Άγχος παιδιά: Το άγχος στα παιδιά μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, και συχνά οι γονείς δυσκολεύονται να το αναγνωρίσουν, καθώς τα παιδιά δεν μπορούν πάντα να εκφράσουν με λόγια τις ανησυχίες τους.
Το άγχος στα παιδιά μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, και συχνά οι γονείς δυσκολεύονται να το αναγνωρίσουν, καθώς τα παιδιά δεν μπορούν πάντα να εκφράσουν με λόγια τις ανησυχίες τους. Εδώ είναι τρία κοινά σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν ότι το παιδί βιώνει άγχος.
1. Σωματικά συμπτώματα (πονοκέφαλοι, στομαχόπονοι)
Πολλά παιδιά που αντιμετωπίζουν άγχος εμφανίζουν σωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, στομαχόπονους, ναυτία ή διάρροια, χωρίς κάποια προφανή ιατρική αιτία. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εντείνονται πριν από σχολικές δραστηριότητες, κοινωνικές καταστάσεις ή άλλες αγχωτικές καταστάσεις. Το παιδί μπορεί να παραπονιέται για πόνους χωρίς να καταλαβαίνει γιατί νιώθει έτσι.
2. Συμπεριφορική αλλαγή (υπερβολική ευερεθιστότητα, αποφυγή)
Ένα παιδί που αισθάνεται άγχος μπορεί να γίνει πιο ευερεθιστό ή να παρουσιάσει αλλαγές στη συμπεριφορά του. Μπορεί να αρχίσει να αποφεύγει δραστηριότητες που προηγουμένως απολάμβανε, όπως το σχολείο ή κοινωνικές αλληλεπιδράσεις με φίλους. Μπορεί επίσης να αντιδρά υπερβολικά σε μικρές δυσκολίες, καθώς το άγχος το κάνει πιο ευάλωτο και ευερέθιστο.
3. Δυσκολία στον ύπνο (ανήσυχος ύπνος ή εφιάλτες)
Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο του παιδιού, προκαλώντας ανησυχίες, εφιάλτες ή συχνές ξυπνήματα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το παιδί μπορεί να εκφράσει φόβο για το κρεβάτι του ή να δυσκολεύεται να κοιμηθεί, καθώς το μυαλό του είναι γεμάτο με ανησυχίες και φόβους.
Η αναγνώριση αυτών των σημείων και η έγκαιρη παρέμβαση μέσω συζητήσεων και υποστήριξης μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να διαχειριστεί το άγχος του και να αναπτύξει υγιείς τρόπους αντιμετώπισης των πιέσεων της καθημερινότητας.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
