Αρχική Blog Σελίδα 10268

Το φάρμακο που καθυστερεί την εκσπερμάτιση

 

Οι άνδρες βρήκαν τον συμμάχο τους στο πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτισης που τόσο τους απασχολεί . Ποιος είναι ; Το φάρμακο δαποξετίνη.

Πρόκειται για ένα ήπιο αντικαταθλιπτικό με δράση που κρατάει για λίγο χρονικό διάστημα και σχεδιάστηκε ειδικά για την θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτισης. Η δαποξετίνη λαμβάνεται για μικρό χρονικό διάστημα και φέρνει θαυμαστά αποτελέσματα.
Σε έρευνα που συμμετείχαν 2.600 άνδρες οι οποίοι έλαβαν σε διαφορετική ποσότητα το φάρμακο. Μετά από 3 μήνες τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η δαποξετίνη αύξησε τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης κατά 3 ως 4 φορές και είναι ασφαλές και αποτελεσματικό φάρμακο για άνδρες που παρουσιάζουν μέτρια ή σοβαρής μορφής πρόωρη εκσπερμάτιση.

Ο καφές βοηθάει την μνήμη & την ενυδάτωση του σώματος

0

Αγαπημένη καθημερινή συνήθεια ο καφές, απαραίτητος για το πρωινό ξύπνημα και χρήσιμο «εργαλείο» στην εργασία. Ο καφές βοηθάει την μνήμη & την ενυδάτωση του σώματος; 

Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr η Ελένη Σολωμού, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, BScΙδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας (ΕΛ.ΔΕ)Επιστημονική Υπεύθυνη Διαιτολογικής Μονάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Αργοστόλι Κεφαλλονιάς . Εξωτερική συνεργάτης Διαβητολογικού τμήματος Τζανείου Νοσοκομείου. 

Η τονωτική δράση της καφεΐνης είναι αυτή που μας κρατά ξύπνιους. Όλοι μας υποτασσόμαστε στην έντονη γεύση του και το μοναδικό άρωμά του. Πάνω από 400 δισεκατομμύρια φλιτζάνια καφέ καταναλώνονται κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο, αφού ο καφές αποτελεί το πιο δημοφιλές ρόφημα σε όλες τις ηπείρους και σε όλους τους πολιτισμούς.

Καφεΐνη, το κρυφό «όπλο» του καφέ !

Η καφεΐνη απαντάται εκ φύσεως στον καφέ, το κακάο αλλά και άλλα ροφήματα. Η ουσία «καφεΐνη» κινητοποιεί εκείνες τις λειτουργικές μονάδες του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για την προσοχή και τη μνήμη. Η δράση της αυτή έχει να κάνει με την ποσότητα της καφεΐνης που προσλαμβάνει κανείς και κατ’ επέκταση με την ποσότητα καφέ που καταναλώνει σε καθημερινή βάση.
Ακόμη, όταν τα κύτταρα μιας περιοχής του εγκεφάλου εργαστούν υπερβολικά, τότε εκκρίνεται μια ουσία, η αδενοσίνη. Η ουσία αυτή ενεργεί ως βιολογικός παράγοντας κούρασης για τον οργανισμό. Σε αυτό το σημείο έρχεται η δράση της καφεΐνης που καταστέλλει τη λειτουργία της αδενοσίνης, με αποτέλεσμα να μειώνονται τα συμπτώματα της ατονίας.
Η καθημερινή κατανάλωση καφεΐνης / άτομο ανέρχεται στα 76 mg, ποσότητα που ισοδυναμεί με 1-2 φλιτζάνια ανάλογα το είδος του καφέ. Αυτό ισοδυναμεί με 1 φλιτζάνι στιγμιαίου καφέ και 2 φλιτζανάκια μονού ελληνικού καφέ . Μια μέτρια κατανάλωση καφέ συμβάλλει στην καταπολέμηση του στρες και ενισχύει την πνευματική διαύγεια & μνήμη !!!
Πολυφαινόλες, η ασπίδα των κυττάρων μας έναντι των οξειδώσεων !

Οι κόκκοι του καφέ περιέχουν τις πολυφαινόλες, ουσίες εξαίρετης αντιοξειδωτικής ικανότητας !!! Οι πολυφαινόλες έχουν τη «μαγική» ικανότητα να εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, προστατεύοντας έτσι τα κύτταρα του σώματος από την καταστροφή.
Ένα φλιτζάνι (150 ml) συνήθως περιέχει 120 mg πολυφαινολών ! Τα αντιοξειδωτικά αυτά απαντώνται σε όλα τα είδη καφέ, όποια κι αν είναι η προέλευση, η μέθοδος καβουρντίσματος και αλέσματος, καθώς και στους στιγμιαίους και ντεκαφεϊνέ. Oι ποσότητες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την προέλευση του καφέ και τα χαρμάνια, την παρασκευή και τη μέθοδο ζύμωσης.
Σύμφωνα με ελβε¬τική έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of Agriculture and Food Chemistry», ο καφές διαθέτει υψηλότερη συνολική αντιοξειδωτική δράση σε σχέση ακόμη και με άλλα ροφήματα που γνωρίζουμε ότι είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά !

Καφές, συμβάλλει και στην ενυδάτωση !

Η κατανάλωση υγρών είναι απαραίτητη τόσο για τη σωματική όσο και για την πνευματική μας ευεξία. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κυρίως από νερό. Αντιπροσωπεύει κατά μέσο όρο το 60% έως 65% του συνολικού σωματικού βάρους. Ακόμη και χωρίς την πραγματοποίηση κάποιας δραστηριότητας, το σώμα μας χάνει από 2 έως 3 λίτρα υγρών ημερησίως. Εάν αυτά δεν αντικατασταθούν, ο κίνδυνος αφυδάτωσης είναι υψηλός. Συνήθη συμπτώματα αφυδάτωσης αποτελούν οι πονοκέφαλοι, η κόπωση, τα χαμηλά επίπεδα προσοχής και οι μειωμένες σωματικές επιδόσεις.

Η ενυδάτωση δεν επιτυγχάνεται μόνο από το νερό αλλά και από την αυξημένη κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε αυτό (φρούτα, λαχανικά, χυμοί, γάλα, γιαούρτι). Επιπλέον, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Ιατρικής της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ, τα ροφήματα με καφεΐνη, όπως είναι ο καφές, συμβάλλουν στην κάλυψη των ημερήσιων αναγκών σε υγρά παρόμοια με τα μη καφεϊνούχα ροφήματα, μιας και η περιεκτικότητα τους σε νερό κυμαίνεται σε υψηλά επίπεδα (90-100%).

Επιπλέον, η καφεΐνη στην ποσότητα που περιλαμβάνεται στο καφέ μας δεν είναι ικανή να προκαλέσει διούρηση, όπως εσφαλμένα πιστεύεται. Η καφεΐνη δεν είναι περισσότερο διουρητική απ’ όσο το ίδιο το νερό ! Όσο περισσότερο νερό πίνουμε τόση περισσότερη τάση για διούρηση θα έχουμε. Αυτή είναι και μια καλή φυσιολογική λειτουργία, αφού αποβάλλονται άχρηστες ουσίες από το σώμα και αποτοξινώνεται ο οργανισμός.
Είναι λοιπόν εμφανές πως η συστηματική κατανάλωση καφέ (2-3 φλιτζάνια καθημερινά), στο πλαίσιο μίας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, μπορεί να βοηθήσει στην «οχύρωση» του σώματός μας ενάντια στους επιβαρυντικούς παράγοντες που αντιμετωπίζουμε καθημερινά.

Συνταγή της ημέρας:Tάρτα με σπιτική μερέντα

0

 

Τα παιδιά θα τη λατρέψουν και οι μεγάλοι θα ξετρελαθούν. Ένα γλυκό που τελειώνει αμέσως!

Υλικά

450 γρ. σοκολάτα γάλακτος ψιλοκομμένη
500γρ. κρέμα γάλακτος 35% λιπαρά
60 γρ. κουβερτούρα ψιλοκομμένη
2 πρέζες αλάτι
1/2 κ.γ. βανίλια εκχύλισμα
150 γρ. φουντούκια
1 φύλλο ζύμη τάρτας ψημένη

Εκτέλεση 

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180-200C. Απλώνουμε τα φουντούκια στο ταψάκι και τα ψήνουμε για 10′-12′ λεπτά να ροδίσουν. Τα βάζουμε σε καθαρή πετσέτα να ξεφλουδίσουν. Κρατάμε 10-12 φουντούκια για γαρνιτούρα. Αφού κρυώσουν τα αλέθουμε σε σκόνη. Σε κατσαρόλα με χοντρή βάση βάζουμε την κρέμα και μισά αλεσμένα φουντούκια. Αφήνουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι στις άκρες να εμφανιστούν φουσκάλες αλλά η κρέμα να έχει πάρει βράση. Αποσύρουμε από τη φωτιά , αφήνουμε να σταθεί η κρέμα μια ώρα και να αρωματιστεί από τα φουντούκια. Σουρώνουμε την κρέμα σε λεπτή σήτα. Βάζουμε την σοκολάτα γάλακτος και την κουβερτούρα σε μπεν μαρί σε μέτρια φωτιά. Προσοχή το μπολ του μπεν μαρί να μην ακουμπάει στο βραστό νερό. Ανακατεύουμε τακτικά να λιώσει. Αποσύρουμε από τη φωτιά. Προσθέτουμε την κρέμα και χτυπάμε με σύρμα. Ανακατεύουμε γρήγορα να ενωθούν. Προσθέτουμε αλάτι και βανίλια και τα υπόλοιπα φουντούκια αλεσμένα. Αδειάζουμε τη σπιτική μερέντα στην ψημένη τάρτα και με προσοχή να μη χυθεί έξω, βάζουμε στο ψυγείο για 4-5 ώρες να σφίξει.
Για να σερβίρουμε, αφήνουμε όπως όλα τα γλυκά με σοκολάτα να σταθεί για 20-30′, να μαλακώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Γαρνίρουμε με τα ολόκληρα φουντούκια.
Περισσότερες καταπληκτικές συνταγές της Αργυρούς μπορείτε να βρείτε στο www.argiro.gr

Σκλήρυνση κατά πλάκας …καταρρίπτοντας έναν μύθο

0

Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια από τις πιο κοινές νευρολογικές ασθένειες. Στην Ελλάδα υπολογίζεται ότι οι πάσχοντες είναι γύρω στους 5.000 ενώ στη Βρετανία και τις Η.Π.Α. το ποσοστό που αντιστοιχεί στον πληθυσμό των κρατών αυτών είναι ακόμα μεγαλύτερο. Η εμφάνιση της πάθησης από πού εξαρτάται; Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr η Μαρία Κοντοπούλου  – Kλινική  Ψυχολόγος.

Πρόκειται για  μια πάθηση που εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις κλιματικές συνθήκες μιας περιοχής: έχει παρατηρηθεί ότι όσο πιο μακριά βρίσκεται μια περιοχή από τον ισημερινό (έχει δηλαδή ψυχρότερο κλίμα) τόσο μεγαλύτερη είναι και η συχνότητα εμφάνισης της νόσου.

Εμφανίζεται συνήθως σε άτομα ηλικίας από 20 έως 45 ετών.

Τι ασθένεια είναι;

Η ΣΚΠ δεν είναι κληρονομική, ούτε μεταδοτική πάθηση, αλλά ούτε και ψυχική διαταραχή.

Είναι μια χρόνια ασθένεια του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ) – εγκέφαλος και νωτιαίος μυελός.

Αυτό που στην ουσία συμβαίνει, με απλά λόγια, και έχει ως αποτέλεσμα την συμπτωματολογία της ΣΚΠ είναι το εξής: το σώμα μας δεν αναγνωρίζει κάποιους ιστούς για δικούς του και τους επιτίθεται προκαλώντας τους βλάβη. Αναλυτικότερα, η κύρια βλάβη της είναι η κατά τόπους καταστροφή της μυελίνης, της ουσίας που περιβάλλει τον νευροάξονα του νευρικού κυττάρου και βοηθάει στην μεταφορά των μηνυμάτων από νεύρο σε νεύρο, και με τον τρόπο αυτό εμποδίζει την ηλεκτρική δραστηριότητα των γειτονικών νευροαξόνων να επηρεάσουν την δραστηριότητα αυτού.

Η διαδικασία αυτή ονομάζεται απομυελίνωση.

Στο σημείο που οι ιστοί αυτοί καταστρέφονται δημιουργείται μια ουλή που ονομάζεται πλάκα ή σκλήρυνση. Και επειδή οι ουλές αυτές εμφανίζονται σε διάφορα μέρη του εγκεφάλου και/ ή του νωτιαίου μυελού ονομάζεται πολλαπλή σκλήρυνση.

body odorΣυμπτώματα  

 Η σκλήρυνση  κατά πλάκας  επηρεάζει κυρίως την κίνηση, την αφή, αλλά και τις υπόλοιπες αισθήσεις.

 Τα συμπτώματα που παρατηρούνται πιο συχνά είναι:

  • Θάμπωμα στα μάτια
  • Μούδιασμα στα άκρα.
  • Ζάλη ή αστάθεια.
  • Διαταραχή στην ούρηση συχνή ούρηση ή δυσκολία στην ούρηση.
  • Αδυναμία ή ανικανότητα ενός ή και των δύο άκρων.

Τα περισσότερα συμπτώματα όμως διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο, γιατί το καθένα είναι ανάλογο του νεύρου που έχει προσβληθεί.

Μερικά από αυτά είναι η κούραση, η εναλλαγή διάθεσης, η δυσκολία συγκέντρωσης, κ.α.

Αναπηρίας 

Οι περισσότεροι πάσχοντες από ΣΚΠ παρουσιάζουν μια ήπια μορφή της νόσου και αντιμετωπίζουν κάποιο βαθμό αναπηρίας από καιρό σε καιρό, όταν δηλαδή τα συμπτώματα εμφανίζονται και μετά υποχωρούν, ενώ άλλοι μπορεί να παρουσιάσουν την μορφή της νόσου κατά την οποία η εξέλιξη γίνεται γρήγορα και προοδευτικά και καταλήγει σε μεγάλο βαθμό αναπηρίας.

Βέβαια το ποσοστό των πασχόντων από την δεύτερη περίπτωση της νόσου είναι πολύ μικρό.

Η διάγνωση της νόσου μπορεί να γίνει από μια σειρά εξετάσεων όπως  νευρολογική εξέταση, εξετάσεις προκλητών δυναμικών όρασης και ακοής, οσφυονωτιαία παρακέντηση, μυελογραφία και μαγνητική τομογραφία.

 

 

 

Έλληνες άνεργοι γιατροί μεταναστεύουν στην Γερμανία

 

Μεγάλος αριθμός ελλήνων ιατρών μεταναστεύουν στην Γερμανία καθώς είναι άνεργοι στη χώρα τους , σύμφωνα με τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών.

Συγκεκριμένα, Στις 27 Μαΐου 2013 έλαβε χώρα ενημερωτική συγκέντρωση για άνεργους γιατρούς στα πλαίσια του Ευρωπαϊκού Προγράμματος ΜοbiPro-EU ‘Προώθηση της επαγγελματικής κινητικότητας νέων σε αναζήτηση επαγγελματικής κατάρτισης και ανέργων ειδικευμένων στελεχών της Ευρώπης’.

Στις 28 και 29 Μαΐου ακολούθησαν συνεδρίες για ατομική συμβουλευτική ενημέρωση των γιατρών από στελέχη της Κεντρικής Υπηρεσίας Προσωπικού (ZAV) του Ομοσπονδιακού Υπουργείου Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων (BMAS) της Γερμανίας.

Το ευρωπαϊκό αυτό πρόγραμμα απευθύνεται σε άνεργους γιατρούς κάτω των 40 ετών ειδικευμένους και ειδικευόμενους, που επιθυμούν να εξασφαλίσουν και να κατοχυρώσουν συγκεκριμένη θέση εργασίας στη Γερμανία, γνωρίζοντας τους ακριβείς όρους και προϋποθέσεις, ενώ παράλληλα περιλαμβάνει σχετική πρόνοια για την εκμάθηση της γερμανικής γλώσσας με επιδότηση από το γερμανικό κράτος.

Από τους 270 γιατρούς που παρακολούθησαν την ενημερωτική εκδήλωση, 50 ζήτησαν εξειδικευμένη ατομική συμβουλευτική ενημέρωση βάσει ειδικότητας, ενώ τελικά 2 εντάχθηκαν στο πρόγραμμα ΜοbiPro-EU.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το 70% των γιατρών που ενδιαφέρθηκαν να ενημερωθούν για εργασία στη Γερμανία ήταν άνεργοι ειδικευμένοι ή γιατροί που τελειώνουν την ειδικότητα και αναζητούν στο επόμενο βήμα λύσεις στο αδιέξοδο της ανεργίας.

Το 2012 εξέδωσαν πιστοποιητικό αποχώρησης προς το εξωτερικό 642 ανειδίκευτοι και 1.166 ειδικευμένοι γιατροί, ενώ το 2007 τα αντίστοιχα νούμερα ήταν 243 οι ανειδίκευτοι και 292 οι ειδικευμένοι, στο σύνολο 535, γεγονός που δείχνει ότι το ποσοστό του υψηλότατου εξειδικευμένου ιατρικού δυναμικού που φεύγει στο εξωτερικό ΠΕΝΤΑΠΛΑΣΙΑΣΤΗΚΕ μέσα στην τελευταία πενταετία.
Με στόχο να στηρίξει και να βοηθήσει τους νέους και άνεργους γιατρούς μέλη του, ο ΙΣΑ προέβη στη δημιουργία Γραφείου Πληροφόρησης και Απασχόλησης για την Ελλάδα και το Εξωτερικό. Στο πλαίσιο αυτό, με στόχο τη στήριξη των γιατρών μελών μας έλαβε χώρα πέρυσι η αδελφοποίηση του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών με τον Ιατρικό Σύλλογο Βερολίνου και φέτος, πριν λίγες μέρες η αδελφοποίηση με την Ελληνική Ιατρική Εταιρεία Νέας Υόρκης, ενώ δρομολογείται η αδελφοποίηση με το Γαλλικό Ιατρικό Σύλλογο, προκειμένου να ανοίξουν ορίζοντες και διαδικασίες διευκόλυνσης στην αναζήτηση εργασίας των γιατρών μας στις ανωτέρω χώρες. Με έναν υγειονομικό χάρτη στα σπάργανα, με νησιά, κέντρα υγείας, νοσοκομεία σε λειτουργική κατάρρευση και χωρίς γιατρούς, με ένα δυναμικό χιλιάδων νέων γιατρών στο πουθενά, με την πρόληψη της υγείας στα αζήτητα, κυριολεκτικά ισοπεδώνεται ό,τι έχει απομείνει από το Σύστημα Υγείας.

Αγ.Σάββας: Δωρεάν σπιρομέτρηση

 

Με αφορμή την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος θα πραγματοποιηθεί εκδήλωση απο τις 09:0 εως 14:00 στον προαύλιο χώρο του νοσοκομείου «Αγ. Σάββας», σε συνεργασία με τον Διευθυντή της Πνευμονολογικής Κλινικής του Νοσοκομείου κύριο Γεώργιο Πολίτη, ο οποίος με την επιστημονική του ομάδα θα πραγματοποιήσει δωρεάν σπιρομέτρηση για το κοινό.

Κομισιόν: να καταργηθούν τα εμπόδια των παράλληλων εξαγωγών

Η Κομισιόν καλεί τις ελληνικές αρχές  να καταργήσουν τα εμπόδια που έχουν θέσει στην επανεξαγωγή φαρμάκων , προκειμένου να μην στερηθούν οι δυνητικοί εξαγωγείς τα οφέλη της εξαγωγής.

Η πολιτική ηγεσία του υπουργείου Υγείας εκτιμά ότι οι παράλληλες εξαγωγές θα οδηγήσουν σε ελλείψεις την ελληνική αγορά. Στην Ευρώπη είναι μία νόμιμη εμπορική διαδικασία

Πρόκειται για σκευάσματα τα οποία παράγονται στο εξωτερικό και εισάγωνται στην Ελλάδα.

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή επισημαίνει στις ελληνικές αρχές ότι βάσει της ελληνικής νομοθεσίας, οι χονδρέμποροι μπορούν να εξάγουν φάρμακα στο εξωτερικό, εφόσον τα έχουν αγοράσει για εξαγωγή, απευθείας από φαρμακευτικές εταιρείες.

Η επανεξαγωγή φαρμάκων δεν επιτρέπεται στην περίπτωση που τα έχουν αγοράσει από άλλους χονδρεμπόρους.

Επίσης, οι φαρμακαποθήκες που εξάγουν φάρμακα απαγορεύεται να διαμεσολαβούν για εξαγωγές άλλων φαρμακαποθηκών.

Οι χονδρέμποροι μπορούν να διαμεσολαβούν για πώληση των εν λόγω φαρμάκων στο εσωτερικό της χώρας αλλά, κατά τη διαμεσολάβηση αυτή, δεν μπορούν να εξάγουν τα προϊόντα αυτά.

Οι υπεύθυνοι της ΄’Κομισιόν’ εκτιμούν ότι ο περιορισμός αυτός έχει ανάλογη επίπτωση με ποσοτικό περιορισμό των εξαγωγών, γεγονός που εισάγει διακρίσεις.

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος:σκοτώνει 3,5 εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο

0

Το κάπνισμα σκοτώνει περίπου 3,5 εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο, εκ των οποίων πάνω από 600 000 είναι μη καπνιστές που εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα! Η συχνότητα των ενεργών καπνιστών ανέρχεται σήμερα στο 60% για τους άνδρες και 40% για τις γυναίκες. Σύμφωνα με δεδομένα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (2010), με τον τρέχοντα ρυθμό εξέλιξης μέχρι το τέλος του 2020 οι θάνατοι θα έχουν αυξηθεί σε 10.000.000 ετησίως! 

Το κάπνισμα αποτελεί, λοιπόν, χωρίς αμφιβολία το μεγαλύτερο εχθρό του ανθρωπίνου είδους! Η διαπίστωση αυτή, η οποία έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά με συντριπτικά στοιχεία τα τελευταία χρόνια με μελέτες και καταγραφές, μπορεί να μην αποτελεί πλέον είδηση, καθώς τη γνωρίζουμε όλοι μας, αλλά καθιστά επιτακτική τη λήψη μέτρων, από την Πολιτεία, αλλά και από εμάς τους ίδιους, που θα ανακόψουν τη φόρα της θανατηφόρας αυτής συνήθειας στην Ελλάδα, η οποία δυστυχώς κατέχει την 6η θέση στην κατανάλωση καπνού παγκοσμίως.

Ο Πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρίας κ. Ιωάννης Καλλικάζαρος, ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένος, τόνιζει ότι «Το κάπνισμα είναι η σημαντικότερη πλήρως αναστρέψιμη αιτία πρώιμου θανάτου. Βέβαια, η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι εύκολη υπόθεση, καθώς μόνο 5 στους 100 καπνιστές κόβουν το τσιγάρο χωρίς βοήθεια».

 Ο κ. Καλλικάζαρος μας  αναλύει  τα οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος:

• Είκοσι λεπτά μετά το τελευταίο τσιγάρο η αρτηριακή πίεση γίνεται κανονική και οι καρδιακοί παλμοί επανέρχονται στο φυσιολογικό τους ρυθμό.
• Οκτώ ώρες μετά το τελευταίο τσιγάρο τα επίπεδα του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα επανέρχονται στα φυσιολογικά επίπεδα και το οξυγόνο στο αίμα αυξάνει.
• Εικοσιτέσσερις ώρες μετά το τελευταίο τσιγάρο η γεύση και η όσφρηση βελτιώνονται.
• Εβδομήντα δύο ώρες μετά το τελευταίο τσιγάρο η αναπνοή γίνεται ευκολότερη αφού οι αεραγωγοί των πνευμόνων χαλαρώνουν.
• Δύο μήνες μετά το τελευταίο τσιγάρο βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος, αυξάνεται θεαματικά η ικανότητα προς άσκηση, ενώ η λειτουργία των πνευμόνων αυξάνει μέχρι και 30%.
• Πέντε χρόνια μετά το τελευταίο τσιγάρο μειώνεται σχεδόν στο μισό ο κίνδυνος του αιφνίδιου θανάτου από καρδιακή προσβολή.
• Δέκα χρόνια μετά το τελευταίο τσιγάρο τα προκαρκινικά κύτταρα που δημιουργήθηκαν με το κάπνισμα αντικαθίστανται από φυσιολογικά, ενώ ο κίνδυνος για την εκδήλωση καρκίνου του πνεύμονα, καρδιοπαθειών και εγκεφαλικών επεισοδίων γίνεται σχεδόν ο ίδιος με αυτόν που διατρέχουν τα άτομα που δεν κάπνισαν ποτέ!

Ο Αντιπρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρίας κ. Στέφανος Φούσας σημειώνει για τις αρνητικές επιπτώσεις του καπνίσματος, ότι: «Οι καπνιστές είναι 7 φορές πιο ευάλωτοι στο θάνατο από τέτοιους καρκίνους συγκριτικά με τους μη καπνιστές! Καθόλου τυχαία, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κατατάσσει το κάπνισμα σαφώς ανάμεσα στους παράγοντες οι οποίοι αυξάνουν τη νοσηρότητα και τη θνητότητα στο σύγχρονο κόσμο μας, μαζί με το σακχαρώδη διαβήτη, την υπέρταση, την παχυσαρκία, την κατάχρηση αλκοόλ κι άλλα, ενώ η αμερικάνικη καρδιολογική εταιρία το χαρακτηρίζει ως την πιο σημαντική αναστρέψιμη αιτία πρόωρου θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες. Το κάπνισμα σχετίζεται με καρδιαγγειακές παθήσεις, με τον καρκίνο του πνεύμονα, αλλά και άλλους τύπους καρκίνου όπως της ουροδόχου κύστεως και των νεφρών, του τραχήλου της μήτρας, του λάρυγγα, του φάρυγγα και της μύτης, του οισοφάγου, του παγκρέτος, του στομάχου του ήπατος και του μαστού. Ακόμη και κάποιες μορφές λευχαιμίας έχουν συσχετιστεί με το κάπνισμα, καθώς επίσης και το λέμφωμα Hodgkin’s».  «Οι κίνδυνοι τους οποίους εγκυμονεί το κάπνισμα φαίνεται να είναι ως ένα μεγάλο βαθμό αντιστρεπτοί αρκεί να κόψει κανείς το κάπνισμα. Ακόμη όμως κι αν όλα τα παραπάνω δε σας είναι αρκετά για να διακόψετε, τότε σκεφτείτε τους γύρω σας, καθώς καρκίνο μπορεί να προκαλέσει και το παθητικό κάπνισμα.», υπογραμμίζει ο κ. Φούσας

Ο Γενικός Γραμματέας της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρίας, κ. Ιωάννης Βλασερός ανέφερει ότι «Το κάπνισμα αναγνωρίζεται ως μία ισχυρή ψυχοενεργή ουσία που προκαλεί εφορία, γεγονός που την κάνει ισχυρά εθιστική. ‘Ετσι, τα ποσοστά διακοπής του καπνίσματος είναι πολύ χαμηλά συγκριτικά με το ποσοστό όσων επιθυμούν να διακόψουν το κάπνισμα. Υπολογίζεται μάλιστα ότι μόνο το 3% εξ όσων θέλει να διακόψει το κάπνισμα καταφέρνει να το πετύχει.» O Γενικός Γραμματέας αναφέρει ότι: «Σήμερα έχουμε τη δυνατότητα να βοηθήσουμε φαρμακευτικά και ψυχολογικά τους καπνιστές που θέλουν να διακόψουν. Η φαρμακευτική θεραπεία της διακοπής του καπνίσματος εξελίσσεται συνεχώς λόγω της αυξανόμενης έκτασης του προβλήματος. Έτσι, έχουμε στη διάθεσή μας από το 1984 τα αυτοκόλλητα και τις τσίχλες νικοτίνης, τα οποία βοηθούν αρκετά αυτόν που επιθυμεί τη διακοπή, αλλά πλέον και φαρμακευτική αγωγή, όπως τη βουπροπιόνη (Zyban) και τη βαρινικλίνη (Champix). Το πιο σημαντικό στη διακοπή του καπνίσματος, όμως, είναι η πραγματική απόφαση του καπνιστή να διακόψει.», τόνισε ο Γενικός Γραμματέας της ΕΚΕ και κλείνοντας σημείωσε: «Ως καρδιολόγος αισθάνομαι την ανάγκη και την υποχρέωση να συμβάλω στην διακοπή του καπνίσματος για να αποτρέψω το έμφραγμα και όχι να το αντιμετωπίσω.»

Ο Πρόεδρος της Ομάδας Εργασίας Επιδημιολογίας – Πρόληψης κ.Γεώργιος Γκουμάς υπογραμμίζει τη σπουδαιότητα να απαγορευθεί και στην Ελλάδα το Κάπνισμα σε Δημόσιους Χώρους, αλλά και να ληφθούν και – το κυριότερο- να υλοποιηθούν μέτρα για την αλλαγή των συνηθειών των καπνιστών. «Ας μην τα περιμένουμε, όμως, όλα από την Πολιτεία», αναφέρει ο κ. Γκουμάς, «ας απελευθερωθούμε σήμερα κιόλας από το κάπνισμα! Υπάρχουν πολλά μέσα που μπορεί να χρησιμοποιήσει κάποιος για να κόψει το κάπνισμα, όπως φαρμακευτική αγωγή, τα ιατρεία διακοπής καπνίσματος” 

5 πρακτικές χρήσεις για το ξύδι

0

Πως αλλιώς θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε το ξύδι εκτός από το μαγείρεμα και το ψήσιμο του φαγητού; Με πολλούς τρόπους. 

Οικιακό απολυμαντικό: Εδώ και πάρα πολλά χρόνια, οι άνθρωποι  πίστευαν ότι το ξίδι αποκρούει τις ασθένειες. Τεχνικά είχαν δίκιο!

Το ξίδι είναι αποτελεσματικός «δολοφόνος» των βακτηρίων και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για σκοπούς καθαρισμού οικιακής χρήσης – από το να καθαρίσετε την μπανιέρα μέχρι για καθαρισμό των καθρεφτών και του ανοξείδωτου χάλυβα.

Αντιψυκτικό του παρμπρίζ: Εάν οι μετεωρολόγοι προβλέπουν παγετό, δεν έχετε παρά να πάρετε το εξής προληπτικό μέτρο: Αναμείξτε 3 μέρη ξύδι και 1 μέρος νερού. Απλά ψεκάστε το διάλυμα επάνω στο παρμπρίζ του αυτοκινήτου σας και μπορείτε να είστε σίγουροι ότι για μερικές εβδομάδες θα είναι προστατευμένο από τον πάγο.

Αποφρακτικό: Δοκιμάστε να ρίξετε στον βουλωμένο νεροχύτη σας λίγη μαγειρική σόδα και ξύδι. Θα εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα. Και είναι πολύ ασφαλέστερο από τα τοξικά αποφρακτικά του εμπορίου.

Πλυντήριο ρούχων: Μήπως το πλυντήριό σας μυρίζει άσχημα; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξύδι για να μην πάρουν και τα ρούχα σας αυτή την μυρωδιά. Ρίξτε ένα φλιτζάνι ξίδι στο πλυντήριο, μαζί με το απορρυπαντικό και πέρα από το να μην μυρίσουν άσχημα τα ρούχα, θα βοηθήσει και στο να παραμείνουν τα υφάσματα μαλακά και αφράτα.

Καθαρισμός του αέρα: Όταν βάφετε τους τοίχους του σπιτιού σας, οι βαφές, ακόμα και οι οικολογικές, μπορεί να αναδύουν μία έντονη μυρωδιά.

Αν, ωστόσο, τοποθετήσετε ένα πιάτο με ξύδι μέσα στο δωμάτιο, η έντονη αυτή μυρωδιά θα μειωθεί, με αποτέλεσμα το βάψιμο να γίνει (λίγο) πιο εύκολο.

Κατασχετήρια σε 680 φαρμακεία. Πως αντιδρά ο Πανελληνίος Φαρμακευτικός Σύλλογος;

 

Κινδυνεύουν να κλείσουν 680 φαρμακεία καθώς έχουν ήδη εκδοθεί κατασχετήρια και οι εκπρόσωποι του Πανελληνίου Φαρμακευτικού Συλλόγου προειδοποιούν για απεργίες έαν δεν πληρωθούν τα οφειλόμενα.

Συγκεκριμένα , ευθύνες στον ΕΟΠΥΥ ρίχνουν οι φαρμακοποιοί καθώς δεν είναι συνεπής πληρωμές του , τονίζοντας «Η κατάσταση είναι “ασφυκτική” για χιλιάδες πλέον φαρμακοποιούς που αδυνατούν το τελευταίο διάστημα να ανταποκριθούν στοιχειωδώς στις υποχρεώσεις τους» τονίζουν.Ωστόσο, δεν έμειναν ικανοποιημένοι από τις διαβεβαιώσεις που έλαβαν , από τη συνάντηση που είχαν με τη διοίκηση του ΕΟΠΥΥ. Οι φαρμακοποιοί πρότειναν μέχρι τα τέλη του Ιουνίου να έχουν εξοφληθεί ο Φεβρουάριος και ο Μάρτιος και
ζήτησαν να καθορισθεί σταθερή ημερομηνία πληρωμών κάθε μήνα, όπως προβλέπουν οι νόμοι και η συλλογική σύμβαση. Ζήτησαν, επίσης, να ξεπερασθούν οι γραφειοκρατικές καθυστερήσεις και να δωθούν τα χρήματα των ληξιπρόθεσμων οφειλών.