Αρχική Blog Σελίδα 10087

Μέθοδοι για εξάλειψη των ουλών

H ακμή αποτελεί ένα συχνό δερματικό πρόβλημα σε νεαρές κυρίως ηλικίες αλλά και μεγαλύτερες δημιουργώντας ουλές στο πρόσωπο. Πως μπορούν να βελτιωθούν οι ουλές;

Απαντήσεις δίνει στο www.Life2day.gr η δερματολόγος Έλλη Στεφανάδη συνεργάτης της κλινικής “Bergmann Kord”.

Παρόλα αυτά ολοένα και μεγαλύτερης ηλικίας άτομα παρουσιάζουν επίμονη ακμή με αίτια ορμονικά, χρήση ακατάλληλων προϊόντων για το δέρμα. Ένας από τους λόγους που θεραπεύουμε την ακμή είναι για να αποτρέψουμε τον σχηματισμό μόνιμων ουλών στην επιδερμίδα μας.

Πραγματικά ασθενείς με έντονη κυστική ακμή μπορεί να εμφανίσουν μόνιμες ουλές.Σήμερα υπάρχουν μέθοδοι για την βελτίωση στις ουλές αυτές οι οποίες μπορούν να εφαρμοστούν και στο ιατρείο.
Έτσι μπορούμε να απαλλαγούμε ή και να βελτιώσουμε ένα πρόβλημα που θεωρούσαμε μόνιμο.

Οι ατροφικές ουλές ακμής σχηματίζονται σαν επιπλοκή με την αποδρομή της φλεγμονής, δηλαδή των οζιδίων και πιο βαθέων βλαβών και διακρίνονται σε:

  • Επιφανειακές “κυματιστές” οι οποίες προκύπτουν καθώς σχηματίζονται ίνες ιστού που τραβάνε την επιδερμίδα προς τα μέσα. Τέτοιες ουλές μπορούν να βελτιωθούν με την διάσπαση αυτών των ινών με την βοήθεια βελόνης.
  • Μια άλλη κατηγορία ουλών είναι αυτές που μοιάζουν σαν μικρές τρύπες στο δέρμα. Είναι βαθιές ουλές και μπορούν να αντιμετωπιστούν με τεχνικές με χημικά πίλιγκς ή και χειρουργική αφαίρεση.
  • Επίσης έχουμε συχνά τις ουλές που παρουσιάζουν μεγαλύτερη διάμετρο και μοιάζουν σαν μικρές “λακκούβες” στην επιδερμίδα μας. Δημιουργούνται από την καταστροφή των ιστών που στηρίζουν το δέρμα μας. Μπορούν να αντιμετωπιστούν με τεχνική με μικροβελόνες ( dermaroller/ dermapen), με λέιζερ εφαρμογές, δερμοαπόξεση, και ενέσιμες ουσίες για να αποκαταστήσουμε το κενό.

Τέλος σε κάποιες περιπτώσεις έχουμε και τον σχηματισμό υπερτροφικών ουλών και χηλοειδών που προεξέχουν του δέρματος και δημιουργούνται από υπερπαραγωγή κολλαγόνου. Αυτές μπορούν να αντιμετωπιστούν με τοπικές κρέμες, ενέσιμη κορτιζόνη, λέιζερ τεχνικές και χειρουργική επέμβαση.

Μυστικά για να κάνετε οικονομία στην κουζίνα

H οικονομία στην κουζίνα μπορεί να επιτευχθεί με πολλαπλούς τρόπους ώστε να εξασφαλιστούν χρήματα από το μηνιαίο εισόδημα που καταναλώνονται για τροφή.

Η μέση τετραμελής Ελληνική οικογένεια για τα εβδομαδιαία της ψώνια ξοδεύει περίπου 90 – 150€ , σύμφωνα με έρευνες. Αρκετά χρήματα, εάν υπολογίσουμε πως ο μέσος μισθός είναι τα 500-600€. Δηλαδή περισσότερο από το μισό του μηνιαίου εισοδήματος καταναλώνεται για την ικανοποίηση της ανάγκης για τροφή.

Προτεινόμενες λύσεις
1. Αφού ελέγξετε το ψυγείο και τα ντουλάπια σας, σημειώστε ποια προϊόντα χρειάζεστε. Είναι βοηθητικό να τα καταγράψετε χωρισμένα σε κατηγορίες (γαλακτοκομικά, λαχανικά, ζυμαρικά κλπ).
2. Συγκρίνετε τις τιμές των προϊόντων σε διαφορετικά σούπερ μάρκετ και επιλέξτε τις πιο συμφέρουσες.
1. Για είδη που καταναλώνετε συχνά, προτιμήστε τις μεγαλύτερες συσκευασίες που είναι συνήθως φθηνότερες.
2. Τα εποχιακά φρούτα και τα λαχανικά κοστίζουν λιγότερο. Μπορείτε εξάλλου να διατηρήσετε τα περισσότερα από αυτά για αρκετούς μήνες στην κατάψυξη ή να φτιάξετε φρουτοπολτούς και μαρμελάδες για να τα καταναλώσετε αργότερα
3. Ζυμαρικά με διάφορες σάλτσες, ρύζι με λαχανικά και καρυκεύματα κ.α., κοστίζουν πολύ ακριβότερα, ενώ για να τα ετοιμάσετε μόνοι σας δεν απαιτούν ούτε πολύ χρόνο ούτε ακριβά υλικά.
4. Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία ντόπιων τυριών που καλύπτουν και τους πιο απαιτητικούς, ενώ η τιμή τους είναι συνήθως χαμηλότερη από τα εισαγόμενα.
5. Προτιμήστε να ετοιμάζετε μόνοι τις σάλτσες. Θα είναι πιο φρέσκες και υγιεινές και δεν χρειάζεται να αφιερώσετε πολύ χρόνο στην ετοιμασία τους. Μπορείτε μάλιστα να φτιάξετε μια μεγαλύτερη ποσότητα και να φυλάξτε μέρος της στο ψυγείο ή την κατάψυξη για μελλοντική χρήση.

Επιπλέον, προκειμένου να προφυλάξουμε το πορτοφόλι μας καλό είναι πριν πάμε στο σούπερ μάρκετ να έχουμε υπόψιν μας τα εξής:

• Σημειώνουμε πάντα τι τρόφιμα χρειαζόμαστε.
• Δεν πάμε ποτέ νηστικοί στο σούπερ μάρκετ
• Συγκρίνουμε τις τιμές των προϊόντων σε διαφορετικά σούπερ μάρκετ και επιλέγουμε τις πιο συμφέρουσες. 
Για είδη που καταναλώνουμε συχνά προτιμάμε τις μεγάλες συσκευασίες που είναι συνήθως φθηνότερες. 
Αγοράζουμε εποχιακά φρούτα και λαχανικά .

Ο τρόπος διατροφής μας είναι αυτός που έχουμε επιλέξει για να ζήσουμε. Εμείς, ως ο Μεσογειακός λαός με δεδομένη την πληθώρα των τροφών άφθονων σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, για το μόνο που θα πρέπει να φροντίζουμε είναι να ψωνίζουμε σωστά και να μην παρασυρόμαστε από διαφημιστικά τεχνάσματα. Η διατροφή μας μπορεί να είναι οικονομική και ταυτόχρονα ποιοτική για μια καλύτερη και πιο υγιή ζωή. Με την συνεργασία της Ευθυμίας Δέδε, Διαιτολόγου- Διατροφολόγου, ΒSc Επιστημονική Διευθύντρια Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Άνω Λιοσίων, Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας,www.logodiatrofis.gr.

Προσφορά πνευμονολογικών εξετάσεων

Ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών με αφορμή τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του καπνίσματος το Σάββατο 31 Μαΐου, προσφέρει ένα ολοκληρωμένο πακέτο πνευμονολογικών εξετάσεων προληπτικού ελέγχου σε ιδιαίτερα προνομιακή τιμή.

Ειδικότερα, στο πλαίσιο ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος, προσφέρει πακέτο εξετάσεων Σπιρομέτρησης, Αξονικής Θώρακος Χαμηλής Ακτινοβολίας και Πνευμονολογικής Εξέτασης στην προνομιακή τιμή των 65 ευρώ.

Η προσφορά ισχύει για όσους καλέσουν τη Δευτέρα 2 Ιουνίου 2014 και προγραμματίσουν το ραντεβού τους.

Για ραντεβού, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνήσουν στα παρακάτω τηλέφωνα (από τις 08.00 έως τις 15.00):

Ιατρικό Κέντρο Αθηνών: τηλ. 210 6862346

Ιατρικό Π. Φαλήρου: τηλ. 210 9892120

Ιατρικό Ψυχικού: τηλ. 210 6974033 & 032

Ιατρικό Διαβαλκανικό Θεσσαλονίκης: τηλ. 2310 400463 & 464

Η σχέση γιατρού -ασθενούς επηρεάζει την θεραπεία

Η σχέση που αναπτύσσει ο γιατρός με τον ασθενή επηρεάζει και την συμμόρφωση του στην θεραπεία, τονίστηκε χθες στο συνέδριο «Θεραπευτική Συµµαχία».

Η σχέση ιατρού-ασθενούς και η ανάγκη να τοποθετηθεί στο επίκεντρο της θεραπευτικής διαδικασίας συζητήθηκε στο συνέδριο «Θεραπευτική Συµµαχία», το οποίο διοργανώθηκε χθες από την εταιρεία Boussias Communications σε συνεργασία µε το Health Daily και την Get2Work και µε την επιστηµονική υποστήριξη της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών.

Τα ειδικότερα θέµατα στα οποία εστίασε το συνέδριο ήταν τα Θεραπευτικά Πρωτόκολλα και Registries, η Επικοινωνία και διαχείριση των αναγκών του σύγχρονου ασθενή, η Συµµόρφωση ή Συµφωνία στη θεραπευτική αγωγή κ.ά.

Η Γενική Γραμματέας Δημόσιας Υγείας, Χριστίνα Παπανικολάου ανέφερε ότι είναι κομβική η παρουσία και στενή συνεργασία όλων των παρόχων υγείας στη θεραπευτική διαδικασία και ανέφερε ότι είναι αναγκαίο για τους γιατρούς, αλλά και για το ίδιο το σύστημα υγείας να επανεξετάσουν τις σχέσεις τους με τους ασθενείς, με την εισαγωγή αξιών όπως η ολοκληρωμένη φροντίδα υγείας, η εξατομικευμένη φροντίδα υγείας κ.ά. Υποστήριξε την επάνοδο στην ανάπτυξη των πρωτοβάθμιων υπηρεσιών υγείας και της μετακίνησης της φροντίδας σε εξωνοσοκομειακό επίπεδο. Η κ. Παπανικολάου ανέφερε ότι λόγω κρίσης και λιτότητας, υπάρχουν σήμερα περιορισμοί και προκλήσεις, όπως υπάρχουν όρια και κανόνες στη χρήση των εργαλείων καινοτομίας. Ανέφερε ότι σε επίπεδο διακηρύξεων όλοι είναι υπέρ της ισοτιμίας της πρόσβασης των ασθενών στην καινοτομία, όμως πρόσθεσε ότι πρέπει να αποφασίσουμε πώς μεταφράζεται η ισοτιμία στην πρόσβαση στην καινοτομία όσον αφορά στο φάρμακο. Για να δώσουμε πρόσβαση στους ασθενείς σε καινοτόμες θεραπείες θα πρέπει οι υπόλοιποι ασθενείς να έχουν πρόσβαση σε γενόσημα φάρμακα ή σε άλλου τύπου θεραπείες που προσαρμόζονται στις ανάγκες τους. Ανέφερε ότι ειδικά για τα γενόσημα η Ελλάδα δεν κατάφερε να αυξήσει τη χρήση τους και είναι σήμερα «κολλημένη» στο 27%-28%, ποσοστό που είναι χαμηλό σε σχέση με τον μέσο ευρωπαϊκό όρο. Η κ. Παπανικολάου ανέφερε ότι υπάρχει ανάγκη προστασίας των προσωπικών δεδομένων των ασθενών, αποτελεσματικής διαχείρισης των big data και στενής συνεργασίας με τους ασθενείς.

Ο πρόεδρος της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών, Αθανάσιος Σκουτέλης, επεσήμανε την ιδανική χρονική στιγμή που πραγματοποιείται το εν λόγω συνέδριο και ανέφερε τη δέσμευση της Ιατρικής Εταιρείας για την ενδυνάμωση της συνεργασίας μεταξύ γιατρών και ασθενών, μέσω δράσεων εκπαίδευσης, ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης. Ο γενικός γραμματέας τη Ιατρικής Εταιρείας, Λευτέρης Θηραίος, τόνισε την ανάγκη για αλλαγή κουλτούρας όλων όσων συμμετέχουν στη θεραπευτική διαδικασία, προς μια ασθενοκεντρική προσέγγιση και ανάπτυξη δικτύων φροντίδας που θα βρίσκονται δίπλα στον ασθενή. Επεσήμανε ότι στην παρούσα περίοδο κρίσης και περιοριστικών πολιτικών, μπαίνει το θέμα της ποιότητας των παρεχομένων υπηρεσιών, καθώς και της διαμόρφωσης ενός θεσμικού πλαισίου ασθενοκεντρικής προσέγγισης των υπηρεσιών υγείας. Επίσης, τόνισε ότι χρειάζεται εξορθολογίκευση του τρόπου παροχής των υπηρεσιών, με χρήση σύγχρονων εργαλείων, σύγχρονου κλινικού ελέγχου, συμμόρφωσης, επικοινωνίας με τον ασθενή, ενδυνάμωση της σχέσης γιατρού-ασθενούς κ.ά.

Ο πρόεδρος του ΣΦΕΕ Κωνσταντίνος Φρουζής, στον χαιρετισμό του επεσήμανε ότι δεν υπάρχει πιο κατάλληλη χρονική στιγμή για ένα συνέδριο με αυτό το θέμα, καθώς τα τελευταία χρόνια ο Έλληνας ασθενής είναι αντικείμενο μιας «ρατσιστικής» αντιμετώπισης από την τρόικα σε σχέση με τους Ευρωπαίους ασθενείς. Σε όλη την Ε.Ε., τόνισε, η δαπάνη υγείας είναι 7,5% του ΑΕΠ κατά μέσο όρο, η τρόικα έθεσε γιτην Ελλάδα ως «οροφή» το 6%, ενώ η Ελλάδα από μόνη της έφθασε στο 4,5% του ΑΕΠ, με αποτέλεσμα την εξαθλίωση των ασθενών. Επεσήμανε ότι ο ΣΦΕΕ έχει επανειλημμένα δηλώσει ότι είναι ανεπίτρεπτο η δαπάνη υγείας στην Ελλάδα να είναι η μισή από τον μέσο όρο της Ευρώπης των 27. Ο πρόεδρος του ΣΦΕΕ τόνισε ότι το θέμα της συμμαχίας είναι σημαντικό για τη φαρμακοβιομηχανία, καθώς δεν υπάρχουν περιθώρια για διαφορετικές ατζέντες. Είναι δε απαραίτητη η συστράτευση όλων των εταίρων του φαρμάκου με στόχο το όφελος των ασθενών, ενώ είναι και συμφέρον της Πολιτείας και των κομμάτων να στηρίξουν την υγεία και τους ανασφάλιστους.

Στην ομιλία του στο συνέδριο, ο πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών, Γιώργος Πατούλης, δήλωσε, μεταξύ άλλων ότι τα δύο τελευταία χρόνια υπάρχουν δραματικές ανατροπές, που έχουν αναστατώσει τη ζωή όλων και κυρίως των ασθενών. Οι ασφαλισμένοι σήμερα πληρώνουν πολλά και απολαμβάνουν όλο και λιγότερα. Οι γιατροί δίνουν αρκετά και παίρνουν πολύ λίγα, αγωνίζονται πολλές φορές απλήρωτοι στα νοσοκομεία και τα ληξιπρόθεσμα χρέη του ΕΟΠΥΥ τους καθιστούν «εθελοντές» εργαζομένους. Τόνισε ότι ο ΙΣΑ θεωρεί ακρογωνιαίο λίθο του συστήματος υγείας την ελεύθερη επιλογή ιατρού, ο οποίος θα πρέπει να έχει το δικαίωμα να αποφασίσει την ενδεδειγμένη θεραπευτική προσέγγιση. Η εξοικονόμηση πόρων δεν μπορεί να προέλθει από μέτρα όπως το πλαφόν, ούτε μπορεί να προέλθει από οριζόντιες περικοπές. Τέλος ανέφερε ότι τα θεραπευτικά και διαγνωστικά πρωτόκολλα πρέπει επιτέλους να συσταθούν και στη χώρα μας.

Τα στοιχεία μιας πρωτότυπης έρευνας για τη σχέση των γιατρών με τους ασθενείς παρουσίασαν εκ μέρους της εταιρείας IPSOS η Τίνα Τρίψα και ο Μιχάλης Καλπαξόγλου. Σύμφωνα με την έρευνα, οι συνθήκες που διαμορφώθηκαν τα τελευταία χρόνια δημιουργούν πιέσεις στο όλο σύστημα και οι ρόλοι πλέον αλλάζουν. Όλοι σήμερα προσδοκούν να υπάρξει ένα σύστημα υγείας στηριγμένο στην «Αξία» (value based healthcare). Επίσης, οι έρευνες δείχνουν ότι βασική πηγή πληροφόρησης του ασθενούς είναι ο γιατρός του, σε ποσοστό πάνω από 95%. Μεταξύ των παραπόνων των ασθενών κυρίαρχο είναι ότι οι γιατροί δεν λαμβάνουν πάντα υπόψη τους φόβους και τις ανησυχίες τους, δεν υπολογίζουν το βαρύ οικονομικό κόστος που κάποιες φορές συνεπάγεται η θεραπεία, ενώ συχνά δεν αντιλαμβάνονται πόσο δύσκολη είναι η πρόσβαση των ασθενών στις υπηρεσίες υγείας. Το κεντρικό αίτημα όλων των συμμετεχόντων στην έρευνα είναι: πιο ενημερωμένοι ασθενείς και πιο καλά εκπαιδευμένοι γιατροί.
Η εμπλοκή των ασθενών στα μέτρα και στη λήψη αποφάσεων κρίνεται αναγκαία τώρα περισσότερο από ποτέ, καθώς οι πόροι είναι λίγοι, τόνισε ο Κυριάκος Σουλιώτης, Επίκουρος Καθηγητής Πολιτικής Υγείας, Σχολή Κοινωνικών Επιστηµών Παν. Πελοποννήσου, Επιστηµονικός Συνεργάτης – Επισκέπτης Καθηγητής, Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ. Ανέφερε ότι το σύστημα υγείας δεν αντέχει διαρροές και όπου υπάρχει σπατάλη θα ακολουθούν ελλείψεις. Πρέπει να δημιουργηθεί μια κουλτούρα διαχείρισης των οικονομικών πόρων, καθώς η αδράνεια μπορεί να προκαλέσει μεγάλη βλάβη στο σύστημα υγείας. Ο ενημερωμένος και ενεργός ασθενής που αναζητά μόνος του τη γνώση είναι απαραίτητος, ενώ η καλή σχέση του ασθενούς με το γιατρό του αποτελεί τον βασικό παράγοντα της καλής και σωστής συμμόρφωσης του ασθενούς. Τέλος ανέφερε ότι πρέπει να δημιουργηθούν registries που θα υποστηρίζουν τον πολίτη.

Στο συνέδριο μίλησαν επίσης, μεταξύ άλλων οι: Χρήστος Λιονής, Καθηγητής Γενικής Ιατρικής και Πρωτοβάθµιας Φροντίδας, Παν. Κρήτης, Χρήστος Ιατρού, Νεφρολόγος, Μαριάννα Μπενρουµπή, Διαβητολόγος, Παναγιώτης Τρόντζας, Ρευµατολόγος, Γιώργος Δαφούλας, Ιατρός, Υπεύθυνος Εφαρµογών Hλεκτρονικής Υγείας (e-health) και Τηλε-ιατρικής, “e-Trikala” AE., Νίκος Δέδες, Πρόεδρος Συλλόγου Οροθετικών Ελλάδας «Θετική Φωνή», µέλος ΔΣ ΕΜΑ, Κατερίνα Κουτσογιάννη, Πρόεδρος Συλλόγου Ρευματοπαθών Κρήτης, Μανόλης Μιτάκης, Φαρμακοποιός, Head of Communication & Global Making More Health Project, Boehringer Ingelheim, Γιώργος Καλαμίτσης, πρόεδρος, Σύλλογος Ασθενών Ήπατος Ελλάδος «Προμηθέας» και άλλοι. Το συνέδριο είχε την αιγίδα της Ιατρικής Σχολής Αθηνών.

Δίαιτα πριν τις διακοπές

0

 

Οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν και η αγωνία να χάσουμε τα περιττά κιλά μεγαλώνει, ωστόσο, δεν θα πρέπει να υιοθετήσουμε δίαιτες αποτοξίνωσης και μονοφαγίας, προκειμένου να επιτύχουμε γρήγορη απώλεια βάρους.

Αντίθετα βασικές μας προτεραιότητες είναι να εφαρμόσουμε μία διατροφή, η οποία θα στοχεύει σε:

1) Ενυδάτωση της επιδερμίδας, εφόσον οι υψηλές θερμοκρασίες και η συνεχής έκθεση στον ήλιο το καλοκαίρι αποτελούν αίτια αφυδάτωσης του οργανισμού μας. Επίσης, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι η επαρκής πρόσληψη υγρών συμβάλλει σημαντικά και στο αδυνάτισμα. Συγκεκριμένα, η κατανάλωση 500ml νερού μπορεί να προκαλέσει αύξηση του μεταβολισμού κατά 30%, ενώ η κατανάλωση 1.5 λίτρου νερού ημερησίως μπορεί να αυξήσει την ημερήσια δαπάνη ενέργειας κατά 48 θερμίδες. Αντίθετα, η ανεπαρκής ενυδάτωση του οργανισμού αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης της παχυσαρκίας. Αυτό γιατί στην προσπάθεια του σώματος να αντιμετωπίσει την ανεπαρκή παρουσία υγρών αναζητά την πρόσληψη λιπαρής τροφής, αφού ο μεταβολισμός των λιπών αποδίδει αρκετά μεγάλη ποσότητα νερού συγκριτικά με το μεταβολισμό των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι εκτός από την κατανάλωση νερού – που πρέπει να αποτελεί την πρώτη μας επιλογή – η ενυδάτωση του οργανισμού μας μπορεί να επιτευχθεί και μέσω της κατανάλωσης διαφόρων ποτών ή ροφημάτων όπως: χυμοί, γάλα, ελληνικός ή στιγμιαίος καφές, σόδα, τσάι αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη, αφεψήματα, αλλά και μέσα από αρκετές τροφές, όπως είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. Έτσι, μην αφήνετε καμία μέρα να περάσει χωρίς να καταναλώσετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια υγρών.

2) Προετοιμασία για λαμπερό και ασφαλές μαύρισμα: όλοι πλέον γνωρίζουμε ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο όχι μόνο δεν μας κάνει καλό αλλά αντίθετα αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, λόγω του ότι η υπεριώδης ακτινοβολία ενισχύει την παραγωγή ελευθέρων ριζών. Έτσι, λίγο πριν αφεθούμε στα χάδια του ήλιου καλό είναι να έχουμε ενισχύσει τη διατροφή μας με τρόφιμα πλούσια στις αντιοξειδωτικές ουσίες (βιταμίνη Ε, C, Α) και στις βιταμίνες του συμπλέγματος Β συνδυάζοντας ταυτόχρονα αντιηλιακή προστασία και τόνωση του μεταβολισμού. Τέτοιες είναι: Ντομάτα, καρπούζι, καρότα, σπανάκι, λάχανο, καλαμπόκι, λαχανάκια Βρυξελλών, θαλασσινά, βερίκοκα, ροδάκινα, ψάρια, ακτινίδια, λεμόνια, ξηροί καρποί.

Αποφυγή διατροφικών υπερβολών: το ότι είναι καλοκαίρι δεν συνεπάγεται ότι θα ξεχάσουμε τις καλές διατροφικές συνήθειες και θα ενδώσουμε σε όλους τους γευστικούς πειρασμούς. Είναι πολύ βασικό να ακολουθούμε συχνότητα γευμάτων καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, προκειμένου να διατηρήσουμε ενεργοποιημένο το μεταβολισμό. Επιπλέον, καταναλώνουμε τρόφιμα από όλες τις ομάδες, μιας και όλα συνεισφέρουν στην κάλυψη των θρεπτικών απαιτήσεων, αρκεί να καταναλώνονται σε κανονικές ποσότητες και στη σωστή συχνότητα. Για παράδειγμα, στην ταβέρνα ξεκινάμε με μία μεγάλη σαλάτα και στη συνέχεια βάζουμε μία πιρουνιά από κάθε μεζέ στο πιάτο μας, έτσι ώστε να βλέπουμε πόσο τρώμε και να μην τσιμπολογάμε από τα πιάτα των άλλων. Ακόμα και στην περίπτωση των γλυκών και στο αλκοόλ δε λέμε όχι, αλλά επιλέγουμε εκείνα που έχουν τη μικρότερη επιβάρυνση στον οργανισμό μας. Όσον αφορά στο αλκοόλ, προτιμάμε κρασί ή μπίρα που έχουν λιγότερες θερμίδες και μικρότερη περιεκτικότητα σε αλκοόλ.
Γλυκό

Στην περίπτωση του γλυκού επιλέγουμε εκείνα που δεν περιέχουν ζάχαρη. Επιλέξτε για παράδειγμα παγωτό με γεύση Βανίλια με γλυκαντικό φυσικής προέλευσης από εκχύλισμα του φυτού stevia, το οποίο έχει φυσική γλυκιά γεύση, έχει χαμηλό γλυκαιμικό Δείκτη, 30% λιγότερα λιπαρά και μόνο 66 θερμίδες ανά μερίδα. Μπορείτε να ενισχύσετε τη διατροφική του αξία με φρέσκα φρούτα. Ένα ακόμη καλοκαιρινό γλύκισμα είναι και το ζελέ χωρίς ζάχαρη, που μπορεί να καλύψει την ανάγκη μας για γλυκό με πολύ χαμηλές θερμίδες. Η περιεκτικότητά του σε λιπαρά είναι μηδενική και η θερμιδική του απόδοση χαμηλή. Έτσι, οι συγκεκριμένες διατροφικές προτάσεις θα μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας χωρίς να στερηθούμε αγαπημένες γεύσεις.

Με την συνεργασία του Δημήτρη Γρηγοράκη, Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜSc Επιστημονικός Διευθυντής Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Πρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας, www.logodiatrofis.gr.

Νέα θεραπεία μη-Hodgkin. Χορήγησης 5 λεπτών

Έγκριση πήρε νέο υποδόριο σκεύασμα η ριτουξιμάμπη (rituximab) από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, για την θεραπεία των συνηθέστερων μορφών του λεμφώματος μη-Hodgkin, διάρκειας χορήγησης μόλις 5 λεπτών.

Αλματώδη βελτίωση στην ποιότητα ζωής των ασθενών που πάσχουν από οζώδες λέμφωμα και διάχυτο από μεγάλα Β-κύτταρα λέμφωμα αποτελεί η έγκριση του νέου υποδόριου σκευάσματος ριτουξιμάμπης (rituximab) από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή. Κι αυτό γιατί η διαδικασία χορήγησης του σκευάσματος δεν διαρκεί περισσότερο από 5 λεπτά, ενώ μέχρι τώρα οι πάσχοντες χρειάζονταν περίπου δυόμιση ώρες για να λάβουν τη θεραπεία τους ενδοφλεβίως.

Ταυτόχρονα όμως, το πρωτοποριακό αυτό σκεύασμα συμβάλλει και στη μείωση του κόστους θεραπείας των ασθενών αυτών και συμπερασματικά των εθνικών συστημάτων υγείας, καθώς η αποσυμφόρηση των νοσοκομείων που θα προκύψει από τη μείωση των ωρών νοσηλείας είναι σημαντικότατη.

Το λέμφωμα μη-Hodgkin αποτελεί μια από τις πιο συνηθισμένες μορφές καρκίνου παγκοσμίως, ενώ έχει και υψηλά ποσοστά θνησιμότητας. Κατά μέσο όρο, κάθε άνθρωπος έχει 2% πιθανότητες να ασθενήσει από λέμφωμα μη-Hodgkin, ενώ το 2010 οι διαγνωσμένοι ασθενείς ανέρχονταν σε 370.000 με υψηλό ποσοστό θνησιμότητάς που άγγιζε το 54%, ενώ για το 2015 οι προβλέψεις είναι ότι ο αριθμός των διαγνωσμένων ασθενών θα αυξηθεί κατά 13,5% φτάνοντας τους 420.000 παγκοσμίως.

Η έγκριση από τις Ευρωπαϊκές αρχές βασίστηκε στα δεδομένα της μελέτης SABRINA, η οποία δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό The Lancet Oncology. Το νέο σκεύασμα αναμένεται να κυκλοφορήσει σε διάφορες Ευρωπαϊκές αγορές εντός του 2014.

Σχετικά με τη ριτουξιμάμπη

Η ριτουξιμάμπη είναι ένα μονοκλωνικό αντίσωμα, το οποίο προσδένεται σε μία συγκεκριμένη πρωτεΐνη – το αντιγόνο CD20 – που εντοπίζεται στην επιφάνεια των υγιών και των κακοήθων B-κυττάρων. Στη συνέχεια, κινητοποιεί τη φυσική άμυνα του οργανισμού για την εξουδετέρωση των επισημασμένων Β κυττάρων, δηλαδή των κυττάρων στα οποία έχει προσδεθεί. Τα αρχέγονα κύτταρα (προγονικά Β κύτταρα) στο μυελό των οστών δεν διαθέτουν το αντιγόνο CD20 με αποτέλεσμα να επιτρέπεται η αναγέννηση των Β-κυττάρων μετά από τη θεραπεία και η επιστροφή των αριθμών τους σε φυσιολογικά επίπεδα σε διάστημα μερικών μηνών.

Σχετικά με το μη-Hodgkin λέμφωμα

Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι λεμφώματος: το λέμφωμα Hodgkin και το λέμφωμα μη-Hodgkin (NHL). Το μη-Hodgkin λέμφωμα (NHL) αντιπροσωπεύει το 85% περίπου του συνολικού αριθμού των διαγνωσμένων λεμφωμάτων και το 2010 ήταν υπεύθυνο για περίπου 200.000 θανάτους παγκοσμίως.

Τα λεμφώματα είναι μία μορφή καρκίνου του λεμφικού συστήματος (αποτελείται από τα λεμφαγγεία, τη λέμφο και τους λεμφαδένες και τα λεμφικά όργανα), το οποίο βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών του σώματος και στην άμυνα του οργανισμού έναντι ασθενειών. Λέμφωμα εμφανίζεται όταν τα λεμφικά κύτταρα (συνήθως λεμφοκύτταρα Β) καθίστανται καρκινικά και αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται και να συγκεντρώνονται στους λεμφαδένες και στα λεμφικά όργανα όπως είναι ο σπλήνας. Ορισμένα από αυτά τα κύτταρα απελευθερώνονται στην κυκλοφορία και διαχέονται σε όλο το σώμα με αποτέλεσμα να παρεμβάλλονται στην ικανότητα του οργανισμού να δημιουργήσει υγιή κύτταρα.

Νέες άδειες αεροψεκασμών

Τρεις νέες άδειες αεροψεκασμών υπέγραψε η Υφυπουργός Υγείας, κα Ζέττα Μ. Μακρή για την καταπολέμηση των κουνουπιών στις Περιφερειακές Ενότητες Ανατολικής Αττικής, Λάρισας, Νήσων της Περιφέρειας Αττικής καθώς και στις Περιφέρειες Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, Κεντρικής Μακεδονίας, Πελοποννήσου και Στερεάς Ελλάδας.

Επιπλέον, στις 7 Απριλίου 2014 υπέγραψε άδεια αεροψεκασμού για τις Περιφέρειες Κεντρικής Μακεδονίας και Νήσων της Περιφέρειας Αττικής, ενώ στις 30 Απριλίου χορήγησε άδεια αεροψεκασμού στην Περιφέρεια, καθώς και κατ’ εξαίρεση άδεια εφαρμογής ψεκασμού υπέρμικρου όγκου (ΥΛς) από τον αέρα και το έδαφος στην Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης. Τέλος, στις 14−05−2014 η Υφυπουργός υπέγραψε άδεια αεροψεκασμού για την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας και στις 27−05−2014 την κατ’ εξαίρεση άδεια εφαρμογής ψεκασμού υπέρμικρου όγκου (ΥΛς) από τον αέρα και το έδαφος στην Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας.

Το Υπουργείο Υγείας, σε συνεργασία με την Τοπική Αυτοδιοίκηση προωθεί σύγχρονα προγράμματα κουνουποκτονίας που βασίζονται σε αεροψεκασμούς για προνυμφοκτονία, με πρωταρχικό μέλημα την εξασφάλιση της δημόσιας υγείας, καθώς και τη δημιουργία ασφαλών παραθεριστικών προορισμών κατά την κρίσιμη θερινή περίοδο στη χώρα.

Ειδικότερα, οι αεροψεκασμοί με προνυμφοκτόνα σκευάσματα αφορούν περιοχές δυσπρόσιτες με ειδικές γεωμορφολογικές και κλιματολογικές συνθήκες και διεξάγονται υπό προϋποθέσεις και μετά από ενημέρωση των κατοίκων των περιοχών αυτών. Επιπλέον, οι ΥΛς ψεκασμοί είναι ένα ειδικό μέτρο που διεθνώς εφαρμόζεται μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις όταν συντρέχουν λόγοι, όπως η συρροή κρουσμάτων σοβαρών ασθενειών που μεταδίδονται από τα κουνούπια, και εφόσον οι λοιπές μέθοδοι αντιμετώπισης κουνουπιών που προβλέπονται στις εγκυκλίους του υπουργείου Υγείας, παρότι έχουν εφαρμοστεί σωστά, δεν έχουν επιτύχει τα επιθυμητά αποτελέσματα.

8 τροφές για γρήγορο ύπνο

Οι υδατάνθρακες , ψωμί, λαχανικά, φρούτα, μακαρόνια, ρύζι βοηθούν τον ύπνο να είναι γρήγορος και ποιοτικός. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Μελέτες δείχνουν ότι ένα βραδινό γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες (ψωμί, λαχανικά, φρούτα, μακαρόνια, ρύζι) εξασφαλίζει γρήγορο και καλό ύπνο. Ο λόγος είναι ότι οι τροφές αυτές προκαλούν την έκκριση ινσουλίνης δηλαδή της ορμόνης που διαμέσου ενός σύνθετου μηχανισμού βοηθάει τον εγκέφαλο να παράγει ένα βασικό αμινοξύ, την τρυπτοφάνη, η οποία διεγείρει τη σεροτονίνη, μία ουσία που θεωρείται φυσικό χαλαρωτικό.

• Ένα ποτήρι ζεστό ή χλιαρό γάλα είναι επίσης ότι καλύτερο πριν από την νυχτερινή κατάκλιση
• Επιπλέον, προσπαθήστε να περιορίσετε τα ροφήματα και τα τρόφιμα που περιέχουν καφεΐνη τις βραδινές ώρες.
• Επίσης, επιβαρυντικά για τον ύπνο θεωρούνται τα φαγητά που περιέχουν πολλά μπαχαρικά. Φαγητά με βασικό συστατικό το σκόρδο, οι κόκκινες πιπεριές κτλ, σε πολλούς ανθρώπους προκαλούν καούρες στο στομάχι, ενώ δυσχεραίνεται η διαδικασία της πέψης.
• Τα σνακ που περιέχουν υδατάνθρακες, όπως οι φρυγανιές, οι φρουτοσαλάτες και οι μαρμελάδες, διεγείρουν την απελευθέρωση της σεροτονίνης, χημικής ουσίας που σας βοηθάει να αποκοιμηθείτε.
• Αντίστοιχα, τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β (π.χ. τρόφιμα ολικής αλέσεως) συμμετέχουν στη χαλάρωση του νευρικού συστήματος, και έμμεσα βοηθούν στην καλύτερη ποιότητα του ύπνου. Άλλα τρόφιμα που συμβάλλουν είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, και τα μυρωδικά όπως ο άνηθος και ο βασιλικός.

Απλές συμβουλές για το βραδινό γεύμα

• Φροντίστε να μην αφήνετε πολλές ώρες το στομάχι σας άδειο. Αν πεινάτε πολύ θα καταναλώσετε πολύ μεγάλες ποσότητες φαγητού και ταυτόχρονα πολλές θερμίδες. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να έχετε φάει κάποιο ελαφρύ σνακ 2−3 ώρες πριν το βραδινό γεύμα. 1 φρέσκο φρούτο ή 2−3 αποξηραμένα φρούτα, 1 μπάρα δημητριακών ολικής αλέσεως, 1 φρυγανιά με λίγο τυρί, ή 1 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών είναι καλές επιλογές για να μας δώσουν ενέργεια, να κρατήσουμε ενεργό τον μεταβολισμό και να μας αποτρέψουν από την βραδινή υπερφαγία.
•Τρώτε αργά – απολαύστε την ώρα του φαγητού, αλλά σταματήστε να τρώτε όταν πεινάτε ακόμη. Δώστε χρόνο στο στομάχι σας να αναγνωρίσει το φαγητό. Αυτό συμβαίνει γιατί περνάει κάποιο διάστημα, περίπου 15−20 λεπτά από την ώρα που το φαγητό πάει στο στομάχι μας μέχρι να μεταφερθεί το σήμα στον εγκέφαλο και να αισθανθείτε ότι χορτάσατε.
•Αποφύγετε το γλυκό μετά το βραδινό φαγητό. Θα επιβαρύνεται τον οργανισμό σας με περιττές θερμίδες.

Η κατανομή της διαιτητικής πρόσληψης μέσα στην ημέρα θα πρέπει να είναι τέτοια ώστε να επιτρέπει ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα. Εξάλλου ένα ελαφρύ βραδινό 2−3 ώρες πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τόσο στον έλεγχο του σωματικού βάρους όσο και στην ποιότητα του ύπνου μας.

Με την συνεργασία της Γεωργίας Καπώλη, Κλινικής Διαιτολόγου- Διατροφολόγου, ΜSc Επιστημονική Διευθύντρια Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Νεμέας, Αντιπροέδρου Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας, www.logodiatrofis.gr. 

Ξεκινά το συνέδριο ‘’Θεραπευτική Συμμαχία’’

Τις πόρτες του ανοίγει σήμερα το συνέδριο ‘’Θεραπευτική Συμμαχία’’ το οποίο βάζει στο ‘’τραπέζι΄΄ την σχέση Ιατρού-Ασθενή στο επίκεντρο της Υγείας.

Στο πλαίσιο της στρατηγικής που υιοθετεί η χώρα μας, σε εναρμόνιση με την ΕΕ και τον ΠΟΥ αναφορικά με τον ασθενοκεντρικό χαρακτήρα που πρέπει να έχουν τα συστήματα υγείας στο μέλλον, άμεσο ζητούμενο στο παρόν είναι να δημιουργηθεί το εκπαιδευτικό περιβάλλον που θα ενσωματώσει τον ασθενοκεντρισμό στην κουλτούρα του συστήματος υγείας, μέσω της εκπαίδευσης και της συνεχούς επιμόρφωσης των επαγγελματιών υγείας.

Το Συνέδριο είναι μια πρωτοβουλία της Boussias Communications, που διοργανώνεται σε συνεργασία με το Health Daily και την Get2Work και με την επιστημονική υποστήριξη της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών.

Η «Θεραπευτική Συμμαχία» έρχεται να αναζητήσει και να προτείνει λύσεις σε ένα συγκεκριμένο επίκαιρο πρόβλημα: Με ποιο τρόπο το σύστημα υγείας της χώρας μας θα μετεξελιχθεί σε ασθενοκεντρικό, εξασφαλίζοντας προηγουμένως το consensus όλων των εμπλεκόμενων μερών και κυρίως των επαγγελματιών υγείας.

Ταυτότητα της διοργάνωσης

Η Θεραπευτική Συμμαχία είναι µία εκπαιδευτική δράση προς τους επαγγελματίες υγείας, µε στόχο την ενδυνάμωση της επικοινωνίας ανάμεσα στους ιατρούς και τους ασθενείς, µέσω της καλύτερης κατανόησης και αποτελεσματικότερης αντιμετώπισης επίκαιρων και αμοιβαίων αναγκών. Το συνέδριο, που είναι προγραμματισμένο για την Τετάρτη 28 Μαΐου 2014, στην Αθήνα, αποτελεί το εναρκτήριο έναυσμα για την θεσμοθέτηση της συνεχιζόμενης εκπαίδευσης στην επικοινωνία των επαγγελματιών υγείας με τους ασθενείς.

Επισκόπηση

Σήμερα στη χώρα μας οι επαγγελματίες υγείας βιώνουν μία εποχή έντονων ανατροπών και σημαντικών εξελίξεων. Πέρα της αλλαγής βασικών δομών στο χώρο της Υγείας, της επέκτασης της ηλεκτρονικής διακυβέρνησης, της αναδιαμόρφωσης των εργασιακών μοντέλων, όλα καίριες επαγγελματικές προκλήσεις, οι επαγγελματίες υγείας καλούνται να λειτουργήσουν σε μία καθημερινότητα που μεταβάλλεται και αναδιαμορφώνει τις προσδοκίες και τις ανάγκες των ασθενών τους. Οι κοινότητες των ασθενών επιδιώκουν τρόπους ενδυνάμωσης του ρόλου τους, πρόσβαση σε διαθέσιμες, αποτελεσματικότερες και ασφαλέστερες θεραπείες, ένα πιο κοινωνικό πρόσωπο της φαρμακευτικής αγοράς, δυναμική παρουσία σε νέα μέσα και σύγχρονους συμμάχους που προάγουν την υγεία και τη βελτίωση της καθημερινότητάς τους.

Σήμερα περισσότερο από ποτέ, υπάρχει έντονα η ανάγκη των επαγγελματιών υγείας να καταλάβουν τα νέα δεδομένα, τις νέες προκλήσεις, να ενδυναμώσουν συμμαχίες, να αξιοποιήσουν σύγχρονα ισχυρά εργαλεία και μέσα και να λάβουν καλύτερες αποφάσεις σε ένα συνεχώς απαιτητικό και μεταβαλλόμενο περιβάλλον.

Δομή


Η δομή του Συνεδρίου στηρίζεται στην ταχύτητα και στην διαδραστικότητα, φέρνοντας στο επίκεντρο το διάλογο και την ανταλλαγή γνώσης και απόψεων. Μέσα από τις παρουσιάσεις και τη συνεπακόλουθη συζήτηση, θα απαντηθούν ερωτήματα αλλά και να δοθούν νέες ιδέες σε όσους εντάσσουν την αποτελεσματική επικοινωνία των επαγγελματιών υγείας με τους ασθενείς σε ένα ευρύτερο πλαίσιο βελτίωσης της ποιότητας ζωής.

Μεταξύ των διακεκριμένων ομιλητών περιλαμβάνονται:

  • Αθανάσιος Σκουτέλης, Πρόεδρος Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών
  • Νίνα Μαγκίνα, Αντιπρόεδρος Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών
  • Χριστίνα Παπανικολάου, Γενική Γραμματέας Δημόσιας Υγείας
  • Κωνσταντίνος Φρουζής, Πρόεδρος Συνδέσμου Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Ελλάδας (ΣΦΕΕ)
  • Χρήστος Λιονής, Καθηγητής Γενικής Ιατρικής και Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, Πανεπιστήμιο Κρήτης
  • Κυριάκος Σουλιώτης, Επίκουρος Καθηγητής Πολιτικής Υγείας, Σχολή Κοινωνικών Επιστημών Πανεπιστημίου Πελοποννήσου, Επιστημονικός Συνεργάτης – Επισκέπτης Καθηγητής, Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ
  • Γεώργιος Πατούλης, Πρόεδρος Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών
  • Χρήστος Ιατρού, Νεφρολόγος
  • Μαριάννα Μπενρουμπή, Διαβητολόγος
  • Παναγιώτης Τρόντζας, Ρευματολόγος
  • Γιώργος Δαφούλας, Ιατρός, Υπεύθυνος Εφαρμογών Hλεκτρονικής Υγείας (e-health) και Τηλε-ιατρικής, “e-Trikala” AE.
  • Νίκος Δέδες, Πρόεδρος Συλλόγου Οροθετικών Ελλάδας «Θετική Φωνή», μέλος ΔΣ ΕΜΑ (European Medicine Agency) και άλλοι.

Τα θέματα στα οποία θα εστιάσει το συνέδριο είναι:
• Θεραπευτικά Πρωτόκολλα και Registries
• Επικοινωνία και διαχείριση των αναγκών του σύγχρονου ασθενή
• Συμμόρφωση ή Συμφωνία στην θεραπευτική αγωγή;
• Φαρμακοεπαγρύπνηση και ασφάλεια θεραπείας

Πληροφορίες για τους ομιλητές και το αναλυτικό πρόγραμμα είναι διαθέσιμες στην επίσημη ιστοσελίδα του συνεδρίου www.therapeuticalliance.gr

Χορηγός επικοινωνίας είναι το www.Life2day.gr 

Πανελλήνια Ομοσπονδία Ατόμων με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας

 

Η Πανελλήνια Ομοσπονδία Ατόμων με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας ιδρύθηκε από: α) την «ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΣΚΠ», β) την «ΕΝΩΣΗ ΦΙΛΩΝ ΚΑΙ ΠΑΣΧΟΝΤΩΝ ΜΕ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ ΚΑΤΑ ΠΛΑΚΑΣ ΒΟΡΕΙΟΔΥΤΙΚΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ», γ) την «ΠΑΝΘΕΣΣΑΛΙΚΗ ΕΝΩΣΗ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ ΚΑΤΑ ΠΛΑΚΑΣ» και δ) το «ΣΥΛΛΟΓΟ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ ΚΑΤΑ ΠΛΑΚΑΣ», στις 8/11/2008, όταν συντάχθηκε και υπεγράφη το Καταστατικό της ΠΟΑμΣΚΠ. Στις 10/09/2009 έγινε αναγνώριση από το πρωτοδικείο Αθηνών, αριθ. απόφασης 6403/2009, του Καταστατικού της ΠΟΑμΣΚΠ. Στις 4/12/2010 πραγματοποιήθηκε η 1η Γενική Συνέλευση, όπου προέκυψαν και τα όργανα διοίκησής της.

Η ΠΟΑμΣΚ προάγει την εκπροσώπηση των Ατόμων με Σκλήρυνση κατά πλάκας, μέσω των αντιπροσωπευτικών τους οργανώσεων σε όλα τα κέντρα λήψης αποφάσεων που τους αφορούν και σ’ όλες τις δημόσιες υπηρεσίες και τα όργανα του κράτους, και σε ιδιώτες, καθώς και σε αντίστοιχα όργανα, οργανώσεις και φορείς σε βαλκανικό, ευρωπαϊκό και διεθνές επίπεδο και η συμμετοχή με εκπροσώπους της ομοσπονδίας στα παραπάνω όργανα, όταν απαιτείται. Η προάσπιση με κάθε νόμιμο μέσο των ηθικών και υλικών συμφερόντων των Ατόμων με Σκλήρυνση κατά Πλάκας. Ο συντονισμός της δράσης όλων των μελών της Ομοσπονδίας και η προώθηση και προάσπιση των δικαιωμάτων των Ατόμων με Σκλήρυνση κατά πλάκας. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε το site www.poamskp.gr

Σκοποί 

1. Η συνένωση και Οργάνωση όλων των Σωματείων των Ατόμων με Σκλήρυνση κατά Πλάκας, σε ενιαίο νομικό πρόσωπο και εκφραστή της συλλογικής τους βούλησης, ως δευτεροβάθμιο όργανο.
2. Η εκπροσώπηση των Ατόμων με Σκλήρυνση κατά πλάκας, μέσω των αντιπροσωπευτικών τους οργανώσεων σε όλα τα κέντρα λήψης αποφάσεων που τους αφορούν και σ’ όλες τις δημόσιες υπηρεσίες και τα όργανα του κράτους, και σε ιδιώτες, καθώς και σε αντίστοιχα όργανα, οργανώσεις και φορείς σε βαλκανικό, ευρωπαϊκό και διεθνές επίπεδο και η συμμετοχή με εκπροσώπους της ομοσπονδίας στα παραπάνω όργανα, όταν απαιτείται.
3. Η προάσπιση με κάθε νόμιμο μέσο των ηθικών και υλικών συμφερόντων των Ατόμων με Σκλήρυνση κατά Πλάκας. Ο συντονισμός της δράσης όλων των μελών της Ομοσπονδίας και η προώθηση και προάσπιση των δικαιωμάτων των Ατόμων με Σκλήρυνση κατά πλάκας.
4. Η διάδοση του θεσμού του εθελοντισμού και κοινωνικής αλληλεγγύης, η διεκδίκηση ενεργούς συμπαράστασης των αρμοδίων κρατικών αρχών και του ευρύτερου κοινωνικού συνόλου, η ενημέρωση και διαφώτιση για τη σκλήρυνση κατά πλάκας καθώς και η βελτίωση της υποδομής πρόληψης, θεραπείας και αποκατάστασης των Ατόμων που επηρεάζονται από την Σκλήρυνση κατά Πλάκας
5. Η διεκδίκηση και η παροχή συμπαράστασης, ιατροφαρμακευτικής υποστήριξης και βοήθειας σε ανθρώπους πού πάσχουν από σκλήρυνση κατά Πλάκας στην Ελλάδα, στα Βαλκάνια, στη Μεσόγειο Ευρώπη και διεθνώς και η συμμετοχή με εκπροσώπους της ομοσπονδίας στα παραπάνω όργανα, αποστολές βοήθειας όπου απαιτείται
6. Η προώθηση και η ανάπτυξη της επιστημονικής έρευνας σχετικά με την παραπάνω νόσο.
7. Η στενή επαφή (επιστημονική και κοινωνική), η αλληλεγγύη και η συνεργασία των μελών του σωματείου, είτε αυτά προέρχονται από τον επιστημονικό χώρο είτε προέρχονται από τον χώρο των πασχόντων.
8. Η προώθηση της διεθνούς συνεργασίας σε θέματα που σχετίζονται με τη νόσο και την αντιμετώπισή της .
9. Η πληροφόρηση σχετικά με νεώτερες επιστημονικές εξελίξεις και προοπτικές στην καταπολέμηση και αντιμετώπιση της νόσου καθώς και η προώθηση κάθε πληροφορίας για την βελτίωση των συνθηκών και όρων διαβίωσης των Ατόμων με Σκλήρυνση κατά Πλάκας.
10. Η ηθική, υλική και επιστημονική υποστήριξη , προστασία και βοήθεια σε όσους έχουν προσβληθεί από τη νόσο, καθώς και στις οικογένειές τους .
11. H εκπόνηση επιστημονικών μελετών για τα Ιατρικά, Κοινωνικά, εργονομικά, αρχιτεκτονικά, περιβαλλοντικά, εκπαιδευτικά, εργασιακά και ψυχοπνευματικά προβλήματα για την προστασία την κατοχύρωση και την αναβάθμιση της ποιότητας ζωής των Ατόμων με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας με σεβασμό στην ανθρώπινη αξιοπρέπεια.
12. Οι εισηγήσεις, ενημέρωση και προβολή προβλημάτων και θεμάτων των Ατόμων με Σκλήρυνση κατά πλάκας (Α.μ.Σ.Κ.Π.), προς τους αρμόδιους Κρατικούς Φορείς, την Τοπική αυτοδιοίκηση όλων των βαθμίδων, τους Πολιτειακούς παράγοντες και Κοινωνικούς Φορείς με στόχο την ανεμπόδιστη και ισότιμη συμμετοχή τους στην εκπαιδευτική, παραγωγική, οικονομική, κοινωνική, αθλητική, και πολιτιστική ζωή της χώρας.
13. Η ανάληψη πρωτοβουλιών για την κατάρτιση και ψήφιση ειδικών νόμων και λήψη μέτρων για την ιατροκοινωνική αποκατάσταση των Ατόμων με Σκλήρυνση κατά πλάκας (Α.μ.Σ.Κ.Π.).
14. H αδιάκοπη προσπάθεια ένταξης τους στο ενεργό παραγωγικό δυναμικό της χώρας
15. H συνεργασία και ανταλλαγή γνώσεων, στοιχείων και πληροφοριών με αντίστοιχες οργανώσεις ημεδαπές και αλλοδαπές για την κατάθεση και επίτευξη των στόχων της Ομοσπονδίας και η συμμετοχή της με εκπροσώπους σε Παγκόσμια και άλλα
αναπηρικά, επιστημονικά, ιατρικά, κοινωνικά συνέδρια.
16. Η συνεργασία με άλλες δευτεροβάθμιες και η συμμετοχή σε τριτοβάθμιες
συνδικαλιστικές οργανώσεις – φορείς, για το συντονισμό τους Θεμάτων που αφορούν τα
Άτομα με Αναπηρίες.
17. Η συμπαράσταση με κάθε νόμιμο και πρόσφορο μέσο στα μέλη της, ενώπιον κάθε διοικητικής και δικαστικής αρχής.
18. H συμμετοχή της Ομοσπονδίας στους αγώνες των Ατόμων με Αναπηρίες για την
εξασφάλιση, της ισονομίας, των ίσων ευκαιριών και ίσων δικαιωμάτων ω ς ισοτίμων
μελών του κοινωνικού συνόλου.
19. Η ενθάρρυνση για τη συγκρότηση πρωτοβάθμιων αντίστοιχων κατά τους σκοπούς και τη λειτουργία φορέων των Ατόμων με Σκλήρυνση κατά πλάκας.