. Βασικές αποθήκες του γλυκογόνου είναι ο μυς και το ήπαρ ενωμένο με νερό και με κάλιο. Οι μεταβολές του ολικού K+ του σώματος στο πρώτο στάδιο μιας δίαιτας πολύ χαμηλών θερμίδων αντανακλά τις μεταβολές της άλιπης μάζας του σώματος.

Η μεταβολή του ολικού Κ+ σώματος μετρήθηκε σε 11 άτομα μετά από 4 ημέρες  δίαιτας των 405 θερμίδων. Από τα αποτελέσματα της έρευνας φάνηκε ότι η απώλεια του Κ+ ήταν 180 mmol, που αντιστοιχούν σε απώλεια γλυκογόνου περίπου 400 γρ. Αυτή η ποσότητα του γλυκογόνου συνοδεύεται από τριπλάσια ή τετραπλάσια απώλεια νερού. Τα άτομα της έρευνας έχασαν κατά μέσο όρο (4 ± 1,8) kg που δεν ήταν όμως λίπος!

Άλλοι ερευνητές απέδειξαν ότι με μία δίαιτα 4 ημερών χαμηλή σε υδατάνθρακές το μυϊκό γλυκογόνο μπορεί να μειωθεί στο 1/3 των κανονικών επιπέδων του. Μετά, όμως, από μία δίαιτα υψηλή σε υδατάνθρακες η αποθήκευση του γλυκογόνου αυξάνει κατά 6 φορές με αποτέλεσμα να διπλασιάζονται τα αποθέματα του. Η αυξημένη αποθήκευση γλυκογόνου σε συνδυασμό με την αυξημένη κατακράτηση νερού, οδηγεί σε μεγάλη και γρήγορη ανάκτηση του βάρους, που δεν είναι λίπος.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ:  Στο πρώτο στάδιο της εφαρμογής μιας πολύ αυστηρής δίαιτας η απώλεια του βάρους είναι φαινομενική και δεν οδηγεί σε μείωση του λίπους. Γι’ αυτό δεν χρειάζεται να επιδοκιμάζουμε τον οργανισμό μας με τέτοιου είδους δίαιτες.

Το μυστικό της επιτυχίας:   Σωστή και ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με συστηματική άσκηση για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε να γίνουν συνήθειες ζωής.

 

 

Με επιστολή οι γιατροί του ΙΣΑ προειδοποιούν όλα τα κόμματα

Σοφία Καπώλα
-
0
Με επιστολή οι γιατροί του ΙΣΑ προειδοποιούν όλα τα κόμματα

 

Oι γιατροί του Ιατρικού Συλλόγου της Αθήνας (ΙΣΑ) έστειλαν ανοιχτή τους επιστολή προς όλα τα κόμματα με αφορμή τις εκλογές της 17ης Ιουνίου.

Στην επιστολή τους μιλούν για το απλήρωτο προσωπικό, τα λιγοστά κονδύλια, την ταλαιπωρία των ασθενών αλλά και για όλα τα δυσάρεστα που έρχονται ενώ τονίζουν την ανάγκη να τοποθετηθούν όλοι για τις θέσεις τους στην υγεία.

Η ανοικτή επιστολή των γιατρών του ΙΣΑ έχει ως εξής:

Αξιότιμοι Κύριες-Κύριοι,

Σε μια ιδιαίτερα δύσκολη οικονομική συγκυρία για την χώρα μας και ειδικότερα  με τον χώρο της υγείας να τελεί υπό κατάρρευση, δεν μπορούμε να παραμένουμε απλοί θεατές .

Ο θνησιγενής ΕΟΠΥΥ πνέει τα λοίσθια . Τα Δημόσια Νοσοκομεία αδυνατούν να ανταποκριθούν στον στοιχειώδη προορισμό τους, ελλείψει αναλωσίμων και φαρμακευτικού υλικού.

Οι Έλληνες ασφαλισμένοι αναγκάζονται να πληρώνουν από τις λεηλατημένες τσέπες τους την ιατροφαρμακευτική τους περίθαλψη. Οι ελλείψεις σε ιατρονοσηλευτικό προσωπικό τεράστιες. Οι Νοσοκομειακοί ιατροί  με αποδεκατισμένες αμοιβές προσπαθούν να κρατήσουν εν ζωή το Ε.Σ.Υ.

Οι ελεύθεροι επαγγελματίες γιατροί τελούν σε οικονομική ομηρία με μόνο τον ΟΠΑΔ να χρωστά 350 εκ. ΕΥΡΩ και την κυβέρνηση να αρνείται τον συμψηφισμό των χρεών του Δημοσίου προς αυτούς με τις απαιτήσεις του.

Τα αγροτικά ιατρεία στερούνται φαρμακευτικού και ιατρικού υλικού . Η ανεργία και το κύμα μετανάστευσης των Ελλήνων ιατρών και όχι μόνον, μας έχει γυρίσει στη δεκαετία του 60. Η πολιτική ηγεσία του Υ.Υ.Κ.Α την τελευταία διετία, αγνόησε πλήρως τους Κοινωνικούς Εταίρους και τους Ιατρικούς Συλλόγους και λειτούργησε αποκλειστικά με εισπρακτικά και λογιστικά κριτήρια, με μοναδικό επίτευγμα τη συνεχή μείωση του προσδόκιμου επιβίωσης των Ελλήνων πολιτών.

Εν έτη 2012 καταντήσαμε οικονομικά πειραματόζωα και πρωταθλητές στις αυτοκτονίες , στους ανέργους , στους άστεγους , στους ανασφάλιστους και στις ουρές των συσσιτίων.Το μόνο που απέμεινε πλέον στον Ελληνικό Λαό είναι η υγεία του, για να μπορέσει να ανέβει το Γολγοθά που του επεφύλαξε η διαχρονική ανικανότητα των Κυβερνήσεων της Μεταπολίτευσης .Ο Ελληνικός Λαός και οι Έλληνες ιατροί έχουν χορτάσει από ανεκπλήρωτες υποσχέσεις και παρηγοριά στον άρρωστο ώσπου να βγει η ψυχή του. Εν όψει των εκλογών της 17ης Ιουνίου επιβάλλεται και καλούμε όλα τα κόμματα να πάρουν ξεκάθαρη θέση πάνω σε όλα τα ανοιχτά ζητήματα και επείγοντα προβλήματα του ευαίσθητου χώρου της υγείας.

 

H σημαντικότερη τάση της μόδας καλοκαίρι 2012: tripped navy style

Σοφία Καπώλα
-
0
H σημαντικότερη τάση της μόδας καλοκαίρι 2012: tripped navy style

To navy look, που δεν είναι άλλο από το κλασικό και αγαπημένο ναυτικό στυλ ,θα πρωταγωνιστήσει και φέτος στις  γυναικείες ντουλάπες, εξελιγμένο σε stripped navy style ! Τολμήστε το!

 

navy3

Τη φετινή σεζόν, το stripped navy style είναι από τις σημαντικότερες τάσεις μόδας.

navy 2

Οι σχεδιαστές άφησαν πίσω τους την κλασική μαρινιέρα, μπλε και λευκό και έβαψαν με παστέλ και έντονα χρώματα τις ρίγες και προτείνουν το συνδυασμό διαφορετικών ριγέ μεταξύ τους για πιο μοντέρνο και ποπ look.

navy4

Σε κατάθλιψη 14χρονη: ανάρτησαν στο διαδίκτυο ροζ video οι συμμαθητές της

Σοφία Καπώλα
-
0
Σε κατάθλιψη 14χρονη: ανάρτησαν στο διαδίκτυο ροζ video οι συμμαθητές της

 

Μία 14χρονη  κόρη πασίγνωστου σκηνοθέτη έπαθε κατάθλιψη και ζει δύσκολες ώρες  μετά από τον διασυρμό της στο διαδίκτυο από ανήλικους συμμαθητές της.

Αναλυτικότερα, τον Οκτώβρη στο σχολείο του Κολωνακίου που πήγαινε  αναπτύχθηκε  φλερτ ανάμεσα στην 14χρονη και έναν 13χρονο. Βρέθηκαν  στην τουαλέτα του σχολείου και προχώρησαν στην σεξουαλική πράξη. Ένας φίλος του μαθητή τράβηξε τα πάντα σε βίντεο και στη συνέχεια το έστειλαν σε πολλά κινητά μαθητών. Το κορίτσι έπαθε κατάθλιψη κι έφτασε μέχρι και σε απόπειρα αυτοκτονίας.

Άλλαξε σχολείο αλλά έγιναν και πάλι τα ίδια, ώσπου άλλαξε και τρίτο σχολείο. Οι γονείς της πήγαν στη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, έκαναν μήνυση στους γονείς του 13χρονου για παραμέληση εποπτείας ανηλίκου και ζήτησαν ν’αποσυρθεί το βίντεο, πράγμα που ήταν πολύ δύσκολο. Ο μικρός παραδέχτηκε το λάθος του αλλά ήταν πλέον αργά… Η Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος έρχεται συχνά αντιμέτωπη με τέτοιες περιπτώσεις.

Οι φρουτοχυμοί χαλάνε τα δόντια των παιδιών;

Σοφία Καπώλα
-
0
Οι φρουτοχυμοί χαλάνε τα δόντια των παιδιών;

 

Oι φρουτοχυμοί και ειδικά με εσπεριδοειδή, μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα δόντια των παιδιών. γιάτι;

Συγκεκριμένα,  οι όξινες ουσίες που περιέχουν είναι πολύ πιθανό να διαβρώσουν την εξωτερική τους στοιβάδα, γνωστή και ως «αδαμαντίνη». 

Εκτός όμως από τις όξινες ουσίες, οι χυμοί βλάπτουν τα παιδικά δόντια και λόγω των πολλών σακχάρων που περιέχουν (τα σάκχαρα απελευθερώνεται κατά το στύψιμο ή την πολτοποίηση). Αν θέλουμε λοιπόν να προστατέψουμε τα δοντάκια των παιδιών μας, τα παροτρύνουμε να τρώνε ολόκληρα τα φρούτα. Στην περίπτωση όμως που στο μικρό μας αρέσουν μόνο οι χυμοί, φροντίζουμε να τους προσφέρουμε μαζί με το γεύμα του, αφού έτσι, σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο κίνδυνος διάβρωσης των δοντιών μειώνεται.

 

 

Τα λάθη που κάνει το πέος στο σεξ

Σοφία Καπώλα
-
0
Τα λάθη που κάνει το πέος στο σεξ

Λένε πως τα αρσενικά, σκέφτονται κυρίως με το κάτω  κεφάλι ! Κι ίσως αυτό να έχει μια δόση αλήθειας! Έλα όμως που και το πέος του μπορεί να κάνει λάθη κι εσύ οφείλεις να τα επισημάνεις τουλάχιστον στο πάνω  κεφάλι .

1.Το πέος του νομίζει πως φτάνει μόνο αυτό για να έρθεις σε οργασμό!

 Το ότι δεν έρχεσαι σε οργασμό απλά με την διείσδυση, οφείλεις να του εξηγήσεις πως δεν οφείλεται σε σένα αποκλειστικά. Σου παρέχει τα απαραίτητα προκαταρκτικά; Παίρνει το χρόνο του μέχρι να διεισδύσει; Φτιάχνει ατμόσφαιρα; Ή μήπως είναι μόνο ”τουκου τουκου” και στο τέλος δεν καταλαβαίνεις τίποτα; 

Οφείλεις να τραβήξεις τα χαλινάρια του πέους του και να του μάθεις να έχει υπομονή και να σε ανταμείβει!

2. Νομίζει πως απολαμβάνεις την ίδια αίσθηση με εκείνον, όταν είναι μέσα σου! 


Για εκείνον η διείσδυση αποτελεί πραγμάτωση της σκέψης που κάνει χιλιάδες φορές μέσα στη μέρα. Οι περισσότερες γυναίκες όμως δεν έχουν την ίδια αίσθηση. Θες φταίει το στρες που έχεις να κορυφώσεις, θες τα όσα ακούς για διπλούς και τριπλούς οργασμούς, για γυναίκες που έχουν οργασμό στο λεπτό, γι’ αυτό το απίθανο πράγμα που ονομάζεται σεξ, όταν το βιώνεις λίγο απογοητεύεσαι! 

Ενημέρωσε τον λοιπόν, πως χρειάζεται εξάσκηση για να νιώσεις κι εσύ, εκείνα που νιώθει εκείνος από την πρώτη φορά που το κάνετε.

 3. Νομίζει πως ξέρει ακριβώς τι θέλεις: 


Επειδή μια στάση, μια κίνηση ξετρέλαινε την πρώην του, υποθέτει πως και με σένα τα πράγματα οριζοντίως και πλαγίως θα λειτουργήσουν το ίδιο θετικά! 

Καλό είναι να του προφτάσεις τα νέα: κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, έχει άλλα σεξοκουμπιά και οφείλει να ξεκινήσει σήμερα να τα δοκιμάζει!

 4. Μπαίνει στη λάθος τρυπούλα και δεν θέλει να το καταλάβει: 

Θες φταίει το αλκοόλ ή το σκοτάδι, θες φταίει που θέλει να σε φέρει προ εκπλήξεων, συχνά πυκνά αντί να βρει το δρόμο προς τον κόλπο σου, προτιμά την πίσω πόρτα. Και τον ενημερώνεις ότι έκανε λάθος αλλά εκείνος αδιαφορεί!


Όταν θέλεις εσύ να δοκιμάσεις κάτι, θα τον ενημερώσεις. Αυτό πρέπει να είναι ξεκάθαρο γιατί ζήτα του να φανταστεί πόσο δεν θα του άρεσε να βρεθεί το δαχτυλάκι σου σε λανθασμένη τρυπούλα!

WomenOnly.gr

Ερωτηματολόγιο,για νέες ιδέες στο μακιγιάζ

Σοφία Καπώλα
-
0

 

Στα χρώματα που θα χρησιμοποιήσετε για το μακιγιάζ σας δεν υπάρχουν κανόνες. Απίθανοι συνδυασμοί, φανερές αντιθέσεις μπορεί να φέρουν καλό αποτέλεσμα, αλλά πρέπει να ξέρετε τι κάνετε. Το ερωτηματολόγιο που σας δίνουμε έχει σαν στόχο να σας καθοδηγήσει και να πάρετε καινούριες ιδέες.

1.  Το φυσικό σας χρώμα είναι:

 α) πολύ χλωμό, χωρίς καθόλου ροζ ή πορτοκαλί, β) ανοιχτό, με διάχυτη ροζ απόχρωση, γ) κοκκινωπό, δ) χλωμό, ε) κιτρινωπό, στ) μελαχρινό ή μαύρο.

2.  Τι χρώμα είναι το μέικ-απ σας;

 α) το ίδιο χρώμα με το δέρμα σας, β) πιο ανοιχτό από το δέρμα σας, γ) πιο σκούρο από το δέρμα σας.

3.  Σε ποιο σημείο δοκιμάζετε το χρώμα του μέικ-απ σας, όταν το αγοράζετε;

 α) στο πίσω μέρος του χεριού σας, β) στο πρόσωπό σας.

4.  Ποιο χρώμα κυριαρχεί στο μέικ-απ σας;

 α) εκρού, β) ανοιχτό με μια ιδέα ροζ, γ) μπεζ ανοιχτό προς το ενδιάμεσο, δ) κρεμ με ελαφρά απόχρωση μπρούντζου, ε) ενδιάμεσο μπεζ, στ) σκούρο ή πολύ σκούρο.

5.  Ποιο χρώμα περιγράφει καλύτερα το ρουζ για τα μάγουλά σας;

 α) ανοιχτό ή ενδιάμεσο ροζ, β) έντονο ροζ, χρώμα ροδάκινου ή κοραλλί, γ) καστανό με πορτοκαλί ή καστανό σκέτο, δ) μπρούντζινο, ε) κόκκινο-πορτοκαλί, στ) σκούρο βαθύ ροζ σαν φούξια ή σαν μαύρο.

6.  Ταιριάζει το κραγιόν των χειλιών σας με το ρουζ σας;

 α) ανήκουν και τα δύο στην ίδια οικογένεια χρωμάτων, β) είναι τελείως διαφορετικά.

7.  Τι χρώμα έχουν τα μάτια σας;

 α) γαλανά ή γκρίζα, β) πράσινα, γ) καστανά.

8.  Ποιον από τους παρακάτω συνδυασμούς για το βάψιμο των ματιών σας θεωρείτε καλύτερο;

 α) ασημένια/μωβ σκιά με γκρι περίγραμμα, β) ροζ/χρυσή σκιά με σκούρο καφέ περίγραμμα, γ) ανοιχτή μπεζ/ροζ σκιά με μαύρο περίγραμμα, δ) απλά, ουδέτερα χρώματα (ροζ/ μπεζ/ καφέ), ε) παστέλ χρώματα (γαλάζιο/ πράσινο), στ) έντονα χρώματα (μπλε/ ροζ/ κόκκινο).

9.  Συνδυάζετε τα χρώματα των ρούχων σας με το χρώμα του μακιγιάζ των ματιών σας;

 α) σε μεγάλο ποσοστό, β) λίγο ή καθόλου.

Αν απαντήσατε α στην ερώτηση 1, θα πρέπει να απαντήσετε με α και στις ερωτήσεις 4 και 5. Το μέικ-απ πρέπει να δένει με το χρώμα του δέρματος (2) του προσώπου σας και όχι του χεριού σας (3). Το κραγιόν και το ρουζ πρέπει να συμφωνούν (6). Το πολύ φωτεινό δέρμα δε δέχεται σκληρά, λαμπερά χρώματα ενώ τα σκούρα δέρματα δείχνουν ωραία με σκούρες, έντονες αποχρώσεις. Σχεδόν κάθε χρώμα σκιάς μπορεί να δέσει με κάθε χρώμα ματιού. Ιδιαίτερα αποτελεσματικοί είναι οι συνδυασμοί: 8-α για 7-α, 8-β για 7-β, 8-γ για 7-γ. Το 8-δ πάει με όλα και φαίνεται σαν φυσικό χρώμα. Πρέπει να λαμβάνετε υπόψη τα ρούχα σας όταν διαλέγετε σκιές ματιών και αποχρώσεις για το πρόσωπο: το 8-ε για παράδειγμα, ταιριάζει πολύ στο 1-β ενώ το 8-στ δένει θαυμάσια με το 1-ε ή με το 1-στ.

1...10,64410,64510,646...10,775Σελίδα 10,645 από 10,775