Αρχική Blog Σελίδα 10387

Tips για να αποκτήσετε σαρκώδη χείλη

Σοφία Καπώλα
-
0


Τα μικρά χείλη κάντα να δείχνουν μεγαλύτερα ακολουθώντας κάποια tips στο μακιγιάζ.

Ζωγράφισε πάνω από το τελείωμα του άνω χείλους ένα περίγραμμα, χρησιμοποιώντας ένα μολύβι πιο ανοιχτό από το χρώμα των χειλιών σας και δίνοντας ένταση στα σημεία που τα χείλη κάνουν τα βουναλάκια.

Στη συνέχεια τονίστε το περίγραμμα του κάτω χείλους με ένα μολύβι ροζ αν έχετε ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα ή καφέ αν έχετε σκουρόχρωμη. Καλό θα ήταν για να δώσετε περισσότερο όγκο να περάστε το μολύβι κάτω από το δέρμα του χείλους σας.

Και τώρα η τελευταία και σημαντικότερη πινελιά! Γεμίστε τα χείλη σας με ένα χρώμα πιο ανοιχτό από των χειλιών σας και τονίστε το κέντρο του κάτω χείλους με ένα ανοιχτόχρωμο lip gloss, δίνοντας του έτσι την ψευδαίσθηση ότι βγαίνει προς τα έξω.

Οι εκφράσεις του προσώπου δέν είναι σταθεροί δείκτες συναισθημάτων

Σοφία Καπώλα
-
0


Η γλώσσα του σώματος αποκαλύπτει έντονα συναισθήματα, σύμφωνα με νέα έρευνα που αμφισβητεί την κυριαρχία των εκφράσεων του πρόσωπου ως δείκτη συναισθημάτων.

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές του Princeton University, αναφέρουν στο περιοδικό ‘Science’ ότι οι εκφράσεις του προσώπου μπορεί να είναι διφορούμενες και υποκειμενικές όταν βλέπονται ανεξάρτητα. Οι ερευνητές ζήτησαν από συμμετέχοντες στην έρευνα να καθορίσουν από φωτογραφίες αν άνθρωποι ένιωθαν συναισθήματα, όπως απώλεια, θρίαμβο ή πόνο από τις εκφράσεις του προσώπου ή τη γλώσσα σώματος μόνο, ή από τα δυο. Σε ορισμένες περιπτώσεις μια έκφραση προσώπου σχετική με ένα συναίσθημα συνταιριάστηκε με ένα σώμα που ένιωθε το αντίθετο συναίσθημα.

Σε 4 χωριστά πειράματα οι συμμετέχοντες μάντεψαν με μεγαλύτερη ακρίβεια το συναίσθημα στη φωτογραφία με βάση τη γλώσσα του σώματος-μόνη ή σε συνδυασμό με εκφράσεις προσώπου-σε σχέση με εκφράσεις προσώπου μόνο.

Ο ερευνητής Alexander Todorov, δήλωσε ότι τα αποτελέσματα αμφισβητούν την κλινική και συμβατική υπόθεση ότι το πρόσωπο μπορεί να φανερώσει καλύτερα τα συναισθήματα. Παρά τα ευρήματα, πλειοψηφία των συμμετεχόντων έκλινε προς το πρόσωπο όταν της ζητήθηκε να εντοπίσει τα συναισθήματα.
Ο ερευνητής ανακάλυψε ότι εξαιρετικά θετικά και αρνητικά συναισθήματα στερούνται σε μεγάλο βαθμό ιδιαίτερων χαρακτηριστικών και οι άνθρωποι δεν μπορούν να περιγράψουν τη διαφορά, αν και νομίζουν ότι μπορούν. Υποκειμενικά οι άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορούν να καταλάβουν τη διαφορά αλλά αντικειμενικά την εντοπίζουν σωστά, τυχαία. Το μήνυμα της έρευνας είναι ότι υπάρχουν πολλές πληροφορίες στη γλώσσα του σώματος που οι άνθρωποι δεν προσέχουν απαραίτητα.



Η έρευνα, στο περιοδικό ‘Science’, έρχεται σε αντίθεση με δημοφιλείς θεωρίες που σημειώνουν ότι οι εκφράσεις του προσώπου είναι παγκοσμίως σταθεροί δείκτες συναισθημάτων. Στην πραγματικότητα, μπορεί ενδεχομένως να είναι πιο ασαφείς από ότι υποστηρίζουν οι συγκεκριμένες θεωρίες.



Ο Todorov υποδεικνύει, ότι όταν τα συναισθήματα φθάσουν σε συγκεκριμένη ένταση οι λεπτομέρειες στην έκφραση του πρόσωπου χάνονται, όπως όταν αυξάνουμε την ένταση στον ήχο των ηχείων μέχρι να διαταραχτεί τελείως ο ήχος. Ο ερευνητής δήλωσε ότι υπάρχει περισσότερη ασάφεια στο πρόσωπο από αυτή που υποθέτουμε. Υποθέτουμε ότι το πρόσωπο αποκαλύπτει αυτό που υπάρχει στο μυαλό κάποιου, ότι μπορούμε να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματά του. Αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητα αλήθεια. Αν αφαιρέσουμε όλα τα άλλα σχετικά στοιχεία του, ενδεχομένως δεν είμαστε τόσο καλοί στο να εντοπίζουμε τα συναισθήματα.

Ξεκίνησε χθές το πατρινό καρναβάλι

Σοφία Καπώλα
-
0

«Σε μια δύσκολη περίοδο, το πατρινό καρναβάλι ανοίγει τα φτερά του και καλεί όλους να αφεθούν στη ξεγνοιασιά και στη μαγεία του».

Το μήνυμα αυτό στέλνει ο πρόεδρος της κοινωφελούς επιχείρησης του δήμου Πατρέων “Καρναβάλι Πάτρας” Χαράλαμπος Καρκούλιας, με αφορμή τη τελετή έναρξης που θα πραγματοποιήθηκε χθές Σάββατο.

Μάλιστα, όπως σημειώνει, «το πατρινό καρναβάλι, που φέτος θα διαρκέσει περίπου δύο μήνες, αποτελεί μια ανεπανάληπτη νησίδα κεφιού και απόδρασης από την δύσκολη καθημερινότητα» και «φιλοδοξεί να παρασύρει και να σαγηνεύσει όσους συμμετάσχουν, αλλά και όσους παρακολουθήσουν τις εκδηλώσεις στα συναρπαστικά μονοπάτια της χαράς, της διασκέδασης, της ανατροπής και της δημιουργίας».
Φέτος, η συντριπτική πλειοψηφία των δράσεων στηρίζονται στην τοπική καλλιτεχνική δημιουργία, αφού ένας μεγάλος αριθμός ομάδων και συντελεστών ενώνουν τις δυνάμεις τους.

Οι εκδηλώσεις θα αρχίσουν στις 11 το πρωί και θα δώσουν γιορτινή ατμόσφαιρα στο κέντρο της πόλης. Θα πραγματοποιηθούν σε δυο άξονες, στην πλατεία Γεωργίου, από τις 11 το πρωί έως τις 11 το βράδυ και στον πεζόδρομο της Ρήγα Φεραίου από τις 11 το πρωί έως τις 4 το απόγευμα.
Μουσική, χορός, πρωτότυπα χάπενινγκ, δράσεις για τα παιδιά, καλλιτέχνες και θέατρα δρόμου και πλήθος εκπλήξεων θα ξετυλιχτούν μέσα από ευρηματικά δρώμενα, μεταδίδοντας τη ζωντάνια και τη χαρά.

Στις 9 το βράδυ, ο δήμαρχος Πατρέων Γιάννης Δημαράς θα κηρύξει την επίσημη έναρξη του καρναβαλιού με τη δέουσα “καρναβαλική” επισημότητα και θα ακολουθήσει σόου με πυροτεχνήματα. Ταυτόχρονα, σύλλογοι σοκολατοριχτών θα τηρήσουν το παραδοσιακό αποκριάτικο έθιμο του σοκαλατοπόλεμου και θα παρουσιαστεί ένα νέο τραγούδι, που γράφτηκε ειδικά για το καρναβάλι.

Ο πρώτος βοτανόκηπος στην Ελλάδα με αυτοφυή φυτά

Σοφία Καπώλα
-
0


Από γυναικεία κοινωνική συνεταιριστική επιχείρηση θα λειτουργήσει ο πρώτος βοτανόκηπος στην Ελλάδα με αυτοφυή φυτά, τα οποία θα χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία παραδοσιακών σαπουνιών, κεραλοιφών και βοτανόλαδων, αναμένεται να λειτουργήσει σε έκταση 125 στρεμμάτων, στον Λαγκαδά Θεσσαλονίκης.

Πρόκειται για μία πρωτοβουλία της νεοσύστατης «ΜΥΓΔΟΝΙΑΣ», μίας γυναικείας κοινωνικής – μη κερδοσκοπικής – συνεταιριστικής επιχείρησης, με στόχο τη συμβολή στην τοπική οικονομική ανάπτυξη μέσω της δημιουργίας θέσεων εργασίας, την αξιοποίηση ελληνικών αυτοφυών αρωματικών και φαρμακευτικών φυτών και τοπικών παραδοσιακών ειδών καθώς και την ανάπτυξη σύνθετων δράσεων αγροτουρισμού. Με τον συνεταιρισμό συνεργάζονται επιστήμονες από τον Ελληνικό Γεωργικό Οργανισμό- Δήμητρα, η Πανελλήνια Ένωση Νέων Αγροτών (ΠΕΝΑ) και ο δήμος Λαγκαδά.

Το μόνο που μένει για την επίτευξη του προγράμματος, είναι η επίσημη παραχώρηση από το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων του χώρου του πρώην Δενδροκομικού Σταθμού Λαγκαδά που καταλαμβάνει έκταση 125 στρεμμάτων, όπου θα αναπτυχθούν οι δραστηριότητες της «ΜΥΓΔΟΝΙΑΣ».

Μειώθηκε η ζήτηση για ιδιωτική ασφάλεια Υγείας

Σοφία Καπώλα
-
0


Υποχώρησε το 2011 η ζήτηση των υπηρεσιών ιδιωτικής πρωτοβάθμιας υγείας, για δεύτερη συνεχή χρονιά καθώς η οικονομική κρίση και το περιορισμένο εισόδημα των καταναλωτών προκάλεσε μείωση της κίνησης στα ιδιωτικά διαγνωστικά κέντρα και μετατόπιση της ζήτησης στις δημόσιες υπηρεσίες όπου οι χρεώσεις είναι χαμηλότερες.

Το παραπάνω συμπέρασμα προκύπτει από έρευνα που πραγματοποίησε η Hellastat στην οποία εξετάζεται η εγχώρια αγορά των διαγνωστικών κέντρων. Ενδεικτικά, ο αριθμός των εργαστηριακών εξετάσεων στις δημόσιες υπηρεσίες το 2011 αυξήθηκε κατά 18%, ενώ οι επισκέψεις στα Κέντρα Υγείας κατά 22%.

Όπως επισημαίνει η Hellastat, τον Φεβρουάριο του 2012 ο ΕΟΠΠΥ υπέγραψε σύμβαση με όλα τα ιδιωτικά διαγνωστικά κέντρα της χώρας, σύμφωνα με την οποία οι ασφαλισμένοι του μπορούν να πραγματοποιούν παρακλινικές εξετάσεις με την συμμετοχή ανά εξέταση να αγγίζει το 15%. Παράλληλα, προέβη σε κατάργηση του πλαφόν που ίσχυε μέχρι σήμερα για τον αριθμό των εξετάσεων που πραγματοποιούσε κάθε κέντρο.
Κύριο πρόβλημα των εταιρειών, σύμφωνα με την Hellastat, είναι η μειωμένη ρευστότητα λόγω της καθυστερημένης είσπραξης των οφειλών από τα δημόσια ταμεία και της δυσχερούς πλέον τραπεζικής χρηματοδότησης.

Χαρακτηριστικά, οι οφειλές του ΕΟΠΥΥ προς τα διαγνωστικά κέντρα για την πενταετία 2007-2011 ανέρχονται σε 650 εκατ. ευρώ ενώ μετά την 1/1/2012 προστέθηκαν επιπλέον 120 εκατ. ευρώ. Συνεπώς, οι εταιρείες αντιμετωπίζουν δυσχέρειες ως προς την καταβολή μισθών και ασφαλιστικών εισφορών, αδυναμία εξόφλησης προμηθευτών κ.α. Ακόμα, τα κρατικά τιμολόγια βάσει των οποίων αποζημιώνονται τα διαγνωστικά κέντρα παραμένουν σε ιδιαίτερα χαμηλά και σταθερά επίπεδα για περισσότερο από μια 15ετία.

Oι κράμπες οφείλονται σε έλλειψη μαγνησίου;

Σοφία Καπώλα
-
0
Oι κράμπες οφείλονται σε έλλειψη μαγνησίου;

 

Aληθεύει ότι οι κράμπες οφείλονται σε έλλειψη μαγνησίου; Αν ναι, ποια φαγητά μπορώ να προσφέρω στο γιο μου που υποφέρει από συχνά;

Απαντήσεις δίνει στο www.Life2day.gr’’ ο Δημήτρης Γρηγοράκης,Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜSc Επιστημονικός Διευθυντής Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ- Πρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας .

 

Γυναίκα πόδια

Το μαγνήσιο είναι ένα στοιχείο με συμμετοχή στις περισσότερες βασικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Περιέχεται στα οστά και τους
ιστούς.

Λαμβάνεται μέσω της τροφής. Η απορροφητικότητά του μειώνεται με την αύξηση της ηλικίας και τη λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου. Το πλεόνασμα
μαγνησίου αποβάλλεται μέσω των νεφρών.

Οι βασικές συνέπειες της ανεπάρκειας μαγνησίου είναι οι μυϊκές κράμπες, η ταχυκαρδία και οι αρρυθμίες, η υπέρταση, διαταραχές στο
νευρικό σύστημα με αισθητικές παρενέργειες (πιασίματα, μουδιάσματα). Επίσης, η ανεπάρκεια μαγνησίου υποβοηθά την εμφάνιση ή δυσκολεύει την
αντιμετώπιση ασθενειών όπως οστεοπόρωση, ημικρανίες και άσθμα. Συχνά συνοδεύεται από ανεπάρκεια κι άλλων ιχνοστοιχείων (ασβέστιο, κάλιο).

Συνιστώμενες ημερήσιες δόσεις μαγνησίου: 

Παιδιά 1-3 ετών : 80mg
Παιδιά 4-8 ετών : 130mg
Παιδιά 9-12 ετών : 240mg

Ποσότητα μαγνησίου περιέχεται σχεδόν σε όλες τις τροφές. Οι καλύτερες
πηγές είναι :
• ψάρια(ο μπακαλιάρος, ο σολομός, το σκουμπρί, η σαρδέλα, οι γλώσσες,
η ρέγκα, αλλά και θαλασσινά όπως το χταπόδι και οι σουπιές)
• το σπανάκι
• οι μπανάνες
• τα αποξηραμένα σύκα
• τα φασόλια,
• τα πράσινα λαχανικά.

Η Ελένη Μενεγάκη επισκέφτηκε γνωστή αντιπροσωπεία αυτοκινήτων

Σοφία Καπώλα
-
0
Η Ελένη Μενεγάκη επισκέφτηκε γνωστή αντιπροσωπεία αυτοκινήτων

Η Ελένη Μενεγάκη πριν λίγες μέρες, όπως διαβάζουμε στο “ΟΚ!” βρέθηκε στο Μαρούσι, κοίταξε βιτρίνες και επισκέφτηκε μία γνωστή αντιπροσωπεία αυτοκινήτων. Η αγάπη της για τα γρήγορα και ασφαλή αυτοκίνητα είναι γνωστή και αυτήν τη φορά η ίδια πήγε για δεύτερη φορά μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα στην αντιπροσωπεία για να ρίξει μια ματιά στα νέα μοντέλα.

Παράλληλα, αυτές τις μέρες η ωραία Ελένη φαίνεται ιδιαίτερα ευδιάθετη και έχει επιστρέψει για τα καλά στους ρυθμούς της, μετά τις διακοπές των γιορτών.

Δες φωτογραφίες από το “Hello!” και το “ΟΚ!” που κυκλοφορούν:

eleni3

eleni

Αναστάσιος Χατζής : έκκληση για περισσότερες δωρεές οργάνων

Σοφία Καπώλα
-
0
Αναστάσιος Χατζής : έκκληση για περισσότερες δωρεές οργάνων


Ο πρόεδρος τους Εθνικού Οργανισμού Μεταμοσχεύσεων (ΕΟΜ) Αναστάσιος Χατζής, απηύθυνε έκκληση για περισσότερες δωρεές οργάνων  κατά την διάρκεια εκδήλωσης για την κοπή της πίτας του Περιφερειακού ΕΟΜ στη Θεσσαλονίκη.

Παρότι τα τελευταία δύο χρόνια έχουν αυξηθεί οι δωρεές οργάνων και οι μεταμοσχεύεις, η χώρα μας απέχει από το επιθυμητό, ενώ οι ελλείψεις στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) δεν συνηγορούν υπέρ των μεταμοσχεύσεων.

«Και τα δύο τελευταία χρόνια είχαμε 80 δότες, δηλαδή ο δείκτης είναι 7,5 δότες ανά εκατομμύριο πληθυσμού. Ο αριθμός αυτός ήταν διπλάσιος από τα προηγούμενα δύο χρόνια. Οι μεταμοσχεύσεις ήταν περίπου 200 από πτωματικούς δότες και άλλες 50 από ζώντες δότες. Οι πραγματικές ανάγκες όμως είναι διπλάσιες από αυτές που ικανοποιούμε σήμερα. Στόχος για το 2013 είναι να συνεχίσουμε αυτή τη σταθερή πορεία. Αν δει κανείς τα προηγούμενα χρόνια, είχαμε μεγάλες διακυμάνσεις από χρόνο σε χρόνο. Βεβαίως ένας στόχος που θα μας ικανοποιούσε πάρα πολύ θα ήταν αυτός ο δείκτης να γίνει διψήφιος δηλαδή να ξεπεράσουμε τους 10 δότες ανά εκατομμύριο πληθυσμού» τόνισε ο κ Χατζής.

 Όσον αφορά τη Βόρεια Ελλάδα ο κ. Χατζής επισήμανε ότι η περιοχή είναι πρωτοπόρα στις μεταμοσχεύσεις αλλά και σε αναλογία δοτών που φτάνει τους 12 ανά εκατομμύριο πληθυσμού. «Η Θεσσαλονίκη είναι ένα μεγάλο μεταμοσχευτικό κέντρο και έχουμε προοπτική να ξεκινήσουμε και μεταμοσχεύσεις καρδιάς και πνευμόνων στο νοσοκομείο Παπανικολάου» πρόσθεσε ο κ Χατζής.

Παράλληλα υπογράμμισε ότι οι Μονάδες Εντατικής Θεραπείας και ο κλίνες ΜΕΘ είναι απαραίτητες όχι μόνο για να σωθούν ζωές αλλά και να αξιοποιηθούν για μεταμοσχεύεις τα όργανα σε περίπτωση εγκεφαλικού θανάτου κάποιου ασθενούς. Τέλος ανάφερε ότι οι Έλληνες εξακολουθούν να πηγαίνουν στο εξωτερικό για μεταμοσχεύσεις και συγκεκριμένα είπε ότι τα τελευταία δύο χρόνια 50 ασθενείς υποβλήθηκαν στο εξωτερικό σε μεταμοσχεύσεις οι οποίες κόστισαν 10 εκατομμύρια ευρώ. Ο λόγος που ώθησε αυτούς τους ασθενείς να πάνε στο εξωτερικό ήταν ότι οι μεταμοσχεύεις στις οποίες υποβλήθηκαν δεν γίνονταν στην Ελλάδα, όπως π.χ. μεταμόσχευση πνεύμονα ή μεταμόσχευση τμήματος ήπατος από τον γονιό στο παιδί.

Ο αντιπρόεδρος του ΕΟΜ Δημήτρης Γάκης από την πλευρά του επισήμανε ότι η δυσμενής οικονομική συγκυρία δεν επέτρεψε στα αρμόδια υπουργεία να αποδώσουν αυτά που πρέπει για τις μεταμοσχεύσεις. «Δεν είμαστε ευχαριστημένοι από το επίπεδο των μεταμοσχεύσεων και χρειαζόμαστε βοήθεια από την Πολιτεία η οποία δεν μας στηρίζει όσο θα έπρεπε. Σήμερα ο προϋπολογισμός του ΕΟΜ είναι 450.000 ευρώ ενώ μία μεταμόσχευση ήπατος στο εξωτερικό κοστίζει από 250.000 έως 450.000 ευρώ. Επίσης το κόστος της αιμοκάθαρσης ενός νεφροπαθή ανέρχεται στις 41.500 ευρώ ετησίως και η πιθανότητα να ζει μετά μια πενταετία ο νεφροπαθής που υποβάλλεται σε αιμοκάθαρση είναι 46% ενώ αν υποβληθεί σε μεταμόσχευση η πιθανότητα είναι 90%» πρόσθεσε ο κ Γάκης.

Το πιο πλούσιο κινηματογραφικό ζευγάρι του Χόλιγουντ

Σοφία Καπώλα
-
0


O Robert Pattinson και η Kristen Stewart ανακηρύχθηκαν το πιο κερδοφόρο κινηματογραφικό ζευγάρι του Χόλιγουντ , σύμφωνα με το περιοδικό Forbes.

Οι δύο σταρ απέδωσαν 1,17 δισεκατομμύρια δολάρια στο αμερικανικό box office μέσα στα τελευταία τρία χρόνια.

Στη δεύτερη θέση βρίσκεται ο Channing Tatum με την Rachel McAdams στο «Vow» με 125 εκατομμύρια δολάρια σε εισπράξεις, ενώ στην τρίτη θέση η Jennifer Aniston με τον Adam Sandler στο «Just Go With It» με 103 εκατομμύρια δολάρια σε εισπράξεις.

Συνταγή της ημέρας:μπρόκολο βελουτέ

Σοφία Καπώλα
-
0

 

Μπρόκολο βελουτέ…υγιεινή, θρεπτική και τόσο νόστιμη!

Υλικά

1. 1.200 γραμμ. μπρόκολο καθαρισμένο
2. 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
3. 2 κ.σ. ελαιόλαδο
4. 1 λίτρο ζωμός λαχανικών ή νερό
5. αλάτι
6. φρεσκοτριμμένο πιπέρι
7. 4 φέτες προσούτο για το γαρνίρισμα
γιαούρτι για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Εκτέλεση

1. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και ρίχνουμε μέσα τα φρέσκα κρεμμυδάκια. Τα αφήνουμε για λίγο μέχρι να γίνουν διάφανα για 2-3΄.

2. Χωρίζουμε το μπρόκολο σε φουντίτσες και κόβουμε τα κοτσάνια τους σε μικρά κομμάτια. Τα προσθέτουμε στην κατσαρόλα. Σκεπάζουμε τα υλικά με το ζωμό και σιγοβράζουμε για 20΄ να μαλακώσουν. Στη συνέχεια τα αλέθουμε με τη ράβδο ή στο μπλέντερ κι αλατοπιπερώνουμε. Διατηρούμε τη βελουτέ ζεστή.

3. Σε λαμαρίνα, στρωμένη με λαδόκολλα, απλώνουμε τις φέτες προσούτο. Τις ψήνουμε στον αέρα στους 220oC για 10΄, να γίνουν τραγανές. Τις απλώνουμε σε απορροφητικό χαρτί και αφήνουμε να κρυώσουν.

4. Μοιράζουμε τη βελουτέ σε βαθιά πιάτα και τρίβουμε με τα χέρια από πάνω το προσούτο. Συνοδεύουμε με γιαούρτι.

μερίδες 4

Χρόνος Προετοιμασίας 15 λεπτά

Χρόνος Μαγειρέματος 20 λεπτά

Περισσότερες καταπληκτικές συνταγές της Αργυρούς μπορείτε να βρείτε στο www.argiro.gr

 

1...10,38610,38710,388...10,805Σελίδα 10,387 από 10,805