Αρχική Blog Σελίδα 10380

Οι απεργίες σε λεωφορεία και τρόλεϊ συνεχίζονται

0

 


Οι απεργίες σε λεωφορεία και τρόλεϊ συνεχίζονται σήμερα καθώς οι εργαζόμενοι αποφάσισαν να μην σταματήσουν τις κινητοποιήσεις . Παρόλο που χθες το Μονομελές Πρωτοδικείο Αθηνών, έκρινε παράνομη τη σημερινή απεργία τους.

Σε γενική συνέλευση που θα πραγματοποιήσουν σήμερα αναμένεται να αποφασίσουν για το μέλλον των κινητοποιήσεων τους ενώ κύκλοι του υπουργείου Ανάπτυξης, διαμηνύουν ότι σε κάθε περίπτωση η κυβέρνηση θα κάνει το καθήκον της. Υπενθυμίζεται ότι το Συμβούλιο της Επικρατείας απέρριψε το αίτημα να παγώσει η επιστράτευση των εργαζομένων στο Μετρό.

Συναυλία VH1 Divas: μία απο τις καλύτερες στιγμές για την μόδα 2012

0

Μία απο τις καλύτερες στιγμές για την μόδα  το 2012 ήταν στην συναυλία VH1 Divas στο Λος Άντζελες όπου είχαν συγκεντρωθεί πολλοί διάσημοι .  

Ανάμεσα στους σταρς που παρευρέθηκαν ήταν οι Natasha Bedingfield, Ciara, Kelly Clarkson και πολλοί άλλοι.   Παρουσιαστές της βραδιάς ήταν Kat Graham, Stacy Keibler, Κονιάκ, Kelly Osbourne. Η συναυλία είχε φιλοξενηθεί από τον Λαμπέρ Adam και με την συμμετοχή των Kelly Rowland και Keri Hilson.

Δείτε τις φωτογραφίες:

VH1 Divas 2012 Fashion Moments

Kelly Rowland

VH1 Divas 2012 Fashion Moments

 Kate Graham

VH1 Divas 2012 Fashion Moments

Kelly Osbourne

VH1 Divas 2012 Fashion Moments

Keri Hilson

VH1 Divas 2012 Fashion Moments

Stacy Keibler

VH1 Divas 2012 Fashion Moments

Ciara

VH1 Divas 2012 Fashion Moments

Brandy

VH1 Divas 2012 Fashion Moments

Miley Cyrus

VH1 Divas 2012 Fashion Moments

Elisha Cuthbert

VH1 Divas 2012 Fashion Moments

Paloma Faith

Δημιουργήστε το σπίτι των ονείρων σας

0


Αφιερώστε χρόνο με το αγαπημένο σας πρόσωπο, για τη δημιουργία του νέου σας σπιτιούΠολύ συχνά οι περισσότεροι από εμάς δεν ξέρουμε από που να ξεκινήσουμε. Η επίπλωση και η διακόσμηση ενός σπιτιού μοιάζει… βουνό! Όσοι έχουν χρόνο, αφιερώνουν αρκετό για να γυρίσουν σε καταστήματα πώλησης επίπλων, ξεκινώντας συνήθως από ένα κρεβάτι και έναν καναπέ. Είναι όμως τόσα πολλά τα σχέδια, τα χρώματα, τα υλικά και οι τιμές που βλέπουν.

Συνήθως, υπάρχει και μια φίλη ή μία μαμά που έχουν άποψη, με όλη την καλή τους πάντα πρόθεση να βοηθήσουν, ώστε στο τέλος και ύστερα από καβγάδες ή υποχωρήσεις ή απλά κούραση καταλήγουν σε ένα από τα τελευταία καταστήματα που μπήκαν! Κι όμως τα πράγματα είναι πιο απλά. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα και θα ετοιμάσετε εύκολα και αποτελεσματικά το σπίτι των ονείρων σας.

Ποιο είναι το budget; Εάν δεν υπάρχει όριο, πράγμα σπάνιο, πηγαίνουμε κατευθείαν σε ένα γραφείο διακοσμητών (στο τέλος οι πελάτες διαπιστώνουν ότι κέρδισαν χρόνο και χρήμα). Όταν όμως υπάρχει περιορισμένο όριο τι κάνουμε; Δώστε προτεραιότητα σε πιθανές κατασκευές που χρειάζεται να γίνουν στο σπίτι (π.χ. γυψοσανίδες, κρυφοί φωτισμοί, παροχές TV ή άλλων συσκευώνi, όπου χρειάζεται), και αυτό πριν έρθουν τα έπιπλα.

Ελέγξτε εάν ενοχλούν οι πρίζες και οι διακόπτες στο σημείο που βρίσκονται. Το ίδιο κάντε και με τα σώματα του καλοριφέρ. Μεταφέρονται εύκολα και με μικρό κόστος. Κάντε μία λίστα με τα πράγματα που χρειαζόσαστε βραχυπρόθεσμα, μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.. Όσο κι αν δουλέψετε βέβαια αυτή τη λίστα πάντα θα υπάρχει κάτι το οποίο πιθανώς να μη το θεωρείτε αναγκαίο κι όμως το θέλετε. . Παίρνουμε ό,τι μας αρέσει; Αν υπάρχει κάτι που σας αρέσει πάρα, μα πάρα πολύ, είτε είναι ένα φωτιστικό, μία καρέκλα, ένα βάζο, ένα έργο τέχνης, ένα διακοσμητικό, μη λυπηθείτε τα χρήματα. Κολακεύστε τον εαυτό σας. Θα το απολαμβάνετε μπαίνοντας σπίτι σας. Με αυτό το αντικείμενο σαν αρχή μπορείτε σιγά, σιγά να ξετυλίγετε το κουβάρι της διακόσμησης. Γύρω από αυτό θα τοποθετήσετε αντικείμενα και έπιπλα που το αναδεικνύουν.

Τι στυλ σας αρέσει;

Πριν προχωρήσετε στα επόμενα στάδια αποφασίστε ποιο στυλ σας αρέσει και θα ακολουθήσετε. Μοντέρνο (λιτό, με γεωμετρικές γραμμές και αντικείμενα σύγχρονου design) ή κλασικό (γαλλικό ή νεοκλασικό με περίτεχνες γραμμές, πολλές καμπύλες, τεχνητές παλαιώσεις και παλαιά αντικείμενα). Μόλις αποφασίσετε το στυλ σας, προσπαθήστε να μην ξεφύγετε από την απόφασή σας. Το mix & match είναι μία πολύ ενδιαφέρουσα τεχνική, αλλά προϋποθέτει μία ήδη υπάρχουσα σταθερή βάση μοντέρνου ή κλασικού. Φυσικά, υπάρχουν και άλλες τάσεις: ποπ, γαλλικής εξοχής, Τοσκάνης, αγγλικό κλασικό, γαλλικό κλασικό, μπαρόκ, κ.ά.

Έχετε κάποια συλλογή ή κάποιο αντικείμενο που αγαπάτε; Πρόκειται για δύο στοιχεία που υποδηλώνουν την προσωπικότητά μας και σίγουρα θέλουμε να υπάρχουν στους περισσότερο προσωπικούς μας χώρους. Πριν προχωρήσετε σκεφτείτε πού θα μπορούσατε να βολέψετε ή να εκθέσετε τη συλλογή σας ή την αγαπημένη σας αντίκα.

Ποιον καναπέ να διαλέξω;

Η αγορά έχει κατακλυστεί από καναπέδες, ορισμένοι από τους οποίους είναι αμφίβολης ποιότητας. Οι τιμές είναι σχεδόν αυθαίρετες και είναι δύσκολη η επιλογή. Ρωτήστε αν ο σκελετός του είναι από φουρνιστή οξιά ή από νοβοπάν. Οι πρώτοι είναι πιο ανθεκτικοί και πιο ακριβοί. Οι δεύτεροι είναι πολύ φθηνότεροι. Εκτιμείστε την τιμή ως προς την ποιότητα που παίρνετε. Ένας οικονομικός καναπές είναι πολύ καλή λύση ειδικά αν το κάλυμμά του είναι αφαιρούμενο.

Υπάρχουν ραφεία που μπορούν να κατασκευάσουν ένα κάλυμμα, το οποίο θα είναι από ύφασμα της δικής σας επιλογής. Για παράδειγμα ένα βελούδινο ύφασμα προσδίδει βάρος στο χώρο. Αποφασίστε για το στυλ που θέλετε να έχουν τα περισσότερα στοιχεία του σπιτιού. Ο καναπές ή το κρεβάτι καλό είναι να ακολουθεί τη γενικότερη γεωμετρία του χώρου.

Κρεβάτι: Τι να πάρω; Υπάρχουν πολλά και ωραία κρεβάτια στην αγορά. Το στρώμα επιβάλλεται να είναι καλής ποιότητας, καθώς στο κρεβάτι περνάμε το 1/3 της ζωής μας. Η βάση μπορεί να είναι ένα υπόστρωμα, κατά προτίμηση με αποθηκευτικό χώρο. Το κεφαλάρι θα κάνει την αισθητική διαφορά!.

Τι χρώματα να βάλω;

Είτε σας αρέσουν είτε όχι τα πολλά χρώματα, προσέξτε! Πάντοτε είναι προτιμότερο να έχουμε μονοχρωμία, το πολύ διχρωμία. Μην ξεχνάμε ότι σε αυτά θα προστεθεί το χρώμα των δαπέδων, των κουφωμάτων, των ντουλαπιών της κουζίνας κλπ. Το χρώμα προστίθεται με επιτυχία μέσα από τα μικροαντικείμενα, έναν τοίχο βαμμένο διαφορετικά, τα διακοσμητικά μαξιλάρια πάνω στον καναπέ, τις κουρτίνες ή τις περσίδες.

Να τα πάρω σετ;

Συνήθως το σετ διθέσιος – τριθέσιος καναπές βολεύεται καλύτερα στο χώρο. Το ίδιο, πιο ασφαλής θα είναι η επιλογή του σετ (κρεβάτι – κομοδίνο – τουαλέτα) στο υπνοδωμάτιο. Μην ξεχνάτε, όμως, ότι η έμπνευση είναι αυτή που θα κάνει τη διαφορά στο χώρο σας. Ένα παλιό κομοδίνο από το Μοναστηράκι ή από το πατρικό μας από τη μία πλευρά και μία μοντέρνα μεταλλική στήλη από την άλλη σίγουρα θα είναι πιο ενδιαφέρουσες.

Τι κάνουμε με τις κουρτίνες;

Αποφασίστε αν θέλετε απλά να ντύσετε τα παράθυρα ή θέλετε να έχετε σκίαση και περιορισμένη διαφάνεια. Ανάλογα με το στυλ που επιλέξατε μπορείτε να κάνετε μία αυλαία κλασική, πάνελς επάλληλα, ρόμανς, στόρια ξύλινα ή μεταλλικά, συνδυασμό κάποιων από αυτά, σε πολλά υλικά, χρώματα, σχέδια. Καλό είναι πάντως οι κουρτίνες να είναι απλές και να μην εντυπωσιάζουν περισσότερο από τα υπόλοιπα αντικείμενα του δωματίου. Στα υπνοδωμάτια, που συνήθως θέλουμε περισσότερο ζεστή ατμόσφαιρα, μπορούμε να βάλουμε περισσότερο ύφασμα και χρώμα. gamosspecial

«Έφυγε» η Ειρήνη Κουμαριανού

0


Σε ηλικία 82 ετών άφησε την Παρασκευή την τελευταία της πνοή στον Ευαγγελισμό όπου νοσηλευόταν τις τελευταίες ημέρες με καρδιολογικά προβλήματα, η αγαπημένη ηθοποιός Ειρήνη Κουμαριανού.

Γεννημένη στο Γαλάτσι το 1930, φοίτησε στο Ελληνικό Ωδείο και ξεκίνησε την καριέρα της στις αρχές της δεκαετίας του 1950 για να εξελιχθεί σε χαρακτηριστική φυσιογνωμία του ελληνικού κινηματογράφου και του θεάτρου συμμετέχοντας σε 45 ταινίες πλαισιώνοντας κορυφαίους ηθοποιούς όπως οι Ρένα Βλαχοπούλου, Λάμπρος Κωνσταντάρας, Σπύρος Καλογήρου, Χρόνης Εξαρχάκος, Τζένη Καρέζη, Κώστας Βουτσάς, Παντελής Ζερβός, Θανάσης Βέγγος και πολλοί άλλοι.

ΚΑΤΕΡΓΑΡΗΣ ΚΟΥΜΑΡΙΝΑΟΥ

Παράλληλα πρωταγωνίστησε σε μια πλειάδα παραστάσεων του Εθνικού Θεάτρου και συμμετείχε σε πολλές αρχαίες τραγωδίες, κυρίως της Επιδαύρου καθώς επίσης και στο Θέατρο της Δευτέρας. Ιδιαίτερα αγαπήθηκαν και οι τηλεοπτικές της εμφανίσεις σε κορυφαίες τηλεοπτικές σειρές όπως μεταξύ άλλων οι σειρές «Οι έμποροι των εθνών» (ΕΡΤ 1973), «Ο κήπος με τ’ αγάλματα» (ΕΡΤ 1981) και «Η κραυγή των λύκων» (ΕΡΤ 1982).
Από τις σύγχρονες τηλεοπτικές της εμφανίσεις ξεχώρισαν εκείνες στη σειρά «Alma Libre» (ΜEGA 2001) της Ελένης Ζιώγα (υποδύθηκε τη μητέρα της) και «Στο παρά πέντε» (MEGA 2005) όπου υποδύθηκε τη γιαγιά Σοφία του συγγραφέα και πρωταγωνιστή της σειράς Γιώργου Καπουτζίδη.

Όπως είναι προφανές η Ειρήνη Κουμαριανού ήταν γνωστή πολλές δεκαετίες όχι μόνο πριν γυριστεί η σειρά «Στο παρά πέντε» αλλά και πριν γεννηθούν καν οι συντελεστές της. Η συγκεκριμένη σειρά δεν ήταν εκείνη που την έκανε γνωστή όπως κατά κόρον γράφτηκε και ειπώθηκε. Η «γιαγιά Σοφία» ήταν απλώς ένας εξαιρετικός ρόλος της –αξεπέραστο το ντουέτο με την «Θεοπούλα» Έφη Παπαθεοδώρου- που αγαπήθηκε και μέσα από τον οποίο την έμαθαν και οι νεότερες γενιές.

Η τελευταία της κινηματογραφική εμφάνιση ήταν στην ταινία «Το έτερον ήμισυ» (2011), του Βαγγέλη Σεϊτανίδη με τους Βλαδίμηρο Κυριακίδη και Κρατερό Κατσούλη.

Στο θέατρο, εμφανίστηκε για τελευταία φορά το 2007 στην θεατρική παράσταση «Μάρτυρας κατηγορίας», βασισμένη στο ομώνυμο βιβλίο της Αγκάθα Κρίστι, με την Κάτια Δανδουλάκη, τον Δάνη Κατρανίδη και τον Κώστα Σπυρόπουλο.
Ηταν παντρεμένη με τον Γιώργο Παπαδογιώργη και είχε δύο παιδιά.

Φιλμογραφία

1. Μεγάλοι δρόμοι (1953)
2. Δολλάρια και όνειρα (1956)
3. Εγκατάλειψη (1965) [(υπηρέτρια)]
4. Ιστορία μιας ζωής (1965) [Ευτέρπη]
5. Κορίτσια για φίλημα (1965) [(συγγενής Ρένας)]
6. Το μπλόκο (1965) [(μέλος αντιστασιακής ομάδας)]
7. Δάκρυα για την Ηλέκτρα (1966)
8. Η βουλευτίνα (1966) [Λουκία]
9. Η Στεφανία (1966)
10. Γαμπρός απ’ το Λονδίνο (1967)
11. Τα δύο πόδια σ’ ένα… παπούτσι! (1967)
12. Καπετάν φάντης μπαστούνι (1968) [(μητέρα Μιχάλη)]
13. Πολύ αργά για δάκρυα (1968)
14. Το πιο λαμπρό μπουζούκι (1968) [(θεία)]
15. Η νεράιδα και το παληκάρι (1969) [Μαριγώ Βροντάκη]
16. Το ανθρωπάκι (1969) [(πελάτισσα)]
17. Γιακουμής μια ρωμέικη καρδιά (1970) [(γειτόνισσα)]
18. Κρίμα… το μπόι σου (1970) [(πελάτισσα νυχτερινού κέντρου)]
19. Νά ‘τανε το 13 νά ‘πεφτε σε μας! (1970) [Ευανθία]
20. Ο ακτύπητος κτυπήθηκε (1970) [Μαγδαληνή]
21. Ο τρελλός της πλατείας Αγάμων (1970) [(γειτόνισσα)]
22. Οι 3 ψεύτες (1970)
23. Ζούσα μοναχός χωρίς αγάπη (1971) [Γεωργία]
24. Η εφοπλιστίνα (1971)
25. Η κόρη του ήλιου (1971)
26. Ο κατεργάρης (1971) [Αρίστη Βαρνή]
27. Οι άνδρες ξέρουν ν’ αγαπούν (1971)
28. Οι εγωισταί (1971) [Μάρθα]
29. Ερωτική συμφωνία (1972)
30. Ιπποκράτης και δημοκρατία (1972) [(μητέρα αρρώστου νέου)]
31. Αστερισμός της παρθένου (1973) [(γειτόνισσα Καίτης)]
32. Η Μαρία της σιωπής (1973) [(φίλη Ελένης)]
33. Θανάσης ο πιο γρήγορος τρελλός / Δικτάτωρ καλεί Θανάση (1973) [Σγουρίδου]
34. Ένας νομοταγής πολίτης (1974) [(μητέρα Κούλας)]
35. Ένα τανκς στο… κρεββάτι μου (1975) [(μάνα Λεωνίδα)]
36. Ο τρομοκράτης (1975) [Λουκία]
37. Ιφιγένεια (1977) [(παραμάνα)]
38. Δεκαεπτά σφαίρες για έναν άγγελο (1980) [(γιαγιά)]
39. Καθένας με την τρέλλα του… (1980)
40. Τρελλός και πάσης Ελλάδος (1983) [(μητέρα Θανάση) Κούκουρα]
41. Ξαφνικός έρωτας (1984)
42. Ο ταξιτζής μας (1985) [Παράσχου]
43. Ήσυχες μέρες του Αυγούστου (1991) [(φίλη Αλέκας)]
44. Η φόνισσα (1993)
45. Το έτερον ήμισυ (2011)

Διατροφή αποτοξίνωσης & για να «ξεκολλήσει» ο μεταβολισμός σας!

0


Κατά καιρούς οι περισσότεροι από εμάς ακολουθούμε διάφορα ειδικά διατροφικά σχήματα προκειμένου να κατέβει η ζυγαριά και να «ξεκολλήσει» ο μεταβολισμός μας.

Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr ηΈλενα Περλεπέ Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, ΒScΕπιστημονική Διευθύντρια ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Λαμίας Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας.

Οι λόγοι που μπορεί να κολλήσει ο μεταβολισμός είναι πολλοί… Οι πιο συνήθης λόγοι είναι να υπάρχει κάποια ορμονική διαταραχή άρα ο μεταβολικός ρυθμός είναι χαμηλός, να ακολουθεί το άτομο χαμηλή υποθερμιδική δίαιτα κάτω των 1200 kcal ημερησίως, να υπάρχει πολύ χαμηλό ποσοστό μυϊκής μάζας, να υπάρχουν διαταραχές ύπνου ή να ακολουθεί μονοφαγική δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα (π.χ. φρούτα και χυμούς, μακαρόνια και ρύζι ή κρέας με σαλάτα που είναι και το πιο σύνηθες).

Αρχικά, πρέπει να ξεκαθαρίσουμε την ακριβή έννοια του Βασικού Μεταβολισμού. Ο Βασικός Μεταβολισμός είναι η ελάχιστη ενέργεια που απαιτείται για να λειτουργούν σωστά κάποια βασικά σημεία του οργανισμού όπως να διατηρείται σταθερή η θερμοκρασία του σώματος, να λειτουργούν τα ζωτικά όργανα, να υπάρχει η σωστή πίεση στον οργανισμό, να γίνεται η μεταφορά και η διάπλαση θρεπτικών ουσιών κ.α

Για την αποτοξίνωση του μεταβολισμού αλλά και για την ενεργοποίηση του, απαιτούνται κάποια βασικά βήματα και αυτά είναι η σωστή διατροφή, η άσκηση και πιο συγκεκριμένα η αερόβια άσκηση και η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού με νερό και αφεψήματα που «ξυπνούν» τον Βασικό Μεταβολισμό και ξεκινάει τη διαδικασία της λιπόλυσης από τα λιποκύτταρα.

Από διατροφικής πλευράς, η ενίσχυση του μεταβολισμού μπορεί να επιτευχθεί με τον εμπλουτισμό της διατροφής με φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής άλεσης καστανό ή αναποφλοίωτο ρύζι, ζυμαρικά ολικής άλεσης, πλιγούρι, ψωμί πολύσπορο, ξηρούς καρπούς και σπόρους και βέβαια το ελαιόλαδο.

Η επιλογή μιας τέτοιας διατροφής μας αποδίδει υψηλές προσλήψεις αντιοξειδωτικών στον οργανισμό, άρα ενίσχυση της αντιοξειδωτικής ικανότητας του οργανισμού καθώς αποτελεί την τονωτική «ένεση» του μεταβολισμού.

Η αερόβια άσκηση αποτελεί την ιδανική άσκηση για μυϊκή τόνωση του οργανισμού και συστήνεται τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα περπάτημα 45 λεπτών για 1 μήνα και στη συνέχεια μπορεί να υπάρξει εναλλακτική μορφή άσκησης σε συνδυασμό με την αερόβια.
Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού, κυρίως μέσα από το νερό, αυξάνει τον μεταβολισμό αφού και αυτό με τη σειρά του συμμετέχει στην μυϊκή τόνωση, αποβάλλει τις άχρηστες ουσίες του οργανισμού ενώ ταυτόχρονα αποτελεί μεταφορέας διαφόρων ουσιών, ορμονών και ενζύμων του οργανισμού. Επίσης, τα αφεψήματα παίζουν σημαντικό ρόλο στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού καθώς αυξάνουν τις καύσεις εξαιτίας των θρεπτικών συστατικών που περιέχουν.

Τέλος, ακολουθούμε κάποιες βασικές οδηγίες που θα συμβάλλουν θετικά στην προσπάθεια για ενεργοποίηση του μεταβολισμού και είναι οι εξής:

• Ξεκινάμε τη μέρα μας με ένα πλούσιο πρωινό για παράδειγμα γάλα με δημητριακά ολικής αλέσεως, ανάλατους ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα ή 1 ποτήρι χυμό με μία φέτα ψωμί πολύσπορο ή 2 φρυγανιές σικάλεως με μέλι ή μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη και μαλακή μαργαρίνη.
• Εφαρμόζουμε μικρά και συχνά γεύματα (κάθε 2 ½ – 3 ώρες περίπου) ώστε να μένει σε εγρήγορση ο μεταβολικός ρυθμός και να μη αδρανεί.
• Μασάμε καλά και αργά τη τροφή μας.
• Ξεκινάμε το γεύμα μας από τη σαλάτα και στη συνέχεια προς το κυρίως γεύμα.
• Πίνουμε 8-10 ποτήρια υγρών/ημέρα (νερό, χυμοί, ημίπαχο γάλα, ρόφημα κρόκου κοζάνης, ελληνικός ή στιγμαίος καφές, τσάι).
• Σε ώρες τσιμπολογήματος επιλέγουμε ελαφριά και υγιεινά σνακ όπως για παράδειγμα 1 φρουτοσαλάτα, 1 γιαούρτι ημίπαχο με ανάλατους ξηρούς καρπούς και κανέλα, μπαστουνάκια από καρότα και αγγούρια, 1 ζελέ φρούτων ή 1 μπάρα δημητριακών ολικής αλέσεως.
• Εμπλουτίζουμε τη διατροφή μας με διάφορα μπαχαρικά και βότανα και περιορίζουμε το αλάτι.
• Κρατάμε ένα ημερολόγιο καταγραφής γευμάτων ώστε να βλέπουμε στο σύνολο της ημέρας τις ποσότητες που έχουμε καταναλώσει. Αυτή η προσπάθεια βοηθάει σημαντικά στο να διατηρήσουμε το βάρος μας σε βάθος χρόνου.

.

Συνταγή της ημέρας: λικέρ µασαλά µε εσπεριδοειδή

0


Λικέρ µασαλά µε εσπεριδοειδή: Παραδοσιακό απεριτίφ ιδανικό για να κερνάτε τους καλεσμένους σας.

Υλικά

1. 1 λίτρο τσίπουρο (χωρίς γλυκάνισο)
2. 1/2 λίτρο κονιάκ
3. 6 γαρίφαλα (μοσχοκάρφια)
4. 3 ξύλα κανέλα
5. 1 ολόκληρο μοσχοκάρυδο
6. 100 γραμμ. ζάχαρη
7. 1 μανταρίνι (φλούδες)
8. 1 πορτοκάλι (φλούδες)
9. 1 περγαμόντο (φλούδες)

Εκτέλεση

1. Πλένουμε πολύ καλά τα φρούτα και αφαιρούμε τη φλούδα με λεπτό μαχαιράκι για ν’ αποφύγουμε το λευκό σημείο (πέτσα) που πικρίζει τα λικέρ.
2. Σε γυάλινο σκεύος που κλείνει αεροστεγώς βάζουμε όλα μαζί τα υλικά. Τ’ αφήνουμε για 20 ημέρες ανακινώντας κατά διαστήματα το γυάλινο σκεύος.
3. Όταν περάσει το χρονικό διάστημα των 20 ημερών το σουρώνουμε με διπλωμένο τουλπάνι και το μοιράζουμε σε μποτίλιες του λικέρ.

Περισσότερες καταπληκτικές συνταγές της Αργυρούς μπορείτε να βρείτε στο www.argiro.gr

Γιατροί ΕΟΠΥΥ: ψεμάτα τα περί απάτης με φάρμακα

0


Tην ανακοίνωση του ΕΟΠΥΥ για απάτες με φάρμακα χαρακτηρίζουν οι γιατροί οργανισμού ως ‘’ άθλια προσπάθεια αποπροσανατολισμού της κοινής γνώμης από την συνεχή υποβάθμιση των παροχών Υγείας και των υγειονομικών υπηρεσιών του χρεοκοπημένου Οργανισμού’’ , σε σχετική ανακοίνωση τους .

Συγκεκειμένα, οι γιατροί τονίζουν ότι έπειτα από πολύμηνες προσπάθειες, ο ΕΟΠΥΥ κατάφερε, επιτέλους, να εντοπίσει 11 περιπτώσεις ιατρών επί συνόλου 70.000 σε όλη τη χώρα και μάλιστα ‘…η μεγάλη αυτή επιτυχία έρχεται παραμονή κινητοποιήσεων από το σύνολο των παρόχων Υγείας…’.


Η ΕΝΙ – ΕΟΠΥΥ αφήνει αιχμές για τον χειρισμό του θέματος, σημειώνοντας ότι αυτό έγινε ‘…χωρίς να δημοσιοποιήσει κανένα συγκεκριμένο στοιχείο και κανένα συγκεκριμένο όνομα, με μόνο σκοπό τον αποπροσανατολισμό της κοινής γνώμης και την σπίλωση του σώματος των Ελλήνων γιατρών και φαρμακοποιών…’. 

Κάποιοι – σημειώνει – μπροστά στα αδιέξοδα της πολιτικής τους, χρησιμοποιούν τη λάσπη και τον κοινωνικό αυτοματισμό για να συγκαλύψουν τις δικές τους ευθύνες για την υποβάθμιση των υπηρεσιών Υγείας προς τους πολίτες.

Δημοσιοποίηση

Οι γιατροί απαιτούν από το υπουργείο Υγείας και τον ΕΟΠΥΥ να δημοσιοποιήσουν τα ονόματα όσων εμπλέκονται, τις κατηγορίες που τους βαρύνουν, καθώς και τα αποδεικτικά στοιχεία που διαθέτουν. 



Απαιτούν, επίσης, να αποστείλουν όλα τα στοιχεία στον αρμόδιο εισαγγελέα και στους κατά τόπους ιατρικούς συλλόγους προκειμένου να επιβληθούν οι αυστηρότερες εκ του νόμου προβλεπόμενες ποινές. 

Επιφυλάσσονται, δε, κάθε νόμιμου δικαιώματός τους, αναλαμβάνοντας δράσεις κατά του αδικήματος της συκοφαντικής δυσφήμισης.

6 στους 10 Έλληνες δεν μπορούν να επισκεφθούν ούτε έναν γιατρό

0


Οι δείκτες υγείας των Ελλήνων μειώνονται καθημερινά ,λόγω οικονομικής κρίσης , ενώ οι περισσότεροι δεν μπορούν πλέον να επισκεφθούν ούτε καν έναν γιατρό , σύμφωνα με έρευνα της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, 6 στους 10 ασθενείς αναβάλουν τις επισκέψεις σε μονάδες πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας δηλαδή σε γιατρούς και ιατρικά κέντρα επειδή υπάρχει πλέον συμμετοχή, υπογράμμισε ο κοσμήτορας της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας Γιάννης Κυριόπουλος με αφορμή συνέδριο που πραγματοποιήθηκε.

Ταυτόχρονα καταγράφεται μείωση των επισκέψεων στις μονάδες πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας κατά 30%.

Όπως χαρακτηριστικά ανέφερε ο καθηγητής κ.Κυριόπουλος: «υπάρχει ανάγκη ολικής επαναφοράς στη πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας (ΠΦΥ)» και ενίσχυση της ασφάλισης υγείας διά της οργανωτικής και χρηματοδοτικής ανασυγκρότησης του ΕΟΠΥΥ. Η πρόσβαση στη ΠΦΥ είναι δυσχερής και η χρήση έχει μειωθεί επειδή σχετίζεται με ιδιωτικές πληρωμές και παραπληρωμές, οι οποίες έχουν μειωθεί πλέον του 30% εξαιτίας της μείωσης του διαθέσιμου εισοδήματος. Έξι στα 10 άτομα αναβάλουν τη χρήση υπηρεσιών ΠΦΥ επειδή υπάρχει συμμετοχή. Το βάρος έχει πέσει στα νοσοκομεία επειδή δεν υπάρχει συμμετοχή».

Δεν είναι τυχαίο ότι το τελευταίο διάστημα η κίνηση στα δημόσια νοσηλευτικά ιδρύματα αυξάνεται συνεχώς με το προσωπικό βέβαια να μειώνεται. Αποτέλεσμα και στο ΕΣΥ η εξυπηρέτηση των ασθενών να είναι περιορισμένης ποιότητας.

Τα πιστά ζευγάρια είναι περισσότερο γόνιμα

0


Τα ζευγάρια που είναι πιστά ο ένας στον άλλο είναι περισσότερο γόνιμα και αποκτούν 25% περισσότερους απογόνους.

Η μονογαμία είναι σχετικά σπάνια μεταξύ των θηλαστικών, ωστόσο η μελέτη, η οποία διεξήχθη σε πιθήκους – «κουκουβάγιες» (είδος πιθήκων της Αργεντινής), τονίζει το πόσο σημαντικό μπορεί να είναι το να έχει κανείς μόνο έναν σύντροφο.

Οι πίθηκοι – «κουκουβάγιες» θεωρούνται ένα κοινωνικά μονογαμικό είδος, ωστόσο οι επιστήμονες βρήκαν ότι όταν ένας νέος σύντροφος μπαίνει ανάμεσα σε κάποιο ζευγάρι, αυτό θα αποκτήσει λιγότερους απογόνους σε σύγκριση με τα ζευγάρια που μένουν μαζί.

Ο αναπληρωτής Καθηγητής Εδουάρδο Φερνάντεζ – Ντούκε, από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, δήλωσε ότι οι μονογαμικές σχέσεις έχουν παίξει σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη εξέλιξη και έχουν βοηθήσει στην αύξηση του είδους.
«Πείτε το αγάπη, πείτε το φιλία, πείτε το γάμο, υπάρχει κάτι στη βιολογία μας που οδηγεί σε αυτόν τον διαρκή, συναισθηματικό δεσμό ανάμεσα σε δύο άτομα, ο οποίος είναι ευρέως διαδεδομένος μεταξύ των ανθρώπινων κοινωνιών», είπε ο Δρ. Φερνάντεζ – Ντούκε.

«Η μονογαμία έχει νόημα για αυτά τα πρωτεύοντα θηλαστικά, επειδή το αρσενικό που μένει σε ένα μόνο θηλυκό είναι βέβαιο για την πατρότητα των νεογνών του και έτσι επενδύει στη φροντίδα τους», προσέθεσε.

Όπως εξηγούν οι επιστήμονες, μία θεωρία για τα αποτελέσματα της έρευνας, η οποία δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό “PLOS ONE”, είναι ότι η γονιμότητα μιας γυναίκας μπορεί να αυξηθεί επειδή, όταν έχει έναν σταθερό σύντροφο, «μειώνεται το βάρος της εγκυμοσύνης και του θηλασμού».

Χρήσιμες συμβουλές για να αντιμετωπίσετε σωστά το έγκαυμα

0


Μερικές xρήσιμες συμβουλές σας δίνουμε για να αντιμετωπίσετε σωστά το έγκαυμα απο την κουζίνα του σπιτιού, το γκαζάκι , το σίδερο ρούχων κ.α

• Βάλτε το χέρι σας κάτω από τρεχούμενο νερό για να μειώσετε την αίσθηση του καύσου και άπλωστε ένα υδροενεργό επίθεμα σε μορφή τζελ.
• Βοηθά την επούλωση, διατηρώντας ενυδατωμένο το έγκαυμα.
• Αποτρέπει τη μικροβιακή λοίμωξη, τροποποιώντας τοπικά το pH.
• Ανακουφίζει από τον πόνο.

ΜΗΝ τοποθετήσετε στην πάσχουσα περιοχή παγάκι ή οδοντόκρεμα επιβαρύνει το έγκαυμα .