Ψυχική Υγεία

TikTok και ψυχική υγεία: Πώς μπορεί να βοηθήσει στην ενσυναίσθηση και την αφύπνιση;

TikTok και ψυχική υγεία: Πώς μπορεί να βοηθήσει στην ενσυναίσθηση και την αφύπνιση;

TikTok και ψυχική υγεία: Τα βίντεο TikTok είναι γενικά απλά, στην ουσία, μουσικά και πολιτιστικά σχετικά και αστεία. Αυτό το καθιστά εξαιρετικό εργαλείο επικοινωνίας. Και είναι ενθαρρυντικό να βλέπουμε ότι τα βίντεο ψυχικής υγείας προσεγγίζουν χιλιάδες άτομα. 

Με την έκρηξη του TikTok και τη συντριπτική δημοτικότητά του μεταξύ των νέων, ορισμένοι χρησιμοποιούν την πλατφόρμα των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για κάτι περισσότερο από την απλή παρακολούθηση αστείων βίντεο ή χορών. Κλιπ που μιλούν για την ψυχική υγεία έχουν προβληθεί δισεκατομμύρια φορές στην πλατφόρμα. Οι L.A. Times δημοσίευσαν ένα άρθρο στις αρχές Ιανουαρίου διερευνώντας αυτό, γράφοντας ότι τα βίντεο με το hashtag #mentalhealth έχουν συγκεντρώσει περισσότερες από 20 δισεκατομμύρια προβολές — το #anxiety και το #adhd, εν τω μεταξύ, πλησιάζουν τα 11 δισεκατομμύρια και 9 δισεκατομμύρια προβολές αντίστοιχα. Αν και η αναζήτηση συμβουλών μέσω της πλατφόρμας μπορεί να είναι επωφελής, ορισμένοι προειδοποιούν τους χρήστες να είναι προσεκτικοί με τις πληροφορίες που λαμβάνουν και να ελέγχουν από πού προέρχονται.

Πλεονεκτήματα του TikTok

Τα βίντεο TikTok είναι γενικά απλά, στην ουσία, μουσικά και πολιτιστικά σχετικά και αστεία. Αυτό μπορεί να το κάνει εξαιρετικό εργαλείο επικοινωνίας. Και όταν βλέπουμε ότι τα βίντεο προσεγγίζουν χιλιάδες άτομα, είναι ενθαρρυντικό. Αυτή η λίγη ανακούφιση και η αίσθηση της κοινότητας, ή τουλάχιστον το να μην νιώθεις μόνος, μπορεί να είναι ένα καταπληκτικό πράγμα, και θα μπορούσε να βοηθήσει τους ανθρώπους να επιτύχουν τον απώτερο στόχο να μην καταπιέζουν τα συναισθήματά τους. Πολλοί από εμάς το κάνουμε αυτ. Αντίθετα με την επικύρωση που έχουν βρει, θα εκφράσουν τα συναισθήματά τους και στη συνέχεια θα αναζητήσουν βοήθεια.

Ποιοι κίνδυνοι ελλοχεύουν;

Όποιος έχει δοκιμάσει το TikTok θα ξέρει πόσο εθιστικό μπορεί να είναι. Τα δύο λεπτά μπορούν να μετατραπούν εύκολα σε δύο ώρες. Και κάποιος που αναζητά λύσεις μπορεί να καταλήξει να πάρει συμβουλές από έναν μη ειδικό. “Δεν υπάρχει τίποτα κακό με έναν μη ειδικό να δίνει συμβουλές, μπορεί να είναι εξαιρετικές συμβουλές. Αλλά υπάρχουν κίνδυνοι”. Ένα άτομο θα μπορούσε να λάβει ανακριβείς ψυχολογικούς ορισμούς ή διαγνώσεις. Για παράδειγμα, η θεραπεία έκθεσης – όπως η εύρεση ενός ψηλού κτιρίου για να ξεπεράσετε τον φόβο του ύψους – μπορεί να λειτουργήσει σε μερικούς. Αλλά για οποιονδήποτε άλλο παρακολουθεί αυτό το βίντεο, ο οποίος μπορεί να μην είναι ακόμη έτοιμος για κάτι τέτοιο, αυτό θα μπορούσε να επιδεινώσει τα συμπτώματα ενός ατόμου.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Φόβοι από τα εμφιλεγόμενα TikTok beauty trends

Όταν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάουν αρνητικά την ψυχική υγεία των εφήβων κοριτσιών

Το TikTok διαθέτει νέους πόρους που προωθούν την ψυχική υγεία...επιτέλους

Υπάρχουν μερικοί δείκτες στο στόμα μιας ασθενούς που μπορεί να αποκαλύψουν εγκυμοσύνη,

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πολλαπλά τα οφέλη της ανάγνωσης βιβλίων στην καθημερινότητα

Το διάβασμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ, διατηρώντας τον εγκέφαλο ενεργό. Η αδράνεια στον εγκέφαλο μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου. Σύμφωνα με σχετική μελέτη, οι ηλικιωμένοι που διαβάζουν τακτικά είχαν 2,5 φορές λιγότερες πιθανότητες να νοσήσουν από Αλτσχάιμερ.

Πώς να αισθανθείτε πιο σίγουροι σε μια δουλειά που δεν γνωρίζετε καλά;

Οικειότητα εργασία: Το να αισθάνεστε άνετα σε μια δουλειά που δεν γνωρίζετε καλά μπορεί να είναι μια τρομακτική πρόκληση, αλλά με τη σωστή προσέγγιση και νοοτροπία, είναι απολύτως εφικτό.