Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Δυσπαρευνία σεξ: Όταν το sex γίνεται επώδυνο και πώς να το ξεπεράσετε

Δυσπαρευνία σεξ: Όταν το sex γίνεται επώδυνο και πώς να το ξεπεράσετε

Δυσπαρευνία σεξ: Το επώδυνο σεξ μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια του σεξουαλικού ενδιαφέροντος, σε προβλήματα σχέσεων και να επηρεάσει τη διάθεσή σας μακροπρόθεσμα.

Το επώδυνο σεξ μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια του σεξουαλικού ενδιαφέροντος, σε προβλήματα σχέσεων και να επηρεάσει τη διάθεσή σας. Η δυσπαρευνία είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον πόνο πριν, κατά τη διάρκεια ή και μετά την κολπική επαφή. Υπάρχουν πολλές αιτίες δυσπαρευνίας, συμπεριλαμβανομένων των φυσικών, όπως η ανεπαρκής λίπανση, μια λοίμωξη του δέρματος ή ακόμη και μια χειρουργική επέμβαση. Ψυχολογικά αίτια όπως θέματα συντρόφου, άγχος και στρες μπορούν επίσης να συμβάλουν και να το κάνουν ακόμη χειρότερο. Η διάγνωση του τι προκαλεί τον πόνο μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε ποια θεραπεία μπορεί να είναι η καλύτερη για εσάς. Η δυσπαρευνία είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον πόνο πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την κολπική επαφή.

Ο πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή επηρεάζει:

  • γυναίκες όλων των ηλικιών, με τις νεαρές γυναίκες να έχουν τις περισσότερες πιθανότητες να προσβληθούν
  • γυναίκες σε εμμηνόπαυση λόγω μειωμένης ελαστικότητας των κολπικών τοιχωμάτων τους, αυξημένης κολπικής ξηρότητας και στένωση του κολπικού ανοίγματος
  • γυναίκες που έχουν χειρουργική εμμηνόπαυση

Εάν η δυσπαρευνία δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια σεξουαλικού ενδιαφέροντος, αλλαγές στη διάθεση και άλλα ψυχολογικά συμπτώματα. Η σωστή θεραπεία για τη δυσπαρευνία εξαρτάται ουσιαστικά από την αιτία του πόνου.

  1. Φυσική θεραπεία

Εάν η δυσπαρευνία έχει φυσική αιτία, η θεραπεία των υποκείμενων ιατρικών καταστάσεων μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο.

  1. Ψυχολογική θεραπεία

Οι θεραπευτικές επιλογές για τη δυσπαρευνία που προκαλείται από ψυχολογικούς παράγοντες περιλαμβάνουν συχνά κάποιου είδους συμβουλευτική σε άτομα που το χρειάζονται και σε ζευγάρια. Εάν είστε σε σχέση, ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να συμμετέχει στη θεραπεία σας, ιδιαίτερα στις συμβουλευτικές συνεδρίες.

Μια πολύ καλή πρόταση που μπορεί να φέρει τη διαφορά είναι η αλλαγή στις σεξουαλικές τεχνικές που χρησιμοποιείτε. Η δοκιμή διαφορετικών σεξουαλικών στάσεων, η ενασχόληση με μεγαλύτερους ή διαφορετικούς τύπους προκαταρκτικών παιχνιδιών και η χρήση προσωπικού λιπαντικού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου. Υπάρχει βέβαια και η λύση της φυσιοθεραπείας του πυελικού εδάφους που μπορεί συχνά να βοηθήσει με τη χρήση τεχνικών όπως η θεραπεία με σημείο και το απαλό μασάζ με μαλακούς ιστούς στην περιοχή της πυέλου και στον κόλπο.

Οι φυσιοθεραπευτές μπορούν να διδάξουν συγκεκριμένες τεχνικές χαλάρωσης και ασκήσεις ευαισθητοποίησης του πυελικού εδάφους για να βοηθήσουν στη μείωση της υπερδραστηριότητας των μυών και ως εκ τούτου στη μείωση του πόνου. Μερικές φορές συνιστώνται κολπικοί διαστολείς. Διατίθενται σε διαβαθμισμένα μεγέθη και χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν τις γυναίκες να χαλαρώσουν τους πυελικούς μύες τους για να επιτρέψουν τη σεξουαλική διείσδυση χωρίς πόνο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να αναζωπυρώσετε την ερωτική φλόγα στο γάμο ή μια μακρόχρονη σχέση

Ω, ναι! Μπορείτε να έχετε οργασμό μετά την εμμηνόπαυση - Δείτε πώς

SOS θέματα για να συζητήσετε με τον σύντροφό σας τώρα

Σε ποια ηλικία κάνουμε περισσότερο και καλύτερο σεξ;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Επηρεάζει το στρες τις πιθανότητες σύλληψης παιδιού;

Στρες: Το στρες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γονιμότητα, είτε μέσω βιολογικών μηχανισμών είτε μέσω ψυχολογικών παραγόντων. Ωστόσο, με την κατάλληλη υποστήριξη και στρατηγικές διαχείρισης, τα ζευγάρια μπορούν να μειώσουν το στρες τους και να βελτιώσουν τις πιθανότητές τους να γίνουν γονείς.

Παχυσαρκία και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ωαρίου και την ενδομήτρια υποδοχή, καθιστώντας πιο δύσκολη την επίτευξη εγκυμοσύνης και αυξάνοντας τον κίνδυνο αποβολών. Οι γυναίκες με ΣΠΩ και παχυσαρκία έχουν συχνά αυξημένο κίνδυνο αποτυχημένων προσπαθειών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής

Τι αγχώνει τους άνδρες στο σεξ και πώς θα το αντιμετωπίσεις

Ένα από τα βασικότερα προβλήματα είναι ο φόβος αποτυχίας, δηλαδή η ανησυχία ότι δεν θα καταφέρουν να ικανοποιήσουν τον εαυτό τους ή τον/την σύντροφό τους, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει φαύλο κύκλο άγχους και δυσκολίας στην επίτευξη στύσης ή στην ολοκλήρωση της σεξουαλικής πράξης.

Είναι η παπάγια επικίνδυνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Παπάγια: Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να το αποφεύγουν ή να το καταναλώνουν με προσοχή και να συμβουλεύονται γιατρό. Η ασφάλεια της μητέρας και του παιδιού είναι πάντα η ύψιστη προτεραιότητα.

Τι είναι η αναπαραγωγική ανοσολογία;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αντιδράσει υπερβολικά ή ανεπαρκώς, προκαλώντας προβλήματα όπως αποβολές, πρόωρους τοκετούς, ή αποτυχία εμφύτευσης. Για τον λόγο αυτό, η αναπαραγωγική ανοσολογία εξετάζει παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αυτές τις ανοσολογικές αντιδράσεις.

Τι απαντήσεις δίνει η καλλιέργεια κολπικού υγρού

Η καλλιέργεια κολπικού υγρού αποτελεί μια διαγνωστική εξέταση που χρησιμοποιείται για την ανίχνευση και την ταυτοποίηση μικροοργανισμών στον κόλπο, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις κολπικών διαταραχών, όπως κολπίτιδες, κνησμός, δυσάρεστη οσμή ή αλλαγή στη φύση των κολπικών εκκρίσεων.

Close Icon