Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ψυχική ευεξία: Πώς συνδέεται με την υγιή γήρανση;

Ψυχική ευεξία: Πώς συνδέεται με την υγιή γήρανση;

Ψυχική ευεξία: Τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της ενσωμάτωσης της υποστήριξης ψυχικής υγείας στις πολιτικές για τη δημόσια υγεία και την έρευνα για τη γήρανση.


Η ψυχική ευεξία συνδέεται με την υγιή γήρανση, ανεξάρτητα από την κοινωνικοοικονομική κατάσταση, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature Human Behaviour. Τα ευρήματα υποδηλώνουν τη σημασία της ψυχικής υγείας στην προώθηση της μακροζωίας και της ανθεκτικότητας στο στρες κατά τη γήρανση.

Η σύνδεση μεταξύ της ψυχικής ευεξίας και των αποτελεσμάτων της σωματικής υγείας έχει αποτελέσει αντικείμενο εκτενούς έρευνας και συζήτησης. Προηγούμενες μελέτες παρατήρησης έχουν προτείνει μια σύνδεση μεταξύ της θετικής ψυχικής υγείας και των ενισχυμένων διαδικασιών γήρανσης, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης τάσης για ασθένειες και της αυξημένης διάρκειας ζωής.

Ωστόσο, η αιτιώδης φύση αυτής της σχέσης παρέμεινε ασαφής, σε μεγάλο βαθμό λόγω πιθανών παραγόντων σύγχυσης, όπως η προσωπική κοινωνικοοικονομική κατάσταση και η πρόκληση της αντίστροφης αιτιότητας.

Ο Tian-Ge Wang και οι συνεργάτες του ανέλυσαν τα διαθέσιμα στο κοινό γενετικά δεδομένα για άτομα ευρωπαϊκής καταγωγής για να εξετάσουν την επίδραση της ψυχικής ευεξίας στα διαφορετικά αποτελέσματα της γήρανσης. Σε μια ανάλυση συνόλων δεδομένων με μέγιστο 2,3 εκατομμύρια άτομα, διαπίστωσαν ότι τα άτομα με καλύτερη ψυχική ευεξία τείνουν να βιώνουν υγιέστερη γήρανση (χαρακτηρίζεται από βελτιωμένη ανθεκτικότητα, υψηλότερη αυτοαξιολόγηση υγείας και μακροζωία).

Μέσα από την ανάλυσή τους σε οκτώ σύνολα δεδομένων με 800.000 έως 2,3 εκατομμύρια άτομα, ο Wang και οι συνεργάτες του σημειώνουν ότι το εισόδημα, η εκπαίδευση και το επάγγελμα συνδέονταν όλα με καλύτερη ψυχική ευεξία και ότι το αυξημένο εισόδημα ήταν το πιο στενά συνδεδεμένο.

Επιπλέον, μετά τον έλεγχο 106 υποψηφίων διαμεσολαβητών, αναφέρουν ότι η μείωση των μετρήσεων του καθιστικού τρόπου ζωής (για παράδειγμα, ο χρόνος παρακολούθησης τηλεόρασης) και του καπνίσματος, καθώς και, για παράδειγμα, η αύξηση της πρόσληψης τυριού και φρούτων, μπορεί να οδηγήσει σε βελτιώσεις ευεξία και υγιέστερη γήρανση.

Τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της ενσωμάτωσης της υποστήριξης ψυχικής υγείας στις πολιτικές για τη δημόσια υγεία και την έρευνα για τη γήρανση. Οι συγγραφείς προτείνουν ότι οι παρεμβάσεις που στοχεύουν στη βελτίωση της ψυχικής ευεξίας θα μπορούσαν να είναι μια βιώσιμη στρατηγική για την ενίσχυση της υγιούς γήρανσης σε όλους τους πληθυσμούς.

Ωστόσο, η εξάρτηση της μελέτης σε δεδομένα από άτομα ευρωπαϊκής καταγωγής σημαίνει ότι υπάρχει ανάγκη για περαιτέρω επικύρωση αυτών των ευρημάτων σε πιο διαφορετικές εθνοτικές ομάδες.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ηλίανθος: Αυτό το φυτικό εκχύλισμα διδάσκει το δέρμα σας να μην γερνάει

Περιορίστε το χρόνο που αφιερώνετε στην παρακολούθηση τηλεόρασης γιατί επηρεάζει την ταχύτητα γήρανσης

Πώς η αντιλαμβανόμενη ηλικία επηρεάζει τους φροντιστές άνοιας και τους αγαπημένους τους

Η μετακίνηση από τον καναπέ φέρνει υγιή γήρανση - Μελέτη βρίσκει οφέλη

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αυτοεκτίμηση: Έτσι επηρεάζει τις σκέψεις μας

Αυτοεκτίμηση: Η αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος με τον οποίο βλέπουμε και εκτιμούμε τον εαυτό μας, και έχει σημαντική επίδραση στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας. Μια θετική ή αρνητική αυτοεκτίμηση

Ανασφαλής προσκόλληση: 3 Σημάδια ανασφαλούς προσκόλλησης

Ανασφαλής Προσκόλληση: Η ανασφαλής συναισθηματική προσκόλληση (insecure attachment) αναπτύσσεται συνήθως από τα πρώτα χρόνια της ζωής και επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους άλλους στην ενήλικη ζωή.

Ανασφάλεια: Ενδείξεις του σώματος που φανερώνουν ανασφάλεια

Ανασφάλεια: Η ανασφάλεια δεν εκφράζεται μόνο μέσα από λόγια ή σκέψεις· πολλές φορές, το σώμα μας αποκαλύπτει τα συναισθήματα που προσπαθούμε να κρύψουμε. Υπάρχουν συγκεκριμένα σωματικά σημάδια

Ανασφάλεια παιδιά: Πώς εκδηλώνεται η ανασφάλεια στα παιδιά;

Ανασφάλεια παιδιά: Η ανασφάλεια στα παιδιά είναι ένα συχνό φαινόμενο και μπορεί να προκύψει από διάφορους παράγοντες, όπως το οικογενειακό περιβάλλον, οι εμπειρίες στο σχολείο ή οι προσωπικές τους ιδιαιτερότητες.

Πώς να αναγνωρίσετε την χειριστικότητα

Χειριστικότητα: Η χειριστικότητα είναι μια ψυχολογική στρατηγική που χρησιμοποιούν κάποιοι για να ελέγξουν ή να επηρεάσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα ή τις ενέργειες των άλλων, συχνά με αθέμιτο ή ύπουλο τρόπο.

Τα αδέλφια ενισχύουν την αυτοεκτίμηση;

Αδέλφια: Τα αδέλφια μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης ενός ατόμου. Η σχέση μεταξύ αδελφών συχνά είναι γεμάτη από αλληλοστήριξη, χιούμορ, και επικοινωνία

Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε την σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια

Σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια: Η σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια είναι ένα φαινόμενο που συμβαίνει συχνά, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Γονείς, συγγενείς, ακόμη και εκπαιδευτικοί, ενδέχεται να συγκρίνουν τις επιδόσεις, τις συμπεριφορές

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το πρώτο ραντεβού

Πρώτο ραντεβού: Η πρώτη συνάντηση με κάποιον που σας ενδιαφέρει μπορεί να είναι αρκετά αγχωτική, αλλά με λίγη προετοιμασία και ανοιχτό μυαλό, μπορείτε να την κάνετε μια ευχάριστη και αξέχαστη εμπειρία. Εδώ είναι πέντε σημαντικά πράγματα

Close Icon