Αρχική Blog Σελίδα 10160

Το 1 ευρώ στις συνταγές δεν εισπράττεται από τον φαρμακοποιό

0

 

H επιβάρυνση του ασθενή με 1 ευρώ ανά ιατρική συνταγή δεν εισπράττεται από τον φαρμακοποιό.

Το νέο χαράτσι του 1ος ευρώ στις ιατρικές συνταγές αυξάνει την συμμετοχή των ασφαλισμένων και μειώνεται αντίστοιχα η επιβάρυνση του ΕΟΠΥΥ για τα φάρμακα τους.Δέν το μπαίνει στην τσέπη του φαρμακοποιού το ένα ευρώ.

Ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Αττικής τονίζει ότι ‘’ η επιβάρυνση τους με 1 Ευρώ ανά συνταγή, όπως εφαρμόζει ο Υπουργός Υγείας ακολουθώντας το μνημονιακό νόμο που ψήφισε η βουλή το Νοέμβριο του 2012, ουσιαστικά επιβάλλει αύξηση της συμμετοχής τους για τα φάρμακα που προμηθεύονται από τα φαρμακεία. Ο φαρμακοποιός δεν έχει καμία συμμετοχή, ούτε και εισπράττει για λογαριασμό του το 1 Ευρώ, όπως παραπλανητικά αφήνεται να εννοηθεί’’

Για διαστρεβωλωση της αληθειας και οικονιομικη επιβαρυσνση των πολιτων για να κλεισουν μαυρε τρυπες κανουν λόγο , οι φαρμακοποιοι σημειωνοντας’’ Η προσπάθεια που καταβάλλεται από μερικά ΜΜΕ για τη διαστρέβλωση της αλήθειας, ώστε να δικαιολογηθούν τα αδικαιολόγητα, είναι απορριπτέα από το σύνολο της Πολιτείας. Η συνεχιζόμενη επιβάρυνση των πολιτών για καλυφθούν οι μαύρες τρύπες του ΕΟΠΥΥ και των υπολοίπων κρατικών φορέων, οδηγεί σε πλήρη απαξίωση της περίθαλψης του κόσμου, με ολέθρια αποτελέσματα’’

Γιατροί δικαιώνονται για μη καταβολή δεδουλευμένων

0

 

Δικαιώνονται ειδικευόμενοι γιατροί για τις δεδουλευμένες εφημερίες που δεν τους έχουν καταβληθεί, με τις πρώτες δικαστικές αποφάσεις. 

Συγκεκριμένα, ειδικευμένοι και ειδικευόμενοι γιατροί με την στήριξη του Ιατρικού Σύλλογου Αττικής (ΙΣΑ) ,προέβησαν σε σειρά δικαστικών ενεργειών για την άμεση αποπληρωμή των δεδουλευμένων εφημεριών αλλά και για την καταβολή των χρημάτων που χάθηκαν από τις αυθαίρετες περικοπές των εφημεριών .

Αναλυτικότερα, σε ανακοίνωση του ο ΙΣΑ τονίζει ότι ‘΄ήδη εξεδόθησαν οι πρώτες δικαστικές αποφάσεις, οι οποίες δικαιώνουν τους ειδικευόμενους για τις δεδουλευμένες εφημερίες που δεν τους έχουν καταβληθεί, και ως εκ τούτου άμεσα θα εκτελεστούν οι σχετικές αποφάσεις για να λάβουν οι γιατροί τα συγκεκριμένα ποσά που τους οφείλονται’’

Εξηγεί ο σύλλογος ότι ‘’Επειδή μεγάλος αριθμός ιατρών έχει προσέλθει στη Νομική Υπηρεσία για την διεκδίκηση των μη καταβληθέντων δεδουλευμένων τους αναμένουμε την έκδοση και των λοιπών αποφάσεων που εκκρεμούν, με την πεποίθηση ότι και τα υπόλοιπα μέλη μας σε μια τόσο δύσκολη οικονομική συγκυρία θα λάβουν άμεσα τα χρήματα που τους οφείλονται’’

Τέλος σημειώνεται  ότι ‘’Η Νομική Υπηρεσία του ΙΣΑ θα συνεχίσει να προσφέρει δωρεάν νομικές υπηρεσίες της στα μέλη του. Ο ΙΣΑ θα συνεχίσει τη δικαστική διεκδίκηση μέσω της Νομικής του Υπηρεσίας μέχρι να αποπληρωθούν όλοι οι ιατροι’’

Ανασφάλιστοι ασθενείς: Που να απευθύνονται για περίθαλψη;

 

Οι ανασφάλιστοι ασθενείς μπορούν να απευθύνονται για περίθαλψη σε όλα τα δημόσια νοσοκομεία καθώς το υπουργείο Υγείας έχει δώσει σχετική εντολή.

Συγκεκριμένα, ο Υπουργός υγείας Α. Γεωργιάδης σχετικά με τους ανασφάλιστους Ελλήνες πολίτες τονίζει ότι ‘’Το Υπουργείο Υγείας έχει δώσει παγία εντολή σε όλα τα νοσοκομεία και όποτε κρίνεται ένα περιστατικό ως επείγον και επικίνδυνο για την υγεία του ασθενούς, ακόμη και αν είναι παντελώς ανασφάλιστος, να περιθάλπεται. Εάν έχει υπάρξει περίπτωση ασθενούς που εξετάστηκε από γιατρό σε δημόσιο νοσοκομείο και που, ενώ έχρηζε άμεσης θεραπείας, δεν του παρεσχέθη, παρακαλώ πολύ να μας δοθούν τα στοιχεία και να ερευνήσουμε το συγκεκριμένο περιστατικό. Πάντως η εντολή είναι παγία’’’

ΦΣΑ: η νέα σύνθεση του Διοικητικού Συμβουλίου

0


H νέα σύνθεση της Διοίκησης και του Προεδρείου του Φαρμακευτικού Συλλόγου Αττικής όπως προέκυψε από χθεσινή (3 Ιανουαρίου 2013 ) προγραμματισμένη συνεδρίαση των 9 εκλεγμένων μελών του Συλλόγου βάσει των αποτελεσμάτων των εκλογών του Συλλόγου που διεξήχθησαν στις 30-11-2013, είναι η κάτωθι.

• ΠΡΟΕΔΡΟΣ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΛΟΥΡΑΝΤΟΣ
• ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ: ΗΛΙΑΣ ΓΙΑΝΝΟΓΛΟΥ
• ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ: ΙΩΑΝΝΗΣ ΔΑΓΡΕΣ
• ΤΑΜΙΑΣ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΜΑΝΩΛΟΠΟΥΛΟΣ
• ΕΙΔΙΚΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗΣ
• ΜΕΛΟΣ: ΣΤΥΛΙΑΝΟΣ ΚΑΛΟΓΕΡΟΠΟΥΛΟΣ
• ΜΕΛΟΣ: ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΚΡΑΝΙΩΤΗΣ
• ΜΕΛΟΣ: ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΑΒΑΛΑΡΗΣ
• ΜΕΛΟΣ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΡΑΓΑΝΙΓΟΥ

Α.Γεωργιάδης: ο θάνατος του ανασφάλιστου πολίτη δεν οφείλεται στο Υπ.Υγείας

0

 

Δεν ευθύνεται το υπουργείο υγείας για τον θάνατο του ανασφάλιστου πολίτη ο οποίος συμπεριλαμβάνεται στον κατάλογο των δέκα ασθενών που χρειάζονται ιατρική περίθαλψη, του Μητροπολιτικού Ιατρείου Ελληνικού αλλά το κοινωνικό ιατρείο, απάντησε ο Άδωνις Γεωργιάδης .

Συγκεκριμένα, για το Μητροπολιτικό Ιατρείο Ελληνικού, ο υπουργός υγείας γνωστοποίησε ότι ‘’ στις 13 Νοεμβρίου, στις 15:οο το μεσημέρι, είχαμε κλείσει ραντεβού που μου είχαν ζητήσει στο γραφείο μου, για να έρθει το Μητροπολιτικό Ιατρείο Ελληνικού και να μας ενημερώσει ενδελεχώς για τα προβλήματα των ασθενών για τα οποία διαμαρτύρονταν και το ραντεβού ακυρώθηκε όχι από τον Υπουργό Υγείας αλλά από τους υπευθύνους του Μητροπολιτικού Ιατρείου’’

Ενώ, εξηγεί ο Α. Γεωργιάδης ότι ‘’ Οι υπεύθυνοι του Μητροπολιτικού Ιατρείου Ελληνικού απ΄ ό,τι έμαθα εκ των υστέρων, ακύρωσαν το ραντεβού για πολιτικούς λόγους. Κατά συνέπεια δε δεχόμαστε καμία υπόδειξη κοινωνικής ευαισθησίας από κανέναν’’

Τέλος, υπογραμμίζει ο υπουργός Υγείας ότι ‘’Εάν θέλουν κάποιοι από το Μητροπολιτικό Ιατρείο ή από οποιονδήποτε άλλο φορέα να έρθουν σε επαφή με μένα προσωπικά και να μου θέσουν όλα τα αιτήματα, η πόρτα του γραφείου μου είναι πάντα ανοικτή και παρόμοια προβλήματα, χωρίς να τα διαφημίζουμε, λύνουμε κάθε μέρα ασταμάτητα από την πρώτη μέρα που είμαι εδώ’’

Πέθανε ανασφάλιστος ασθενής λόγω αδιαφορίας του Υπ.Υγείας

 

Ένας άνθρωπος έχασε την μάχη για την ζωή λόγω αδιαφορίας της Ελληνικής κυβέρνησης και του Υπουργείου Υγείας , οποίος συμπεριλαμβάνεται στον κατάλογο των δέκα ασθενών για τους οποίους το μητροπολικό κοινωνικό ιατρείο Ελληνικού έχει εκπέμψει S.O.S.

Για το δυσάρεστο συμβάν το κοινωνικό ιατρείο τονίζει ‘’Τα δυσάρεστα νέα μας πρόλαβαν δυστυχώς. Αργά χθές το βράδυ πληροφορηθήκαμε ότι ο ένας από τους δέκα ασθενείς, των οποίων την κατάσταση δημοσιοποιήσαμε από τις 09 Δεκέμβρη 2013 και παλεύαμε να νοσηλευτούν με διαδικασία επείγοντος σε δημόσιο νοσοκομείο, έχασε την μάχη για την ζωή. Ο 66χρονος ασθενής ήρθε στο ιατρείο μας στα μέσα Οκτωβρίου με συμπτώματα έντονου πόνου στον θώρακα και αιμόπτυση. Έγιναν οι απαραίτητες εξετάσεις (αξονική) και έπρεπε άμεσα να νοσηλευθεί σε νοσοκομείο για να διερευνηθεί η κατάσταση του. Δυστυχώς δεν καταφέραμε να βρούμε δημόσιο νοσοκομείο που θα τον δεχτεί χωρίς κόστος, αφού αδυνατούσε να ανταποκριθεί οικονομικά’’

Αναφέρουν επίσης οι εθελοντές τις προσπάθειες που καταβάλουν υπογραμμίζοντας ‘’ Έτσι στις 09 Δεκέμβρη 2013 κάνουμε την πρώτη μας έκκληση προς το Υπουργείο Υγείας και επειδή δεν είχαμε απάντηση επανερχόμαστε εκ νέου στις 20 Δεκέμβρη 2013 τονίζοντας ότι οι άνθρωποι αυτοί είναι στα πρόθυρα να χάσουν την ζωή τους. Δυστυχώς ο συγκεκριμένος ασθενής άντεξε μέχρι τις 30 Δεκέμβρη 2013. Άλλο ένα σπίτι ανασφάλιστου συμπολίτη μας έκλεισε. Άλλος ένας πολίτης ΔΟΛΟΦΟΝΗΘΗΚΕ από τις πολιτικές που εφαρμόζουν οι κυβερνήσεις των τελευταίων 4 ετών.Μετά από αυτή την εξέλιξη την 10η θέση στην αναλυτική λίστα των ασθενών μας με επείγουσες καταστάσεις, που στείλαμε χθες βράδυ στο Υπουργείο, καταλαμβάνει άλλος ασθενής .Ας ελπίσουμε αυτοί να τύχουν καλύτερης μεταχείρισης’’

lista

Υπάρχει μεγάλη ΑΝΆΓΚΗ …βροντοφωνάζουν οι εθελοντές τονίζοντας ΄΄Η λίστα που ακολουθεί περιλαμβάνει οκτώ ( 8) ασθενείς με σοβαρά καρδιολογικά προβλήματα, ένα (1) με ανεύρυσμα αορτής και έναν(1) με λέμφωμα non hodgkin που έχει άμεση ανάγκη ειδικής χημειοθεραπείας’’…ΑΚΟΥΕΙ ΚΑΝΕΙΣ;

Μάθε τι είναι τα λυσοσωμιακά αθροιστικά νοσήματα

0

 

Τα λυσοσωμιακά αθροιστικά νοσήματα οφείλουν το όνομα τους στην χαρακτηριστική κυτταρική βλάβη την οποία προκαλούν. Πρόκειται για οργανίδια του κυττάρου, τα οποία περιέχουν ένζυμα και είναι υπεύθυνα για την διάσπαση πολύπλοκων ουσιών και την ανακύκλωση τους. Τι βλάβες προκαλούν ; . Ποια είναι τα συμπτώματα;

Η γενετική βλάβη, η οποία προκαλεί μερική ή ολική ανεπάρκεια της λειτουργίας ενός ή περισσοτέρων ενζύμων ή άλλων πρωτεϊνών μέσα στα λυσοσωμάτια, οδηγεί στη συσσώρευση (άθροιση) αδιάσπαστων ουσιών στο εσωτερικό τους.

DNA

Η βλάβη σε επίπεδο DNA μεταφράζεται σε βλάβη σε επίπεδο πρωτεΐνης (ενζύμου), σε επίπεδο κυττάρου, σε επίπεδο ιστών και τελικά σε επίπεδο οργάνων και συστημάτων του οργανισμού. Πρόκειται βέβαια για γενετικά νοσήματα, ο τρόπος κληρονομικότητας τους όμως ποικίλει, π.χ. ορισμένα κληρονομούνται με αυτοσωμικό υπολειπόμενο τρόπο, δηλαδή οι γονείς-φορείς έχουν 25% πιθανότητα να αποκτήσουν παιδί που νοσεί, ενώ κάποια άλλα κληρονομούνται με φυλοσύνδετο τρόπο, δηλαδή ο πατέρας μεταφέρει το νόσημα σε όλες τις κόρες ενώ η μητέρα έχει πιθανότητα 50% να το μεταφέρει σε όλα τα παιδιά της.

Συμπτώματα

Τα Λυσοσωμιακά Αθροιστικά Νοσήματα χαρακτηρίζονται από μεγάλη ανομοιομορφία και ποικιλότητα στις εκδηλώσεις τους. Εμφανίζουν κλινική ετερογένεια και μπορούν να εκδηλώνονται σε διαφορετικό βαθμό και βαρύτητα σε διαφορετική ηλικία.

Συχνά συμπτώματα στα Λυσοσωμιακά Αθροιστικά Νοσήματα αποτελούν:
• Τα νευρολογικά συμπτώματα: Νοητική καθυστέρηση, σπασμούς, αταξία, αδυναμία επίτευξης αναπτυξιακών στόχων και απώλεια αποκτημένων ικανοτήτων
• Το αδρό προσωπείο
• Τη μακρογλωσσία
• Την οργανομεγαλία: Ηπατοσπληνομεγαλία, κήλες
• Την πολλαπλή δυσόστωση
• Τη συμμετοχή των αρθρώσεων
• Τα καρδιολογικά συμπτώματα: Μεγαλοκαρδία, αρρυθμίες
• Τα νεφρολογικά συμπτώματα: Πρωτεϊνουρία
• Τα οφθαλμολογικά συμπτώματα: Καταράκτης, συμμετοχή επιφεφυκότα, αμφιβληστροειδοπάθεια, οπτική ατροφία, κάθετη πάρεση βλέμματος, υπερπυρηνική οφθαλμοπληγία, στραβισμός, οπτικοκινητική απραξία
• Οι δερματολογικές εκδηλώσεις: Αγγειοκεράτωμα, μογγολοειδείς κηλίδες, ιχθύαση, υπερτρίχωση, εξάνθημα στην πλάτη δίκη «εκζέματος»

Η νόσος Gaucher τύπου Ι

Η νόσος Gaucher τύπου Ι αποτελεί το πιο συχνό Λυσοσωμιακό Αθροιστικό Νόσημα στην Ελλάδα. Οφείλεται στη διαταραγμένη λειτουργία ενός ενζύμου που ονομάζεται β-γλυκοσερεβροσιδάση. Οι πάσχοντες έχουν συχνές λοιμώξεις, αίσθημα κόπωσης και αδυναμίας, σημαντική διόγκωση του ήπατος και του σπλήνα, αναιμία, χαμηλό αριθμό λευκών αιμοσφαιρίων και αιμοπεταλίων στο αίμα, συχνά έντονους πόνους και βλάβες στα οστά.

Διάγνωση

Η διάγνωση των Λυσοσωμιακών Αθροιστικών Νοσημάτων στηρίζεται στην ύπαρξη κλινικών συμπτωμάτων. Η οριστική διάγνωση περιλαμβάνει συνήθως μέτρηση της ενεργότητας συγκεκριμένων ενζύμων και μεταβολιτών, στο πλάσμα, στα ούρα, στα λευκά αιμοσφαίρια ή σε βιοψία ιστού, ενώ συχνά είναι αναγκαία και η μοριακή διάγνωση της νόσου, δηλαδή εξέταση DNA.

Για πολλά από τα Λυσοσωμιακά Αθροιστικά Νοσήματα υπάρχει διαγνωστική υποδομή και στην Ελλάδα, στο Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού.

Αντιμετώπιση

Για τα περισσότερα Λυσοσωμιακά Αθροιστικά Νοσήματα δεν υπάρχει αιτιολογική θεραπεία. Η συμπτωματική θεραπεία περιορίζεται στην πρόληψη και αντιμετώπιση των συμπτωμάτων.
Τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη της Βιοτεχνολογίας έκανε δυνατή την ανάπτυξη αιτιολογικών θεραπειών για τις νόσους Gaucher, Fabry, Pompe, MPS I, MPS II και MPS VI, τις λεγόμενες Θεραπείες Ενζυμικής Υποκατάστασης. Οι θεραπείες αυτές συνίστανται στην χορήγηση του υπεύθυνου για την νόσο ενζύμου, το οποίο παράγεται με βιοτεχνολογικές μεθόδους

Δ.Βαρνάβας: το εισιτήριο των 25 ευρώ απομακρύνει τους ασθενείς από τα νοσοκομεία

0

 

Καταστροφικό για τους ασθενείς χαρακτηρίζει το μέτρο του εισιτηρίου των 25 ευρώ για την εισαγωγή στα δημόσια νοσοκομεία, ο πρόεδρος της Ομοσπονδίας Ενώσεων Νοσοκομειακών Γιατρών Ελλάδας (ΟΕΝΓΕ) Δημήτρης Βαρνάβας καθώς δυσκολέψει την πρόσβαση των πολιτών ακόμη περισσότερο .

Συγκεκριμένα, τονίζει ο κ. Βαρνάβας ότι ΄Η είσπραξη από την τσέπη του ασθενούς των 25 ευρώ για την εισαγωγή του σε δημόσιο Νοσοκομείο είναι καταστροφικό μέτρο. Όπως έχει αποδειχθεί από επιστημονικές έρευνες χιλιάδες πολίτες που έχουν σοβαρό πρόβλημα υγείας αποφεύγουν να προσέλθουν σε δημόσιο Νοσοκομείο, διότι δεν έχουν να πληρώσουν τα ποσά που θα τους ζητηθούν. Η επιβολή του 25ευρου από 1ης Ιανουαρίου θα κάνει την πρόσβαση των πολιτών στα Νοσοκομεία ακόμη πιο δύσκολη, με αποτέλεσμα να επιδεινώνονται παθήσεις που θα μπορούσαν να αντιμετωπιστούν έγκαιρα και το τελικό κόστος θεραπείας να εκτινάσσεται’’

Ενώ για το οικονομικό κέρδος της κυβέρνησης αναφέρει ο πρόεδρος της (ΟΕΝΓΕ) ότι ‘’ για τα 50 εκατ. ευρώ που επιδιώκει η κυβέρνηση να εισπράξει από το μέτρο αυτό θα δαπανηθούν πολλαπλάσια ποσά για την καθυστερημένη νοσηλεία των ασθενών, με δραματικές συνέπειες για την υγεία του πληθυσμού’’

Η θέση που παίρνουν οι νοσοκομειακοί γιατροί , σύμφωνα με τον κ. Βαρνάβα είναι ‘’θεωρούμε πως η δημόσια υγεία πρέπει να παρέχεται δωρεάν σε όλους τους ανθρώπους που ζουν στη χώρα, όπως άλλωστε επιτάσσει το σύνταγμα. Οι δηλώσεις του υπουργού υγείας ότι δήθεν το 25ευρω αποτελεί εισφορά αλληλεγγύης στους ανασφάλιστους είναι πομφόλυγες, διότι κάτι τέτοιο δεν προβλέπεται στο νόμο 4093/12 που ψήφισαν από κοινού ΝΔ και ΠΑΣΟΚ στη Βουλή.
Καλούμε τους πολίτες και τους κοινωνικούς φορείς σε οργανωμένη αντίδραση, ώστε να ακυρωθεί τύποις και ουσία ένας ακόμη φραγμός στην πρόσβαση των πολιτών στις δημόσιες υπηρεσίες υγείας’’

Οι νέες επιβαρύνσεις για την τσέπη του ασθενή το 2014

0

 

Η νέα χρονιά έφερε και νέα χαράτσια στον ζωτικής σημασίας τομέα της Υγείας επιβαρύνοντας και πάλι την ”τρύπια” τσέπη του Έλληνα ασθενή.Ακόμα πιο βαθιά καλούνται να βάλουν το χέρι στην τσέπη οι ασθενείς καθώς τα νεά χαράτσια του 2014 βρίσκονται σε ισχύ. 

Της Νικολέτας Ντάμπου 

Συγκεκριμένα, από 1-1-2014  ξεκίνησε η εφαρμογή στα νοσοκομεία ΕΣΥ του εισιτηρίου των 25 ευρώ για νοσηλεία αλλά και του  χαρατσίου του ενός ευρώ ανα ιατρική συνταγή , το οποίο λόγω τεχνικών προβλημάτων στην εφαρμογή του, ανεστάλη για να τεθεί εκ νέου σε εφαρμογή 8 Ιανουαρίου με δεύτερη εγκύκλιο που εκδόθηκε σήμερα . Εξαιρούνται οι ασθενείς με χρόνιες παθήσεις .

Το 25 ευρώ στην πράξη 

Οι ασθενείς που χρειάζονται να κάνουν εισαγωγή σε νοσοκομείο προκειμένου να νοσηλευτούν μαζί με το εξιτήριο θα πρέπει να καταβάλουν και το εισιτήριο των 25 ευρώ υπερ των αδύναμων οικονομικά , όπως τουλάχιστον υποστηρίζει ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης. Η αδυναμία καταβολής του παραπάνω ποσού συνοδεύεται με ” ραβασάκι” από την εφορία καθώς το χρέος αποστέλλεται εκεί .

Ποιοι απαλλάσσονται;

Απο την υποχρέωση καταβολής του εισιτήριου των 25 ευρώ για νοσηλεία έχουν εξαιρεθεί οι χρόνιοι πάσχοντες αλλά και οι άνθρωποι με αναπηρία από 80% και πάνω καθώς και οι άποροι αλλά και οι στρατιωτικοί καθώς και τα Α.Με.Α, αλλά και οι κρατούμενοι φυλακών καθώς και οι κάτοχοι βιβλιαρίου οικονομικής αδυναμίας ή πιστοποιητικού κοινωνικής προστασίας.

Τροφές που μειώνουν τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια

0

 

Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια οφείλονται στην επίσχεση της ροής του φλεβικού αίματος και άλλων διακυτταρικών υγρών καθώς επίσης και σε χαλάρωση των μυών στην περιοχή των ματιών. Ποιες τροφές μας βοηθούν να απαλλαγούμε από τους μαύρους κύκλους;

Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr ο Δημήτρης Γρηγοράκης,Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜSc-Επιστημονικός Διευθυντής Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ-Πρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας.

Οι περισσότεροι στην προσπάθεια τους να εξαφανίσουν του μαύρους κύκλους καταφεύγουν σε διάφορα προϊόντα αισθητικής ή ακόμα και σε χειρουργικές επεμβάσεις. Εντούτοις, η λύση πολλές φορές είναι πιο απλή και βρίσκεται στο πιάτο μας!!!

Η απομάκρυνση από το μεσογειακό τρόπο διατροφής, είχε ως αποτέλεσμα την αύξηση της κατανάλωσης λιπαρών και αλμυρών τροφίμων. Τα τρόφιμα αυτά δυστυχώς είναι πλούσια σε νάτριο, του οποίου όταν αυξάνεται η συγκέντρωση στον οργανισμό, οδηγεί σε κατακράτηση υγρών. Μέρος της πλεονάζουσας ποσότητας υγρών συγκεντρώνεται στα κάτω βλέφαρα, με άμεσο αποτέλεσμα το πρήξιμο που δημιουργείται, να δίνει την εντύπωση σκιών κάτω από τα μάτια. Επιπλέον σε καταστάσεις έλλειψης σιδήρου, όπως στην περίπτωση της αναιμίας ή κατά τη διάρκεια της εμμηνορρυσίας ή σε άλλες παθολογικές καταστάσεις (αιμορροΐδες, πρωκτικός πολύποδας, έλκος, καρκίνος στομάχου, καρκίνος παχέως εντέρου), μειώνεται η οξυγόνωση και των κυττάρων της επιδερμίδας γύρω από τα μάτια με άμεση εκδήλωση μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια.

Τροφές & συνήθειες που μειώνουν τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια:
▪ Αυξημένη πρόσληψη νερού
▪ Τροφές πλούσιες σε σίδηρο: κόκκινο κρέας, πουλερικά, ψάρια, αυγά, συκώτι, μαϊντανός, σαρδέλες, φακές, σπανάκι.
▪ Αποφυγή τροφών πλούσιων σε αλάτι: καπνιστά κρέατα, ζαμπόν, λουκάνικα, μπέικον, τουρσί, κέτσαπ, μουστάρδα, σάλτσες, πατατάκια, ποπ-κορν
▪ Τροφές πλούσιες σε κάλιο & μαγνήσιο: μπανάνες, πατάτες, καστανό/αναποφλοίωτο ρύζι, ζυμαρικά/δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά, όσπρια
▪ Φρούτα & λαχανικά με φυσική διουρητική δράση & υψηλή περιεκτικότητα σε νερό: καρπούζι, αγγούρι, φράουλες, σέλινο, μαϊντανός, δυόσμος.
▪ Πράσινο τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες.
Περπάτημα