Αρχική Blog Σελίδα 10522

Μιχάλης Χατζηγιάννης και Ζέτα Μακρυπούλια: τα τελευταία μπάνια στην Πάρο

0

 

Ο Μιχάλης Χατζηγιάννης και η Ζέτα Μακρυπούλια αγαπούν πολύ την Πάρο και πέρασαν πολλές μέρες καλοκαιρινών διακοπών εκεί απολαμβάνοντας την πολύ ωραία θάλασσα , ήλιο, φαγητό .

Ο φωτογραφικός φακός του Hello τους απαθανάτισε την ώρα που έκαναν την βουτιές τους , ενώ παρέα είχαν και τη σκυλίτσα τους τη Ζάννη που τους έχεις κλέψει την καρδιά.

zeta4

 

zeta3

zeta2

 

Γιατί οι γυναίκες δεν γνωρίζουν τις γόνιμες ημέρες τους ;

0

 

Μπερδεμένες σχετικά με το πότε είναι πιθανότερο να συλλάβουν φυσιολογικά εμφανίζονται οι γυναίκες,  που προσπαθούν να κυοφορήσουν μέσω θεραπειών γονιμότητας,   σύμφωνα με αυστραλιανή δημοσκόπηση που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο the International Journal of Advanced Nursing.

Ερευνητές του Πανεπιστημίου Monash στη Μελβούρνη ρώτησαν 204 γυναίκες που είχαν ζητήσει βοήθεια σε θέματα γονιμότητας σε δύο κλινικές της πόλης και διαπίστωσαν ότι μόνο το 13% απάντησε σωστά για τις μέρες του εμμηνορρυσιακού κύκλου που ήταν γόνιμες, ενώ το 68% πίστευε ότι έκανε έρωτα τη σωστή χρονική στιγμή στην προσπάθεια να συλλάβει φυσιολογικά. Το 87% δήλωσε ότι είχε προσπαθήσει να βελτιώσει τις γνώσεις του για τα θέματα γονιμότητας.

«Η μελέτη διαπιστώνει ότι η πλειοψηφία των γυναικών που αναζητά θεραπεία γονιμότητας έχει ανεπαρκείς γνώσεις για το πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για σεξουαλική επαφή, ώστε να μεγιστοποιήσει την πιθανότητα φυσιολογικής σύλληψης», εξηγεί η Δρ Κέρρι Χάμπτον που ηγήθηκε της ερευνητικής ομάδας.

Συμπληρώνει δε ότι «ο σωστός χρόνος της ερωτικής επαφής τις γόνιμες ημέρες του καταμήνιου κύκλου μπορεί να μειώσει τον χρόνο που χρειάζεται το ζευγάρι να κυοφορήσει, συντελώντας έτσι στην αποφυγή των μη αναγκαίων θεραπειών υποβοηθούμενης γονιμοποίησης».

Ως υπογονιμότητα ορίζεται η ανικανότητα επίτευξης κύησης μετά από 12 μήνες προσπάθειας. Η γυναίκα είναι περισσότερο γόνιμη κατά τη διάρκεια των τελευταίων ημερών πριν και κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, δηλαδή συνήθως 14 ημέρες πριν την εμμηνορρυσία.

 

Άνδρες και γυναίκες έχουν διαφορετική οπτική

0

Άνδρες και γυναίκες έχουν διαφορετική οπτική καθώς τα  μάτια των ανδρών είναι πιο ευαίσθητα στις μικρές λεπτομέρειες και τα κινούμενα αντικείμενα, ενώ των γυναικών αντιλαμβάνονται καλύτερα τις χρωματικές αλλαγές, σύμφωνα με νέα έρευνα .

«Όπως και με τις άλλες αισθήσεις, όπως η ακοή και η όσφρηση, υπάρχουν αξιοσημείωτες διαφορές ως προς το φύλο στην όραση των ανδρών και γυναικών», εξηγεί ο Δρ Ίσραηλ Αμπραμοφ του Πανεπιστημίου της Πόλης της Νέας Υόρκης. Η έρευνα διαπιστώνει μάλιστα ότι οι γυναίκες έχουν πιο ευαίσθητη ακοή και όσφρηση από τους άνδρες.

Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Biology of Sex Differences, ο Δρ Αμπραμοφ και οι συνεργάτες του στα Κολέγια «Μπρούκλιν» και «Χάντερ» συνέκριναν την όραση ανδρών και γυναικών, άνω των 16 ετών, με φυσιολογική οπτική οξυδέρκεια (20/20 με ή χωρίς γυαλιά οράσεως ή φακούς επαφής).

Στο πρώτο σκέλος της μελέτης, οι επιστήμονες ζήτησαν από τους εθελοντές να περιγράψουν διάφορα χρώματα που τους έδειξαν. Διαπίστωσαν ότι οι άνδρες χρειάζονταν ελαφρώς μεγαλύτερο μήκος κύματος για ένα χρώμα ώστε να έχουν την ίδια εμπειρία με τις γυναίκες, ενώ ήταν λιγότερο ικανοί να διακρίνουν τις διαφορές μεταξύ των αποχρώσεων.

Οι ερευνητές έδειξαν επίσης στους συμμετέχοντες εικόνες που απαρτίζονταν από φωτεινές και σκούρες μπάρες που ποίκιλαν σε πλάτος και διαφοροποιούνταν χρωματικά ώστε να εμφανίζονται να «τρεμοπαίζουν», δείκτης μέτρησης της ευαισθησίας του ματιού στις αντιθέσεις. Συγκριτικά με τις γυναίκες, οι άνδρες ήταν καλύτεροι στην αναγνώριση των γρήγορων αλλαγών των εικόνων που απαρτίζονταν από λεπτές μπάρες.

Ο Δρ Αμπραμοφ εξηγεί ότι τα οπτικά αυτά χαρακτηριστικά σχετίζονται με συγκεκριμένες ομάδες θαλαμικών νευρώνων στο κυρίαρχο οπτικό φλοιό του εγκεφάλου. Η ανάπτυξη των νευρώνων αυτών ελέγχεται από τα ανδρογόνα όταν το έμβρυο αναπτύσσεται στην μήτρα.

Παλαιότερη μελέτη έχει δείξει ότι οι άνδρες και οι γυναίκες επίσης διαφέρουν ως προς την συγκέντρωση. Στα πειράματα του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνια, οι ερευνητές απέδειξαν ότι οι άνδρες είναι πιθανότερο επικεντρωθούν στο στόμα ενός ανθρώπου που μιλά και επίσης να αποσυντονιστούν από κινήσεις που γίνονται πίσω από τον ομιλητή. Ενώ οι γυναίκες τείνουν να στρέφουν το βλέμμα τους ανάμεσα στα μάτια και το σώμα του ατόμου που μιλά και είναι πιθανότερο να αποσπαστεί η προσοχή τους από άλλα πρόσωπα.

 

Με ελονοσία νοσηλεύεται 7χρονο κοριτσάκι

0

Στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Λάρισας  νοσηλεύεται με ελονοσία,7χρονο κοριτσάκι, το οποίο μεταφέρθηκε στην Λάρισα σε κρίσιμη κατάσταση από το Γενικό Νοσοκομείο Τρικάλων.

Σύμφωνα με πληροφορίες, η κατάσταση του χαρακτηρίζεται σταθερή και βελτιούμενη αλλά η νοσηλεία προβλέπεται ότι θα διαρκέσει αρκετές ημέρες.

Πρόκειται για το πρώτο κρούσμα ελονοσίας που καταγράφεται φέτος στην Θεσσαλία, για το οποίο έχει ήδη ενημερωθεί το Κέντρο Ελέγχου Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ).

Το παιδί ζει στην Αθήνα και έκανε διακοπές στους παππούδες του στα Τρίκαλα, ενώ νωρίτερα είχε επισκεφθεί την Λακωνία, νομό στον οποίο πέρσι είχαν καταγραφεί αρκετά κρούσματα ελονοσίας.

Σε επίσχεση εργασίας προχωρούν την Πέμπτη οι γιατροί του Νοσοκομείου ΑΧΕΠΑ Θεσσαλονίκης

0

Σε επίσχεση εργασίας  προχωρούν από την Πέμπτη οι γιατροί του Νοσοκομείου ΑΧΕΠΑ Θεσσαλονίκης διεκδικώντας δεδουλευμένα εφημερίων, σε συνέχεια της πρωινής κατάληψης που πραγματοποίησαν στο γραφείο του διοικητή του νοσοκομείου.

Συγκεκριμένα, από τις 9:00 έως τις 12:00 το μεσημέρι, γιατροί και εργαζόμενοι του Νοσοκομείου κατέλαβαν το γραφείο του διοικητού, διεκδικώντας την καταβολή των δεδουλευμένων εφημερίων και υπερωριών από τον περασμένο Μάρτιο έως και σήμερα. Επίσης διαμαρτύρονται για την μείωση κατά 30% των αμοιβών για τις εφημερίες του Ιανουαρίου και Φεβρουαρίου.

Οι εργαζόμενοι στο νοσοκομείο καταγγέλλουν επίσης το κλείσιμο τμημάτων λόγω έλλειψης υλικών, αλλά και των χρεών του νοσοκομείου προς τις προμηθεύτριες εταιρίες.

H σοκολάτα μας προστατεύει απο εγκεφαλικό επεισόδιο

0

Νέα έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Neurology», υποδεικνύει ότι η σοκολάτα μπορεί ενδεχομένως να προστατεύει…

έναντι του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Συγκεκριμένα, η παραπάνω έρευνα πραγματοποιήθηκε σε περισσότερους από 37.000 άντρες και έδειξε ότι όσοι κατανάλωναν την περισσότερη ποσότητα σοκολάτας είχαν τις λιγότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ωστόσο, οι ερευνητές και το Stroke Association προειδοποιούν ότι τα ευρήματα δεν αποτελούν δικαιολογία για μεγάλη κατανάλωση σοκολάτας.

Οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν για τις διατροφικές τους συνήθειες, ενώ η υγεία τους παρακολουθήθηκε για 10 χρόνια.

Χωρίστηκαν σε 4 ομάδες με βάση την ποσότητα σοκολάτας που κατανάλωναν, με την ομάδα της μικρότερης κατανάλωσης κατά μέσον όρο να μην καταναλώνει σοκολάτα κάθε εβδομάδα και την ομάδα με τη μεγαλύτερη να καταναλώνει 63 γραμμάρια.

Συγκρίνοντας τις ομάδες, η έρευνα έδειξε ότι όσοι κατανάλωναν την περισσότερη σοκολάτα είχαν 17% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο κατά τη διάρκεια της έρευνας.

Από την πλευρά της, η ερευνήτρια Susanna Larsson από το Karolinska Institute δήλωσε ότι η ωφέλιμη επίδραση της κατανάλωσης της σοκολάτας στο θέμα του εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί ενδεχομένως να σχετίζεται με τα φλαβονοειδή που περιέχονται σε αυτήν.

Τα φλαβονοειδή φαίνονται προστατευτικά έναντι της καρδιαγγειακής νόσου λόγω των αντιοξειδωτικών, αντιθρομβοτικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων τους.

Είναι επίσης πιθανό τα φλαβονοειδή στη σοκολάτα να μειώνουν τη συγκέντρωση κακής χοληστερόλης στο αίμα και την αρτηριακή πίεση.

Η έρευνα επίσης σημειώνει ότι ενώ η σκούρα σοκολάτα έχει συνδεθεί με οφέλη για την καρδιά στο παρελθόν, η σοκολάτα γάλακτος μελετήθηκε στη νέα έρευνα.

Ωστόσο, οι ερευνητές προειδοποίησαν για τη μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και λιπαρών που περιέχεται στη σοκολάτα και σημειώνουν ότι πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο.

Χιλιάδες γυμνόστηθες νεαρές γυναίκες για τον μονάρχη της Σουαζιλάνδης (βίντεο)

0

 

Χιλιάδες γυμνόστηθες νεαρές γυναίκες, φορώντας πολύχρωμες, κοντές φούστες, χόρεψαν την Κυριακή και τη Δευτέρα μπροστά στον απόλυτο μονάρχη της Σουαζιλάνδης

Μσουάτι Γ’, και τη βασιλομήτορα, στο όνομα της παρθενιάς και της γυναικείας φύσης.

Πρόκειται για μία πολύ παλιά παράδοση, σύμφωνα με την οποία οι παρθένες Σουάζι, της φυλής Μπαντού, χορεύουν και τραγουδούν κατά τη διάρκεια μιας γιορτής, η οποία είναι σκανδαλωδώς πολυδάπανη για τα δεδομένα της Σουαζιλάνδης, όπου τα δύο τρίτα του πληθυσμού ζουν κάτω από τα όρια της φτώχειας.

Ο Μσουάτι Γ’ έχει δεκάδες γυναίκες και η περιουσία του εκτιμάται στα 200 εκατ. δολάρια.

 

 

 

Συμβουλές για σωστή διατροφή του παιδιού κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς

0

 

Περιμένουμε την έναρξη της σχολικής χρονιάς και ταυτόχρονα ετοιμαζόμαστε, όχι μόνο ψυχολογικά αλλά και πρακτικά, να την υποδεχτούμε όπως ακριβώς απαιτεί . Η  σωστή διατροφή του παιδιού κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς, είναι το Α και το Ω στην ενίσχυση της μνήμης και στην καλύτερη συγκέντρωση.  Συμβάλλουν οι τροφές που είναι πλούσιες σε φυλλικό οξύ και βιταμίνες του συμπλέγματος Β μιας και αυτές βοηθούν στην εξουδετέρωση της ομοκυστεΐνης στον οργανισμό.

Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr  Αθηνά Ρούντου Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος.Επιστημονική διευθύντρια Λόγω… διατροφής Κατερίνη Ιδρυτικό μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας .

Επίσης, συστήνεται η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας τους σε μαγνήσιο, το οποίο συμβάλλει στη μετάδοση των νευρικών σημάτων στον εγκέφαλο και κατ’ επέκταση στη βελτίωση της μνήμης. Επιπλέον, τα ω-3 λιπαρά οξέα ενισχύουν τη μνήμη και προστατεύουν τα εγκεφαλικά κύτταρα από βλάβες.

Τρόφιμα πλούσια σε φυλλικό οξύ είναι:

  • Μπρόκολο, αρακάς, σπαράγγια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά
  • Μπανάνες, πορτοκάλια
  • Ψωμί, δημητριακά, μακαρόνια
  • Ξηροί καρποί, όσπρια

Οι βιταμίνες της οικογένειας Β και ιδιαίτερα οι Β1, Β6 και Β12 που βοηθούν το νευρικό σύστημα, τονώνουν την πνευματική διαύγεια και μνήμη, περιέχονται στα ακόλουθα τρόφιμα:

  • Ψάρι, κρέας, πουλερικά
  • Σόγια, δημητριακά, μπιζέλια, μη αποφλοιωμένο ρύζι
  • Ξηροί καρποί, μπανάνες
  • Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα

Τρόφιμα πλούσια σε ω3 λιπαρά οξέα είναι:

  • Σολομός
  • Ρέγγα
  • Σκουμπρί
  • Σαρδέλα
  • Τόνος
  • Εμπλουτισμένες Μαλακές μαργαρίνες

Άλλες τροφές που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία της μνήμης είναι το πράσινο τσάι και η κατανάλωση τροφίμων πλούσια σε υδατάνθρακες (ψωμί, πατάτα, όσπρια, καστανό ρύζι, ζυμαρικά/δημητριακά ολικής αλέσεως).

Το πράσινο τσάι είναι μια υγιεινή επιλογή πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Οι ουσίες αυτές προστατεύουν τους ιστούς του οργανισμού από τις ελεύθερες ρίζες και συμβάλλουν σύμφωνα με την παραπάνω θεωρία στην προστασία του εγκεφάλου και τη διαδικασία της μάθησης.

Η συχνή και σωστή κατανάλωση τροφίμων πλούσια σε υδατάνθρακες συστήνεται για την ενίσχυση της μνήμης λόγω της υψηλής τους περιεκτικότητας σε γλυκόζη. Η γλυκόζη είναι το αποκλειστικό καύσιμο του εγκεφάλου, πράγμα που σημαίνει ότι όταν στερήσουμε τα εγκεφαλικά κύτταρα από την ουσία αυτή, διαταράσσεται η ομαλή λειτουργία τους. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί η σοκολάτα, η οποία αυξάνει την παραγωγή ενδορφινών, δηλαδή των ουσιών που μας φτιάχνουν τη διάθεση και τονώνουν τη μνήμη.

Επιπρόσθετα και η ενυδάτωση είναι σημαντική για την ενίσχυση της μνήμης. Μια κατάσταση αφυδάτωσης προκαλεί έλλειψη συγκέντρωσης, αδύναμη μνήμη και μειωμένη απόδοση. Εκτός από την κλασσική επιλογή του νερού, η ενυδάτωση του σώματος μπορεί να επιτευχθεί και από μια σειρά υγρών, όπως το γάλα, οι χυμοί, τα φρούτα και τα λαχανικά.

Παρακάτω παρατίθενται μερικές συμβουλές προς τους γονείς που θα τους βοηθήσουν να βελτιώσουν την διατροφή των παιδιών τους.

 

  • Πρώτο και κύριο λόγο έχουν οι γονείς, το καλύτερο που έχετε να κάνετε λοιπόν είναι να δίνετε το καλύτερο παράδειγμα προς μίμηση.
  • Να θέσετε ορισμένους κανόνες σχετικά με τα γεύματα και να μην παρεκκλίνετε από αυτούς.
  • Μην παραλείπετε το πρωινό γεύμα, αφού συμβάλλει στην ενίσχυση της μνήμης και στην καλύτερη απόδοση.
  • Παροτρύνετε τα παιδιά να ασκούνται. Μελέτες έδειξαν ότι μια αυξημένη φυσική δραστηριότητα βελτιώνει την κατάσταση του εγκεφάλου, αυξάνει την οξυγόνωση των νευρικών κυττάρων και βελτιώνει τη μνήμη.
  • Μην αποκλείσετε τελείως από την διατροφή των παιδιών τις τροφές που θέλουν να τρώνε, απλά μπορείτε να τις περιορίσετε.
  • Να είστε υπομονετικοί, τα παιδιά θέλουν τον χρόνο τους για να δοκιμάσουν νέες γεύσεις.
  • Τα παιδιά έχουν ανάγκη να βλέπουν ενωμένη την οικογένεια, ακόμα και την ώρα του φαγητού. Προσπαθήστε να τρώτε όλοι μαζί και μάλιστα το ίδιο φαγητό.
  • Παροτρύνεται τα παιδιά να σας βοηθήσουν στα ψώνια και στο μαγείρεμα καθώς και στον σχεδιασμό των γευμάτων.
  • Αποφεύγετε την απαγόρευση κάποιας τροφής διότι το μόνο που θα καταφέρετε είναι να την κάνετε πιο δελεαστική στα μικρά σας. Επίσης μην επιβραβεύετε τα παιδιά με καμία τροφή.
  • Προσπαθήστε να φτιάχνετε πιάτα με ποικιλία και χρώματα για να φαίνονται πιο δελεαστικά στα μάτια των παιδιών.

Συμπερασματικά, καταλήγουμε ότι η προσεγμένη διατροφή πλούσια σε φολικό οξύ και βιταμίνες Β και η σωματική άσκηση βοηθούν τα παιδιά να ανταπεξέλθουν στις υψηλές απαιτήσεις του σχολείου.

Μυστικό: φυσικός τρόπος για να μην σπάνε εύκολα τα νύχια σας

0

Εάν τα νύχια σας σπάνε εύκολα, τώρα υπάρχει τρόπος να τα βοηθήσετε με φυσικό τρόπο!

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τα βυθίσετε σε ένα μείγμα λεμονιού και ελαιολάδου (στην ίδια ποσότητα και τα δύο) για 10 λεπτά. 

Το λάδι της ελιάς είναι γνωστό για τη θρεπτική και τονωτική του δράση, ενώ το λεμόνι έχει πολύ καλή ποιότητα φυσικών οξέων και θα χαρίσει στα νύχια σας περισσότερη λάμψη.

Εάν το πρόβλημα είναι έντονο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το συγκεκριμένο μείγμα καθημερινά. Εάν πάλι, θέλετε απλά να προλάβετε τυχόν εμφάνιση του προβλήματος, μπορείτε να το χρησιμοποιείτε προληπτικά μία φορά την εβδομάδα.

Εάν τα νύχια σας είναι θαμπά και θέλετε να βελτιώσετε την όψη τους, βυθίστε τα σε παγωμένο νερό, όπου πρώτα θα έχετε διαλύσει μία κουταλιά της σούπας αλάτι, για 2 λεπτά.

Πολύ σημαντικό, επίσης, είναι να απλώνετε καθημερινά στα πετσάκια των νυχιών σας λάδι ελιάς εμπλουτισμένο με αιθέριο έλαιο λεβάντας. Με αυτόν τον τρόπο, θα αποκτήσετε πιο δυνατά νύχια σε 2-3 μήνες!

Συνταγή της ημέρας: Ομελέτα φούρνου με πατάτες και λουκάνικοαπό την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

0

 

Ομελέτα φούρνου με πατάτες και λουκάνικο

μερίδες 4

Χρόνος Προετοιμασίας 20 λεπτά

Χρόνος ψησίματος 15 λεπτά

Υλικά

3 κ.σ. ελαιόλαδο

2 χωριάτικα λουκάνικα κομμένα σε φέτες με 0,5 εκ. πάχος

4 μέτριες πατάτες κομμένες σε φέτες 0,5 εκ. πάχος

1 μέτριο κρεμμύδι

8 αυγά

1/2 φλιτζ. γάλα

αλάτι

πιπέρι

Εκτέλεση


1.Θα χρησιμοποιήσουμε τηγάνι που να μπαίνει στο φούρνο. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και ροδίζουμε τα λουκάνικα για 3΄. Προσθέτουμε τις πατάτες και το κρεμμύδι, ανακατεύουμε για 5΄ μέχρι να μαραθεί το κρεμμύδι. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και σκεπάζουμε το τηγάνι για 10΄-15΄ μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες.

2. Σπάμε τα αυγά σε ένα μπολ. Τα χτυπάμε με το σύρμα. Προσθέτουμε το γάλα και το αλατοπίπερο και συνεχίζουμε μέχρι να αναμειχθούν καλά τα υλικά. Περιχύνουμε τα υλικά του τηγανιού με τα αυγά. Ανακινούμε το τηγάνι, να πάει παντού το μείγμα των αυγών.

3. Βάζουμε το τηγάνι σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180οC και ψήνουμε για περίπου 15΄, μέχρι να φουσκώσει η ομελέτα και να σταθεροποιηθεί. Την αναποδογυρίζουμε σε ξύλο κοπής και την κόβουμε σε 6 τρίγωνα κομμάτια. Σερβίρουμε με πράσινη σαλάτα.