Αρχική Blog Σελίδα 10017

ΈΡΕΥΝΑ: Αναγέννηση κυττάρων μετά το εγκεφαλικό

Μια νέα έρευνα, αποκαλύπτει πως μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ο ανθρώπινου εγκέφαλος χρησιμοποιεί διάφορους μηχανισμούς για να αναπλάσει τα χαμένα κύτταρα.

Το εγκεφαλικό επεισόδιο, προκαλείται από θρόμβωση του αίματος, που διακόπτει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και κατά συνέπεια, το οξυγόνο.

Σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Science, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Lund στη Σουηδία απέδειξαν ότι μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο που προκαλείται στα ποντίκια, τα astrocytes- ή αλλιώς υποστηρικτικά κύτταρα- αρχίζουν να σχηματίζουν τα νευρικά κύτταρα στο τραυματισμένο τμήμα του εγκεφάλου.

«Αυτή είναι η πρώτη φορά που έχουν αστροκύτταρα φαίνονται να έχουν την ικανότητα να ξεκινήσουν μια διαδικασία που οδηγεί στην παραγωγή νέων νευρικών κυττάρων μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο», δήλωσε ο Zaal Kokaia, καθηγητής της πειραματικής ιατρικής έρευνας στο Πανεπιστήμιο του Lund.

Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν γενετικές μεθόδους για τη χαρτογράφηση της εξέλιξης των κυττάρων, και απέδειξαν ότι τα αστροκύτταρα σχηματίζουν στην τραυματισμένη περιοχή πρώιμα νευρικά κύτταρα που αργότερα θα ωριμάσουν . Εντόπισαν επίσης το μηχανισμό σηματοδότησης που ορίζει αυτή τη διαδικασία σε κίνηση.

Μέσα από τα υποκείμενα του πειράματος (τα οποία εν προκειμένω ήταν ποντίκια) διαπίστωσαν ότι σε υγιείς εγκεφάλους που δεν είχαν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο, ο μηχανισμός σηματοδότησης αναστέλλει αυτή τη μετατροπή, και τα αστροκύτταρα δεν παράγουν τα νευρικά κύτταρα. Ωστόσο μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, ο μηχανισμός σηματοδότησης καταστέλλεται, και αστροκύτταρα ξεκινήσει η διαδικασία της δημιουργίας νέων νευρικών κυττάρων.

Οι singles γονείς κάνουν περισσότερο σεξ

Μια πρόσφατη μελέτη στο περιοδικό Journal of Sex Research εκτιμά ότι οι γονείς που είναι μόνοι – τουλάχιστον αυτοί με μικρά παιδιά – στις μέρες μας φαίνεται να κάνουν σεξ με με την ίδια συχνότητα που κάνουν εκείνοι που δεν έχουν παιδιά και οικογενειακές υποχρεώσεις.

Μια ομάδα με επικεφαλής τον Peter B. Gray του Πανεπιστημίου της Νεβάδα, στο Λας Βέγκας, εντόπισαν 2.121 μόνους γονείς από ένα εθνικά αντιπροσωπευτικό δείγμα 5.481 Αμερικανών, και στη συνέχεια του ρώτησαν σχετικά με την ερωτική και σεξουαλική τους ζωή. Οι ερευνητές περίμεναν πως, σύμφωνα με την υπάρχουσα θεωρία και την τελευταία τους έρευνα (σύμφωνα με την οποία οι μονογονεϊκές οικογένειες είναι πιθανότερο να αφιερώσουν τον περιορισμένο τους χρόνο στο να μεγαλώσουν τα παιδιά τους παρά να αναζητήσουν ερωτικό σύντροφο), ότι εν λόγω γονείς θα δηλώσουν πως βγαίνουν λιγότερα ραντεβού και κάνουν λιγότερο σεξ από ότι οι άτεκνη μερίδα του πληθυσμού.

Τα αποτελέσματα της έρευνας ήρθαν να εκπλήξουν τους ερευνητές, αφού στατιστικά δεν διαφαινόταν σημαντική σχέση μεταξύ του κατά πόσο οι singles γονείς έχουν παιδιά κάτω των 5 ετών και του αριθμού των ερωτικών τους συντρόφων το περασμένο έτος. Σε μερικές περιπτώσεις μάλιστα, σημειώνεται υψηλότερη δραστηριότητα σε σχέση με τους άτεκνους αντί για χαμηλότερη.

ΈΡΕΥΝΑ: Η κατάθλιψη μπορεί να διαγνωστεί στο αίμα

Ένα νέο τεστ έχουν οι ειδικοί στα σκαριά, το οποίο μπορεί να συμβάλλει στην εξάλειψη των αμφιβολιών για την διάγνωση της κατάθλιψης.

Για δεκαετίες, οι γιατροί βάσιζαν τις διαγνώσεις τους σε καθαρά οργανικούς παράγοντες, μελετώντας δείγματα αίματος, ώστε αντλήσουν σημαντικές πληροφορίες για την κατάσταση της καρδιάς, των νεφρών και γενικά των οργάνων.

Τώρα, το μυαλό μπορεί να είναι σε θέση να ενταχθεί στα όργανα αυτά. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Northwestern ανέπτυξαν πρόσφατα την πρώτη εξέταση αίματος που μπορεί να διαγνώσει την κατάθλιψη στους ενήλικες.

Οι επιστήμονες μέτρησαν τα επίπεδα των εννέα ειδικών δεικτών των RNA –πρόκειται για τους «αγγελιοφόρους» που ερμηνεύουν τον γενετικό κώδικα του DNA- στο αίμα ατόμων με κατάθλιψη και ατόμων χωρίς, διαπιστώνοντας σημαντικές διαφορετικές στα άτομα που έπασχαν από την πάθηση.

Αφού οι συμμετέχοντες με κατάθλιψη συμπλήρωσαν 18 εβδομάδες γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, οι αιματολογικές εξετάσεις επαναλήφθηκαν και πάλι. Περίπου το 40 τοις εκατό από αυτούς ανακάμψει πλήρως, και τα επίπεδα ορισμένων δεικτών διέφεραν από εκείνους που ήταν ακόμη σε ύφεση.

Στο μέλλον, τα δεδομένα αυτά μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσουν σημαντικά τους ερευνητές να καθορίσουν ποιος θα μπορούσε να ανταποκριθεί σε αυτό το είδος της θεραπείας, δηλώνει η συγγραφέας της μελέτης Eva Redei, Ph.D.

Το στρες του τερματοφύλακα

0

Σαββατοκύριακο, όλο και κάποιον αγώνα ποδοσφαίρου θα δείτε. Αν τύχει και ο διαιτητής δώσει κάποιο πέναλτι, θυμηθείτε ότι ο τερματοφύλακας εκτός από το  να πέφτει σωστά πρέπει να έχει μάθει να χειρίζεται εξίσου σωστά και το στρες.

Τουλάχιστον αυτό διατείνονται ερευνητές από δυο διαφορετικά πανεπιστήμια. Ο Άντριου Λέιν, καθηγητής Άθλησης και Μάθησης του αγγλικού Πανεπιστημίου Wolverhampton τονίζει ότι «το να δέχεται κάποιος πέναλτι σχετίζεται άμεσα με την διαχείριση του στρες. Οι τερματοφύλακες πρέπει να έχουν κατακτήσει τον τρόπο, αλλά και τις τεχνικές να διαχειρίζονται τις στρεσογόνες καταστάσεις. Πρέπει να αποφασίσουν γρήγορα και να εμμείνουν στην απόφασή τους»,

Παράλληλα οι ερευνητές του επίσης αγγλικού πανεπιστήμιο Brunel, υπολόγισαν ότι οι πιο ικανοί τερματοφύλακες μπορούν να προβλέψουν τη σωστή κατεύθυνση προς την οποία θα πέσουν στο 70% των περιπτώσεων, συγκριτικά με το 52% των λιγότερο έμπειρων τερματοφυλάκων. Υπολογίστηκε μάλιστα ότι ένας τερματοφύλακας μεγάλης κλάσης μπορεί να προβλέψει την κίνηση του αντιπάλου μέχρι και 80 milisecond προτού ο ίδιος κινηθεί.

Ωστόσο, παίζουν ρόλο και άλλοι παράγοντες, όπως το μεγάλο μέγεθος της εστίας (7,3 μέτρα), η μικρή απόσταση του παίκτη που εκτελεί το πέναλτι (11 μέτρα) και ο ελάχιστος χρόνος που έχει στη διάθεσή του ο τερματοφύλακας, μειώνουν το τελικό ποσοστό επιτυχούς απόκρουσης σε 22% και δίνουν το πλεονέκτημα στον παίκτη που εκτελεί το πέναλτι.

Όσον αφορά τον εκτελεστή του πέναλτι, εκείνος λειτουργεί  σαν τους παίκτες στο πόκερ, δηλαδή μπλοφάρει. Συνήθως όμως οι παίκτες έχουν ένα γερό (καλό) πόδι και με αυτό προτιμούν να σουτάρουν. Έτσι ο «διαβασμένος» τερματοφύλακας ξέρει που να περιμένει την μπάλα. Επειδή όμως συχνά μπλοφάρουν, αλλάζουν πόδι για να ξεγελούν τους τερματοφύλακες. Αλλά δεν τα καταφέρνουν πάντα.

 

“Vegan”: Η διατροφή αποκλειστικά με φυτικά τρόφιμα

0

H διατροφή «vegan» είναι εξαιρετικά δημοφιλής, ιδιαίτερα ανάμεσα σε νέους ανθρώπους ανά τον κόσμο. Περιλαμβάνει μόνο φυτικά τρόφιμα – δηλαδή όχι αυγά, γαλακτοκομικά και ζωικά προϊόντα κάθε είδους.

Μελέτες έχουν δείξει ότι vegans τείνουν να έχουν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και μειωμένο κίνδυνο να εμφανίσουν διαβήτη, καρδιακή νόσο ή ακόμα και, καρκίνο. Παρ’ όλα αυτά, είναι επίσης πιο ευάλωτοι στις διατροφικές ανεπάρκειες όπως οι εξής:

  • B12

  • Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

  • Οι βιταμίνες Α & D

  • Σίδηρο

  • ψευδάργυρος

  • ασβέστιο

Όλες αυτές οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά είναι ζωτικής σημασίας για τη ρύθμιση της ενέργειας και της διάθεσης – μεταξύ άλλων σημαντικών λειτουργιών.

Γι’ αυτό το λόγο, οι «vegans» πρέπει να φροντίσετε να τρώτε πολλά τρόφιμα όπως:

  • Φρούτα και λαχανικά

  • Δημητριακά ολικής αλέσεως

  • Όσπρια

  • Ξηροί καρποί

  • Σπόροι

  • Φασόλια

Εάν σκέφτεστε τη μετάβαση της διατροφής σας σε «vegan», μιλήστε με το γιατρό σας και / ή ένα διατροφολόγο σε πρώτο στάδιο και στη σε συνεννόηση μαζί τους αποφασίστε για τις πιθανές προσαρμογές στη διατροφή σας.

Τεχνητή οδοντοστοιχία: Αυξάνει τον κίνδυνο πνευμονίας;

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως οι άνθρωποι που ξεχνούν να αφαιρέσουν την τεχνητή τους οδοντοστοιχία κατά τον βραδινό ύπνο, έχουν αυξημένες πιθανότητες να πάθουν πνευμονία.

Η πνευμονία, που αποτελεί μια φλεγμονή στους πνεύμονες, είναι μια αρκετά επικίνδυνη ασθένεια που μπορεί να αποβεί μοιραία, ιδίως στα άτομα της τρίτης ηλικίας καθώς και σε ασθενείς με σοβαρά υποκείμενα νοσήματα.

Η νέα έρευνα, που διεξήχθη από ειδικούς στην Οδοντιατρική Σχολή Nihon του Πανεπιστημίου στην Ιαπωνία, μελέτησαν 453 οδοντοστοιχίες. Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι 186 (40,8 τοις εκατό), οι οποίοι φορούσαν τις οδοντοστοιχίες τους κατά τη διάρκεια του ύπνου, βρίσκονταν σε υψηλότερο κίνδυνο για πνευμονία από όσους έβγαζαν τις οδοντοστοιχίες τους τη νύχτα.

Όσοι φορούσαν τις οδοντοστοιχίες στον ύπνο, είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν οδοντική πλάκα, φλεγμονή των ούλων, επιβλαβείς μύκητες της οικογένειας Candida albicans και υψηλότερα επίπεδα της πρωτεΐνης ιντερλευκίνης-6, το οποίο είναι ένας ενδεικτικός δείκτης της φλεγμονής και της ασθένειας.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Toshimitsu Iinuma, δήλωσαν πως τα ευρήματά τους παρέχουν «τα εμπειρικά στοιχεία» που οδοντοστοιχίας φορούν κατά τη διάρκεια του ύπνου συνδέεται όχι μόνο με την ανθυγιεινά φλεγμονή και μικρόβια στο στόμα, αλλά και με την πνευμονία.

Συμπεράινουν δε, πως η καλή υγιεινή του στόματος μπορεί να μειώσει τον αριθμό των ανθρώπων που έχουν πληγεί από πνευμονία.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε online στο περιοδικό Journal of Dental Research, εξέτασε τη σχέση μεταξύ της υγείας και περιπτώσεις πνευμονίας σε 524 άτομα ηλικίας 85 και πάνω. Εξετάστηκαν ως προς την στοματική τους υγιεινή και τις ανάλογες συνήθειες τους, καθώς επίσης και έχοντας μια ιατρική εκτίμηση, συμπεριλαμβανομένης της ανάλυσης του αίματος.

Παρακολουθούνταν σε ετήσια βάση μέχρι την πρώτη νοσηλεία ή τυχόν θανάτο από πνευμονία. Κατά τη διάρκεια μιας περιόδου παρακολούθησης τριών ετών, 48 περιστατικά που να σχετίζονται με πνευμονία εντοπίστηκαν – 20 θάνατοι και 28 εισαγωγές σε νοσοκομείο.

Μυστικά για έναν ευτυχισμένο χειμώνα

Το κρύο έπιασε για τα καλά και, δεν είναι λίγοι αυτοί που υποστηρίζουν πως η μεταβατική περίοδος των πρώτων χαμηλών θερμοκρασιών τους δημιουργεί θλίψη και ατονία. Το life2day.gr έρχεται να σας αποκαλύψει μυστικά και tips για να περάσετε τον πιο ευτυχισμένο και υγιή χειμώνα της ζωής σας

1. Αθλοπαιδίες στο κρύο

Η άσκηση συμβάλλει σημαντικά στην καλή μας υγεία, ως εκ τούτου και στη διάθεση μας. Σίγουρα, το να βγείτε για τρέξιμο με καλό καιρό και ήπια θερμοκρασία είναι πολύ πιο ευχάριστο, αλλά είναι σημαντικό να διατηρείτε την φόρμα σας και με τις χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα. Ίσως στην αρχή σας φανεί δύσκολο. Ένα tipπου θα βοηθούσε είναι να επιβραβεύεται τον εαυτό σας για κάθε μικρή προσπάθεια. Το κίνητρο είναι το παν!

2. Συνήθως το χειμώνα γινόμαστε πιο επιρρεπείς στα γλυκά. Προσπαθήστε να αντισταθείτε. Υπάρχουν τρόφιμα τα οποία ενισχύουν θεαματικά την διάθεση, και αυτά είναι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, οι καλοί υδατάνθρακες (σκεφτείτε δημητριακά ολικής αλέσεως και λαχανικά), οι πρωτεΐνες και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β.

3. Κοινωνικοποιηθείτε, κάνει καλό! Μπορεί οι αρκούδες να πέφτουν σε χειμερία νάρκη του χειμώνα, οι άνθρωποι όμως δεν είναι γραφτό να απομονώνονται. Στην πραγματικότητα, η κοινωνικοποίηση είναι ένας πολύ ισχυρός τρόπος για να ενισχύσετε τη διάθεσή σας, λέει η Esther Sternberg, MD, συγγραφέας του The Balance Within. Αντί να κλειστείτε λοιπόν στο σπίτι σας μέχρι να φτιάξει ο καιρός, αφιερώστε λίγο χρόνο κάθε μέρα για να βλέπετε φίλους και γνωστούς, οργανώνοντας διασκεδαστικές δραστηριότητες. Ένα μάθημα yoga, ένα γρήγορο μεσημεριανό ή μια βραδινή έξοδος παίζει θεμελιώδη ρόλο στην ψυχική σας υγεία και ηρεμία.

4. Απολαύστε τον χειμώνα! Κάθε εποχή έχει τα πλεονεκτήματά της. Αδράξτε την ευκαιρία για να κάνετε πράγματα που μόνο τον χειμώνα μπορείτε! Την επόμενη φορά που θα διαμαρτυρηθείτε για το κρύο, τα μουδιασμένα σας δάχτυλα ή τις ενοχλητικές κράμπες, σκεφτείτε πόσα πράγματα σας δίνεται η ευκαιρία να κάνετε! Από σκι, iceskatingκαι ζεστά ροφήματα μέχρι να ψήσετε κάστανα και καλαμπόκι με φίλους σε ένα τζάκι, αποτελούν δραστηριότητες που θα σας χαρίσουν όμορφες στιγμές.

5. Οργανώστε ένα ταξίδι, αφού σύμφωνα με ένα επιστημονικό journal, η ιδέα ή ο σχεδιασμός ενός ταξιδιού μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένους. Αν μπορείτε να διαθέσετε χρόνο και χρήματα, επιχειρήστε να ταξιδέψετε το συντομότερο δυνατό. Αν δεν έχετε αυτή τη δυνατότητα, ξεκινήστε να οργανώνετε την μελλοντική σας εξόρμηση, εξοικονομώντας παράλληλα χρήματα και αναζητώντας συμφέρουσες προσφορές.

6. Ντυθείτε καλά, οι μαμάδες μας κάτι ξέρουν που φωνάζουν πάντα να παίρνουμε τη ζακέτα μας. Σίγουρα δεν είναι ό,τι πιο ευχάριστο να είμαστε κουκουλωμένοι κάτω από ένα τεράστιο πουπουλένιο μπουφάν, όμως το να παραμένουμε ζεστή, είναι το μυστικό για να είμαστε και ευδιάθετοι, σύμφωνα με τους ειδικούς.

7. Φωτοσυνθέστε κάθε φορά που σας δίνετε η ευκαιρία. Ο οργανισμός μας, έχει ανάγκη από βιταμίνη D, η οποία έχει αποδειχθεί πως βοηθά στην βελτίωση της διάθεσης, όταν το δέρμα είναι εκτεθειμένο στην ακτινοβολία UVB. Εκτός αυτού, το φως του ήλιου αυξάνει τα επίπεδα της σεροτονίνης και επίσης λειτουργεί για να καταστείλει τη μελατονίνη, μια χημική ουσία που προκαλεί υπνηλία. Φροντίστε λοιπόν, να εκμεταλλευτείτε φέτος τις ηλιόλουστες μέρες του χειμώνα!

 

Μηλόξυδο: 9 τρόποι να χρησιμοποιηθεί σε μαλλιά και σώμα

0

Όπως με το μηλόξυδο, έτσι και άλλα φυσικά προϊόντα, έχουν γίνει εξαιρετικά δημοφιλή τα τελευταια χρόνια, ακολουθώντας τις παροδοσιακές συνταγές της φύσης. Σε αντίθεση με την δημοφιλή πεποίθηση, το ξύδι –από μηλίτη- δεν βοηθάει σημαντικά στο αδυνάτισμα. Ωστόσο, μπορεί να κάνει θαύματα στα μαλλιά και το σώμα μας:

1. Καταπραϋντικό δέρματος

Προσθέστε 30 γραμμ. ξύδι μήλου μηλίτη σε μια μπανιέρα γεμάτη με ζεστό νερό, μπείτε μέσα και απολαύστε το λουτρό σας για 15 λεπτά. Το επίπεδο pH του μηλόξυδου είναι παρόμοιο με τα επίπεδα του pH του προστατευτικού όξινου μανδύα στο στρώμα του δέρματος μας, με αποτέλεσμα να συμβάλει στην αποκατάσταση της ισορροπίας του, καταπραΰνοντας το δέρμα.

2. Τονωτική λοσιόν

Ανακατέψτε μαζί μια κουταλιά της σούπας μηλόξυδο και δύο φλιτζάνια νερό. Βρέξτε ένα κομμάτι βαμβάκι και περάστε το μείγμα σε καθαρό, στεγνό πρόσωπο για να σφίξετε το δέρμα. Μην ξεπλύνετε (η μυρωδιά θα διαλύσει γρήγορα). Το φυσικό άλφα-υδροξυ του μηλόξυδου και το οξικό οξύ θα τονώσουν την κυκλοφορία, και θα μικρύνουν των πόρων.

3. Στο ξέβγαλμα των μαλλιών

Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας μηλόξυδο με ένα φλιτζάνι νερό, και χρησιμοποιείστε το για να ξεβγάλετε τα μαλλιά σας μετά το πλύσιμο. Ξεπλύνετε καλά, και συνεχίστε με ένα ελαφρύ conditioner. Το οξικό οξύ του μηλόξυδου θα απομακρύνει τα υπολείμματα σαμπουάν και θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε λαμπερά και εντυπωσιακά μαλλιά.

4. Ανακουφίζει από τα ηλιακά εγκαύματα

Ανακατέψτε μαζί 1/2 φλιτζάνι ξύδι και τέσσερα φλιτζάνια νερό. Με μια πετσέτα, ταμπονάρετε το διάλυμα στο καμμένο από τον ήλιο δέρμα. Το μηλόξιδο, βοηθά στην ισορροπία των επιπέδων pH του δέρματος, την επούλωση, ενώ παράλληλα αποτρέπει την εμφάνιση φουσκαλών.

5. Αντιμετωπίζει ερεθισμένο δέρμα από το ξύρισμα

Βρέξτε ένα βαμβάκι με αδιάλυτο ξύδι μήλου, και περάστε το πάνω από την προβληματική περιοχή. Σε ιδιαίτερα προβληματικές περιπτώσεις, προσπαθήστε να εφαρμόσετε ένα ελαφρύ στρώμα μελιού στην περιοχή πρώτα, αφήστε το για πέντε λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε, στεγνώστε, και στη συνέχεια τοποθετείστε το ξύδι. Οι αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες του μηλόξυδου καταπραΰνουν το ερεθισμένο δέρμα, και το οξικό οξύ μαλακώνει το δέρμα για να βοηθήσει να γυρίζουν οι τρίχες μεγαλώνοντας, πιο εύκολα.

6. Θεραπεία πιτυρίδας

Ανακατέψτε ίσα μέρη από μηλόξυδο και το νερό. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας πριν το λούσιμο. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού ξύδι μήλου σε συνδυασμό με το σαμπουάν σας και να χρησιμοποιήστε το για το λούσιμο, κάνοντας παράλληλα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Το ξίδι από μηλίτη έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες που συμβάλλουν στην καταπολέμηση και τον μετριασμό της πιτυρίδας.

7. Θεραπεύει τους μώλωπες

Βρέξτε ένα κομμάτι βαμβάκι ή ένα πανάκι με αδιάλυτο ξύδι μήλου, και στερεώστε το με έναν επίδεσμο. Αφήστε το για μια ώρα. Οι αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες του μηλόξυδου ηρεμούν το τραυματισμένο δέρμα, και οι ιδιότητες του οξικού οξέος αυξάνουν την κυκλοφορία και θεραπεύουν το τραύμα.

8. Κατά του τσιμπήματος από έντομα (κυρίως απο κουνούπια)

Βρέξτε ένα κομμάτι βαμβάκι ή ένα πανάκι με αδιάλυτο ξύδι μήλου, και τρίψτε το σημείο του τσιμπήματος για άμεση ανακούφιση.

9. Αποσμητικό ποδιών

Ανακατέψτε ένα φλιτζάνι ξύδι μήλου με τέσσερα φλιτζάνια νερό σε μια λεκάνη. Βάλτε μέσα τα πόδια σας και αφήστε τα να απορροφήσουν το υγρό μείγμα για 15 λεπτά, έπειτα ξεβγάλτε και στεγνώστε. Οι αντισηπτικές ιδιότητες του ξυδιού από μηλίτη βοηθούν στην απολύμανση των ποδιών και κατά συνέπεια, την εξουδετέρωση των οσμών.

ΙΣΑ: Ανάγκη μέριμνας για την ψυχική υγεία

Στην τελετή εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας, που διοργανώθηκε από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Ψυχικής Υγείας και τις Ψυχιατρικές Κλινικές του Πανεπιστημίου Αθηνών, παρέστη ο Πρόεδρος του ΙΣΑ Γ. Πατούλης.

Ο πρόεδρος τόνισε ότι το κράτος θα πρέπει να σκύψει στα προβλήματα της ψυχικής υγείας τα οποία λόγω της οικονομικής κρίσης έχουν αυξηθεί κατά πολύ. Σύσσωμη η ιατρική κοινότητα πρέπει να κινητοποιηθεί, προκειμένου να συμβάλλει στην προαγωγή της ψυχικής υγείας και στη πρόληψη των ψυχικών διαταραχών. Η Ελληνική ψυχιατρική εταιρία παίζει καταλυτικό ρόλο τόσο στην υποστήριξη των οικογενειών των ψυχικά πασχόντων όσο και στη συνεχή ενημέρωση του πολίτη. Η σχιζοφρένεια που είναι και το θέμα της φετινής παγκόσμιας ημέρας ψυχικής υγείας είναι μια από τις 10 νόσους με τη σοβαρότερη επιβάρυνση και επηρεάζει το 1% του παγκόσμιου πληθυσμού.

Εμείς ως Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών υπερασπιζόμαστε και προστατεύουμε την υγεία των Ελλήνων πολιτών αλλά και διαφυλάττουμε την επαγγελματική και επιστημονική αξιοπρέπεια του Έλληνα ιατρού που καθημερινά διασύρεται.

Περιφερειακή Αρτηριακή Νόσος: ποιοι ζουν περισσότερο

Σύμφωνα με μία νέα έρευνα, οι άνθρωποι που διαθέτουν φραγμένες αρτηρίες στα πόδια τους, μπορούν να ζήσουν περισσότερο, εάν κόψουν το κάπνισμα.

Στη λεγόμενη «περιφερική αρτηριακή νόσο», το αίμα από την καρδιά δεν μπορεί να φθάσει τα πόδια, επειδή οι ​​αρτηρίες έχουν φράξει. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι επώδυνες κράμπες στο περπάτημα ή το ανέβασμα σκάλας, μούδιασμα ή αδυναμία των ποδιών, ψυχρότητα στο κάτω μέρος του ποδιού ή το πόδι – και στις χειρότερες περιπτώσεις, ο ακρωτηριασμός.

Οι συγγραφείς της νέας μελέτης ανέμεναν ότι τα άτομα με περιφερική αρτηριακή νόσο, ή PAD, που διέκοψαν το κάπνισμα, θα βελτιώσουν μακροπρόθεσμα την υγεία τους- αλλά δεν περίμενα το όφελος να είναι τόσο μεγάλο όσο ήταν.

Οι ασθενείς που συνέχισαν να καπνίζουν είχαν περισσότερες από διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν μέσα σε πέντε χρόνια, σε σχέση με αυτούς που το κόβουν εντός του έτους, όπως διαπίστωσε η εν λόγω μελέτη.

Οι ασθενείς με την πιο ακραία μορφή, που ονομάζεται «κρίσιμη ισχαιμία σκέλους», που συνέχισαν το κάπνισμα είχαν σχεδόν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν μέσα σε πέντε χρόνια σε σύγκριση με τους αντίστοιχους, οι οποίοι το έκοψαν, όπως τόνισαν οι ειδικοί.

Η ερευνητική του ομάδα εξέτασε 739 ασθενείς με PAD και κρίσιμη ισχαιμία σκέλους μεταξύ 2006 και 2012 Από αυτούς, 204 ήταν καπνιστές, και 61 σταμάτησαν να καπνίζουν επιτυχώς μέσα σε ένα χρόνο.

Ο κίνδυνος θανάτου μέσα σε πέντε χρόνια για την πρώην καπνιστές με PAD ήταν 14 τοις εκατό, ενώ 31 τοις εκατό ήταν για εκείνους που συνέχισαν να καπνίζουν, διαπίστωσε η μελέτη.

Για τους ασθενείς με κρίσιμη ισχαιμία σκέλους, το όφελος από τη διακοπή του καπνίσματος μειώνει τον κίνδυνο θανάτου ακόμη πιο σημαντικά – από ένα ποσοστό θνησιμότητας 43 τοις εκατό για τους καπνιστές μέσα σε πέντε χρόνια σε ένα ποσοστό 18 τοις εκατό για τους πρώην καπνιστές.