Σεξ: Το σεξ μπορεί να σας χαρίσει λαμπερή και σφριγηλή επιδερμίδα

Σεξ: Τα οφέλη του σεξ στη φυσική υγεία είναι γνωστά, αλλά μπορεί η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα να σας χαρίσει νεανικό και σφριγηλό δέρμα;

Σύμφωνα με τη Δρ Melissa Piliang, δερματολόγο στη Κλινική του Κλίβελαντ η απάντηση είναι ένα ηχηρό «ναι!». Η Δρ Piliang επισημαίνει πως “Όπως και άλλες μορφές άσκησης, το σεξ αυξάνει τη ροή του αίματος στο δέρμα, κάτι που θα σας δώσει μια πιο φωτεινή επιδερμίδα“.

Όσο για το πώς συμβαίνει αυτό, ο Δρ Piliang εξηγεί: Tο σεξ οδηγεί σε μείωση των επιπέδων κορτιζόλης, της ορμόνης δηλαδή του στρες. Αυτό μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή του κολλαγόνου και το κολλαγόνο είναι η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα μας. Χάρη στο κολλαγόνο το δέρμα διατηρεί την απαλότητα και ελαστικότητά του. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο μηχανισμό παραγωγής του κολλαγόνου, αφήνοντας το δέρμα σας με ουλές ή/και ρυτίδες. Έτσι, όσο περισσότερο σεξ κάνετε, τόσο περισσότερο κολλαγόνο παράγει και εξοικονομεί το δέρμα σας.

Από την άλλη, ο οργασμός είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε την επιδερμίδα σας. Κάποιοι ειδικοί συνιστούν σεξ μία έως και τρεις φορές την εβδομάδα για οφέλη στην επιδερμίδα που διαρκούν και φρέσκια, νεανική εμφάνιση. Η Δρ Piliang αποδίδει τη δυνατότητα του φωτεινού και καθαρότερου δέρματος στη μείωση των επιπέδων της κορτιζόλης. Επιπλέον, σύμφωνα με μια μελέτη είναι η ρύθμιση των ορμόνων της οξυτοκίνης, της προλακτίνης και των οιστρογόνων που βοηθά στην αποτροπή της ανεπιθύμητης δερματικής ακμής που συχνά συνοδεύει τις μέρες της εμμήνου ρύσεως.

Aλλά τι είδους σεξ χρειάζεται να κάνουμε για να αποκομίσουμε όλα αυτά τα ευεργετικά οφέλη;

Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να αφιερώσετε ώρες και ώρες για να κάνετε έρωτα – εκτός αν θέλετε φυσικά – αφού το κλειδί στην προκειμένη “μέθοδο αντιγήρανσης” είναι το να έχετε οργασμό. Ο οργασμός είναι ό,τι πιο «πιο ευεργετικό» για το δέρμα, ενώ όση περισσότερη ενέργεια καταναλώνεται στο σεξ, τόσο καλύτερη κυκλοφορία και υψηλότερη αρτηριακή πίεση πετυχένετε. Αυτό με τη σειρά του μεταφράζεται σε αυξημένη ενυδάτωση και λαμπερή επιδερμίδα.

Σεξουαλική υγεία: Όταν η ηλικία είναι το εμπόδιο

Η Κυκλική Σχέση Σεξ και Άγχους

Πότε η αποτρίχωση στην ηβική περιοχή ενέχει κινδύνους