Η συχνότητα της σεξουαλικής οικειότητας σε μια μακροχρόνια σχέση μπορεί να ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με τις ατομικές προτιμήσεις, τις περιστάσεις και παράγοντες όπως το πρόγραμμα εργασίας, η υγεία και η συναισθηματική σύνδεση. Δεν υπάρχει μια ενιαία απάντηση για το πόσες φορές είναι «εντάξει» για ένα ζευγάρι να κάνει σεξ σε ένα μήνα. Αντίθετα, αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι ότι και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται ικανοποιημένοι και ικανοποιημένοι στη σεξουαλική τους σχέση.
Η επικοινωνία είναι το κλειδί για την πλοήγηση σε αυτήν την πτυχή μιας σχέσης. Τα ζευγάρια πρέπει να συζητούν ανοιχτά τις επιθυμίες, τις ανάγκες και τις προσδοκίες τους σχετικά με τη σεξουαλική συχνότητα. Μερικά ζευγάρια μπορεί να είναι ικανοποιημένα με την οικειότητα μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ενώ άλλα μπορεί να προτιμούν πιο συχνές συναντήσεις. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι ότι και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται άνετα και με σεβασμό στις σεξουαλικές τους συναναστροφές.
Είναι επίσης σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι η ποιότητα της σεξουαλικής οικειότητας είναι εξίσου σημαντική με την ποσότητα. Η βαθιά συναισθηματική σύνδεση, η αμοιβαία ευχαρίστηση και η ικανοποίηση είναι αναπόσπαστα συστατικά μιας ικανοποιητικής σεξουαλικής σχέσης. Ο ποιοτικός χρόνος που περνάτε μαζί, η μη σεξουαλική στοργή και η οικειότητα έξω από την κρεβατοκάμαρα μπορούν επίσης να συμβάλουν στη συνολική ικανοποίηση της σχέσης.
Εξωτερικοί παράγοντες όπως το άγχος, η κούραση και οι αλλαγές στη λίμπιντο μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική συχνότητα. Είναι σημαντικό τα ζευγάρια να κατανοούν και να υποστηρίζουν το ένα τις ανάγκες του άλλου και να προσαρμόζονται στις μεταβαλλόμενες συνθήκες με την πάροδο του χρόνου.
Τελικά, δεν υπάρχει καθολικό πρότυπο για το πόσες φορές ένα ζευγάρι πρέπει να κάνει σεξ σε ένα μήνα. Αντίθετα, πρόκειται για την εύρεση μιας ισορροπίας που λειτουργεί και για τους δύο συντρόφους και δίνοντας προτεραιότητα στην ανοιχτή επικοινωνία, τον αμοιβαίο σεβασμό και τη συναισθηματική σύνδεση. Εφόσον και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται ότι τους εκτιμούν, τους σέβονται και τους ικανοποιούν στη σεξουαλική τους σχέση, η συχνότητα της οικειότητας μπορεί να ποικίλλει και να εξακολουθεί να είναι υγιής και ικανοποιητική.
