ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Μακροζωία: 3 στους 5 αισθάνονται άγχος για τον προγραμματισμό της συνταξιοδότησης

Μακροζωία: 3 στους 5 αισθάνονται άγχος για τον προγραμματισμό της συνταξιοδότησης

Μακροζωία: Το 61% των εργαζομένων αισθάνονται άγχος όταν σκέφτονται τον προγραμματισμό της συνταξιοδότησής τους.

Τρεις στους πέντε (61%) αισθάνονται άγχος όταν σκέφτονται τον προγραμματισμό της συνταξιοδότησής τους, αυξάνοντας σχεδόν στα τρία τέταρτα (74%) των ατόμων ηλικίας 25 έως 34 ετών, σύμφωνα με έρευνα. 7 στα 10 (71%) άτομα γενικά ανησυχούν ότι δεν έχουν αρκετά χρήματα για να κάνουν αυτό που θέλουν όταν συνταξιοδοτηθούν και περίπου τα δύο τρίτα (65%) αισθάνονται άγχος για το πόσο θα διαρκέσουν οι συνταξιοδοτικές αποταμιεύσεις τους, διαπίστωσε η Aviva.

Τα άτομα ηλικίας 25 έως 34 ετών διαπιστώθηκε ότι αισθάνονται ιδιαίτερα αγχωμένοι σε σύγκριση με άλλες ηλικιακές ομάδες σχετικά με:

  • πόσο νωρίς πρέπει να αρχίσουν να πληρώνουν τη σύνταξή τους,
  • εάν πρέπει να έχουν περισσότερα από ένα ποσά συνταξιοδότησης,
  • εάν πληρώνουν αρκετά στις συνταξιοδοτικές αποταμιεύσεις τους.

 

Ο Alistair McQueen, επικεφαλής συνταξιοδότησης στην Aviva, δήλωσε: «Με λίγο προγραμματισμό και απλούς εμπειρικούς κανόνες, μπορείτε εύκολα να αισθάνεστε ότι ελέγχετε περισσότερο τις αποταμιεύσεις σας και να ξέρετε εάν είστε σε καλό δρόμο για τον τρόπο ζωής που θέλετε στη συνταξιοδότησή σας.»

Ακολουθούν ορισμένες γενικές συμβουλές για τον προγραμματισμό συντάξεων, που θα σας εξασφαλίσουν ηρεμία:

  • Εάν είναι δυνατόν, στοχεύστε να κάνετε αποταμίευση για τη συνταξιοδότησή σας τουλάχιστον 40 χρόνια πριν θελήσετε να συνταξιοδοτηθείτε. Όσο αργότερα το αφήσετε, τόσο περισσότερα θα πρέπει να εξοικονομείτε κάθε μήνα για να φτάσετε στο στόχο σας.
  • Προσπαθήστε να εξοικονομείτε τουλάχιστον το 12,5% του μισθού σας στη σύνταξή σας κάθε μήνα – αυτό μπορεί να φαίνεται δύσκολο αυτή τη στιγμή, αλλά είναι κάτι που πρέπει να στοχεύσετε. Και να θυμάστε, αυτό μπορεί να περιλαμβάνει εισφορές από εσάς, τον εργοδότη σας και την κυβέρνηση με τη μορφή φορολογικής ελάφρυνσης.
  • Ως γενικός εμπειρικός κανόνας, οι άνθρωποι θα μπορούσαν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να χτίσουν ένα ταμείο συνταξιοδότησης τουλάχιστον 10 φορές το μισθό τους μέχρι τη στιγμή που θα συνταξιοδοτηθούν.

  • Επενδύοντας τα χρήματά σας, σε μια σύνταξη ή αλλού, τα χρήματά σας μπορούν να αυξηθούν μέχρι την ημερομηνία-στόχο συνταξιοδότησης.
  • Η αξία των επενδύσεων μπορεί να μειωθεί όσο και να ανέβει και μπορεί να λάβετε πίσω λιγότερα από όσα έχετε επενδύσει. Αλλά να θυμάστε ότι οι συντάξεις είναι μακροπρόθεσμες επενδύσεις και με την πάροδο του χρόνου θα μπορούσατε να αποκομίσετε μεγαλύτερες ανταμοιβές.
  • Το προσδόκιμο ζωής κατά τη συνταξιοδότηση μπορεί να είναι 20 χρόνια ή περισσότερο, επομένως έχετε κατά νου πόσο καιρό μπορεί να χρειαστεί να διαρκέσουν τα χρήματά σας.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Προτάσεις του Φενγκ Σούι για να ζήσετε περισσότερο

Αν θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100, τρώτε σαν υγιείς άνθρωποι που ζουν μέχρι τα 100

Αυτές οι 3 συνήθειες ύπνου μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής σας

Μπορεί ο ύπνος σε σκοτεινό δωμάτιο να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Νέα μέθοδος απεικόνισης φωτίζει το ταξίδι του οξυγόνου στον εγκέφαλο

«Η πόρτα είναι τώρα ανοιχτή για τη μελέτη μιας σειράς ασθενειών που σχετίζονται με την υποξία στον εγκέφαλο, συμπεριλαμβανομένης της νόσου Αλτσχάιμερ, της αγγειακής άνοιας και της μακροχρόνιας COVID, και πώς η καθιστική ζωή, η γήρανση, η υπέρταση και άλλοι παράγοντες συμβάλλουν σε αυτές τις ασθένειες», δήλωσε ο Nedergaard.