Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ και ικανοποίηση: Η απόλαυση δεν έρχεται μηχανικά, είναι θέμα συμπεριφοράς

Σεξ και ικανοποίηση: Η απόλαυση δεν έρχεται μηχανικά, είναι θέμα συμπεριφοράς

Σεξ και ικανοποίηση: Ναι, το καλό σεξ είναι μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής. Μας γεμίζει με κάθε τρόπο και μας θυμίζει τι λατρεύουμε στον εαυτό μας και στους συντρόφους μας.

Ωστόσο η ικανοποίηση από το σεξ δεν είναι αυτόματη, αν και μπορεί να είναι αβίαστη. Και, σε αντίθεση με την πολύ δημοφιλή άποψη, δεν είναι ζήτημα μεγέθους και τεχνικής.


Το καλό σεξ ξεκινά με μια υπέροχη στάση, επιμένουν οι ψυχολόγοι Michael S. Broder και Arlene Golman, συγγραφείς του Secrets of Sexual Ecstasy. Εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να καλλιεργήσετε ένα περιβάλλον που να ευνοεί την έκσταση – και στη συνέχεια να το αφήσετε να συμβεί.

“Δίνοντας στον εαυτό σας την άδεια να ζήσετε ευχάριστες αισθήσεις αυτή την στιγμή, βιώνοντας τη σύνδεση με το σύντροφό σας και μαθαίνοντας να εκφράζετε ανοιχτά τις επιθυμίες σας και αυτό που σας ενεργοποιεί και ζητώντας αυτό που θέλετε, θα είστε σε καλό δρόμο για να νιώσετε τη σεξουαλική έκσταση, η οποία πιθανά θα σας δώσει μία εκπληκτική νέα προοπτική της σχέσης σας”, παρατηρούν.

Ζούμε σε μια κουλτούρα που μας βομβαρδίζει με σεξ – στην τηλεόραση, στους υπολογιστές μας, στα ράφια των περιοδικών, παντού γύρω μας κυριαρχεί το σεξ. Όμως σίγουρα το αποτέλεσμα όλων των σεξουαλικών πληροφοριών που βομβαρδίζουν τον εγκέφαλό μας μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. Μπορεί να μας γεμίσει με ψευδείς προσδοκίες, να εμπνεύσει ντροπή και ενοχές και να μπλοκάρει τη φυσική ροή σκέψεων και συναισθημάτων που τα μυαλά μας απαιτούν να ξυπνήσουν.

Προσδιορίστε τους σεξουαλικούς μύθους που εμποδίζουν τη σεξουαλική σας ευχαρίστηση. Ορισμένοι πολύ συνηθισμένοι είναι ότι δεν μπορείτε να κάνετε καλό σεξ μέχρι να έχετε έναν τέλειο σύντροφο, ότι πρέπει να έχετε οργασμό κάθε φορά που κάνετε έρωτα, ή ότι αυτό το καλό σεξ πρέπει να συμβαίνει πάντα αυθόρμητα.

Ποιες είναι οι πιθανές πηγές αυτών των μύθων; Πώς μπορείτε να αποδυναμώσετε ή και να αμφισβητήσετε αυτούς τους μύθους και να υπερπηδήσετε τα εμπόδια από τη σεξουαλική σας ζωή;

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τύποι και συμπτώματα σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων

Σεξ μέσω chat και πώς να το απογειώσεις

Συμβουλές για άνδρες: Πώς να "αναστήσεις" την ερωτική σας ζωή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ρυθμιστής ωορρηξίας και διαχείριση της υπογονιμότητας

Ρυθμιστής ωορρηξίας: Οι γυναικείοι αναπαραγωγικοί ιστοί, όπως η μήτρα και η ωοθήκη, είναι μοναδικοί: Κανένας άλλος ιστός στην ενήλικη ζωή δεν περνάει από έναν παρόμοιο κύκλο δραστικής κατασκευής και αποδόμησης - κάθε μήνα στις γυναίκες και κάθε τέσσερις ημέρες στα ποντίκια.

Η χαρά του σεξ με κάποιον που αγαπάς

Το σεξ με κάποιον που αγαπάς δεν είναι μόνο ηδονή· είναι γιορτή της σχέσης, επιβεβαίωση της εμπιστοσύνης και έκφραση της βαθύτερης αγάπης.

Γονίδιο πίσω από την στυτική δυσλειτουργία; 

Το γονίδιο NOS1 (που κωδικοποιεί το νευρωνικό μορφότυπο του ενζύμου) και το NOS3 (που κωδικοποιεί το ενδοθηλιακό μορφότυπο) έχουν βρεθεί να παίζουν ρόλο στη ρύθμιση της αιματικής ροής και της αγγειοδιαστολής του πέους.

Ενδομητρίωση και δύσκολη παιδική ηλικία

Ενδομητρίωση: Η εμπειρία αντιξοοτήτων κατά την παιδική ηλικία έχει προηγουμένως συνδεθεί με υψηλότερα επίπεδα χρόνιας φλεγμονής, καθώς και με αυξημένο κίνδυνο για αυτοάνοσες διαταραχές.

Τι είναι η συμβιωτική σεξουαλικότητα

Η συμβιωτική σεξουαλικότητα αναδεικνύει αυτήν την πολυμορφία, επιτρέποντας την κατανόηση και αποδοχή των διαφόρων μορφών ταυτότητας και επιθυμιών, όπως είναι η queer ταυτότητα, η non-binary, η πολυσεξουαλικότητα, η σεξουαλική ρευστότητα και άλλες.

Άνδρες σεξ: Η διαταραχή της μειωμένης ή υποτονικής σεξουαλικής/ερωτικής επιθυμίας στον άντρα 

Άνδρες σεξ: Ψυχολογικοί παράγοντες όπως το άγχος, η κατάθλιψη, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, ή προηγούμενες αρνητικές εμπειρίες μπορούν να επηρεάσουν την ερωτική επιθυμία.

Close Icon