Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Υγιεινή σεξ: Τι να κάνετε μετά το σεξ για να διασφαλίσετε ότι δεν θα κολλήσετε κάποια μόλυνση

Υγιεινή σεξ: Τι να κάνετε μετά το σεξ για να διασφαλίσετε ότι δεν θα κολλήσετε κάποια μόλυνση

Υγιεινή σεξ: Η διασφάλιση ότι δεν θα κολλήσετε μόλυνση μετά το σεξ περιλαμβάνει πολλά προληπτικά μέτρα που επικεντρώνονται στην υγιεινή, την επικοινωνία και τις πρακτικές υγειονομικής περίθαλψης.


Η διασφάλιση ότι δεν θα κολλήσετε μόλυνση μετά το σεξ περιλαμβάνει πολλά προληπτικά μέτρα που επικεντρώνονται στην υγιεινή, την επικοινωνία και τις πρακτικές υγειονομικής περίθαλψης. Εδώ είναι μερικά βασικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να είστε απόλυτα σίγουροι.

Άμεσες Δράσεις

Ουρήστε μετά το σεξ: Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση των βακτηρίων από την ουρήθρα, μειώνοντας τον κίνδυνο λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος (UTIs).
Καθαρισμός: Πλύνετε απαλά την περιοχή των γεννητικών σας οργάνων με ζεστό νερό. Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια ή ντους που μπορούν να διαταράξουν τη φυσική ισορροπία των βακτηρίων και της ζύμης.

Πρακτικές Υγιεινής

Αλλάξτε εσώρουχα: Φορέστε καθαρά βαμβακερά εσώρουχα που αναπνέουν για να διατηρήσετε την περιοχή στεγνή και να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης βακτηρίων.
Αποφύγετε τα στενά ρούχα: Το να φοράτε φαρδιά ρούχα μπορεί να αποτρέψει τη συσσώρευση υγρασίας και να επιτρέψει στην περιοχή των γεννητικών σας οργάνων να αναπνέει.

Επικοινωνία και Συναίνεση

Συζητήστε για τη σεξουαλική υγεία: Κάντε ανοιχτές συζητήσεις με τον σύντροφό σας σχετικά με ΣΜΝ και το σεξουαλικό ιστορικό. Η αμοιβαία διαφάνεια βοηθά στη λήψη προληπτικών μέτρων.
Τακτικές δοκιμές: Και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει να υποβάλλονται τακτικά σε εξετάσεις για ΣΜΝ, ειδικά πριν ξεκινήσουν μια νέα σεξουαλική σχέση ή εάν ο ένας από τους δύο συντρόφους έχει πολλούς συντρόφους.

Χρήση Προστασίας

Προφυλακτικά και οδοντικά φράγματα: Χρησιμοποιείτε πάντα προφυλακτικά ή οδοντικά φράγματα κατά τη διάρκεια του κολπικού, του πρωκτού ή του στοματικού σεξ. Αυτά τα εμπόδια μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο μετάδοσης λοιμώξεων.
Ελέγξτε για ζημιές: Μετά το σεξ, βεβαιωθείτε ότι το προφυλακτικό ή το οδοντικό φράγμα δεν έσπασε ή γλίστρησε. Εάν το έκανε, εξετάστε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή για μέτρα έκτακτης ανάγκης.

Υγειονομική περίθαλψη και Παρακολούθηση

Μείνετε εμβολιασμένοι: Βεβαιωθείτε ότι έχετε εμβολιαστεί κατά του HPV και της ηπατίτιδας Β, που είναι κοινές σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις.
Παρακολουθήστε τα συμπτώματα: Να είστε προσεκτικοί για τυχόν σημάδια μόλυνσης, όπως ασυνήθιστη έκκριση, κνησμό ή πόνο. Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν επαγγελματία υγείας.

Πρόσθετες Συμβουλές

Αποφύγετε τα προϊόντα Douche: Αυτά μπορεί να ερεθίσουν την περιοχή των γεννητικών οργάνων και να διαταράξουν τη φυσική χλωρίδα, αυξάνοντας τον κίνδυνο λοιμώξεων.
Ενυδατώστε και τρώτε υγιεινά: Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τις λοιμώξεις. Η παραμονή ενυδατωμένη και η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής υποστηρίζει τη συνολική υγεία.

Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο λοιμώξεων μετά το σεξ και να διατηρήσετε καλή σεξουαλική υγεία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πόνος πέους: Αιτίες, συμπτώματα και επιλογές θεραπείας

Γυναικολογικές Λοιμώξεις & καλοκαίρι: Πρόληψη και αντιμετώπιση

Προειδοποιητικά σημάδια ότι οι επώδυνες περίοδοι μπορεί να υποδηλώνουν ενδομητρίωση

Τρόποι για να φροντίσετε την αναπαραγωγική σας υγεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ταμπόν μέταλλα: Βαρέα μέταλλα σε ταμπόν και πόσο πρέπει να ανησυχούμε;

Ταμπόν μέταλλα: Το γεγονός ότι τα προϊόντα αυτά χρησιμοποιούνται τόσο συχνά και εφαρμόζονται σε ένα από τα πιο απορροφητικά σημεία του σώματος καθιστά την έκθεση σε τοξικές ουσίες ιδιαίτερα ανησυχητική.

Εγκυμοσύνη βάρος: Όλη η αλήθεια για την αύξηση βάρους στην εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη βάρος: Η αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι φυσιολογική και αναγκαία για την υγιή ανάπτυξη του μωρού, αλλά πολλές γυναίκες ανησυχούν για το πόσο βάρος είναι φυσιολογικό να πάρουν. Η αλήθεια είναι ότι η αύξηση βάρους

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον θηλασμό

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά γύρω του κυκλοφορούν πολλοί μύθοι που μπορεί να παραπλανήσουν τις μητέρες. Ακολουθούν μερικοί από τους πιο κοινούς μύθους

Πώς συνδέεται η περίοδος με την τριχόπτωση;

Περίοδος τριχόπτωση: Η απώλεια μαλλιών είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες, και η σύνδεση της με την έμμηνο ρύση μπορεί να είναι πιο άμεση από όσο φαντάζεστε.

5 πράγματα που δεν θα περιμένατε στην εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη: Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος γεμάτη εκπλήξεις και αλλαγές, και ενώ υπάρχουν πολλά γνωστά συμπτώματα που συνδέονται με αυτήν, υπάρχουν επίσης και κάποιες λιγότερο αναμενόμενες εμπειρίες που οι γυναίκες δεν συνηθίζουν να περιμένουν.

Close Icon