Σεξουαλική Υγεία

Απώλεια της λίμπιντο: Συνήθεις αιτίες της χαμηλής σεξουαλικής ορμής

Απώλεια της λίμπιντο: Συνήθεις αιτίες της χαμηλής σεξουαλικής ορμής

Απώλεια της λίμπιντο: Η σεξουαλική ορμή του καθενός είναι διαφορετική και δεν υπάρχει «φυσιολογική» λίμπιντο. Αλλά αν πιστεύετε ότι η έλλειψη επιθυμίας σας για σεξ είναι ενοχλητική ή ότι επηρεάζει τη σχέση σας, είναι καλή ιδέα να ζητήσετε βοήθεια.

Η απώλεια της λίμπιντο (σεξουαλική ορμή) είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς άνδρες και γυναίκες κάποια στιγμή στη ζωή τους. Συχνά συνδέεται με ζητήματα σχέσεων, άγχος ή κούραση, αλλά μπορεί να είναι σημάδι υποκείμενου ιατρικού προβλήματος, όπως μειωμένα επίπεδα ορμονών. Η σεξουαλική ορμή του καθενός είναι διαφορετική και δεν υπάρχει «φυσιολογική» λίμπιντο. Αλλά αν πιστεύετε ότι η έλλειψη επιθυμίας σας για σεξ είναι ενοχλητική ή ότι επηρεάζει τη σχέση σας, είναι καλή ιδέα να ζητήσετε βοήθεια.

Συνήθεις αιτίες της χαμηλής λίμπιντο

  • Προβλήματα σχέσεων

Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να εξετάσετε είναι αν είστε ευτυχισμένοι στη σχέση σας. Έχετε αμφιβολίες ή ανησυχίες που θα μπορούσαν να κρύβονται πίσω από την απώλεια της σεξουαλικής σας επιθυμίας;

Η χαμηλή λίμπιντο μπορεί να είναι αποτέλεσμα:

  • μακροχρόνιας σχέσης ή/και αν είστε υπερβολικά εξοικειωμένοι με τον/την σύντροφό σας
  • απώλεια της σεξουαλικής έλξης
  • ανεπίλυτες συγκρούσεις και συχνές διαφωνίες
  • φτωχή επικοινωνία
  • δυσκολία εμπιστοσύνης ο ένας στον άλλον

 

  • Σεξουαλικά προβλήματα

Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να εξετάσετε είναι εάν το πρόβλημα είναι ένα σωματικό ζήτημα που κάνει το σεξ δύσκολο ή ανεκπλήρωτο.

Για παράδειγμα, μια χαμηλή σεξουαλική ορμή μπορεί να είναι αποτέλεσμα:

  • προβλήματατος εκσπερμάτωσης
  • στυτικής δυσλειτουργίας
  • κολπικής ξηρότητας
  • επώδυνου σεξ
  • αδυναμίας οργασμού
  • ακούσιας σύσφιξης του κόλπου (κολπισμός)
  • στρες, άγχους και εξάντλησης

 

Το άγχος, το στρες και η εξάντληση μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ευτυχία σας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής σας ορμής. Εάν νιώθετε ότι είστε συνεχώς κουρασμένοι, αγχωμένοι ή ανήσυχοι, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής ή να μιλήσετε με έναν γιατρό για να λάβετε κατάλληλες συμβουλές.

  • Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι πολύ διαφορετική από το να νιώθουμε απλά δυστυχισμένοι/ες, μιζέροι/ες ή κουρασμένοι/ες για μικρό χρονικό διάστημα. Είναι μια σοβαρή ασθένεια που παρεμβαίνει σε όλες τις πτυχές της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής. Εκτός από τη χαμηλή λίμπιντο, τα σημάδια της κατάθλιψης μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • αισθήματα ακραίας θλίψης που δε υποχωρεί
  • αίσθημα απελπισίας
  • όταν χάνετε το ενδιαφέρον ή την ευχαρίστηση σας για πράγματα που απολαμβάνατε να κάνετε

 

Είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε κατάθλιψη. Μπορούν να σας συμβουλέψει σχετικά με τις θεραπείες για την κατάθλιψη, όπως ψυχοθεραπεία ή αντικαταθλιπτικά. Η χαμηλή σεξουαλική ορμή μπορεί, ωστόσο, επίσης να είναι παρενέργεια των αντικαταθλιπτικών. Μιλήστε σε έναν γιατρό εάν πιστεύετε ότι αυτό μπορεί να προκαλεί τα προβλήματά σας.

  • Εμμηνόπαυση και Γήρανση

Η μειωμένη σεξουαλική ορμή δεν είναι αναπόφευκτο μέρος της γήρανσης, αλλά είναι κάτι που βιώνουν πολλοί άνδρες και γυναίκες καθώς μεγαλώνουν. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό, όπως:

  • χαμηλότερα επίπεδα σεξουαλικών ορμονών (οιστρογόνα και τεστοστερόνη) λίγο πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση στις γυναίκες
  • χαμηλότερα επίπεδα σεξουαλικής ορμόνης (τεστοστερόνης) στους άνδρες
  • προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων κινητικότητας
  • παρενέργειες φαρμάκων

 

Υπάρχουν θεραπείες για την αύξηση των επιπέδων ορμονών εάν τα χαμηλά επίπεδα προκαλούν τα σεξουαλικά σας προβλήματα, όπως η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT) με ή χωρίς θεραπεία τεστοστερόνης για γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση.

  • Εγκυμοσύνη, τοκετός και θηλασμός

Η απώλεια ενδιαφέροντος για το σεξ είναι συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μετά τον τοκετό και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε:

  • αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών σας
  • αλλαγές στο σώμα σας και προβλήματα με την εικόνα του σώματός σας
  • εξάντληση
  • επώδυνο σεξ που προκαλείται από τραυματισμό, όπως κόψιμο ή σχίσιμο, κατά τη διάρκεια του τοκετού
  • αλλαγές στις προτεραιότητες, όπως η εστίαση στη φροντίδα του μωρού σας

 

Αυτά τα ζητήματα μπορεί να βελτιωθούν με την πάροδο του χρόνου. Μιλήστε σε έναν γιατρό εάν η σεξουαλική σας επιθυμία δεν επιστρέψει και εάν ανησυχείτε.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Η προπόνηση που ενισχύει περισσότερο την λίμπιντο

Τι μπορεί να κάνει για τα ζευγάρια το καλό και τακτικό σεξ;

Η κατανάλωση ορισμένων τροφών θα μπορούσε ενδεχομένως να κάνει τη διαφορά, βοηθώντας στην ενίσχυση της λίμπιντο

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς είναι η σχέση με αμφιφυλόφιλο και πού πρέπει να δώσετε μεγαλύτερο βάρος;

Σχέση αμφιφυλοφιλία: Μπορείτε άραγε να συνυπάρξετε με έναν αμφιφυλόφιλο; Ποιες ισορροπίες καλείστε να εξασφαλίσετε και ποιες οι προκλήσεις που θα πρέπει να ξεπεράσετε για το πολυπόθητο happy ending;

Μπορώ να είμαι σεξουαλικά ενεργή κατά τη διάρκεια της θεραπείας για καρκίνο;

Σεξ καρκίνος: Η σεξουαλική δραστηριότητα, ακόμα και η έντονη, δεν θα επιδεινώσει τον καρκίνο ούτε θα τον κάνει να επανεμφανιστεί αν έχετε θεραπευτεί. Αντιθέτως θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τη θεραπεία ακόμα και την ανάρρωσή σας.

Σεξ με το πρωινό ξύπνημα-Ποια είναι τα οφέλη

Σεξ πρωί: Σύμφωνα με τη γυναικολόγο και ειδικό σεξουαλικής ευεξίας και οικειότητας Christie Cobb, MD, η «ορμόνη της ευτυχίας» ντοπαμίνη μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό το πρωινό σεξ. «Με κανονικούς κύκλους ύπνου, η ντοπαμίνη είναι υψηλότερη το πρωί, κάτι που μπορεί να διευκολύνει τη διέγερση», λέει η Δρ Cobb.

Ο ρόλος των παιδιάτρων στον έλεγχο και την προφύλαξη των νέων από τον HIV

ιός HIV νέοι: Σε όλους τους νέους ηλικίας 15 ετών και άνω θα πρέπει να προσφέρεται έλεγχος ρουτίνας τουλάχιστον μία φορά. Όσοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο έκθεσης στον ιό θα πρέπει να επανεξετάζονται τουλάχιστον ετησίως.

Μπορεί η πίεση το στομάχι μιας γυναίκας να διεγείρει το G-spot

Σεξ οργασμός: «Η άσκηση πίεσης στο κάτω μέρος του στομάχου μπορεί να οδηγήσει σε διέγερση του σημείου G» λόγω του στενά συνδεδεμένου «συνδετικού ιστού που διατρέχει την περιοχή της κοιλιάς και της λεκάνης, συμπεριλαμβανομένου του κόλπου και της κλειτορίδας». «Όταν γίνεται μασάζ σε μια περιοχή [συνδετικού ιστού], μπορεί να διεγείρει άλλους μύες και όργανα που συνδέονται με αυτήν. Αυτός μπορεί να είναι ένας λόγος για τον οποίο το μασάζ σε αυτήν την περιοχή διεγείρει το σημείο G και την κλειτορίδα έμμεσα».

Γιατί το σεξ θεωρείται taboo ακόμη και σήμερα;

Σεξουαλική διαπαιδαγώγηση: "Το σεξ είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι κάνουν μωρά, αλλά είναι επίσης ο τρόπος που δείχνουν αγάπη και στοργή και βιώνουν ευχαρίστηση".