Πρωινό σεξ: Δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να εντάξετε το πρωινό σεξ στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί.
Το πρωινό σεξ σας βοηθά να περάσετε τις εργάσιμες μέρες σας. Μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειάς σας και να ανακουφίσει το άγχος. Το να έχεις οργασμό σίγουρα βελτιώνει τη διάθεσή σου. Και, το καλύτερο από όλα, δένεσαι με τον σύντροφό σου.
Σεξ το πρωί
1. Το σώμα σας είναι προετοιμασμένο και έτοιμο. Το πρωί είναι η τέλεια ώρα για σεξ γιατί, ειλικρινά, το σώμα σας είναι έτοιμο για αυτό. Αυτό συμβαίνει επειδή τα επίπεδα οιστρογόνων και τεστοστερόνης είναι στο αποκορύφωμά τους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Γιατί έχει σημασία αυτό; Λοιπόν, μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι η λίμπιντο σας επηρεάζεται από τα επίπεδα των ορμονών σας—όσο υψηλότερα είναι, τόσο πιο φρέσκια νιώθετε.
2. Θα αντέξει περισσότερο. Μιλώντας για ορμόνες: Όσο περισσότερη τεστοστερόνη, τόσο καλύτερο το φύλο. Τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης θα ενισχύσουν τη λίμπιντο του συντρόφου σας και θα βελτιώσουν τη σεξουαλική λειτουργία, σύμφωνα με μια μελέτη του 2007. Μια παλαιότερη ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο 2000, διαπίστωσε επίσης ότι τα υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης μπορούν να αυξήσουν την αντοχή στη στύση.
3. Απελευθερώνει την “ορμόνη της αγκαλιάς”, την ωκυτοκίνη. Το πρωινό σεξ μπορεί να φέρει εσάς και τον σύντροφό σας πιο κοντά. Πως και έτσι? Το σεξ παράγει ωκυτοκίνη, γνωστή και ως “ορμόνη αγκαλιάς”. Η ωκυτοκίνη είναι η χημική ουσία στον εγκέφαλο που ελέγχει την αγάπη και το δέσιμο. Όταν απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του σεξ, θα αισθάνεστε πιο συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας.
4. Είναι ανακουφιστικό από το άγχος. Θέλετε να απαλλαγείτε από το άγχος; Κάντε πρωινό σεξ. Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι οι ευχάριστες δραστηριότητες μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της ορμόνης του στρες. Αυτό σημαίνει ότι η κορύφωση πριν πάτε στη δουλειά μπορεί να σας φέρει σε υπέροχη διάθεση για την υπόλοιπη ημέρα.
5. Απελευθερώνει ενδορφίνες. Το πρωινό σεξ παράγει ενδορφίνες, τις μαγικές χημικές ουσίες που ανακουφίζουν από τον πόνο στο σώμα σας και βοηθούν στην τόνωση της διάθεσής σας. Γι’ αυτό συνήθως νιώθετε πιο ευτυχισμένοι αφού έχετε κορυφωθεί. Γιατί, λοιπόν, να μην ξεκινήσετε τη μέρα σας με μια πιο έξυπνη στάση;
6. Μετράει ως προπόνηση. Σίγουρα, το πρωινό σεξ μπορεί να μην ισοδυναμεί με τρέξιμο σε διάδρομο για μια ώρα, αλλά εξακολουθεί να είναι μια κολασμένη προπόνηση. Το σεξ καίει περίπου πέντε θερμίδες ανά λεπτό, σύμφωνα με έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ. Είναι το ίδιο με το να πηγαίνεις μια βόλτα. Δεν θα προτιμούσατε να κάψετε τουλάχιστον 75 θερμίδες με ένα πρωινό γρήγορο, όμως;
7. Είναι καλό για τον εγκέφαλό σας. Θέλετε να δώσετε ώθηση στον εγκέφαλό σας; Το πρωινό σεξ είναι η απάντηση. Πολλαπλές μελέτες δείχνουν ότι το να είσαι απασχολημένος απελευθερώνει ένα μείγμα νευροδιαβιβαστών και ορμονών – ειδικότερα, ντοπαμίνη, την ορμόνη της καλής αίσθησης – που μπορεί να ωφελήσει την υγεία του εγκεφάλου και τη γνωστική λειτουργία.
8. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Σίγουρα, η βιταμίνη C μπορεί να κάνει θαύματα για το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αλλά το ίδιο συμβαίνει και με το να είσαι ζωηρός το πρωί. Ερευνητές από μια μελέτη του 2015 ανακάλυψαν ότι το σεξ μπορεί να ενισχύσει την ανοσία σας ενεργοποιώντας τη φυσική άμυνα του σώματός σας ενάντια στα βακτήρια, τους ιούς και άλλα μικρόβια.
9. Μπορεί να σας βοηθήσει να φαίνεστε νεότεροι. Το πρωινό σεξ μπορεί να είναι η δική σας πηγή νεότητας. Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι το σεξ είναι το κλειδί για να φαίνεστε νεότεροι επειδή απελευθερώνει ωκυτοκίνη, βήτα ενδορφίνες και άλλα αντιφλεγμονώδη μόρια. Το BBC News ανέφερε ότι παλαιότερες έρευνες δείχνουν ότι το σεξ τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε αρκετά χρόνια νεότεροι από τους ανθρώπους που κάνουν λιγότερο σεξ. Οι οργασμοί μπορούν ακόμη και να ωφελήσουν το δέρμα σας με διάφορους τρόπους!
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
