Αρχική Blog Σελίδα 10330

Νέα χρώματα για να δημιουργήσετε το δικό σας ανοιξιάτικο στυλ στο μακιγιάζ

Σοφία Καπώλα
-
0
Νέα χρώματα για να δημιουργήσετε το δικό σας ανοιξιάτικο στυλ στο μακιγιάζ

 

Μια νέα εβδομάδα αρχίζει . Μπαίνουμε σιγά σιγά στην πιο ωραία εποχή του χρόνου, την άνοιξη . Ντυνόμαστε πιο ελαφριά , υιοθετούμε φωτεινά και δροσερά χρώματα στο μακιγιάζ που ανεβάζουν τη διάθεση και μας κάνουν να ακτινοβολούμε.

Για την άνοιξη , οι σχεδιαστές επέλεξαν να παντρέψουν τις ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες με τα έντονα χρώματα . Μπλε, πετρόλ , πράσινο ,μωβ ,κίτρινο, πορτοκαλί, συνδυασμένα μοναδικά με τις παστέλ αποχρώσεις .

f2

Τα φρύδια παραμένουν φυσικά και πλούσια . Τολμήστε λοιπόν να δημιουργήσετε το δικό σας ανοιξιάτικο στυλ στο μακιγιάζ , που θα κολακεύει την επιδερμίδα και θα συνοδεύει την προσωπικότητα σας.

f3

Σημαντικό όπως πάντα να υπάρχει ισορροπία . Σκοπός μας ,το μακιγιάζ και τα μαλλιά να πλαισιώνουν και να συμπληρώνουν τις ενδυματολογικές επιλογές.

Συμβουλεύω να ξεκινάτε πάντα με μια καλή ενυδάτωση στο δέρμα. Στη συνέχεια ένα ελαφρύ foundation θα εξουδετερώσει τυχόν δερματικά προβληματάκια και θα δώσει υγεία και φωτεινότητα στην επιδερμίδα σας. Στις πρωινές εμφανίσεις και εφόσον η επιδερμίδα σας δεν έχει ιδιαίτερες ανάγκες ( πιο ισχυρή κάλυψη με βάση και καλυπτική πούδρα) θα συμβούλευα μην το παρακάνετε με πούδρες . Ένα απλό πέρασμα με διάφανη πούδρα σε σκόνη θα πάρει την επιπλέον λιπαρότητα από κούτελο , πηγούνι και τα πλαϊνά σημεία της μύτης και θα αφήσει μια μεταξένια υφή. Παίξτε με έντονα φλούο κραγιόν στα χείλη. Σε περίπτωση που τα μαλλιά και τα ρούχα σας είναι λιτά και γήινα , χρωματίστε τα βλέφαρα σας με ζωηρές ματ ή περλέ σκιές σε πράσινο και μπλε.

f4

Μόδα φέτος αποτελούν όλες οι αποχρώσεις του πράσινου, μπλε, μωβ , σε διαφορετικές εντάσεις και φωτεινότητα . Μπορούν εύκολα να φορεθούν τόσο σε πρωινό όσο και σε βραδινό μακιγιάζ . Συνδυάστε λοιπόν έντονα χρώματα στα μάτια με άτονα και γήινα κραγιόν και blush. Με ένα φρεσκάρισμα και με την προσθήκη ενός μαύρου μαλακού μολυβιού που θα περιγράψει το εσωτερικό του άνω και κάτω βλεφάρου σας , το ίδιο μακιγιάζ θα γίνει κατάλληλο και για μια βραδινή έξοδο.Οι σκιές καλό θα είναι να μπαίνουν πρόχειρα . Να κυριαρχούν και να μην συνδυάζονται με άλλες. Αποφύγετε τις γωνίες και τα έντονα θηλυκά περιγράμματα , κάντε το look σας πιο ροκ . Πειραματιστείτε με λιτές γραμμές , αυστηρά περιγράμματα και αντιθέσεις , και σίγουρα θα είστε στο πνεύμα των διεθνών ντεφιλέ.

Προτιμήστε τα διακριτικά blush σε φυσικές αποχρώσεις που χαρίζουν υγεία , φρεσκάδα και απλότητα στο πρόσωπο σας. Στα χείλη σας αν δεν θέλετε έντονα χρώματα όπως πορτοκαλί, κόκκινο, φούξια , μπορείτε απλά να δώσετε σχήμα περιγράφοντας τα με ένα μπεζ ή ανοιχτό καφέ μολυβάκι και να περάσετε ένα ουδέτερο κρεμώδες lip gloss που θα τα ενυδατώσει και θα τα κάνει ζουμερά.

f5

Για όσες από εσάς δεν είστε θαυμάστριες των έντονων κραγιόν ή gloss . Προτείνω ένα natural make up με διακριτικές γυαλάδες , μπεζ μεταλλικές σκιές σε συνδυασμό με μια λεπτή γραμμή eyeliner στην άκρη των βλεφάρων και καφεκόκκινες αποχρώσεις σε μήλα και χείλη είναι το απόλυτο μακιγιάζ για όλη την ημέρα. Αν θέλετε κάτι πιο εντυπωσιακό , τονίστε απλά το εσωτερικό των ματιών με ένα μαύρο μολύβι και απλώστε μια γερή δόση μαύρης μάσκαρα αυτό θα τονίσει ακόμα πιο πολύ τα χαρακτηριστικά σας και θα διατηρήσει τη φυσικότητα που σας εκφράζει.

f6
Τολμήστε λοιπόν, δοκιμάστε νέα προϊόντα και καλωσορίστε την άνοιξη με ανανεωμένη εικόνα και ανάλαφρη διάθεση .

 

 

 

 

                                                                                          mitropoulou

 

 

 

 

Με αγάπη… Κατερίνα Μητροπούλου  

www.katerinamitropoulou.gr

Εθνική Λυρική Σκηνή: τιμά τον Μανώλη Καλομοίρη

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Εθνική Λυρική Σκηνή: τιμά τον Μανώλη Καλομοίρη

Η Εθνική Λυρική Σκηνή, με αφορμή την συμπλήρωση 130 ετών από την γέννηση και 50 ετών από τον θάνατο του Μανώλη Καλομοίρη, τιμά τον κορυφαίο Έλληνα συνθέτη, παρουσιάζοντας μία μοναδική συναυλία – αφιέρωμα στο οπερατικό έργο του, την Κυριακή, 24 Μαρτίου, στις 8 μ.μ..

Ο Μ. Καλομοίρης θεωρείται ο θεμελιωτής της Εθνικής Μουσικής Σχολής στην Ελλάδα. Με τις όπερές του, έφερε το ελληνικό κοινό για πρώτη φορά σε επαφή με έργα βαγκνερικών αρχών, κυρίαρχη τάση στις αρχές του 20ού αιώνα σε όλη την Ευρώπη, η οποία προσέφερε τα μέσα για έντεχνη ανάπλαση εθνικών και λαϊκών περιεχομένων.

Στη συναυλία, καταξιωμένοι μονωδοί της ΕΛΣ (Β. Καραγιάννη, Αλ. Ματθαιουδάκη, Α. Μπόγρη, Μ. Πολυχρόνου, Τζ. Σουγλάκου, Μ. Συγγενιώτου, Δ. Κασιούμης, Δ. Πακσόγλου, Δ. Πλατανιάς, Διον. Σούρμπης και Ευ. Χατζησίμος) θα ερμηνεύσουν αποσπάσματα των έργων: «Το δαχτυλίδι της μάνας», «Ο Πρωτομάστορας», «Τα ξωτικά νερά», «Κωνσταντίνος ο Παλαιολόγος», «Ανατολή». Τη μουσική διεύθυνση της συναυλίας έχει ο Γιώργος Βράνος.

Περισσότερες πληροφορίες, στην ιστοσελίδα της Εθνικής Λυρικής Σκηνής: www.nationalopera.gr 

Κρέας και ψάρι: για πρόληψη των καρδιοπαθειών

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Κρέας και ψάρι: για πρόληψη των καρδιοπαθειών

Όσοι αποφεύγουν το κρέας και το ψάρι, ακολουθώντας αυστηρή χορτοφαγική διατροφή, μπορούν να μειώσουν δραστικά, κατά το ένα τρίτο (32%), τον κίνδυνο για την καρδιά τους, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική έρευνα, που έρχεται να επιβεβαιώσει προηγούμενες μελέτες σχετικά με τη σημασία της διατροφής για την πρόληψη των καρδιοπαθειών. Η μείωση των παραγόντων κινδύνου (επιπέδου χοληστερόλης, πίεσης και βάρους) χάρη στη χορτοφαγία πιστεύεται ότι αποτελεί τη βασική αιτία για τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου.

Οι ερευνητές μελέτησαν 44.500 ανθρώπους, από τους οποίους οι 15.100 ή ποσοστό 34% ακολουθούσαν χορτοφαγική διατροφή.

Η έρευνα διαπίστωσε ότι οι χορτοφάγοι είχαν 32% μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν ή να νοσηλευτούν λόγω καρδιολογικού προβλήματος. Η μελέτη έδειξε ότι οι χορτοφάγοι έχουν γενικά χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, χαμηλότερη «κακή» χοληστερόλη (LDL), μικρότερο κίνδυνο για διαβήτη και συνήθως πιο φυσιολογικό βάρος. Ακόμα κι αν απομονωθεί ο παράγων του βάρους, οι χορτοφάγοι έχουν 28% μικρότερο κίνδυνο για εμφάνιση καρδιολογικού προβλήματος.

Πάντως, η εκπρόσωπος του Βρετανικού Καρδιολογικού Ιδρύματος, επεσήμανε πως «η νέα έρευνα υπενθυμίζει ότι πρέπει να προσπαθούμε να ακολουθούμε μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή, είτε αυτή περιλαμβάνει κρέας, είτε όχι. Η επιλογή της χορτοφαγίας στο μενού δεν αποτελεί κατ? ανάγκη το σύντομο δρόμο για μια υγιή καρδιά. Σε τελευταία ανάλυση, υπάρχουν ακόμα άφθονες τροφές κατάλληλες για χορτοφάγους, οι οποίες είναι πλούσιες σε κορεσμένα λίπη και αλάτι. Αν σκέφτεστε να μεταστραφείτε στη χορτοφαγική δίαιτα, βεβαιωθείτε πως προγραμματίζετε προσεκτικά τα γεύματά σας, ώστε να αντικαταστήσετε τις χαμένες βιταμίνες και μέταλλα, όπως ο σίδηρος, που συνήθως προσλαμβάνετε μέσω του κρέατος».

Συμπλήρωμα διατροφής σε μασώμενα δισκία

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Συμπλήρωμα διατροφής σε μασώμενα δισκία

Τα συμπλήρωμα διατροφής σε μασώμενα δισκία Centrum Jr συμπλήρωμα διατροφής , σας προτείνουμε, με 12 βιταμίνες και 4 μέταλλα και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για την περίοδο της ανάπτυξης.

Η λήψη βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων είναι απαραίτητη σε όλες τις φάσεις της ζωής του ανθρώπου. Τα δισκία Centrum Jr., με ευχάριστη γεύση βατόμουρο , λεμόνι, συμπληρώνουν την καθημερινή μας διατροφή.

Απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της ψωρίασης

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της ψωρίασης

Σε άλλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Β. Αμερική αξιολογήθηκε τόσο η ασφάλεια όσο και η αποτελεσματικότητα της συνεχούς θεραπείας με εφαλιζουμάμπη σε ασθενείς με μέτρια έως σοβαρή ψωρίαση.

Μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας, το 73% των ασθενών που παρέμειναν στη θεραπεία κατάφεραν να απαλλαγούν από τα συμπτώματα της νόσου. Η αγωγή ήταν καλώς ανεκτή στη διάρκεια των τριών ετών συνεχούς θεραπείας, χωρίς μάλιστα να εκδηλωθούν ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως τοξικότητα ζωτικών οργάνων ή αύξηση της συχνότητας κακοηθειών και λοιμώξεων.

Σχετικά με την ψωρίαση
Η ψωρίαση είναι μία χρόνια, μη μεταδιδόμενη δερματική νόσος που απαιτεί μακροχρόνια αντιμετώπιση. Χαρακτηρίζεται από τη μη φυσιολογική ανάπτυξη δερματικών κυττάρων και από μία φλεγμονώδη αντίδραση, που προκαλεί το σχηματισμό πυκνών, ασημόλευκων, λεπιδωδών, φλεγμονωδών πλακών δέρματος. Μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, συνήθως όμως παρουσιάζεται μεταξύ 15 – 35 χρόνων. Έχει αποδειχθεί ότι η νόσος επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής των ασθενών, οι οποίοι έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και έντονο το συναίσθημα του κοινωνικού αποκλεισμού στην επαγγελματική και προσωπική τους ζωή.

Τα ακριβή αίτια της νόσου δεν είναι γνωστά. Φαίνεται παρ’όλα αυτά ότι υπάρχει γενετική προδιάθεση. Περίπου το 40 – 60% των ασθενών έχουν οικογενειακό ιστορικό ψωρίασης. Επιπλέον, μπορεί να προκληθεί ή να επιδεινωθεί από μια σειρά παραγόντων, όπως ψυχολογικό στρες, τραυματισμός του δέρματος, φαρμακευτικές αγωγές και λοιμώξεις. Οι εκτιμήσεις δείχνουν ότι σήμερα σε παγκόσμιο επίπεδο ένα στα 50 άτομα παγκοσμίως πάσχει από κάποια μορφή ψωρίασης. Ο αριθμός αυτός αντιστοιχεί σε 5,7 εκατομμύρια άτομα στην Ευρώπη, 4,2 στις ΗΠΑ και 80-100 εκατομμύρια παγκοσμίως. Στην Ελλάδα ο αριθμός των ασθενών υπολογίζεται σε περίπου 200 χιλιάδες.

Η βασικότερη μορφή της νόσου είναι η ψωρίαση κατά πλάκας, η οποία εκδηλώνεται σε τέσσερις στους πέντε ασθενείς. Χαρακτηρίζεται από ερυθρές πλάκες στην επιδερμίδα, καλυμμένες από λέπια ασημί και λευκού χρώματος. Οι περιοχές που προσβάλλονται συχνότερα είναι τα γόνατα, οι αγκώνες, το τριχωτό της κεφαλής, η περιοχή πίσω από τα αυτιά, το ιερό οστό, ο ομφαλός, η περιοχή μεταξύ των γλουτών και τα γεννητικά όργανα.

Τα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα βοηθούν τα ασθματικά παιδιά

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Τα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα βοηθούν τα ασθματικά παιδιά

Το άσθμα, που οφείλεται σε μια μη ειδική φλεγμονή μέσα στους βρόγχους, η οποία έχει σχέση με την οξείδωση είναι η πιο συχνή χρόνια νόσος στα παιδιά και αποτελεί έναν από τους κύριους λόγους εισαγωγής των παιδιών στο νοσοκομείο και απουσίας από το σχολείο.

Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr ο Χάρης Κατσαρδής,
Επίκουρος Καθηγητής Παιδιατρικής Πνευμονολογίας
τ. Συντ. Διευθυντής Παιδιατρικού – Παιδοπνευμονολογικού Τμήματος
Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «Ελπίς»

Στην χώρα μας το 15% των παιδιών πάσχει από αυτή την νόσο, ενώ τα τελευταία 20 χρόνια, ο αριθμός των παιδιών με άσθμα έχει αυξηθεί σημαντικά.
Φαίνεται ότι πολύ σημαντικό ρόλο στην αύξηση αυτή παίζει και το περιβάλλον και πιο συγκεκριμένα ο δυτικός τρόπος ζωής. Η ζωή σε σπίτια που είναι ερμητικά κλειστά, που δεν αερίζονται, με τις μοκέτες και τα βαριά χαλιά που δεν τινάζονται, και δεν εκθέτονται στην ηλιακή ακτινοβολία, η καθιστική και χωρίς άθληση καθημερινότητα και το έτοιμο και γρήγορο φαγητό (fast food), αποτελούν επιβαρυντικούς παράγοντες.
Το φαγητό τύπου fast food δεν εξασφαλίζει τις απαραίτητες ουσίες για να προφυλαχτεί ο οργανισμός από το άσθμα. Αυτό που χρειάζεται ένα παιδί είναι τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, που μπορεί να εξασφαλίσει η μεσογειακή διατροφή καταναλώνοντας φρούτα, λαχανικά και γενικά φρέσκες τροφές και εάν αυτό δεν είναι εφικτό να λαμβάνει πολυβιταμινούχα συμπληρώματα διατροφής.

Ένας ακόμα παράγοντας που επηρεάζει αρνητικά, είναι και η υπερκατανάλωση φαρμάκων (όπως μερικά αντιπυρετικά). Ωστόσο, ο πιο σοβαρός επιβαρυντικός παράγοντας για το άσθμα είναι το κάπνισμα , ενεργητικό ή και παθητικό.
Η πρόληψη και η όσο το δυνατόν ταχύτερη αντιμετώπισή του άσθματος μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των απουσιών του παιδιού από το σχολείο ή της διάρκειας παραμονής του στο νοσοκομείο.
Μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό « British Journal of Nutrition» έδειξε ότι τα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα διατροφής συμβάλουν στην αντιμετώπιση του παιδικού άσθματος.

Ειδικότερα, τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι μετά από 16 εβδομάδες, η καθημερινή λήψη πολυβιταμινούχων συμπληρωμάτων διατροφής όπως το Pharmaton Kiddi Syrup, που κυκλοφορεί στην πατρίδα μας βελτίωσε σημαντικά την αναπνευστική λειτουργία και ταυτόχρονα μείωσε σημαντικά τη χρήση ανακουφιστικών φαρμάκων (βραχείας δράσης εισπνεομένων βρογχοδιασταλτικών και τη χρήση εισπνεόμενων κορτικοστεροειδών, που χορηγούνται στην χρόνια συντηρητική θεραπεία.

«Η μείωση της χρήσης των φαρμάκων, «τόνισαν οι ερευνητές» βοηθά να αποφύγουμε τις ήπιες αλλά ενίοτε σοβαρές ανεπιθύμητες δράσεις της κάθε φαρμακευτικής ουσίας ενώ παράλληλα συμβάλλει στη μείωση της φαρμακευτικής δαπάνης».

Η μελέτη αυτή ουσιαστικά προτείνει, όπως επεσήμαναν και οι συντάκτες της, ότι η λήψη πολυβιταμινούχων συμπληρωμάτων διατροφής, ειδικά σχεδιασμένων για τις παιδικές ιδιαιτερότητες , που περιέχουν συστατικά με βάση τις επίσημες οδηγίες ημερήσιας πρόσληψης και με χαμηλές δόσεις λιποδιαλυτών βιταμινών (ADEK), θα πρέπει να συμπεριληφθεί στις κατευθυντήριες Οδηγίες (Guidelines) για την πρόληψη του άσθματος.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε, μέσα στα σχολεία, από εκπροσώπους διαφόρων φορέων, διήρκησε 16 εβδομάδες και συμμετείχαν σ’ αυτή 192 μαθητές με άσθμα, ηλικίας 10-12 ετών. Τα παιδιά χωρίστηκαν σε 2 ομάδες: η μια λάμβανε καθημερινά ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα διατροφής και η δεύτερη εικονικό φάρμακο. Για τη σύγκριση των αποτελεσμάτων στην έναρξη της έρευνας , και ξανά στην 8η και στην 16 εβδομάδα, χρησιμοποιήθηκαν ειδικά πρωτόκολλα ερωτηματολογίων που είναι αποδεκτά από την διεθνή ιατρική κοινότητα.

Η μελέτη αυτή στηρίζεται σε σωστά θεωρητικά δεδομένα και εφόσον ακολουθήσουν και άλλες ανάλογες, ίσως πρέπει τα πολυβιτουμινούχα συμπληρώματα διατροφής να συμπεριληφθούν στις διεθνείς οδηγίες για την αντιμετώπιση του άσθματος.

Οι γυναίκες είναι πιο ελκυστικές μετά τα 30 έτη

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Οι γυναίκες είναι πιο ελκυστικές μετά τα 30 έτη

Οι γυναίκες είναι πιο ελκυστικές από ποτέ όταν μπουν στην ηλικία των 30 ετών, ισχυρίζεται μία νέα έρευνα, σύμφωνα με την οποία οι γυναίκες… είναι “στο απόγειο της ομορφιάς τους” στα 30 τους και οι άνδρες στα 34 τους.

Συγκεκριμένα, η μελέτη, η οποία διεξήχθη σε 2.000 ανθρώπους σε ολόκληρες τις Ηνωμένες Πολιτείες, διαπίστωσε, ότι οι γυναίκες θεωρούνται πιο όμορφες από ποτέ όταν φτάσουν στην ηλικία των 30 ετών, αρχίζουν να δείχνουν τα πρώτα σημάδια γήρανσης στα 41, σταματούν να είναι “σέξι” στα 53 και θεωρούνται πλέον “αρκετά μεγάλες” στην ηλικία των 55 ετών.

Οι άνδρες, από την άλλη, φαίνεται να θεωρούνται ομορφότεροι από ποτέ στα 34 τους, αρχίζουν να δείχνουν τα πρώτα σημάδια γήρανσης στα 43, σταματούν να είναι “σέξι” στα 58, ενώ θεωρούνται “αρκετά μεγάλοι” στα 59 τους.

Σύμφωνα με την έρευνα, η οποία πραγματοποιήθηκε από το περιοδικό Allure, υπήρχε μια διαφορά σχετικά με την ιδανική ηλικία για τις γυναίκες ανάλογα με το ποιος την έκρινε. Συγκεκριμένα, οι άνδρες που συμμετείχαν στην έρευνα είπαν ότι οι γυναίκες είναι πιο όμορφες στην ηλικία των 29 ετών, ενώ οι ίδιες οι γυναίκες φαίνεται να πιστεύουν ότι η καλύτερή τους ηλικία είναι στα 31 τους χρόνια.

«Στο παρελθόν, η ιδανική ηλικία για τις γυναίκες ήταν λίγο πιο χαμηλά. Η αντι-γήρανση αποτελεί τεράστιο θέμα στις μέρες μας και πλέον οι άνθρωποι θέλουν να δείχνουν νεότεροι για όσο περισσότερο μπορούν», είπε η Τζίλιαν Μακένζι, αναπληρώτρια εκδότρια του Allure. «Σε γενικές γραμμές, οι αντίστοιχες ηλικίες για τους άνδρες ήταν αρκετά μεγαλύτερες από ό,τι για τις γυναίκες και είναι αρκετά ενδιαφέρον, θα έλεγα, το γεγονός ότι οι άνδρες φαίνεται να “κερδίζουν” επιπλέον 4 χρόνια», προσέθεσε.

Χαρακτηριστικό δε είναι ότι, όταν ζητήθηκε από τους ερωτηθέντες να χρησιμοποιήσουν μια λέξη για να περιγράψουν τα γκρίζα μαλλιά στους άνδρες η κορυφαία απάντηση ήταν “ξεχωριστά”, για τις γυναίκες, ωστόσο, η πρώτη απάντηση ήταν “ηλικιωμένη”.

Επιπλέον, η έρευνα έδειξε ότι, κατά μέσο όρο, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες αρχίζουν να χρησιμοποιούν κρέμες αντιγήρανσης στην ηλικία των 37 ετών, ενώ το 42% των γυναικών και μόλις το 18% των ανδρών δήλωσαν, ότι θα εξέταζαν τον ενδεχόμενο να υποβληθούν σε αντιγηραντικές ενέσεις ή πλαστική χειρουργική.

Tα πιο συνηθισμένα λάθη όταν βάφετε μόνες σας τα μαλλιά σας

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Tα πιο συνηθισμένα λάθη όταν βάφετε μόνες σας τα μαλλιά σας

Tα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν, συνήθως, οι γυναίκες όταν βάφουν τα μαλλιά τους στο σπίτι σας παρουσιάζουμε και πώς να τα αποφύγετε:

Λάθη κατά την προετοιμασία για το βάψιμο των μαλλιών στο σπίτι
Μην αγοράσετε κάποια βαφή προτού καθορίσετε πρώτα τον τόνο του δέρματός σας και το φυσικό χρώμα των μαλλιών σας, προκειμένου να διαπιστώσετε αν έχετε ένα “ζεστό” ή “ψυχρό” χρώμα.
Μπορείτε να καταλάβετε αν έχετε “ζεστό” χρώμα, αν το δέρμα σας μαυρίζει εύκολα και αν το φυσικό χρώμα των μαλλιών σας είναι περισσότερο πολυεπίπεδο, ενώ εάν το δέρμα σας είναι πιο ανοιχτόχρωμο και το φυσικό χρώμα των μαλλιών σας έχει ένα πιο ομοιόμορφο χρώμα, τότε ανήκετε στην κατηγορία των πιο “ψυχρών” χρωμάτων.
Μην επιλέξετε, λοιπόν, μία βαφή που δεν έχει σχεδιαστεί για τον τόνο του δέρματος σας. Αντίθετα, εξετάστε προσεκτικά τα διαθέσιμα χρώματα βαφών που υπάρχουν και επιλέξτε αυτή που σας ταιριάζει.
Καλό είναι, επίσης, να έχετε υπόψη σας, ότι δεν πρέπει να εμπιστεύεστε απόλυτα την απόχρωση που δείχνουν οι εικόνες που υπάρχουν επάνω στα κουτιά των βαφών. Αφήστε τα ίδια σας τα μαλλιά να σας καθοδηγήσουν και ποτέ μην προσπαθήσετε να τα βάψετε περισσότερο από δύο αποχρώσεις πιο ανοιχτά ή πιο σκούρα από το φυσικό τους χρώμα.

Λάθη που γίνονται κατά το βάψιμο των μαλλιών στο σπίτι
Μόλις επιλέξετε το κατάλληλο χρώμα για τα μαλλιά σας και είστε έτοιμες να τα βάψετε, μην παραλείψετε να διαβάσετε τις οδηγίες που περιέχονται στο κουτί, καθώς, ανάλογα με την εταιρεία και το χρώμα, κάθε κιτ βαφής μαλλιών περιέχει και διαφορετικές οδηγίες.
Επιπλέον, μην βάφετε τα μαλλιά σας σε χώρο που δεν καθαρίζεται εύκολα και δεν αερίζεται καλά, ενώ πρέπει να φοράτε πάντα γάντια προκειμένου να προστατεύετε τα χέρια σας από τη βαφή.

Αποφύγετε, επίσης, να φοράτε “καλά” ρούχα όταν βάφετε τα μαλλιά σας, μιας και, σε περίπτωση που πέσει βαφή επάνω τους, θα μπορούσε να τα καταστρέψει. Αντίθετα, επιλέξτε να φορέσετε πρόχειρα ρούχα για μέσα στο σπίτι ή να καλύψετε τη μπλούζα σας με μία πετσέτα.

Τέλος, αφού βάψετε τα μαλλιά σας, μην χρησιμοποιήσετε σαμπουάν για να ξεβγάλετε τη βαφή. Ξεβγάλτε πρώτα τα μαλλιά σας με άφθονο νερό μέχρι να σταματήσουν να βγάζουν πολύ χρώμα και ύστερα λουστείτε κανονικά. Αν, επίσης, θέλετε να διατηρήσετε το χρώμα των μαλλιών σας για όσο περισσότερο μπορείτε χωρίς να ξεθωριάσει, αποφύγετε τη χρήση κανονικών μαλακτικών κρεμών. Πολλά κουτιά βαφής ενδέχεται να περιλαμβάνουν ειδικές μαλακτικές, αλλά μπορείτε, επίσης, και να αγοράσετε κάποια από τις μαλακτικές κρέμες του εμπορίου που βοηθούν στη διατήρηση του χρώματος..

Ο χυμός που ενεργοποιεί το μεταβολισμό σου!

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Ο χυμός που ενεργοποιεί το μεταβολισμό σου!

Πόσο εύκολο είναι να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου; Τι μπορεί να περιλαμβάνει ένα ποτήρι φυσικός χυμός ώστε να αυξήσει τις καύσεις του οργανισμού;

O Δημήτρης Γρηγοράκης Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος MSc σου ετοιμάσε ένα cocktail αντιοξειδωτικών για τους αναγνώστες του www.Life2day.gr που θα επιταχύνει το μεταβολισμό σου!

helth-juice

Επιλέγοντας προσεκτικά τα υλικά ενός ολόφρεσκου χυμού, μπορείς να δώσεις στον οργανισμό σου τα απαραίτητα συστατικά ώστε να κάνει περισσότερες καύσεις!
To πιο fun quiz για έναν χυμό που ενεργοποιεί το μεταβολισμό!

Εσύ μπορείς να μαντέψεις τι μπορεί να περιλαμβάνει ένας τέτοιος “θαυματουργός” χυμός; Απάντησε στις παρακάτω ερωτήσεις και πρόσθεσε κάθε συστατικό που βρίσκεις στο…shaker σου για το πιο healthy cocktail από τον Δημήτρη Γρηγοράκη!

  1. Είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνη C! Έχεις ιδέα ποιο φρούτο είναι;
Το πορτοκάλι

  2. Περιέχει άφθονες φυτικές ίνες και ένα μοναδικό αντιοξειδωτικό συστατικό την πηκτίνη! Ποιο φρούτο είναι;
Το μήλο

  3. Περιέχει σημαντική ποσότητα Καλίου! Για ποιο φρούτο μιλάμε;
Η μπανάνα

  4. Διαθέτει μοναδικά διατροφικά χαρακτηριστικά! Χαρακτηρίζεται ως μικροβιοκτόνο και αντισηπτικό! Ποιο γλυκό συστατικό είναι;
Το μέλι

  5. Χαρακτηρίζεται ως σούπερ αντιοξειδωτική! Ποια μυρωδάτη ύλη είναι;
Η κανέλα

  6. Ξεχωρίζουν για την αντιοξειδωτική τους ισχύ αλλά και για την περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη Ε! Για ποιους ξηρούς καρπούς μιλάμε;
Το φουντούκι

  7. Μας δροσίζει, ενώ περιέχει «μηδέν» θερμίδες! Τι είναι;
Ο πάγος

Τώρα έχεις όλα τα υλικά που χρειάζεσαι!

Συστατικά
Το χυμό από 1 πορτοκάλι
1 μήλο καθαρισμένο και κομμένο σε κυβάκια
1 μπανάνα κομμένη σε ροδέλες
1 κ.σ. μέλι
2 κ.σ. φουντούκια τριμμένα
1 κ.γ. κανέλα
Μπόλικο πάγο τριμμένο

Τρόπος δημιουργίας

  1.  Βάλε το χυμό πορτοκάλι με όλα τα υλικα εκτός από τον πάγο σε ένα μπλέντερ. Χτύπησε καλά να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα
2. Σε ένα μεγάλο ποτήρι ρίξε μπόλικο τριμμένο πάγο και γέμισε με το χυμό.
3. Σέρβιρε

Tip: Αν δεις πως ο χυμός σου είναι λίγο πιο παχύρρευστος από όσο χρειάζεται πρόσθεσε χυμό πορτοκάλι.

“Ο απολαυστικός αυτός συνδυασμός γεύσεων ενεργοποιεί το μεταβολισμό και συνιστά μια μοναδική πρόταση πλούσια σε διατροφική αξία. Αποτελεί πηγή φυτικών ινών. Επιπλέον, περιέχει σημαντική ποσότητα καλίου, βιταμίνης Β6, αλλά και βιταμίνης C. 
Τις θρεπτικές ιδιότητες του συγκεκριμένου χυμού συμπληρώνουν η βιταμίνη Ε, το ιχνοστοιχείο μαγνήσιο και το αντιοξειδωτικό β-καροτένιο” επισημαίνει ο Δημήτρης Γρηγοράκης!

Συνταγή της ημέρας : Νηστίσιµο κέικ πορτοκαλιού των 5′

Αφροδίτη Νικολάου
-
0
Συνταγή της ημέρας : Νηστίσιµο κέικ πορτοκαλιού των 5′

Το κέικ της Αλεξάνδρας. Η φίλη μου η Άλεξ, ομογενής από την Αυστραλία, έφερε μαζί της αυτήν τη συνταγή, καθώς και πολλές άλλες ωραίες συνταγές. Στα 18 πολύτιμα χρόνια της φιλίας μας, το έχουμε φάει άπειρες φορές τα απογεύματα, αναλύοντας την καθημερινότητα και τις ανησυχίες μας.

Υλικά

  • 1½ φλ. τσαγιού αλεύρι μαλακό κοσκινισμένο

  • 1 πρέζα αλάτι

  • 1 κ.γλ. σόδα μαγειρικής

  • 3/4 φλ. τσαγιού ζάχαρη

  • 1 φλ. τσαγιού φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκάλι

  • 1/3 φλ. τσαγιού σπορέλαιο

  • 1 μεγάλο πορτοκάλι (ξύσμα)

  • 1 κ.σ. λευκό ξίδι

  • 1 βανίλια

Εκτέλεση
Σε ένα μεγάλο μπολ τοποθετούμε το κοσκινισμένο αλεύρι, τη σόδα και το αλάτι. Τ’ ανακατεύουμε με κουτάλι. Σε άλλο μπολ βάζουμε τη ζάχαρη, το χυμό πορτοκαλιού, το σπορέλαιο, το ξύσμα πορτοκαλιού, το ξίδι και τη βανίλια. Τα χτυπάμε με το σύρμα 2΄-3΄, να διαλυθεί η ζάχαρη. Προσθέτουμε το μείγμα των υγρών στο μπολ με το αλεύρι και ανακατεύουμε με το σύρμα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα, για 2΄-3΄. Λαδώνουμε πολύ καλά μία μικρή μακρόστενη φόρμα και στρώνουμε λαδόκολλα στη βάση (γιατί ξεφορμάρεται δύσκολα). Αδειάζουμε το μείγμα. Ψήνουμε στους 170οC, σε καλά προθερμασμένο φούρνο, στις αντιστάσεις, για 40΄, έως ότου μπήγοντας το μαχαίρι στο κέντρο της φόρμας αυτό να βγαίνει πεντακάθαρο.

μερίδες 6
Χρόνος Προετοιμασίας 5 λεπτά
Χρόνος ψησίματος 40 λεπτά

Περισσότερες καταπληκτικές συνταγές της Αργυρούς μπορείτε να βρείτε στο www.argiro.gr 

1...10,32910,33010,331...10,813Σελίδα 10,330 από 10,813