Γονείς: Αυτές οι 5 συμβουλές για την ανατροφή των παιδιών μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο ολοκληρωμένοι ως γονείς.
Το να μεγαλώνεις παιδιά είναι μια από τις πιο δύσκολες και ικανοποιητικές δουλειές στον κόσμο — και αυτή για την οποία μπορεί να νιώθεις λιγότερο προετοιμασμένος. Αυτές οι 5 συμβουλές για την ανατροφή των παιδιών μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο ολοκληρωμένοι ως γονείς.
Ο ρόλος του γονέα
1. Ενισχύστε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας. Τα παιδιά αρχίζουν να αναπτύσσουν την αίσθηση του εαυτού τους ως μωρά όταν βλέπουν τον εαυτό τους μέσα από τα μάτια των γονιών τους. Ο τόνος της φωνής σας, η γλώσσα του σώματός σας και κάθε έκφραση απορροφώνται από τα παιδιά σας. Τα λόγια και οι πράξεις σας ως γονιός επηρεάζουν την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησής τους περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Το να επαινούν τα επιτεύγματα, όσο μικρά κι αν είναι, θα τους κάνει να νιώθουν περήφανοι. αφήνοντας τα παιδιά να κάνουν πράγματα ανεξάρτητα θα τα κάνει να αισθάνονται ικανά και δυνατά. Αντίθετα, η υποτίμηση σχολίων ή η δυσμενής σύγκριση ενός παιδιού με ένα άλλο θα κάνει τα παιδιά να αισθάνονται άχρηστα. Επιλέξτε τα λόγια σας προσεκτικά και να είστε συμπονετικοί. Ενημερώστε τα παιδιά σας ότι όλοι κάνουν λάθη και ότι εξακολουθείτε να τα αγαπάτε, ακόμα κι αν δεν αγαπάτε τη συμπεριφορά τους.
2. Θέστε όρια και να είστε συνεπείς με την πειθαρχία σας. Η πειθαρχία είναι απαραίτητη σε κάθε νοικοκυριό. Ο στόχος της πειθαρχίας είναι να βοηθήσει τα παιδιά να επιλέξουν αποδεκτές συμπεριφορές και να μάθουν τον αυτοέλεγχο. Μπορεί να δοκιμάσουν τα όρια που τους θέτεις, αλλά χρειάζονται αυτά τα όρια για να εξελιχθούν σε υπεύθυνους ενήλικες. Η θέσπιση κανόνων σπιτιού βοηθά τα παιδιά να κατανοήσουν τις προσδοκίες σας και να αναπτύξουν αυτοέλεγχο. Μερικοί κανόνες μπορεί να περιλαμβάνουν: δεν υπάρχει τηλεόραση μέχρι να ολοκληρωθεί η εργασία για το σπίτι, και όχι χτύπημα ή φωνές.
3. Αφιερώστε χρόνο για τα παιδιά σας. Είναι συχνά δύσκολο για τους γονείς και τα παιδιά να συγκεντρωθούν για ένα οικογενειακό γεύμα, πόσο μάλλον να περάσουν ποιοτικό χρόνο μαζί. Αλλά μάλλον δεν υπάρχει τίποτα που θα ήθελαν περισσότερο τα παιδιά. Σηκωθείτε 10 λεπτά νωρίτερα το πρωί για να φάτε πρωινό με το παιδί σας ή να αφήσετε τα πιάτα στο νεροχύτη και να κάνετε μια βόλτα μετά το δείπνο. Τα παιδιά που δεν παίρνουν την προσοχή που θέλουν από τους γονείς τους, συχνά συμπεριφέρονται άσχημα, επειδή είναι βέβαιο ότι θα γίνουν αντιληπτά με αυτόν τον τρόπο. Μην αισθάνεστε ένοχοι αν είστε εργαζόμενος γονέας. Είναι τα πολλά μικρά πράγματα που κάνετε — φτιάχνοντας ποπ κορν, παίζοντας χαρτιά, ψώνια στη βιτρίνα — που θα θυμούνται τα παιδιά.
4. Κάντε την επικοινωνία ως προτεραιότητα. Δεν μπορείτε να περιμένετε από τα παιδιά να κάνουν τα πάντα απλώς και μόνο επειδή εσείς, ως γονιός, «το λέτε». Θέλουν και αξίζουν εξηγήσεις όσο και οι μεγάλοι. Αν δεν αφιερώσουμε χρόνο για να εξηγήσουμε, τα παιδιά θα αρχίσουν να αναρωτιούνται για τις αξίες και τα κίνητρά μας και θα αρχίσουν να αναρωτιούνται έχουν κάποια βάση. Οι γονείς που συλλογίζονται με τα παιδιά τους τους επιτρέπουν να καταλαβαίνουν και να μαθαίνουν με μη επικριτικό τρόπο. Κάντε ξεκάθαρες τις προσδοκίες σας. Εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα, περιγράψτε το, εκφράστε τα συναισθήματά σας και προσκαλέστε το παιδί σας να εργαστεί για μια λύση μαζί σας. Φροντίστε να συμπεριλάβετε τις συνέπειες. Κάντε προτάσεις και προσφέρετε επιλογές. Να είστε ανοιχτοί και στις προτάσεις του παιδιού σας. Διαπραγματεύομαι. Τα παιδιά που συμμετέχουν στις αποφάσεις έχουν περισσότερα κίνητρα να τις πραγματοποιήσουν.
5. Δείξτε ότι η αγάπη σας είναι άνευ όρων. Ως γονιός, είστε υπεύθυνοι για τη διόρθωση και την καθοδήγηση των παιδιών σας. Αλλά το πώς εκφράζετε τη διορθωτική καθοδήγησή σας κάνει τη διαφορά στον τρόπο με τον οποίο τη λαμβάνει ένα παιδί. Όταν πρέπει να αντιμετωπίσετε το παιδί σας, αποφύγετε να κατηγορείτε, να επικρίνετε ή να βρίσκετε λάθη, τα οποία βλάπτουν την αυτοεκτίμηση και μπορούν να οδηγήσουν σε δυσαρέσκεια. Αντίθετα, προσπαθήστε να αναθρέψετε και να ενθαρρύνετε, ακόμη και όταν πειθαρχείτε τα παιδιά σας. Βεβαιωθείτε ότι ξέρουν ότι αν και θέλετε και περιμένετε καλύτερα την επόμενη φορά, η αγάπη σας είναι εκεί ό,τι κι αν γίνει.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
