Αρχική Blog Σελίδα 10629

Εντοπίστικαν γονίδια που ευθύνονται για τον πονοκέφαλο

 

Eξι γονίδια που προδιαθέτουν στην εκδήλωση πονοκεφάλου εντόπισε Διεθνής ερευνητική ομάδα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Nature Genetics.

Τα τέσσερα από τα έξι γονίδια είναι η πρώτη φορά που αναγνωρίζονται, ενώ τα άλλα δύο έχουν εντοπιστεί παλαιότερα, ενώ τώρα επιβεβαιώθηκε η σχέση τους με τους πονοκεφάλους.Οι επιστήμονες της Διεθνούς Κοινοπραξίας για την Γενετική της Κεφαλαλγίας είναι η Τρίτη ομάδα που εντοπίζει γονίδια σχετικά με τον πονοκέφαλο, αλλά η πρώτη που εστιάζει στην συχνότερη μορφή της, την ημικρανία.Προς το παρόν η αναγνώριση των έξι γονιδίων δεν αναμένεται να συντελέσει σε άμεσο όφελος για τους πάσχοντες από ημικρανία, αλλά ενδεχομένως στο άμεσο μέλλον να οδηγήσει σε νέες θεραπείες.

Οι ημικρανίες, εκτός από περιβαλλοντικές αιτίες, έχουν γενετική βάση και μόλις τώρα οι επιστήμονες αρχίζουν να ανακαλύπτουν τους σχετικούς γενετικούς παράγοντες.Περσινή αμερικανική έρευνα είχε εντοπίσει τρία γονίδια που σχετίζονται με τις ημικρανίες και είχε υπολογίσει ότι όσοι κληρονομούν ένα από αυτά, έχουν 10% έως 15% μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν χρόνιους πονοκεφάλους.

Η επιστημονική ομάδα της Διεθνούς Κοινοπραξίας Γενετικής του Πονοκεφάλου, με επικεφαλής τον καθηγητή Ααρνο Παλότι του Πανεπιστημίου του Ελσίνκι στη Φινλανδία, ανέλυσαν γενετικά δεδομένα από περίπου 11.800 ανθρώπους, από τους οποίους οι 4.800 έπασχαν από ημικρανίες, ενώ οι υπόλοιποι δεν είχαν ανάλογο πρόβλημα. Η ανακάλυψη των γονιδίων ενισχύει την άποψη ότι η δυσλειτουργία ορισμένων μορίων που είναι σημαντικά για την μετάδοση των σημάτων ανάμεσα στους νευρώνες του εγκεφάλου, είναι αυτή που συμβάλλει ιδιαίτερα στην πρόκληση των επίμονων πονοκεφάλων. Δύο από τα γονίδια εξάλλου παραπέμπουν στον πιθανό ρόλο των αιμοφόρων αγγείων και στην πρόκληση διαταραχών στην κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. Οι ημικρανίες ταλαιπωρούν περίπου μία στις έξι γυναίκες και έναν στους οκτώ άνδρες, αποτελώντας μία από τις κυριότερες αιτίες απουσίας των εργαζομένων από τη δουλειά τους. Περίπου μία στις τρεις ημικρανίες συνοδεύεται από παροδικά νευρολογικά (κυρίως οπτικά) συμπτώματα, τη λεγόμενη «αύρα». Ο πιο κοινός τύπος ημικρανίας, στον οποίο και επικεντρώθηκε η νέα γενετική έρευνα, είναι χωρίς «αύρα».

Τεστ για παιδιά για να εντοπιστούν τυχόν ψυχοδιανοητικά προβλήματα

0

 

Tα παιδιά μόλις τριών ετών θα υποβάλλονται σε ειδικά τεστ για να εντοπιστούν έγκαιρα τυχόν ψυχοδιανοητικά προβλήματα τους και αν είναι δυνατόν να αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά.

Πρόκειται για ένα νέο πρόγραμμα που εξήγγειλε η ομοσπονδιακή κυβέρνηση της Αυστραλίας σε μια προσπάθεια να εντοπιστούν γύρω στις 27.000 παιδιά που, σύμφωνα με τους κυβερνητικούς υπολογισμούς, ενδεχομένως να αντιμετωπίζουν πρόβλημα και να χρειάζονται βοήθεια.

Ο Αυστραλιανός Ιατρικός Σύλλογος υποστηρίζει πως αν και η κίνηση είναι σωστή, μιας και οι περισσότερες ψυχοδιανοητικές τάσεις εμφανίζονται στις πρώτες τάξεις του δημοτικού, εντούτοις υπάρχει ο κίνδυνος να γίνει λάθος διάγνωση και να δοθούν στα ανήλικα παιδιά ψυχιατρικά φάρμακα που ίσως τους κάνουν κακό.

Ποιοι άνθρωποι είναι ευάλωτοι στην νευρική ανορεξία ;

0

 

Η   Νευρική  Ανορεξία  ”χτυπά την πόρτα” των ανθρώπων  τα πρώτα χρόνια της εφηβείας έως  σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί  να  φτάσει   την  ηλικία των 25 ετών.  Έχει χαρακτηριστεί επίσημα ως ψυχική διαταραχή τα τελευταία 100 χρόνια.   Ποια άτομα είναι ευάλωτα ; Πως αντιμετωπίζεται ; Απαντήσεις δίνει στο www.Life2day.gr  η   Ψυχολόγος  Μαρία  Κοντοπούλου.

 

Την Ανορεξία την συναντάμε κυρίως σε έφηβες και γυναίκες (κατά 90 με 95% των περιπτώσεων), και σε όλες τις οικονομικοκοινωνικές ομάδες, και σε ελάχιστες περιπτώσεις σε άνδρες. Δεν είναι ξεκάθαρο εάν αυτό συμβαίνει λόγω βιολογικών διαφορών ανάμεσα στα δύο φύλα ή αν επηρεάζεται από συγκεκριμένα κοινωνικά χαρακτηριστικά των γυναικών. Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία σχετικά με την Νευρική Ανορεξία στους άνδρες, είναι παρόλα αυτά ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι από την υπάρχουσα βιβλιογραφία προκύπτει ότι οι άνδρες με Νευρική Ανορεξία είναι συνήθως ομοφυλόφιλοι, αμφιφυλόφιλοι ή ασεξουαλικοί όσον αφορά τις σεξουαλικές τους προτιμήσεις.

Ψυχική διαταραχή

Αυτό που έχει ιδιαίτερη σημασία όμως είναι ότι ουσιαστικά έχουμε να κάνουμε με μία ψυχική διαταραχή (και μάλιστα από εκείνες με μεγάλο βαθμό θνητότητας) και έτσι θα πρέπει  να αντιμετωπίζεται. Η Νευρική Ανορεξία ξεφεύγει από τα όρια της δίαιτας «για να χάσω μερικά κιλά» παρόλο που αρχικά αυτός είναι ο στόχος. Ξεκινώντας κάνοντας δίαιτα, και εφόσον έχει ορατά αποτελέσματα, το άτομο αποκομίζει παράλληλα το αίσθημα ελέγχου και κυριαρχίας πάνω στο σώμα του.

 Ποια άτομα είναι ευάλωτα ;

Άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση τείνουν να υπερεκτιμούν αυτό το αίσθημα ελέγχου, και στην προσπάθειά τους να το συντηρήσουν χάνουν στην ουσία τον έλεγχο (!) του φυσιολογικού βάρους, παρατείνοντας μία κατάσταση υποσιτισμού με τα ανάλογα επακόλουθα. Ο υποσιτισμός αυτός έχει τις ρίζες του στην, λανθασμένη συνήθως, αίσθηση των ατόμων αυτών ότι δεν είναι ελκυστικοί προς τους άλλους και διατηρείται από την επίσης λανθασμένη εκτίμησή τους σχετικά με την εικόνα του σώματός τους. Η Νευρική Ανορεξία ως ψυχική διαταραχή συνήθως συνοδεύεται και από άλλες διαταραχές, όπως κατάθλιψη, ιδεοψυχαναγκασμός, κατάχρηση ουσιών, και αγχώδεις διαταραχές. Έχουν παρατηρηθεί κάποια κοινά δυναμικά σχήματα στις οικογένειες των ατόμων που πάσχουν από Νευρική Ανορεξία.

Εξάρτηση: Φαίνεται ότι στις οικογένειες αυτές, τα μέλη είναι εξαρτημένα σε μεγάλο βαθμό ο ένας από τον άλλο, με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται να ορίσουν τον εαυτό τους ως αυτόνομα άτομα και η οικογένεια καθαυτή να ορίζει την προσωπικότητα και τις ανάγκες τους.

Φόβος : Επιπροσθέτως, στις εφήβους με Νευρική Ανορεξία βλέπουμε διάχυτο τον φόβο του να μεγαλώσουν.

Επαγγελματική  καριέρα

Άτομα για τα οποία το καλλίγραμμο και αδύνατο σώμα είναι προϋπόθεση για την επαγγελματική τους καριέρα (αθλητές, μοντέλα, χορευτές, κ.λπ.) φαίνεται να έχουν μεγαλύτερες τάσεις προς την Νευρική Ανορεξία συγκριτικά με τον υπόλοιπο πληθυσμό. Τα ΜΜΕ και οι τάσεις της μόδας συμβάλουν στην δημιουργία τέτοιων προτύπων (πολύ αδύνατων ανθρώπων), από τα οποία πολλοί είναι οι έφηβοι που επηρεάζονται. Πολλοί οίκοι μόδας, το τελευταίο διάστημα έχουν ορίσει ένα όριο ελάχιστού βάρους στα μοντέλα που εργάζονται για αυτούς, σε μια προσπάθεια που γίνεται να καταπολεμηθεί το φαινόμενο της Νευρικής Ανορεξίας.

Δίαιτα 7 ημερών για να φύγει το λίπος από την κοιλιά σε χρόνο μηδέν!

0

 

Το περιττό λίπος στην κοιλιά ενοχλεί πολύ τόσο τις γυναίκες όσο και  τους άντρες, ιδιαίτερα τώρα που ξεκίνησαν οι εξορμήσεις στην παραλία. Πως θα φύγει ; Απαντήσεις δίνει στο www.Life2day.gr η  Αθηνά Ρούντου Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος,Bsc. Επιστημονική υπεύθυνη διαιτολογικής μονάδας Λόγω διατροφής, Κατερίνη Ιδρυτικό μέλος της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας.

 1η Μέρα

Πρωινό: 1 Ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά & 4κ.σ.δημητριακά ολικής αλέσεως

Καφές ή πράσινο τσάι

Δεκατιανό: & 1 ποτήρι πράσινο Τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες & 1 μπανάνα

Μεσημεριανό: 1 μερίδα μελιτζάνες ιμάμ & Τυρί φέτα & 4 ελιές

Απογευματινό: 1 Γιαούρτι 2%  & 3 καρύδια & κανέλα & 1 ποτήρι πράσινο Τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες

Βραδινό: Σαλάτα εποχής με λίγο λάδι & Τόνος σε λάδι ή νερό

 

2η Μέρα

Πρωινό: 2 φρυγανιές σίκαλης & 1κ.γ. ταχίνι με μέλι & 1 ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά &

Καφές ή 1 ποτήρι/φλιτζάνι πράσινο Τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες

Δεκατιανό: 20 ανάλατα αμύγδαλα & 1 ποτήρι πράσινο Τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες

Μεσημεριανό: 1 μερίδα σολομός ψητός & Βραστά κολοκύθια & 4 ελιές & 2κ.σ.καστανό ρύζι

Απογευματινό: & 1 ποτήρι πράσινο Τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες

10 κεράσια & 1 φέτα πεπόνι

Βραδινό: 1 τοστ με 2 φέτες ψωμί πολύσπορο, τυρί κίτρινο χαμηλών λιπαρών & γαλοπούλα με ελαιόλαδο & Σαλάτα εποχής με λίγο λάδι

 3η Μέρα

Πρωινό: 1 ποτήρι χυμό & 2 ρυζογκοφρέτες & 1κ.γ. μέλι ή μαρμελάδα,

Καφές

Δεκατιανό: 2 βερίκοκα & 3 καρύδια & 1 ποτήρι πράσινο Τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες

Μεσημεριανό: 1 μερίδα Μακαρόνια & 4κ.σ.σάλτσα σόγιας & 2κ.σ.τυρί τριμμένο & Σαλάτα εποχής με λίγο λάδι & 5 ελιές

1 ποτήρι πράσινο Τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες

Απογευματινό: 1 γιαούρτι & κανέλα & 2 κορόμηλα

Βραδινό: 1 αυγό βραστό, τυρί κίτρινο χαμηλών λιπαρών & Σαλάτα εποχής με λίγο λάδι

4η Μέρα

Πρωινό: 1 μπάρα δημητριακών ολικής αλέσεως & 1 ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά

& Καφές

Δεκατιανό: 1 ποτήρι/φλιτζάνι πράσινο Τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες & 1 μπανάνα

Μεσημεριανό: 1 μερίδα Μπιφτέκια γαλοπούλας & σαλάτα επιλογής & 4 ελιές

1 ποτήρι/φλιτζάνι πράσινο Τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες

Απογευματινό: 10 κεράσια & 1 ροδάκινο

Βραδινό: 1 μερίδα καστανό ρύζι & 1 γιαούρτι

 5η Μέρα

Πρωινό: 1 ποτήρι χυμό & 2 φρυγανιές σίκαλης & 1κ.γ. μέλι ή μαρμελάδα & 1κ.γ. μαλακή μαργαρίνη, Καφές

Δεκατιανό: 1 φέτα πεπόνι & 3 βερίκοκα & 1 ποτήρι/φλιτζάνι πράσινο Τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες

Μεσημεριανό: 1 μερίδα μπριάμ & τυρί & 4 ελιές & 1 ποτήρι/φλιτζάνι πράσινο Τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες

Απογευματινό: 1 γιαούρτι & 3 καρύδια & κανέλα

Βραδινό: ένα αυγό βραστό, τυρί κίτρινο χαμηλών λιπαρών & Σαλάτα εποχής με λίγο λάδι

6η Μέρα

Πρωινό: 1 κουλούρι θεσσαλονίκης & 1 ποτήρι γάλα& Καφές

Δεκατιανό: 1 μπανάνα & 1 ποτήρι/φλιτζάνι πράσινο Τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες

Μεσημεριανό: 1 μερίδα ψαρονέφρι ψητό & σαλάτα επιλογής & 4 ελιές & 1 νεκταρίνι

Απογευματινό: 1 γιαούρτι 2% & 10 κεράσια

Βραδινό: Ντάκος κρητικός (Ντομάτα, κρίθινο παξιμάδι, 4 ελιές, τυρί φέτα)

7η Μέρα

Πρωινό: 1φλ. δημητριακών ολικής αλέσεως & 1 ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά & 1 μπανάνα

3 καρύδια & Καφές

Δεκατιανό: 1 ροδάκινο & 1 νεκταρίνι & 1 ποτήρι/φλιτζάνι πράσινο Τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες

Μεσημεριανό: 1 μερίδα κολιός ψητό με φασολάκια & 1 φέτα ψωμί πολύσπορο & 4 ελιές

5 ελιές & 1 ποτήρι/φλιτζάνι πράσινο Τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες

Απογευματινό: 10 ανάλατα αμύγδαλα & 1 γιαούρτι & κανέλα

Βραδινό: 1 τοστ με 2 φέτες ψωμί πολύσπορο, τυρί κίτρινο χαμηλών λιπαρών & γαλοπούλα με ελαιόλαδο & σαλάτα επιλογής .

 

Δώστε έμφαση στα εξής:

  • Μη μένετε ποτέ νηστικοί για περισσότερο από 3-4 ώρες. Αν πέσουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, παρατηρείται υπερέκκριση ινσουλίνης με αποτέλεσμα ό,τι καταναλώνετε να αποθηκεύεται σε λίπος, καθώς επίσης αυξάνονται και οι τάσεις βουλιμίας, δηλαδή κατανάλωσης μεγάλης ποσότητας φαγητού σε σύντομο χρονικό διάστημα.
  • Αποφεύγετε τους απλούς υδατάνθρακες (λευκό ψωμί, ζάχαρη, σιτάρι) που προκαλούν υπερέκκριση ινσουλίνης. Αντικαταστήστε τα με καστανό ρύζι, καστανή ζάχαρη, ψωμί πολύσπορο και δημητριακά/ζυμαρικά ολικής άλεσης. Έτσι αυξάνεται ομαλά το σάκχαρο στο αίμα και το αίσθημα κορεσμού έρχεται πιο γρήγορα.
  • Προσθέστε στην καθημερινότητά σας τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες που μας προκαλούν τον κορεσμό, όπως είναι τα γαλακτοκομικά, το αυγό, ψάρι, κόκκινο κρέας και κοτόπουλο.
  • Μη ξεχνάτε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες που βοηθούν στην αποβολή λίπους και στη ρύθμιση της δυσκοιλιότητας, με αποτέλεσμα να μειώνεται το πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς.
  • Αυξήστε τη φυσική σας δραστηριότητα. Οι κοιλιακοί δε θα βοηθήσουν ιδιαίτερα, αλλά μια καθημερινή αερόβια άσκηση 30 λεπτών θα συμβάλλει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και στην καύση του κοιλιακού λίπους.
  • Καταναλώνετε καθημερινά 2-3 ποτήρια πράσινο τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες, οι οποίες αυξάνουν το μεταβολισμό και μειώνουν την αποθήκευση λίπους στην κοιλιά.
  • Αυξήστε σε 10-12 ποτήρια την καθημερινή πρόσληψη υγρών (νερό, χυμοί, τσάι, ημίπαχο γάλα), τα οποία ενισχύουν τη διάσπαση λίπους και την αποβολή τοξινών.
  • Καταναλώνετε 2-3 φορές εβδομαδιαία ψάρια και καθημερινά ανάλατους ξηρούς καρπούς: η υψηλή περιεκτικότητα των ψαριών σε ω-3 λιπαρά οξέα βελτιώνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη, η οποία βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών και στη μείωση του λίπους της κοιλιάς.

 

 

 

 

Μάθε την δύναμη του θετικού τρόπου σκέψης

0

 

O θετικός τρόπος σκέψης σχετικά με κάτι μπορεί πραγματικά να …

 

 

το κάνει να συμβεί, σύμφωνα με τους ψυχολόγους.

Η απλή προσμονή για κάτι καλό μπορεί να επιστρατεύσει κρυμμένα κυκλώματα του εγκεφάλου για να μας οδηγήσει προς την κατεύθυνση αυτή, καθώς, όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, κάθε φορά που σκεφτόμαστε μία ευτυχή κατάληξη, φυτεύεται μία «πρόταση» στο μυαλό μας.

«Όταν αναμένουμε να προκύψει ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα, οι σκέψεις μας και οι συμπεριφορές μας στην πραγματικότητα θα βοηθήσουν ώστε το αποτέλεσμα αυτό να ολοκληρωθεί», ισχυρίζονται δύο ψυχολόγοι από το Πανεπιστήμιο της Βικτώρια, στη Νέα Ζηλανδία.

Προφανώς, αυτή η μέθοδος δεν κάνει θαύματα, όμως οι ερευνητές λένε, ότι οι επιπτώσεις της αυθυποβολής είναι πολύ πιο ισχυρές από ό,τι πιστεύουμε εμείς οι άνθρωποι και μπορούν να αλλάξουν συμπεριφορές ή ακόμη και αποτελέσματα.

Αν, για παράδειγμα, κάποιος ντροπαλός αναμένει ότι ένα ποτήρι κρασί θα τον βοηθήσει να χαλαρώσει σε ένα πάρτι, όταν πιεί θα αισθάνεται λιγότερο συγκρατημένος, θα πλησιάσει περισσότερους ανθρώπους και θα πάρει μέρος σε αρκετές συνομιλίες κατά τη διάρκεια της βραδιάς. Και παρόλο που μπορεί να δώσει τα εύσημα στο ποτό γι’ αυτό, οι προσδοκίες του για το πώς θα τον έκανε να αισθάνεται το κρασί είναι αυτές που έπαιξαν τον σημαντικότερο ρόλο, λένε οι ερευνητές.

Mετά από καταγγελία της Ιεράς Συνόδου συνελήφθησαν τρεις ηθοποιοί

Τρεις ηθοποιοί, που συμμετείχαν στην παράσταση με τίτλο «Corpus Christi», στο θέατρο…

Χυτήριο, συνελήφθησαν το απόγευμα του Σαββάτου μετά από καταγγελία της Ιεράς Συνόδου, γιατί παρουσιάζει τον Χριστό και τους μαθητές του ως ομοφυλόφιλους.

«Να αποφεύγουμε να καταδικάζουμε κάτι εάν δεν έχουμε προσωπική γνώμη γιατί κάτι τέτοιο είναι ρατσισμός» δήλωσε ο σκηνοθέτης της παράστασης Λαέρτης Βασιλείου.

Σημειώνεται, ότι οι τρεις ηθοποιοί αφέθηκαν ελεύθεροι μετά τα μεσάνυχτα.

 

Σε πλειστηριασμό η μεζονέτα της αδελφής του Λάκη Γαβαλά

 

Bγαίνει σε πλειστηριασμό η μεζονέτα ,αξίας 1,3 εκ. ευρώ , της αδελφής και συνεργάτιδα του Λάκη Γαβαλά λόγω…

 

χρεών προς το Δημόσιο.

Η απώλεια του σπιτιού της είναι το τελευταίο από τα βάρη που καλείται να σηκώσει η -προφυλακισμένη εδώ και μήνα για χρέη της Λάκης Γαβαλάς Α.Ε.- Νότα Γαβαλά. Συγκεκριμένα στα τέλη Μαϊού η ΔΟΥ Μεγάλων Επιχειρήσεων προχώρησε σε αναγκαστική κατάσχεση της καλόγουστης μεζονέτας, με το ποσό απαίτησης να ανέρχεται στα 792.609 ευρώ. Ένα χρέος που προέκυψε από τις υποχρεώσεις που την βαρύνουν ως μέτοχο της εταιρίας του αδελφού της.

Η συνολικής επιφάνειας 345,60 τετ. μέτρων μεζονέτα βρίσκεται μέσα σε ένα οικόπεδο συνολικής έκτασης 1,5 στρεμμάτων και αποτελείται από δυο υπόγεια, ένα ισόγειο, τον πρώτο όροφο και μια σοφίτα.

Επιπλωμένο με δημιουργίες γνωστών ιταλικών οίκων, σύμφωνα με το ρεπορτάζ του Πρώτου Θέματος, ανήκει στην Νότα Γαβαλά κατά 100% και μέχρι πρότινος αποτελούσε τόπο διαμονή της ίδιας και των δυο παιδιών της, του 17χρονου Δημήτρη και της 6χρονης Νοταλίας.

Το ανατριχιαστικό μήνυμα του φοιτητή που σκότωσε τον ληστή στην Παιανία

Ο 24χρονος φοιτητής που σκότωσε με καραμπίνα τον 48χρονο ληστή στην Παιανία ανέβασε μήνυμα στο Facebook…

 

ευχαριστώντας όσους του συμπαραστάθηκαν και καλώντας τους να αφήσουν τα όπλα κλειδωμένα. 

«Το μόνο που θέλω να τονίσω είναι ότι τα όπλα δεν είναι η λύση. Το γεγονός το δικό μου ελπίζω να είναι το τελευταίο κακό, δεν είναι παράδειγμα προς μίμηση… Σας το λέω ειλικρινά, αφήστε κλειδωμένα τα όπλα. Το βάρος είναι τεράστιο και οι τύψεις πολλές!!! Επίσης θα ήθελα να εκφράσω τα θερμά μου συλλυπητήρια στην οικογένεια του… Σας ευχαριστώ πάρα πολύ όλους σας και πάλι…», έγραψε στο Facebook ο 24χρονος.

Ο Νίκος είναι ένας ήπιος χαρακτήρας, σοβαρό παιδί και με προοδευτικές απόψεις. Σπουδάζει κτηνιατρική στην Βουδαπέστη και ήρθε για διακοπές στην Ελλάδα, αλλά και για να βοηθήσει τους γονείς του στις οικογενειακές τους επιχειρήσεις. 

Παρά το γεγονός πως αφέθηκε τελικά ελεύθερος με περιοριστικούς όρους, ο ίδιος είναι τρομαγμένος και λυπημένος. Τις τελευταίες μέρες οι γονείς του διαθέτουν όλη τους την ενέργεια, προκειμένου να τον βοηθήσουν να σταθεί ξανά στα πόδια του.

«Να μην ζήσει ποτέ κανείς αυτό που ζει η οικογένεια μας, να έρθουν τα πάνω – κάτω από τη μία στιγμή στην άλλη. Είμαστε συντετριμμένοι, γιατί βλέπουμε το παιδί μας έντρομο και λυπημένο», δήλωσε ο πατέρας του στο «Έθνος της Κυριακής». «Ποτέ δεν είχαμε φανταστεί ότι θα έρθουμε σε τόσο δύσκολη θέση. Αυτό που τώρα προέχει είναι να συμπαρασταθούμε στο παιδί μας, να έχει την οικογενειακή και την ψυχολογική στήριξη που χρειάζεται. Ο Νίκος ζήτησε από όλους να μην συνεχίσουν την συζήτηση γύρω από το θέμα. Ο ίδιος, μετανιωμένος από την πρώτη στιγμή, ζει ένα προσωπικό μαρτύριο και χρειάζεται να βρει το κουράγιο να σταθεί ξανά όρθιος και αισιόδοξος», προσθέτει ο πατέρας του.

 

 

Σοκ: Μάθε με πόσες γυναίκες δήλωσε ότι έχει κάνει sex ο Γιώργος Χειμωνέτος

Ο Γιώργος Χειμωνέτος μίλησε στον Γιάννη Βίτσα για την Espresso της Κυριακής και ήταν ιδιαίτερα αποκαλυπτικός με θέματα της προσωπικής του ζωής και όχι μόνο…

Έχετε πάει με δύο γυναίκες ταυτοχρόνως;

…

 

Κάτι έχω κάνει κι εγώ…

Και με περισσότερες;

Με όσες χρειαζόταν για να είμαι πλήρης στις εμπειρίες μου.

Έχετε μετρήσει ποτέ στη ζωή σας με πόσες γυναίκες έχετε βρεθεί ερωτικά;

Υπολόγισε είκοσι πέντε χρόνια επί έναν Α αριθμό γυναικών τον χρόνο. Νομίζω ότι είναι πολλές. Δεν τις καταγράφω, ούτε με απασχόλησε ποτέ το νούμερο…

Ήταν πενήντα γυναίκες τον χρόνο;

Πιθανολογώ πως ναι… Βλέπεις, ταξιδεύαμε και πολύ…

Είναι λοιπόν γύρω στις χίλιες…

Νομίζω ότι δεν είμαι ο μόνος. Θεωρώ ότι πολλοί Έλληνες έχουν καλό όνομα σε αυτό το σπορ…

Με την παρτενέρ σας στο Dancing On Ice είχε βγει η φήμη ότι τα έχετε…

Με την παρτενέρ μου είχαμε ένα φλερτ. Όλο το σκηνικό σε φέρνει πολύ κοντά. Ευτυχώς όμως, εμφανίστηκε ο δεσμός της από το Λος Άντζελες και βρήκαμε λίγο τα μέτρα και τα σταθμά…

Έχετε πάρει ποτέ ναρκωτικά;

Μία φορά, μεγάλος. Δοκίμασα, αλλά δεν μου είπε τίποτα.

Φτάσατε ποτέ χωρίς να έχετε ούτε ένα ευρώ;

Ναι, βεβαίως και μου έχει τύχει. Την εποχή που πέθανε ο πατέρας μου τα πουλήσαμε όλα. Θυμάμαι, ζούσα με φαγητό που μου έστελνε η μητέρα μου από τη Ρόδο. Τη δεύτερη φορά το έζησα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2000 και τώρα το αντιμετώπισα με την κρίση. Κάνω υπομονή όμως και ξεκινώ πάλι από την αρχή.

Φτάσατε στον πάτο;

Κυρίως όταν έχασα τον πατέρα μου στην εφηβεία μου. Τότε έχασα τη μπάλα. Με τη μητέρα μου πόνεσα πάρα πολύ, ζορίστικα υπερβολικά, όμως, επειδή ήμουν μεγαλύτερος, άντεξα περισσότερο απ’ ότι όταν ήμουν έφηβος.

Περάσατε κατάθλιψη;

Πέρασα, ασχέτως του αν δεν πήγα σε έναν ειδικό. Έπαιρνα λάθος αποφάσεις σε πολλά πράγματα. Άκουγα λάθος ανθρώπους. Νόμιζα ότι σε όλα έχουν δίκιο οι άλλοι. Είχα πάρει τόσο μέσα μου το θάνατο της μητέρας μου και θεωρούσα ότι τα πάντα περιστρέφονταν γύρω από αυτό. Ήμουν μαλθακός.

Καυτές ιδέες για kinky σεξ

Επιθυμείς να εμπλουτίσεις κομματάκι την σεξουαλική σου ζωή; Εννοείται πως μπορείς να πάρεις το σύντροφο σου από το μπράτσο και να κάνετε μικρές κινήσεις που σίγουρα θα απογειώσουν τη λίμπιντο σας δίχως τεράστιο κόπο.

Εσύ κλέψε όποια ιδέα σου ταιριάζει και δοκίμασέ την σήμερα κιόλας!

Κράτα μαντήλι: για να του δέσεις (ή το αντίστροφο) τα μάτια ή τα χέρια και να τον περιποιηθείς χωρίς να μπορεί να χρησιμοποι8ήσει την αίσθηση της αφής ή της όρασης! Αν σκεφτείς πως η όραση είναι το βασικό του εργαλείο στη σεξουαλική διέγερση του, θα καταλάβεις πόσο ανήμπορος θα νιώσεις όταν πάρεις εσύ τον έλεγχο στα χέρια σου! Χάρισέ του το πιο ωραίο στοματικό με δεμένα τα χέρια του ή κάντου το πιο αισθησιακό μασάζ από την κορυφή ως τα νύχια έχοντας δεμένα τα μάτια του!

Αστέρια Απόλαυσης: ***

Κάντου ένα στριπτίζ: δεν χρειάζεται να έχεις τις αναλογίες της Ντέμι Μουρ για να γίνεις η πιο καλή η στριπτιζέρ. Βάλε στη μέση του σαλονιού μια ωραία καρέκλα, φόρεσε τα πιο πρόστυχα εσώρουχά σου, ζαρτιέρες και ψηλοτάκουνα (όχι πλατφόρμες- γόβες), βάλε στη μουσική ένα ερωτικό τραγούδι, κάνε δύο τρεις πρόβες να δεις πως τα πας και μόλις έρθει από τη δουλειά, λικνίσου σαν σωστή χορεύτρια! Ουτοπικό και πολυφορεμένο θα πεις; Δοκίμασέ το έστω μια φορά!

Αστέρια Απόλαυσης: **

Στον καθρέφτη ολοταχώς! Διαθέτεις ολόσωμο καθρέφτη; Τοποθέτησε ανάποδα μια πολυθρόνα για να έχεις το πρόσωπό σου στραμμένο προς τα εκεί και κάλεσέ τον να έρθει από πίσω σου. Όσο πραγματοποιείτε τα σεξουαλικά σας παιχνίδια, φροντίστε να βλέπετε με λεπτομέρεια, ό,τι κάνετε! Το οφθαλμόλουτρο θα ανεβάσει τη λίμπιντο!

Αστέρια Απόλαυσης: **

Ποιός Σειρινάκης: τι τις θέλετε τις φτιαχτές ταινίες ερωτικού περιεχομένου, τη στιγμή που μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας home made ταινία. Δεν χρειάζεται σενάριο, χαμηλώστε τα φώτα (όχι πολύ, να φαίνεται και κάτι), βάλτε την κάμερα να γράφει κι έπειτα παρακολουθείστε το αριστούργημα. Αν κάτι δεν σας αρέσει, διορθώστε το στην επόμενη! Κάθε φορά, φρόντισε να κρατάς εσύ και μόνο εσύ το πονηρό υλικό ή αλλιώς κατάστρεψέ το άμεσα!

Αστέρια Απόλαυσης: πολλά Όσκαρ!

Δυνατά δυνατά: αν έχετε συνηθίσει να το κάνετε στην σιωπή, βρείτε ένα φτηνό ξενοδοχείο να τρυπώσετε και απολαύστε το σεξ σας όσο πιο δυνατά γίνεται. Όχι ψεύτικα αλλά χαλαρά για να ανάψουν τα αίματα.

Μούγκα στη στρούγκα: αντίστροφα του δυνατά, είναι το πλήρως σιωπηρό σεξ! Αν υπάρχει και κόσμος δίπλα σας ή φοβάστε μην σας ακούσει κάποιος, το εγχείρημα θα γίνει ακόμα πιο δύσκολο και σέξι!

Αστέρια Απόλαυσης:: ***

Μικρά αλλά καυτά:

=Ξυλιές στους γλουτούς σου από εκείνον

=Να σου τραβήξει τα μαλλιά (έχε τα κοτσίδα)

=Στο νερό, ειδικά μετά από βραδινό μπάνιο

=Από την πίσω πόρτα. Πάντα kinky, πάντα λαχταριστό- ειδικά για εκείνον

=Φέρε τα παιχνίδια σου- τα sex toys! Ένας δονητής, ένα δονούμενο δαχτυλίδι ή ένα φαγώσιμο λιπαντικό για αρχαρίους θα κάνει τα πράγματα να κυλήσουν ευκολότερα!

=Ξεχάστε τα προκαταρκτικά!

=Άλα 9 ½ εβδομάδες~! Φέρτε σαντιγές, σοκολάτες και κερασάκια στο κρεβάτι, απλώστε τα στα κορμιά σας κι αρχίστε το φαγοπότι! Ζήτα να σου απλώσει σαμπάνια και απόφυγε να φέρεις τα φαγώσιμα σε επαφή με τις μικρές σας περιοχές για αποφυγή μολύνσεων.

=Βάλτε στόχο να το κάνετε σε κάθε δωμάτιο του σπιτιού μέσα σε μια εβδομάδα

=Παίξτε στριπ πόκερ- ο χαμένος τα κάνει όλα!

=Δοκιμάστε το 69 σε όλες τις πιθανές εναλλακτικές

=Φόρεσε μόνο τα τακούνια σου στο σεξ και προσπάθησε να τα νιώθει κι εκείνος σε όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού

=Βάλτε πλυντήριο κι άφησέ τον να σε ξεσηκώσει, όσο εκείνο στίβει τα ρούχα

=Κάντε το με τα ρούχα σας, ξεκουμπώνοντας μόνο τα βασικά

 

 

http://www.womenonly.gr