Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ: Πράγματα που πρέπει να κάνετε πάντα πριν κάνετε σεξ

Σεξ: Πράγματα που πρέπει να κάνετε πάντα πριν κάνετε σεξ

Σεξ: Πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν από το σεξ εάν θέλετε να έχετε οργασμό.

Κάθε φορά που μπαίνεις σε μια νέα σχέση, ανυπομονείς να «φυσικοποιηθείς» με τον σύντροφό σου. Από τη μια πλευρά, σε κάνει να αισθάνεσαι ενθουσιασμένος και πρόθυμος, αλλά από την άλλη, σε κάνει επίσης νευρικούς και ανήσυχους. Τι αρέσει στον σύντροφό σας στο κρεβάτι, αν θα μπορέσετε να τον ικανοποιήσετε ή όχι, πώς θα περιμένει να είστε – όλα είναι μερικές κοινές ερωτήσεις που σκάνε στο μυαλό μας. Εκτός από το να κάνεις σωστά αυτά τα πράγματα, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει πάντα να κάνεις πριν κάνεις σεξ.

Τονώστε τον εγκέφαλό σας

Το σεξ ξεκινάει από το μυαλό. Διαβάστε λοιπόν ερωτικά ή φανταστείτε οπτικά το σεξ. Αυτό μπορεί να κάνει θαύματα για να ενισχύσει τις αισθήσεις κατά την προετοιμασία για σεξ. Μπορείτε να το κάνετε αυτό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας σας τις ώρες πριν από το σεξ.

Φτιάξτε τη διάθεση

Οι στοχαστικές χειρονομίες και τα αγγίγματα στο περιβάλλον σας βοηθούν να φτιάξετε τη διάθεση για μια υπέροχη βραδιά. Θα μπορούσε να περιλαμβάνει αναπαραγωγή της αγαπημένης λίστας αναπαραγωγής του συντρόφου σας, χαμηλό φωτισμό, κεριά ή αρώματα. Όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της συνολικής εμπειρίας.

Βαθιές ανάσες

Υπάρχουν ενδείξεις ότι η ενσυνειδητότητα μπορεί να βοηθήσει να αυξήσουμε την προσοχή μας και να επικεντρωθούμε σε ευχάριστες σεξουαλικές αισθήσεις, που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε καλύτερο και πιο ικανοποιητικό σεξ. Έτσι, προτού μεταβείτε από την πολυάσχολη επαγγελματική σας ζωή στο σεξ, αφιερώστε λίγο χρόνο για να εισπνεύσετε και να εκπνεύσετε μερικές βαθιές αναπνοές για να χαλαρώσετε.

Νιώσε πιο σέξι

Το να νιώθετε σέξι και επιθυμητό για τον σύντροφό σας είναι ένα βασικό συστατικό που συμβάλλει στη σεξουαλική απόλαυση. Πριν από το σεξ, κάντε κάτι που σας κάνει να νιώθετε λίγο πιο σέξι και με αυτοπεποίθηση. Θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε σας κάνει να νιώθετε πιο ελκυστικός και θα σας βάλει σε έναν πιο σεξουαλικό χώρο.


Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι είναι η σεξουαλική και αναπαραγωγική υγεία;

Μπορεί το σεξ να χτίσει ή να γκρεμίσει μια σχέση;

Τι συνιστά μια κακή σεξουαλική συμπεριφορά;

Συμβουλές κολπικής υγιεινής που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει.

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Παχυσαρκία και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ωαρίου και την ενδομήτρια υποδοχή, καθιστώντας πιο δύσκολη την επίτευξη εγκυμοσύνης και αυξάνοντας τον κίνδυνο αποβολών. Οι γυναίκες με ΣΠΩ και παχυσαρκία έχουν συχνά αυξημένο κίνδυνο αποτυχημένων προσπαθειών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής

Τι αγχώνει τους άνδρες στο σεξ και πώς θα το αντιμετωπίσεις

Ένα από τα βασικότερα προβλήματα είναι ο φόβος αποτυχίας, δηλαδή η ανησυχία ότι δεν θα καταφέρουν να ικανοποιήσουν τον εαυτό τους ή τον/την σύντροφό τους, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει φαύλο κύκλο άγχους και δυσκολίας στην επίτευξη στύσης ή στην ολοκλήρωση της σεξουαλικής πράξης.

Είναι η παπάγια επικίνδυνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Παπάγια: Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να το αποφεύγουν ή να το καταναλώνουν με προσοχή και να συμβουλεύονται γιατρό. Η ασφάλεια της μητέρας και του παιδιού είναι πάντα η ύψιστη προτεραιότητα.

Τι είναι η αναπαραγωγική ανοσολογία;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αντιδράσει υπερβολικά ή ανεπαρκώς, προκαλώντας προβλήματα όπως αποβολές, πρόωρους τοκετούς, ή αποτυχία εμφύτευσης. Για τον λόγο αυτό, η αναπαραγωγική ανοσολογία εξετάζει παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αυτές τις ανοσολογικές αντιδράσεις.

Τι απαντήσεις δίνει η καλλιέργεια κολπικού υγρού

Η καλλιέργεια κολπικού υγρού αποτελεί μια διαγνωστική εξέταση που χρησιμοποιείται για την ανίχνευση και την ταυτοποίηση μικροοργανισμών στον κόλπο, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις κολπικών διαταραχών, όπως κολπίτιδες, κνησμός, δυσάρεστη οσμή ή αλλαγή στη φύση των κολπικών εκκρίσεων.

Πώς επηρεάζει η αυτοκριτική το σεξ

Όταν κάποιος ασκεί υπερβολική ή αρνητική αυτοκριτική, αυτό μπορεί να δημιουργήσει εμπόδια στην αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση και την ικανότητα απόλαυσης του σεξ. Αντίθετα, η θετική αυτοκριτική, η αυτοαποδοχή και η αυτοενίσχυση μπορούν να ενισχύσουν την σεξουαλική εμπειρία και την ίδια την σεξουαλική αυτοπεποίθηση.

Είναι το ουρεόπλασμα σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα; 

Το ουρεόπλασμα μπορεί να μεταδοθεί μέσω σεξουαλικής επαφής, αλλά η παρουσία του στον οργανισμό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο φορέας έχει νόσο ή ότι χρειάζεται θεραπεία. Συγκεκριμένα, το Ureaplasma urealyticum συχνά ανευρίσκεται σε άτομα που δεν παρουσιάζουν συμπτώματα και μπορεί να θεωρηθεί μέρος της φυσιολογικής μικροβιακής χλωρίδας του ουρογεννητικού συστήματος.

Σεξ: Πότε λαμβάνουμε θεραπεία μετά απο επικίνδυνη επαφή

Η λήψη θεραπείας μετά από μια επικίνδυνη σεξουαλική επαφή, γνωστή και ως προφύλαξη μετά από έκθεση (Post-Exposure Prophylaxis - PEP), είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της μετάδοσης σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων, ιδιαίτερα του HIV.

Close Icon