Σεξ: Είναι σημαντικό να δώσετε προτεραιότητα στη δική σας άνεση και ευεξία όταν πρόκειται για σεξουαλική δραστηριότητα μετά την εγκυμοσύνη.
Μετά τον τοκετό, είναι σημαντικό να δώσετε χρόνο στο σώμα σας να ανακάμψει πριν από τη σεξουαλική δραστηριότητα. Γενικά, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συνιστούν να περιμένετε τουλάχιστον 4-6 εβδομάδες πριν κάνετε ξανά σεξ. Αυτό το διάστημα είναι απαραίτητο για να επουλωθεί το σώμα και για να αποκατασταθούν πλήρως τυχόν ρήξεις ή τομές.
Sex μετά τον τοκετό
Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι το σώμα κάθε γυναίκας είναι διαφορετικό και το χρονικό διάστημα που απαιτείται για την αποκατάσταση μπορεί να διαφέρει. Παράγοντες όπως ο τύπος του τοκετού, τυχόν επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του τοκετού και ο ατομικός ρυθμός επούλωσης μπορούν να επηρεάσουν το χρονικό διάστημα που χρειάζεται μια γυναίκα για να νιώσει ξανά έτοιμη για σεξουαλική δραστηριότητα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συστήσουν να περιμένετε περισσότερο από 4-6 εβδομάδες πριν από την επανάληψη της σεξουαλικής δραστηριότητας. Για παράδειγμα, εάν μια γυναίκα υποβλήθηκε σε καισαρική τομή ή υπέστη σοβαρή ρήξη κατά τον κολπικό τοκετό, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να αναρρώσει πλήρως. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις συμβουλές και τις οδηγίες του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με το πότε είναι ασφαλές να επανέλθετε στη σεξουαλική δραστηριότητα.
Όταν αισθάνεστε έτοιμη να κάνετε ξανά σεξ, είναι σημαντικό να επικοινωνείτε ανοιχτά με τον σύντροφό σας για τυχόν ανησυχίες ή δυσφορία που μπορεί να νιώθετε. Δεν είναι ασυνήθιστο για τις γυναίκες να αισθάνονται δυσφορία ή πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ μετά τον τοκετό, ειδικά αν είχαν ένα δάκρυ ή μια επισιοτομή κατά τη διάρκεια του τοκετού. Η χρήση ενός λιπαντικού με βάση το νερό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από οποιαδήποτε δυσφορία.
Είναι επίσης σημαντικό να έχετε κατά νου ότι το σεξ μπορεί να νιώθετε διαφορετικά μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Οι ορμονικές αλλαγές, οι φυσικές αλλαγές στο σώμα και οι αλλαγές στη σεξουαλική επιθυμία μπορούν να επηρεάσουν το πώς αισθάνεστε το σεξ και πόσο το απολαμβάνετε. Είναι φυσιολογικό να συμβαίνουν αυτές οι αλλαγές και μπορεί να χρειαστεί κάποιος χρόνος για να προσαρμοστείτε εσείς και ο σύντροφός σας στη νέα σας σεξουαλική δυναμική.
Τέλος, είναι σημαντικό να δώσετε προτεραιότητα στη δική σας άνεση και ευεξία όταν πρόκειται για σεξουαλική δραστηριότητα μετά την εγκυμοσύνη. Αν δεν αισθάνεστε έτοιμη να κάνετε ξανά σεξ ή αν αισθάνεστε δυσφορία ή πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, δεν πειράζει να πάτε αργά και να περιμένετε μέχρι να αισθανθείτε πιο άνετα. Να θυμάστε ότι το σώμα κάθε γυναίκας είναι διαφορετικό και δεν υπάρχει “σωστό” ή “λάθος” χρονοδιάγραμμα για την επανάληψη της σεξουαλικής δραστηριότητας μετά την εγκυμοσύνη. Το πιο σημαντικό είναι να ακούτε το σώμα σας και να επικοινωνείτε ανοιχτά με τον σύντροφό σας για τις ανάγκες και τις ανησυχίες σας.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
