Θηλασμός εργασία: Ποιες είναι οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι εργαζόμενες γυναίκες που θηλάζουν;

Θηλασμός εργασία: Μια τέτοια πρόκληση που έχει βαθιά επίδραση, είναι η προσπάθεια διατήρησης του θηλασμού, ενώ παράλληλα διαχειρίζεται τις απαιτήσεις μιας καριέρας. 

Στην περίπλοκη ζωή της σύγχρονης γυναίκας, ο ρόλος των εργαζόμενων γυναικών έχει εξελιχθεί σημαντικά. Συνδυάζοντας τις  επαγγελματικές φιλοδοξίες με τα μητρικά ένστικτα, πλοηγούνται σε μια λεπτή ισορροπία που συχνά τους φέρνει αντιμέτωπες με μοναδικές προκλήσεις. Μια τέτοια πρόκληση, που συχνά υποτιμάται αλλά έχει βαθιά επίδραση, είναι η προσπάθεια διατήρησης του θηλασμού, ενώ παράλληλα διαχειρίζεται τις απαιτήσεις μιας καριέρας. Ένας ακρογωνιαίος λίθος πρόκληση για τις εργαζόμενες γυναίκες έγκειται στη συμφιλίωση των απαιτήσεων της δουλειάς τους με τις ρυθμικές ανάγκες του θηλασμού . Το ρολόι γίνεται και σύντροφος και εχθρός καθώς οι γυναίκες προσπαθούν να διατηρήσουν μια σταθερή ρουτίνα σίτισης. Η αναγκαιότητα τήρησης αυστηρών προγραμμάτων εργασίας μπορεί να διαταράξει την αρμονική συχνότητα του θηλασμού , οδηγώντας σε ανησυχίες σχετικά με την παροχή γάλακτος, την υπερχείλιση και την ενόχληση.

Άντληση και Απόρρητο

Η εμφάνιση των αντλιών θηλασμού ήταν ένα όφελος για τις εργαζόμενες μητέρες, ωστόσο φέρνει τις δικές της προκλήσεις . Η εύρεση ενός κατάλληλου και ιδιωτικού χώρου για άντληση μπορεί να είναι μια τεράστια εργασία, ειδικά σε περιβάλλοντα όπου το απόρρητο διακυβεύεται. Η ένταση μεταξύ της βιολογικής παρόρμησης για τη διατροφή του παιδιού και των πρακτικών πρακτικών της δυναμικής του χώρου εργασίας μπορεί να προκαλέσει αδικαιολόγητο άγχος και δυσφορία.

Παροχή γάλακτος και στρες

Το άγχος, αυτός ο πανταχού παρών σύγχρονος σύντροφος, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την παροχή γάλακτος. Η εξισορρόπηση των επαγγελματικών υποχρεώσεων με τη φυσική επιθυμία για ανατροφή μπορεί να οδηγήσει σε ορμονικές ανισορροπίες που προκαλούνται από το άγχος που επηρεάζουν την παραγωγή γάλακτος . Ο παράδοξος κύκλος του άγχους σχετικά με τη χαμηλή προσφορά γάλακτος που οδηγεί σε ακόμη χαμηλότερη παροχή γάλακτος γίνεται μια αποκαρδιωτική πραγματικότητα για πολλές εργαζόμενες γυναίκες. Παρά την αυξανόμενη ευαισθητοποίηση σχετικά με τα οφέλη του θηλασμού , πολλοί χώροι εργασίας εξακολουθούν να στερούνται επαρκών πολιτικών για την υποστήριξη των θηλαζουσών μητέρων. Η έλλειψη καθορισμένων χώρων γαλουχίας, τα αυστηρά χρονοδιαγράμματα διαλειμμάτων και η ανεπαρκής άδεια μητρότητας μπορούν να κάνουν το μονοπάτι του θηλασμού επίπονο για τις εργαζόμενες γυναίκες . Η απουσία κατανόησης και υποστήριξης από συναδέλφους και ανωτέρους μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω την πρόκληση.

Στέρηση ύπνου

Ο αέναος χορός μεταξύ μιας απαιτητικής δουλειάς και των αναγκών φροντίδας ενός βρέφους συχνά οδηγεί σε στέρηση ύπνου. Οι ακανόνιστες συνήθειες ύπνου και η ανεπαρκής ανάπαυση μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την παραγωγή γάλακτος, αφήνοντας τόσο τη μητέρα όσο και το παιδί κουρασμένους. Η στέρηση ύπνου μπορεί επίσης να εντείνει τη συναισθηματική επιβάρυνση των προκλήσεων του θηλασμού , ενισχύοντας τα συναισθήματα απογοήτευσης και αδυναμίας.

Ενοχή και συναισθηματική καταπόνηση

Το συναισθηματικό έδαφος μιας εργαζόμενης μητέρας είναι γεμάτο με αισθήματα ενοχής και αμφιβολίας για τον εαυτό του. Η προσπάθεια να διαπρέψετε τόσο στον επαγγελματικό όσο και στον μητρικό τομέα μπορεί να προκαλέσει αισθήματα ανεπάρκειας. Η ενοχή για το ότι δεν μπορείς να περάσεις κάθε στιγμή που ξύπνησε με το παιδί μπορεί να είναι συναισθηματικά επιβαρυντική, περιπλέκοντας περαιτέρω την ήδη περίπλοκη μήτρα των προκλήσεων.

Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι εργαζόμενες γυναίκες κατά τον θηλασμό είναι περίπλοκες και πολύπλευρες. Η εξισορρόπηση των εργασιακών δεσμεύσεων με την πρωταρχική επιθυμία για ανατροφή μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, ενοχές και συναισθηματική πίεση. Καθώς συνεχίζουμε να διανύουμε το μονοπάτι της προόδου, είναι επιτακτική ανάγκη η κοινωνία, οι εργοδότες και τα άτομα συλλογικά να αναγνωρίσουν και να αντιμετωπίσουν αυτές τις προκλήσεις . Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα περιβάλλον όπου οι εργαζόμενες γυναίκες μπορούν να αγκαλιάσουν με επιτυχία το όμορφο ταξίδι του θηλασμού χωρίς να θυσιάσουν τις επαγγελματικές τους φιλοδοξίες.

Πόσο βοηθητικοί μπορούν να φανούν οι μπαμπάδες στον μητρικό θηλασμό;

Στην παγκόσμια εβδομάδα μητρικού θηλασμού καταρρίπτουμε τα πρέπει και δεν πρέπει των νέων μητέρων

Τύποι θηλασμού που μπορούν να σας βοηθήσουν

Superfoods για μητέρες που θηλάζουν