Ψυχική Υγεία

Πώς θα μάθετε στο παιδί σας την αρετή της υπομονής;

Πώς θα μάθετε στο παιδί σας την αρετή της υπομονής;

Η υπομονή είναι αρετή συνηθίζουμε να λέμε και πρόκειται για μια λέξη και μια στάση ζωής που όλοι οι γονείς θέλουν να «περάσουν» στα παιδιά τους. Η υπομονή βοηθάει τα παιδιά να σκέφτονται, να βρίσκουν λύσεις, να αντισταθμίζουν την παρορμητικότητα τους, αλλά και να εκτιμούν την αξία της ευχαρίστησης που έρχεται ύστερα από την αναμονή. Πώς θα μάθετε στο παιδί σας την αρετή της υπομονής;

Καταρχήν, μην βιάζεστε να εκπληρώσετε κάθε του επιθυμία άμεσα. Ειδικά για πράγματα που έχουν σημασία πρέπει να μάθει να περιμένει. Σε έναν κόσμο που κυριαρχεί η στιγμιαία ικανοποίηση, οι γονείς ίσως χρειαστεί να καθυστερήσουν σκόπιμα κάποια πράγματα, προκειμένου να διδάξουν την υπομονή στο παιδί τους.

Όταν επίμονα σας ζητά να του βάλετε περισσότερο γλυκό ή χυμό, ζητήστε του να ηρεμήσει και να περιμένει ήσυχα για 1-2 λεπτά μέχρι να το κάνετε. Μπορεί να σας φαίνεται ασήμαντο, αλλά είναι μια αρχή.

Όταν πάτε στις κούνιες και ανυπόμονα ζητά να παίξει ενώ άλλο παιδάκι χρησιμοποιεί την κούνια, κάντε τον μια βόλτα και εξηγήστε του πως πρέπει να συμπεριφέρεται ευγενικά και με υπομονή.

Όταν σας ζητάει κάτι, μην του απαντάτε αόριστα πως θα το κάνετε «σε ένα λεπτό». Τα μικρά παιδιά δεν έχουν αίσθηση του χρόνου και το ένα λεπτό το δικό σας μπορεί να γίνει και πέντε και δέκα λεπτά, ενώ το ένα λεπτό του παιδιού σας είναι… τώρα.

Μια ωραία και δημιουργική ιδέα για να μάθετε στο παιδί σας την υπομονή είναι να φυτέψετε μαζί λουλούδια και να περιμένει πότε να ανθίσουν, να ξεκινήσετε να φτιάχνετε ένα παζλ ή να συναρμολογήστε κάποια κατασκευή που του αρέσει. Είναι ωραίο τα παιδιά να ξέρουν πως η υπομονή και η αναμονή δεν είναι μόνο… βαρεμάρα άλλα είναι και προσμονή για κάτι όμορφο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ξεκλειδώνοντας τα μυστικά της συνείδησης

Οι θετικές εμπειρίες της παιδικής ηλικίας μπορούν να ενισχύσουν την ψυχική υγεία και να μειώσουν την κατάθλιψη και το άγχος στους εφήβους

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αδελφές ψυχές: Εξερευνώντας το βάθος των πνευματικών συνδέσεων

Αδελφές ψυχές: Ενώ η ιδέα της αδελφής ψυχής είναι δελεαστική, είναι επίσης σημαντικό να διατηρείτε μια πρακτική προοπτική στις σχέσεις, να αγκαλιάζετε τις ατέλειες και τις διαφορές ως βασικά στοιχεία κάθε ουσιαστικής ανθρώπινης σχέσης.

Διαταραχή μετατραυματικού στρες σε παιδιά και εφήβους

Είναι σημαντικό για τα παιδιά και τους έφηβους με PTSD να διαθέτουν ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης, συμπεριλαμβανομένων των μελών της οικογένειας, των φίλων, των δασκάλων και των επαγγελματιών ψυχικής υγείας.

Νέα μελέτη δίνει ελπίδα σε άτομα που έχουν βιώσει παιδικό τραύμα

«Πρέπει επίσης να εξετάσουν πώς το τραύμα επηρεάζει το σώμα, την αίσθηση του εαυτού και τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτή η μελέτη δίνει ελπίδα γιατί οι σωστές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην αναστροφή αυτής της επανασύνδεσης του εγκεφάλου» κατέληξε η ερευνήτρια.

Πώς μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης της άνοιας;

Άνοια: Η τακτική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και προωθεί την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων. Επιδιώξτε τουλάχιστον 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης κάθε εβδομάδα για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή.

Πώς η συμμετοχή σε αθλήματα μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία των παιδιών

Αθλητισμός υγεία: Ο αθλητισμός μπορεί να αλλάξει το παιχνίδι για την ψυχική υγεία των παιδιών, προσφέροντας πληθώρα πλεονεκτημάτων που εκτείνονται πολύ πέρα από τη φυσική κατάσταση.