Αρχική Blog Σελίδα 10437

Πρόεδρος ΟΚΑΝΑ Γιάννης Κακλαμάνης: τα λειτουργικά έξοδα θα μειωθούν στα 13 εκατομμύρια ευρώ

0

O πρόεδρος του ΔΣ εργαζομένων ΟΚΑΝΑ Γιάννης Κακλαμάνης αναρωτήθηκε ‘’Πόσο κοστολογεί η κυβέρνηση την ανθρώπινη ζωή’’ στη συνέντευξη Τύπου του Συλλόγου, με θέμα τις περικοπές από τον προϋπολογισμό για τη συντήρηση και ανάπτυξη των μονάδων απεξάρτησης.

Αναλυτικότερα, στον προϋπολογισμό του 2012 προβλέπονται 20 εκατομμύρια ευρώ για τα λειτουργικά έξοδα του Οργανισμού και 21,5 εκατομμύρια για τη μισθοδοσία των εργαζομένων, ενώ για το 2013 ο κ. Κακλαμάνης υποστήριξε πως τα λειτουργικά έξοδα θα μειωθούν στα 13 εκατομμύρια ευρώ.

Το 2011, τα αντίστοιχα νούμερα ήταν 32 εκατομμύρια για λειτουργικά έξοδα, με 31 λιγότερες μονάδες εν ενεργεία, και το 2008, 50 εκατομμύρια για λειτουργικά και 26 εκατομμύρια για μισθολογικά έξοδα. «Για να ανταποκριθεί στοιχειωδώς ο οργανισμός» είπε «χρειάζονται τουλάχιστον 32 εκατομμύρια ευρώ ετησίως».Όπως ανέφεραν οι εργαζόμενοι, τα προγράμματα του Οργανισμού λειτουργούν στα όριά τους: η φύλαξη μειώθηκε από 8 σε 4 ώρες, το ίδιο και οι υπηρεσίες καθαριότητας, δεν υπάρχουν σύριγγες, φάρμακα, ουροληψίες δεν γίνονται, γιατί δεν γίνονται αγορές εξοπλισμού. «Προωθείται η διάλυση των δημόσιων οργανισμών, προς όφελος της ιδιωτικοποίησης και της εξυπηρέτησης λίγων και εκλεκτών» υποστήριξε ο κ. Κακλαμάνης, αναφέροντας ως παράδειγμα τον ΟΚΑΝΑ, ο οποίος, όπως είπε, πληρώνει 500 ευρώ τον μήνα στον φύλακα και 1.700 στην εταιρεία, που έχει την εργολαβία.

 Αντιστοίχως ο Οργανισμός καταβάλλει 450 ευρώ στην καθαρίστρια και 1.800 τον μήνα στην αντίστοιχη εταιρεία. Εξάλλου, παραμένει παγωμένος ο σχεδιασμός άλλων επτά μονάδων απεξάρτησης στην πρωτεύουσα και την περιφέρεια, ενώ καταργήθηκαν τρεις (σε Πειραιά, Καποδιστρίου και Ερεσού στην Αθήνα), που «φιλοξενούσαν» 1.800 ασθενείς. «Μια μονάδα κοστίζει 50.000 με 100.000 ευρώ, ενώ στο νοσοκομείο του Ηρακλείου προχωρούν σε επέκταση μιας μονάδας απεξάρτησης με 400.000 ευρώ. Διατείνονται πως λεφτά δεν υπάρχουν, όμως από ό,τι φαίνεται υπάρχουν και δίνονται με γνώμονα ιδιωτικά συμφέροντα και όχι τη δημόσια υγεία» υποστήριξε ο κ. Κακλαμάνης.

Γιατί τα πρόωρα νεογνά ζούν απο ”θαύμα”;

0

Η επιβίωση ενός πρόωρου νεογνού στην Ελλάδα αποτελεί ‘’ θαύμα‘’ καθώς τα εμπόδια έιναι πολλά .

Συγκεκριμένα, τα εμπόδια ξεκινούν από τη στιγμή της γέννησής του και την εισαγωγή του στα Νεογνολογικά Τμήματα των μαιευτηρίων, αφού δεν υφίσταται νομικό καθεστώς, το οποίο θα ρυθμίζει το κατώτατο όριο προωρότητας, δεν υπάρχουν θεσμοθετημένοι μηχανισμοί που να βοηθούν τους νεογνολόγους στη λήψη αποφάσεων, καθοριστικών για την επιβίωση αυτών των παιδιών και δεν συλλέγονται στατιστικά δεδομένα ώστε να χαραχθούν πολιτικές υγείας.

Και τα προβλήματα δεν σταματούν με την έξοδο των νεογνών από τις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας, γιατί αυτά τα βρέφη στη συντριπτική τους πλειοψηφία, χρειάζονται αυξημένη φροντίδα και ιατρική παρακολούθηση και στη συνέχεια. Δεν υπάρχει κεντρικός συντονισμός στην παρακολούθηση της ανάπτυξης αυτών των παιδιών. Δεν υπάρχει ιδιαίτερη μέριμνα για την εργαζόμενη μητέρα του πρόωρου νεογνού, η οποία αντιμετωπίζεται όπως και η μητέρα του τελειόμηνου και πολλές φορές καλείται να επιστρέψει στην εργασία της, ενώ το παιδί της μπορεί να νοσηλεύεται ακόμα στη Μονάδα Νεογνών.

Με αφορμή όλα τα παραπάνω, η Ελένη Βαβουράκη, πρόεδρος του «Ηλιτόμηνου» (επιστημονική μη κερδοσκοπική εταιρεία για τη φροντίδα των πρόωρων νεογνών) παρουσίασε τον Πρώτο Χάρτη Δικαιωμάτων των Πρόωρων Νεογνών, λέγοντας ότι είναι «η πυξίδα μας, ο χάρτης προσανατολισμού των προσπαθειών μας», για τη φροντίδα αυτών των μικρών μαχητών της ζωής. Μίλησε επίσης για την προσπάθεια που γίνεται σε πανευρωπαϊκό επίπεδο με συντονιστή το European Foundation for the Care of Newborn Infants (EFCNI), στην οποία συμμετέχει το «Ηλιτόμηνον», ώστε να αντιμετωπιστεί η αυξανόμενη ανισότητα στην υγεία με την οποία έρχονται αντιμέτωπα τα πρόωρα βρέφη, τα νεογνά και οι οικογένειές τους. Αξίζει να σημειωθεί ότι, σύμφωνα με τα στοιχεία από διαφορετικές εθνικές στατιστικές υπηρεσίες και την Έκθεση Ευρωπαϊκής Περιγεννητικής Υγείας του 2008, το ποσοστό επιπολασμού της πρόωρης γέννησης στην Ευρώπη κυμαίνεται από 5,9% (Σουηδία) έως 11,4% (Αυστρία), που σημαίνει ότι περίπου μισό εκατομμύριο μωρά γεννιούνται πρόωρα στην Ευρώπη κάθε χρόνια, (περίπου η μια στις δέκα γεννήσεις).

Τα δεδομένα για τον επιπολασμό και το κόστος των πρόωρων γεννήσεων είναι δύσκολο να συγκριθούν σε όλη την Ευρώπη λόγω της έλλειψης συλλογής δεδομένων και των διαφορετικών μηχανισμών υποβολής εκθέσεων, ακόμη και εντός των επιμέρους χωρών. Είναι επομένως επείγουσα η ανάγκη για τη δημιουργία μιας κεντρικής ευρωπαϊκής βάσης δεδομένων. Οι γονείς δεν ενημερώνονται για τους παράγοντες κινδύνου, τα προειδοποιητικά σημεία ή τις αλλαγές του τρόπου ζωής τους ώστε να προλάβουν ένα πρόωρο τοκετό. Λίγες χώρες προσφέρουν καθοδήγηση και προσανατολισμό στους γονείς. Μόνο δύο ευρωπαϊκές χώρες (Πορτογαλία, Ηνωμένο Βασίλειο) έχουν στοχευμένη εθνική πολιτική για την υγεία νεογνών. Οι περισσότερες χώρες αντιμετωπίζουν το ζήτημα στο πλαίσιο της γενικότερης υγείας και της κοινωνικής πολιτικής. Όταν δίνεται προτεραιότητα σε πολιτικές για την νεογνική υγεία, το ποσοστό πρόωρων γεννήσεων παραμένει κάτω από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο.

Η συχνή χρήση της μαστογραφίας βοηθάει τις υγιείς γυναίκες;

0

Η υπερβολική χρήση της μαστογραφίας σε υγιείς γυναίκες έχει ως συνέπεια την περιττή θεραπεία καρκίνων που ποτέ δεν θα είχαν δώσει συμπτώματα και γενικά δεν είναι απειλητικοί για τη ζωή, σύμφωνα με Αμερικανική μελέτη που αναζωπυρώνει την επιστημονική διαμάχη για την αναγκαιότητα των τακτικών μαστογραφιών .

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές του Κολεγίου Ντάρτμουθ με επικεφαλής τον καθηγητή της Ιατρικής Σχολής του κολεγίου Δρ Γκίλμπερτ Γουέλτς, υποστηρίζουν ότι το ένα τρίτο των καρκίνων του μαστού που εντοπίζονται στις μαστογραφίες ρουτίνας, είτε είναι ανύπαρκτοι, είτε είναι ακίνδυνοι όγκοι που δεν χρήζουν αντιμετώπισης. Όπως αναφέρεται στο επιστημονικό έντυπο New England Journal of Medicine, οι επιστήμονες συσχέτισαν τα αποτελέσματα των μαστογραφιών με τα περιστατικά καρκίνου του μαστού, για γυναίκες ηλικίας άνω των 40 ετών, το χρονικό διάστημα 1976-2008.

Πάνω από ένα εκατομμύριο γυναίκες που διαγνώστηκαν με τη νόσο, ποτέ δεν θα είχαν αναπτύξει συμπτώματα καρκίνου. Συνολικά, εκτιμούν ότι το 31% όλων των περιπτώσεων διαγνωσμένων καρκίνου του μαστού αφορούν όγκους που δεν χρειάζονται θεραπεία. «Η μελέτη μας εγείρει σοβαρά ερωτήματα για την αξία της μαστογραφίας. Η βλάβη από την υπερδιάγνωση είναι πιθανώς μεγαλύτερη από ό,τι έχει μέχρι σήμερα αναγνωριστεί», υποστηρίζουν οι επιστήμονες, που επισημαίνουν ότι, μετά τις μαστογραφίες, οι γυναίκες αναγκάστηκαν να υποβληθούν σε χειρουργικές επεμβάσεις, ακτινοβολίες, χημειοθεραπείες και ορμονοθεραπείες, για να θεραπεύσουν «ανωμαλίες που ποτέ δεν θα είχαν προκαλέσει αρρώστια». Η διαπίστωση αυτή, όπως διευκρινίστηκε, δεν αφορά τις γυναίκες που έχουν γενετική προδιάθεση για καρκίνο του μαστού και εμφανίζουν επιθετική μορφή της νόσου σε νεαρή ηλικία, συνεπώς πρέπει να κάνουν τακτικές μαστογραφίες.Η μελέτη έχει πάντως προκαλέσει θετικές και αρνητικές αντιδράσεις. Το Αμερικανικό Κολέγιο Ακτινολογίας την χαρακτήρισε «βαθιά εσφαλμένη και παραπλανητική». Άλλοι επιστήμονες συμφώνησαν ότι όντως έχει υπερτιμηθεί η σημασία της μαστογραφίας, καθώς στην πραγματικότητα δεν έχει καταφέρει να μειώσει σημαντικά τη θνησιμότητα από τη νόσο.

Σύμφωνα με την ομάδα του Δρ Γουέλτς και άλλους επιστήμονες που συμφωνούν μαζί της, εφόσον οι τακτικές μαστογραφίες κάνουν πλέον περισσότερες διαγνώσεις καρκίνων σε αρχικό στάδιο και συνεπώς η νόσος εμποδίζεται με έγκαιρη θεραπεία να επιδεινωθεί, θα έπρεπε να εμφανίζεται και μια ανάλογη μείωση των περιστατικών καρκίνων προχωρημένου σταδίου, όμως κάτι τέτοιο δεν φαίνεται στα στατιστικά στοιχεία.Ενώ έχουν διπλασιαστεί οι διαγνώσεις καρκίνων σε αρχικό στάδιο, οι καρκίνοι προχωρημένου σταδίου έχουν μειωθεί μόνο κατά 8%. Από αυτό, οι επιστήμονες βγάζουν το συμπέρασμα ότι πολλές από τις έγκαιρα διαγνωσμένες περιπτώσεις καρκίνου του μαστού ούτως ή άλλως ποτέ δεν θα είχαν εξελιχθεί σε προχωρημένο καρκίνο. Συνεπώς, όπως λένε, η μαστογραφία αφενός μπορεί να βάλει μια γυναίκα σε περιττή ταλαιπωρία, αφετέρου η συνεισφορά της εν λόγω εξέτασης στη μείωση της θνησιμότητας από καρκίνο του μαστού είναι τελικά μικρή.

Με το τελευταίο αυτό συμπέρασμα όμως δεν συμφωνούν επιστήμονες, όπως ο πρόεδρος του Τμήματος Επιδημιολογίας και Βιοστατιστικής του Κέντρου Καρκίνου Memorial Sloan-Kettering, Κόλιν Μπεγκ, ο οποίος δήλωσε ότι αν και αναμφισβήτητα πολλές μαστογραφίες κάνουν εσφαλμένα θετικές διαγνώσεις, δεν είναι σωστό κανείς να αμφισβητεί το ρόλο των μαστογραφιών στην μείωση των θανάτων από καρκίνο του μαστού (περίπου 15%). Ο καθηγητής Ακτινολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ Δρ Ντάνιελ Κόπανς προειδοποιεί ότι η νέα μελέτη μπορεί να αποθαρρύνει τις γυναίκες από το να κάνουν τακτικές μαστογραφίες, με συνέπεια να πεθάνουν από τη νόσο, ενώ θα μπορούσαν να την έχουν αποφύγει έγκαιρα.  

Τα νήπια που δεν τρώνε ψάρια παρουσιάζουν ασθμά στην εφηβεία

0

Τελικά υπάρχει συσχέτιση μεταξύ διατροφικών συνηθειών & εμφάνισης άσθματος . Μελέτες έχουν δείξει ότι δίαιτες πλούσιες σε ψάρια, λαχανικά και φρούτα προστατεύουν τόσο τις έγκυες γυναίκες όσο και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας από εμφάνιση συμπτωμάτων  άσθματος.

Απαντήσεις δίνει στο www.Life2day.gr η Σολωμού Ελένη, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Bsc Επιστημονική Υπεύθυνη Διαιτολογικής Μονάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Κεφαλονιά Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας (ΕΛ.ΔΕ) & Εξωτερικός συνεργάτης Διαβητολογικού Τμήματος Τζάνειου Νοσοκομείου. 

Ο Δρ De Jong και οι συνεργάτες του εξετάζοντας τα ψάρια και το μοναδικό ρόλο αυτών βρήκαν ότι η από νωρίς έκθεση του οργανισμού σε πολυακόρεστα – ω3 τον προστατεύει από την ανάπτυξη  του άσθματος. Σκοπός της μελέτης τους ήταν να προσδιορίσουν αρχικά την κατάλληλη ηλικία για την ένταξη του ψαριού στο διαιτολόγιο των νηπίων και στη συνέχεια την ποσότητα του ψαριού που πρέπει να καταναλώνουν, ώστε να μην εμφανίσουν άσθμα. Μελετώντας νήπια διαφόρων εθνικοτήτων, γεννημένα στο Ρότερνταμ (Ολλανδία), βρέθηκε ότι η ένταξη ψαριού στη διατροφή τους όταν αυτά ήταν σε ηλικία 6-12 μηνών έδρασε προστατευτικά έναντι της εμφάνισης συμπτωμάτων άσθματος στην προσχολική ηλικία. Το ίδιο δε φάνηκε να συμβαίνει σε παιδιά που πρωτοδοκίμασαν το ψάρι σε ηλικία 0-6 μηνών και  μεγαλύτερης του ενός έτους. Δε βρέθηκε καμία απολύτως συσχέτιση μεταξύ της ποσότητας του ψαριού που κατανάλωναν τα νήπια ηλικίας 36-48 μηνών και της εμφάνισης άσθματος.

 

Συνταγή της ημέρας: Κοτόπουλο με ρύζι,μπρόκολο και σάλτσα τυριού απο την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

0



Κοτόπουλο με ρύζι, μπρόκολο και σάλτσα τυριού


  •            250 γραμμ. ρύζι για πιλάφι
  •             2 φιλέτα στήθος κοτόπουλου κομμένο σε λεπτές φέτες
  •             3 κ.σ. βούτυρο ή ελαιόλαδο
  •             1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  •             2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  •             1 καρότο τριμμένο
  •             2 κ.σ. αλεύρι
  •             2 φλ. τσαγιού ζωμό κότας
  •             1 κεσεδάκι γιαούρτι
  •             500 γραμμ. μπρόκολο κομμένο σε μικρές φούντες και τεμαχισμένο
  •             1 κ.σ. μουστάρδα (προαιρετικά)
  •             1½ φλ. τσαγιού παρμεζάνα ή κεφαλοτύρι
  •             αλάτι
  •            πιπέρι

Βράζουμε το ρύζι για 12΄ σε μπόλικο αλατισμένο νερό και το σουρώνουμε. Το απλώνουμε σε λαδωμένο πυρίμαχο σκεύος. Ζεματάμε το μπρόκολο για 2’-3΄ σε νερό που βράζει και το σουρώνουμε. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και μπρόκολο που έμεινε από βραστή σαλάτα.

Αλατοπιπερώνουμε τα κομμάτια κοτόπουλου. Λιώνουμε 1 κ.σ. βούτυρο (ή ελαιόλαδο) σε τηγάνι και ροδίζουμε το κοτόπουλο γύρω γύρω για 7’-8’. Το βάζουμε σε μια στρώση πάνω στο ρύζι.

Βάζουμε το υπόλοιπο βούτυρο στο τηγάνι, προσθέτουμε το ξερό κρεμμύδι, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και το καρότο και τα αφήνουμε να καραμελώσουν ανακατεύοντας τα 2-3 φορές σε μέτρια φωτιά για 5’. Πασπαλίζουμε με το αλεύρι και ανακατεύουμε για 2’-3’ να ψηθεί το αλεύρι. Προσθέτουμε τον ζωμό ανακατεύοντας με σύρμα και αφήνουμε να δέσει το μείγμα. Τέλος προσθέτουμε το γιαούρτι και ανακατεύουμε.

Ρίχνουμε στην κρέμα το τεμαχισμένο μπρόκολο.

Προσθέτουμε την μουστάρδα και το 1 φλ. τσαγιού τριμμένο τυρί. Δοκιμάζουμε και έπειτα αλατίζουμε. Τρίβουμε μπόλικο πιπέρι. Αδειάζουμε τη κρέμα πάνω στο κοτόπουλο. Πασπαλίζουμε με το υπόλοιπο τυρί. Ψήνουμε στους 200 C για 20’-25’.

μερίδες 5

Χρόνος Προετοιμασίας 20 λεπτά

Χρόνος Μαγειρέματος 20 λεπτά

Περισσότερες καταπληκτικές συνταγές της Αργυρούς μπορείτε να βρείτε στο www.argiro.gr  

Δωρεάν σεμινάρια απο την Ελληνική Ακαδημία Κινηματογράφου

0

Μια σειρά δωρεάν σεμιναρίων και εργαστηρίων,διοργανώνει η Ελληνική Ακαδημία Κινηματογράφου.Με τίτλο «Film Factory»,η Ακαδημία ξεκινά την εκπαιδευτική της δράση, το τριήμερο 15, 16 και 17/12, και οι διδάσκοντες προσφέρουν το χρόνο και τις γνώσεις τους αφιλοκερδώς.

Η Ελληνική Ακαδημία Κινηματογράφου (ΕΑΚ), φιλοδοξεί εκτός από την απονομή των ετήσιων κινηματογραφικών της βραβείων,να θεμελιώσει «έναν ακόμη ετήσιο θεσμό, που θα έχει χαρακτήρα εκπαιδευτικό και χρήσιμο όχι μόνο για τους νέους κινηματογραφιστές, αλλά για όσους επιθυμούν να εξερευνήσουν τις πτυχές της οπτικοακουστικής δημιουργίας».

H Ευρώπη απειλείται απο τον δάγκειο πυρετό

0

Στην Ευρώπη 1.300 άνθρωποι έχουν νοσήσει απο τον δάγκειο πυρετό.

Συγκεκριμένα, η νόσος ‘’χτύπησε’’  στη Μαδέρα και στο αρχιπέλαγος της Πορτογαλίας.Προκαλείται από τον δάγκειο ιό, ο οποίος μεταδίδεται (δηλαδή εξαπλώνεται) μέσω των κουνουπιών.

Σε μια πρώτη αξιολόγηση, το Ευρωπαϊκό Κέντρο για την Πρόληψη και τον Έλεγχο των Ασθενειών (ECDC) ανέφερε ότι 25 κρούσματα της νόσου η οποία αποκαλείται και «πυρετός των σπασμένων οστών» γιατί ο πόνος που μπορεί να προκαλέσει στους ανθρώπους είναι τόσο μεγάλος, που έχουν την αίσθηση ότι σπάνε τα κόκαλά τους, εντοπίστηκαν σε άλλα σημεία της Ευρώπης από ανθρώπους που είχαν ταξιδέψει από τη Μαδέρα.

Η ίδια πηγή αναφέρει ότι τέτοια κρούσματα έχουν καταγραφεί στην Πορτογαλία, αλλά και στην  Βρετανία , Γερμανία ,Σουηδία και την Γαλλία.

Από τότε που ξέσπασε η επιδημία στις αρχές Οκτωβρίου, έχουν καταγραφεί 1.357 κρούσματα δάγκειου πυρετού από τις υγειονομικές αρχές στη Μαδέρα, μεταξύ των οποίων 669 εργαστηριακά επιβεβαιωμένες και 688 πιθανά κρούσματα. Ογδόντα-εννέα άνθρωποι έχουν νοσηλευτεί και μέχρι στιγμής δεν έχει καταγραφεί κάποιος θάνατος.

Μερικά από τα συμπτώματα του δάγκειου πυρετού είναι πυρετός, πονοκέφαλος, δερματικό εξάνθημα που μοιάζει με την ιλαρά και πόνος στους μύες και στις αρθρώσεις. Σε κάποιους ασθενείς, περίπου στο 5%, ο δάγκειος πυρετός μπορεί να εξελιχθεί σε μία από τις δύο μορφές που είναι επικίνδυνες για τη ζωή.

Τα έμβρυα μέσα στη μήτρα χασμουριούνται

0

Τα έμβρυα μέσα στη μήτρα της εγκύου μητέρας τους χασμουριούνται, σύμφωνα με νέα έρευνα .

Μέχρι σήμερα υπήρχε επιστημονική διαφωνία για το εάν τα αγέννητα μωρά χασμουριούνται ή απλώς ανοίγουν το στόμα τους, αλλά η νέα έρευνα έρχεται να βεβαιώσει ότι πολύ συχνά ισχύει το πρώτο.

Οι ερευνητές των βρετανικών πανεπιστημίων του Ντέραμ και του Λάνκαστερ, με επικεφαλής τη ψυχολόγο Νάτζα Ράισλαντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό “PLoS ONE”, σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερ, μελέτησαν 20λεπτης διάρκειας βιντεοσκοπημένους υπέρηχους 15 υγιών εμβρύων (οκτώ κοριτσιών και επτά αγοριών), που βρίσκονταν μεταξύ της 24ης και της 36ης εβδομάδας της κύησης. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι και τα δύο φύλα χασμουριούνται συχνά, ενώ μετά την 28η εβδομάδα παρατηρείται σταθερή μείωση του χασμουρητού.

Οι Έλληνες είναι πρώτοι στην κατανάλωση αντιβιοτικών

0

Η Ελλάδα παραμένει πρώτη στην κατανάλωση αντιβιοτικών έναντι στην Ευρώπη και είναι μία από τις χώρες με τα υψηλότερα επίπεδα μικροβιακής αντοχής στα αντιβιοτικά.

Η δυνατότητα πρόσβασης των πολιτών στην προμήθεια των αντιβιοτικών χωρίς την προσκόμιση ιατρικής συνταγής, και το γεγονός ότι το μεγαλύτερο ποσοστό της κατανάλωσης των αντιβιοτικών (>80%) προέρχεται από την συνταγογράφηση αντιβιοτικών για την θεραπεία ιογενών λοιμώξεων ανώτερου αναπνευστικού, στις οποίες δεν ενδείκνυται η χορήγηση αντιμικροβιακής θεραπείας, είναι οι πιο σημαντικές διαπιστώσεις που διογκώνουν το πρόβλημα στη χώρα μας.

Τα παραπάνω δεδομένα ενισχύονται και από δημοσκοπική έρευνα της Ελληνικής Εταιρείας Χημειοθεραπείας, η οποία πραγματοποιήθηκε από το 2007 έως το 2010.

Η έρευνα αυτή έδειξε ότι για το 2010, το 13% των ερωτηθέντων προμηθεύτηκαν αντιβιοτικά χωρίς συνταγή ιατρού, ενώ τρεις στους 10 ερωτηθέντες έχουν αντιβιοτικά στο σπίτι τους για «ώρα ανάγκης». Η συνολική χρήση των αντιβιοτικών στην κοινότητα αυξήθηκε το 2010 σε 57% από 47% το 2009, ενώ τρεις στις 10 περιπτώσεις χρήσης αντιβιοτικού αφορούν χορήγηση σε παιδί κάτω των 14 ετών. Τα συμπτώματα για τα οποία, συνήθως, συνταγογραφούνται αντιβιοτικά αφορούν ιογενείς λοιμώξεις, όπως συνάχι, βήχας πονόλαιμος και πυρετός.

Σε αυτά ακριβώς τα σημεία θα πρέπει να επικεντρωθεί η προσπάθεια όλων μας, επισημαίνει το ΚΕΕΛΠΝΟ, καθώς και στη συνεχή ενημέρωση των επαγγελματιών υγείας και του κοινού.

Συμβουλές για επιλέξετε την σωστή καθημερινή άσκηση

0

Η επιλογή της άσκησης μπορεί να φαντάζει κάτι το εύκολο, πρέπει όμως να γίνεται με ιδιαίτερη σύνεση και προσοχή.

Συμβουλές δίνουν στο www.Life2day.gr οι Ιωάννα Πασπάλα Υποψ. Διδάκτορας, Εργαστήριο Υγιεινής & Διατροφής Αθλουμένων, Τ.Ε.Φ.Α.Α και η  Α.Π.Θ Άννα Τσιλιγκίρογλου – Φαχαντίδου , Διευθύντρια Εργαστηρίου Υγιεινής και Διατροφής Αθλουμένων, Καθηγήτρια Τ.Ε.Φ.Α.Α , Α.Π.Θ. Συνεργάτης Meddiatrofi.

Ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, τη διάθεση της ημέρας. Σε άτομα εντελώς αγύμναστα θα πρέπει η επιβάρυνση να γίνεται σταδιακά και με επίβλεψη ειδικού.

Το περπάτημα, ποδήλατο, κολύμπι, αποτελούν την ιδανική μορφή αεροβικής άσκησης καθώς δεν επιβαρύνουν την καρδιά.

Η διάρκεια της θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 30 λεπτά και να έχει συχνότητα 3 – 5 φορές την εβδομάδα. Στο ξεκίνημα η συχνότητα δεν θα πρέπει να ξεπερνά τις 2 φ./εβδομάδα.

Ολιγόλεπτη προθέρμανση, χαλαρό τρέξιμο, διατάσεις για τέντωμα των μυών, γενικές ασκήσεις

Ενυδάτωση του οργανισμού κατά τη διάρκεια. Η δίψα σημαίνει πως ο οργανισμός μας έχει ανάγκη από υγρά. Κατανάλωση μικρών ποσοτήτων υγρών ανά 20 λεπτά.

Άσκηση ύστερα από γεύμα, απαγορεύεται, τουλάχιστον 3 ώρες μετά.

Σωστή αναπνοή. Βοηθά στο να διατηρηθεί η ένταση της άσκησης για μεγαλύτερο διάστημα. Εισπνοή από το στόμα πάρα από τη μύτη κατά τη διάρκεια της άσκησης.