Σεξουαλική Υγεία

Σεξ Διατροφή: Τροφές και φρούτα που ανεβάζουν την λίμπιντο [vid]

Σεξ Διατροφή: Τροφές και φρούτα που ανεβάζουν την λίμπιντο [vid]

Σεξ Διατροφή: Τροφές όπως τα καρύδια, η φράουλα, το αβοκάντο, τα καρπούζια και τα αμύγδαλα λέγεται ότι μπορούν να ανεβάσουν την σεξουαλική σας επιθυμία.

Αν και κάθε υγιεινή διατροφική επιλογή είναι καλή για τη σεξουαλική ζωή και εν γένει την υγεία, φαίνεται ότι υπάρχουν ορισμένα είδη τροφών που είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα, μεταξύ αυτών τα καρύδια, η φράουλα, το αβοκάντο, τα καρπούζια και τα αμύγδαλα.

Την ίδια στιγμή, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επιβαρύνει τη σεξουαλική σας ζωή. Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αυξάνει την επιθυμία, μειώνει ωστόσο την απόδοση.

Ποιες τροφές είναι καλύτερες για αυξημένη λίμπιντο

  • Καρύδια

Τα καρύδια βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος. Είναι γνωστό ότι βελτιώνουν το σχήμα, την κίνηση και τη ζωτικότητα των σπερματοζωαρίων, ενώ πιστεύεται ότι μπορεί να αυξήσουν τη γονιμότητα.

  • Φράουλες και μούρα

Οι σπόροι αυτών των φρούτων είναι γεμάτοι με ψευδάργυρο, ο οποίος είναι απαραίτητος για το σεξ τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Εάν οι γυναίκες έχουν υψηλά επίπεδα ψευδαργύρου, το σώμα τους είναι πιο εύκολο να προετοιμαστεί για σεξ. Στους άνδρες, ο ψευδάργυρος ελέγχει το επίπεδο τεστοστερόνης που είναι υπεύθυνη για την παραγωγή σπέρματος.

  • Αβοκάντο

Το φολικό οξύ και η βιταμίνη Β6 είναι απαραίτητα και για μια υγιή σεξουαλική ζωή. Το φολικό οξύ δίνει στο σώμα ενέργεια, ενώ η βιταμίνη Β6 σταθεροποιεί τις ορμόνες.

  • Καρπούζι

Το καρπούζι βελτιώνει τη στύση σας και αυξάνει τη λίμπιντό σας. Περιέχει επίσης κιτρουλλίνη που απελευθερώνει αμινοξέα και αργινίνη στο σώμα. Η αργινίνη είναι υπεύθυνη για την υγεία των αγγείων.

  • Αμύγδαλα

Τα αμύγδαλα περιέχουν αργινίνη που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό το αμινοξύ πιστεύεται ότι σας βοηθά να διατηρήσετε την στύση.

  • Σοκολάτα

Η μαύρη σοκολάτα απελευθερώνει σεροτονίνη και ενδορφίνες που βελτιώνουν τη διάθεσή σας.

  • Αυγά

Καταναλώστε αυγά για υγιή στύση. Τα αυγά περιέχουν αμινοξύ L-αργινίνη που πιστεύεται ότι μπορεί να βελτιώσει τη στυτική δυσλειτουργία.

  • Ροδάκινα

Η βιταμίνη C που υπάρχει στα ροδάκινα βελτιώνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και την ποιότητα του σπέρματος.

Ακολουθεί σχετικό βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Η νηστεία μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή λοιμώξεων και να προστατεύσει από ασθένειες, όπως η σαλμονέλα

Οι μύθοι γύρω από τον αυνανισμό - τα οφέλη του

Πώς η σεξουαλική ζωή ενισχύει συνολικά την υγεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

2 ανησυχητικά σημάδια στο εσώρουχο που ίσως σηματοδοτούν μια σπάνια μόλυνση

Λεμφοκοκκίωμα: Η λοίμωξη του ορθού μπορεί επίσης να προκαλέσει οίδημα και ουλές με αποτέλεσμα τον κίνδυνο μακροχρόνιων επιπλοκών του εντέρου. Σπάνια η μόλυνση μπορεί να εξαπλωθεί μέσω της κυκλοφορίας του αίματος προκαλώντας φλεγμονή των αρθρώσεων ή του ήπατος.

Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν κάνετε sex με κάποιον που δεν έχει κάνει ποτέ ξανά;

Sex πρώτη φορά: Το βασικό είναι να καθορίσετε πώς νιώθει ο σύντροφός σας και να προχωρήσετε ανάλογα από εκεί. Θα χρειαστεί να το συζητήσετε λεπτομερώς και να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να βάλετε τα θεμέλια ώστε να συμβεί ευχάριστα.

Γιατί το sex στις ταινίες είναι ικανό να επηρεάσει και την δική μας σεξουαλική ζωή;

Sex ταινίες: Σύμφωνα με έρευνες, οι άνδρες όπως και οι γυναίκες, βιώνουν δυσαρέσκεια με την εικόνα του σώματος, όταν συγκρίνονται με τους αστέρες του Χόλιγουντ, ενώ το κινηματογραφικό σεξ είναι σεξ χωρίς περιορισμούς, το οποίο είναι απρόσιτο για πολλούς ανθρώπους.

Τελικά, αξίζει το σεξ με πρώην;

Σεξ: Η ερωτική επαφή με τον πρώην σας, μπορεί να αποτελέσει είτε κάτι θετικό είτε κάτι αρνητικό. Θετικό γιατί μπορεί να σας δημιουργήσει παροδικά χαρούμενα συναισθήματα, όμως αργότερα μπορεί να νιώθετε διαφορετικά.

Τι συμβαίνει στην πρώτη ερωτική επαφή;

Sex: Ο καθένας βιώνει διαφορετικά τη πρώτη φορά που έρχεται σε επαφή με τον σύντροφό του. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια κοινά tips για να αποφύγετε τις επώδυνες καταστάσεις.

Αποκατάσταση της ανδρικής γονιμότητας μετά τον καρκίνο

Υπογονιμότητα στους άνδρες: Μια τραγική παρενέργεια της χημειοθεραπείας μπορεί να είναι η υπογονιμότητα των ανδρών. Τώρα, οι ερευνητές ανακαλύπτουν μια ζωτική οδό για την αποκατάσταση της γονιμότητας μετά την θεραπεία.