Σεξ προστάτης: Οι άνδρες που εκσπερμάτιζαν τουλάχιστον 21 φορές το μήνα μείωσαν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη κατά περίπου 20% σε σύγκριση με εκείνους που έκαναν την πράξη τέσσερις έως επτά φορές το μήνα.
Το μυστικό για να διατηρήσετε τον προστάτη σας υγιή μπορεί να διατυπωθεί με τρία γράμματα: S-E-X. Η έρευνα δείχνει ότι η πιο συχνή εκσπερμάτιση – είτε κατά τη διάρκεια του σεξ είτε κατά τον αυνανισμό – θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Αλλά προτού κάνετε μια ρομαντική κίνηση στο … αχ… όνομα της υγείας, ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στους ισχυρισμούς με τον ουρολόγο Brad Gill, MD, MS.
Είναι περισσότερο σεξ καλό για τον προστάτη σας;
Η επίδραση του σεξ (ή της εκσπερμάτωσης) στην υγεία του προστάτη παραμένει κάπως «ένα μεγάλο ερωτηματικό», σημειώνει ο Δρ Γκιλ — αλλά πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει ένα πιθανό όφελος. Μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι οι άνδρες που εκσπερμάτιζαν τουλάχιστον 21 φορές το μήνα μείωσαν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη κατά περίπου 20% σε σύγκριση με εκείνους που έκαναν την πράξη τέσσερις έως επτά φορές το μήνα.
Στην έρευνα συμμετείχαν σχεδόν 32.000 άνδρες και οι αυτοαναφερόμενες συνήθειες εκσπερμάτωσης τους για σχεδόν δύο δεκαετίες. Βασίστηκε στα αποτελέσματα μιας μελέτης του 2004 που άρχισε να αλλάζει τη σκέψη σχετικά με το σεξ και τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Παλαιότερα, πιστευόταν ότι περισσότερο σεξ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη λόγω της ορμονικής διέγερσης.
Πώς μπορεί η συχνή εκσπερμάτιση να επηρεάσει τον προστάτη σας;
Ο προστάτης είναι ένας αδένας που αποτελεί μέρος του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος. Τοποθετείται στη διασταύρωση του αναπαραγωγικού και του ουροποιητικού συστήματος, όπου βοηθά στη δρομολόγηση του σπέρματος στο ταξίδι της εκσπερμάτισής του. Ουσιαστικά, είναι το σημείο όπου οι εκσπερματιστικοί πόροι αδειάζουν στην ουρήθρα, έτσι ώστε το σπέρμα να μπορεί να προβληθεί έξω από την ουρήθρα με την εκσπερμάτωση. Αυτό το υπόβαθρο βοηθά να εξηγηθεί αυτό που ονομάζεται «υπόθεση της στασιμότητας του προστάτη».
Η θεωρία είναι ότι οι καρκινογόνες ουσίες συσσωρεύονται φυσικά στον προστάτη. Καθώς συσσωρεύονται, ο θεωρητικός κίνδυνος καρκίνου του προστάτη αυξάνεται. Η λύση; Λοιπόν, φαίνεται ότι η εκσπερμάτιση μπορεί να σαρώσει αυτά τα δυνητικά επιβλαβή καρκινογόνα και να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2018 βρήκε πιθανούς βιολογικούς δεσμούς μεταξύ της συχνής εκσπερμάτισης και της ανάπτυξης όγκου του προστάτη.
Μπορεί το σεξ να επιβραδύνει τη διεύρυνση του προστάτη;
Η μαγεία του σεξ φτάνει τόσο μακριά μόνο όταν πρόκειται για την πιθανή προστασία του προστάτη. Η διεύρυνση του προστάτη ή η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (BPH), είναι μια πραγματικότητα της γήρανσης που δεν μπορεί να αναιρεθεί με πιο συχνή εκσπερμάτιση. «Ορισμένα μέρη του σώματός σας θα συνεχίσουν να μεγαλώνουν καθώς μεγαλώνετε – και ο προστάτης είναι ένα από αυτά», σημειώνει ο Δρ Γκιλ. Αυτό εξηγεί γιατί η BPH επηρεάζει τελικά περίπου το 90% των ατόμων με προστάτη, καθιστώντας την το πιο κοινό πρόβλημα προστάτη για τους άνδρες και άλλους που γεννιούνται με τον αδένα.
Άλλα οφέλη του σεξ και της εκσπερμάτωσης
Ενώ η εστίαση εδώ ήταν στο σεξ και στον προστάτη, οι δυνάμεις ενός οργασμού καλύπτουν λίγο περισσότερο έδαφος. «Είναι γενικά ένα ευχάριστο μέρος της ζωής», λέει ο Δρ Γκιλ. «Και αν ρωτήσετε τους γιατρούς της καρδιάς, το σεξ μετράει ως καλή καρδιαγγειακή άσκηση».
Άλλα οφέλη για την υγεία του σεξ και της εκσπερμάτωσης περιλαμβάνουν:
- Μείωση του στρες. Κατά τη διάρκεια μιας εκσπερμάτωσης, το σώμα σας απελευθερώνει την ορμόνη της καλής αίσθησης, γνωστή ως ντοπαμίνη, η οποία αυξάνει τα συναισθήματα ευτυχίας και χαλάρωσης.
- Κάψιμο θερμίδων. Η ενεργειακή δαπάνη κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να κάψει περισσότερες από 100 θερμίδες, σύμφωνα με έρευνα. Επιπλέον, είναι πάντα ωραίο να ασκείσαι με έναν φίλο.
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που κάνουν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα έχουν υψηλότερα επίπεδα αντισωμάτων που αποτρέπουν την ασθένεια.
- Μείωση του πόνου. Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του σεξ χρησιμεύουν ως φυσικό αναλγητικό. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι το σεξ μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην ανακούφιση από πονοκεφάλους και ημικρανίες.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
