Αρχική Blog Σελίδα 10174

Πολύ υψηλό το επίπεδο των καινοτομιών στον διαγωνισμό ΣΦΕΕ Innovation Project

Σοφία Καπώλα
-
0
Πολύ υψηλό το επίπεδο των καινοτομιών στον διαγωνισμό ΣΦΕΕ Innovation Project

Πολύ υψηλό ήταν το επίπεδο των συμμετοχών και των καινοτομιών, στον διαγωνισμό ΣΦΕΕ Innovation Project, από νέους αλλά και από έμπειρους επιστήμονες του χώρου της υγείας.

Ολοκληρώθηκε με μεγάλη επιτυχία ο διαγωνισμός ΣΦΕΕ Innovation Project που πραγματοποιήθηκε κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης με τίτλο “Disrupt, Startup, ScaleUP ‘’ και διοργανώθηκε από τους Industry Disruptors – Game Changers στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Εβδομάδας Επιχειρηματικότητας στην Ελλάδα.

Οι 10 επικρατέστερες συμμετοχές κατά την διαδικασία της αξιολόγησης, παρουσίασαν σε 3 λεπτά την καινοτόμο ιδέα και το επιχειρηματικό τους σχέδιο, μπροστά στους κριτές και το κοινό που παρακολούθησε την εκδήλωση στην κατάμεστη αίθουσα του Μεγάρου Διεθνούς Συνεδριακού Κέντρου Αθηνών. Το διαγωνισμό συντόνισε ο κ. Κώστας Καρυπίδης. Μετά από κάθε παρουσίαση, οι κριτές είχαν στην διάθεση τους 8 λεπτά για την διαδικασία ερωτήσεων και συμβουλών πάνω στην παρουσίαση που προηγήθηκε.

Νικητές του διαγωνισμού αναδείχθηκαν:

1ο Βραβείο – 25.000€ ΜΙR.I.AM: Διαγνωστικό τεστ για 48 διαφορετικούς τύπους καρκίνου.

Πρόκειται ουσιαστικά μια απλή, φθηνή και γρήγορη πρωτοποριακή εξέταση αίματος που θα δείχνει πολλές και διαφορετικές μορφές καρκίνου με βάση τα microRNA (μικρές αλληλουχίες RNA οι οποίες μπορούν να κάνουν τα γονίδια να ενεργοποιηθούν ή να απενεργοποιηθούν). Στοχεύοντας στο να εντοπίσουν τα microRNA στον ανθρώπινο οργανισμό, η ομάδα ΜirOculus – μέλος της οποίας είναι και η μεταδιδακτορική ερευνήτρια Μοριακής Βιολογίας στο Ίδρυμα Ιατροβιολογικών Ερευνών της Ακαδημίας Αθηνών, κυρία Φωτεινή Χριστοδούλου, η οποία και παρουσίασε την ιδέα εκ μέρους όλης της ομάδας -, δημιούργησε το πρωτότυπο μιας συσκευής (ονομάζεται MIR.I.AM), η οποία μέσα σε μια ώρα και με ελάχιστο κόστος θα δείχνει όχι μόνο αν ένας ασθενής εμφανίζει καρκίνο αλλά και τον υπότυπο, καθώς και το στάδιο της νόσου του. Είναι πολύ σημαντικό ότι το κόστος της συσκευής που δημιούργησε η ομάδα είναι της τάξεως των 500 δολαρίων, τη στιγμή που ένα αντίστοιχο μηχάνημα σήμερα κοστίζει τουλάχιστον 20.000 δολάρια. Σημαντικό είναι επίσης ότι τα αποτελέσματα που προκύπτουν από την εξέταση θα μπορούν να καταγράφονται από την κάμερα ενός smartphone και οι εικόνες θα αποστέλλονται σε λογισμικό cloud, ώστε να ολοκληρώνεται η ανάλυση που επιτρέπει τη διάγνωση.

2ο Βραβείο – 15.000€ PNEUMO PROJECT

Η ιδέα αφορά ένα φορητό σπιρόμετρο: όργανο για τον έλεγχο της αναπνευστικής λειτουργίας – το οποίο λειτουργεί μαζί με το έξυπνο κινητό του χρήστη και πραγματοποιεί πλήρη σπιρομέτρηση και αποστολή των δεδομένων μέσω διαδικτύου στον θεράποντα ιατρό. Η ομάδα ερευνητών αποτελείται από τους Αντώνη Κουρή, Χρήστο Μπεργελέ και Ιωάννα Καστανιώτη. Το Pneumo, το σπιρόμετρο δηλαδή όπως το ονόμασε η ομάδα, δεν χρειάζεται μπαταρίες και συνεργάζεται ασύρματα με το smartphone. Η χρήση του σε συνδυασμό με την κατάλληλη εφαρμογή θα επιτρέπει σε άτομα με αναπνευστικά προβλήματα όπως το άσθμα ή η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) να παρακολουθούν εύκολα την κατάσταση της υγείας τους και να ρυθμίζουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τη φαρμακευτική αγωγή τους σε συνεργασία με τον γιατρό τους. Η πρόταση αποτελεί παγκόσμια πρωτοτυπία αφού αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει κάτι αντίστοιχο στην αγορά.

3ο έπαθλο – 10.000€ PNEUMOGENESIS: Χρήση βλαστικών κυττάρων για τη θεραπεία ανίατων πνευμονικών παθήσεων.

Σκοπός είναι η μελέτη, η προώθηση και η χρήση των πολυδύναμων βλαστικών κυττάρων (stem cells), τα οποία απομονώνονται με την διαδικασία της λιποαναρρόφησης από τον ίδιο τον ασθενή, για τη θεραπεία ανίατων παθήσεων με έμφαση στα νοσήματα του αναπνευστικού. Όπως έχουν δείξει μέχρι στιγμής οι μελέτες της ομάδας, της οποίας επικεφαλής είναι ο Καθηγητής Πνευμονολογίας του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, κ. Δημοσθένης Μπούρος, τα κύτταρα αυτά μπορούν να προσφέρουν βελτίωση σε ασθενείς με σοβαρές πνευμονικές νόσους, όπως η ιδιοπαθής πνευμονική ίνωση, στην οποία ο ιστός βαθιά μέσα στους πνεύμονες γίνεται ουλώδης και παχυσμένος, με αποτέλεσμα ο οργανισμός να δυσκολεύεται στην επαρκή πρόσληψη οξυγόνου.
Η νόσος αυτή μεταφράζεται ουσιαστικά σήμερα σε καταδίκη για τον ασθενή, αφού η μέση επιβίωση μετά τη διάγνωση είναι τρία-πέντε έτη. Η συγκεκριμένη μέθοδος μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμη και για άλλες αναπνευστικές νόσους – «μάστιγες» του πληθυσμού, όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια που πλήττει το 8%-10% του πληθυσμού, αλλά και για γενετικές νόσους όπως η κυστική ίνωση.

Η κ. Φωτεινή Χριστοδούλου, επικεφαλής της ομάδας mirOculus που διακρίθηκε με το πρώτο βραβείο δήλωσε μετά την βράβευση: «Η βραδιά ήταν πρωτοφανής για την δική μου εμπειρία και για τα ελληνικά δεδομένα. Δεσμευόμαστε ότι θα αξιοποιηθεί κάθε cent από το χρηματικό έπαθλο, γιατί είμαστε αφοσιωμένοι στον στόχο που έχουμε θέσει απέναντι στο στοίχημα κατά του καρκίνου κάθε μορφής».

O κ. Αντώνης Κουρής, επικεφαλής της ομάδας που κέρδισε το 2ο βραβείο για το Pneumo Project ανέφερε: «Το Pneumo φιλοδοξεί να αλλάξει τις ζωές των ανθρώπων με αναπνευστικές δυσχέρειες, αλλά μέχρι να περάσει στην ιατρική πρακτική, πρέπει να κατακτήσει πολλές καινοτομίες και τεχνολογικές προκλήσεις. Το πλεονέκτημά μας, απέναντι σε αντίστοιχες προσπάθειες ή εδραιωμένους φορείς όπως τα πανεπιστήμια και οι εταιρίες του χώρου, βρίσκεται στις πολλαπλές εμπειρίες και τις διαφοροποιημένες ικανότητες των μελών της ομάδας. Έτσι μπορούμε να καινοτομήσουμε σε ένα τομέα ιδιαίτερα ανταγωνιστικό και να δημιουργήσουμε μία ολοκληρωμένη εταιρία που θα συγκεντρώνει ταυτόχρονα ανάπτυξη και πωλήσεις. Η ευκαιρία που μας δόθηκε από το ΣΦΕΕ και την ID-GC για τη συμμετοχή στο διαγωνισμό υπήρξε ιδιαίτερα ουσιαστική και αντιμετώπισε το θέμα με σφαιρικότητα αλλά και σύμφωνα με τις τελευταίες εξελίξεις στην καινοτομία και τη δημιουργικότητα. Πιστεύουμε απόλυτα στη συνέργεια θεσμικών οργάνων με νεοσύστατες προσπάθειες και ελπίζουμε ότι θα βρούμε στην Ελλάδα την απαραίτητη υποστήριξη για να συνεχίσουμε».

Ο κ. Δημοσθένης Μπούρος, επικεφαλής της ομάδας PNEUMOGENESIS, νικητές του τρίτου βραβείου, δήλωσε: «Θα ήθελα να συγχαρώ τον ΣΦΕΕ για αυτή την πρωτοβουλία, την οποία ελπίζω να συνεχίσει και στο μέλλον για να αναδειχθεί το δυναμικό της Ελλάδας, το οποίο αριστεύει και πρωτοστατεί στον διεθνή χώρο. Η ανάδειξη της αριστείας στην Ελλάδα είναι καθήκον όλων μας και χάρηκα ιδιαιτέρως που είδα νέους ανθρώπους να παρουσιάζουν το όραμα και τις ιδέες τους και αποτελούν παράδειγμα για την υπόλοιπη νεολαία».

Ο Πρόεδρος της Κριτικής Επιτροπής του διαγωνισμού και Πρόεδρος του ΣΦΕΕ, κλείνοντας την εκδήλωση κ. Κωνσταντίνος Φρουζής, τόνισε ότι: «Νικητές είναι και οι 143 υποψήφιοι που συμμετείχαν στο διαγωνισμό του ΣΦΕΕ. Η ανάδειξη των τελικών 10 υποψηφίων και εξ αυτών η ανάδειξη των 3 νικητών ήταν ένα πολύ δύσκολο έργο για όλα τα μέλη της κριτικής επιτροπής, καθώς όλες οι ιδέες ήταν εξαιρετικές, απόδειξη του ότι οι έλληνες επιστήμονες έχουν προβάδισμα σε καινοτόμες ιδέες, και αναζητούν διεξόδους για να δημιουργήσουν και να επιχειρήσουν στην χώρα μας. Με την κατάλληλη στήριξη τόσο από την Πολιτεία όσο και από την ιδιωτική πρωτοβουλία μπορεί η υγεία και η βιοτεχνολογία να αποτελέσουν μοχλό ανάπτυξης για την χώρα τα επόμενα χρόνια. Υπάρχουν καταξιωμένες ελληνικές επιχειρήσεις και λαμπρά μυαλά τα οποία δυστυχώς φεύγουν στο εξωτερικό και από την άλλη μεριά μεγάλες ευκαιρίες πολυεθνικών εταιρειών που μπορούν με κάποια κίνητρα να επενδύσουν περαιτέρω και να βοηθήσουν την οικονομία της χώρα μας.»

Την εκδήλωση της τελικής φάσης του διαγωνισμού παρακολούθησαν περισσότερα από 350 άτομα και χιλιάδες ακόμα μέσω live streaming στο οποίο είχαν πρόσβαση χρήστες από 150 χώρες σε όλο τον κόσμο.

Γ. Πατούλης: Η Ελλάδα μπορεί να γίνει 1ος παγκόσμιος προορισμός αναπαραγωγικού τουρισμού

Σοφία Καπώλα
-
0
Γ. Πατούλης: Η Ελλάδα μπορεί να γίνει 1ος παγκόσμιος προορισμός αναπαραγωγικού τουρισμού

 

”Η Ελλάδα μπορεί να γίνει πρώτος παγκόσμιος προορισμός αναπαραγωγικού τουρισμού, αν πιστοποιηθούν οι διαδικασίες άσκησης της σύγχρονης αναπαραγωγικής ιατρικής στα διεθνή στανταρντς της ηθικής, της πολιτικής και της νομιμότητας’’ ανέφερε ο Γιώργος Πατούλης, υπεύθυνος της Επιτροπής Ιατρικού Τουρισμού για την Ελλάδα και Πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Αττικής (ΙΣΑ) στο πλαίσιο του 1ου Πανελληνίου Συνεδρίου Εξωσωματικής Γονιμοποίησης.

Παράλληλα, ο κ. Πατούλης έκανε λόγο για τη χάραξη μιας πολιτικής που θα πρέπει επισήμως να καθοδηγήσει και να ρυθμίσει τον ιατρικό τουρισμό σε νέα πρότυπα ανάπτυξης, με διαφανή και σαφώς καθορισμένα κριτήρια για την αξιολόγηση των υποψήφιων παρόχων του.

Για τον τρόπο και τις νομοθετικές ρυθμίσεις ώστε να καθοδηγηθεί ο ιατρικος́ τουρισμος́ σε νέα πρότυπα ανάπτυξης μίλησε , επίσης ο Γ. Πατούλης αναφέροντας ότι
‘’Η διαδικασία θα πρέπει να γίνεται με διαπιστευμένο τρόπο αξιολόγησης σύμφωνα με τις προδιαγραφές των διεθνών Οργανισμών Πιστοποίησης Υπηρεσιών Ιατρικού Τουρισμού’’

Για τις άδειες των συνεργαζομενων ελληνικων εταιριων γνωστοποίησε ο πρόεδρος ότι

‘’Οι εταιρείες και οι οργανισμοί της Ελλάδας που ενδιαφέρονται να συμμετέχουν στην αγορά διεθνών πακέτων υπηρεσιών υγείας, θα πρέπει, να υπόκεινται σε αξιολόγηση και πιστοποίηση πριν τη λήψη των σχετικών αδειών’’

Ενώ, βασική προτεραιότητα ανέφερε ο κ. Πατούλης ότι είναι να ‘’ δημιουργήσουμε το πλαίσιο των απαραίτητων νομοθετικών ρυθμίσεων που θα εξασφαλίσουν την ένταξη νοσοκομείων και κλινικών, τη χορήγηση αδειών των επαγγελματιών του τομέα της υγείας και την έγκριση των διοργανωτών μέσα από μία διαπιστευμένη διαδικασία’’

1 ψυγείο ινσουλίνες & 12 σάκοι φάρμακα για ανασφάλιστους ασθενείς

Σοφία Καπώλα
-
0
1 ψυγείο ινσουλίνες & 12 σάκοι φάρμακα για ανασφάλιστους ασθενείς

Ένα ψυγείο με ινσουλίνες αλλά και δώδεκα σάκοι με φάρμακα καθώς και περπατούρες, Ένακολοστομίες, ουτηρηροστομίες,και άλλα αναλώσιμα είδη κατάφεραν να συγκεντρωθούν ,το Σάββατο στο Θησείο,για τη στήριξη των αναξιοπαθούντων και άπορων ανασφάλιστων ασθενών του Ιατρείου Κοινωνικής Αποστολής.

Συγκεκριμένα, για την παραπάνω συλλογή φάρμακων συνεργάστηκαν ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών με τον φιλανθρωπικό Οργανισμός ΑΠΟΣΤΟΛΗ της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών αλλά και σε συνεργασία με το ραδιοτηλεοπτικό σταθμό ΣΚΑΙ.

Υποδηλώνουν κάποια πάθηση οι ελιές και τα μελανώματα;

Σοφία Καπώλα
-
0
Υποδηλώνουν κάποια πάθηση οι ελιές και τα μελανώματα;

 

Στο δέρμα ,κάποιων ανθρώπων, τόσο του προσώπου όσο και του σώματος με το πέρασμα των χρόνων εμφανίζονται διάφορα μελανώματα ,κοκκινίλες , ελιές κ.α , μπορεί να που υποδηλώνουν κάποια πάθηση ; 

Απαντήσεις   δίνει  στο www.Life2day.gr ο Σπύρος Βλαχόπουλος -Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος .

 Ακτινικές υπερκερατώσεις: Κωκκινωπές ή λευκοπές επίπεδες αλλοιώσεις που καλύπτονται από λεπτά λέπια. Εντοπίζονται κυρίως στο πρόσωπο. Μπορεί να εξελιχθούν σε ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα που τελικά θα χρειαστεί να αφαιρεθεί χειρουργικά εάν αγνοηθούν. Θεραπεύονται με τοπική εφαρμογή χημειοθεραπευτικής κρέμας ή με κρυοθεραπεία στα πρώιμα στάδια.

Βασικοκυτταρικό επιθηλίωμα: Εκδηλώνεται κυρίως στην επιφανειακή στοιβάδα του δέρματος, στις περιοχές που εκτίθενται περισσότερο στον ήλιο. Σπάνια παρουσιάζει μεταστάσεις. Θεραπεύεται με χειρουργική εξαίρεση, ηλεκτροχειρουργική, κρυοχειρουργική, χειρουργική επέμβαση Mohs, φωτοδυναμική θεραπεία laser, ακτινοβολία, ανάλογα με το είδος του καρκινώματος και τον ασθενή.

Ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα: Προσβάλει το δέρμα όπου εκτίθεται περισσότερο στην ηλιακή ακτινοβολία. Θεραπεύεται με χειρουργική εκτομή του όγκου, ηλεκτροχειρουργική κρυοθεραπεία, ακτινοβολία, χειρουργική επέμβαση Mohs και φωτοδυναμική θεραπεία laser. Η θεραπευτική αγωγή εξαρτάται από το είδος του καρκινώματος και γενικότερη κατάσταση της υγείας του ασθενούς.

Κακοήθες μελάνωμα: Εμφανίζεται με την μορφή σπήλου (ελιά) ποικίλων χρωματικών αποχρώσεων με ανομοιόμορφα όρια, ανώμαλη σκληρή επιφάνεια με αιμοραγγικές τάσεις. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος και παρουσιάζει πολλές μεταστάσεις. Τα είδη θεραπείας επιλέγονται ανάλογα με το καρκίνωμα και τον ασθενή και είναι η χειρουργική εκτομή, η χειρουργική επέμβαση Mohs, η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία.

 

Εξελίξεις στη θεραπεία της χρόνιας μυελογενούς λευχαιμίας

Σοφία Καπώλα
-
0
Εξελίξεις στη θεραπεία της χρόνιας μυελογενούς λευχαιμίας

 

Για τις εξελίξεις στη θεραπεία της χρόνιας μυελογενούς λευχαιμίας μίλησε ο κ. Παναγιώτης Παναγιωτίδης, Αιματολόγος, Αναπληρωτής Καθηγητής Ε.Κ.Π.Α., Α’ Προπαιδευτικής Παθολογικής Κλινικής, Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «Λαϊκό» τονίζοντας ότι «Από το 2001 η πρωτοπόρος θεραπεία με τον ειδικό αναστολέα τυροσινικής κινάσης imatinb, εξασφάλισε καλή ποιότητα ζωής και επιβίωση για το 90% των ασθενών.

Τα παραπάνω ανέφερε ο κ. Παναγιωτίδης στην δεύτερη ενότητα της ημερίδας του Συλλόγου Καρκινοπαθών Εθελοντών Φίλων Ιατρών Κ.Ε.Φ.Ι , που αφορούσε κυρίως τους αιματολογικούς ασθενείς.

”Σήμερα υπάρχουν νεώτεροι αναστολείς για την θεραπεία της ΧΜΛ με γρηγορότερη και αποτελεσματικότερη δράση. Το μεγάλο στοίχημα στη νόσο αυτή, είναι να μπορέσουν οι ασθενείς, μετά από κάποια χρόνια καθημερινής αγωγής με τα ειδικά αυτά φάρμακα, να διακόψουν τη θεραπεία τους, χωρίς να επανεμφανισθεί η νόσος’’ σημείωσε ο Καθηγητής.

Στη σημασία της μεταμόσχευσης αιμοποιητικών κυττάρων αλλά και στην βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών καθώς και στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής, εστιάστηκε η κυρία Παγώνη Μαρία, Αιματολόγος στην Αιματολογική Λεμφωμάτων Κλινική, Μονάδα Μεταμόσχευσης Μυελού των οστών ΜΜΜΟ, Γ.Ν. «ο Ευαγγελισμός».

Ενώ παράλληλα τόνισε την ανάγκη αύξησης των εθελοντών δοτών, λόγω των χαμηλών ποσοστών συμβατότητας.

Την ενότητα, συμπλήρωσε η κα Σαλιάγα Άννα,Εκπαιδευτικός, που έδωσε την προσωπική της εμπειρία, ως αιματολογικός ασθενής, μιλώντας για τα αυξανόμενα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο αιματολογικός ασθενής, μεσούσης της κρίσης. Η ενότητα συντονίστηκε από τον κο Γίγαντε Σταύρο, Αιματολόγο, Επιμελητή Α’ Αιματολογικής Κλινικής & Λεμφωμάτων, Μονάδα Μεταμόσχευσης Μυελού των Οστών, Γ.Ν. «ο Ευαγγελισμός».

Κ.Ε.Φ.Ι: Ολοκληρωμένο πρόγραμμα στήριξης των ασθενών

Σοφία Καπώλα
-
0
Κ.Ε.Φ.Ι: Ολοκληρωμένο πρόγραμμα στήριξης των ασθενών

 

Μεγάλη συμμετοχή είχε η ημερίδα, του Συλλόγου Καρκινοπαθών Εθελοντών Φίλων Ιατρών Κ.Ε.Φ.Ι με θέμα ”Ο καρκίνος μπορεί να νικηθεί” , την Κυριακή 24 Νοεμβρίου.

Διοργανώθηκε φέτος για 10η συνεχή χρονιά και συμμετείχαν διακεκριμένοι ογκολόγοι-παθολόγοι, ακτινοθεραπευτές, χειρούργοι, ψυχολόγοι και διατροφολόγοι έδωσαν απαντήσεις σε θέματα που απασχολούν τον ογκολογικό ασθενή στην Ελλάδα του σήμερα.

Η Πρόεδρος του ΚΕΦΙ Αθηνών, κ. Ζωή Γραμματόγλου ανεφέρε «εδώ και 9 χρόνια είμαστε δίπλα στον ασθενή με καρκίνο και την οικογένεια του. Έχουμε διαμορφώσει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα στήριξης στων ασθενών που στόχο έχει, όχι μόνο την αντιμετώπιση του πανικού που προκαλεί η διάγνωση του καρκίνου, αλλά και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Σκοπός μας είναι να κάνουμε την κοινωνία να καταλάβει ότι ο καρκίνος είναι μια ασθένεια που μπορεί να αντιμετωπιστεί κι ο ασθενής, τον εαυτό του σαν καρκινοπαθή, με όλο το βάρος που έχει η λέξη. Για να πετύχουμε πρέπει να δουλέψουμε όλοι μαζί σαν μια γροθιά και σ’ αυτόν τον αγώνα σας χρειαζόμαστε όλους».

Άνοιξε την ημερίδα η κ. Γιάννα Γιαμαρέλου, Ψυχοθεραπεύτρια, η οποία ευαισθητοποίησε το κοινό για το τι σημαίνει υποστήριξη και πως θα πρέπει να διακρίνεται από την υπερπροστασία, επιδιώκοντας να βρεθούν οι δυνάμεις μέσα στο άτομο που νοσεί για να μπορέσει να σταθεί στα πόδια του.

Στη συνέχεια, η κ. Καίτη Αποστολίδη, Αντιπρόεδρος της ECPC, μίλησε για το δικαίωμα στην υγεία, ένα καίριο θέμα σήμερα, λόγω της κρίσης, και των περικοπών που υφίσταται το σύστημα υγείας, όχι μόνο Ελλάδα, αλλά και σε παγκόσμιο επίπεδο. Το πάνελ συμπλήρωσε η ομιλία του κου Γιώργου Βήχα, Καρδιολόγου κι Υπεύθυνου της Ιατρικής Ομάδας του Μητροπολιτικού Κοινωνικού Ιατρείου, η οποία εστιάστηκε στο θέμα των ανασφάλιστων καρκινοπαθών και την αντιμετώπισή τους από το Δημόσιο Σύστημα Υγείας, τονίζοντας, ανάμεσα σε άλλα ότι «σήμερα, ο Έλληνας ανασφάλιστος καρκινοπαθής δεν έχει πρωτοβάθμια ή δευτεροβάθμια περίθαλψη, ενώ η Πολιτεία είναι απάνθρωπη κι εγκληματική στον τρόπο πους τους αντιμετωπίζει». Το Προεδρείο της α’ ενότητας είχε ο Γιώργος Σταμάτης, Αντιπρόεδρος του Κ.Ε.Φ.Ι Αθηνών.

Μακιγιάζ για ώριμες επιδερμίδες

Σοφία Καπώλα
-
0

 

Όλες οι γυναίκες έχουν δικαίωμα σε ένα ωραίο μακιγιαρισμένο πρόσωπο για μία ιδιαίτερη περίσταση ανεξάρτητα από την ηλικία.

”Όπως κάθε ηλικία έχει την γοητεία της έτσι έχει και το μακιγιάζ της”, σημειώνει η καθηγήτρια μακιγιάζ Έλενα Δερμεντζόγλου, η οποία μας δίνει τις ακόλουθες συμβουλές:

Επιδερμίδες σαν κι αυτές, λοιπόν δεν πρέπει να τις επιβαρύνουμε με βαριά make-up, γι’ αυτό διαλέξτε ένα στον τόνο της επιδερμίδας σας με πολύ απαλή υφή για να έχετε να διακριτικό αποτέλεσμα.

Εάν θέλετε τοπικά και με πολύ μικρή ποσότητα κονσίλερ, μπορείτε να καλύψετε κάποια ατέλεια η κάποιο σημάδι.

Πουδράρετε με μια διάφανη πούδρα σε σκόνη και ένα φαρδύ πινέλο για πιο φυσικό αποτέλεσμα.

Προχωρώντας στα χρώματα που θα χρησιμοποιήσετε για τα μάτια, επιλέξτε χρώματα της γης, όπως καφέ και μπεζ, ή χρώματα παστέλ, όπως ροδακινί και σομόν, που δεν σκληραίνουν τα χαρακτηριστικά του προσώπου.

Μπορείτε εάν έχετε εξοικειωθεί να δημιουργήσετε μακιγιάζ με «γωνία» που είναι πιο κλασσικό και ταιριάζει περισσότερο στα ώριμα πρόσωπα. Εάν όχι τότε μπορείτε να βάλετε μια από τις παραπάνω ανοιχτόχρωμες σκιές σε όλο το κινητό βλέφαρο και να κάνετε μια πολύ λεπτή γραμμή με καφέ μολύβι στις ρίζες των πάνω βλεφάρων.

Το κάτω μέρος του ματιού προτιμότερο είναι να το αφήσετε αμακιγιάριστο για να μην δημιουργηθεί κούραση στα μάτια.

Δύο στρώσεις μάσκαρα είναι αρκετές.

Όσον αφορά στο ρουζ προτιμήστε γήινους τόνους και πάλι ή κάποια απόχρωση terracotta  εάν έχετε ποιο σκούρα επιδερμίδα.

Για τα χείλη χρησιμοποιήστε ένα κραγιόν με ματ αποτέλεσμα σε απόχρωση σάπιου μήλου, σοκολατί ή φυσικού ροζ-μπεζ.

Διατροφικές συμβουλές για να βελτιώσετε τον ύπνο σας

Σοφία Καπώλα
-
0
Διατροφικές συμβουλές για να βελτιώσετε τον ύπνο σας

Την σωστή καθημερινή διατροφή συσχετίζουν με τον ποιοτικό ύπνο, πολλές έρευνες .Οι μειωμένες ώρες ύπνου συνοδεύονται από ορμονικές αλλαγές που επιδρούν τόσο στην αύξηση της όρεξης, όσο και στην αυξημένη αποθήκευση λίπους στο σώμα .

Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr η Τσαμπίκα Κοντόγιαννου-Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Bsc-Επιστημονική Υπεύθυνη ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Ρόδος Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας .

Συγκεκριμένα, σε περιπτώσεις αϋπνίας αυξάνεται στο αίμα η γκρελίνη που είναι η ορμόνη της όρεξης και μειώνονται τα επίπεδα λεπτίνης που είναι η ορμόνη που καταστέλλει την όρεξη. Παρ’ ότι δύσκολο να γίνει πιστευτό, επιστήμονες της διατροφής αλλά και της ψυχολογίας έντονα υποστηρίζουν ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στον ύπνο.

Ο ύπνος έχει στόχο την ξεκούραση του σώματος και του πνεύματος. Πιο αναλυτικά, ο οργανισμός αποτελείται από κύτταρα με διάφορες μορφές και λειτουργίες, τα οποία υφίστανται φθορές κατά την διάρκεια της ημέρας. Η αποκατάσταση των φθορών αυτών επιτυγχάνεται μόνο κατά την διάρκεια του ύπνου. Αν ένα βράδυ δεν κοιμηθούμε, η αναπλήρωση μεταφέρεται για την επόμενη νύχτα κ.ο.κ . Εκτός από το άγχος υπάρχουν και διατροφικές συνήθειες που προκαλούν αϋπνίες.

Η σύνδεση παχυσαρκίας και στέρησης ύπνου προέκυψε από τη μεγαλύτερη έρευνα που έγινε ποτέ και συμπεριέλαβε περίπου 70.000 μεσήλικες γυναίκες. Έγινε από γιατρούς του Πανεπιστημίου Care Western του Οχάιο. Στην αρχή της έρευνας οι γυναίκες έδωσαν πληροφορίες για τις ώρες που κοιμούνταν και για το βάρος σώματος τους. Η αξιολόγηση τους επαναλαμβανόταν κάθε 2 χρόνια. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι γυναίκες που κοιμούνταν 5 ώρες ή λιγότερες κάθε νύκτα, είχαν βάρος σώματος κατά μέσο όρο 2,45 κιλά περισσότερα και 15% πιο πολλές πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκες σε σύγκριση με τις γυναίκες που κοιμούνταν 7 ώρες τη νύκτα.

ο μεταβολισμός των τροφών (δηλ. ποσότητα και η ποιότητα των βιταμινών, πρωτεϊνών και των ιχνοστοιχείων που απορροφούνται από τον οργανισμό) είναι στενά συνδεδεμένος με την χαλάρωση των μυών, τη σεροτονίνη και την αδρεναλίνη που είναι οι βασικότεροι ρυθμιστές για την ηρεμία ή το άγχος.

Ορμόνες που επηρεάζουν τον ύπνο..

Αναλύοντας: η ορμόνες αδρεναλίνη και νοραδρεναλίνη όπου , διεγείρουν ,εντείνουν ή παρατείνουν την κατάσταση εγρήγορσης, επαγρύπνησης και διέγερσης. Η ντοπαμίνη η οποία αφυπνίζει τον εγκεφαλικό φλοιό (φαιά ουσία). Συμμετέχει στη ρύθμιση της κίνησης και της ανταπόκρισης. Ακόμα η Ισταμίνη, ορμόνη που ενεργοποιεί τον εγκεφαλικό φλοιό κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, ενώ η γλουταμίνη, διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα και ενεργοποιεί τον εγκεφαλικό φλοιό. Είναι σημαντική για την εγρήγορση. Η μελατονίνη ενθαρρύνει τον ύπνο και εκκρίνεται σχεδόν αποκλειστικά τη νύχτα. Η αδενοσίνη προκαλεί ύπνο και η δράση της εμποδίζεται από την καφεΐνη ενώ τα επίπεδά της αυξάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας και μειώνονται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τέλος, η σεροτονίνη όπου έχει ηρεμιστική δράση. Μπορεί να προετοιμάσει τον εγκέφαλο και το σώμα για τον ύπνο βραδέων κυμάτων (4ο στάδιο ύπνου) και η ινσουλίνη συσσωρεύεται με την πρόσληψη τροφής και μπορεί να οδηγήσει στην σωστή εκτέλεση του ύπνου.

Βελτιώστε τα επίπεδα ύπνου σας ακολουθώντας σωστή διατροφική συμπεριφορά.

Επιλέγουμε τροφές που είναι πλούσιες σε τρυπτοφάνη η οποία είναι αμινοξύ της σεροτονίνης. Η αυξημένη κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε τρυπτοφάνη διευκολύνουν την λειτουργία του ύπνου.

* Γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γάλα (ζεστό)και κίτρινα τυριά αλλά και προϊόντα σόγιας δηλαδή γάλα σόγιας και τυρί tofu είναι μια καλή επιλογή.

* Θαλασσινά, πουλερικά, κόκκινο και άσπρο κρέας επίσης πλούσια πηγή τρυπτοφάνης. Αξίζει να επισημάνουμε ότι πάντα η μέτρια ποσότητά τους και όχι η υπερκατανάλωσή τους σε βραδινές ώρες.

* Πολύσπορα προϊόντα, όσπρια, ρύζι και Hummus είναι καλές επιλογές και πλούσια πηγή τρυπτοφάνης. Όμως μην τα προτιμάτε βραδινές ώρες διότι πιθανόν να επιφέρουν δυσπεψία και να προκαλέσουν τα αντίθετα αποτελέσματα. Ειδικά άτομα που πάσχουν από νόσους του εντέρου.

* Φουντούκια, φιστίκια, αυγά σπόροι από σουσάμι, εκτός ότι είναι πλούσια σε τρυπτοφάνη.

* Η διαδικασία στην οποία η τρυπτοφάνη φτάνει μέχρι τον εγκέφαλο απαιτεί διάρκεια μίας ώρας.

Η στέρηση ύπνου σχετίζεται με την παχυσαρκία..

* Άτομα που στερούνται τον ύπνο παρατηρήθηκαν να έχουν αυξημένα επίπεδα κορτιζόνης, ορμόνης που είναι κύρια υπεύθυνη για την αποθήκευση κοιλιακού λίπους. Οδηγεί σε μείωση των επιπέδων σεροτονίνης και ενδορφινών στον εγκέφαλο με αποτέλεσμα να αναζητούμε τροφές που μας παρέχουν μια κατευναστική και ευχάριστη αίσθηση όπως σοκολάτα, πατάτες, μακαρόνια κλπ με κίνδυνο την αύξηση βάρους. Συγκεκριμένα, σε έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Warwick του Ηνωμένου Βασιλείου σε 28.000 παιδιά και 15.000 ενήλικες προέκυψε ότι η στέρηση του ύπνου συσχετίζεται με σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο για παχυσαρκία και στις δύο ηλικιακές ομάδες, καθώς επίσης και με αυξημένη περίμετρο κοιλιάς η οποία σχετίζεται με μεγαλύτερο κίνδυνο για έμφραγμα του μυοκαρδίου.

* Προκαλεί χαμηλά επίπεδα λεπτίνης , ορμόνη όπου μειώνει την όρεξη. Έτσι αυξάνονται σημαντικά οι πιθανότητες για την εμφάνιση της παχυσαρκίας.

* Η έλλειψη ύπνου προκαλεί και αδυναμία πραγματοποίησης φυσικής δραστηριότητας. Δηλαδή άτομα που δεν κοιμούνται σωστά, δεν μπορούν να δραστηριοποιηθούν ή να πραγματοποιήσουν σωστά την δραστηριότητά τους.

* Τα άτομα που έχουν εντερικές ευαισθησίες ή πιο σοβαρές καταστάσεις όπως τη νόσο του ευερέθιστου έντερου ή αυτή της σπαστικής κολίτιδας ταλαιπωρούνται αρκετά αν έχουν την έλλειψη ύπνου. Προκαλείται διόγκωση του εντέρου με αποτέλεσμα την αδιαθεσία του ατόμου από τον τυμπανισμό ή ακόμα και τον τυχόν προκαλούμενο πόνο.

* Έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2007 επισημαίνει πως άτομα που κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες ή περισσότερο από εννιά ώρες, παρουσιάζουν μειωμένη ανοχή στην γλυκόζη η οποία μελλοντικά μπορεί να τους παρουσιάσει διαβήτη τύπου 2. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αύξηση της κορτιζόλης επηρεάζει αρνητικά το μεταβολισμό της γλυκόζης.

* Βρετανική έρευνα 17 ετών σε 10.000 κυβερνητικούς υπαλλήλους έδειξε αυξημένο κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων (υπέρταση, εγκεφαλικό) σε άτομα που μείωσαν τον ύπνο τους από 7 ώρες σε 5 ώρες άλλα και σε άτομα πού αύξησαν τον ύπνο τους από 7 ώρες σε 8 ώρες.

* Συστήνεται αποφυγή μεγάλης μερίδας και προτιμάται μικρά γεύματα χωρίς καυτερά μπαχαρικά για να διευκολυνθεί η διαδικασία της πέψης. Επίσης αποφύγετε τα πολλά γλυκά ή τη μεγάλη ποσότητα αλκοόλ αφού θα ενισχύσουν τα επίπεδα αδρεναλίνης και θα σας δημιουργήσουν υπερένταση. Όσα άτομα αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου καλό είναι να αποφύγουν την καφεΐνη και προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη καθώς η επίδραση στα επίπεδα αδρεναλίνης διαρκεί περίπου 6 ώρες.

* Η ώρα των γευμάτων παίζει αρκετά σημαντικό ρόλο, έτσι προτιμήστε ένα προγρμματισμό στις ώρες των γευμάτων ανάλογα με το βιολογικό σας ρολόι (κάποια άτομα λόγω επαγγελματικής ενασχόλησης έχουν διαφορετικά ωράρια ύπνου) και προτιμήστε τα πιο λιπαρά γεύματα (πάντα σε πλαίσια μιας υγιεινής διατροφής) στην αρχή της ημέρας σας μιας και υπάρχει πιθανότητα να μεταβολιστούν πιο γρήγορα εν σύγκριση με τις βραδινές ώρες σύμφωνα με έρευνα που διεξαγάγει σε ποντίκια το 2009.

* Για να έχουμε έναν καλό ύπνο με διάρκεια ώστε να ξεκουραστούμε και να έχουμε καλύτερη πνευματική απόδοση, θα πρέπει να προσέξουμε την διατροφή όλη την ημέρα και ιδίως τις βραδινές ώρες.

TIP για βελτίωση του ύπνου..

* Καταναλώστε για τελευταίο γεύμα πριν τον ύπνο φρούτα και λαχανικά, όπως ροδάκινο, μήλο, βερίκοκο. Φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Είναι κατάλληλα για άτομα με άγχος, αϋπνία και προβλήματα δυσπεψίας.

* Καταναλώστε λάχανο. Πλούσιο σε φολικό οξύ, ουσία χρήσιμη για την χαλάρωση του νευρικού συστήματος και την καλή του λειτουργία.

* Καταναλώστε βαλεριάνα, ρόφημα που φημίζεται για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες.

* Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και τη νικοτίνη πριν τον ύπνο. Η νικοτίνη είναι διεγερτική και μπορεί να προκαλέσει αϋπνία ή διαταραχές στον ύπνο. Από την άλλη, το αλκοόλ μπορεί να μας νυστάζει και να νομίζουμε πως θα κοιμηθούμε εύκολα και γρήγορα, στην πραγματικότητα όμως η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ θα αυξήσει τον μεταβολισμό μας, θα προκαλέσει υπερθερμία και αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος κατά την διάρκεια του ύπνου, ενώ θα μας αφυδατώσει σε μεγάλο βαθμό. Το αποτέλεσμα θα είναι να ξυπνήσουμε ιδρωμένοι, και διψασμένοι μέσα στην διάρκεια της νύχτας.

* Τρόφιμα τα οποία προκαλούν εκτεταμένες αϋπνίες είναι επίσης, τα λιπαρά τρόφιμα. Τα λιπαρά τρόφιμα εγγυώνται κακή ποιότητα ύπνου λόγω της δυσκολίας στην χώνεψη, του μεγάλου όγκου αίματος που πρέπει να μαζευτεί στομάχι για να αρχίσει η διαδικασία της πέψης.

* Η μεγάλη κατανάλωση κρέατος τις βραδινές ώρες πριν τον ύπνο, δεν είναι καλή επιλογή. Ο λόγος είναι ότι όλων των ειδών οι ζωικές πρωτεΐνες που προσλαμβάνουμε από την κατανάλωση κρέατος, θα επιβραδύνουν την διαδικασία της πέψης γιατί χωνεύονται αργά από τον οργανισμό, με αποτέλεσμα να ξυπνήσουμε φουσκωμένοι και με βαρύ στομάχι.

* Πικάντικα και καυτερά τρόφιμα. Τα όξινα, πικάντικα, καυτερά τρόφιμα είναι συνηθισμένοι βραδινοί μεζέδες στην χώρα μας. Η εκτεταμένη κατανάλωση τους όμως σίγουρα θα προκαλέσει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, ενώ ενδεχόμενα θα πυροδοτήσει την παλινδρόμηση γαστρικού οξέος, τις καούρες και την δυσφορία. Συχνά τα τρόφιμα αυτά συνοδεύονται και με πολύ αλκοόλ με όλα τα συνεπακόλουθα.

Συνεπώς, διορθώνοντας λανθασμένες διατροφικές συνήθειες έχουμε σίγουρα καλύτερη ποιότητα του ύπνου μας. Τουλάχιστον 7 ώρες ύπνου καθημερινά, μπορούν να συνεισφέρουν σημαντικά στην υγεία του οργανισμού μας. Επιδρούν θετικά στο μεταβολισμό της γλυκόζης, μειώνουν την όρεξη, βοηθούν στο να μην αυξάνεται το σωματικό βάρος, προστατεύουν από το σακχαρώδη διαβήτη και παράλληλα οδηγούν στη μακροζωία.

Συνταγή της ημέρας: Κατσικάκι λεμονάτο λαδορίγανη με μελωμένες πατάτες στη γάστρα

Σοφία Καπώλα
-
0
Συνταγή της ημέρας: Κατσικάκι λεμονάτο λαδορίγανη με μελωμένες πατάτες στη γάστρα

Κατσικάκι λεμονάτο λαδορίγανη με μελωμένες πατάτες στη γάστρα

Εκτέλεση
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200ºC στις αντιστάσεις.
Μπορούμε να βάλουμε ολόκληρο το κομμάτι ή να κόψουμε το κατσίκι σε μερίδες.
Σε ένα μπολ αναμειγνύουμε το ελαιόλαδο, το λεμόνι, χυμό και ξύσμα τη ρίγανη, τη μουστάρδα και αλατοπίπερο. Τα χτυπάμε με σύρμα, να γίνουν σαν κρέμα. Καθαρίζουμε, πλένουμε και κόβουμε κυδωνάτες τις πατάτες. Τις ρίχνουμε μέσα στο μπολ με τα υγρά υλικά και ανακατεύουμε καλά.

Αδειάζουμε τις πατάτες σε γάστρα μεγάλη η βαθύ ταψί. Προσθέτουμε τις σκελίδες σκόρδο με τη φλούδα και τα κλαδάκια θυμάρι και δεντρολίβανο.
Κάνουμε χαρακιές στη σπάλα του κατσικιού και μπήγουμε με τα δάχτυλα μπόλικο αλατοπίπερο. Τοποθετούμε το κρέας πάνω στο στρώμα πατάτας. Περιχύνουμε με το μείγμα που αλείψαμε τις πατάτες. Τέλος, προσθέτουμε στη γάστρα ή στο ταψί το νερό.
Καλύπτουμε τη γάστρα με το καπάκι η αν χρησιμοποιήσουμε ταψί ,σκεπάζουμε µε λαδόκολλα και αλουμινόχαρτο, κλείνοντας γύρω γύρω το ταψί για να σφραγίσουμε καλά. Ψήνουμε για 1 ώρα στους 200ºC. Ξεσκεπάζουμε τη γάστρα η το ταψί, χαμηλώνουμε τον φούρνο στους 180ºC και συνεχίζουμε το ψήσιμο για περίπου 1 ώρα, μέχρι να ψηθεί το κρέας, να ροδίσει η πέτσα και να μελώσουν οι πατάτες πίνοντας όλα τα άγρα του κατσικιού και της γάστρας. Στο τέλος πρέπει να μείνει με το λάδι του.

Mερίδες: 6
Χρόνος Ψησίματος: 120 λεπτά

Υλικά
• 1½ κιλό κατσικάκι σπάλα, μπούτι η χεράκι
• 10 μεγάλες πατάτες
• 3/4 φλ. ελαιόλαδο
• 2 ζουμερά λεμόνια (χυμό και ξύσμα)
• 1 κ.σ. κοφτή αποξηραμένη ρίγανη
• 2 κλαδάκια θυμάρι
• 1-2 κλαδάκια δεντρολίβανο
• 2 κ.σ. γεμάτες μουστάρδα
• 2 σκ. σκόρδο με την φλούδα
• 1 φλ. νερό
• αλάτι
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Περισσότερες καταπληκτικές συνταγές της Αργυρούς μπορείτε να βρείτε στο www.argiro.gr

Σε κινητικότητα γιατροί & εργαζόμενοι ψυχιατρικών νοσοκομείων

Σοφία Καπώλα
-
0
Σε κινητικότητα γιατροί & εργαζόμενοι ψυχιατρικών νοσοκομείων

 

Οι γιατροί και εργαζόμενοι τριών νοσοκομείων μπήκαν σε κινητικότητας – διαθεσιμότητα, του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής (Δαφνί) αλλά και του «∆ρομοκαΐτειου» καθώς και του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης (ΨΝΘ) και θα μεταφερθούν στα νοσοκομεία «Σισμανόγλειο», «Σωτηρία» και «Πολυκλινική».

Η μεταφορά εξετάζεται της κλινικης́ ενηλίκων και παιδοψυχιατρικης́ μονάδας στο «Ασκληπιείο» Βούλας, όπως τονίζεται σε άρθρο της εφημερίδας «Τα Νέα».

Ο διοικητής , ωστόσο, του ΨΝΑ Όθων Χαραλαμπάκης διαφωνεί με την παραπάνω επιλογή , ο οποίος υπέβαλε την παραίτησή του στον υπουργό Υγείας το πρωί της Παρασκευής καθώς έχει οριστεί νέος διοικητης ο Παύλος Θεοδωράκης.

1...10,17310,17410,175...10,831Σελίδα 10,174 από 10,831