Αρχική Blog Σελίδα 10444

Τζον Μπον Τζόβι: κόρη του συνελήφθη για υπερβολική δόση ηρωίνης

0

Η Στέφανι Μπον Τζόβι  κόρη του αστέρα της ροκ Τζον Μπον Τζόβι συνελήφθη στην πολιτεία της Νέας Υόρκης  για κατοχή ναρκωτικών ύστερα από καταγγελίες για υπερβολική δόση ηρωίνης, ανακοίνωσε η τοπική αστυνομία.

Η 19χρονη  βρέθηκε αναίσθητη σε δωμάτιο κοιτώνα του κολλεγίου Χάμιλτον στο Κλίντον της Νέας Υόρκης και φέρεται ότι είχε πάρει υπερβολική δόση ηρωίνης. Σύμφωνα με την αστυνομία της περιοχής, η 19χρονη μεταφέρθηκε σε γειτονικά ιατρεία.Κατά την έρευνα της αστυνομίας στο δωμάτιό της βρέθηκε ηρωίνη και μαριχουάνα.Στη συνέχεια η Μπον Τζόβι συνελήφθη για κατοχή ναρκωτικών κι αφού της απαγγέλθηκαν κατηγορίες αφέθηκε ελεύθερη. Η Στέφανι είναι η μεγαλύτερη από τα τέσσερα παιδιά του τραγουδιστή της ροκ.

Νέα φθηνότερα συνθετικά ναρκωτικά: απειλούν τις παραγωγικές ηλικίες

0

 

Νέα φθηνότερα συνθετικά ναρκωτικά που παρασκευάζονται ακόμη και κατ’ οίκον με βάση νόμιμες πρώτες ύλες έχουν κατακλύσει πλέον την Ευρώπη και απειλούν τις παραγωγικές ηλικίες, σύμφωνα με την ετήσια έκθεση για τα ναρκωτικά.

Στην έκθεση του Ευρωπαϊκού Κέντρου για τα Ναρκωτικά διαπιστώνεται ότι παρόλο που η κοκαΐνη, τα χάπια έκσταση και οι αμφεταμίνες συνεχίζουν να κυριαρχούν, τα νέα φθηνότερα διεγερτικά σε μορφή σκόνης ή χαπιών όπως οι καθινόνες, αυξάνονται σημαντικά σε πολλές χώρες.Στο μικροσκόπιο έχουν μπει, μόνο το 2012 τουλάχιστον 50 νέες ψυχοδραστικές ουσίες, ενώ υπάρχουν ενδείξεις ότι διεισδύουν ακόμη περισσότερο στην αγορά και οι μεθαμφεταμίνες.

Το μεγάλο πρόβλημα με όλες τις νέες ουσίες, είναι σύμφωνα με τους συντάκτες της έκθεσης, ότι στα μάτια του χρήστη, αυτά τα ναρκωτικά είναι «εναλλακτικά προϊόντα» γι’ αυτό και συχνά τα αγοράζουν χωρίς να γνωρίζουν τι ακριβώς αγοράζουν και τι χρησιμοποιούν. Οι αναφορές για την επικινδυνότητά τους γίνονται από τα τμήματα επειγόντων περιστατικών των νοσοκομείων.Τα ναρκωτικά αυτά διακινούνται κυρίως σε χώρους διασκέδασης των νέων, ενώ για πρώτη φορά η Ελλάδα αναφέρεται ως τόπος παρασκευής ενός τέτοιου ναρκωτικού.

Η έκθεση διαπιστώνει επίσης ότι «εξανεμίζεται» η «αίγλη» της κοκαΐνης, ουσίας που πλέον νοθεύεται, με αποτέλεσμα οι χρήστες να στρέφονται σε άλλες, πιο φθηνές διεγερτικές ουσίες. Η χρήση κάνναβης παραμένει πρόβλημα για την Ευρώπη, η οποία πλέον δεν εισάγει, αλλά παράγει τις ποσότητες που καταναλώνει. Η έκθεση «βλέπει» όλο και περισσότερους συστηματικούς χρήστες κάνναβης, αλλά και πολλούς από αυτούς να ζητούν βοήθεια για να απεξαρτηθούν.Η ηρωίνη θα εξακολουθεί να υπάρχει, αλλά δεν είναι το κεντρικό πρόβλημα των ναρκωτικών στη Ευρώπη. Όμως παραμένει μεγάλο πρόβλημα για την Ελλάδα, καθώς η χρήση της δεν δείχνει να μειώνεται, ακόμη τουλάχιστον, παρότι αυτό συμβαίνει στις περισσότερες άλλες ευρωπαϊκές χώρες.

Ιδιαίτερη αναφορά γίνεται στην έκθεση για τη χώρα μας σχετικά με την «έκρηξη» των μολύνσεων HIV ανάμεσα σε όσους κάνουν ενδοφλέβια χρήση. Οι υπεύθυνοι του Ευρωπαϊκού Κέντρου για τα Ναρκωτικά απέφυγαν να κάνουν εκτίμηση για το αν η οικονομική κρίση θα αυξήσει ή θα μειώσει τη χρήση ναρκωτικών ουσιών στην Ευρώπη, αλλά παρατήρησαν ότι και τα δύο αυτά ενδεχόμενα είναι ανοικτά.«Περισσότερο από ποτέ έχουν πρόσβαση σε σκόνες και χάπια άγνωστης προέλευσης αλλά και σύστασης. Τα στοιχεία από τα τμήματα επειγόντων περιστατικών τω ννοσοκομείων, από τις τοξικολογικές εκθέσεις και από τα κέντρα απεξάρτησης δείχνουν ότι οι χρήστες δεν ξέρουν τι παίρνουν, με τι το συνδυάζουν και ποιους κινδύνους εγκυμονεί η χρήση αυτού του ναρκωτικού», τονίζει η υπεύθυνη Ευρωπαία επίτροπος για τα ναρκωτικά Σ.Μάλμστρομ.

Από την πλευρά του, ο διευθυντής του οργανισμού της ΕΕ για τα ναρκωτικά Β.Γκοτζ, επισημαίνει ότι άμεσα θα πρέπει να κατανοήσουμε καλύτερα «τις συνέπειες που θα έχουν οι νέες αυτές τάσεις στις ναρκωτικές ουσίες. Είναι πλέον αναγκαίο να βελτιωθούν οι εγκληματολογικές και τοξικολογικές αναλύσεις και να αναγνωριστούν τα άτομα που διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο», τονίζει.Ήδη, μετά από θανάτους χρηστών, βρίσκεται στο μικροσκόπιο των ειδικών ένα νέο διεγερτικό ναρκωτικό, τύπου αμφεταμίνης, η 4-μεθυλαμφεταμίνη (4-ΜΑ). Η έκθεση εκτιμά ότι περίπου 13 εκατ. άνθρωποι 5 έως 64 ετών έχουν δοκιμάσει αμφεταμίνες και μεθαμφεταμίνες κάποια στιγμή στη ζωή τους, ενώ περίπου 2 εκατ. έκαναν χρήση την προηγούμενη χρονιά.

Συνθετικά ναρκωτικά …made in Greece

Τα συνθετικά ναρκωτικά αναμένεται να αποτελέσουν έναν ακόμη «πονοκέφαλο» για τους ειδικούς στη χώρα μας, καθώς νέες φθηνές ουσίες, που συνδυάζονται, οδηγούν σε συνθετικά ναρκωτικά που μπορούν πλέον να παρασκευαστούν σ’ ένα σπίτι, να καταναλωθούν επί τόπου ή να πουληθούν.

Ενδεικτικά είναι τα όσα αναφέρει η επιστημονική υπεύθυνη του ΕΚΤΕΠΝ Μ.Τερζίδου, για την παρασκευή μιας τέτοιας ναρκωτικής ουσίας για πρώτη φορά στην Ελλάδα, πριν από οποιαδήποτε άλλη ευρωπαϊκή χώρα.«Φτιάχνεται από το SHISHA, γνωστή ουσία που καπνίζεται κυρίως σε χώρες της Μέσης Ανατολής. Πρόκειται για μεθαμφεταμίνη που ενώνεται με υδροχλωρικό οξύ και υγρά μπαταρίας. Πρόκειται για ένα επικίνδυνο μείγμα, το οποίο αν και δεν είναι νόμιμο, παρασκευάζεται πλέον εδώ (στην Ελλάδα) και χορηγείται ως ενέσιμο ναρκωτικό».

Η κ.Τερζίδου εξηγεί ότι δεν μπορεί να γίνει παρακολούθηση των αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία ενός χρήστη τέτοιων ουσιών, γιατί ο ίδιος σπάνια προσεγγίζει μια υπηρεσία υγείας καθώς δεν θεωρεί ότι είναι εξαρτημένος. Επίσης «δεν υπάρχει ο απαραίτητος χρόνος για να μελετηθούν οι παρενέργειες της νέας ουσίας στον οργανισμό του χρήστη, καθώς συνεχώς αλλάζουν τη σύνθεσή της αυτοί που την παρασκευάζουν», συμπληρώνει. Ένα εντυπωσιακό στοιχείο της έκθεσης αναφέρει ότι κάθε εβδομάδα καταγράφεται και μία νέα συνθετική ναρκωτική ουσία. Οι συνθετικές καθινόνες (πχ.μεφεδρόνη, MDPV), οι οποίες μιμούνται τη δράση της κοκαΐνης και τα συνθετικά κανναβινοειδή που υπάρχουν π.χ. στα προιόντα SPICE είναι δύο από τις μεγαλύτερες ομάδες ουσιών που παρακολουθούνται σήμερα από το ευρωπαϊκό σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.

«Η καταστολή των ουσιών αυτών είναι μια δύσκολη υπόθεση, καθώς διακινούνται ακόμη και μέσω του διαδικτύου και προωθούνται κυρίως σε νέους οι οποίοι τα συνδυάζουν με τη νυχτερινή τους διασκέδαση. Επίσης έχουν βρεθεί τρόποι να πωλούνται νόμιμα κάποια από τα συνθετικά κανναβινοειδή με τη μορφή αποσμητικών χώρου ή αλάτων μπάνιου. Βέβαια αναφέρουν ότι απαγορεύεται η χρήση τους από τον άνθρωπο, αλλά αυτό δεν είναι αρκετό για να εμποδίσει τους χρήστες», επισημαίνει η κ.Τερζίδου, η οποία εκτιμά πως πρόκειται για μια νέα γενιά διεγερτικών ναρκωτικών τα οποία έχουν ως στόχο να υποκαταστήσουν την κοκαΐνη.

Σταθερή η χρήση ηρωίνης στην Ελλάδα

Η έκθεση, στην αναφορά που κάνει στην Ελλάδα, σε σχέση με την ηρωίνη, διαπιστώνει ότι η ενδοφλέβια χρήση της, δεν δείχνει να μειώνεται προς το παρόν, παρότι αναγνωρίζεται η προσπάθεια που γίνεται από τις μονάδες χορήγησης υποκατάστατων ουσιών που λειτουργούν πλέον σε αρκετά νοσοκομεία. Η πιο ανησυχητική διαπίστωση που αφορά τη χώρα μας έχει να κάνει με τη μεγάλη αύξηση των νέων μολύνσεων με τον ιό του AIDS, ανάμεσα σε όσους κάνουν ενδοφλέβια χρήση, κυρίως ηρωίνης.

Η έκθεση αναφέρεται στις «ανησυχητικές επιδημικές εκρήξεις του ιού ΗΙV στους χρήστες, κυρίως στην Αθήνα το 2011», αλλά επισημαίνει ότι η Ελλάδα απάντησε στην έκρηξη αυτή «με προγράμματα διανομής συριγγών στην Αθήνα και σημαντική αύξηση της δυναμικότητας των προγραμμάτων απεξάρτησης, καθώς το 2011 ξεκίνησε η λειτουργία 22 νέων μονάδων υποκατάστασης οπιοειδών στη χώρα». Ο πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Κέντρου Παρακολούθησης Ναρκωτικών και τοξικομανίας, Ζ.Γκουλάο, τόνισε ότι «στις χώρες που καταγράφεται επιδημική έκρηξη του ιού HIV θα πραγματοποιείται ενδελεχής επανεξέταση των εθνικών προγραμμάτων πρόληψης και ελέγχου».

Οι χρήστες «δεξαμενή» νέων κρουσμάτων HIV στην Ελλάδα

Η ελληνική πλευρά προσθέτει τη δική της ανησυχία δίπλα στις διαπιστώσεις της ευρωπαϊκής έκθεσης για τα ναρκωτικά καθώς, όπως τονίζει η επιστημονική υπεύθυνη του Ευρωπαϊκού Κέντρου Παρακολούθησης στην Ελλάδα, «η μετάδοση του ιού HIV ανάμεσα στους χρήστες ενδοφλεβίων ναρκωτικών στη χώρα μας, εξακολουθεί να καταγράφεται με αμείωτους ρυθμούς ακόμη και το 2012».

Η Μ. Τερζίδου εκτιμά ότι λόγω της οικονομικής κρίσης «έχει μειωθεί το εισόδημα των χρηστών από κάθε πιθανή πηγή, με αποτέλεσμα όλο και περισσότεροι από αυτούς να καταφεύγουν στην πορνεία, αλλά και να χρησιμοποιούν κοινές σύριγγες, καθώς δεν διαθέτουν χρήματα να αγοράσουν καινούργιες».Ένας από τους λόγους που εξακολουθεί να παραμένει σταθερή η ενδοφλέβια χρήση ηρωίνης στην Ελλάδα, ενώ μειώνεται πανευρωπαϊκά, είναι, όπως εκτιμούν οι ειδικοί που παρακολουθούν το φαινόμενο στη χώρα μας και η ανεξέλεγκτη αύξηση των μεταναστών που αύξησε την αγορά της συγκεκριμένης ουσίας.

Οι μετανάστες ως διακινητές, αλλά και ως χρήστες, εμφανίζονται τα τελευταία χρόνια όλο και πιο συχνά στις πιάτσες, όχι μόνο της διακίνησης, αλλά και της πορνείας.Η κ.Τερζίδου εξηγεί ότι στόχος πρέπει να παραμείνει η μείωση της βλάβης με προληπτικά μέτρα, όπως το μοίρασμα συριγγών και προφυλακτικών στον δρόμο γιατί «η αύξηση των νέων μολύνσεων μεταξύ των χρηστών, αυξάνει- μέσω της γυναικείας αλλά και της ανδρικής πορνείας- και τη δεξαμενή των νέων μολύνσεων στον γενικό πληθυσμό».

Είναι σχεδόν βέβαιο, επισημαίνουν οι επιστήμονες, ότι ένας χρήστης που δεν χρησιμοποιεί τη δική του σύριγγα θα μολυνθεί με ηπατίτιδα C, μέσα στα δύο πρώτα χρόνια της χρήσης και σημειώνουν το παράδοξο φαινόμενο στη χώρα μας, η ανταλλαγή συριγγών να αποτελεί μέρος της κουλτούρας των χρηστών, οι οποίοι ενώ μπορούν να βρουν δωρεάν και εύκολα καινούργιες σύριγγες, δεν το κάνουν.

Ο A.Γκοοσντέλ, υπεύθυνος για τα εθνικά κέντρα παρακολούθησης επισημαίνει ότι «για τουλάχιστον 15 χρόνια είχαν παρατηρηθεί συμπεριφορές κινδύνου ανάμεσα στους χρήστες, όμως φαίνεται ότι ο ιός HIV άρχισε να εμφανίζεται μέσα στην κοινότητα των χρηστών που έκαναν ενδοφλέβια χρήση ελάχιστα χρόνια πριν από το 2011». Μάλιστα, τόνισε ότι θα ήταν λάθος λόγω της οικονομικής κρίσης στην Ελλάδα των περικοπών, να σταματήσουν τα προγράμματα υποκατάστασης με μεθαδόνη, αλλά και δράσεις, όπως η δωρεάν χορήγηση συριγγών στους χρήστες.

Η χαμένη «αίγλη» της κοκαΐνης

Παρότι η κοκαΐνη παραμένει μείζον θέμα, όσον αφορά το ζήτημα των διεγερτικών ουσιών, τα δεδομένα της νέας έκθεσης επιβεβαιώνουν αυτά της περσινής, σύμφωνα με τα οποία, η «δημοτικότητα» αυτού του ναρκωτικού δείχνει να φθίνει σημαντικά, κυρίως στις χώρες της Δυτικής Ευρώπης, όπου και η χρήση της ήταν μεγαλύτερη.

Περίπου 15,5 εκατ. Ευρωπαίοι έχουν κάνει χρήση της ουσίας έστω μία φορά στη ζωή τους, ενώ 5 εκατ. εκτιμάται ότι έκαναν χρήση τον τελευταίο χρόνο. Η ενημέρωση για τις αρνητικές συνέπειες της ουσίας στον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά και το χαμηλό πλέον ποσοστό καθαρότητας της κοκαΐνης, εκτιμάται ότι έστρεψαν τους χρήστες σε άλλα, πιο φθηνά διεγερτικά ναρκωτικάΈνας ακόμη λόγος που φαίνεται ότι αρχίζει να μειώνεται η χρήση της κοκαΐνης στην Ευρώπη, είναι οι δυσκολίες στη διακίνησή της, αλλά και η διαθεσιμότητά της. Είναι ενδεικτικό ότι οι κατασχέσεις κοκαΐνης μειώνονται χρόνο με τον χρόνο και από 100.000 το 2008, έπεσαν στις 88.000 το 2010.

Η ευρωπαϊκή «εγχώρια» ινδική κάνναβη

Η Ευρώπη δεν είναι πλέον μόνο ένας από τους μεγαλύτερους καταναλωτές κάνναβης, αλλά και σημαντικός παραγωγός της. Η ετήσια έκθεση για τα ναρκωτικά στην Ευρώπη δείχνει ότι οι εισαγωγές του ναρκωτικού, από χώρες εκτός Ευρώπης δείχνουν να μειώνονται σημαντικά.Από τις 30 ευρωπαϊκές χώρες που έδωσαν στοιχεία, οι 29 αναφέρουν κάποιο ποσοστό καλλιέργειας φυτικής κάνναβης (μαριχουάνα). Στα δύο τρίτα των χωρών αυτών γίνεται χρήση με τα φυτικά προϊόντα της ουσίας, ενώ στις υπόλοιπες χώρες χρησιμοποιείται η εισαγόμενη ρητίνη κάνναβης (χασίς).

Περίπου 80,5 εκατ. Ευρωπαίοι έχουν κάνει χρήση για τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, ενώ 23 εκατ. από αυτούς τον τελευταίο χρόνο. Η τάση που καταγράφεται όσον αφορά τη χρήση της ουσίας, δείχνει σταθεροποίηση, αλλά και μία μικρή πτώση της χρήσης σε νέους ηλικίας 15 έως 34 ετών, η οποία όμως δεν αποκλείεται να είναι πλασματική λένε οι επιστήμονες, καθώς τα στοιχεία είναι δύσκολο να συγκεντρωθούν στις ηλικίες από 18 έως 25. Το ανησυχητικό είναι σύμφωνα με τους ειδικούς ότι πάνω από 3 εκατ. άνθρωποι κάνουν πλέον συστηματική χρήση κάνναβης στην Ευρώπη γι’ αυτό και το 25% όσων ξεκινούν σήμερα θεραπεία απεξάρτησης, αναφέρουν ως κύρια αιτία εξάρτησης την κάνναβη.Όπως επισημαίνει η υπεύθυνη του Κέντρου για τα ναρκωτικά στην Ελλάδα Μ.Τερζίδου, οι χρήστες κάνναβης στην Ελλάδα δείχνουν πλέον ενδιαφέρον για απεξάρτηση και ζητούν βοήθεια για να το πετύχουν αυτό και συμπληρώνει ότι η κάνναβη παραμένει ο προθάλαμος της χρήσης «σκληρότερων» ναρκωτικών στη χώρα μας, η οποία ξεκινά από την ηλικία των 15- 16 ετών.

Iσχυρό γονίδιο τετραπλασιάζει τον κίνδυνο εκδήλωσης Αλτσχάιμερ

0

Σπάνιο αλλά ισχυρό  γονίδιο που τετραπλασιάζει τον κίνδυνο εκδήλωσης της νόσου Αλτσχάιμερ,  εντόπισαν δύο ανεξάρτητες επιστημονικές ομάδες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο New England Journal of Medicine.

Το γονίδιο αυτό είναι ο σημαντικότερος γενετικός παράγοντας κινδύνου που έχει εντοπιστεί τα τελευταία 20 χρόνια και αφορά στη νόσο Αλτσχάιμερ.Η ομάδα του Ινστιτούτου Νευρολογίας του Πανεπιστημίου του Λονδίνου (UCL) με επικεφαλής τον Δρ Τζον Χάρντι συνεργάστηκε με την εταιρεία γενετικών ερευνών deCode Genetics και εντόπισαν το γονίδιο TREM2.

Μια σπάνια γενετική μετάλλαξη του γονιδίου TREM2, με την ονομασία R47H, έχει μεγαλύτερη επίδραση σε σχέση με το ίδιο γνωστό γονίδιο ΑΡΟΕ4, το οποίο εντοπίζεται στο 40% των πασχόντων από νόσο Αλτσχάιμερ. Το γονίδιο TREM2 είναι δέκα φορές σπανιότερο.

Το νέο γονίδιο, εμπλέκεται στην ανάπτυξη φλεγμονών στον οργανισμό και «δείχνει» έναν άλλο δρόμο αντιμετώπισης της νόσου, ο οποίος σχετίζεται με το ρόλο της δυσλειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ο Δρ Χάρντι ανέλυσε το γονιδίωμα 988 ασθενών με νόσο Αλτσχάιμερ και 1.000 υγιών εθελοντών, σε συνδυασμό με την μελέτη του γονιδίου TREM2 σε γενετικά μεταλλαγμένα ποντίκια, ενώ η αντίστοιχη μελέτη της deCode «διάβασε» αρχικά το DNA 2.261 ατόμων από την Ισλανδία και στη συνέχεια άλλων ομάδων από άλλες χώρες, προκειμένου να εντοπίσει τις γενετικές μεταλλάξεις υψηλού κινδύνου. Τελικά οι δύο ομάδες βρήκαν τον ίδιο γενετικό παράγοντα, κάτι όχι πολύ συχνό σε τέτοιες έρευνες.

Οι ερευνητές εξηγούν ότι οι άνθρωποι που είναι φορείς της μετάλλαξης R47H δεν είναι βέβαιο ότι θα εκδηλώσουν τη νευροεκφυλιστική πάθηση, ενώ όσοι ήδη πάσχουν από την ασθένεια διαπιστώνεται ότι παίζουν ρόλο και άλλοι παράγοντες γενετικοί και περιβαλλοντικοί. Πάντως η ανακάλυψη του γονιδίου TREM2 ενισχύει την πεποίθηση ότι η πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της νόσου Αλτσχάιμερ, συνδυαστικά με τον πρώιμο εντοπισμό των ατόμων που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου, δεδομένου ότι οι άνθρωποι που είναι φορείς των προαναφερόμενων γονιδίων θα μεταβιβάσουν το γενετικό υλικό τους και στους απογόνους τους. Αξίζει να σημειωθεί ότι παρά τις εντατικές προσπάθειές τους, οι επιστήμονες και οι φαρμακευτικές εταιρίες δεν έχουν ως τώρα καταφέρει να βρουν ένα φάρμακο που θεραπεύει τη νόσο Αλτσχάιμερ. Έτσι οι περισσότερες έρευνες πλέον εστιάζουν στην αφαίρεση της πρωτεΐνης του β-αμυλοειδούς, που συσσωρεύεται στον εγκέφαλο καταστρέφοντας τα κύτταρά του, όμως προς το παρόν δεν έχει υπάρξει κάποια αισθητή βελτίωση στους ασθενείς.

Πάτα τις νότες που θα σε κάνουν μαέστρο στο κρεβάτι

0

Γυρνάς σπίτι και σε περιμένει με εσώρουχα. Υποκλίνεται μπροστά σου, σκύβει, τεντώνεται, μιλάει βρώμικα. Εκείνη τη στιγμή ζει για να σου χαρίσει ηδονή. Υπάρχει, όμως, μία παγίδα: η κοπέλα έτοιμη για όλα είναι στην TV και όχι δίπλα σου. Κάνε την κοπέλα σου πρωταγωνίστρια στη δική σου ταινία λύνοντας τα 7 βασικά προβλήματά της στο σεξ.

Το μυαλό σου είναι όλο στο σεξ. Σου το έχουν πει όλες, καθεμιά με τον δικό της τρόπο: άλλη ειρωνικά, άλλη επιθετικά, άλλη δασκαλίστικα. Πάντα, όμως, πίσω από αυτήν τη φράση κρύβονται οι δικές της πονηρές σκέψεις και φαντασιώσεις. Είναι όλα αυτά που θα ήθελε να σου πει, αλλά δεν την αφήνουν οι ανασφάλειες και ο χαρακτήρας της. Είναι εκείνα που μάλλον θα καταλήξουν στα 7 κακά της μοίρας σου αν τα αγνοήσεις. Μάθε τι φταίει όσο είναι νωρίς και βρες τον τρόπο να απελευθερώσεις τις ορμές της και να κάνετε μαζί τη θεωρία πράξη.

Πρόβλημα 1

Καθρέφτη, καθρεφτάκι της
Μπορεί να καυχιέται για την καπατσοσύνη, την πληθωρικότητα και το μεσογειακό ταμπεραμέντο της. Οταν όμως τα ρούχα βγαίνουν, η μεσογειακή περιφέρεια, το στήθος και η κοιλιά της βάζουν φρένο στις άγριες διαθέσεις της. Είναι τα τρία σημεία που τσεκάρει κάθε φορά, όταν ως αυστηρός κριτής στέκεται απέναντι από τις άλλες γυναίκες και τις βαθμολογεί. Πιο αυστηρή όμως είναι όταν κρίνει τον εαυτό της. Τα μάτια της μεγεθύνουν τις ατέλειες και μετά βίας εντοπίζουν τα καλά σημεία. Πρέπει να ξέρεις ότι σπανίως μια γυναίκα είναι ικανοποιημένη με το σώμα της, ακόμα κι αν έχει τις λεγόμενες ιδανικές αναλογίες. Πίσω από τις κινήσεις της στο σεξ κρύβεται η μανία της να φαίνεται τέλεια. Μπορεί να αποφεύγει να ανεβαίνει πάνω σου – μη δεις τις δίπλες στην κοιλιά της. Δεν αποκλείεται την ώρα που εσύ ιδρώνεις, εκείνη να σκέφτεται αυτό που περισσεύει στο πλάι των γοφών της.

Η λύση

Μη διανοηθείς να κάνεις το κομμάτι σου δείχνοντάς της τη φωτογραφία κάποιας θεάς χορεύτριας, μοντέλου, αθλήτριας ή απλώς αδύνατης πρώην σου. Η γυμνή αλήθεια σκοτώνει τη λίμπιντό της. Το ίδιο και η υπερβολική προσπάθεια από μέρους σου να την πείσεις ότι τα στραβά πόδια της είναι ίσια. Πρέπει να την κάνεις να νιώσει ασφαλής. Εχει ανάγκη να πιστέψει ότι αυτό που σου αρέσει περισσότερο πάνω της είναι οι ατέλειές της. Χάιδεψέ την παντού χωρίς να αποφεύγεις τις προβληματικές περιοχές. Οταν φτάσεις στο σημείο να σου αρέσουν αυτά που οι άλλοι βλέπουν ως ατέλειες πάνω της, τότε γίνεσαι μοναδικός. Κλείσε τα φώτα και μην ξετυλίγεις τελείως το δώρο σου. Αφηνε μερικά ρούχα πάνω της. Το 43% των αντρών πιστεύει ότι είναι πιο σέξυ για μια γυναίκα να φοράει κάτι κατά τη διάρκεια του σεξ. Αυτό υποστηρίζει ο διευθυντής του αμερικανικού Men’s Health, David Zinczenko, στο βιβλίο Οι Ανδρες, ο Ερωτας και το Σεξ. Σκέψου ότι εκείνη κερδίζει σε αυτοπεποίθηση κι εσύ σε απόλαυση.

Πρόβλημα 2


Ασύλληπτα σενάρια


Ξέρει ότι είσαι φαν του ελεύθερου σεξ. Το προφυλακτικό σε πιέζει, μπαίνει ανάμεσά σας, μειώνει την αίσθηση ελευθερίας κι ένα σωρό άλλα επιχειρήματα της λες για να μην το χρησιμοποιήσεις. Μη νομίζεις ότι εκείνη τρελαίνεται για το λάτεξ. Οχι μόνο δεν της αρέσει, αλλά είναι πιθανό να της προκαλεί και αλλεργία. Σε κάθε περίπτωση όμως το προτιμάει από το άγχος ενδεχόμενης εγκυμοσύνης ή ενός αφροδίσιου που θα της μείνει αναμνηστικό. Οταν, λοιπόν, της προτείνεις να κάνετε σεξ χωρίς προφύλαξη, είναι σαν να της λες να έρθει συνοδηγός σε ράλι χωρίς ζώνη. Το άγχος της μην ξεχαστείς δεν την αφήνει να συγκεντρωθεί στην πράξη – μπορεί ακόμα και να της στερήσει τον οργασμό. «Μεγάλος αριθμός ψυχολογικών παραγόντων -που την επηρεάζουν- έχουν σχέση με φόβους ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης» επιβεβαιώνει ο Βασίλης Τζιγγούνης, καθηγητής μαιευτικής και γυναικολογίας του Πανεπιστημίου Πατρών, στο βιβλίο της Εύας Ντελιδάκη, Ραντεβού με το Γυναικολόγο (Ελληνικά Γράμματα). Νιώθει ότι παίζει στοίχημα με απόδοση 1,10 να κολλήσει κάποιο αφροδίσιο, αφού υποθέτει ότι είχες την ίδια εμμονή και με τις προηγούμενες. «Ο φόβος πολλαπλασιάζεται από την έξαρση του ιού HPV» λέει ο Δημήτρης Σιταράς, γυναικολόγος-μαιευτήρας, ειδικός σε θέματα για τη σεξουαλικότητα. Συνεχίζει συμπληρώνοντας ότι σε σένα ο ιός δεν κάνει τίποτα. Εκείνη όμως σίγουρα έχει δει κάποια φίλη της να ταλαιπωρείται και δεν θέλει να πάθει το ίδιο.

Η λύση

Συνοψίζεται σε μία και μόνο λέξη: προφυλακτικό. Μην το βλέπεις σαν καταναγκαστικό έργο. Μπορεί να γίνει κι αυτό μέρος του παιχνιδιού. Δεν χρειάζεται να περιμένεις να σου το ζητήσει. Η θέση του είναι στο συρτάρι ή στην τσέπη σου  (μόνο όταν δεν κάνεις σεξ). Μόλις όμως αρχίσει το ματς, φρόντισε να το έχεις δίπλα σου. Ενα διάλειμμα την κρίσιμη στιγμή μπορεί να ρίξει το ηθικό σου. Μην της δώσεις την εντύπωση ότι όσο μπαίνει ανάμεσά σας το προφυλακτικό δεν απολαμβάνεις το σεξ. Το πιο βασικό, όμως, όφελός σας είναι ότι έχετε προστασία από τα αφροδίσια.

Πρόβλημα 3

Σεξ με πολλά συντηρητικά

 
Οταν τη γνώρισες, σου έδειξε τα νύχια και τις άγριες διαθέσεις της. Πίστευες ότι είχες να κάνεις με μία τίγρη και τελικά αποδείχθηκε ένα ήσυχο γατάκι. Ξέρει τι θέλει στο κρεβάτι, αλλά κάτι τη σταματάει και δεν το διεκδικεί. Ετσι η σπίθα δεν γίνεται ποτέ φλόγα και το σεξ μαζί της είναι μονότονο και βαρετό. Υπάρχουν πολλοί λόγοι, για τους οποίους μπορεί να της συμβαίνει αυτό. Ισως φταίει ότι η μαμά της από μικρή της έλεγε να είναι το καλό κορίτσι. Μπορεί να φοβάται μην της πεις εσύ κάτι κακό ή ο φόβος της μήπως ξεφύγει πολύ η κατάσταση. Ειδικά το τελευταίο, όλες το σκεφτόμαστε. Οταν σου λέμε εμμέσως ότι δεν θα μας χάλαγε κάνα μπατσάκι πού και πού, εσύ βγάζεις κάτω από το κρεβάτι ολόκληρη βαλίτσα με μαστίγια. Ακόμα κι αν δεν το λες, ξέρει ότι σου αρέσουν πιο προχωρημένα πράγματα στο σεξ. Το έχει δει στο βλέμμα σου αλλά και στο φάκελο Porn που έχεις στο PC σου. Πιστεύει όμως ότι δεν μπορεί να ανταποκριθεί σ αυτόν το ρόλο και συγχρόνως να βγάζει τρυφερότητα.

Η λύση


Εξάντλησε τα όρια της υπομονής. Θα χρειαστεί χρόνο μέχρι να νιώσει ασφαλής μαζί σου. Να θυμάσαι ότι δεν είναι στα λόγια, αλλά στο χέρι σου να το πετύχεις αυτό. Οι συζητήσεις γύρω από το θέμα μπορεί να την κομπλάρουν και να την κάνουν ακόμα πιο κουμπωμένη, οπότε σου συνιστώ να τις αποφύγεις. Οσο για τις κινήσεις σου έχει σημασία να ξεκινούν τρυφερά και αποφασιστικά. Μην είσαι απότομος. Να θυμάσαι ότι για να ξυπνήσει μέσα της η σεξομανής νοσοκόμα, πρέπει πρώτα να έχετε παίξει το γιατρό. Τα δώρα επιτρέπονται, καθώς μπορούν να προετοιμάσουν ομαλά το έδαφος. Αρχισε με εσώρουχα ή διαλέγοντας κάτι από την κατηγορία funky ή fun των online sex shops. Σε λίγο καιρό δεν θα το αναγνωρίζεις το γατάκι σου.

Πρόβλημα 4


Αυτά που ήξερε, να τα ξεχάσει

Για σένα μία κακή σεξουαλική εμπειρία είναι απλώς μία κακή σεξουαλική εμπειρία. Για εκείνη όμως μπορεί να λειτουργήσει τόσο δυνατά, που να τη σημαδέψει για πάντα, ιδίως αν πρόκειται για την πρώτη φορά. «Μία κακή αρχή ευθύνεται σε πολλές περιπτώσεις για την ανοργασμία» σχολιάζει ο Σιταράς και συνεχίζει επισημαίνοντας ότι σπανίως οι γυναίκες απευθύνονται σε κάποιον ειδικό για να το ξεπεράσουν. Ακόμα όμως κι αν δεν ανήκει στο 42% των γυναικών, που σύμφωνα με έρευνα θεωρεί κακή την πρώτη φορά, είναι πολύ πιθανό να τη γέμισε στη συνέχεια με ανασφάλειες και φοβίες κάποιος πρώην. Μην πηγαίνει το μυαλό σου σε κλουβιά, αλυσίδες και παράξενα φετίχ. Ισως να ήταν απλώς κάποιος που το έπαιζε πολύ έμπειρος ή να ήταν ο λεγόμενος παρτάκιας, που δεν τον ενδιέφερε καθόλου η δική της ευχαρίστηση. Οπως και να ‘χει, αν τη δεις να αντιδρά με ευαισθησία σε μερικά αγγίγματα ή να κλαίει μετά το σεξ, δεν είναι επειδή, καθώς τη χάιδευες, της χάλασε το γαλλικό. Μην ψάχνεις για χαρτομάντιλα, ψάξε καλύτερα στο παρελθόν της να βρεις την αιτία.

Η λύση

Μπορείς να λύσεις το πρόβλημα της είτε στα λόγια είτε στην πράξη. Αν προτιμήσεις την πρώτη εκδοχή, το πιθανότερο είναι να απογοητευθείς στην αρχή. Συνήθως δεν είναι διατεθειμένη να σκαλίσει μία τραυματική εμπειρία. Ακόμα κι αν το κάνει, θα νιώσεις το ακατάλληλο πρόσωπο σε ακατάλληλη στιγμή. Αυτό που χρειάζεται είναι να ασχοληθείς μαζί της χαλαρά, με πολλή υπομονή και ακολουθώντας τους ρυθμούς της. Φρόντισε, εκτός των άλλων, να τονώνεις την αυτοπεποίθησή της και να της διασφαλίζεις ότι δεν χρειάζεται να μετράει μέρες μέχρι τη στιγμή που θα την αφήσεις για κάποια άλλη. Αν διαλέξεις τη δεύτερη λύση, μη σε παραπλανεί που αν τη ρωτήσεις τι τύπος άντρα της αρέσει, θα σου περιγράψει τον macho που τη βάζει από κάτω. Στη συγκεκριμένη περίπτωση, είναι προτιμότερο να μείνεις εσύ κάτω και να την αφήσεις να παίξει με τους δικούς της κανόνες. Καλύτερα να είσαι διστακτικός παρά να τη φοβίσεις ακόμα περισσότερο. Οι κινήσεις σου πρέπει να είναι αποφασιστικές, αλλά συγκρατημένες.

Πρόβλημα 5


Μετά από σένα


Οταν ξεκίνησες το παιχνίδι μαζί της, ήσουν ο κυνηγός κι εκείνη το θήραμα. Το πρόβλημα είναι ότι ταυτίστηκε τόσο με το ρόλο της, που δεν μπαίνει καν στη διαδικασία να σε προκαλέσει να την κυνηγήσεις, ούτε λόγος για αλλαγή ρόλων. Εχει την εντύπωση ότι, αν κάνει εκείνη το πρώτο βήμα, ίσως την πεις αχόρταγη και αρχίσεις να ψάχνεις κάποια πολύπλοκη συνάρτηση για να ανακαλύψεις τον αριθμό των αντρών, με τους οποίους έχει μοιραστεί το κρεβάτι της. «Εκείνο που δεν ξέρει είναι ότι μερικές φορές το στοιχείο που κάνει το σεξ καλύτερο είναι ότι ξεκινάει επειδή το θέλει εκείνη» λέει ο Zinczenko.

Η λύση


Αρχικά ξεκαθάρισέ της ότι δεν σου αρέσουν οι πρωτοβουλίες της στη διακόσμηση του χώρου, το συμμάζεμα του γραφείου σου και οι απρόσκλητες επισκέψεις. Αντιθέτως στο σεξ σου αρέσει να κάνει εκείνη κάποιες φορές την πρώτη κίνηση. Βάλε τη στο κλίμα φέρνοντας παραδείγματα. Θύμισέ της τον τρόπο με τον οποίο η Τζέσικα Ράμπιτ περνούσε από το κούνημα της ουράς στο κυνήγι του λαγού. Μην περιμένεις να σου ορμήξει από την αρχή. Ενα καλό πρώτο βήμα είναι κάθε φορά που θέλει σεξ να σου το δείχνει με κάποια σημάδια. Οταν ξεκινήσει το παιχνίδι, παίξε μέχρι τελικής πτώσεως. Κάν’ τη να σε παρακαλέσει για να πάρει αυτό που θέλει. Θα το απολαύσετε και οι δύο.

Πρόβλημα 6ο
1.000+1 κρύες νύχτες


Εσύ με το που σκέφτεσαι το σεξ μπαίνεις αμέσως στο κλίμα. Το αίμα σου βράζει. Κατευθύνεσαι προς το στόχο, αλλά η πρώτη κρυάδα είναι όλη δική σου. Τη νιώθεις όταν σε αγγίζει με τα χέρια ή τα πόδια της. Από τη στιγμή όμως που ειδικότητά σου είναι τα θερμά επεισόδια έχεις τον τρόπο να τη ζεστάνεις. Εκείνο που πρέπει να ξέρεις είναι ότι οι 17° C, που θεωρούνται ιδανική θερμοκρασία ύπνου, είναι αρκετά χαμηλοί για να πετάξει ευχαρίστως τα ρούχα της και να κάνει σεξ. Το ανησυχητικό είναι να υπάρχει ψυχρολουσία Nο 2. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν το παρατραβάς. Ερευνες λένε ότι το 71% των ανδρών θα ήθελε να διαρκεί περισσότερο η διείσδυση. Εκείνη, αν τη ρωτήσεις, θα σου πει ότι, αν πρόκειται να το κουράσεις πολύ, ιδίως αφού τελειώσει, καλύτερα να της ανοίξεις την TV μη χάσει και την αγαπημένη σειρά της.

Η λύση

Δώσε έμφαση στα προκαταρκτικά. Να θυμάσαι ότι ακόμα κι αν είναι πρωταθλήτρια, κινδυνεύει να πάθει κράμπα αν δεν έχει κάνει σωστό ζέσταμα. Για καλύτερες επιδόσεις, ξεκίνα με ένα ζεστό ντους και «ασκήσεις» στο νερό. Ετσι θα τη βοηθήσεις να αυξήσει όχι μόνο τη θερμοκρασία αλλά και τα επίπεδα της υγρασίας της. Το παιχνίδι πηγαίνει στην παράταση χωρίς να νιώθεις κούραση και η συνολική απόδοση χτυπάει κόκκινο. Για καλύτερα ρεκόρ χρειάζεται τακτική εξάσκηση. Μπορεί να λένε ότι σημασία δεν έχει η ποσότητα, αλλά σε διαβεβαιώνω ότι στη συγκεκριμένη περίπτωση όσο πιο πολύ σεξ κάνετε τόσο πιο καυτή θα γίνεται.

Πρόβλημα 7


Ηρθε το τέλος;

Αν σου έλεγαν να χαρακτηρίσεις με μία λέξη τον εαυτό σου στο σεξ, θα έλεγες ότι είσαι εργάτης. Προκειμένου να κάνεις σωστά τη δουλειά σου αγωνίζεσαι με υπομονή και κάθε μέσο – μέχρι τελικής πτώσεως. Οταν όμως η δική της κορύφωση δεν προηγείται ούτε ακολουθεί του δικού σου τέλους, γιατί απλούστατα δεν υπάρχει, τότε ένα μόνο θα σου πω: καλώς ήλθες στο γυναικείο σύμπαν. «Η ανοργασμία είναι το βασικό πρόβλημα των γυναικών στο σεξ» σύμφωνα με τον Σιταρά. «Το 43% των Ελληνίδων αντιμετωπίζει δυσκολίες ή δεν έχει βιώσει ποτέ οργασμό» αναφέρουν οι Rolf-Dieter Hesch και Karin Hertzer στο βιβλίο 100% Γυναίκα. Οταν είναι κι εκείνη μέρος του ποσοστού, νιώθει ευάλωτη και φοβάται μην τη θεωρήσεις κρύα, ανοργασμική και ανεπαρκή. Το άγχος δημιουργεί όλες τις προϋποθέσεις για να τρέχει διαρκώς και να μη φτάνει ποτέ. 
Η λύση
Το σημαντικό είναι να καταλάβετε και οι δύο τη φύση του προβλήματος. Ο Σιταράς το χαρακτηρίζει σύνθετο. Η εξήγηση που δίνει είναι ότι «οι περισσότερες δεν κάνουν απολύτως τίποτα για να το αντιμετωπίσουν». Σου λέει, καταρχήν, πριν της βάλεις την ταμπέλα ανοργασμική, να βεβαιωθείς ότι ούτε στο παρελθόν έχει βιώσει οργασμό. Επισημαίνει επιπλέον ότι «δεν υπάρχει ανοργασμική γυναίκα που να αυνανίζεται». Αυτό που έχει σημασία λοιπόν είναι να έχει εξερευνήσει το κορμί της και να γνωρίζεις τα σημεία της. Παρακίνησέ τη να το κάνει μόνη της, χωρίς την πίεση χρόνου και της παρουσίας σου. Μόλις ανακαλύψει τη χαρά του ατομικού παιχνιδιού δεν θα αργήσει να ζητήσει τη βοήθεια του κοινού. Εσύ, από τη μεριά σου, δώσ’ της όσο χρόνο χρειάζεται. Μη ρωτάς συνεχώς αν ένιωσε κάτι διαφορετικό. Να είσαι σίγουρος ότι μόλις συμβεί, το σώμα της θα την προδώσει και δεν υπάρχει περίπτωση να μην το καταλάβεις. Δημιούργησε τις συνθήκες που θα την κάνουν να νιώσει χαλαρή και μην ξεχνιέσαι: δεν υπάρχει μεγαλύτερο χαλαρωτικό από το σεξ. Το λένε και οι επιστήμονες του πανεπιστημίου Paisley της Σκωτίας, που -για να σου θυμίσω- ανακάλυψαν ότι η ορμόνη οξυτοκίνη που απελευθερώνεται στη διάρκεια του σεξ δουλεύει για πάρτη σου.

menshealth

Τα παθιασμένα φιλιά μεγαλώνουν & κάνουν πιο όμορφη την ζωή

0

 

Τα παθιασμένα φιλιά στο στόμα μεγαλώνουν την ζωή, βελτιώνουν την υγεία και την σιλιουέτα .

Οι άνθρωποι που φιλιούνται πολύ, τότε στατιστικά, δεν αρρωσταίνουν εύκολα, αυξάνουν τον μέσο όρο της ζωής τους κατά 5 χρόνια, ενώ οδηγούν καλύτερα και δεν τρακάρουν εύκολα με το αυτοκίνητο τους, σύμφωνα με νέα έρευνα του πανεπιστημίου του Εδιμβούργου.

Ένα λεπτό παθιασμένου φιλιού είναι αρκετό για να χάσουμε 26 θερμίδες. Αν το φιλί αυτό ξεχειλίζει από πόθο και πάθος ακόμη περισσότερο σε ένα λεπτό χάνουμε τουλάχιστον 39 θερμίδες.

Εχει και οφέλη στην υγιεινή του στόματος αφού ο οργανισμός παράγει περισσότερη ποσότητα σάλιου από το φυσιολογικό με αποτέλεσμα η στοματική κοιλότητα να καθαρίζεται. Επίσης το φιλί αποτρέπει την είσοδο βλαβερών μικροβίων και βακτηριδίων μέσα στο στόμα (αναφερόμαστε σε φιλιά μεταξύ 2 υγιών ατόμων). Πάντως και σε αυτή την περίπτωση, με ένα βαθύ ερωτικό φιλί οι 2 σύντροφοι θα ανταλλάξουν μεταξύ τους, τουλάχιστον 5.000.000 βακτηρίδια.

Τέλος  όταν φιλάμε κάποιον ή κάποια ερωτικά, ο εγκέφαλος απελευθερώνει σημαντικές ποσότητες Ωκυτοκίνης, της ορμόνης της αγάπης και του σεξουαλικού ερεθισμού. Οι ποσότητες αυτές ρίχνουν σημαντικά τα επίπεδα του άγχους στον άνθρωπο και μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα, και να βλέπουμε και να αισθανόμαστε τον εαυτό μας πιο όμορφο (μετά το φιλί).

O Μεγαλέξανδρος και οι συνέπειες της πορείας του στον κόσμο

0

Για τον Μεγαλέξανδρο και τις συνέπειες της πορείας του στον κόσμο θα παρουσιαστούν στοιχεία ,απο μία μεγάλη έρευνα, στο Διεθνές Επιστημονικό Συνέδριο με τίτλο «Ανακαλύπτοντας τον Κόσμο του Μεγάλου Αλεξάνδρου» που διοργανώνει από σήμερα, στη Σχολή Αριστοτέλη, στη Νάουσα, η ΙΖ Εφορεία Προϊστορικών και Κλασικών Αρχαιοτήτων/Πολυκεντρικό Μουσείο των Αιγών.

Συγκεκριμένα, το συνέδριο θα διαρκέσει έως και το Σάββατο ενώ την επομένη θα διεξαχθεί ημερίδα για την παρουσίαση του ανακτόρου των Αιγών, στην οποία θα παρουσιαστεί το μνημείο (ξενάγηση στον χώρο), αλλά και τα νέα στοιχεία της επιστημονικής έρευνας που προέκυψαν από το ενταγμένο στο ΕΣΠΑ έργο της συντήρησης, αναστήλωσης και ανάδειξής του.

Το συνέδριο και η ημερίδα θα πραγματοποιηθούν στο Πολιτιστικό Κέντρο του Δήμου Νάουσας που βρίσκεται στον αρχαιολογικό χώρο της Σχολής του Αριστοτέλη (αρχαία Μίεζα). Στο πλαίσιο του συνεδρίου θα παρουσιαστούν, μεταξύ άλλων, οι ανασκαφικές έρευνες που πραγματοποιούνται στις χώρες οι οποίες συναποτέλεσαν την ελληνιστική οικουμένη.

Επιστήμονες διεθνούς κύρους και διευθυντές ανασκαφών από την Τουρκία, την Ιορδανία, το Ισραήλ, την Αίγυπτο, το Ουζμπεκιστάν, το Τατζικιστάν και το Αφγανιστάν, αλλά και από την Αγγλία, την Γαλλία, την Γερμανία, την Ιταλία, την Ελβετία, την Ρωσία και την Ελλάδα θα παρουσιάσουν το έργο τους και θα ανακοινώσουν νέα αρχαιολογικά δεδομένα.

Tραγουδιστής U2 Μπόνο: η κρίση θα οδηγήσει 63.000 πάσχοντες από AIDS στο θάνατο

0

Χιλιάδες άνθρωποι μπορεί να πεθάνουν από AIDS, εάν οι Ηνωμένες Πολιτείες κάνουν περικοπές στην αποκαλούμενη αναπτυξιακή βοήθεια, ώστε να μειώσουν το έλλειμμα του προϋπολογισμού, δήλωσε ο ιρλανδός αστέρας της ροκ Μπόνο.

Συγκεκριμένα, μιλώντας στην Παγκόσμια Τράπεζα, δήλωσε ότι πιθανή συρρίκνωση των χρημάτων του προϋπολογισμού των ΗΠΑ, που κατευθύνονται στην υγεία, θα αφήσει περισσότερους από 275.000 ανθρώπους, χωρίς θεραπεία και θα οδηγήσει 63.000 πάσχοντες από AIDS στο θάνατο.

Ο τραγουδιστής των U2 ανέφερε στοιχεία που συνέλεξε από το amfAR, το ίδρυμα για την έρευνα του AIDS.

«Ξέρουμε ότι υπάρχουν περικοπές, το καταλαβαίνουμε αυτό. Αλλά όχι περικοπές που θα κοστίσουν ζωές», είπε ο Μπόνο στο κατάμεστο αίθριο της Παγκόσμιας Τράπεζας, στην Ουάσιγκτον. Κατά τον Μπόνο μια οικονομική ύφεση, δεν πρέπει να είναι αυτομάτως και ηθική κρίση.

Ο αστέρας της ροκ επισκέπτεται την Ουάσιγκτον αυτή την εβδομάδα για να ζητήσει από τους πολιτικούς των ΗΠΑ, να συνεχίσουν την αναπτυξιακή βοήθεια, αλλά το Κογκρέσο έχει εμπλακεί σε διαπραγματεύσεις για τις πιθανές αυξήσεις στους φόρων και στις περικοπές των δαπανών

Αν οι πολιτικοί δεν καταφέρνουν να έρθουν σε συμφωνία, οι αυτόματες περικοπές δαπανών θα μπορούσαν να μειώσουν περισσότερο από 1 δισ. δολάρια τον προϋπολογισμό για την παγκόσμια υγεία και την ανάπτυξη, σύμφωνα με τα στοιχεία από το αμερικανικό γραφείο Διαχείρισης και Προϋπολογισμού.

Είμαι σε κακή συναισθηματική κατάσταση & μου έχει ανοίξει η όρεξη. Τι να κάνω;

0

 

H κακή  συναισθηματική κατάσταση που βρίσκομαι , ο ψυχικός πόνος που νοιώθω με έχουν επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό και μου έχουν ανοίξει την όρεξη για φαγητό. Τι μου συμβαίνει και τι πρέπει να κάνω;

Απαντήσεις δίνει στο www.Life2day.gr η Ελένη Σολωμού, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, BSc-Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας (ΕΛ.ΔΕ)-Επιστημονική Υπεύθυνη Διαιτολογικής Μονάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Ληξούρι Κεφαλλονιάς -Εξωτερική συνεργάτης Διαβητολογικού τμήματος Τζανείου Νοσοκομείου.

Έχετε , μία ακατάσχετη επιθυμία για φαγητό, λόγω της άσχημης ψυχολογικής κατάστασης σας  όπως στρες, θυμό, άγχος, μοναξιά, λύπη και πλήξη. Η διαδικασία της κατανάλωσης φαγητού γίνεται πλέον ένας τρόπος διαφυγής ή περισπασμού από το πρόβλημα που σας απασχολεί . Έχετε πάθει συναισθηματική υπερφαγία.

Τι είναι η συναισθηματική υπερφαγία;

Η συμπεριφορά της συναισθηματικής υπερφαγίας, που μπορεί να είναι συνειδητή ή μη, αποτελεί μία από τις πιο συχνές διατροφικές διαταραχές. Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού που παρατηρείται στην περίπτωση αυτή οδηγεί σε αύξηση σωματικού βάρους και παχυσαρκίας. Το πρόβλημα γίνεται ακόμη πιο δύσκολο, αν ληφθεί υπόψη ότι σε αυτή τη διατροφική διαταραχή γίνεται επιλεκτική κατανάλωση τροφίμων, συνήθως πλούσιων σε θερμίδες (π.χ γλυκά, λιπαρά φαγητά & αλμυρά εδέσματα).

Επιπλέον, φαίνεται ότι ορισμένα τρόφιμα έχουν εθιστικές ιδιότητες. Συγκεκριμένα, η σοκολάτα, είναι πιθανόν να απελευθερώνει στον οργανισμό πολύ μικρές ποσότητες ουσιών, όπως τα οπιοειδή. Οι ουσίες αυτές προκαλούν προσωρινή ευχαρίστηση και  βελτίωση της κακής ψυχολογικής κατάστασης του ατόμου. Η έστω και προσωρινή ανακούφιση από άσχημα συναισθήματα λόγω της κατανάλωσης εδεσμάτων, ιδιαίτερα πλούσιων σε θερμίδες, οδηγεί το άτομο στη συναισθηματική υπερφαγία.

Ωστόσο, η ανακούφιση είναι προσωρινή, μιας και με το πέρας κατανάλωσης φαγητού το ενδιαφέρον του ατόμου επανέρχεται στα προβλήματά του. Από την άλλη, πολλές φορές παρατηρείται υπερβολική αύξηση σωματικού βάρους σε βαθμό παχυσαρκίας, που συνοδεύεται με νέα, άσχημα ψυχολογικά αισθήματα λόγω κακής  εικόνας σώματος.

Αντιμετώπιση

Είναι απαραίτητο να ληφθούν αποτελεσματικά μέτρα ελέγχου της διατροφικής συμπεριφοράς σας . Είναι σημαντικό να μάθετε να αναγνωρίζετε  την πραγματική πείνα από τη συναισθηματική ανάγκη.

Η αναγνώριση των συνθηκών κάτω από τις οποίες αρχίζουν να τρώνε γρήγορα και υπερβολικά, μπορεί να τους επιτρέψει να αναπτύξουν αντιστάσεις κατά της συναισθηματικής υπερφαγίας. Σε αυτό θα βοηθούσε η καταγραφή για μερικές μέρες του πότε, τί, και πόσο τρώνε.

Ταυτόχρονα, η καταγραφή των συναισθημάτων τους, όταν καταναλώνουν τα φαγώσιμα, θα τους επιτρέψει να αναγνωρίζουν τις καταστάσεις εκείνες που τους ωθούν στην υπερφαγία.

Καλό είναι, επίσης, να περιορίσετε  την  αποθήκευση ή η αγορά γλυκών, λιπαρών και αλμυρών εδεσμάτων, τα όποια έχει κάποιος την τάση να καταναλώνει, σε στιγμές  συναισθηματικής υπερφαγίας. Ακόμη, όταν υπάρχει η ακατάσχετη επιθυμία να καταναλώσει κάτι, είναι προτιμότερο να επιλέγει τρόφιμα χαμηλά σε θερμίδες και λιπαρά. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φρέσκα φρούτα ή λαχανικά, τα μικρά και συχνά γεύματα, τα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, τα γαλακτοκομικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος, συμβάλλουν στην καταπολέμηση της συναισθηματικής υπερφαγίας.

Μην ξεχνάτε: η  ξεκούραση, ο καλός ύπνος και η τακτική σωματική άσκηση βοηθούν το σώμα να είναι σε καλύτερη φυσική κατάσταση και το προστατεύουν από την ψυχολογική καταπόνηση, απομακρύνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης της συναισθηματικής υπερφαγίας.

Συνταγή της ημέρας: Πικάντικη συκωταριά με γιαούρτι και πίτες από την Αργυρώ Μπαρμαρίγου

0

Πικάντικο και φανταστικό πιάτο. Σερβίρετε τη συκωταριά με ψημένες πίτες και θα γίνει ανάρπαστη!

Υλικά

  • 1 μεγάλη αρνίσια συκωταριά(περίπου 1 κιλό) ή 2 μικρές
  • 1/4 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο
  • 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 κ.σ. πελτέ ντομάτας
  • 1/2 φλ. τσαγιού κόκκινο ξηρό κρασί
  • 1 καυτερή πιπερίτσα ψιλοκομμένη
  • 1 πρέζα ζάχαρη
  • αλάτι
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 2 κ.σ. φρέσκο δυόσμο ψιλοκομμένο
  • 300 γραμμ. γιαούρτι

 Καθαρίζουμε και κόβουμε τη συκωταριά σε μπουκιές. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε κατσαρόλα και προσθέτουμε την ψιλοκομμένη συκωταριά. Τη ροδίζουμε γύρω γύρω. Όταν αλλάξει χρώμα προσθέτουμε το κρεμμύδι και την καυτερή πιπεριά. Αφήνουμε για 5΄-6΄ να μελώσει το κρεμμύδι. Προσθέτουμε τον πελτέ και τρίβουμε τη βάση της κατσαρόλας. Σβήνουμε με το κρασί. Προσθέτουμε τη ζάχαρη. Αφού εξατμιστούν όλα τα υγρά, ρίχνουμε ζεστό νερό, ίσα να μισοσκεπάσει τα υλικά. Αλατοπιπερώνουμε και σιγοβράζουμε για περίπου 30΄, ώσπου να μείνει η συκωταριά σχεδόν με το λάδι της. Απλώνουμε σε πιατέλα το γιαούρτι σε λεπτή στρώση και από πάνω στρώνουμε την πικάντικη συκωταριά. Περιχύνουμε με την πυκνή σάλτσα και πασπαλίζουμε με τον φρέσκο δυόσμο.

μερίδες 4

 Περισσότερες καταπληκτικές συνταγές της Αργυρούς μπορείτε να βρείτε στο www.argiro.gr

Η Ελένη Φουρέιρα είναι πολύ ερωτευμένη με τον Δημήτρη Πελέκη (φωτο)

0

Η Ελένη Φουρέιρα είναι πολύ ερωτευμένη με τον νέο της σύντροφο Δημήτρη Πελέκη και δεν το κρύβει καθώς κυκλοφορούν έξω , όπως θα δείτε και στις φωτογραφίες ,ελεύθερα.

Η ίδια, ωστόσο, σε πρόσφατη συνέντευξή της είχε αποκαλύψει πως είναι πολύ καλά στην προσωπική της ζωή .

//

Ο φωτογραφικός φακός του “ΟΚ!” την απαθανάτισε σε μεσημεριανή βόλτα στη Γλυφάδα με τον νέο της σύντροφο, Δημήτρη Πελέκη. Το ερωτευμένο ζευγάρι περπάτησε μαζί με την αγαπημένη σκυλίτσα της τραγουδίστριας, Μαϊμού, για αρκετή ώρα. Οι δυο τους περνούν όμορφες στιγμές και όπως λένε οι φίλοι τους είναι πολύ ευτυχισμένοι.

//

Διαβάστε περισσότερα στο “ΟΚ!” που κυκλοφορεί.