Σεξουαλική Υγεία

Αγκαλιά Οφέλη: Όταν η αγκαλιά είναι το βάλσαμο [vid]

Αγκαλιά Οφέλη: Όταν η αγκαλιά είναι το βάλσαμο [vid]

Αγκαλιά Οφέλη: Όταν αγκαλιάζετε το ταίρι σας και όχι μόνο, ορμόνες χαράς μπορεί να κυκλοφορήσουν σε όλο το σώμα σας.

Τα βιοχημικά αποτελέσματα της αφής περιλαμβάνουν την αυξημένη σεροτονίνη – το φυσικό αντικαταθλιπτικό του σώματος – και την αυξημένη ωκυτοκίνη – την ορμόνη της αγάπης και της οικειότητας. Ας ρίξουμε μια ματιά στα οφέλη της αγκαλιάς στην υγεία.

  • Χαλαρώνει το στρες

Όταν αγκαλιάζεστε με κάποιον που νοιάζεστε, το σώμα σας απελευθερώνει μια ορμόνη που ονομάζεται ωκυτοκίνη που σας ηρεμεί και σας βοηθά να αντιμετωπίσετε καλύτερα το άγχος. Μπορεί επίσης να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση και να μειώσει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της “ορμόνης του στρες”.

  • Μπορεί να βοηθήσει την καρδιά σας

Είναι καλό για την υγεία σας εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι χαμηλότερη και τα επίπεδα άγχους σας είναι μειωμένα. Οι επιστήμονες λένε ότι οι γυναίκες σαφώς επωφελούνται ως προς τα δυο από την αγκαλιά, αλλά το ίδιο φαίνεται να ισχύει και για τους άνδρες.

  • Ανακουφίζει από τον Πόνο

Μια καλή αγκαλιά μπορεί να σας δώσει κάτι περισσότερο από ηθική υποστήριξη μετά από έναν τραυματισμό. Η ωκυτοκίνη που απελευθερώνει μπορεί να βοηθήσει να μπλοκάρει τα σήματα του πόνου. Λειτουργεί τόσο καλά που οι γιατροί προσπαθούν να καταλάβουν πώς να βοηθήσουν άτομα σε πόνο με μια εργαστηριακή μορφή αυτής της διεργασίας.

  • Καταπολέμηση κρυολογήματος

Οι αγκαλιές από άτομα που εμπιστεύεστε μπορεί να σας προστατεύσουν από αυτόν τον κοινό ιό, ειδικά αν είστε υπό πολύ άγχος. Και εάν είστε ήδη άρρωστοι, μια αγκαλιά μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση των συμπτωμάτων σας.

  • Σας συνδέει με το σύντροφό σας

Η ωκυτοκίνη μερικές φορές ονομάζεται «ορμόνη της αγάπης» – συχνά την έχετε περισσότερο στο αίμα σας εάν αγκαλιάζετε πολύ τον σύντροφό σας. Τα ζευγάρια που αγκαλιάζονται και φιλιούνται ελεύθερα τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένα, πιο υγιή και με λιγότερο άγχος.

  • Σας βοηθά να κοιμηθείτε

Η ωκυτοκίνη είναι και πάλι το μαγικό συστατικό, πιθανώς λόγω των ηρεμιστικών της αποτελεσμάτων.

Ακολουθεί σχετικό βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Έλξη : Όσα θα έπρεπε να γνωρίζετε

Τα οφέλη μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής για τις γυναίκες

Τα χαρακτηριστικά του γυναικείου οργασμού

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μυστικά για να τονώσετε τη λίμπιντό σας

Η μειωμένη λίμπιντο δεν αποτελεί απαραίτητα πρόβλημα, αν όμως κάποιος θέλει να ενισχύσει τη σεξουαλική του επιθυμία, μπορεί να δοκιμάσει διάφορες φυσικές μεθόδους που έχουν αποδειχθεί αρκετά αποτελεσματικές

Φυσικοί τρόποι να ενιχύσετε τη λίμπιντο

Σεξουαλική υγεία: Το άγχος, οι δυσκολίες στη σχέση, οι ανησυχίες για την υγεία και η ηλικία μπορούν να επηρεάσουν τη λίμπιντο. Ενώ μια χαμηλή λίμπιντο δεν είναι συνήθως προβληματική, μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις και την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου

Με ένα “hi” φλερτάρουμε και με ένα "διαβάστηκε" που δεν απαντήθηκε ποτέ ξεφλερτάρουμε και ξεαγαπάμε, αγενέστατοι, εγωιστές και κομπλεξικοί.

Ποστάρουμε τραγούδια και γεμίζουμε «ελπίδα» με ένα ποστάρισμα, άσχετο αν δεν αφορά εμάς ή αν μας έχει κομματιάσει η προηγούμενη απροσδιόριστη συμπεριφορά ή και αδιαφορία. Κάνουμε τους αναλυτές και ζούμε στο ψέμα και την υποκρισία μας πίσω από τα «έξυπνα τηλέφωνα» που έκαναν εμάς ηλίθιους και δειλούς.

Συμβουλές για απολαυστική σεξουαλική ζωή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και μετά

Σεξ Εμμηνόπαυση: Οι γυναίκες αναφέρουν ότι αυνανίζονται λιγότερο συχνά κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση, αλλά το σόλο παιχνίδι διατηρεί τη σεξουαλική ενέργεια ζωντανή. Το να είσαι single δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να είσαι σεξουαλικός/ή. Η σεξολόγος Sheri Winston συνιστά να αυνανίζεστε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για να κρατήσετε αναμμένη τη φλόγα.

Τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη μειώνουν οι άνδρες που εκσπερματίζουν συχνά σύμφωνα με έρευνες

Από την πλευρά τους, οι ειδικοί συνιστούν στους άνδρες να υποβάλλονται τακτικά σε εξετάσεις, καθώς η έγκαιρη διάγνωση διευκολύνει τη θεραπεία, προσφέροντας ακόμα και τη δυνατότητα πλήρους ίασης.