Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ αυνανισμός ψυχική υγεία: Η σεξουαλική δραστηριότητα βελτιώνει τον ψυχισμό μας

Σεξ αυνανισμός ψυχική υγεία: Η σεξουαλική δραστηριότητα βελτιώνει τον ψυχισμό μας

Η σεξουαλική δραστηριότητα, με έναν σύντροφο ή μέσω αυνανισμού, μπορεί να προσφέρει σημαντικά ψυχολογικά και συναισθηματικά οφέλη.

Σεξ αυνανισμός ψυχική υγεία: Η σεξουαλική δραστηριότητα, με έναν σύντροφο ή μέσω αυνανισμού, μπορεί να προσφέρει σημαντικά ψυχολογικά και συναισθηματικά οφέλη. Όπως η άσκηση,  έτσι και το σεξ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και στην αύξηση της ευτυχίας. Παρακάτω ακολουθούν τα οφέλη της.

  • αυξημένη ικανοποίηση με την ψυχική σας υγεία
  • αυξημένα επίπεδα εμπιστοσύνης, οικειότητας και αγάπης στις σχέσεις σας
  • βελτιωμένη ικανότητα αντίληψης, αναγνώρισης και έκφρασης συναισθημάτων
  • μείωσε τη χρήση του ανώριμου μηχανισμού ψυχολογικής άμυνας ή των διανοητικών διαδικασιών για τη μείωση της δυσφορίας από συναισθηματική σύγκρουση

Σε μεγαλύτερη ηλικία, η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να επηρεάσει την ευημερία σας και την ικανότητα σκέψης. Η έρευνα διαπίστωσε ότι οι σεξουαλικά ενεργοί ενήλικες μεταξύ 50 και 90 ετών είχαν καλύτερη μνήμη . Επίσης ήταν λιγότερο πιθανό να αισθάνονται κατάθλιψη και μοναξιά.


Ενίσχυση της εμπιστοσύνης

  • Η συχνή σεξουαλική δραστηριότητα, είτε με σύντροφο είτε μόνη της, μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε νεότεροι. Αυτό οφείλεται εν μέρει στην απελευθέρωση οιστρογόνων κατά τη διάρκεια του σεξ.
  • Μία μελέτη διαπίστωσε συσχέτιση μεταξύ της συχνής σεξουαλικής δραστηριότητας και της εμφάνισης σημαντικά νεότερων (μεταξύ επτά έως 12 ετών νεότερη). Η πλειοψηφία αυτών των ατόμων ήταν επίσης άνετα να εκφράζουν τη σεξουαλικότητά τους και τη σεξουαλική τους ταυτότητα.

Κοινωνικές παροχές

  • Το σεξ μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας, χάρη στην οξυτοκίνη. Η οξυτοκίνη μπορεί να παίξει ρόλο στην ανάπτυξη σχέσεων. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η συνεπής, αμοιβαία σεξουαλική ευχαρίστηση βοηθά στη σύνδεση σε μια σχέση.
  • Οι συζευγμένοι σύντροφοι έχουν συχνά αυξημένη ικανοποίηση από τη σχέση όταν ικανοποιούν τις σεξουαλικές επιθυμίες του άλλου. Μπορεί να βρείτε θετική ανάπτυξη στη σχέση σας όταν είστε σε θέση να εκφραστείτε και τις σεξουαλικές επιθυμίες σας.

Ποια είναι τα οφέλη του αυνανισμού;
  • ενισχυμένο σεξ μεταξύ συντρόφων
  • κατανοώντας το δικό σας σώμα
  • αυξημένη ικανότητα για οργασμούς
  • ενίσχυσε την αυτοεκτίμηση και την εικόνα του σώματος
  • αυξημένη σεξουαλική ικανοποίηση
  • θεραπεία για σεξουαλική δυσλειτουργία

Ο αυνανισμός θεωρείται απολύτως ασφαλής και με λιγότερους κινδύνους για την υγεία. Όταν ασκείται μόνο του, δεν υπάρχει κίνδυνος εγκυμοσύνης ή σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων (ΣΜΝ).

 

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πόνος : Σχετίζεται με σωματικές και ψυχικές διαταραχές

Σεξουαλική ζωή : Πως διαμορφώνετε μετά την γέννα

Κρίσεις πανικού : Συμβουλές για να τις διαχειριστείτε

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποιος είναι ο λειτουργικός ρόλος του πλακούντα;

Πλακούντας: Παρόλο που ο τεχνικός υπερήχων ελέγχει τη θέση του πλακούντα και των ομφάλιων λώρων κατά τη διάρκεια του υπερηχογραφήματος των 20 εβδομάδων, δίνεται ελάχιστη περαιτέρω προσοχή σε αυτό πέρα ​​από αυτό.

Πώς οι απαγορεύσεις αμβλώσεων επηρεάζουν τη μητρική θνησιμότητα

Αμβλώσεις: Ενώ η έρευνα έχει καταδείξει και προβλέψει τις επιπτώσεις της απαγόρευσης των αμβλώσεων στην υγεία της μητέρας, υπάρχουν κενά στην κατανόηση του πώς οι παρούσες και δυναμικές συνθήκες.

Πώς επηρεάζουν οι παραφιλίες το σεξ 

Η παρουσία φαντασιώσεων δημιουργεί μια αίσθηση περιπέτειας και εξερεύνησης, που κάνει το σεξ πιο ενδιαφέρον και απολαυστικό. Για πολλούς ανθρώπους, η φαντασίωση ενός συγκεκριμένου σεναρίου ή ρόλου μπορεί να αυξήσει την ερωτική διέγερση και να προσθέσει μια νέα διάσταση στη σεξουαλική τους ζωή

Πρωτόκολλα διέγερσης ωοθηκών για εξωσωματική

Υποβοηθούμενη αναπαραγωγή: Αντί για τα παραδοσιακά πρωτόκολλα με σταθερές δόσεις και χρονικούς προγραματισμούς, οι ερευνητές προτείνουν την εφαρμογή προφίλ ορμονικών δεικτών και γενετικών παραμέτρων για την πρόβλεψη της ανταπόκρισης των ωοθηκών.

Close Icon