Αναγκαία συζήτηση: Η ανοιχτή επικοινωνία για τη σεξουαλική υγεία βοηθά τους γιατρούς να παρέχουν την καλύτερη φροντίδα, να αντιμετωπίζουν ανησυχίες και να προσφέρουν συμβουλές για την πρόληψη, τη θεραπεία και την εκπαίδευση.
Η συζήτηση για τη σεξουαλική υγεία με τον γιατρό σας μπορεί να φαίνεται δύσκολη, αλλά είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της συνολικής υγείας σας. Η ανοιχτή επικοινωνία για τη σεξουαλική υγεία βοηθά τους γιατρούς να παρέχουν την καλύτερη φροντίδα, να αντιμετωπίζουν ανησυχίες και να προσφέρουν συμβουλές για την πρόληψη, τη θεραπεία και την εκπαίδευση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να έχετε μια παραγωγική και άνετη συζήτηση για τη σεξουαλική υγεία με τον γιατρό σας.
1. Να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί
Η σεξουαλική υγεία μπορεί να φαίνεται σαν ένα προσωπικό θέμα, αλλά η ειλικρίνεια με τον γιατρό σας είναι το κλειδί για την καλύτερη φροντίδα. Είτε αντιμετωπίζετε δυσφορία, έλλειψη λίμπιντο ή ανησυχίες για τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις, είναι σημαντικό να μοιραστείτε τα συμπτώματα ή τις ανησυχίες σας. Οι γιατροί είναι εκπαιδευμένοι να συζητούν ευαίσθητα θέματα χωρίς κριτική και είναι εκεί για να βοηθήσουν, όχι για να σας επικρίνουν. Εάν αισθάνεστε άβολα, σκεφτείτε ότι οι επαγγελματίες υγείας ασχολούνται καθημερινά με ερωτήσεις σχετικά με τη σεξουαλική υγεία.
2. Προετοιμαστείτε για το ραντεβού σας
Πριν την επίσκεψή σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τυχόν ζητήματα ή ανησυχίες που θέλετε να συζητήσετε. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές στη σεξουαλική λειτουργία, πόνο κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής ή μεθόδους αντισύλληψης. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε πληροφορίες για εξετάσεις για λοιμώξεις ή επιλογές αντισύλληψης ή πώς ο τρόπος ζωής σας μπορεί να επηρεάζει τη σεξουαλική υγεία. Η σημείωση των ερωτήσεών σας εκ των προτέρων διασφαλίζει ότι δεν θα ξεχάσετε κάτι σημαντικό.
3. Μοιραστείτε το ιατρικό σας ιστορικό
Για να προσφέρει την καλύτερη συμβουλή, ο γιατρός σας πρέπει να γνωρίζει το ιατρικό σας ιστορικό, όπως τυχόν υπάρχουσες παθήσεις, φάρμακα ή θεραπείες που ακολουθείτε. Ορισμένες καταστάσεις, όπως ο διαβήτης, οι καρδιοπάθειες ή οι ψυχικές διαταραχές, μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική υγεία. Επίσης, αν χρησιμοποιείτε κάποιο μέσο αντισύλληψης ή έχετε ιστορικό σεξουαλικής υγείας (όπως λοιμώξεις ή χειρουργικές επεμβάσεις), βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας είναι ενήμερος.
4. Κάντε τις σωστές ερωτήσεις
Όταν πρόκειται για τη σεξουαλική υγεία, μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις, ακόμη κι αν φαίνονται άβολες ή δύσκολες. Για παράδειγμα, μπορείτε να ρωτήσετε τα εξής:
- Ποιες είναι οι καλύτερες μέθοδοι αντισύλληψης για μένα;
- Πώς μπορώ να προλάβω ή να θεραπεύσω τις σεξουαλικές λοιμώξεις;
- Τι πρέπει να κάνω αν νιώθω πόνο κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής;
- Πώς η φυσική μου υγεία επηρεάζει τη σεξουαλική μου υγεία;
- Υπάρχουν αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική μου ευημερία;
5. Συζητήστε τη ψυχική και συναισθηματική υγεία σας
Η ψυχική και συναισθηματική υγεία μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στη σεξουαλική υγεία. Εάν αντιμετωπίζετε άγχος, κατάθλιψη ή προβλήματα στις σχέσεις, είναι σημαντικό να το μοιραστείτε με τον γιατρό σας, καθώς αυτοί οι παράγοντες ενδέχεται να επηρεάζουν τη λίμπιντό σας ή την ικανοποίηση από τη σεξουαλική ζωή. Ο γιατρός σας μπορεί να σας προσφέρει παραπομπές ή θεραπείες για να βοηθήσετε να διαχειριστείτε αυτά τα ζητήματα.
6. Σεβαστείτε τα όριά σας
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε λίγο νευρικοί όταν συζητάτε για τη σεξουαλική υγεία. Αν δεν αισθάνεστε άνετα να απαντήσετε σε κάποια ερώτηση, ενημερώστε τον γιατρό σας. Δεν πρέπει ποτέ να αισθάνεστε υποχρεωμένοι να μοιραστείτε κάτι που δεν είστε έτοιμοι να συζητήσετε. Ωστόσο, να θυμάστε ότι όσο πιο ανοιχτοί είστε, τόσο καλύτερη υποστήριξη θα λάβετε από τον γιατρό σας.
Συμπερασματικά, η συζήτηση για τη σεξουαλική υγεία με τον γιατρό σας είναι απαραίτητη για την συνολική υγεία σας. Είτε είστε ειλικρινείς, προετοιμασμένοι και κάνετε τις σωστές ερωτήσεις, η ανοιχτή επικοινωνία με τον γιατρό σας θα οδηγήσει σε καλύτερη σεξουαλική ευημερία.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
