Είναι γεγονός πως στους περισσότερους αρέσει η άνοιξη, το καλοκαίρι, οι ηλιόλουστες μέρες. Και για πολλούς το μετεωρολογικό δελτίο δεν προβλέπει μόνο τον καιρό αλλά και την συναισθηματική τους κατάσταση. Πρώτος ο Ιπποκράτης κατέγραψε τη συσχέτιση του φθινοπώρου µε τα καταθλιπτικά συναισθήματα και σήμερα, με έρευνες και μελέτες έχει αποδειχθεί η Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (Seasonal Affective Disorder).
Ο όρος Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή εμφανίστηκε για πρώτη φορά το 1985. Πρόκειται για διαταραχή που συχνά κάνει την εμφάνισή της στο τέλος του φθινοπώρου και στις αρχές του χειμώνα και «εξαφανίζεται» κατά τη διάρκεια της άνοιξης και του καλοκαιριού. Τα συμπτώματα της εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής συνήθως εμφανίζονται κατά τη διάρκεια των πιο κρύων μηνών του φθινοπώρου και του χειμώνα, όταν υπάρχει μικρότερη έκθεση στο φως του ήλιου κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Εκείνοι που εργάζονται πολλές ώρες μέσα σε κτίρια και κλειστά γραφεία με λίγα παράθυρα μπορεί να εμφανίζουν Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή όλο το χρόνο και σε μερικά άτομα μπορεί να σημειωθούν αλλαγές στη διάθεση λόγω συννεφιάς μεγάλης διάρκειας ή κακοκαιρίας. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν τα εξής: λύπη, κόπωση, έλλειψη δραστηριοτήτων, ανησυχία ή άγχος, επαγγελματική κακοτυχία και πιο σπάνια αυξημένη υπνηλία ή κακή ποιότητα ύπνου, αύξηση βάρους, ακατάσχετη επιθυμία για φαγητά υψηλά σε υδατάνθρακες, μειωμένη σεξουαλική επιθυμία.
Αντίθετα, η άνοιξη έχει συνδυαστεί με την αναγέννηση. Όλη η φύση μοιάζει να ξυπνάει από τη χειμερία νάρκη, το ίδιο και οι άνθρωποι. Αισθήματα αισιοδοξίας και θετικής στάσης αναπτύσσονται. Η ηλιοφάνεια αυξάνει τη δημιουργική διάθεση, βοηθάει στη μνήμη και τα νέα ξεκινήματα. Για αυτό άτομα που πάσχουν από την Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή έχουν τώρα την ευκαιρία να βγουν στον ήλιο και να αλλάξουν σκέψεις. Η αυξημένη έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα της Εποχιακής Συναισθηματικής Διαταραχής. Είναι αποδεδειγμένο πως το έντονο φως κάνει την διαφορά στην χημεία του εγκεφάλου.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
