Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ ασκήσεις: Πώς θα απογειώσετε τη σεξουαλική σας ζωή

Σεξ ασκήσεις:  Πώς θα απογειώσετε τη σεξουαλική σας ζωή

Σας βρήκαμε και σας παρουσιάζουμε ασκήσεις για να αναθερμάνετε και να απογειώσετε την σεξουαλική σας ζωή.

Σεξ ασκήσεις: Για να συμβάλετε ,στη δημιουργία μιας ειρηνικής ατμόσφαιρας, ξεκινήστε με ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, πιέζοντας τα τακάκια των δακτύλων σας με κυκλικές κινήσεις στο τριχωτό της κεφαλής και στη συνέχεια να μετακινηθείτε προς τα κάτω στο λαιμό.


Εδώ είναι τα σημεία και οι περιοχές acupressure που μπορείτε να δοκιμάσετε εσείς και ο σύντροφός σας για να ηρεμήσετε το σώμα σας, να προωθήσετε την εμπιστοσύνη – και ενδεχομένως – να αυξήσετε την ευχαρίστησή σας.

Γύρω από το πάνω μέρος του κεφαλιού, πάνω από τα αυτιά.
  • Αν και αυτή θεωρείται η πιο γιανγκ (ενεργή) περιοχή του σώματος, το μασάζ αυτών των περιοχών στην πραγματικότητα βοηθά στη μείωση αυτής της δραστηριότητας από το κεφάλι και πίσω στον πυρήνα του σώματος. Με την ξέφρενη ζωή μας, με γνώμονα την παραγωγικότητα, συχνά επενδύουμε πάρα πολύ από τους πόρους του σώματός μας στον εγκέφαλό μας και αυτό μπορεί να εμποδίσει τα προκαταρκτικά παιχνίδια. Το μασάζ DU20 και γενικά το κεφάλι, βοηθά στην ηρεμία ενός υπερφορτωμένου μυαλού και επιτρέπει στο πολύτιμο αυτό αίμα να ρέει με πιο ισορροπημένο τρόπο στο σώμα.
 Μασάζ ποδιών, χρησιμοποιώντας KI1, SP4 και LR3
  • Κάτω μέρος του ποδιού, περίπου το ένα τρίτο του δρόμου προς τα κάτω (K11). μέσα στο πόδι, στη βάση του δακτύλου (SP4).
  • Τρίψτε απαλά το Νεφρό 1 (KI1) και το Σπλήνα 4 (SP4), που βρίσκονται και τα δύο στα πόδια. Αυτά θεωρούνται πολύ ισχυρά σημεία για την εξισορρόπηση των λεπτών ενεργειών στο σώμα ενώ ταυτόχρονα προάγουν την αύξηση της ροής του αίματος στον πυρήνα του σώματος. Και τα δύο αυτά σημεία συνδέονται άμεσα και στενά τόσο με τα ανδρικά όσο και με τα θηλυκά αναπαραγωγικά όργανα .

 Μασάζ γάμπας, χρησιμοποιώντας KI7 και SP6
  •  Μέσα στις γάμπες, δύο δάχτυλα πάνω από τον αστράγαλο.
  • Το Νεφρό 7 (KI7) πιστεύεται ότι προάγει το γιανγκ, θερμαντική ενέργεια στο σώμα. Ο σπλήνας 6 (SP6) λέγεται ότι προάγει το γιν, ηρεμώντας την ενέργεια στο σώμα. Αυτά τα σημεία είναι τέλειες αναπαραστάσεις της αρσενικής (KI7) και της θηλυκής (SP6) ενέργειας, σύμφωνα με την κινεζική ιατρική. Αυτά συνδέονται στενά, προωθώντας την υγιή ροή του αίματος – κάτι που δεν αποτελεί έκπληξη καθώς η υγιής ροή του αίματος και η διέγερση σίγουρα συμβαδίζουν.
 Τρίψιμο κοιλιάς, εστιάζοντας στο Ren6
  •  Δύο κενά δάχτυλα κάτω από τον αφαλό.
  • Τα σημεία της κοιλιάς μπορεί να είναι πολύ τρυφερά και δεδομένου ότι βρίσκονται πιο κοντά στα όργανα αναπαραγωγής μας και στα μέρη που χρησιμοποιούμε στο σεξ, το μασάζ αυτών των σημείων πρέπει να γίνεται με λίγη προσοχή και ιδιαίτερη προσοχή. Το Ren6 είναι ένα για το οποίο θα διαβάσετε και θεωρείται σημαντικό σημείο για την ενίσχυση της ενέργειας (ή qi, σε κινεζικούς όρους). Δεδομένου ότι βρίσκεται επίσης στο πιο ήρεμο σημείο όλων των καναλιών βελονισμού, κάνει ένα υπέροχα ισορροπημένο σημείο. Έτσι, κάντε μασάζ με προσοχή καθώς το Ren6 μπορεί να σας βοηθήσει να καλλιεργήσετε μια αίσθηση οικειότητας και διέγερσης ταυτόχρονα.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Σεξουαλική υγεία : Βελτιώστε το σεξ μετά την εμμηνόπαυση

Συμβουλές για να χαρείτε το σεξ στην τρίτη ηλικία

Σεξουαλική ζωή : Tips για να είστε υγιής

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ρυθμιστής ωορρηξίας και διαχείριση της υπογονιμότητας

Ρυθμιστής ωορρηξίας: Οι γυναικείοι αναπαραγωγικοί ιστοί, όπως η μήτρα και η ωοθήκη, είναι μοναδικοί: Κανένας άλλος ιστός στην ενήλικη ζωή δεν περνάει από έναν παρόμοιο κύκλο δραστικής κατασκευής και αποδόμησης - κάθε μήνα στις γυναίκες και κάθε τέσσερις ημέρες στα ποντίκια.

Η χαρά του σεξ με κάποιον που αγαπάς

Το σεξ με κάποιον που αγαπάς δεν είναι μόνο ηδονή· είναι γιορτή της σχέσης, επιβεβαίωση της εμπιστοσύνης και έκφραση της βαθύτερης αγάπης.

Γονίδιο πίσω από την στυτική δυσλειτουργία; 

Το γονίδιο NOS1 (που κωδικοποιεί το νευρωνικό μορφότυπο του ενζύμου) και το NOS3 (που κωδικοποιεί το ενδοθηλιακό μορφότυπο) έχουν βρεθεί να παίζουν ρόλο στη ρύθμιση της αιματικής ροής και της αγγειοδιαστολής του πέους.

Ενδομητρίωση και δύσκολη παιδική ηλικία

Ενδομητρίωση: Η εμπειρία αντιξοοτήτων κατά την παιδική ηλικία έχει προηγουμένως συνδεθεί με υψηλότερα επίπεδα χρόνιας φλεγμονής, καθώς και με αυξημένο κίνδυνο για αυτοάνοσες διαταραχές.

Τι είναι η συμβιωτική σεξουαλικότητα

Η συμβιωτική σεξουαλικότητα αναδεικνύει αυτήν την πολυμορφία, επιτρέποντας την κατανόηση και αποδοχή των διαφόρων μορφών ταυτότητας και επιθυμιών, όπως είναι η queer ταυτότητα, η non-binary, η πολυσεξουαλικότητα, η σεξουαλική ρευστότητα και άλλες.

Άνδρες σεξ: Η διαταραχή της μειωμένης ή υποτονικής σεξουαλικής/ερωτικής επιθυμίας στον άντρα 

Άνδρες σεξ: Ψυχολογικοί παράγοντες όπως το άγχος, η κατάθλιψη, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, ή προηγούμενες αρνητικές εμπειρίες μπορούν να επηρεάσουν την ερωτική επιθυμία.

Close Icon