Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ αποφυγή: Πώς να αποφύγετε διακριτικά το σεξ όταν απλά δεν έχετε όρεξη;

Σεξ αποφυγή: Πώς να αποφύγετε διακριτικά το σεξ όταν απλά δεν έχετε όρεξη;

Σεξ αποφυγή: Με σεβασμό και κατανόηση, η απόφαση να αποφύγετε το σεξ μπορεί να γίνει με τρόπο που θα διατηρήσει τη συναισθηματική εγγύτητα με τον σύντροφό σας.

Υπάρχουν στιγμές που κάποιος μπορεί να μην έχει διάθεση για σεξ, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Η επικοινωνία και ο σεβασμός είναι σημαντικά για να αποφευχθεί οποιαδήποτε παρεξήγηση ή πίεση. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να αποφύγετε το σεξ όταν δεν έχετε όρεξη, χωρίς να πληγώσετε τον σύντροφό σας.

1. Ειλικρινής συζήτηση

Η καλύτερη προσέγγιση είναι να μιλήσετε ανοιχτά για το πώς νιώθετε. Εξηγήστε στον σύντροφό σας ότι, αν και τον/την αγαπάτε και εκτιμάτε τη σχέση σας, απλά δεν έχετε διάθεση εκείνη τη στιγμή. Μια συζήτηση γεμάτη κατανόηση θα σας βοηθήσει να εκφράσετε τις ανάγκες σας χωρίς να δημιουργήσετε αρνητικά συναισθήματα.

2. Προτείνετε εναλλακτικές μορφές τρυφερότητας

Αν δεν θέλετε σεξ αλλά εξακολουθείτε να θέλετε να δείξετε αγάπη και οικειότητα, προτείνετε άλλους τρόπους σύνδεσης, όπως μια αγκαλιά, χάδια ή τρυφερές κουβέντες. Αυτές οι στιγμές μπορούν να ενισχύσουν τη συναισθηματική σύνδεση χωρίς τη φυσική διάσταση του σεξ.

3. Εστιάστε σε άλλες δραστηριότητες

Προτείνετε να κάνετε κάτι μαζί που απολαμβάνετε, όπως να παρακολουθήσετε μια ταινία, να βγείτε για μια βόλτα ή να μαγειρέψετε μαζί. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να σας φέρουν κοντά με άλλους τρόπους.

4. Επικοινωνήστε τα όρια σας

Είναι σημαντικό να είστε σαφείς με τα όριά σας και να τα επικοινωνείτε με ευγένεια. Αν ο σύντροφός σας κατανοήσει ότι δεν είναι κάτι προσωπικό και ότι έχει να κάνει με τη διάθεσή σας, θα νιώσει πιο ασφαλής και η σχέση σας θα παραμείνει υγιής.

5. Δώστε σημασία στη διάθεσή σας

Αν νιώθετε ότι δεν έχετε όρεξη για σεξ λόγω κούρασης, άγχους ή άλλων παραγόντων, φροντίστε τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να ξεκουραστείτε και να βρείτε χρόνο για να φροντίσετε την ψυχική και σωματική σας υγεία.

Με σεβασμό και κατανόηση, η απόφαση να αποφύγετε το σεξ μπορεί να γίνει με τρόπο που θα διατηρήσει τη συναισθηματική εγγύτητα με τον σύντροφό σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ο έρωτας στα χρόνια του κορωνοϊού

Επανασύνδεση και σεξ μετά τον χωρισμό και τρόποι για να το διαχειριστείτε

Eνδείξεις πως κάνετε σεξ με το σωστό άτομο

Σεξ tips για όσους είναι πολύ ντροπαλοί

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Περίοδος Συμπτώματα: Πώς να καταλάβετε πότε δεν είναι φυσιολογικά

Περίοδος Συμπτώματα: Η περίοδος είναι μια φυσιολογική διαδικασία για τις γυναίκες, αλλά τα συμπτώματα που την συνοδεύουν μπορεί να διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα. Παρόλο που οι μικρές αλλαγές στον κύκλο ή τη διάρκεια της περιόδου είναι συνήθεις

Πώς συνδέονται η σεξουαλική με την ψυχική υγεία;

Σεξουαλική & ψυχική υγεία: Η ψυχική υγεία και η σεξουαλική υγεία είναι αλληλένδετες πτυχές της γενικότερης ευημερίας ενός ατόμου. Η καλή ψυχική υγεία μπορεί να ενισχύσει την σεξουαλική ζωή, ενώ οι ψυχικές διαταραχές

Ποια είναι τα συμπτώματα της προεμμηνόπαυσης;

Φάση προεμμηνόπαυσης: Η προεμμηνόπαυση είναι μια περίοδος στη ζωή της γυναίκας που προηγείται της εμμηνόπαυσης και μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια. Αυτή η φάση χαρακτηρίζεται από διάφορα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα

Ποιες είναι οι πιο συχνές παρανοήσεις που αφορούν την περίοδο;

Έμμηνος ρύση: Η περίοδος είναι μια φυσιολογική διαδικασία που βιώνουν οι γυναίκες, αλλά περιβάλλεται από πολλούς μύθους και παρανοήσεις. Αυτοί οι μύθοι μπορεί να επηρεάσουν την αντίληψη και την εμπειρία των γυναικών

Γιατί έχουμε αίμα κατά την περίοδό μας;

Αίμα περίοδος: Το αίμα της περιόδου δεν είναι μόνο καθαρό αίμα, είναι ένα μείγμα αίματος, βλέννας του τραχήλου της μήτρας και ενδομήτριων κυττάρων.

Ενδομητρίωση: Οι πιθανές συνέπειες που ίσως δεν γνωρίζατε

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή των γυναικών που την αντιμετωπίζουν. Εκτός από τα γνωστά συμπτώματα, όπως ο πόνος και η υπογονιμότητα

Διασφαλίζοντας τη φροντίδα της μητέρας μεταξύ των κυήσεων

Εγκυμοσύνη: Μια μεγαλύτερη εστίαση στην υγεία των γυναικών κατά τη διάρκεια της περιόδου διασύλληψης παρέχει την ευκαιρία να βελτιωθεί σημαντικά η υγεία των γυναικών, των βρεφών και των επακόλουθων κυήσεων.

Close Icon