Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Sex tips: Για όσους ανακαλύπτουν την σεξουαλικότητά τους μετά το διαζύγιο

Sex tips: Για όσους ανακαλύπτουν την σεξουαλικότητά τους μετά το διαζύγιο

Sex tips: Η εκ νέου ανακάλυψη της οικειότητας μετά το διαζύγιο είναι ένα ταξίδι ανάπτυξης και αυτοαποδοχής.

Η επιστροφή στον κόσμο της σεξουαλικής οικειότητας μετά από ένα διαζύγιο μπορεί να είναι τρομακτική, αλλά είναι μια ευκαιρία για μια νέα αρχή. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για να προσεγγίσετε την οικειότητα στο σεξ με αυτοπεποίθηση και αίσθηση ενθουσιασμού.


Αφιερώστε χρόνο για αυτοανακάλυψη

Το διαζύγιο συχνά σημαίνει να κάνετε πίσω και να επαναπροσδιορίσετε τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας. Αφιερώστε χρόνο εστιάζοντας στην ανακάλυψη του εαυτού σας, κατανοώντας τι θέλετε πραγματικά από έναν σύντροφο και αγκαλιάζοντας την ευκαιρία να εξερευνήσετε τις σεξουαλικές σας προτιμήσεις. Εξετάστε δραστηριότητες όπως η ενσυνειδητότητα ή το ημερολόγιο για να συνδεθείτε με τα συναισθήματα και τις επιθυμίες σας.

Πηγαίνετε με τον δικό σας ρυθμό

Δεν υπάρχει βιασύνη. Το να ξαναμπείτε στον κόσμο των γνωριμιών και να αποκτήσετε ξανά σεξουαλική οικειότητα μπορεί να αισθάνεστε συντριπτικά. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να προχωρήσει με έναν ρυθμό που αισθάνεται άνετα. Μην αισθάνεστε πιεσμένοι να βιαστείτε για οτιδήποτε προτού είστε έτοιμοι – αυτό έχει να κάνει με την κάλυψη των αναγκών σας πρώτα και κύρια.

Επικοινωνήστε ανοιχτά

Η καλή επικοινωνία είναι το κλειδί για μια ικανοποιητική οικεία εμπειρία, ειδικά μετά από μια μετάβαση στη ζωή όπως το διαζύγιο. Να είστε ανοιχτοί σχετικά με τα όριά σας, τις ανάγκες σας και τυχόν ανασφάλειες με έναν νέο σύντροφο. Η σαφής επικοινωνία ενισχύει την εμπιστοσύνη, την άνεση και μια βαθύτερη σύνδεση, δημιουργώντας μια πιο ικανοποιητική εμπειρία και για τους δυο σας.

Δώστε προτεραιότητα στη συναισθηματική σύνδεση

Ενώ η φυσική έλξη είναι απαραίτητη, μια συναισθηματική σύνδεση μπορεί να κάνει την οικειότητα πολύ πιο ουσιαστική. Να είστε ανοιχτοί στη δημιουργία συναισθηματικών δεσμών, είτε μέσω της ενασχόλησης με κοινά ενδιαφέροντα είτε απλώς περνώντας ποιοτικό χρόνο μαζί, και παρακολουθήστε πώς ενισχύει τη σύνδεσή σας.

Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας

Μπορεί να προκύψουν αισθήματα ανασφάλειας ή ευπάθειας, ειδικά μετά από μια σημαντική αλλαγή στη ζωή. Ασκηθείτε στη συμπόνια για τον εαυτό σας και θυμηθείτε ότι είναι φυσιολογικό να νιώθετε νευρικοί. Η αυτοπεποίθηση μεγαλώνει με τον χρόνο και τις θετικές εμπειρίες, οπότε να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας.

Η εκ νέου ανακάλυψη της οικειότητας μετά το διαζύγιο είναι ένα ταξίδι ανάπτυξης και αυτοαποδοχής. Αγκαλιάστε το ως μια ευκαιρία να εξερευνήσετε νέες δυνατότητες και να αναζωπυρώσετε τη χαρά της σύνδεσης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς συνδέονται η σεξουαλική με την ψυχική υγεία;

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρώτη φορά: Σημαντικές σκέψεις και οδηγίες για μια θετική εμπειρία

Γυναικεία σεξουαλικότητα: Η επίδραση της εμμηνόρροιας στην επιθυμία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ρυθμιστής ωορρηξίας και διαχείριση της υπογονιμότητας

Ρυθμιστής ωορρηξίας: Οι γυναικείοι αναπαραγωγικοί ιστοί, όπως η μήτρα και η ωοθήκη, είναι μοναδικοί: Κανένας άλλος ιστός στην ενήλικη ζωή δεν περνάει από έναν παρόμοιο κύκλο δραστικής κατασκευής και αποδόμησης - κάθε μήνα στις γυναίκες και κάθε τέσσερις ημέρες στα ποντίκια.

Η χαρά του σεξ με κάποιον που αγαπάς

Το σεξ με κάποιον που αγαπάς δεν είναι μόνο ηδονή· είναι γιορτή της σχέσης, επιβεβαίωση της εμπιστοσύνης και έκφραση της βαθύτερης αγάπης.

Γονίδιο πίσω από την στυτική δυσλειτουργία; 

Το γονίδιο NOS1 (που κωδικοποιεί το νευρωνικό μορφότυπο του ενζύμου) και το NOS3 (που κωδικοποιεί το ενδοθηλιακό μορφότυπο) έχουν βρεθεί να παίζουν ρόλο στη ρύθμιση της αιματικής ροής και της αγγειοδιαστολής του πέους.

Ενδομητρίωση και δύσκολη παιδική ηλικία

Ενδομητρίωση: Η εμπειρία αντιξοοτήτων κατά την παιδική ηλικία έχει προηγουμένως συνδεθεί με υψηλότερα επίπεδα χρόνιας φλεγμονής, καθώς και με αυξημένο κίνδυνο για αυτοάνοσες διαταραχές.

Τι είναι η συμβιωτική σεξουαλικότητα

Η συμβιωτική σεξουαλικότητα αναδεικνύει αυτήν την πολυμορφία, επιτρέποντας την κατανόηση και αποδοχή των διαφόρων μορφών ταυτότητας και επιθυμιών, όπως είναι η queer ταυτότητα, η non-binary, η πολυσεξουαλικότητα, η σεξουαλική ρευστότητα και άλλες.

Άνδρες σεξ: Η διαταραχή της μειωμένης ή υποτονικής σεξουαλικής/ερωτικής επιθυμίας στον άντρα 

Άνδρες σεξ: Ψυχολογικοί παράγοντες όπως το άγχος, η κατάθλιψη, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, ή προηγούμενες αρνητικές εμπειρίες μπορούν να επηρεάσουν την ερωτική επιθυμία.

Close Icon