Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Νόσος του Crohn: Πώς μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος των φλεγμονωδών νόσων του εντέρου;

Νόσος του Crohn: Πώς μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος των φλεγμονωδών νόσων του εντέρου;

Νόσος του Crohn: Οι άνθρωποι που ακολουθούν υγιεινές συνήθειες μπορούν να μειώσουν δραματικά τον κίνδυνο εμφάνισης φλεγμονώδους νόσου του εντέρου, αναφέρει μια νέα μελέτη.

Οι άνθρωποι που ακολουθούν υγιεινές συνήθειες μπορούν να μειώσουν δραματικά τον κίνδυνο εμφάνισης φλεγμονώδους νόσου του εντέρου, αναφέρει μια νέα μελέτη. Η υιοθέτηση και η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να αποτρέψει έως και το 60% των περιπτώσεων της νόσου του Crohn και της ελκώδους κολίτιδας, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στις 6 Δεκεμβρίου στο περιοδικό Gut.

Νόσος του Crohn

«Προς έκπληξή μας, διαπιστώσαμε ότι ένα σημαντικό ποσοστό περιπτώσεων θα μπορούσε να είχε αποτραπεί με την τήρηση αυτών των παραγόντων του τρόπου ζωής», δήλωσε ο ανώτερος ερευνητής Δρ Χαμέντ Χαλίλι, γαστρεντερολόγος στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης στη Βοστώνη. Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD) επηρεάζει περισσότερους από 3 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες, αναφέρουν οι ερευνητές στις σημειώσεις του φόντου. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν διάρροια, κοιλιακό άλγος, κράμπες και κόπωση.

Προηγούμενες μελέτες έχουν εντοπίσει μεμονωμένους παράγοντες του τρόπου ζωής που σχετίζονται με την ΙΦΝΕ, αλλά οι ερευνητές είπαν ότι δεν είναι γνωστό εάν η προσκόλληση σε υγιεινές συνήθειες μπορεί να αποτρέψει τη νόσο του Crohn ή την κολίτιδα. Έτσι, ανέπτυξαν δύο ξεχωριστές λίστες παραγόντων υγείας που πιστεύεται ότι επηρεάζουν τον κίνδυνο ενός ατόμου για ΙΦΝΕ. Μία λίστα περιελάμβανε ένα απλό σύνολο “τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου” που περιλάμβανε:

  • Παχυσαρκία (δείκτης μάζας σώματος ή ΔΜΣ 30 ή περισσότερο)
  • Κάπνισμα
  • Χρήση ΜΣΑΦ όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα
  • Έλλειψη φυσικής δραστηριότητας
  • Χαμηλή ημερήσια πρόσληψη φρούτων, λαχανικών, φυτικών ινών, ξηρών καρπών και σπόρων
  • Υψηλή πρόσληψη κόκκινου κρέατος

Το άλλο ήταν μια πιο συγκεκριμένη και λεπτομερής λίστα με υγιεινές συνήθειες που χρησιμοποίησαν οι ερευνητές για να δημιουργήσουν μια «βαθμολογία κινδύνου για τον τρόπο ζωής» για το IBD. Η δεύτερη λίστα περιελάμβανε:

  • Έχετε ΔΜΣ μεταξύ 18,5 και 25
  • Μην καπνίζετε
  • Γυμναστείτε τακτικά
  • Περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ σε ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο ποτά για τους άνδρες
  • Κατανάλωση τουλάχιστον οκτώ μερίδων φρούτων και λαχανικών την ημέρα
  • Περιορισμός της πρόσληψης κόκκινου κρέατος σε λιγότερο από μισή ημερήσια μερίδα
  • Φάτε ψάρι δύο φορές την εβδομάδα
  • Κατανάλωση τουλάχιστον 25 γραμμαρίων φυτικών ινών καθημερινά
  • Μαγεύετε τουλάχιστον μισή μερίδα ξηρών καρπών και σπόρων καθημερινά

Στη συνέχεια, οι ερευνητές εξέτασαν εάν ένα σύνολο παραγόντων του τρόπου ζωής θα προέβλεπε εάν οι συμμετέχοντες σε τρεις μεγάλες μελέτες στις ΗΠΑ ανέπτυξαν Crohn ή κολίτιδα. Οι τρεις μελέτες παρακολούθησαν σχεδόν 290.000 επαγγελματίες γιατρούς για δεκαετίες, παρακολουθώντας τις συνήθειες του τρόπου ζωής τους και σημειώνοντας τις ασθένειες που τελικά ανέπτυξαν ορισμένοι.


Οι ερευνητές υπολόγισαν ότι μια χαμηλή βαθμολογία στη λίστα των τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου θα μπορούσε να είχε αποτρέψει περίπου 2 στις 5 περιπτώσεις νόσου του Crohn και ελκώδους κολίτιδας. Ομοίως, η χαμηλή βαθμολογία παράγοντα κινδύνου στον τρόπο ζωής θα μπορούσε να είχε αποτρέψει το 61% των περιπτώσεων νόσου του Crohn και το 42% των περιπτώσεων ελκώδους κολίτιδας.

Στη συνέχεια, οι ερευνητές επαλήθευσαν τη θετική επίδραση ενός υγιεινού τρόπου ζωής δοκιμάζοντας τα συστήματα βαθμολόγησης τους σε δεδομένα από τρεις μεγάλες ευρωπαϊκές μελέτες στις οποίες συμμετείχαν περισσότερα από 480.000 άτομα. Τα αποτελέσματα επιβεβαίωσαν τα προηγούμενα ευρήματά τους. Οι υγιεινές συνήθειες που εντοπίστηκαν θα μπορούσαν να αποτρέψουν μεγάλο αριθμό περιπτώσεων ΙΦΝΕ.

Όλοι οι παράγοντες του τρόπου ζωής συμβάλλουν στον κίνδυνο ΙΦΝΕ με διαφορετικούς τρόπους, είπε ο Khalili. Μερικά προάγουν τη φλεγμονή, ενώ άλλα μπορεί να είναι επιβλαβή για τα πεπτικά μικρόβια στο έντερο. Αυτές οι λίστες μπορεί επίσης να είναι πιο ωφέλιμες για τους ηλικιωμένους, πρόσθεσε. «Στους ηλικιωμένους, οι περιβαλλοντικοί παράγοντες παίζουν πιθανώς μεγαλύτερο ρόλο από τους γενετικούς παράγοντες», είπε ο Khalili. «Είναι πιθανό εάν εφαρμόσετε την ίδια μεθοδολογία σε μια νεότερη ομάδα, θα δείτε μικρότερο ποσοστό περιπτώσεων που θα μπορούσαν να αποφευχθούν ως αποτέλεσμα της τήρησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής, επειδή στα νεότερα άτομα η γενετική μπορεί να παίζει μεγαλύτερο ρόλο».

Αν και αυτοί οι παράγοντες του τρόπου ζωής θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην αποτροπή της IBD, δεν είναι σαφές εάν θα μπορούσαν να βοηθήσουν άτομα που έχουν ήδη αναπτύξει νόσο του Crohn ή κολίτιδα, δήλωσε ο Δρ Manasi Agrawal, γαστρεντερολόγος στο Κλινικό Κέντρο Φλεγμονωδών Νοσημάτων του Εντέρου Susan and Leonard Feinstein στο νοσοκομείο Mount Sinai στο Νέα Υόρκη. «Δυστυχώς, δεν έχουμε θεραπεία για το IBD όσον αφορά την τροποποίηση της πορείας της νόσου», είπε ο Agrawal. «Η λήψη φαρμάκων για την IBD και η διασφάλιση ότι η φλεγμονή στο έντερο και το σώμα ελέγχεται καλά είναι το πιο σημαντικό βήμα για τη διατήρηση της υγείας».

Ο Agrawal πρόσθεσε ότι είναι πάντα λογικό να προωθείται ένας υγιεινός τρόπος ζωής, επειδή αυτοί οι παράγοντες έχουν συνδεθεί με άλλα θέματα υγείας όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος. Σημείωσε ότι η μελέτη δεν αξιολόγησε τον αντίκτυπο ενός υγιεινού τρόπου ζωής όταν εμφανιστεί ασθένεια.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η υγιεινή διατροφή με βάση τα φυτά συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου στους άνδρες

Πρέπει οι ηλικιωμένοι να υποβάλλονται σε σοβαρή χειρουργική επέμβαση;

Τι είναι η λακτόζη & πόσο εύπεπτη αποδεικνύεται;

Β κύτταρα εμποδίζουν την επούλωση του εντέρου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ανακαλύφθηκαν κύτταρα που ελέγχουν την πείνα στον εγκέφαλο

Αυτή η ανακάλυψη είναι σημαντική διότι επιτρέπει την ανάπτυξη νέων θεραπειών που στοχεύουν άμεσα σε αυτά τα κύτταρα, αντί να χρησιμοποιούν γενικές μεθόδους απώλειας βάρους όπως η διατροφή και η άσκηση, οι οποίες συχνά αποδεικνύονται ανεπαρκείς ή μη βιώσιμες.

Παχυσαρκία και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ωαρίου και την ενδομήτρια υποδοχή, καθιστώντας πιο δύσκολη την επίτευξη εγκυμοσύνης και αυξάνοντας τον κίνδυνο αποβολών. Οι γυναίκες με ΣΠΩ και παχυσαρκία έχουν συχνά αυξημένο κίνδυνο αποτυχημένων προσπαθειών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής

Η βλάβη στα οπτικά δίκτυα του εγκεφάλου συνδέεται με ψυχική ασθένεια 

Η βλάβη στα οπτικά δίκτυα μπορεί να προκληθεί από εγκεφαλικά επεισόδια, τραυματισμούς, όγκους ή νευροεκφυλιστικές παθήσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ψυχική υγεία του ασθενούς μπορεί να επιδεινωθεί λόγω της συνεχούς αναζήτησης λύσεων, της απογοήτευσης και της δυσκολίας προσαρμογής στη νέα πραγματικότητα.

Η άσκηση ωφελεί σημαντικά την ψυχική υγεία των εφήβων

Η εφηβεία είναι ένα κρίσιμο στάδιο της ανθρώπινης ανάπτυξης. Κατά τη διάρκεια αυτής της ασταθούς περιόδου, οι έφηβοι βιώνουν πολυάριθμες σωματικές, συναισθηματικές και κοινωνικές αλλαγές που μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολες. Είναι μια περίοδος οικοδόμησης ταυτότητας, αυξημένης έκθεσης σε εξωτερικές πιέσεις και αναζήτησης αυτονομίας. Χωρίς την κατάλληλη υποστήριξη, όλα αυτά μπορούν να έχουν σημαντικό συναισθηματικό […]

Αυτοάνοσα νοσήματα και βιολογικοί παράγοντες 

Τα τελευταία χρόνια, η ανάπτυξη των βιολογικών παραγόντων έχει φέρει μια επανάσταση στη θεραπεία των αυτοάνοσων νοσημάτων. Οι βιολογικοί παράγοντες είναι μονοκλωνικά αντισώματα ή άλλοι πρωτεϊνικοί παράγοντες που στοχεύουν συγκεκριμένα μόρια και κυτταρικούς υποδοχείς που εμπλέκονται στη φλεγμονώδη διαδικασία.

Γεύματα 30 λεπτών για πολυάσχολες ημέρες

Γεύματα 30 λεπτών: Η προετοιμασία γρήγορων, θρεπτικών γευμάτων δεν χρειάζεται να είναι πρόκληση. Με απλά υλικά και λίγη οργάνωση, μπορείτε να απολαύσετε νόστιμα γεύματα ακόμα και τις πιο πολυσύχναστες μέρες.

Οι γιατροί διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κακής ψυχικής υγείας

Οι χώροι εργασίας έχουν πραγματικές δυνατότητες να αποτελέσουν μέρος της λύσης. Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι πολυεπίπεδες προσεγγίσεις είναι απαραίτητες για τη δημιουργία ψυχικά υγιών χώρων εργασίας

Close Icon