Σεξουαλική Υγεία

Αυνανισμός στην περίοδο: 4 λόγοι να αυνανιστείς στην περίοδό σου [vid]

Αυνανισμός στην περίοδο: 4 λόγοι να αυνανιστείς στην περίοδό σου [vid]

Αυνανισμός στην περίοδο: Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται και τα επίπεδα προγεστερόνης μειώνονται, προκαλώντας αύξηση της τεστοστερόνης. Η άνοδος της τεστοστερόνης ρυθμίζει τη σεξουαλική ορμή, γι 'αυτό πιθανότατα νιώθετε πολύ "καυτή" αυτή την περίοδο και οι οργασμοί σας είναι πιο έντονοι.

Φανταζόμαστε πως συμφωνείτε μαζί μας, όταν λέμε πως δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό κι αυτοϊκανοποιητικό από το να αυνανίζεσαι. Ναι, ακόμη ή μάλλον ειδικά όταν έχετε την περίοδό σας. Γιατί; Ας ρίξουμε μια ματιά…

  • Οι οργασμοί μπορεί να ανακουφίσουν τις εμμηνορροϊκές κράμπες

Ναί. Είναι αλήθεια. Υπάρχουν τόσοι πολλοί, φυσικοί και εναλλακτικοί τρόποι για να ανακουφίσετε τις κράμπες σας, δίχως να παίρνετε παυσίπονα κι η αυτοϊκανοποίηση είναι ένας από αυτούς. Όταν αυνανίζεστε και τελικά φτάνετε σε οργασμό, η κορύφωση βελτιώνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. Αυτή η αύξηση της ροής του αίματος μπορεί να διευκολύνει τις εμμηνορροϊκές κράμπες σας και να απαλύνει τον πονοκέφαλο.

  • Ισχυρότεροι και μεγαλύτεροι οργασμοί

Κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, ο κόλπος σας μπορεί να είναι λίγο πρησμένος και πιο ευαίσθητος από το συνηθισμένο. Όπως είπαμε παραπάνω, όλα εξαρτώνται από τη ροή του αίματος – και ορμόνες όπως τα οιστρογόνα, η προγεστερόνη και η τεστοστερόνη παίζουν σημαντικό ρόλο στην ένταση του οργασμού σας. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται και τα επίπεδα προγεστερόνης μειώνονται, προκαλώντας αύξηση της τεστοστερόνης. Η άνοδος της τεστοστερόνης ρυθμίζει τη σεξουαλική ορμή, γι ‘αυτό πιθανότατα νιώθετε πολύ “καυτή” αυτή την περίοδο και οι οργασμοί σας είναι πιο έντονοι.

  • Καλύτερος ύπνος

Ο αυνανισμός όχι μόνο είναι διασκεδαστικός, αλλά θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα! Εάν οι ενοχλήσεις της περιόδου δυσκολεύουν τον ύπνο σας, ίσως να θέλετε να δοκιμάσετε τα αγχολυτικά και μυοχαλαρωτικά οφέλη του αυνανισμού πριν κοιμηθείτε. Η απελευθέρωση ενδορφινών πριν τον ύπνο δια μέσου του οργασμού θα σας φέρει στο κατάλληλο μουντ για ξεκούραση. Απολαύστε λοιπόν άφοβα τον εαυτό σας και κοιμηθείτε καλύτερα.

  • Μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση

Ένας τρόπος για να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου είναι να αυτοϊκανοποιηθείτε. Ο αυνανισμός χαλαρώνει τον εγκέφαλό σας και απελευθερώνει ενδορφίνες, όπως ντοπαμίνη και ωκυτοκίνη, που συνδέονται με την ευτυχία και μία μεγαλύτερη αίσθηση ευεξίας. Προκαλώντας ικανοποίηση στο σώμα σας, ενισχύετε επίσης την αυτοπεποίθησή σας!

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

4 λόγοι που ο οργασμός μπορεί να είναι το "εισιτήριο" για μια καλύτερη υγεία

Πόνος περιόδου; Ο αυνανισμός μπορεί να είναι η λύση που χρειάζεστε!

Αντιμετωπίζοντας την δυσφορία της περιόδου με self-care tips

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πατήστε το κουμπί της σεξουαλικής σας επαναφοράς

Σεξ επανεκκίνηση: Όποιος και αν είναι ο λόγος, μερικές φορές αυτό που χρειάζεστε είναι να πατήσετε το κουμπί επαναφοράς. Όπως όλα τα άλλα στη ζωή μας, το σεξ είναι κάτι στο οποίο μπορούμε να εργαστούμε και να αναπτυχθούμε και να το κάνουμε όλο και καλύτερο καθώς το σώμα, η ζωή και τα γούστα μας μεταμορφώνονται.

Τι οδηγεί σε "σεξουαλική ξηρασία" την σχέση σας;

Χαμηλή libido: Ένα βλέμμα, ένα άγγιγμα ή ακόμα και μία μυρωδιά και ο εγκέφαλός μας τρελαίνεται, μέχρι να κατακτηθεί το αντικείμενο του πόθου μας, ξανά και ξανά. Και αυτό συνήθως κρατάει κάποιο καιρό, πολλές φορές κρατάει και αρκετό καιρό.

Sex tips για καλύτερο σεξ και μεγαλύτερη απόλαυση

Σεξ: Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από την Jamea, οι άνθρωποι που είναι περίεργοι και ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες γενικά τείνουν να αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης. Να είστε ανοιχτοί σε νέες ιδέες και μην φοβάστε να δοκιμάσετε νέα πράγματα με τον/την σύντροφό σας.

Τι είναι ο φετιχισμός και πώς συνυπάρχει σε μία υγιή σεξουαλική σχέση;

Σεξ φετίχ: Ο φετιχισμός είναι τυπικό χαρακτηριστικό της ανθρώπινης σεξουαλικότητας. Ωστόσο, η φετιχιστική διέγερση μπορεί να αποδειχθεί πρόβλημα όταν παρεμβαίνει στην κανονική σεξουαλική ή κοινωνική λειτουργία ή όταν η σεξουαλική διέγερση είναι αδύνατη χωρίς το αντικείμενο φετίχ.

Όταν ο φόβος για το σεξ γίνεται εμπόδιο

Ερωτοφοβία: Ο όρος ερωτοφοβία δεν είναι τόσο νέος όσο νομίζουμε. Είναι η φοβία που έχουν ορισμένοι άνθρωποι και αφορά καταστάσεις οι οποίες έχουν να κάνουν με την σεξουαλικότητα και την σεξουαλική ζωή του ατόμου.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος που σχετίζεται με τον αυνανισμό

Άγχος Αυνανισμός: Το άγχος από τον αυνανισμό μπορεί να πηγάζει από την ενοχή. Τα αισθήματα ενοχής γύρω από τον αυνανισμό μπορεί να συνδέονται με πνευματικές, πολιτισμικές ή θρησκευτικές απόψεις, που θεωρούν τον αυνανισμό ως ανήθικο ή «βρώμικο».

Η αριστερά υποστηρίζει ότι οι γονείς θα πρέπει να αναθέτουν τη διδασκαλία των παιδιών για το σεξ σε εντελώς αγνώστους ειδικούς

Τα σχολεία έχουν ξεπεράσει τα αρχικά όρια της «σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης» για να ρωτήσουν τα παιδιά μας για προσωπικές λεπτομέρειες για τη ζωή τους, κάνοντάς τα να φαίνονται ότι οι νέοι έφηβοι, ακόμη και τα παιδιά θα έπρεπε να κάνουν σεξ. Αυτή η απαίσια άσκηση έχει διαρκέσει αρκετά.